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- 최근 조사에 따르면 미국인들은 TikTok에서 건강과 관련된 잘못된 정보에 속는 것으로 나타났습니다.
- 미국인 11명 중 1명이 TikTok의 조언을 따른 후 건강 문제를 겪었습니다.
- 일부 사람들은 플랫폼과 인플루언서가 건강과 관련된 잘못된 정보를 게시한 데 대해 책임을 져야 한다고 생각합니다.
2020년에 일리노이 시카고 대학 의 역학자이자 조교수인 카트린 월리스 박사의 친구와 가족은 COVID-19에 대한 답을 얻기 위해 그녀에게 의지했습니다.
그녀는 사람들에게 두려움을 알리고 완화하기 위해 소셜 미디어에 교육 영상을 제작하기로 했습니다.
저는 매일 업데이트를 했고, 당시 제 계정은 작았고, 주로 가족과 친구들을 위한 것이었습니다.
그게 다른 사람들과 공유되기 시작했고, 제가 알기도 전에 제 계정이 커졌습니다.
월리스가 Healthline에 말했습니다.
오늘날 그녀의 TikTok 계정은 28만 명이 넘는 팔로워를 보유하고 있으며, 그녀의 Instagram은 거의 9만 명의 팔로워를 보유하고 있습니다.
그녀는 COVID-19 및 기타 건강 관련 주제에 대한 공중 보건 정보를 계속 공유하고 소셜 미디어에서 유포되는 잘못된 정보를 반박합니다.
월리스는 온라인에서 물건을 판매하려는 사람들이 퍼뜨리는 잘못된 정보가 홍수처럼 쏟아지므로, 저는 사람들에게 CDC나 공중 보건 부서와 같이 일반인을 대상으로 하는 다른 를 알려주려고 노력합니다.
라고 말했습니다.
그녀는 자신이 인플루언서가 될 것이라고는 상상조차 하지 못했지만 소셜 미디어에는 위험한 건강 관련 잘못된 정보와 음모론이 존재한다는 사실을 알고 있기 때문에 계속해서 반발하고 있습니다.
저는 사람들에게 직장 동료, 가족, 추수감사절에 백신에 마이크로칩이 들어 있다고 생각하는 삼촌과 대화할 수 있는 도구를 제공하고 있습니다.
라고 그녀는 말했습니다.
파급 효과가 생겨서 메시지가 널리 퍼지기를 바랍니다.
개인 트레이너 앱인 Zing Coach가 1,000명의 Z세대 사용자를 대상으로 실시한 새로운 설문 조사에 따르면, 응답자의 56%가 건강과 웰빙에 대한 조언을 위해 TikTok을 이용하고,
3명 중 1명은 TikTok이 건강에 대한 지식을 얻는 주요 원천이라고 답했습니다.
Z세대는 완벽한 건강의 상징은 아닙니다.
18~25세 미국인의 절반 이상이 과체중입니다.
하지만 이는 욕구가
부족해서가 아닙니다.
Zing의 연구에 따르면 젊은 세대는 건강과 웰빙을 추구하는 데 상당한 관심을 보입니다.
Zing Coach의 최고 웰빙 책임자인 Walter Gjergja 가 Healthline에 말했습니다.
그들은 개인 트레이너에게 비용을 지불하거나 자격을 갖춘 의사와 함께 일할 의향이 없거나 능력이 없습니다.
대신 그들은 빠르고 무료이기 때문에 TikTok, Google, YouTube에 조언을 구합니다.
그렇게 함으로써 그들은 잘못된 정보에 노출된다고 그는 말했습니다.
오하이오 주립 대학의 안과의사이자 임상 안과 조교수인 에런 B. 지머먼은 최근 태양을 응시하는 것의 건강상 이점을 지지하는 TikTok 동영상을 본 환자를 치료했습니다.
이 사람은 견딜 수 없을 때까지 오랫동안 태양을 보았고, 망막에 영구적인 손상을 입었습니다.
그는 Healthline에 말했습니다.
저는 여러 분야의 의료진이 다양한 형태의 미디어에서 의심스러운 콘텐츠로 인해 피해를 입은 환자를 보고 있다고 생각합니다.
Zing Coach 설문 조사에 따르면 3명 중 1명은 TikTok에서 받는 웰빙 조언을 두 번 확인하지 않는다고 밝혔고, 10명 중 1명은 직업적 배경과 관계없이 많은 좋아요나 팔로워가 있으면 인플루언서를 신뢰할 수 있다고 답했습니다.
수백만 명의 팔로워와 다른 사용자로부터 끊임없이 긍정적인 댓글이 달린 동영상이 있는 계정을 볼 때, 우리의 첫 번째 생각은 공유된 정보가 사실이어야 한다는 것입니다.
그러나 좋아요와 참여는 결코 인플루언서의 신뢰성을 나타내는 지표가 아닙니다.
라고
Gjergja는 말했습니다.
결국 많은 인플루언서들에게 소셜 미디어에서 하는 일은 생계를 위한 수단이며, 일부는 돈이 되면 잘못된 정보를 퍼뜨린다고 그는 덧붙였다.
게다가 월리스는 영상이 더 섹시하고 매력적일수록 더 많이 퍼질 것이라고 말했습니다.
음모론은 사람들이 정부가 알리고 싶어하지 않는 비밀이 있다고 생각하기 때문에 수백만 건의 조회수를 얻습니다.
그녀는 말했다.
알고리즘은 잘못된 정보를 퍼뜨린 사람들을 따라가면 지속적으로 잘못된 정보를 얻게 되고, 거기서 모든 정보를 얻는다면
사실에 근거한 정보를 얻지 못하는 사람들이 상당수 있는 방식으로 작동합니다.
부정직한 영향력 있는 사람을 지적하는 것은 공허함에 소리를 지르는 것과 같다고 Gjergja는 말했습니다.
잘못된 정보를 지적하는 메시지를 남길 수도 있습니다.
하지만 곧 소셜 미디어의 인기 인물들이 하는 말을 굳게 믿는 충성스러운 팬들의 댓글에 묻힐 것입니다.
라고 그는 말했습니다.
월리스는 플랫폼에서 영상을 삭제할 것이라고 생각하지 않는다면, 잘못된 정보를 신고하는 데 드는 노력은 사람들에게 별 의미가 없을 것이라고 덧붙였다.
제가 보도한 영상에는 백신에 HIV가 들어 있다고 나와 있고, 커뮤니티 가이드라인을 위반하지 않기 때문에 다시 나올 것이라고 나와 있습니다.
심지어 반유대주의적인 내용도 가이드라인을 위반하지 않는 것으로 나왔습니다.
라고 그녀는 말했습니다.
[플랫폼]은 좋은 정보든 나쁜 정보든 돈을 받습니다.
그녀는 1996년에 통과된 통신품위법 제230조를 지적하는데, 이 조항은 서비스 제공자나 개인이 다른 사람이 온라인에 게시한 불법 콘텐츠에 대해 책임을 지지 않는다고 선언하고 있습니다.
책임을 묻기 시작할 수 있는 방법은 그 법률을 바꾸는 것입니다.
