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- 새로운 연구에 따르면 열에 노출되면 바이러스나 박테리아와 같은 병원균과 싸우는 면역 체계의 능력이 저하되어 염증이 생길 수 있다고 합니다.
- 연구 결과에 따르면 일부 개인의 경우 면역 기능이 손상되고 염증이 증가하면 심장병 위험이 높아질 수 있는 것으로 나타났습니다.
- 더운 날씨에도 안전을 유지하려면, 피크 타임에는 햇빛을 피하고, 수분을 충분히 섭취하고, 자외선 차단제를 사용하세요.
새로운 연구에 따르면 단시간 동안 더운 기온에 노출되면 면역 체계에 영향을 미쳐 염증을 유발할 수 있는 것으로 나타났습니다.
이러한 효과로 인해 신체가 감염에 더 취약해지고 심혈관 질환 의 발병이 가속화될 수 있습니다 .
이 연구는 지구 온도가 계속 상승함에 따라 열 노출이 잠재적으로 위험하다는 점을 강조합니다.
연구 결과는 미국 심장 협회(American Heart Association)에서 발표되었습니다.
“대부분의 연구에서는 관심 노출로 온도만 고려하는데, 이는 사람의 열에 대한 반응을 포착하기에 적절하지 않을 수 있습니다.
” 켄터키주 루이빌에 있는 루이빌 대학교의 Christina Lee Brown 환경 연구소의 의학 조교수이자 연구 책임자인 Daniel W. Riggs 박사는 다음과 같이 말했습니다.
Riggs는 저희 연구에서는 신체의 염증과 면역 반응의 여러 지표와 관련하여 열의 대체 측정을 사용하여 열 노출의 단기적 효과를 조사하고 건강에 미치는 영향에 대한 보다 완전한 그림을 그렸습니다.
라고 말했습니다.
이번 연구에서 연구자들은 루이빌 참가자들의 혈액 샘플을 조사하여 면역 체계 기능을 분석하고 열이 어떻게 영향을 미치는지 살펴보았습니다.
열 노출의 영향에는 온도, 순 유효 온도(상대 습도, 기온, 풍속 고려), 그리고 UTCI(Universal Thermal Climate Index)가 포함됩니다.
연구 결과에 따르면 UTCI가 5도 상승할 때마다 염증 마커가 증가하는 것으로 나타났습니다.
이러한 지표에는 단핵구 와 호산구 등 염증에 관여하는 면역 세포의 증가 , 그리고 신체의 염증을 촉진하는 단백질인 특정 염증성 사이토카인의 증가가 포함되었습니다.
또한, 면역 체계가 바이러스와 박테리아와 같은 병원균을 식별하고 싸우는 데 도움이 되는 B세포도 감소했습니다.
이러한 연구 결과는 열에 노출되면 염증이 증가하고 면역 기능이 저하되어 감염에 걸릴 가능성이 높아지고 심혈관 질환이 악화될 수 있음을 시사합니다.
새로운 연구에서는 열 노출로 인한 체온 상승과 신체의 감염 퇴치 능력 사이의 연관성을 살펴봅니다.
하지만 이를 발열과 혼동해서는 안 됩니다.
발열은 면역 체계가 박테리아나 바이러스 감염 또는 염증에 반응하는 방식이기 때문입니다.
감염에 대한 우리 면역 체계의 반응은 신체 온도를 정상 상태보다 높입니다.
UTHealth Houston의 응급 의학 의사인 힐러리 페어브라더 박사가 Healthline에 말했습니다.
높은 체온과 감염을 물리치는 능력 사이에는 알려진 연관성이 없습니다.
이 기사가 세포 수준에서 고려한 것은 바로 이 이론입니다.
페어브라더가 지적했습니다.
Lenox Health Greenwich Village의 응급의학과 의사 인 Anjali Bharati 박사는 환경적 열 노출이 기존 염증이나 감염을 악화시킬 수 있다고 설명했습니다.
신체 온도를 너무 높이면 면역 체계가 감염과 싸우는 데 집중하는 능력이 손상될 수 있습니다.
이 연구에서는 이러한 알려진 효과가 심혈관계에 대한 추가 위험으로 인해 악화될 수 있음을 시사합니다.
라고 Bharati가 Healthline에 말했습니다.
신체가 극심한 더위에 과도하게 노출되면 열 관련 질병이 발생할 수 있으며, 그 증상은 경미한 것에서 심각한 것까지 다양합니다.
가벼운 열 관련 질병은 열 발진 이나 가벼운 일광 화상을
일으킬 수 있습니다.
더 심각한 일광 화상은 화상을 입은 피부에서 수분이 손실되어 탈수증을 일으킬 수 있습니다.
라고 Bharati는 설명했습니다.
열에 노출되면 다음과 같은 일반적인 부작용이 나타날 수 있습니다.
- 열 경련 : 열에 과도하게 노출되면 고통스러운 근육 경련이 생길 수 있으며, 이는 과도한 운동이나 환경 노출 중에 발생할 수 있습니다.
- 열사병 : 열사병 동안 현기증, 메스꺼움 및 구토, 땀을 많이 흘리는 현상이 나타날 수 있습니다.
사람들은 차갑고 축축한 피부를 갖게 되고, 허약함, 피로, 에너지 수치 감소를 보고할 수 있습니다. - 열사병 : 이것은 체온이 103°F를 초과할 때 발생하는 심각한 열 관련 질병입니다.
Bharati는 증상에는 뜨거운 붉은색, 건조한 피부 , 메스꺼움, 구토, 혼란, 방향 감각 상실 및 의식 상실이 포함될 수 있다고 말했습니다 .
