고구마 삶아서 간식으로 자주 먹었더니...노화·대장에 변화가?

김용 기자

안토시아닌+베타카로틴 효과... 노화 늦추고 암 예방에 기여

고구마의 주황색 베타카로틴 성분은 비타민 A의 이전 물질로 몸속에서 발암물질을 줄여 암 예방에 기여한다.
[사진=게티이미지뱅크]고구마는 영양이 뛰어난 알칼리성 식품이다.
탄수화물, 단백질, 지방, 식이섬유, 미네랄, 비타민 등이 골고루 들어있어 밥 대신 먹어도 된다.
음식으로 꼭 섭취해야 하는 필수아미노산이 많고 몸의 손상-노화를 늦추는 항산화 성분이 풍부하다.
고구마에 대해 다시 알아보자.
안토시아닌+베타카로틴 시너지 효과... 

노화 늦추고 암 예방에 기여
고구마의 껍질은 검붉은색(자색)이지만 속은 주황색이다.
식물의 색은 뛰어난 영양소를 담고 있다.
자색의 안토시아닌은 몸의 노화와 손상을 늦추는 항산화 성분이다.
블루베리가 건강에 좋은 이유는 안토시아닌 때문이다.
주황색의 베타카로틴 성분은 비타민 A의 이전 물질로 몸속에서 발암물질을 줄여 암 예방에 기여한다(국립농업과학원-국가암정보센터 자료). 생고구마를 자를 때 나오는 유백색 액체인 얄라핀(jalapin)은 장 건강-대장암 예방에 도움이 된다.

몸에 흡수 잘 되는 칼슘 풍부... 

혈압 조절에 기여
고구마 100g에는 칼슘이 34㎎ 들어 있는데, 몸에 흡수가 잘 된다.
고구마는 칼슘 이용이 효과적인 식품이어서 뼈 건강에 도움이 된다.
칼륨도 많아 몸속 짠 성분을 배출해 혈압을 내리고 근육의 피로를 줄이는 작용을 한다.
비타민 E도 있어 노화 방지에 기여한다.
비타민 C는 조리할 때 열을 가해도 잔존율이 70~80% 수준이다.
자색 고구마의 안토시아닌과 백색 고구마의 카이아포 성분이 인슐린 분비를 촉진해 당뇨병 예방-조절에 도움이 된다는 연구결과도 있다.

고구마는 삶아 먹는 게 가장 좋아... 

군고구마는 혈당 급상승
고구마도 조리 방식에 따라 혈당이 급상승할 수 있다.
한국당뇨협회에 따르면 생고구마는 혈당을 얼마나 빠르게 올리는지 판단하는 혈당 지수(GI)가 61로 낮은 편이다.
하지만 구우면 녹말이 당분으로 변해 GI가 80 이상으로 크게 오른다.
 GI가 70 이상이면 혈당을 빠르게 올린다.
튀기면 70, 삶은 고구마가 45로 가장 낮다.
따라서 혈당 조절을 통한 당뇨병 예방-관리를 위해 고구마를 생으로 먹거나 삶아서 먹는 게 좋다.

식사 뒤 후식은 살 찔 수 있어... 

깍두기 곁들이면 더부룩함 감소
고구마도 빵, 면, 밥처럼 탄수화물이 많아 식사 뒤 후식으로 고구마를 먹는 습관은 좋지 않다.
탄수화물 과다 섭취로 살이 찔 수 있기 때문이다.
오후 출출할 때 간식으로 알맞게 먹는 게 좋다.
고구마를 많이 먹으면 배에 가스가 찰 수 있다.
장 속의 미생물이 발효하기 때문이다.
이때 소화를 돕는 디아스타제 성분이 많은 무와 함께 먹으면 도움이 된다.
깍두기나 동치미를 곁들이면 더부룩함이 줄어드는 것은 이런 효과 때문이다.

“이건 섬뜩한 광경” 하루 200만명이 몰렸다…삼성도 ‘경악’한 제품

박영훈 기자

세계 최초 2번 접는 폴더블폰 [사진, 화웨이][헤럴드경제= 박영훈 기자] “삼성 베끼던 중국이 어떻게”삼성 제품 베끼기에 급급했던 중국이 삼성을 제치고 ‘트리플(2번 접는) 폴더블폰’ 세계 최초 자리에 올랐다.
화웨이가 세계 최초로 2번 접는 제품을 공개했다.
전세계가 발칵 뒤집어졌다.
미국의 제재로 스마트폰 시장에서 몰락하던 화웨이가 자체 칩으로 부활에 성공하더니, 세계 최초로 소문만 무성했던 2번 접는 폴더블폰 상용화에 성공했기 때문이다.
중국 현지 언론에 따르면 사전 예약 접수한지 6시간 만에 110만명, 하루만에 200만명이 넘게 몰렸다.
무엇보다 제품의 두께에 전문가들도 감탄하고 있다.
2번 접는 제품이라고는 믿기지 않을 정도로 얇다.
접힌 상태에서도 상당히 얇은 두께를 보여준다.
펼친 후 두께가 5mm를 넘지 않을 것으로 보인다.
해외 IT매체 폰아레나는 “화웨이는 세계에서 가장 얇은 폴더블 스마트폰을 만드는 제조업체”라는 평가를 내놓았다.