왜냐하면 지금은 우리가 그것을 훨씬 넘어섰기 때문입니다.
그것은 여전히 플랫폼이 잘못된 정보에 대해 아무것도 할 수 없게 합니다.
월리스가 말했습니다.
플랫폼은 [조치를
취할] 인센티브가 없습니다.
왜냐하면 더 많은 것이 바이러스처럼 퍼지고 참여가 계속될수록 돈을 벌기 때문입니다.
월리스가 말했습니다.
잘못된 정보를 담은 콘텐츠와 영상을 제작한 사람들을 법적으로 책임지우기란 어렵다.
월리스는 그들이 그런 콘텐츠와 영상이 다른 사람들을 오도하거나 잠재적으로 해를 끼칠 수 있다는 사실을 알고 있더라도, 자신의 콘텐츠가 오락용이라고 주장할 수 있기 때문이라고 말했다.
지머먼은 자료 금지는 수정헌법 제1조를 위반할 수 있는 민감한 문제라고 말했습니다.
사람들이 피해를 입었고 콘텐츠 생성자의 악의에 대한 강력한 증거가 있는 경우, 아마도 추구할 수 있는 법적 수단이 있을 것입니다.
라고 그는 말했습니다.
그러나 그는 잘못된 건강 정보를 평판이 좋은 개인이나 조직이 작성한 증거 기반의 콘텐츠와 대조시키는 것이 가장 좋은 접근 방식이라고 믿는다.
TikTok과 다른 소셜 미디어에는 진실하고 정직하며 정확한 건강 정보를 제공하고자 하는 자격을 갖춘 전문가가 있습니다.
의학적 조언이나 정보를 받을 때는 MD나 PhD와 같이 존경받는 자격을 갖춘 사람을 찾고, 피트니스 조언을 받을 때는 ISSA(International Sports Sciences Association)나 NASM(National Academy of Sports Medicine)과 같은 평판 있는 자격증을 소지한 사람을 고려하세요.
하지만 자칭 전문가의 약력에 있는 말만 믿지 마세요. 과거 고객의 리뷰를 읽거나, LinkedIn 프로필을 훑어보거나, 웰빙 산업에서 그들의 장수와 입지를 살펴보거나, 그들이 주장하는 직업에 대한 디렉토리를 확인하든, 조언을 따르기 전에 조사를 하고
그들의 주장을 사실 확인해야 합니다.
라고 Gjergja는 말했습니다.
그들이 어떤 종류의 과학적 데이터를 공유하고 있는지, 또는 어떤 주장을 뒷받침하고 있는지 고려해 보세요.
제가 무언가에 대해 이야기할 때, 저는 항상 제가 언급하는 기사를 공유하려고 노력합니다.
저는 그것이 평판 좋은 에서 나온 증거 기반이라는 것을 사람들이 알도록 노력합니다.
저는 그것을 뒷받침할 데이터가 없는 말을 하는 것이 아닙니다.
월리스가
말했다.
소셜 미디어에서 사람들이 제공하는 건강 관련 조언을 따르기 전에는 반드시 의사와 상의하세요. 평판이 좋아 보여도 말입니다.
저단백질 식단이 정말로 체중 감량에 도움이 될 수 있을까?
사진: Aya Brackett
- 온라인에서는 저단백질 식단이 장수와 체중 감량에 더 좋다는 주장을 하며 잘못된 정보를 퍼뜨리고 있습니다 .
- 전문가들은 적절한 단백질 섭취는 포만감과 근육량 증가에 도움이 된다고 말하는데, 이는 체중 감량에 중요한 요소입니다.
- 건강한 식단을 위해서는 식물성 단백질과 동물성 단백질을 혼합하는 것이 가장 좋습니다.
고단백 식단은 오랫동안 체중 감량과 건강상의 이점으로 알려져 왔습니다.
그러나 TikTok과 Reddit과 같은 소셜 미디어 플랫폼에서는 저단백 식단이 가장 좋다는 잘못된 정보가 퍼지고 있습니다.
지지자들은 이전에 생각했던 것보다 적은 양의 단백질이 필요하다고 주장하며, 섭취량을 줄이면 체중 감소가 촉진될 수 있다고 말합니다.
최근의 한 예는 영양사 @endocrinenutritionist 가 게시한 TikTok 비디오입니다 . 이 비디오에서 그녀는 저단백질 식단에 대한 가장 설득력 있는 주장은 인간의 모유에 단백질이
6%만 들어 있고 생후 첫 6개월 동안 인간의 크기가 두 배로 늘어난다는 것이라고 주장했습니다.
그녀는 이론적으로 보면 그게 우리에게 필요한 단백질의 전부일 겁니다.
라고 말했습니다.
또한 그녀는 동물성 단백질이 식물성 단백질보다 더 좋다고 생각하는 이유는 1900년대 초 쥐를 대상으로 한 아미노산 연구 때문이라고 주장했습니다.
하지만 이 특정 인플루언서의 주장은 사실이 아닙니다.
예를 들어 모유의 영양성분은
그러나 온라인에서 영향력 있는 사람들 중 점점 더 많은 수가 영양 트렌드의 이점과 위험에 관해 이처럼 잘못된 정보를 퍼뜨리고 있습니다.
Examine 의 등록 영양사이자 과학 커뮤니케이션 책임자인 Kelsey Costa 는
단백질 섭취나 특정 필수 아미노산을 제한하는 것이 건강에 도움이 될 수 있다는 개념에 대한 관심이 다시 높아지고 있다고 말합니다.
“
그러나 증거는 제한적이며 동물 연구에 근거합니다.
라고 그녀는 말했습니다.
따라서 이러한 결과는 반드시 인간에게 적용되는 것은 아닙니다.
게다가, 코스타는 장기 단백질 제한의 잠재적인 이점은 근육과 근력의 연령 관련 및 점진적 손실인 근육감소증
의 위험 증가로 상쇄될 가능성이 있다고 말했습니다.
영양사이자 초가공식품을 먹지 않는 방법 의 저자인 니콜라 루들람-레인은 고단백질 식단 에서 저단백질 식단으로의 인기 변화가 단지 거대 영양소에만 초점을 맞추는 것을 넘어 균형 잡힌 영양 에 대한 더 폭넓은 이해를 반영한다고 말했습니다.
하지만 그녀는 단백질이 적은 식단이 체중 감량에 더 좋을 수도 있다는 주장은 미묘하다고 말했다.
“고단백질 식단
라고 설명합니다.
반면에 단백질이 풍부하고 칼로리가 많은 음식을 과일, 채소, 통곡물로 대체하면 칼로리 섭취량이 감소하여 저단백 식단이 잠재적으로 체중 감량으로 이어질 수 있습니다.
하지만 중요한 점은 루들램-레인에 따르면 단백질은 근육량과 전반적인 대사 건강을 유지하는 데 필수적이기 때문에 저단백질 식단이 모든 사람에게 지속 가능한 것은 아니라고 합니다.
마찬가지로 코스타는 단백질 섭취량이 낮으면 장기적으로 체중 감량이 어려울 수 있다고 설명했습니다.