이런 결과를 예방하기 위해 신체는 열에 노출되면 스스로를 조절하도록 설계되어 땀을 생성해 심부 온도를 식힙니다.
'우리는 피부에서 수분을 생성하는데, 이것이 증발을 이용해 우리 몸에 축적된 과도한 열을 제거하는 데 도움이 됩니다.
페어브라더가 설명했습니다.
우리 몸이 가진 또 다른 메커니즘은 혈액을 피부로 보내서 얼굴이 붉어 지게 하는 것입니다 . 이렇게 하면 더 많은 양의 열이 몸 밖으로 빠져나갈 수 있습니다.
마지막으로, 우리 몸은 신진대사를 늦춰서 사람의 몸에서 생성되는 열의 양을 줄일 수도 있습니다.
페어브라더가 말했습니다.
그러나 주변 환경의 열 노출이 너무 뜨거워지면 이러한 보상 메커니즘이 무너지기 시작하여 신체의 핵심 온도를 효과적으로 식히지 못할 수 있습니다.
그 결과, 체온이 생명을 위협하는 수준까지 상승할 수 있습니다.
Fairbrother는 심각한 열 노출의 경우 정상 보다 훨씬 높은 체온이 발작 이나 혼수상태를 초래할 수 있다고 말했습니다 .
페어브라더는 화씨 107도 이상이 되면 신체가 기능을 멈추기 시작하고 장기가 기능하지 않아 사망에 이를 수 있다고 덧붙였다.
어린아이와 노인은 특히 열 관련 질병에 걸리기 쉽습니다.
2세 미만의 어린 아기는 열 조절 능력이 떨어집니다.
즉, 신체가 항상 환경 온도의 영향에 스스로 적응할 수 없다는 뜻입니다.
라고 바라티는 말했습니다.
환경적 열 노출로 인한 염증은 특히 노령층에게 영향을 미칠 수 있습니다.
더위는 기존에 심장병이 있는 사람들에게 추가적인 위험을 초래하며 심장병에 대한 독립적인 위험 요소가 될 수도 있다고 바라티는 지적했습니다.
또한 심장이 약한 등 여러 건강 문제를 앓고 있는 사람들은 열이 신체에 미치는 영향을 더 쉽게 받을 수 있다고 페어브라더 박사는 설명했습니다.
연구 결과는 제한적이기는 하지만 환자에게 열 노출에 대해 상담하는 방식에 영향을 미칠 수 있습니다.
라고 Bharati는 말했습니다.
열 관련 질병의 위험을 최소화하기 위해 Bharati는 다음을 권장합니다.
- 오후 12시부터 오후 4시까지의 피크타임에는 직사광선을 피하세요.
- 햇빛이 가장 강한 시기에는 야외 운동이나 활동을 피하세요. 이른 아침이나 저녁에 운동하세요.
- 야외에 있을 때는 물을 마시고 선풍기나 스프레이를 이용해 수분을 유지하고 시원하게 유지하세요 . 또한, 야외에서 시간을 보낼 때는 그늘진 곳에서 휴식을 취하세요.
- 모자, 헐렁하고 가벼운 옷을 입으세요. 옷 겹은 피하세요.
- 자외선 차단제와 자외선 차단용 옷을 착용하세요.
- 탈수증을 예방하려면 설탕과 알코올 섭취를 피하세요 .
더위에 과도하게 노출되면 면역 체계가 특정 병원체를 인식하는 능력에 영향을 미쳐 염증을 일으키고 심장병 위험이 높아질 수 있습니다.
극심한 더위는 신체 온도를 안전하지 않은 수준까지 상승시킬 수 있으며, 이는 바이러스 및 기타 세균과 싸우는 면역 체계의 능력에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
어린아이, 노인, 심장병이나 기타 만성 건강 문제 가 있는 사람들은
극심한 더위에 가장 취약합니다.
전문가들은 피크 타임에는 햇빛을 피하고, 수분을 충분히 섭취하고, 음주를 피하고, 자외선 차단제를 바르라고 권고합니다.
지구가 새로운 더위 기록을 경신하고 있는데, 인간에게 너무 더운 수준은 어느 정도일까?
과학자들은 고온이 신체에 어떤 영향을 미치는지 알아가고 있습니다.
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- 연구에 따르면 인간의 최고 온도 한계는 아마도 40°C(104 ° F)에서 50°C(122 ° F) 사이일 것으로 추정됩니다.
- 극심한 더위는 신체 기능을 저하시키고 열 관련 질병을 유발하며 심지어 사망에 이를 수도 있습니다.
- 노인이나 만성 질환을 앓고 있는 사람 등 민감한 계층이 더 큰 위험에 처해 있습니다.
- 기온이 높을 때는 시원함을 유지하기 위한 조치를 취하는 것이 중요합니다.
7월 4일은 전 세계적으로 기록된 가장 더운 날 이었습니다
. 최근 몇 주 동안 캘리포니아주 데스밸리와 텍사스주 여러 도시 등 미국 일부 지역의 기온은 화씨 104도 이상이었습니다.
기후 변화로 인해 인간이 겪는 기온 상승에 따라 과학자들은 인간이 안전하게 견딜 수 있는 온도 한계가 무엇인지 연구해 왔습니다.
런던의 로햄튼 대학의 연구자들은 신체가 제대로 기능하지 못하는 온도 범위를 알아냈을 수도 있다고 말합니다.
Lewis Halsey 교수 와 그의 연구팀 에 따르면 , 상부 임계 온도(UCT)는
40°C~50°C(104°F~122°F) 사이일 가능성이 높습니다.
