증조할머니, 죽음 이후의 삶에 대한 '위로로운' 생각으로 입소문 난다

Nanna Faye의 충성스러운 팬층은 98세 노인과 그녀의 신중한 생각에 대한 감사를 재빨리 공유했습니다.
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소셜 미디어에서 지혜로운 말로 219,000명이 넘는 팔로워 사이에서 잘 알려진 사랑하는 증조 할머니가 사후 세계에 관한 현명한 조언으로 입소문을 탔습니다.

Nanny Faye(98세)는 최근 자신의 Tik Tok 계정인 nannyfayeandme 에 접속하여 죽음에 관한 현명한 말과 한 팔로워가 죽음에 대한 우려를 공유한 후 반대편에서 우리를 기다릴 수 있는 일에 대해 이야기했습니다.

“죽는 게 무서워서 어쩔 수가 없어요. 그녀에게 그런 사람인지, 그리고 어떻게 도와줄 수 있는지 물어봐도 될까요? 그녀는 달콤해요! 그녀의 추종자 중 한 명이 물었다.

Nanny Faye는 사후 세계에서는 "모든 것이 사랑스러울 것"이라고 말하면서 신속하게 위로를 제공했습니다.

“안돼! 내가 왜 겁을 먹어야 합니까? 여보, 무서워할 게 뭐 있어… 이 [인생]은 잠시 동안일 뿐이야. 그것은 일시적인 일이다라고 그녀는 말했다.

“그것은 정말로 콩 언덕에 달하지 않을 것입니다… 100년 미만에서 영원까지는 그것을 줄이지도 않습니다.

“완벽함이 있을 겁니다.
 모든 것이 사랑스러울 거예요.

“질병도 없고, 슬픔도 없고, 직장을 잃은 사람도 없고, 어느 방향으로든 문제가 없습니다.
 여기서 우리의 타르를 걱정하게 하는 그런 일은 없을 것입니다.

Nanna Faye의 충성스러운 팬층은 98세 노인과 그녀의 신중한 생각에 대해 신속하게 감사를 표했습니다.

“나는 하루 종일 그녀의 말을 들을 수 있었습니다.
 그녀는 소중하다고 한 추종자가 썼다.

“그녀를 축복해주세요! 그녀의 지혜로운 목소리를 들을 수 있어서 감사해요!

“나도 이것을 믿지만 그녀가 말하는 것을 듣는 것은… 21년, 8년 전 세상을 떠난 내 딸에 대해 너무나 큰 평화를 가져다준다고 또 다른 사람은 말했다.

“와, 할머니가 생각나네요. 그녀가 사용하는 문구 중 일부는 할머니와 함께 앉아 있던 어린 소년 시절에 들었습니다.
 그녀는 정말 위로가 됩니다.

“나는 그녀를 너무 사랑해요. 내가 가서 그녀에게 말을 걸고 포옹을 해줄 수 있었으면 좋겠다.
 그녀와 함께하는 모든 순간을 소중히 여기세요. 그녀는 놀랍고 아름답습니다.

"당신이 정말 맞습니다! 이 목록의 젊은 세대에게 당신의 지혜를 공유해 주셔서 감사합니다.

Nanny Faye는 사후 세계에 대한 접근 방식으로 주목을 받고 있는 유일한 인터넷 유명 할머니가 아닙니다.
 Jodie Perryman은 최근 장례식에서 나눠줄 미니 위자 보드를 손수 만든 후 온라인에서 큰 화제를 모았습니다.

81세인 이 노인의 재미있고 창의적인 아이디어는 "연락을 유지하자!"라는 문구가 적힌 카드에 접착된 위자 보드와 페리먼이 혀를 내밀고 손가락을 내밀고 있는 유머러스한 사진을 특징으로 합니다.

Today 와의 인터뷰에서  Perryman의 손녀 Gracie 는  "폭죽" 할머니의 장례식에서 사람들이 위자 보드를 열자 웃음이 터졌다고 말했습니다.

“다들 웃다가 죽어가고 있었어요. 정말 재밌었어요.라고 그녀는 말했습니다.