매우 낮은 단백질 식단은 다른 매우 제한적인 식단과 마찬가지로 전체적인 칼로리 제한으로 인해 처음에는 체중 감소로 이어질 수 있습니다.
라고 그녀는 말했습니다.
하지만 적절한 단백질 섭취가 없으면 이러한 칼로리 제한은 체지방과 근육량을 모두
잃을 수 있습니다.
그녀는 근육량 감소는 궁극적으로 신진대사를 감소시키고 다이어트를 중단하면 체중이 더 늘어날 수 있다고 덧붙였다.
체중 감량은 차치하고라도, 단백질 섭취를 줄이는 식단이 전반적인 건강과 장수에 어떤 영향을 미치는지 궁금할 것입니다.
루들램-레인은 붉은 고기 등 일부 단백질의 섭취 감소가 수명 증가와 관련 이 있을 수 있지만 이는 단백질 섭취 감소보다는 심장 건강상의 이점 때문일 가능성이 높다고 말했습니다.
단백질은 생명에 필수적이며, 체중 1kg당 하루 최소 0.8g의 단백질이 필요하다는 사실을 기억하는 것이 중요합니다.
그녀는 말합니다.
또 다른 잠재적 이점은 질병 예방일 수 있으며, 특히 기존 질환이 있는 일부 사람들에게는 그렇습니다.
Ludlam-Raine은 단백질 섭취 감소는 신장 질환 (통제되지 않는 당뇨병 환자)과 일부 사람들(특히 가공된 붉은 고기를
많이 먹는 사람들)의 일부 암 과 같은 특정 질병의 위험 감소와 관련이 있습니다.
라고 설명합니다.
그러나 이러한 이점은 단백질의 품질과 , 그리고 전반적인 식단 구성에 크게 좌우됩니다.
라고 그녀는 지적합니다.
단백질이 부족한 식단에는 주목할 만한 위험도 있습니다.
루들람-레인은 단백질 섭취가 부족하면 근육 위축이 발생할 수 있으며 , 특히 노인의 경우 그렇습니다.
라고 말합니다.
또한 영양소 결핍을 일으킬 수도 있습니다.
단백질은 특정 비타민과 미네랄을 제공하는 데 필수적이며, 단백질이 부족한 식단은 B12, 철분, 아연과 같은 영양소 결핍을 초래할 수 있습니다.
라고 그녀는 설명합니다.
또한, 단백질 섭취가 부족 하면 면역 기능이 약해질 수도 있습니다.
Ludlam-Raine은 단백질은 면역 체계에 필수적이며, 섭취가 부족하면 면역 반응이 손상될 수 있습니다.
라고 설명합니다.
영양학의 경우와 마찬가지로 특정 영양소를 얼마나 많이 섭취해야 하는가는 개인마다 매우 다릅니다.
Ludlam-Raine은 권장되는 일일 단백질 섭취량은 나이, 성별, 활동 수준에 따라 다릅니다.
라고 말합니다.
일반적으로 체중 1kg당 0.8g의 단백질이 대부분 성인에게 충분하지만, 운동선수와 노인은 체중 1kg당 1.0~2.0g 정도가 더 필요할 수 있습니다.
섭취하는 단백질의 종류도 중요합니다.
단백질의 공급원은 다음과 같이 나눌 수 있습니다.
동물성 단백질: 육류, 가금류, 생선, 계란 및 유제품
이것은 우리에게 필요한 모든 필수 아미노산을 함유한 완전한 단백질 입니다.
Ludlam-Raine은 비타민 B12와 칼슘, 요오드와 같은 필수 영양소 덕분에 근육량 유지와 전반적인 건강에 도움이 되지만 식물성 단백질에 비해 적당히 섭취해야 합니다.
라고 말합니다.
식물성 단백질: 콩, 렌즈콩, 두부, 템페, 견과류, 씨앗, 통곡물
일부 식물성 단백질은 불완전할 수 있지만, Ludlam-Raine은 모든 필수 아미노산을 제공하기 위해 결합될 수 있다(토스트에 얹은 콩을 생각해 보세요)고 말했습니다.
그녀는 이것들은 일반적으로 포화지방이 낮아 심장 건강과 체중 관리에 도움이 될 수 있습니다.
라고 말했습니다.
가공 단백질: 단백질 바, 쉐이크 및 기타 보충제
Ludlam-Raine은 편리하지만, 이 중 많은 것이 기술적으로 초가공 식품으로 분류되며 통곡물을 대체해서는 안 된다고 말합니다.
그녀는 추가 설탕이 들어 있지 않은 더 건강한 버전의 단백질 보충제를 선택할 것을 권장합니다.
충분한 단백질 섭취를 보장하기 위해 루들람-레인은 모든 식사에 단백질을 포함하고 단백질 기반 간식을 선택할 것을 권장합니다.
그녀는 다양한 아미노산과 기타 영양소를 보장하기 위해 식물성 단백질과 동물성 단백질 공급원을 혼합하는 것이 좋습니다.
라고 덧붙였습니다.
단백질 섭취가 매우 부족한 식단은 건강에도 도움이 되지 않고, 지속 가능한 체중 감량도 달성하지 못합니다.
대부분의 사람들의 경우, 체중 1kg당 약 0.8g의 단백질을 섭취하는 것이 가장 좋습니다.
동물성 단백질과 식물성 단백질을 모두 섭취하면 가장 큰 이점을 얻을 수 있습니다.
젊은 남성들이 깎아지른 턱선을 위해 '페이셜 피트니스 껌'을 씹고 있다.
효과가 있을까?
- 사람들은 턱이 더욱 뚜렷하고 선명해지기를 바라며 '페이셜 피트니스 껌'을 씹습니다.
- 껌 회사들은 껌이 근육을 조여준다고 주장합니다.
하지만 효과가 있다는 증거는 거의 없습니다. - 전문가들은 과도한 씹기가 실제로 턱을 더욱 사각형처럼 보이게 만들고 부피가 커지게 만들 수 있다고 말합니다.
- 눈에 띄는 결과를 얻을 수 있는 한 가지 방법은 미적 옵션을 활용하는 것입니다.
그러나 십대 소년은 나이가 들면서 뼈 구조가 변할 가능성이 있다는 점을 기억해야 합니다.
얼굴용 피트니스 껌은 TikTok과 같은 소셜 미디어 플랫폼에서 인기를 얻고 있는 기이한 뷰티 트렌드의 최신 트렌드이며, 기업들은 이 열풍을 이용하고 있습니다.
Rockjaw, Jawz Gum, Stronger Gum과 같은 브랜드는 자사 제품이 가장 매력적인 턱선을 만들고 언제 어디서나 57개 이상의 얼굴과 목 근육을 탄력 있게 하고 조여준다고 주장합니다.
그들은 이 제품을 씹는 것은 얼굴 운동과 비슷하다고 주장하는데, 얼굴용 피트니스 껌은 일반 껌보다 더 단단하기 때문이다.
특히 10대 소년들 사이에서 이러한 제품의 인기는 뮤잉 트렌드와
관련이 있습니다.
뮤잉은 혀를 입천장에 대고 턱 근육을 조이는 것을 말합니다.