화웨이 2번 접는 폴더블폰 ‘메이트 XT’ [사진, 화웨이]트리플(2번 접는) 폴더블폰은 메인 디스플레이가 두 번 접히는 방식으로 화면이 총 세 부분으로 나뉜다.
3면 대화면과 2개 힌지로 구성돼 지그재그 형태로 병풍처럼 접히는 스마트폰이다.
첫 번째 화면에서 이용하던 운영체제(OS)와 사용자 인터페이스가 폴딩 상태에 따라 두 번째, 세 번째 화면까지 매끄럽게 연결될 수 있도록 했다.
폴더블폰을 완전히 펼치면 화면이 넓어져 태블릿 처럼 사용할수 있다.
화웨이는 신형 아이폰16이 공개되는 오는 10일에 맞춰, 세계 최초의 트리플 폴더블폰을 대중에 선보인다.
미국의 애플을 겨냥해 화웨이가 도전장을 던진 것이다.
삼성전자의 세계 폴더블폰 점유율 1위를 뺏은 데 이어 글로벌 프리미엄 스마트폰 1위인 애플 아이폰 자리마저 넘보겠다는 의미다.
미 경제전문매체 블룸버그는 “새 아이폰 출시 직후로 이벤트를 예고한 것은 화웨이가 애플과 다시 맞붙을 준비를 한다는 의미”라고 설명했다.
시장조사업체 트렌드포스는 ”애플의 새 아이폰16 시리즈에 대한 (화웨이의) 직접적 도전”이라고 평가했다.

화웨이 2번 접는 폴더블폰 ‘메이트 XT’를 들고 있는 배우 유덕화 [사진, 화웨이]화웨이는 앞서 2번 접는 폴더블폰인 '메이트 XT' 티저 영상을 공개했다.
영상에는 홍콩 유명 배우 유덕화가 제품을 들고 등장한다.
삼성전자 역시 2번 접는 폴더블폰을 개발 중이지만, 빨라야 2025년 등장할 것으로 전망된다.
폴더블폰에 대한 시장 수요가 크지 않은데다 화면 내구성 등 해결해야 할 문제도 많은 것으로 전해진다.
화웨이 제품 역시 내구성과 가격이 관건이다.
중국 IT 매체들은 2만위안(약 380만원)에 달할 것으로 전했다.
업계 관계자는 “내구성에 대한 검증이 필요하지만, 폴더블폰 기술력이 한국을 추월한 것으로 보인다” 며 “가격이 너무 비싸 아직 시장성은 없겠지만, 화웨이의 기술력은 큰 위협이다”고 말했다.

박영훈 park@heraldcorp.com

"세탁기에 돌려도 멀쩡, 우리폰이 더 얇아"…삼성에 도발한 中아너

김은하 기자

중국 전자회사 아너, 신제품 폴더블폰 매직V3 공개중국 스마트폰 업체가 삼성전자를 겨냥하며 도발했다.

중국 전자회사 아너의 신제품 발표 행사에서 스마트폰을 세탁기에 돌리는 영상. [이미지 출처=아너 페이스북]지난 5일(현지시간) 독일 가전전시회(IFA)에서 열린 중국 전자회사 아너의 신제품 발표 행사. 수십초마다 내용이 바뀌는 발표 화면에는 '업계 최고'라는 말이 등장했다.
조지 자오 최고경영자(CEO)는 “애플 아이폰보다 튼튼하다”거나 “삼성 갤럭시보다 얇다”고 발표했다.
그러면서 "(삼성은) 너무 무겁고 너무 두껍다.
13.4mm나 된다.
올해는 좀 발전했다.
12.1mm의 두께로 얇아지긴 했다"고 삼성전자를 저격했다.
이날 아너가 발표한 스마트폰은 “세상에서 가장 얇다”는 폴더블폰 ‘매직V3’이다.
지난 7월 중국에서 출시한 데 이어 이번에 전 세계로 범위를 확대하는 제품이다.
접었을 때 두께가 9.2㎜로 전작(9.9㎜)보다 얇고, 삼성전자가 지난 7월 출시한 갤럭시Z폴드6(12.1㎜)와는 3㎜ 가까이 차이가 난다.
최근 내놓은 한 홍보물에는 자사 폴더블폰 표면에 "갤럭시 Z폴드 유저들에게 미안하다"면서 "더 얇고 가볍고 내구성이 뛰어난 매직 V3를 보고 배신감을 느끼고 있을 것"이라고 적었다.