“왜냐면 그 사람이 그랬으니까요.

노인을 위한 섹스 토이 

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좋습니다, 선배님들, 여러분도 저와 같다면 여러분의 성생활은 아마도 수년에 걸쳐 바뀌었을 것입니다.
 우리 모두는 한때 젊고 강인했으며, 곡예사가 되어 어느 방향으로든 쉽게 움직일 수 있었습니다.
 나이가 들면서 상황이 바뀌기 시작합니다.

자연이 우리를 속이는 방식은 재밌습니다.
 여성들은 나이가 들면 건조해지는 경향이 있고, 남성들은 더 이상 건조함을 느낄 수 없습니다.
 당신이 가장 좋아하는 레스토랑이 문을 닫은 것과 같습니다.
 문을 두드릴 수도 있지만 여전히 들어갈 수는 없습니다.

내가 아는 대부분의 노인들은 통증과 통증을 호소하며 예전에 하던 일을 더 이상 할 수 없다고 불평합니다.
 클럽에 오신 것을 환영합니다.
 예전에는 쉽게 일어났던 일들이 이제는 문제가 되기 때문에 침실에서 특히 예민해집니다.
 허리 좀 비틀어볼까? 무릎이 아플까? 나는 화끈거림을 겪고 있습니다.

하지만 시도해 보면 창의력을 발휘할 수 있습니다.
 섹스는 예전만큼 목표 지향적이지는 않지만 여전히 재미있을 수 있습니다.
 저는 주로 여성들이 주로 사용하는 것에 초점을 맞출 것입니다.
솔직히 말해서 저는 남성이 아니기 때문입니다! 저는 여러분 중 일부가 남성 인구에게 잘 맞는 것들을 포함하여 제가 놓쳤을 수도 있는 다른 것들에 대해 여기에 무게를 둘 수 있다고 확신합니다.

성적 윤활제

세상에는 온갖 종류의 윤활유가 있습니다.
 일부는 내부에 열감을 갖고 있고, 일부는 단지 진입을 용이하게 하도록 설계되었습니다.
 대부분의 여성은 나이가 들수록 질 건조증으로 고통받으며 이는 도움이 됩니다.

질 확장기

이 제품은 수년에 걸쳐 더 단단해지고 건조해진 여성에게 좋습니다.
 인내심을 갖고 흐름을 따르려는 의지가 있다면 점진적으로 더 큰 크기로 작업할 수 있습니다.

진동기

이것은 여성만을 위한 것이 아닙니다.
 아직 이 중 하나를 시도하지 않았다면 시도해 보세요. 일부는 전기식이고 일부는 충전식이며 일부는 배터리만 필요합니다.
 가능성은 무한합니다.
 개인 취향에 따라 일부는 내부용으로 사용되고 일부는 외부용으로 사용됩니다.
 많은 사람들은 당신이 즐기고 싶은 것의 유형에 따라 다양한 애착을 가지고 있습니다.

잠시만 기다려 주세요. 컴퓨터가 과열되기 시작했기 때문에 컴퓨터의 일부 응용 프로그램을 닫아야 합니다.
 자, 우리는 어디에 있었나요?

의상 및 기구

어렸을 때 옷입히기를 해본 적이 있나요? 침실에서도 이 작업을 수행할 수 있습니다.
 모자나 마스크를 착용하고 수갑, 란제리, 깃털, 심지어 법 집행 기관에 종사하는 경우 권총집까지 사용해 보세요. 파트너에게 자신이 다른 사람인 척하고 약간의 드라마와 창의성을 추가하는 것은 항상 재미 있습니다.

그럼 이런 물건은 어디서 사나요? 원한다면 섹스용품점에 가거나, 원하는 것이 무엇인지에 대한 좋은 생각이 있다면 아마존이나 이런 종류의 물건을 취급하는 다른 온라인 상점에서 쇼핑할 수 있습니다.

나쁜 서비스에 대해 불만을 제기하는 방법 

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나는 지난 10년 동안 7대의 텔레비전을 구입했습니다.