또한 이는 룩스맥스, 즉 외모를 극대화하여 기존의 미의 기준에 더 가깝게 맞추는 과정과도 관련이 있습니다.
하지만 건강 전문가들은 얼굴 피트니스 껌이 실제로 효과가 있다는 증거는 거의 없다고 말합니다.
미용 의사이자 Essence Medical Cosmetic Clinic의 설립자 인 키렌 봉 박사는 이러한 주장에 놀라지 않지만 그 효과에 대해서는 확신하지 못한다고 말했습니다.
의사로서 저는 껌을 씹으면 턱선이 정의된다는 주장이 너무 단순화되었다고 생각합니다.
껌을 씹으면 턱 근육이 활성화되지만, 결과적으로 정의되는 것은 미미하고 개인마다 다릅니다.
라고 그는 설명했습니다.
대중이 소셜 미디어에서 홍보하는 간편하고 비침습적인 뷰티 솔루션에 매료되어 이 주장이 유행하는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
봉이 덧붙였습니다.
그러나 제한된 증거가 있는 빠른 해결책보다는 과학적으로 뒷받침된 방법에 의존하여 외모를 크게
바꾸는 것이 필수적입니다.
마찬가지로, 코펠먼 미용외과의 안면 성형외과 의사 인 조엘 코펠먼 박사는 이러한 주장에 회의적으로 접근해야 한다고 말합니다.
그는 얼굴 미용은 복잡하며, 상당한 변화를 위해서는 일반적으로 껌을 씹는 것 이상이 필요합니다.
라고 말했습니다.
얼굴 피트니스 껌을 사용하는 이유는?
이 트렌드는 반복적인 씹는 동작이 턱과 얼굴 근육, 특히 익살근을 강화할 수 있다는 개념에 기반을 두고 있습니다 . 코펠먼은 설명했습니다.
지지자들은
이 부위의 근육 톤이 증가하면 더 깎아지른 듯한 외모를 만들 수 있다고 주장합니다.
봉은 이를 규칙적인 운동으로 신체의 다른 부분이 더 뚜렷해지는 것과 비교했지만, 전반적인 턱선에 미치는 영향은 미미할 것이라고 언급했습니다.
껌을 씹으면 턱선이 더욱 뚜렷해진다는 효과에 대한 연구는 제한적이고 확실한 결론이 나지 않았습니다.
봉 박사는 대부분의 과학 연구가 얼굴 미학에 미치는 영향보다는 집중력 향상, 스트레스 해소 , 구강 건강 과 같은 껌의 전반적인 이점에 초점을 맞추고 있다고 말했습니다 .
그는 껌만 씹는 것에만 의존하는 것은 강력한 과학적 증거에 의해 뒷받침되지 않으며 비현실적인 기대로 이어질 수 있습니다.
라고 말했습니다.
코펠만도 동의했다.
이 분야의 연구는 드물고, 대부분의 주장은 견고한 과학적 데이터에 기반한 것이 아니라 일화에 불과합니다.
라고 그는 말했습니다.
씹기를 통해 익살근을 강화하면 약간의 비대가 생길 수 있지만 , 일부 사람들이 기대하는 극적인 변화를 가져올 가능성은 낮습니다.
코펠먼은 껌을 씹는 것으로 턱선이 더 선명해지지 않는 주된 이유는 얼굴의 미적 감각이 근육의 탄력뿐 아니라 뼈 구조, 피부 질, 지방 분포 등 여러 가지 요소에 영향을 받기 때문이라고 말했습니다.
그는 껌을 씹으면 익돌근이 강화될 수 있지만, 그 아래에 있는 뼈 구조는 바뀌지 않고 얼굴 지방도 크게 줄어들지 않는다고 말했다.
또한 그는 과도한 씹기는 과도하게 발달된 익돌근을 초래할 수 있으며, 이는 심미적으로 바람직하지 않을 수 있으며 때로는 뚜렷한 턱이 아닌 사각형이나 부피가 큰 턱으로 이어질 수 있다고 경고했습니다.
두 전문가는 껌을 씹는 것만으로는 턱이 뚜렷해지는 데 도움이 되지 않는다는 데 동의했지만, 이러한 결과를 얻는 더 효과적인 방법은 무엇일까요?
코펠먼은 얼굴의 미적 측면에 지속적이고 의미 있는 변화를 주려면 간단한 가정 요법 이상의 것이 필요하다고 말했습니다.
하지만 할 수 있는 일이 몇 가지 있습니다.
건강한 식단과 운동의 중요성을 과소평가해서는 안됩니다.
코펠먼은 건강한 식단과 규칙적인 운동 루틴을 유지하면 얼굴 지방을 포함한 전체 신체 지방을 줄여 더 선명한 턱선을 얻을 수 있습니다.
라고 말했습니다.
피부를 잘 관리하는 것은 더 팽팽한 모습을 얻는 또 다른 방법입니다.
적절한 수분 공급과 스킨 케어 루틴은 피부 탄력
과 견고함을 개선하여 더 정의된 모습을 얻는 데 도움이 될 수 있습니다.
라고 Bong은 말합니다.
이러한 습관은 미묘한 변화를 유발할 수 있습니다.
그러나 미적 개입 없이는 눈에 띄는 결과를 얻는 것은 어렵습니다.
코펠먼은 얼터라피나 고주파와 같은 비침습적 치료법이 턱선 주변의 피부를 조이는 데 도움이 될 수 있다고 말합니다.
한편, 피부 필러를 전략적으로 사용하면 볼륨과 선명도를 더해 턱선을 개선할 수 있습니다.
인기 있는 선택은 보톡스입니다.
코펠먼은 보톡스 주사는 특히 비대성 익돌근을 가진 사람들의 익돌근 크기를 줄여서 턱선을 가늘게 만들 수 있다고 설명합니다.
미용적 치료가 가장 효과적인 옵션이기는 하지만, 아직 외모가 발달 중인 십대 소년에게는 적합하지 않을 가능성이 큽니다.
미국에서 피부 필러와 보톡스의 법적 사용 연령은 18세라는 점을 알아두는 것이 중요합니다.
매우 제한적인 연구에 따르면 껌을 씹으면 턱선이 더 뚜렷해진다는 주장을 뒷받침합니다.
사실, 전문가들은 과도하게 씹으면 반대 효과가 나타나 턱이 더 각져 보이거나 부피가 커 보일 수 있다고 말합니다.
얼굴 운동과 미용 치료는 턱선에 정의를 더하는 효과적인 방법입니다.
그러나 십 대 소년은 나이가 들면서 뼈 구조가 변할 가능성이 있다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.
TikTok의 마그네슘 집착: 건강한가, 아니면 과장된 것인가?
- 마그네슘의 건강상의 이점은 TikTok과 같은 소셜 미디어 플랫폼에서 인기를 얻고 있습니다.
- 특히 보충제 형태의 마그네슘의 효과에 대한 연구는 제한적입니다.
- 등록된 영양사들은 대부분의 사람들이 온라인에서 종종 선전하는 보충제 대신 음식을 통해서도 권장 섭취량을 충족할 수 있다고 말합니다.