[사진출처=아너]미국의 애플을 향해서는 '무게'로 저격했다.
매직V3는 디스플레이를 접는 폴더블 제품임에도 바 형태인 아이폰 15프로맥스와 무게 차이가 없다는 설명이다.
아너가 밝힌 신제품 무게는 226g이다.
배터리는 아이폰 15 프로 맥스보다 50%가량 더 오래간다고도 했다.
약점으로 꼽혀온 내구성 논란은 정면으로 다뤘다.
아너의 전작 매직V2는 얇지만 일정 횟수 이상 접으면 화면이 손상되는 등 내구성이 떨어진다는 논란에 휩싸인 바 있다.
자오는 “(아너 제품의) 안정성에 대한 우려가 있는 걸로 안다”며 매직V3를 세탁기에 돌리는 영상을 공개했다.
세탁기에 15분 돌린 뒤에도 멀쩡했다는 게 요지다.
그는 만 번 접어본 뒤 매직V3의 주름 깊이가 78㎛에 불과했다며 “갤럭시Z폴드6(217㎛)와 비교해 보라”고도 했다.
무대 위에서 매직V3를 바닥에 던져 보이기도 했다.
한편, 시장조사기관 카운터포인트리서치 집계를 보면, 아너는 올해 2분기에 처음으로 서 럽 시장에서 삼성을 제치고 폴더블폰 점유율 1위를 차지했다.
아너의 올해 2분기 전 세계 폴더블폰 출하량이 매직V2에 힘입어 1년 전보다 455% 불어난 결과다.

김은하 기자 galaxy656574@asiae.co.kr

고통에 순응하면 번뇌가 사라진다

신준범 기자

두타산 베틀바위~마천루 8km2020년대 들어 가장 인기 급상승한 베틀바위 산행지

새로 생긴 등산 코스 중 2020년대 가장 인기 있는 산행지로 꼽히는 동해 베틀바위. 산길은 베틀바위를 우회하는 안전한 코스이며, 베틀바위를 감상할 수 있는 전망데크가 있다.
 

두타산은 산행이 너무 어렵고 험해서 산꾼들 사이에 머리 '두頭' 때릴 '타打'를 써서 속칭 '골 때리는 산'이라 불린다.
백두대간을 종주한 고수들 사이에서도 두타산과 청옥산을 잇는 산길(댓재~백복령)은 난코스로 꼽힌다.
30여 km에 이르는 능선이 오르내림 심한데다 마주치는 도로가 없어, 당일산행으로 12시간 이상 걸려 주파하거나, 1박2일 야영산행 또는 중간 탈출을 택해 구간을 쪼개어 진행해야 한다.

베를 짜는 베틀의 모습을 닮았다고 하여 이름이 유래하는 베틀바위. 우회하는 산길과 전망데크가 보인다.
2020년에 설치한 새 코스이며, 케이블카 같은 대형공사를 하지 않고도 성공한 사례로 꼽힌다.

백두대간을 종주하고 구간별로 기사를 썼지만, '두타청옥'은 지금도 몸이 고통으로 기억한다.
그랬던 두타산이 2020년대 들어 인기가 급상승했다.
2021년 동해시에서 베틀바위 전망대와 마천루 전망대를 개설하면서, '산행 재미있는 산'으로 이미지가 바뀌었다.
무릉계곡은 화려하지만 두타산이나 청옥산 정상을 다녀오려면 최소 3시간을 헉헉거리며 비탈을 올라야 하기에, 베테랑도 꺼리는 코스였던 것. 동해시는 주능선까지 가는 코스를 고집하기 보다는 가까운 지능선의 베틀바위와 마천루에 데크전망대를 만들고, 무릉계곡의 명소를 거쳐 원점회귀 가능하도록 코스를 만들었다.
탁상행정에 의한 예산 낭비가 아닌, 산세를 읽고 등산인의 마음을 읽는 노력으로 대박을 터뜨린 것.

미륵바위 부근을 오르는 최동혁, 박수경, 김대영씨. 베틀바위 가까운 곳에 미륵바위가 있다.