우리 가족은 다섯 개, 아내의 엄마는 두 개입니다.
 다 같은 곳에서 샀어요. 다른 곳보다 가격이 저렴하다는 것은 아닙니다.
 기껏해야 그들은 비슷했습니다.
 하지만 Videopro Homeworld Helensvale이 제공하는 서비스가 마음에 들어서 계속해서 돌아갔습니다.

직원들은 항상 친절했고 항상 도움이 되었습니다.
 나는 2주 전에 마지막 TV를 구입했습니다.
 7대의 TV를 모두 설치한 설치 기사 Dave가 설치를 위해 도착했을 때, 나는 그에게 우리 라운지의 TV 오른쪽에 나타난 선(화면 아래에 한 줄의 데드 픽셀)에 대해 물었습니다.

저는 3년 전 Videopro Homeworld Helensvale에서 65인치 삼성 TV를 구입했습니다.

“그 라인에 대해서는 당신이 할 수 있는 일이 아무 것도 없습니다.
라고 Dave가 발표했습니다.

“값비싼 텔레비전이 기본적으로 채워지기에는 3년은 너무 이르기 때문에 구입한 사람들에게 돌아가야 합니다.
 의심할 바 없이 보증이 적용되지 않지만 호주 소비자법에 따라 수리를 시도하거나 교체해야 할 의무가 있습니다.
 그들은 항상 삼성과 거래하기 때문에 최소한 당신을 대신하여 삼성에 연락해야 합니다.
 그들은 누구와 대화해야 할지 알고 있으며 매년 수백 대의 텔레비전을 판매하기 때문에 당신보다 더 큰 영향력을 갖고 있습니다.''

나는 강한 의로운 결의로 무장하여 전화기를 들고 Videopro Homeworld Helensvale에 전화했습니다.

판매원은 “언제 TV를 샀는지 확인해 보겠습니다.
라고 말했습니다.

“아, 보증 기간이 지났습니다.
 제가 도와드릴 수 있는 게 아무것도 없어요.

내가 그것이 값비싼 텔레비전이라고 지적하자 그는 내가 그 텔레비전 값으로 고작 1400달러만 지불했다고 정정해 주었습니다.
 분명히 그것은 비싸지 않습니다.

나는 다음과 같이 반박했습니다.
“제가 충성스러운 고객이라는 것을 아실 겁니다.
그리고 당신이 나에게 어느 정도 충성심을 보여주실 수 있기를 바라고 있습니까?

아니요.

“삼성에 연락해야 해요. 우리와는 아무 관련이 없습니다.

나는 그에게 감사를 표하고 결코 다른 물건을 사지 않을 것이라고 말했습니다.
 분명히 충성심은 좁고 씁쓸하고 뒤틀린 일방통행입니다.
 나는 신속하게 대응하고 분노를 다스리도록 허용했습니다.
 나는 1400달러짜리 TV가 3년 이상 지속되어야 한다고 진심으로 믿습니다.
 그리고 나는 또한 생계를 위해 텔레비전을 파는 영업사원이 자신의 제품이 막 출시됐을 때 최소한 어느 정도의 공감을 보여야 한다고 믿습니다.

제 아내에 따르면 그것은 저를 위한 초보 실수였습니다.
 그녀는 나중에 나에게 불평의 어두운 기술을 가르쳤습니다.
 이에 대한 자세한 내용은 이 기사 뒷부분에서 설명합니다.
 하지만 저는 이런 생각을 하게 되었습니다.
불평할 때 정말 성공하는 사람이 있을까? 아니면 불만스러운 고객이 마침내 포기하고 떠나길 바라는 마음으로 모든 직원에게 고객 불만을 거부하도록 교육받았습니까?

나는 인터넷을 검색하여 내 텔레비전과 동일한 "불량 픽셀 행"이 발생한 LG 텔레비전을 1,800달러에 구입한 사람을 찾았습니다.
 그들의 텔레비전은 1년도 채 안 된 것이었다.
 LG의 반응은 싸늘했다.