TikTok과 같은 소셜 미디어 플랫폼에서는 수면 개선부터 운동 성능 향상까지, 마그네슘이 다양한 건강 문제의 빠른 해결책으로 홍보되고 있습니다.
영어: 등록 영양사인 Michelle Routhenstein, MS, RD는 마그네슘은 근육과 신경 기능, 에너지 생산, 뼈 건강을 포함한 신체의 수많은 생리적 과정에 필요한 필수 미네랄이지만 우리 몸은 이를 자연적으로 생성할 수 없으므로 음식이나 보충제를 통해 섭취해야 합니다.
라고
말합니다 .
하지만 마그네슘이 필수적이긴 하지만, 매일 얼마나 섭취해야 할까요? 그리고 특정 건강 문제에 도움이 된다는 주장은 얼마나 정확할까요?
우리는 전문가들에게 TikTok에서 가장 많은 조회수를 기록한 마그네슘 기반 건강 효능 주장 중 5가지에 대한 의견을 묻고, 과학적으로 이러한 주장의 잠재적인 이점에 대해 실제로 무엇이라고 말하는지 공유해 달라고 요청했습니다.
마그네슘은 수면에 도움이 됩니다
슬리피 걸 모크테일 트렌드 의 핵심은 마그네슘이 이완에 도움을 준다는 것입니다 .
이 음료는 순수한 타트 체리 주스 반 컵 , 마그네슘 가루 한 스푼, 탄산수
로 구성되어 있으며 , 많은 사람이 이 간단한 레시피가 사람들이 더 쉽게 잠들고 수면의 질을 향상시키는 데 도움이 된다고 주장합니다.
이러한 추세는 근육과 신경을 이완하고, 기분을 진정시키고, 불안을 완화하고, 수면의 질을 개선하는 데 있어 마그네슘의 역할을 강조하는데, 이는 많은 사람이 우려하는
건강 문제입니다.
라고 Dietitian Insights의 등록 영양학자이자 전국 미디어 대변인인 Kelsey Costa, MS, RDN이 말했습니다 .
하지만 코스타는 연구 결과가 엇갈리고 있으며, 더 많은 연구가 필요하다고 말한다.
예를 들어,
그러나 무작위 대조 시험에서는 마그네슘 보충과 수면의 질 향상 사이에 구체적인 상관관계가 나타나지 않았습니다.
안
TikTok의 유명한 칵테일은 어때요? 같은 거래예요.
Sleepy Girl Mocktail에 들어 있는 타트 체리 주스와 같은 성분은 마그네슘 함량으로 인해 수면을 간접적으로 지원할 수 있지만, 정확한 영향을 확인하려면 추가 연구가 필요합니다.
라고 Routhenstein은 말합니다.
마그네슘은 경련을 예방하고 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.
등록된 영양학자 한 명은 이른바 마그네슘의 이점을 뒷받침하는 데 신중한 입장을 보이고 있습니다.
경련에는 여러 가지 원인과 유형이 있어서 보충제가 경련에 도움이 된다고 광범위하게 말하는 것은 위험합니다.
등록 영양학자인 매디 파스콰리엘로 , MS, RDN이
설명합니다.
사실, 운동 관련 경련, 야간 경련(또는 밤에 깨우는 종류의 다리 경련 ), 임신과 관련된 경련의 경우 경구 또는 IV 마그네슘 보충제가 도움이 된다는 증거는 거의 없습니다.
또한,
마그네슘은 변비를 예방하고 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
규칙적인 마그네슘 섭취가 변비를 완화하거나 예방하는 등 규칙적인 배변을 유지하는 데 도움이 될 수 있을까요?
마그네슘은... 물을 장으로 끌어들이고, 대변을 부드럽게 하고, 배변을 촉진하여 변비를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다 .라고 Routhenstein은 말합니다.
마그네슘 시트르산은 삼투성 완하제로 작용하여 물을 장으로 끌어들여 배변을 늘리고 대변이 더 매끄럽게 통과하도록 돕습니다.
하나
2021년 연구에 따르면 마그네슘 섭취는 변의 빈도와 관련하여 만성 변비를 낮출 수 있지만 마그네슘과 변의 일관성 사이에 유의미한 연관성은 발견되지 않았습니다.
결국
저자들은 추가 연구를 요구했습니다.
그리고 루텐슈타인은 주의가 필요하다고 강조합니다.
그러나 마그네슘 시트르산을 지시된 대로 사용하고 개인화된 조언을 위해 의료 전문가와 상의하는 것이 중요합니다.
과도한 마그네슘 섭취는 설사나 다른 부작용을 일으킬 수 있기 때문입니다.
그녀는 말합니다.
마그네슘은 정신 건강을 증진시킬 수 있습니다
미국 성인 5명 중 1명 이상이 정신 질환을 앓고 있습니다.
파스콰리엘로는 제한된 데이터로 인해 신중해야 한다고 다시 한번 강조했습니다.
“마그네슘은
라고 Pasquariello는 말합니다.
그렇기는 하지만 데이터는 여전히 제한적입니다.
그렇다면 왜 이런 과대광고가 일어났을까?
말산마그네슘과 같은 형태를 포함한 마그네슘은 신경전달물질과 스트레스 반응을 조절하여 정신 건강을 지원할 수 있습니다.
그러나 특정 정신 건강 상태에서의 효능을 확인하려면 추가 연구가 필요합니다.
라고 Routhenstein은 말합니다.
ㅏ
2017년의 한 연구 에 따르면 마그네슘이 주관적인 불안에 도움이 될 수 있다는 증거가 있지만, 알려진 증거(자체 보고 데이터 포함)는 부족합니다.
마그네슘은 운동 성능을 향상시킬 수 있습니다
마그네슘은 운동 개선을 위해 선전된 최초의 보충제가 아니며 마지막도 아닐 것입니다.
하지만 이 아이디어는 타당할까요?
마그네슘은 근육 기능과 에너지 생산에 직접적으로 관여하기 때문에 마그네슘 상태는 운동 성능에 영향을 미칠 수 있습니다.
Pasquariello가 말했습니다.
마그네슘 보충제는 신체의 젖산 축적을 줄이고 근육 수축/이완을 개선하는 데 도움이 되어 운동
지구력을 향상시킬 수 있습니다.
하지만 파스콰리엘로는 더 일관된 연구가 필요하다고 말한다.
코스타에 따르면, 나이, 성별, 임신 여부, 수유 상태에 따라 하루에 310~420mg의 마그네슘을 섭취하는 것이 좋습니다.
그녀는 또한 미국 성인의 절반 가까이가 충분한 마그네슘을 섭취하지 못하고 있다는 것을 보여주는 2013~2016년 의 데이터를 지적했습니다 .
대부분의 사람들에게는 마그네슘의 식단 공급원이 초점이 되어야 하며, 따라서 마그네슘 보충제는 필요하지 않습니다.
코스타가 말합니다.
영양적 필요를 충족시키기 위해 식단을 최적화하고 특정 의학적 상태나 약물과 같은 잠재적인 결핍의 근본
원인을 해결한 후에만 고려해야 합니다.
혈액 검사는 마그네슘 결핍을 감지하는 데 도움이 될 수 있습니다 . 코스타는 마그네슘이 풍부한 음식에는 다음이 포함된다고 말합니다.