조조의 대군을 뚫는 조자룡처럼명성만 남아 문 닫은 업소가 즐비한 산 입구와 달리, 매주말 관광객과 등산객이 전국에서 찾는 명소로 거듭났다.
동해시는 무릉계곡 입구에서 4,000원의 입장료를 받는다.
케이블카를 설치하는 대형 공사를 하지 않고서도, 자연미를 살려 제2의 무릉계곡 전성기를 여는 데 성공했다.
폭염 경보가 내린 날, 입산한다.
오지 백패킹 유튜버 김대영(채널명: 오라네)씨와 트레일러닝을 즐기는 중학교 영어교사 박수경씨, 연세산악회OB 최동혁씨가 함께한다.
시작과 동시에 갈림길이다.
왼쪽은 베틀바위로 향하는 가파른 길, 오른쪽은 편안한 무릉계곡이다.
복숭아꽃이 없어서일까. 급경사로를 택했다.
베틀바위와 마천루가 오늘의 주인공, 우회할 것 없이 곧장 치고 오르기로 했다.
호기로움도 잠시, 얼마 안 가 헉헉거리며 땀으로 샤워를 한다.
오전인데 30℃가 넘었다.
백두대간 주능선은 하늘 위 궁전처럼 멀고 높다.
그나마 가까운 지능선도 먼 산 같아 보인다.
체력이라면 누구에게도 지지 않는다고 자부하는 이들이지만 어제 방태산 산행에 이어 오늘 두타산까지, 차원이 다른 더위까지 합세해 걸음을 붙잡고 늘어진다.
산 아래에서 목탁과 염불 소리가 은은히 번져온다.
묘한 리듬에 박자를 맞춰 속도를 끌어올린다.
수직 상승하는 승강기마냥 풍경이 바뀐다.
건너편 지능선이 수려하다.
마치 출전을 기다리는 장비와 여포처럼 웅장한 바위들이 도열했다.

베틀바위 전망대. 이중 구조의 넓은 데크라 식사를 하거나 쉬었다 가기 안성맞춤이다.
 

맛보기처럼 경치가 조금씩 트이며 바윗길이 잦아진다.
베틀바위가 다가오고 있음이다.
이정표에는 베틀바위까지 1.5km 거리라고 표시되어 있으나, 더위와 비탈이 합세해 3km는 걸은 기분이다.
공룡의 등골 같은 바위를 우회하자 회양목이 빽빽하다.
도시 가로수로 많이 쓰여 연약하게 봤지만, 실제로는 혹독한 이곳 능선에서 100년 넘게 자생해 왔다.
10만 명의 적군처럼 계단이 끝없이 밀려온다.
유비 아들을 구출해 조조의 대군을 뚫고 도망치는 조자룡마냥 차오르는 숨을 폭발시키며 정면 돌파한다.
포상처럼 펼쳐지는 베틀바위 풍경. 배낭에서 얼음물을 꺼내 들이키자 온 세상이 내 것 같다.

미륵바위. 미륵불 조각처럼 보인다고 하여 이름이 유래하며, 부엉이를 닮았다고도 한다.
 

상어 이빨처럼 뾰족한 바위능선이 베틀을 닮아 이름이 유래하는데, 베틀이 생소한 젊은 사람들에게는 잘 와 닿지 않는다.
바위꾼인 주민욱 기자와 최동혁씨는 "베틀바위 리지를 넘어왔다면 더 멋있었을 것"이라며 입맛을 다신다.
중국 장가계의 축소판인 듯한 바위협곡을 내려다보며 먹는 점심은 여간한 맛집보다 낫다.
한 굽이 올라서자 미륵바위다.
자세히 보면 미륵불을 조각한 것인지, 자연바위인지 구분이 쉽지 않다.
보는 각도에 따라 부엉이로 보이기도 한다.

두타산 무릉계곡의 명물인 쌍폭포. 양쪽에서 쏟아져 내리는 물줄기가 시원함을 내어준다.
왼쪽 폭포가 수량이 적어 장쾌함이 덜한 날이었다.
 

살바도르 달리의 시간두타산頭陀山이라는 이름은 '마음의 번뇌를 털어버린다'는 불교 용어에서 온 것이다.
그에 비하면 '골 때리는 산'이라는 내 마음은 얼마나 저속한가. 그 옛날 선조들과 마음의 격이 다름을 인정하지만 거친 오르막에서 번뇌를 털어내지 못한다.
두타산 정상이 오늘 목적지가 아님을 감사하며 폭염의 비탈에 몸을 던진다.
예상 못 한 폭우다.
살바도르 달리의 녹아내리는 시계마냥, 더위에 지칠 대로 지쳐 사람들의 멘탈이 초현실화되어 갈쯤 쏟아지는 소나기. 달궈진 쇠붙이를 물에 넣듯, 세상이 "화르르" 소리를 내며 가라앉는다.
부러 방수재킷을 입지 않고, 배낭 레인커버만 씌운다.
저체온증을 염려하기에는 너무 덥다.

마천루에서 무릉계곡으로 이어진 계단길. 거대한 암벽을 따라 데크길이 짧게 이어져 조망의 즐거움이 있다.