“우리는 호주 소비자법을 고려하고 제품의 연령을 고려했습니다.
 LG는 TV가 합리적인 기간 동안 허용 가능한 품질을 유지했다고 생각합니다.
라고 답변했습니다.
 따라서 소비자 보증은 더 이상 적용되지 않으며 LG는 호주 소비자법에 따라 귀하에게 구제책을 제공할 책임이 없다고 생각합니다.

우리 대부분은 열악한 고객 서비스에 대해 불만을 토로하기 위해 매년 약 24시간을 서면, 문자 메시지, 전화로 보냅니다.

연구에 따르면 젊은 고객이 더 많은 불만을 제기하지만, 약간 나이가 많은 고객은 불만을 가능한 한 가장 높은 수준으로 받아들입니다.

내 아내에 따르면 효과적으로 불평하는 데에는 기술이 있다고 합니다.

• 첫 번째는 이것이 가장 중요하다고 그녀는 말합니다.
  합리적인 척하는 것입니다.
   당신이 실제로 상사와 대화하는 것이 아닌 한, 당신 앞에 카운터에 있거나 전화 반대편에 있는 사람은 단지 그들의 일을 하고 있을 뿐이라는 것을 기억하십시오. 그들은 당신을 달래기 위해 매장 정책을 뛰어넘을 수 없습니다.
   그러니 항상 웃는 얼굴로 매니저에게 "이건 네 잘못이 아닌 걸 알아..." 같은 말을 해달라고 요청하세요.
• 가능한 한 명확하고 간결하게 작성하세요. 혼란의 여지가 없도록 가장 간단한 용어로 딜레마가 무엇인지 설명해야 합니다.
  
• 귀하의 권리를 알고 계시다면 귀하의 입장을 강화하는 데 도움이 될 수 있는 관련 법률을 인용하는 것을 두려워하지 마십시오. 기회가 있을 때마다 옴부즈맨이라는 단어를 사용하십시오.
• 이 상황이 어떻게 효과적으로 해결될 수 있다고 생각하는지 말해보세요. 당신이 상대하고 있는 사람은 당신이 이 상황을 어떻게 해결하기를 원하는지 알아야 합니다.
  
• 개인적인 것이 아니라는 것을 기억하십시오. 나쁜 서비스를 전문으로 하는 회사들은 요즘 모든 사람에게 똑같은 금액으로 서비스를 제공합니다.
   그리고 나쁜 회사는 불만을 많이 받기 때문에 당신과 같은 사람들을 다루는 방법을 알고 있습니다.
   그들보다 똑똑해지세요.

그리고 마지막으로, 불만을 제기할 예정이라면 기회가 있을 때 고객 서비스 담당자를 칭찬하는 것을 잊지 마십시오. 누군가가 당신에게 좋은 서비스를 제공한다면, 당신이 얼마나 감사한지 알려주고 계속 좋은 일을 하도록 격려하십시오. 삶에서 약간의 균형을 찾는 것이 중요합니다.

매일 발을 씻는 것을 거르지 않은 의사의 사례

의사는 적절한 발 건강을 유지하기 위해 발을 철저히 닦을 것을 권장합니다.
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우리 모두는 그것에 대해 유죄입니다.
 샤워할 때 비눗물로 발을 씻어내면 발이 깨끗해지기를 바랍니다.

평범한 일처럼 보일 수도 있지만, Poonam Desai 박사에 따르면 발을 철저히 씻는 것은 전반적인 위생을 유지하고 다양한 건강 문제를 예방하는 데 필수적입니다.

지난 주 인스타그램에 올린 의사는 너무 많은 사람들이 비누와 물로 발을 씻지 않고 샤워할 때 나오는 비눗물로만 발을 씻는다는 사실을 단호하게 밝혔습니다.

그녀는 사람들이 발을 철저히 씻는 것을 소홀히 하고 있으며 여기에는 발가락 사이를 청소하고 발뒤꿈치를 문지르는 것도 포함된다고 말했습니다.

그녀는 발을 제대로 씻지 않으면 악취, 박테리아 및 곰팡이 축적, 물집, 굳은살, 건조하고 갈라지는 발뒤꿈치 등의 다른 문제가 발생할 수 있다고 덧붙였습니다.