연구자들에 따르면, 이것이 중요한 이유는 신진대사율을 증가시키는 온도를 이해하고 이 온도가 개인마다 어떻게 다른지 이해하는 것이 근로자, 운동선수, 여행자, 의료 종사자에게 큰 영향을 미칠 수 있기 때문입니다.
홀지는 7월 초 스코틀랜드 에든버러에서 열린 SEB 100주년 기념 컨퍼런스 에서 연구 결과를 발표했습니다 .
기후 변화로 인한 기온 상승은 이미 지구에 파괴적인 영향을 미치고
있습니다 . 즉, 빙상과 빙하가 줄어들고, 동식물의 지리적 분포가 달라지고, 계절이 바뀌는 것입니다.
Halsey는 자신이 발표할 연구 결과가 이전에 저널
Treated의 GP 임상 책임자 인 다니엘 앳킨슨 박사는 이 연구에 참여하지 않았지만, 원래 연구에서는 기온이 상승하면 신진대사율이 증가한다고 밝혔습니다.
앳킨슨에 따르면 신진대사율은 신체가 정상적인 기능을 유지하는 데 사용하는 에너지의 양입니다.
그는 40도에서 신진대사율은 기준선(정상)에 비해 35% 증가했고, 50도에서는 추가로 13% 증가했다(정상과 비교했을 때 48%)고 밝혔습니다.
그러니 조건이 더 뜨거울수록 신체는 정상적인 기능을 유지하기 위해 더 열심히 일해야 합니다.
앳킨슨은 이것이 사우나의 작동 방식과 비슷하다고 덧붙여 말했습니다.
그는 사람들은 사우나에 앉아 칼로리를 '땀으로 빼내'요라고 설명하면서 하지만 땀을 흘리는 것만으로 칼로리가 소모되는 것은 아닙니다.
더 높은 온도는 신체가 장기 기능을 유지하기 위해 더 열심히 일하게 만들고, 이로 인해 더 많은 칼로리가 소모됩니다.
홀지는 자신의 프레젠테이션에서 2021년 연구 이후 새롭게 발견된 내용을 깊이 있게 다룰 것이라고 말했습니다.
우리는 고온에 반응하여 대사율의 평균 증가가 작다는 것을 발견했지만 평균적으로 여전히 주목할 만한데, 특히 일부 참가자에게서 그렇습니다.
라고 그는 말했습니다.
그는 우리는 아직 특성과 대사율(MR)이 많이 증가했는지 여부 사이의 연관성을 찾지 못했습니다.
예를 들어 성별이나 연령에 관계없이요.라고 덧붙였습니다.
홀지는 그의 팀이 더위 속에서 심장 기능이 어떻게 변하는지에 대한 구체적인 내용과 남성과 여성 간의 성별 차이에 관한 새로운 데이터를 가지고 있다고 말했습니다.
그는 특히 여성의 심박수가 남성보다 더 현저하게 증가한다는 점이 차이점이라고 말했습니다 .
게다가 여성의 경우 심장에서 혈액을 펌핑할 때 심장 근육이 짧아지는 양이 줄어드는 것으로 나타났습니다.
플로리다 마이애미 비치에 있는 Healthcare Propulsion의 의사 겸 작가 인 나히드 알리 박사는 이 연구에 참여하지 않았지만, 극심한 더위는 나이, 전반적인 건강 상태, 개인의
취약성을 포함한 다양한 이유로 사람마다 다른 영향을 미칠 수 있다고 말했습니다.
그는 노인, 어린이, 임산부, 만성 질환자, 냉각 자원에 대한 접근성이 제한된 사람들 등 취약 계층은 고온의 부정적 영향을 더 많이 받는 경우가 많다고 말했습니다.
알리는 사회경제적 지위와 지리적 위치와 같은 요소도 영향을 미칠 수 있다고 말했습니다.
그는 극심한 더위에 노출되면 열경련 , 피로, 열사병 과 같은 질병이 발생할 수 있으며 , 그 심각도는 가벼운 것에서 생명을 위협하는 것까지 다양하다고 덧붙였다.
게다가 기존의 심장 및 호흡기 질환을 악화시킬 수도 있습니다.
그는 극단적인 경우, 극심한 더위로 인해 사망률이 초과될 수 있으며, 특히 더위가 심할 때 그렇습니다.
라고 말했습니다.
알리에 따르면 극심한 더위로 인해 사람들이 경험할 수 있는 일반적인 증상은 다음과 같습니다.
- 땀이 많이 나다
- 탈수
- 현기증
- 메스꺼움
- 두통
- 피로
- 근육 경련
- 심장 박동이 빠르다
- 착란
알리는 열사병이 열 관련 질병 중 가장 심각한 형태라고 언급했습니다.
이 상태는 103°F 이상의 높은 체온 , 변화된 정신 상태, 뜨겁고 건조한 피부, 땀이 나지 않는 상태로 이어질 수 있습니다.
또한 잠재적으로 사망을 초래할 수도 있습니다.
애트킨슨과 알리는 극심한 더위로부터 자신을 보호하는 몇 가지 방법은 다음과 같다고 말했습니다.
- 충분한 물을 마셔서 수분을 유지하세요. 또한, 알리는 카페인 과 알코올은 탈수될 수 있으므로 피하는 것이 좋다고 제안했습니다 .
- 알리에 따르면 , 헐렁하고 가벼운 밝은 색의 옷을 입으세요. 이렇게 하면
땀이 증발하고 몸이 시원해집니다.
- 더울 때는 실내에 머물도록 노력하세요. 앳킨슨은 오전 11시에서 오후 3시
사이가 일반적으로 하루 중 가장 더운 시간이라고 말했습니다.