산성의 흔적이 잦아지더니, 나름 번듯한 돌로 쌓은 산성이 산길 역할을 한다.
어떤 적과 싸웠기에 이렇게 험준한 산 능선까지 와서 성벽을 쌓았나 싶다.
사연은 2,000여 년 전으로 거슬러 간다.
신라가 실직국을 병합(102년)한 후 처음 성을 쌓았다고 전한다.
조선시대 태종 때(1414년) 삼척부사 김맹손이 쌓은 것이라고도 전한다.
높이 1.5m 길이 2.5km로 큰 성은 아니지만 산세가 험준해 천혜의 요새였다.
전쟁의 결말은 늘 비극이었다.
임진왜란 때 이곳에서 3일간의 혈전이 벌어졌으나 함락되어, 의병과 생존한 노약자마저 모두 살육되었다고 한다.
또한 빨치산이 지리산에서 백두대간을 거쳐 북으로 가는 와중에 치열한 총격전이 벌어진 전투의 현장이다.
무릉도원처럼 속세와 차별화된 이상적인 오지 마을을 꿈꿨으나 현실에서 이뤄진 적은 없었다.

마천루 부근의 전망바위. 깎아지른 낭떠러지 곁으로 데크길이 이어진다.

무속인들 기도터로 인기 있을 것 같은 근사한 벽을 몇 곳 지나자 모처럼 고도를 내린다.
물과 이온음료를 꽤 넉넉히 가져왔다고 생각했는데, 얼마 남지 않았다.
바람 한 점이 이토록 간절했던가. 소나기가 그친 하늘은 햇살이 압도적 힘을 과시한다.
마천루가 없었다면 산행이 꽤 삭막했을 터. 협곡이 훤히 드러나는 벼랑 전망대다.
베틀바위 전망대보다는 좁지만 경치는 뒤지지 않는다.
저 멀리 용추폭포가 용처럼 신비로운 그림을 그려낸다.
맞은편 사면 암벽이나, 기운 넘치는 백두대간 주능선도 멋있지만, 용추폭포가 화룡점정이다.

옛날부터 숱한 명사와 묵객들이 찾아 아름다움에 감탄했다는 무릉계곡의 자연암반. 

무릉계곡 데크로 내려서자, 산행이 끝난 분위기다.
폭포를 구경하러 온 관광객들 틈에 끼어 쌍폭포에서 연신 사진을 찍고, 용추폭포에서 풍경이 주는 쾌락을 탐닉한다.
용추폭포는 상단에 숨은 폭포가 있고, 그 상단에 또 숨은 폭포가 있는 것이 매력인데, 아쉽게도 나무에 가려 제대로 보이지 않는다.
쌍폭포는 왼쪽 폭포의 수량이 조금 부족하지만, 아름다운 자태는 일품이다.
폭포를 하나의 작품으로 본다면 가히 세계적인 명소로 꼽아도 부족함 없는 예술성을 갖추었다.
골 때리는 산을 지나, 번뇌를 털어내는 산을 지나, 살바도르 달리의 초현실 산 지나, 전쟁의 산성을 지나, 무릉계곡을 지난다.
정상을 다녀온 것도 아닌데, 많은 일이 있었던 것만 같다.

산행 내비게이션

두타산 베틀바위~마천루~무릉계곡

강원도 동해시 삼화동, 삼척시 미로면산행 거리 8km 산행 시간 4시간 10분산행난이도 ★★★☆☆ (산행 거리 짧지만 가팔라)