데사이 박사는 자신의 인스타그램 영상에서 “비누와 물로 발을 씻는 것만으로는 위생에 충분하지 않을 수 있다고 말했다.

“비눗물이 몸에 흘러내리도록 놔두고 수동적으로 발을 씻지 마세요. 내 말은 발을 문지르려면 비누와 물을 사용해야 한다는 것입니다.

“그 이유는 발을 자주 씻지 않으면 악취가 날 수 있고, 거기에 박테리아가 쌓여 악취를 유발할 수 있기 때문입니다.

"또한 건조하고 갈라진 피부와 굳은 살은 물론 박테리아 및 곰팡이 감염으로 이어질 수도 있습니다.
특히 감염으로 이어질 수 있는 상처가 있는 경우 더욱 그렇습니다."

Desai 박사는 샤워하는 데 추가 시간을 보내고 적절한 스크럽을 제공하여 약간의 TLC를 제공할 것을 권장합니다.

우리의 발은 하루 종일 상당한 양의 마모를 견디며 땀, 흙, 박테리아가 축적됩니다.
 건막류와 같은 합병증이 발생할 때까지 적절한 발 건강은 종종 무시됩니다.

건막류, 발 통증 및 불편함은 서기, 걷기 등 일상 업무를 수행하는 능력을 크게 손상시켜 신체 활동을 감소시키고 앉아서 생활하는 생활 방식을 더욱 악화시킬 수 있습니다.

나이가 들수록 발은 다양한 변화를 겪게 되어 이러한 상태에 더욱 취약해집니다.
 발바닥의 지방 패드가 얇아지는 경향이 있어 쿠셔닝이 감소하고 통증과 부상의 위험이 높아집니다.
 또한 피부가 더 얇아지고 건조해져서 갈라짐이나 감염의 위험이 커질 수 있습니다.

발을 최상의 상태로 유지하려면 정기적인 발 검진을 우선시하고 편안하고 지지력이 뛰어난 신발을 사용하는 것이 중요합니다.
 그러나 발 건강에 도움이 될 수 있는 몇 가지 자연 요법이 있으며 여기에는 비열한 건막류도 포함됩니다. 

Scandinavian Biolabs의 Ahmed Chaudry 박사에 따르면 이러한 자연 요법에는 다음이 포함됩니다.

냉찜질 요법:  하루에 여러 번 15~20분 동안 해당 부위에 얼음 팩을 대면 염증을 줄이고 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.
 동상 예방을 위해 얼음팩을 수건으로 꼭 감싸주세요.

따뜻한 담그기:  엡솜염을 섞은 따뜻한 물에 발을 담그면  건막류  통증이 완화될 수 있습니다.
 따뜻한 물은 근육을 이완시키는 데 도움이 되고, 엡솜염은 부기를 줄이는 데 도움이 되는 항염증 성분을 함유하고 있습니다.

보조기 및 패딩:  일반 신발 인서트, 아치 지지대 또는  건막류  패드를 착용하면 발에 가해지는 압력을 재분배하고  건막류  통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

적절한 신발:  발가락 부분이 넓고 아치를 잘 지지하며 굽이 낮은 신발을 선택하여 건막류  에  가해지는 압력을 최소화  하고 추가 진행을 방지합니다.
 꽉 끼는 신발과 하이힐을 피하세요.

발가락 운동:  발가락 스트레칭, 발가락 컬링, 발가락 굴곡 및 확장과 같은 정기적인 발가락 운동은 관절 이동성을 유지하고 불편함을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

항염증 식단:  과일, 야채, 통곡물, 오메가-3 지방산 등 항염증 식품이 풍부한 식단을 섭취하면 염증을 줄이고  건막류  통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

자연 요법과 효과적인 생활 습관을 결합하면 기존 치료법을 보완하고 발 건강을 증진하는 데 도움이 될 수 있습니다.

그러나 새로운 치료법을 시도하거나 일상 생활에 큰 변화를 주기 전에 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.