- 집이나 직장을 잘 환기하세요. 시원하게 유지하려면 에어컨이나 선풍기를
사용하세요, 알리가 조언했습니다.
- 커튼을 닫아 햇빛을 차단하세요. 특히 태양을 마주보는 창문의 경우 이렇게
하는 것이 좋습니다.
앳킨슨이 말했습니다. - 더운 날에는 격렬한 운동을 피하세요. 영양 및 식이학 아카데미 에 따르면 , 이것은 핵심 온도를 빠르게 높여 열사병 이나 열사병 의 위험을 더욱 높일 수 있습니다 .
- 지역 날씨 예보와 더위 주의보를 주의하세요. 국립 기상청은 극심한 기상 현상이 예상될 때 더위 경보를 제공합니다.
알리는 노인이나 만성 질환이 있는 사람 등 특히 취약한 사람들을 주의 깊게 살펴보고 그들이 시원함을 유지할 수 있도록 하는 것이 중요하다고 덧붙였습니다.
그는 필요하다면 증상이 심하면 의료 지원을 받고, 더위가 올 때는 지정된 냉각 시설에서 피난처를 찾으세요라고 결론지었습니다.
극심한 더위로 인한 심혈관계 사망 162% 증가 예상
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- 새로운 연구에 따르면 극심한 더위는 치명적인 심장마비 위험을 상당히 높일 수 있는 것으로 나타났습니다.
- 최근 연구에 따르면 극심한 더위나 추위는 심혈관 관련 사망에 영향을 미치는 것으로 나타났습니다.
- 산불 연기 등 대기 오염 수준이 높으면 심장병 위험도 높아집니다.
- 건강 전문가들은 기온이 점점 더 극심해지는 상황에서도 심장 건강을 보호하기 위해 취할 수 있는 간단한 조치가 있다고 말합니다.
새로운 연구에 따르면 온실 가스 배출로 인한 극심한 기온은 치명적인 심장마비 위험을 높이고 있습니다.
대기 오염은 또한 심혈관 사망 증가와 관련이 있습니다.
10월 30일 Circulation 에 발표된 새로운 연구 미국 심장 협회 저널에 따르면, 미국에서 극심한 더위로 인한 심혈관 질환 사망자가 세기 중반까지 162% 증가할 수 있다고 합니다.
예상되는 증가는 미국의 온실가스 배출 감축 정책이 발효된다는 가정적 시나리오에 기초한 것입니다.
온실 가스 배출을 줄이기 위한 최소한의 노력으로 진행되는 또 다른 시나리오에서는 극심한 더위로 인한 심혈관계 사망률이 2036년에서 2065년 사이에 233% 증가할 수 있다고 예측합니다.
연구자들은 사망자 증가는 노령층과 비히스패닉계 흑인 성인 사이에서 더 클 것이라고 말했습니다.
기후 변화와 그에 따른 여러 증상은 앞으로 수십 년 동안 전 세계 커뮤니티의 건강에 점점 더 중요한 역할을 할 것입니다.
펜실베이니아 대학 의학 조교수이자 필라델피아 재향군인 의료 센터의 심장 전문의인
Sameed Khatana 박사가 보도자료 에서 말했습니다 .
카타나는 기후 변화는 또한 건강 형평성 문제이기도 합니다.
특정 개인과 인구에 불균형하게 영향을 미치고 미국에서 기존 건강 격차를 악화시킬 수 있기 때문입니다.
라고 덧붙였습니다.
한편, 또 다른
그들은 기온이 극도로 덥거나 춥거나 미세먼지(PM) 오염 수준이 높을 경우 심장마비로 사망할 위험이 상당히 높다고 지적했습니다.
온실 가스 배출로 인한 오염과 공기 중 미세먼지의 건강에 해로운 수준은 심각한 건강 문제를 초래할 수 있습니다.
온실 가스는 대기 중으로 이산화탄소를 방출하고 기후 변화에 기여합니다.
온실 가스는 확실히 대기 오염 물질이지만, 입자상 물질로 인한 대기 오염과는 다릅니다.
- 연기
- 먼지
- 흙
국립해양대기청(NOAA) 에 따르면 2023년 7월은 174년 만에 가장 더운
달이었습니다.
올해 초 캐나다의 산불도 미국 전역의 많은 지역에서 안전하지 않은 오염 수준에 기여했습니다.
온실 가스 배출은 지구를 따뜻하게 만들고 건강에 해로운 수준의 미세먼지 대기 오염(PM 2.5 ) 으로 인한 부정적인 건강 영향을 심화시킵니다 .
브룩은 보도자료에서 미세먼지 대기 오염(PM 2.5 )은 매년 600만 명 이상의 사망자를 냅니다.
이 연구는 대기 오염 물질이 미치는 유해한 영향의 전체 범위가 PM 2.5를 넘어선다는 증거를 추가합니다 . 온실 가스 대기 오염 물질은 극심한 더위가 지속되는 날을 크게 증가시켜 우리의 웰빙에 더 많은 위협을 가합니다.
라고 말했습니다 . 브룩은 최근 Circulation 연구 에 참여하지 않았습니다 .
대기 오염 위험은 종종 폐와 호흡기 건강에 집중되지만, 의료 서비스 제공자들은 신체의 중요한 장기가 함께 작동하기 때문에 심장에도 영향을 미칠 수 있다고 말합니다.
한 가지에 영향을 미치는 것은 다른 것에도 영향을 미칠 수 있습니다.
캘리포니아주 프로비던스 세인트 존스 건강 센터의 전문 자격증을 소지한 심장내과 의사인 리그베드 타드워커 박사는 PM 2.5 입자는 공기 중에 떠다니는 아주 작은 입자로, 폐 깊숙이 흡입되거나 혈류로 유입될 위험이 있습니다.