산행길잡이쉽게 보면 어려울 수 있다.
정상을 가는 것도 아니고, 지능선을 다녀오는 수준이며, 8km에 불과하지만 가파른 돌길과 계단이 많다.
제대로 된 당일산행이라 생각하고 가면 어렵지 않은 수준이지만, 걷기길처럼 쉽게 생각하면 예상보다 난이도가 높아 당황하게 된다.
최고 고도는 지능선을 넘는 지점인 650m이다.
매표소의 고도가 150m이므로, 해발 500m를 산행 시작 2시간 이내에 높여야 한다.
무릉계곡 방향을 선택하면 서서히 고도를 높이게 되어, 조금 더 쉽다.
그러나 하산길에 쌍폭포와 용추폭포를 감상하면 땀을 식히고, 홀가분한 마음으로 폭포를 즐길 수 있어 장단점이 있다.
이정표는 잘되어 있지만 주의해야 한다.
명확한 능선을 따르는 코스가 아니라 사면을 트래버스(횡단)하는 코스라 방심하면 엉뚱한 곳으로 가게 된다.
실제 잘못된 방향으로 간 사람들의 흔적이 쌓여 산길처럼 혼돈을 주는 곳이 몇 곳 있으므로, 길찾기에 주의해야 한다.
조금만 길이 희미하다 싶으면 스마트폰을 활용해 현 위치를 확인하고, 되돌아가서 선명한 길에 도착해 다시 뚜렷한 산길을 찾아야 한다.
특히 베틀바위에서 1.7km 더 가면 바위 벼랑이 나오고, 언저리의 갈림길에서 오른쪽 아래로 가야 한다.
석간수는 마실 수 없는 물이며, 식수를 구할 곳은 없으므로 물을 넉넉히 준비해야 한다.
교통동해시내에서 111번 버스가 동해종합버스터미널과 KTX 동해역 입구를 거쳐 무릉계곡까지 40분 간격으로 운행한다.
무릉계곡 입구에 대형주차장이 있다.
하루 주차 요금 2,000원을 받는다.
서울역 혹은 청량리역에서 출발하는 KTX 열차가 하루 4회 운행한다.
2시간 30분 걸린다.
맛집(지역번호 033)무릉계곡 입구에 식당이 즐비하다.
매표소 앞 첫 번째 집인 무릉회관(534-9990)이 추천할 만하다.
가장 최근에 지은 건물이라 깨끗하고 음식도 깔끔하다.
하산 후 보편적인 식사인 산채비빔밥(1만 원)이 신선하고 무난하다.
이외에도 산채오리, 백숙버섯전골, 닭도리탕, 도토리묵(1만 원), 감자전(1만 원), 산나물전(1만2,000원) 등이 있다.
※등산지도: 특별부록 지도 참조월간산 9월호 기사입니다.

신준범

지금의 부동산 시장은 언제와 가장 비슷할까? 

by 특파원 바밍 

현재 부동산 시장을 돌아보면, 연초부터 현재까지 상승세를 보였던 지역들은 잠시 거래량이 둔화되면서 소강 상태를 겪고 있습니다.
최근 강력한 대출 규제로 일부 선매수한 분들이 급하게 내놓는 매물이 어쩌다 1~2개씩은 나오는 듯 하지만 아직 전반적인 가격 조정이 느껴지는 분위기는 아닙니다.

당부쌤이 늘 말씀하시듯 부동산 시장에서 아무리 좋은 장세라도 급등장이 서너 달씩 지속되는 것은 어려운 일입니다.
그 이유는 첫째, 매도자들이 매물을 보류하기 때문에 시장에 공급이 부족하고, 둘째, 매수자들이 매수 시점을 주저하게 되기 때문입니다.
이와 같은 상황에서 정부의 핀셋 규제들이 상급지에서 단기적인 심리적 위축을 유발하며, 시장은 아래급지로 확산되어 거래를 이어나가게 됩니다. 그리고 아래급지에서 가격이 상승하고 거래량이 채워지면, 다시 상급지로 거래가 이어지곤 합니다.

따라서, 현재의 숨고르기 후에 강남 3구 및 마용성 등이 다시 추진력을 얻어 상승할 수 있을지 궁금해지는 상황입니다.

현재의 부동산 시장과 유사한 양상을 보였던 과거의 장세를 분석해보는 콘텐츠를 소개하며, 이를 통해 현재 시장의 흐름을 정리해보겠습니다.
(해당영상에는 2006년, 2008년, 2015년, 2018년 분위기도 있으니 참고하세요.)

https://www.youtube.com/live/9fP-PmVL_e8?si=6GuWlVzuHHac0-Jb

올해와 가장 유사한 2019년 특징

출처 : 투미TV (with 트루카피)

1. 환경은 다르지만, 3가지의 공통점이 있다.

- 매물 부족(공급 부족)

- 기준 금리 인하

- 지속적인 전세 상승 추세

2. 2019년 월별 세부적인 사항

- 02~03월 : 2018년 9.13 대책 후유증으로 거래량 하락 지속.

* 9.13 대책의 핵심은 종부세 인상 및 과세 대상 확대였으며, 그 외에도 1주택자 청약 제한, 임대사업자 등록 규제, 지금과 비슷한 대출 규제 등이 주를 이루었음.

- 5월부터 매물 부족과 수요 증가로 인해서 9.13 대책은 실효성을 거두지 못하고 매수자들의 추격 매수가 시작.

- 5월 4,000건 넘고, 6월 약 7000건, 7월 8800건.

출처 : 아파트투미 2019년 아파트 거래량

- 07월 : 분양가 상한제 시행 발표, 기준 금리 인하

출처 : 네이버 위키백과(한국은행 기준금리)

- 08월 : 거래량이 살짝 꺾이면서 약 6600건 거래.

- 9월~11월 : 다시 수요(이사철 등 이동 수요) 가 증가하고, 매물이 부족해지면서 점점 거래가 퍼져나가고 2개월 연속 11,000건 돌파. (이 당시 거래는 갭메우기 하면서 거래가 확산되는 양상이었음.)