새로운 파트너십을 통해 호주 노년층을 위한 계란의 건강 및 비용 이점을 극찬 

계란이 당신에게 우위를 주나요? 연구에 따르면 그렇다고 합니다.
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슈퍼빌런인가, 슈퍼푸드인가? Australian Eggs와 Hearts4Heart 간의 새로운 파트너십을 통해 호주인에게 특히 75세 이상 노인을 위한 계란의 건강 및 재정적 이점을 알리기 위해 노력하고 있습니다.

호주 보건복지연구소(Australian Institute of Health and Welfare) 에 따르면 2023년에 75세 이상 인구는 다른 연령층에 비해 심혈관 질환 발병률이 더 높아 관련 건강 문제나 사망률에 대한 취약성이 증가했습니다.

계란은 주로 콜레스테롤 함량으로 인해 오랫동안 심장 건강 및 심혈관 질환에 대한 우려와 관련되어 왔습니다.
 계란 한 개에는 약 186mg의 콜레스테롤이 들어 있으며, 대부분은 노른자에 들어 있습니다.
 이러한 혈중 콜레스테롤 수치가 높으면 심장 질환 및 뇌졸중의 위험이 증가합니다.

그러나 하버드 의과대학 에서 발표한 연구 에 따르면 계란은 저렴한 단백질 공급원으로서 건강하고 균형 잡힌 식단의 일부로 섭취하면 이전에 생각했던 것처럼 심장에 해를 끼치지 않고 실제로 심장에 도움이 될 수 있다고 합니다.

계란과 그 콜레스테롤 함량에 대한 우려를 인식한 Australian Eggs의 전무이사인 Rowan McMonnies는 이렇게 말했습니다.
“우리는 과거에 계란 소비와 심장 건강에 관한 잘못된 정보가 있었다는 것을 알고 있습니다.
 이번 파트너십을 통해 자연의 슈퍼푸드 중 하나인 계란의 긍정적인 기여를 공유하려는 우리의 노력이 계속될 것입니다.

McConnies는 “계란은 또한 호주인들에게 훌륭하고 저렴한 전체 단백질 공급원입니다.
라고 덧붙였습니다.

“계란에는 우리 몸이 기능하는 데 필요한 13가지 필수 영양소, 비타민, 미네랄이 들어 있습니다.
 뿐만 아니라 계란은 건강한 심장과 면역 체계에 기여하고 일상 생활에 필요한 에너지 수준을 제공합니다.

Hearts4Heart의 CEO인 Tanya Hall은 심혈관 질환의 위험을 완화하는 것은 단순히 영양가 있는 식단을 채택하는 것 이상이라고 강조했습니다.

“건강한 식습관, 규칙적인 운동, 음주 제한, 금연 등 긍정적인 생활 습관은 심혈관 위험 요인을 낮출 수 있습니다.
라고 그녀는 말했습니다.

건강한 식습관을 유지하는 것은 전반적인 건강과 웰빙을 유지하고 개선하는 데 중요한 역할을 하기 때문에 60대 이상 건강의 중요한 기둥입니다.

건강한 식단은 심장병, 당뇨병, 특정 유형의 암과 같은 만성 질환을 관리하고 예방하는 데 도움이 될 수 있으며 건강한 체중을 유지하고 에너지 수준을 향상시키는 데도 도움이 될 수 있습니다.

나이가 들수록 필요한 영양소가 변하고 특정 영양소를 흡수하고 사용하는 신체의 능력이 감소한다는 점을 고려하면, 건강한 식단을 섭취하는 것은 60대 이상에게 특히 중요합니다.

수석 영양사이자 시드니 시 영양사 및 식품 불내증(Food Intolerance Australia)의 이사인 Jennifer May는 최근 Starts at 60 에서 "60세 이상의 사람들에게 영양은 전반적인 건강을 유지하는 데 특히 중요합니다"라고 말했습니다.

“균형잡힌 식단을 섭취하고 수분을 유지하는 것은 노인들이 최적의 건강을 유지하는 데 필요한 모든 영양소를 섭취하도록 보장하는 핵심 요소입니다.
라고 May는 말했습니다.