- 케일 , 시금치와 같은 잎이 많은 채소
- 아마씨, 호박씨 , 치아씨 등의 씨앗
- 브라질너트, 아몬드, 캐슈넛과 같은 견과류
- 콩과 두부
- 아보카도
- 통곡물
루텐슈타인 박사는 마그네슘 보충제를 복용하기 전에 의사와 상담할 것을 권고합니다.
특히 신장 질환을 앓고 있는 경우 , 약을 복용하고 있는 경우, 임신 중 또는 수유
중인 경우 더욱 그렇습니다.
Healthgrades가 2024년 환자 안전 및 경험 부문에서 최고 병원을 선정
Tom Werner/Getty Images
- Healthgrades는 2024년 환자 안전 우수상 수상자와 2024년 뛰어난 환자 경험상 수상자를 발표했습니다.
- 환자 안전 상은 입원 기간 동안 심각한 안전 사고를 예방하는 동시에 고품질 치료를 제공하는 전국의 병원에 수여됩니다.
- 환자 경험 상은 전체적으로 최고 수준의 환자 경험을 제공하는 병원에 수여됩니다.
고품질 치료를 제공하는 병원이나 의료 센터를 찾는 것은 때때로 어려울 수 있습니다.
게다가, 의료 서비스 제공자를 선택하는 것은 종종 긍정적이거나 부정적인 건강 결과의 차이를 만들 수 있습니다.
이 과정을 보다 쉽게 만들기 위해 Healthgrades는 2024년 환자 안전 우수상 수상자 와 2024년 뛰어난 환자 경험상 수상자를 발표했습니다 .
보도자료에 따르면, 안전상은 병원에 머무는 동안 심각한 안전 사고를 예방하는 동시에 고품질 치료를 제공하는 전국의 병원에 수여되고, 환자 경험상은 전반적으로 동급 최고의 환자 경험을 제공하는 병원에 수여됩니다 .
Healthgrades에 따르면 두 상을 모두 수상한 병원은 79개에 불과했습니다.
이러한 국가 병원 순위가 치료를 찾는 사람들에게 얼마나 큰 영향을 미치는지에 대한 질문에 Healthgrades의 최고의료책임자 이자 데이터 과학 책임자인 브래드 보먼 박사 는
Healthline에 적절한 치료를 찾는 데 이것이 필수적이라고 말했습니다.
Bowman은 환자 안전(의학적 합병증을 피하는 것)은 매우 중요합니다.
특히 심각하거나 생명을 위협하는 상태와 시술의 경우 더욱 그렇습니다.
라고 말했습니다.
보다 일상적인 서비스의 경우 환자 경험과 만족도가 매우 중요합니다.
각 환자는
개인의 병력, 경험, 현재 건강 관리 요구 사항에 따라 안전과 경험을 다르게 우선시합니다.
그는 Healthgrades가 이러한 측정치를 별도로 보고하여 잠재적인 환자가 자신만의 가중치를 적용하고 자신의 고유한 요구 사항을 가장 잘 충족하는 의료 센터와 의료 서비스 제공자를 찾을 수 있도록 한다고 덧붙였습니다.
Healthgrades Patient Safety Excellence Award는 444개 병원에 수여되었으며, 이는 발표에 따르면 평가된 모든 병원 중 상위 10%에 해당합니다.
이 부문에서 수상한 병원은 병원에 머무는 동안 심각한 부상을 예방하는 것과 동시에 양질의 치료를 제공했습니다.
Healthgrades는 미국 병원들이 현재 목록에 포함된 병원과 동일한 기준과 안전 한계에 도달했다면 2020년부터 2022년까지 97,000건의 환자 안전 사건을 피할 수 있었을 것이라고 보고했습니다.
이 목록의 병원에 상을 주기 위해 Healthgrades는 2020년부터 2022년까지 약 4,500개 병원의 MedPAR 데이터를 분석했습니다.
이는 Medicare 환자에 대한 3년 추정치를 나타냅니다.
이 상은 13개 환자 안전 지표(PSI)에 걸쳐 병원 성과를 평가합니다.
각 지표는 심각한 잠재적으로 예방 가능한 합병증을 나타냅니다.
Healthgrades에 따르면 수상 자격이 있는 병원은 시술 중에 이물질이 남지 않은 사례가 전혀 없어야 하며, 핵심 PSI 8개 중 최소 7개에 대한 데이터가 있어야 합니다.
4가지 PSI가 병원에서 발생하는 모든 환자 안전 사고의 약 75%를 차지합니다.
여기에는 병원에서 넘어져 골절이 발생하는 경우, 가슴이나 그 주변에서 시행한 시술이나 수술로 인한 폐 붕괴, 병원에 있는 동안 생긴 침대와 압박 궤양, 카테터와 관련된 혈류 감염이
포함됩니다.
Healthgrades의 조사에 따르면, 수상 병원에서 치료를 받은 환자는 병원 내에서 넘어져 골절을 입을 위험이 52% 낮았고, 가슴이나 가슴 주변의 수술이나 시술로 인해 폐가 꺼질 위험이 56% 낮았으며, 병원에 머무는 동안 욕창이나 압박 궤양이 생길 가능성이 67% 낮았고, 카테터
관련 혈류 감염이 생길 가능성이 수상하지 않은 병원에서 치료를 받은 환자보다 71% 낮았습니다.
2024년 뛰어난 환자 경험상 수상자를 평가하기 위해 Healthgrades 팀은 병원 소비자 의료 제공자 및 시스템 평가(HCAHPS) 환자 설문 조사의 데이터를 조사했습니다.
Healthgrades는 이러한 환자 설문 조사 중 최소 100개를 Medicare 및 Medicaid 서비스 센터(CMS)에 제출한
2,575개 병원을 조사했습니다.
여기에서 다루는 기간에는 2022년 1월부터 2022년 12월까지의 병원 입원이 포함됩니다.
보도자료에 따르면 전반적인 임상 품질이 하위 20%에 속하는 병원은 수상 대상으로 고려되지 않았습니다.
Healthgrades는 단기 및 급성 치료 방문 전반에 걸친 전반적인 환자 경험을 파악하기 위해 10가지 경험 측정 데이터를 조사했습니다.
그들은 올해 전국의 적격 병원 중 상위 15%에 속하는 388개 병원에 상을 수여했습니다.
Healthgrades는 의사 소통, 간호사 소통, 퇴원 시 치료에 대한 명확한 소통이 환자가 친구와 가족에게 병원을 추천할지 여부를 가장 잘 예측하는 세 가지 환자 경험 평가라고 말합니다.
작년과 비교했을 때 이러한 상의 방법론에 변화가 있었는지 물었을 때, Bowman은 환자 경험 및 환자 안전 방법론에 약간의 변화만 있었을 뿐이며, 이는 수상자에게 큰 영향을 미치지 않을 것이라고 말했습니다.