- 12월 : 12.16 주택시장 안정화 방안 발로 다시 한번 거래량 주춤.

2019년과 2024년이 비슷한 이유

1. 거래량이 올라가는 과정

- 부동산 거래량을 보면 두 해 모두 강남 3구의 거래만으로도 4,000건은 가능했음.

- 마·용·성 까지의 거래 확대로 약 7,000건 내외 가능.

- 8,000건~10,000건 까지는 서울 외곽지역까지 필요하며, 서울 거래량이 10,000건을 넘으면서 경기도 거래를 자극.

2. 거래량 상승의 원인

- 매물 부족과 수요 증가로 거래량이 두 해 모두 연초부터 7월까지 꾸준히 상승함.

- 8월 휴가철 비수기 요인도 있으나, 현재 가격 저항이 있는 분위기도 비슷.

- 현재 8월 중순이 지나면서 정부가 개입(규제) 하는 부분도 비슷.

- 하지만 전세 흐름은 좀 더 지켜봐야 한다는 의견. 이유는 아직까지는 역전세를 벗어났고 이제 가격 상승이 좀 되었다.
정도이지 언론에서 노출되는 것 만큼 21년도 전세가 최고점에는 부족하기에 피부로 직접 전세난이 체감되고 있지 않음.

예상 시나리오

대출 규제 초입에 의견을 나눈 영상임을 감안.(08월 20일 영상)

- 잠시 주춤한 이후 10월 다시 거래량이 오를 수 있음. (올림픽파크포레온 일대는 주시 할 필요 있음.)

- 10, 11월 거래량이 살아날 시 2019년 12월 16일 추가 규제가 나온 것 처럼 24년 말에도 규제가 나올 수 있음.

- 특히나 핀셋 규제 가능성이 거론되는데 그럴 경우 거래량이 들쭉날쭉 할 가능성이 높음.

- 지금의 상승세가 약하지는 않다고 판단함. 이는 상승거래와 하락거래 비율로 따져서 판단을 하는데 상승거래가 50% 이상인 적은 많지 않기에 50% 이상의 상승거래가 나타는 현시점은 상승세가 약하지 않은 것으로 판단. (해당 내용 영상 53분 참고)

바밍 생각

대출 규제가 도입된 시점에서 의견을 나눈 영상이기에,

트루카피님이 예상하신 시나리오에서 이야기하는 2024년 말에 나올 규제들은 더 강력한 대출 규제로 지금 미리 나타나고 있지 않나 싶습니다.
현재 시행 중인 핀셋 규제로는 수도권 스트레스 DSR 1.2% 적용이 있고, 반포 토지 허가제 지정 등은 아직 논의 단계에 있습니다.
이러한 규제로 인해 현재 부동산 시장 참여자들은 혼란스러운 상황에 처해 있으며, 심리적 위축으로 인해 거래량이 감소할 가능성도 높습니다.

그러나 2019년 상황과 비교해 본다면 공급부족, 기준금리 인하, 전세가 측면에서 많은 공통점이 있습니다.
거기에 더해 갭투자 조건부 대출 규제로 인해 전세 매물 공급이 줄어들게 되면서 향후에 시장이 어떻게 흘러갈지 주목해봐야 겠습니다.

연말부터 시작되는 올림픽파크포레온, 장위자이레디언트, 구의이스트폴, 래미안라그란데, 휘경자이디센시아의 입주장들이 당장은 공급 물량 부족을 다소 해소해주겠지만, 내년 입주장이 끝난다면, 상반기 시장이 어떻게 변할지, 그리고 정부가 추가로 어떤 대책을 내놓을지 지켜봐야 할 것입니다.

당부아카데미 멤버십 여러분들도 정부가 내놓는 규제에 대한 막연한 두려움보다 지난 장의 흐름과 현재 시장의 흐름을 분석하여 투자 대응 전략을 세워보는 시간 가져보시기 바랍니다.

盧는 '아방궁' 文은 "좀스럽고 민망"…대통령 3년차, 또 사저 싸움

지난해 1월 2일 문재인 전 대통령과 김정숙 여사가 경남 양산시 하북면 평산마을 사저에서 이재명 대표를 비롯한 더불어민주당 지도부를 기다리고 있는 모습. 뉴스1

노무현 전 대통령의 ‘아방궁’ 논란 등 역대 대통령이 퇴임 후 사저 문제로 공격 받는 건 어느새 한국 정치권의 통과 의례가 됐다.
집권 3년차를 맞은 윤석열 대통령도 화살을 피하지 못하고 있다.
최민희 더불어민주당 의원은 5일 페이스북에 “긴축재정을 외치며 민생 지원금을 줄이겠다고 하면서도, 정작 퇴임 후 사저 경호시설에는 막대한 예산을 편성하는 것이 과연 국민의 눈높이에 맞는 일이냐”고 적었다.