라고 설명했습니다 .
이러한 입자가 신체에 들어가면 염증과 산화 스트레스를 유발하여
혈관과 심장에 손상을 줄 수 있습니다.
Tadwalkar는
타드워카르는 고공해 일수는 PM 2.5 수준이 건강 기관에서 정한 특정 지침을 초과하는 날로 분류될 수 있습니다 . 이는 종종 입방미터당 마이크로그램 단위로 측정됩니다.
라고 설명했습니다.
AirNow.gov를 이용하면 사람들이 우편번호로 대기 질을 검색하여 PM 2.5 수준이 위험한 날에 위험도를 확인할 수 있습니다 .
특정 인구는 극한 기온이나 대기 오염 수준이 높을 때 치명적인 심장마비 위험이 더 높습니다.
이러한 인구는 다음과 같습니다.
- 기존 심장 질환(예: 관상 동맥 질환 및 고혈압 ) 이 있는 사람
- 비 히스패닉계 흑인 성인
- 노인들
- 임산부
- 당뇨병 환자
2023년 10월 순환 연구에 따르면 미국의 노령층과 흑인은 의학적, 환경적 요인과 인종적 불평등으로 인해 기후 변화로 인한 심혈관 관련 사망 위험이 더 높습니다.
카타나는 이전 연구에 따르면 흑인 거주자는 에어컨을 덜 이용할 수 있고, 나무가 덜 덮여 있으며, '도시 열섬 효과'가 더 심할 수 있다고 합니다.
즉, 개발이 덜 된 주변의 지역보다 건설 지역이 기온이 더 많이 상승합니다.
라고 말했습니다.
생활 조건도 사회적 고립에 영향을 미칠 수 있는데, 이는 일부 노인이 경험하는 것으로, 이전에는 극심한 더위로 인한 사망 확률이 더 높은 것과 관련이 있었습니다.
연구자와 심장 전문의는 극심한 기온이 치명적인 심장마비 위험을 증가시킬 수 있다는 데 동의합니다.
하지만 극심한 더위나 추위에 대한 명확한 정의는 없습니다.
뉴욕-프레스비테리언 허드슨 밸리 병원의 심장 카테터 검사실 부소장 인 윌리엄 프라부 박사는 더위, 추위 또는 대기 오염과 같은 극한의 날씨는 모두 심장 건강 에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다 .라고 말했습니다 .
이러한 스트레스를 고려하고, 존재하는 경우 심장 건강에 미치는 영향을 최소화하기 위해 미리 계획하는 것이 중요합니다.
Tadwalkar는 매우 더운 날씨나 추운 날씨의 정의는 지리적 지역과 지역 상황에 따라 달라질 수 있다며 일반적인 기준을 설정하는 것이 가능하다고 덧붙였습니다.
더 넓은 관점에서 보면, 극심한 더위는 특정 지역과 계절의 평균보다 상당히 높은 기온을 특징으로 하며, 지속적으로 90번째 백분위수보다 높습니다.
라고 Tadwalker는 말했습니다.
반면에 극심한 추운 날씨는 해당 지역 및 계절의 평균보다 상당히 낮은 기온을 특징으로 하며, 지속적으로 10번째 백분위수보다 낮습니다.
극심한 더위는 신체가 적응하고 생존하는 데 도움이 되는 생리적 반응을 촉발합니다.
특히 땀이 나고 피부 표면에 가까운 혈관이 확장됩니다.
이로 인해 심장은 중요한 장기로의 충분한 혈류를 유지하기 위해 더 열심히, 더 빨리 일하게 됩니다.
타드워커가 말했다.
이러한 증가된 작업량은 심장에 추가적인 스트레스를 줍니다.
프라부는 사람들이 장거리 달리기나 장거리 하이킹과 같은 높은 심혈관 출력 활동을 수행할 때 이러한 위험이 증가한다고 언급했습니다.
그러나 프라부는 극한의 기온에서는 일상적인 작업조차 더 힘들어질 수 있으며 심혈관 사건의 위험이 증가할 수 있다고 덧붙였습니다.
더운 기온에서는 사람들이 쉽게 탈수 증상을 겪을 수 있으며, 이는 심장마비 위험을 높일 수 있다고 프라부는 말했습니다.
프라부는 탈수는 실신 이라는 증후군으로 이어질 수 있는데 , 이는 뇌로 가는 혈액이 부족하여 사람이 의식을 잃는 것입니다.
라고 말했습니다.
극심한 더위, 특히 탈수는 실신 문제를 악화시킬 수 있습니다.
타드발카르는 체액 상태가 심장마비 위험에 중요한 요소라는 데 동의했습니다.
그는 탈수와 심장으로 가는 혈류 감소는 간접적으로 혈액 응고를 더 쉽게 만들어 관상 동맥이 막힐 수 있으며, 이는 심장 마비를 유발할 수 있다고 말했다.
추운 날씨 도 심장에 부담을 주지만 그 이유는 서로 다릅니다.
추운 날씨는 혈관 수축을 유발하여 혈관을 좁히고 결과적으로
혈압 수치를 높이고 심장으로의 산소 공급을 줄입니다.
라고 Sports Illustrated Showcase의 4중 전문의이자 최고 의료 고문 인 Raj Dasgupta 박사가 말했습니다.
몸이 따뜻함을 유지하려고 노력하면서 심장에 스트레스가 더해집니다.
오랫동안 추운 기온이 지속되면 사람이 집 안에 머물거나 앉아 있는 시간이 더 길어질 수 있습니다.