이런 종류의 순위를 더 큰 맥락에 넣어 달라고 요청받았을 때, 조지 워싱턴 대학교 밀켄 연구소 공중보건대학원의 의료 행정학 고든 A. 프라이젠 교수인 로버트 보나 박사(Dr.HA)는
Healthline에 미국의 의료 시스템의 본질적인 복잡성으로 인해 적절한 의사를 찾는 것부터 최적의 병원이나 진료소를 선택하는 것까지 모든 것이 엄청나게 어려울 수 있다고 말했습니다.
환자에게 많은 압박을 가합니다.
Healthgrades와 관계가 없는 Bonar는 중요한 건강 관리 결정을 내리는 우리는 일반적으로 건강 관리나 의학 분야에 대한 고도의 훈련을 받지 않았으며, 종종 압박을 받고 있거나, 자신의 건강이나 사랑하는 사람의 건강에 대한 두려움을 느끼거나, 아마도 고통을 겪고 있거나,
재정적 미래에 대해 걱정하는 동안 건강 관리 결정을 내려야 합니다.
라고 말했습니다.
이 모든 것이 다른 결정보다 의료 결정을 훨씬 더 혼란스럽고 스트레스가 많게 만듭니다.
따라서 의료 소비자의 문해력을 높이기 위해 우리가 합리적으로 할 수 있는 모든 것이 좋은 일이어야 한다는 것은 말이 됩니다.
Healthgrades에서 제공하는 것과 같은 순위는
의료 소비자가 자신과 사랑하는 사람을 위해 더 나은 결정을 내리는 데 도움이 될 수 있어야 합니다 .라고 Bonar는 덧붙였습니다.
컬럼비아 대학교 메일먼 공중보건대학원의 건강 정책 및 관리학 조교수 인 존 맥휴 박사 겸 MBA 는 이런 종류의 순위가 도움이 될 수 있지만, 이는 개인이 이 정보에 접근하고
이를 사용하여 자신이 원하는 치료에 대한 정보에 입각한 결정을 내릴 수 있는 능력에 달려 있다고 말했습니다.
병원을 선택할 수 있는 옵션이 있고 이동성이 있는 환자(즉, 즉각적인 시장을 떠나 치료를 받을 수 있는 환자)의 경우 선택적 시술에 이와 같은 순위를 사용할 수 있지만, 응급 상황에서는 분명히 더 어렵습니다.
또한, 이 정보의 상당 부분은 상업적으로 보험에 가입한
환자에게만 적용되는 시점에 있습니다.
왜냐하면 이들이 이에 따라 행동할 가능성이 더 높기 때문입니다.
Healthgrades와도 관계가 없는 McHugh가 Healthline에 말했습니다.
많은 진료 결정은 여전히 의사의 추천을 통해 이루어지고 있으며, 종종 해석하기 어렵고 따라서 결정 계산에 통합하기 어려운 순위보다는 위치와 편의성에 기반을 둡니다.
라고 그는 덧붙였습니다.
이 모든 것을 이해하는 데 도움이 되도록 Healthgrades에서 제공하는 순위를 활용하여 다양한 선택 사항을 걸러낼 수 있습니다.
Bowman은 의료를 받을 곳을 결정할 때 제공자의 경험과 전문성과 특정한 건강 상태나 시술에 대한 병원의 임상 결과를 모두 고려해야 한다고 말했습니다.
그는 Healthgrades는 이 두 가지 중요한 정보를 한곳에 모아 환자가 자신에게 가장 적합한 치료를 쉽게 찾을 수 있도록 돕습니다.
라고 말했습니다.
Bonar는 통계적으로 타당한 결과, 측정 가능한 데이터, 합병증 발생률(수술 감염률 포함) 및 이환율과 사망률 데이터를 기반으로 권장 사항을 작성하기 위해 노력하는 건강 정보 를 찾아야 한다고 덧붙였습니다.
전체 수상 목록은 Healthgrades 웹사이트 에서 2024년 환자 안전 우수상 및 2024년 뛰어난 환자 경험상 목록을 확인하세요 .
* Healthgrades와 Healthline은 RVO Health 포트폴리오 브랜드의 일부입니다.
Eli Lilly 알츠하이머병 치료제 FDA 승인, 알아야 할 사항
Cristina Arias/Cover/Getty Images
- 미국 식품의약국이 알츠하이머병을 치료하는 새로운 약물을 승인했습니다.
- 독립적인 FDA 자문위원회는 6월에 Eli Lilly의 도나네맙을 지지했습니다.
- 자문위원들은 이 약이 알츠하이머병 초기 단계의 치료에 효과적이라는 것을 발견했습니다.
- 또한 패널은 도나네맙의 이점이 위험보다 더 크다는 데 동의했습니다.
미국 식품의약국(FDA)은 알츠하이머병을 치료하는 새로운 약물인 도나네맙을 키순라라는 브랜드명으로 승인 했습니다.
이 약물은 엘리 릴리가 제조합니다.
이 소식은 FDA의 독립 자문 위원회가 6월 10일에 엘리 릴리의 실험적 알츠하이머 치료제를 승인하기로 투표한 지 몇 주 후에 나왔습니다.
패널 은 해당 약물이 효과적이며,
이점이 위험보다 크다고 판단했습니다.
FDA 약물평가연구센터 신경과학국장인 테레사 부라키오는 알츠하이머병은 진단을 받은 사람과 그 가족에게 파괴적인 질병이라고 말했습니다.
도나네맙은 현재 600만 명 이상의 미국인에게 영향을 미치는 퇴행성 뇌 질환인 알츠하이머병 의 진행을 늦추기 위해 승인된
가장 최근의 약물입니다 . 매월 IV 치료로 투여됩니다.
이것은 진정한 진전입니다.
오늘의 승인으로 사람들은 더 많은 선택권과 더 많은 시간을 가질 수 있는 더 큰 기회를 얻게 되었습니다.
알츠하이머 협회 회장 겸 CEO인 DrPH 조앤 파이크가 성명을 통해 말했습니다 . 여러 치료 옵션을 갖는 것은 우리 모두가 기다려온 종류의 진전입니다.
이 어렵고 파괴적인 질병에 영향을 받았거나 심지어는 곤경에 처한 우리 모두가요.
지난 7월 FDA는
두 약물 모두 뇌에 응집으로 인해 발생하는 플라그의 축적을 표적으로 삼는 IV 주입으로 투여되는 단일 클론 항체입니다.
6월에 FDA 패널의 11명의 위원은 도나네맙이 알츠하이머병 초기 단계의 환자 치료에 효과적인지에 대한 질문에 만장일치로 예라고 투표했습니다.
자문위원들도 만장일치로 이 약물의 이점이 위험보다 더 크다고 투표했습니다.
그러나 회의 중에 일부 자문위원들은 흑인과 히스패닉 환자, 그리고 다른 집단에게 이 약물의 이점에 대한 더 많은 자료가 필요하다고 말했습니다.
도나네맙은 이 지점에 도달하기까지 긴 여정을 겪었습니다.
3월 8일, 엘리 릴리는 이 약물의 승인이 연기될 것이라고 발표했습니다 .
FDA는 도나네맙에 대한 신속 심사 승인을 뒤집고 외부 자문위원 회의를 소집하여 해당 약물의 안전성과 효능을 검토했습니다.