최 의원은 하루 전에도 “윤 대통령 퇴임 후 사저 경호시설 신축을 위해 무려 139억8000만원의 예산이 책정된 것으로 확인됐다”며 “전임 대통령들의 경호시설 예산과 비교해 두 배에 가까운 금액”이라고 지적했다.
최 의원이 기획재정부로부터 제출받은 ‘2025년도 예산안 및 기금운용계획안 사업설명자료’에 따르면 2025~2027년 경호시설 신축을 위한 총사업비가 139억8000만원인 것으로 나타났다.
문재인(62억원)·박근혜(67억원) 전 대통령의 사저 경호시설 신축 비용과 비교해 금액이 크게 늘었다는 것이 최 의원의 주장이다.
이에 대통령실도 반박에 나섰다.
대통령실은 5일 “대통령 퇴임 후 사저 경호·경비시설 관련 비용은 통상 임기 3년차의 다음 해 예산에 반영하며, 잠정 추산된 금액일 뿐 확정된 것이 아니다”라고 해명했다.
또, 이전보다 사업비가 많이 책정됐다는 지적에 대해서도 “주로 지방에 사저를 둔 역대 대통령과 달리 부지가 서울이나 경기에 위치할 가능성을 고려해 수도권 부지 단가를 잠정 반영했기 때문”이라고 설명했다.
그러면서 “오히려 부지 면적은 과거 사례(박근혜·문재인 전 대통령) 대비 절반 수준이며, 건축 비용은 전임 대통령과 비슷하다”고 덧붙였다.
대통령실은 “야당의 정치 공세”라는 생각이 강하다.
아직 확정된 예산도 아닌데다 윤 대통령의 퇴임 이후 거주지가 결정되지 않은 상황이기 때문이다.
최 의원은 “강남 고급 아파트에 거주했던 윤 대통령의 거주 수준을 맞추려다 예산이 폭증한 것 아닌지 의심스럽다”거나 “‘퇴임 후 양평으로 가실 계획이라서 고속도로 종점을 변경하신 겁니까’라는 질문을 하지 않을 수 없다”며 의혹 공세를 이어가고 있다.

지난 5월 21일 국민의힘 추경호(오른쪽) 원내대표와 장동혁 당시 원내수석대변인이 서울 강남구 이명박 전 대통령 사저를 예방해 이 전 대통령과 대화하는 모습. 연합뉴스

역대 대통령에겐 사저 관련 논란이 따라다녔다.
문재인 전 대통령도 임기 3년차에 불거졌다.
2020년도 예산안을 편성하면서 ‘업무시설용 부지 취득’ 명목으로 22억원 가량의 예산이 편성되자 “퇴임 후 경남 양산으로 가려는 게 아니냐”는 기사가 쏟아졌다.
2021년 3월엔 양산 사저 부지의 지목이 ‘전(田)’에서 ‘대(垈)’로 바뀌자, 당시 야당이던 국민의힘에서 “지목이 바뀌어 차익을 얻을 수 있다”며 의혹을 제기했다.
이에 문 전 대통령은 직접 페이스북에 “대통령 돈으로 땅을 사서 건축하지만, 경호 시설과 결합되기 때문에 대통령은 살기만 할 뿐 처분할 수도 없는 땅”이라며 “좀스럽고 민망한 일”이라고 적어 화제가 됐다.
현직 대통령으로서는 이례적인 대응이라는 평이 나왔다.
역대 전임 대통령 중 처음으로 지방에 퇴임 후 사저를 마련한 노무현 전 대통령도 현직 시절부터 공세에 시달렸다.
경남 김해 봉하마을에 짓기로 한 사저를 놓고 야당인 한나라당에서는 “역대 어느 대통령이 퇴임 후 살 집 주변을 세금을 들여 시끄럽고 떠들썩하게 꾸몄을까 싶다”고 비난했다.
퇴임 이후엔 한나라당 공개 회의에서 “지금 노무현 전 대통령처럼 아방궁 지어놓고 사는 사람 없다”는 말도 나왔다.
몇 년 뒤 여야 입장은 정반대가 됐다.
2011년 10월 이명박 당시 대통령의 사저 구입 방식을 놓고 야당이 된 민주당의 공세가 쏟아졌다.
민주당은 공개 회의를 통해 “노 전 대통령 사저에 아방궁이라고 비판했던 한나라당이 그 15배인 이 대통령 사저에는 어떻게 생각하는 지 묻고 싶다”고 비판했다.
한나라당을 향해 일종의 ‘내로남불’ 공세를 편 셈이었다.

허진 기자 bim@joongang.co.kr