프라부는 추운 날씨에는 환자가 몇 달 동안 움직이지 않다가 갑자기 눈 치우기와 같은 고산출 심혈관 활동을 수행할 수 있다고 말했다.
이 효과는 매우 중요해서 매년 첫 눈이 올 때마다 눈 치우기와 관련된 심장마비가 크게 증가할 것이라는 것을 알고 있으며 일반적으로 비상 사태의 증가를 예상하고 대비합니다.
프라부는 극한의 기상 조건이나 대기 오염이 심한 경우에는 모든 사람이 예방 조치를 취해야 한다고 조언했습니다.
프라부는 우리는 마라톤이나 장거리 하이킹과 같이 평소와 다른 일을 하는 젊고 건강한 사람들을 종종 보는데, 그들은 적절한 준비를 하지 않았습니다.
라고 말했습니다.
핵심은 자신의 한계를 알고 정기적으로 하지 않는 활동을 할 때 멈출 수 있는 낮은 한계를 갖는 것입니다.
'낮게 시작하고 천천히 가세요'는 극한의 날씨에서 활동을 위한 좋은 만트라입니다.
극심한 더위로부터 자신을 보호하기 위해 전문가들은 다음을 권장합니다.
- 수분을 유지하세요. 극심한 더위에는 충분한 물을 마셔서 수분을 유지하는 것이 중요합니다 .라고 Tadwalker는 말했습니다.
- 시원한 장소를 찾으세요. 가능하면 그늘이나 에어컨이 있는 환경을
찾아 과열을 피하세요.라고 Tadwalker가 말했습니다.
- 운동을 수정하세요. 야외에서 운동할 계획이라면 필요에 따라 규모를 줄일
준비를 하세요. 예를 들어, 일반적으로 7분 마일로 3마일을 달린다면 9분 마일로 2마일을 달리거나 걷는 것을 시도해 보세요. 프라부가 말했습니다.
극한의 날씨에는 속도와 거리를 줄여도 괜찮습니다. - 몸의 말을 경청하세요. 5마일 달리기를 시작했는데 기분이 좋지 않다면, 재고를
하고 방향을 바꾸는 것을 고려하세요. 현기증이나 허약함과 같은 경고 신호가 나타나면 몸의 말을 경청하고 시원한 곳에서 휴식을 취하고, 증상이 지속되거나 더 심해지면 의료 지원을 받으세요. 다스굽타가 말했습니다.
- 시원하게 옷을 입으세요. Tadwalker는 느슨하고 가벼운 옷이 공기 순환을
더 좋게 한다고 언급했습니다.
- 최고 더위를 피하세요. 다스굽타는 보통 오전 10시에서 오후 4시 사이가 가장
더운데, 이 기간 동안 과로 와 심장에 스트레스가 가장 많이 갈 위험이 있다고 말했습니다.
전문가들은 날씨가 반대로 극심한 추위로 변할 때도 여전히 자신을 보호하는 것이 중요하다고 말합니다.
- 따뜻하게 입으세요. 타드워커는 몸을 따뜻하게 유지하면서도 노출된 피부를
동상 으로부터 보호하기 위해 겹쳐 입는 것을 권장 했습니다.
프라부는 일반적인 소재인 면화를 피하는 것을 권장했습니다.
면화는 빨리 젖고 무거워지며 체온을 조절하는 능력을 제한하여 몸을 따뜻하게 유지하기 위해 훨씬 더 열심히 일하게 합니다.
프라부는 말했습니다.
통기성이 뛰어난 베이스 레이어, 중간 레이어, 셸을 겹쳐 입으세요. - 운동을 실내로 옮기는 것을 고려하세요. 추운 날씨에 운동하는 것은 괜찮지만,
대신 앱을 사용하거나 헬스장으로 가는 것을 고려하세요. 다스굽타는 요가 와 같은 가벼운 운동이 혈액 순환을 유지하는 데 도움이 된다고 말했습니다.
- 조심하세요. 눈 치우는 것과 같은 육체적인 작업 중에는 심장에 너무
많은 스트레스를 주지 않도록 조심하세요. 다스굽타가 말했습니다.
- 숨을 쉬세요. Tadwalker는 눈 치우기나 운동과 같은 고강도 활동에 참여할 때 신체의 말을 경청하고 휴식을 취하라고 제안했습니다.
극심한 열파가 신체적, 정신적 건강에 미치는 영향
마리오 타마/게티 이미지
- 극심한 더위는 신체와 정신에 다양한 방식으로 영향을 미칩니다.
- 날씨가 따뜻할 때, 우리 몸은 땀을 통해 정상적인 내부 온도를 유지하려고 합니다.
그러나 신체가 스스로 조절할 수 없다면 열사병이나 열사병을 일으킬 수 있습니다. - 날씨가 기분에 영향을 미치는 방식은 실제 기온보다는 개인의 선호도와 관련이 있을 가능성이 더 큽니다.
세계 기상 기구 와 EU에서 자금을 지원하는 코페르니쿠스 기후변화서비스(C3S)의 자료에 따르면, 7월 첫 3주는 기록상 가장 더웠던 것으로 간주되었습니다 .
이러한 극심한 더위는 북미, 아시아, 유럽의 폭염과 캐나다의 산불과 관련이 있습니다.
기온이 상승함에 따라 많은 사람들이 우려하고 있습니다.
건강하고 안전하게 지내기 위해서는 열이 건강에 어떤 영향을 미치는지 이해하는 것이 중요합니다.
클리블랜드 클리닉 아크론 제너럴의 응급의학과 의사 인 엘레니 호라타스 박사는 인체에는 장기가 제대로 기능할 수 있는 특정 온도 범위가 있다고 말했습니다.