엘리 릴리는 FDA가 올해 1분기 말까지 이 약물을 승인할 것으로 예상 했다고 밝혔는데, 이는 작년 어느 시점에 승인될 것으로
예상 됐던 것보다 이미 연기된 상태이다.
그는 승인을 하기 전에 자문위원회를 개최하기로 한 결정은 Leqembi를 포함한 이 계열의 다른 약물에 사용된 규제 절차를 따른 것입니다.
라고 말했습니다.
6월 FDA 자문위원회는 Eli Lilly의 3상 임상 시험 결과를 논의했습니다.
Leqembi 시험과 마찬가지로, donanemab 시험 참가자들은 인지 평가를 받고 뇌 스캔을 통해 베타 아밀로이드 플라크 수치를 측정했습니다.
패널은 또한 도나네맙 연구의 독특한 시험 설계를 살펴보았습니다.
여기에는 베타 아밀로이드 플라크가 뇌에서 제거되었다는 스캔 결과가 나왔을 때 참가자가 치료를 중단할 수 있도록 허용하는 것이 포함됩니다.
반면, Leqembi의 임상 시험에는 지정된 중단 지점이 없습니다 .
이 [시험의 측면]에 대한 큰 의문은 실제 실무에서 어떻게 구현될 수 있는가입니다.
환자의 약물 복용을 중단해야 할까요? PET 스캔을 반복해야 할까요? 플로리다에 있는 마이애미 대학교 밀러 의대의 신경과,
정신과 및 행동 과학 교수이자 종합 뇌 건강 센터의 창립 이사인 제임스 갈빈 박사가 말했습니다.
릴리의 실험의 또 다른 독특한 측면은 뇌의 수준을 측정했다는 것입니다.
임상적으로는 이것을 측정할 좋은 방법이 없습니다.
갤빈이 Healthline에 말했다.
그러니 다시 한 번 말하지만, 이것이 실제로 어떻게 구현될 수 있을까요?
그만큼
타우 수치가 낮거나 중간인 참가자 중 도나네맙을 투여받은 사람들은 비활성 위약을 투여받은 사람들에 비해 명확하게 생각하고 일상 활동을 수행하는 능력이 35% 더 느리게 감소했습니다.
연구자들이 타우 수치가 높은 사람들(질병 진행이 더 진행된 것으로 추정)을 포함시켰을 때 도나네맙의 이점은 위약에 비해 22%였습니다.
또한, 약을 투여받은 사람의 47%는 1년 후에 질병의 심각도 검사에서 감소가 나타나지 않았지만, 위약군에서는 29%가 감소를 보였습니다.
또한, 약물을 투여받은 낮음 또는 중간 타우 그룹의 47%는 1년 후 질병 심각도 테스트에서 감소가 나타나지 않았지만 위약 그룹의 경우 29%가 감소했습니다.
도나네맙의 주요 안전 문제는 뇌부종과 미세출혈인데 , 둘 다 아밀로이드
관련 영상 이상 또는 ARIA로 알려져 있습니다.
임상시험에서 도나네맙을 투여받은 사람들 중 31.4%에서 미세출혈이 발생했고 24%에서 뇌부종이 발생했습니다.
ARIA는 일반적으로 증상을 유발하지 않지만, 회사는 보도자료 에서 심각하고 생명을 위협할 수 있다고 밝혔습니다.
이 실험에서 3명이 심각한 ARIA로 사망했습니다.
Leqembi의 임상 시험 에서는 ARIA 비율이 낮았지만 , 이 약물은 환자 사망
과 도 관련이 있는 것으로 나타났습니다.
캘리포니아 UCI Health의 신경 과 전문의인 Seyed Sajjadi 박사는 Healthline에 도나네맙과 레카네맙을 비교했을 때 ARIA 비율이 더 높은 것은 우려스러운 일이며 장기적으로는 알츠하이머병을 앓고 있는 현재와 미래 세대의
환자에게 이로운 [FDA의] 추가 조사가 필요합니다.
라고 말했습니다.
이런 부작용은 전문가들 사이에서 이 약물이 위험을 감수할 만한 가치가 있는지에 대한 우려를 불러일으킬 만큼 심각합니다.
캘리포니아주 산타모니카에 있는 Providence Saint John's Health Center의 신경과 의사 인 클리포드 세길 박사는 Healthline에 “[일부] 임상 신경과 의사들은 이 계열의 약물을 계속 사용하지 않고 있습니다.
약물 실험에서
환자의 기억 상실을 크게 개선하지 못했고 심각한 뇌부종 과 두개내 출혈을 유발했기 때문입니다 .” 라고 말했습니다.
알츠하이머 연구에 대한 자세한 정보
환자를 모집 중인 알츠하이머 임상 시험에 대한 자세한 내용은 alzheimers.gov/clinical-trials를 참조하세요 .
지금까지 알츠하이머병 환자의 베타 아밀로이드 플라크를 표적으로 삼는 약물은 효과가 느리게 나타났습니다.
Leqembi 승인 전 FDA는 가속 승인을 부여했습니다.
이후의 약물 승인은 과학계에서 비판을 받았습니다 . Biogen은 지난달 Aduhelm을 중단했습니다 .
Leqembi는 FDA 승인을 받는 데 더 순조로운 길을 걸었지만, Biogen은 2월 13일 분기 실적 발표 에서 2월 현재 약 2,000명만이 이 약을 복용하고 있다고 밝혔습니다 . 이는 이번
달 말까지 10,000명을 복용하겠다는 목표에 크게 못 미치는 수치입니다.
Leqembi의 투여 범위가 제한적인 이유는 환자가 치료를 시작하기 전에 받아야 하는 뇌 스캔과 검사의 횟수가 많거나, 환자와 의사가 심각한 부작용 가능성에 대해 우려하기 때문일 수 있습니다.
3월에 세길은 FDA 위원회가 이 약물의 승인을 권고해서는 안 된다고 생각한다고 말했습니다.
Segil은 [Leqembi와 Aduhelm] 둘 다 기억 상실 에 의미 있는 개선을 가져온다는 것을 보여주는 데이터 가 없습니다.
라고 언급했습니다.
또한 이 약을
사용하는 환자에게 눈에 띄는 개선을 가져온다는 것을 나타내는 시판 후 감시 데이터도 없습니다.
FDA는 알츠하이머병을 치료하는 새로운 약물을 승인했습니다.
이 소식은 FDA의 독립적인 자문 위원회가 Eli Lilly의 실험적 알츠하이머 치료제인 donanemab을 지지하기로 투표한 지 몇 주 후에 나왔습니다.
위원회는 이 약이 효과적이며 이점이 위험보다 더 크다고 판단했습니다.
이 약물은 베타 아밀로이드 단백질이 뭉쳐서 생기는 뇌의 플라크 축적을 표적으로 삼습니다.
일본 제약 회사 Eisai와 매사추세츠에 본사를 둔 제약 회사 Biogen의 Leqembi와 동일한 작용 모드입니다.
임상 시험에서 도나네맙과 관련하여 확인된 주요 안전 문제는 붓기(부종)와 미세 출혈(출혈)인데, 이는 아밀로이드 관련 영상 이상(ARIA)의 두 가지 유형입니다.