호라타스는 그 범위를 벗어난 온도(추위나 더위)에 노출되면 신체는 '정상 범위' 내에 머물기 위해 적응하려고 합니다.
라고 말했습니다.
몸이 따뜻해지면 혈액이 피부 표면으로 퍼지기 시작하고 땀이 더 많이 나기 시작합니다.
그러나 온도가 너무 높거나, 체액이 충분하지 않거나, 습도가 너무 높아 땀이 효과적으로 증발하지 못하면 과열되기 시작할 수 있습니다.
극심한 열은 신체가 정상 온도를 유지하려는 반응을 증가시키고 이러한 경로에서 수요가 증가하게 합니다.
호라타스가 설명했습니다.
신체가 적응할 수 있는 것에는 한계가 있으므로 상당히 높은 온도는 신체의 내재적 시스템을 압도하고 신체가 항상성
환경을 유지하지 못하게 하여 궁극적으로 장기 부전(뇌, 신장, 심장이 종종 영향을 받음)으로 이어질 수 있습니다.
신체가 건강한 온도를 유지하지 못하면 열탈진이나 열사병이 발생할 수 있습니다.
열사병의 징후는
- 땀이 많이 나다
- 기절
- 빠르거나 약한 맥박
- 차갑고 축축한 피부
- 메스꺼움
- 구토
- 근육 경련
- 피로감
- 현기증
- 두통
극한의 환경 온도에 대응하여 우리 몸은 내부 온도를 98.6도로 유지하려고 합니다.
코네티컷주 브리지포트 병원 응급 의학과 의장 인 저스틴 카힐 박사의 말입니다 . 이것은 대부분 땀을 흘려서 이루어집니다.
누군가가 더위 속에서 활동하거나 기존 질환이 있는 경우 신체는 정상적인 내부 온도를 유지하지 못할 수 있습니다.
이는 열사병이나 열사병으로 이어질 수 있습니다.
열사병은 응급상황이며 의료 처치가 필요합니다.
열사병의 증상은 다음과 같습니다.
- 체온이 103°F 이상인 고열
- 뜨겁고 붉고 건조하거나 축축한 피부
- 빠르거나 강한 맥박
- 두통
- 현기증
- 메스꺼움
- 착란
- 쓰러지 다
열은 기분을 조절하는 주요 신경전달물질인 세로토닌 수치에 영향을 미칩니다.
따라서 열은 스트레스와 피로 수치를 높이고 기쁨과 행복 수치를 낮추는 결과를 가져올 수 있습니다.
기온이 치솟으면서 그 영향은 우리의 신체적 웰빙과 인프라뿐만 아니라 우리의 웰빙과 정신 건강에도 미칩니다.
UTHealth Houston의 심리학자인 Jennifer
Bahrman 박사의 말입니다.
열이 정신 건강에 미치는 일반적인 부작용으로는 무기력함, 수면 패턴의 변화(예: 불면증), 과민성, 분노, 불안, 우울증, 스트레스가 증가합니다.
열은 인지 기능에도 영향을 미칠 수 있다고 바흐만은 설명했습니다.
구체적으로, 그것은 작업 기억, 집중력, 주의력 및 반응 시간을 손상시킬 수 있습니다.
이것의 결핍은 개인의 효과적인 자기 관리, 문제 해결, 집중, 계획 수립 및 좋은 판단력의 변화로 이어질 수
있습니다.
열이 인지에 미치는 영향은 모든 개인과 연령대에 걸쳐 있지만, 치매 환자는 이와 관련하여 특히 위험에 처해 있습니다.
라고 Bahrman은 말했습니다.
그들은 신경인지 장애로 인해 문제 해결 능력과 자기 관리 능력이 이미 영향을 받고 있으며 열이
인지 기능에 미치는 영향으로 인해 악화되기 때문에 입원 및 사망 위험이 증가합니다.
또한, 사람이 추운 날씨를 선호하느냐 더운 날씨를 선호하지 않느냐도 더위 속에서 정신 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.
캘리포니아주 산타모니카에 있는 프로비던스 세인트 존스 아동 및 가족 개발 센터에서 지적 및 발달 장애와 정신 건강 서비스를 위한 공인 심리 치료사이자 프로그램 코디네이터 인 마이라 멘데스 박사(박사, LMFT) 는 어떤 날씨 조건이 기분에 영향을 미치는지는 실제 더위나 추위 의 온도보다는 성격과 개인적 선호도와 더 관련이 있을 가능성이 높다고 말했습니다.
예를 들어, 어떤 사람이 시원한 기온을 선호한다는 사고방식을 가지고 있다면, 시원한 계절에 기분이 좋아지는 것을 경험할 수 있으며, 그로 인해 행복감과 에너지, 삶에 대한 열정이 증가한다고 멘데스는 설명했습니다.
반면, 시원한 날씨를 선호하는 사람들은 기온이 따뜻해지면 부정적인 기분이 더 심해질 수 있습니다.
따뜻한 기온을 잘 견디지 못하기 때문에 스트레스가 증가할 수 있습니다.
즉, 신체의 열 관련 붓기 경향이 증가하여 과민성, 신체적 불편함, 통증을 경험할 수 있다고
멘데스는 덧붙였습니다.
고온으로 인해 부정적인 영향을 받을 가능성이 더 높은 요인들이 있습니다.
고위험군에는 65세 이상, 영유아, 체온 조절 능력에 영향을 미치는 약물을 복용하는 사람들이 포함됩니다.
이에 영향을 미치는 약물은 신체의 적응/냉각 능력을 제한하여 과열 및 탈수를 초래할 수 있습니다.
라고 Horratas는 말했습니다.
당뇨병과 심장병도 사람들을 더 큰 위험에 빠뜨립니다.
일부 사람들은 야외에서 일하거나 하이킹을 하는 등 힘을 쏟을 경우 열 관련 질병에 걸릴 위험이 더 높을 수 있습니다.
카힐에 따르면, 운동성 열 질환의 경우 위험 요인으로는 적응 부족, 활동에 대한 환자의 체력, 탈수 또는 운반하는 짐(의복, 장비) 등이 있습니다.
호라타스는 햇빛이 강한 시간대(오전 10시~오후 4시)에는 [실외] 활동을 피하고, 땀으로 인해 손실된 수분을 보충하기 위해 물/전해질 액체를 충분히 섭취하세요.라고 말했습니다.
실외에 나가야 한다면 자주 휴식을 취해 몸을 식히고, 카페인 섭취나 탈수 위험을 높일 수 있는 다른 보충제 섭취를 제한하세요. 호라타스가 덧붙였다.
카힐은 매우 더운 날에는 에어컨을 사용하는 것을 권장합니다.
실외에서 일해야 하는 경우 수분을 충분히 공급하고 햇빛으로부터 피부를 보호하세요(선크림 및/또는 가벼운 옷). 라고 Cahill은 설명했습니다.
약함, 현기증 또는 어지러움이 느껴지면 시원한 곳을 찾으세요. 호전되지 않거나 전혀 기분이 나빠지면 의료
지원을 받으세요.
극심한 더위는 정신적, 신체적 건강에 여러 가지 영향을 미칩니다.
고온에 대응하여 우리 몸은 정상적인 내부 온도를 유지하려고 합니다.
이는 땀을 통해 달성됩니다.
그러나 신체가 열에 적응하지 못하면 열사병이나 열사병으로 이어질 수 있습니다.
더위의 정신적 영향은 사람마다 다릅니다.
예를 들어, 추운 기온을 선호하는 사람은 날씨가 따뜻해지면 부정적인 기분 변화를 경험할 수 있습니다.
또한 고온은 수면의 질에 영향을 미칠 수 있습니다.
충분한 수면을 취하지 못하는 것도 기분에 영향을 미칠 수 있습니다.
극심한 더위로부터 자신을 보호하려면 더운 날에는 실내에 머물고, 수분을 충분히 섭취하고, 야외에서는 자외선 차단제를 바르세요.
많은 노인들이 위험에도 불구하고 심혈관 질환 위험을 줄이기 위해 매일 아스피린을 복용합니다.
Valbar Studio/Stocksy United
- 미국인 중 60세 이상의 많은 사람들은 지침이 바뀌었음에도 불구하고 여전히 심혈관 질환의 1차 예방을 위해 아스피린을 복용하고 있습니다.
- 아스피린은 개인에게 출혈 및 빈혈 위험을 증가시킬 수 있으므로 모든 사람에게 적합한 것은 아닙니다.
- 지난 5년 동안 아스피린과 심혈관 질환의 1차 예방에 대한 지침이 바뀌었지만, 많은 미국인은 여전히 이를 인식하지 못하는 듯합니다.
노인들은 심혈관 질환의 1차 예방을 위해 매일 저용량 아스피린을 복용할 가능성이 높은데, 그렇게 하는 데는 상당한 위험이 따른다.
심장마비와 뇌졸중을 막기 위해 아스피린을 사용하는 것은 옛날에는 당연한 일이었습니다.
의사들은 이전에
그러나 2018년 3개의 주요 아스피린 시험 결과에 따라 아스피린에 대한 지침이 바뀌었습니다.
일반적으로 심장마비나 뇌졸중을 겪지 않은 사람에게는 더 이상 권장되지 않습니다.
그러나 이미 심혈관 질환을 경험했고 또 다른 심혈관 질환이 발생하지 않도록 예방하려는
환자에게는 여전히 권장됩니다.
미국 심장 협회와 미국 예방 서비스 태스크포스는 최근 몇 년 동안 아스피린이 모든 환자에게 적합하지 않으며 위험을 수반한다는 것을 나타내기 위해 지침을 변경했습니다.
이러한 변화에도 불구하고 새로운 데이터에 따르면 매일 아스피린을 복용해서는 안 되는 많은 미국인이
여전히 복용하고 있으며, 특히 해를 입을 위험이 가장 높은 사람들이 그렇습니다.
Annals of Internal Medicine 에 게재된 연구 편지에서 연구자들은
60세 이상의 미국인 1,850만 명, 즉 3명 중 1명이 여전히 CVD의 일차 예방을 위해 아스피린을 사용하고 있다는 것을 발견했습니다.
그들 중 많은 사람, 약 330만 명은 의학적 조언 없이 그렇게 하고 있었습니다.
이 관행은 2018년 이전의 증거에 의해 뒷받침되었습니다.
새로운 데이터가 스며들어 의사와 환자에게 전달되고 이것이 관리의 변화로 전환되는 데는 자연스럽게 시간이 걸립니다.
잠재적으로 의료 관리를 변경하려는 인식 부족과 주저의 구성 요소도 있을 수 있습니다.
휴스턴 메소디스트 병원의 심장학 펠로우이자 이 편지의 첫 번째 저자 인 모하크 굽타 박사는 Healthline에 이렇게 말했습니다.
굽타의 연구는 2012년에서 2021년 사이의 자가 보고 건강 데이터를 활용했습니다.
186,425명의 미국 성인 샘플은 미국 인구의 스냅샷으로, 약 1억 5천만 명을 대표합니다.
참가자의 절반 이상이 여성이었고, 약 3분의 1이 백인이 아니었습니다.
10년 전과 비교하면, 심혈관 질환의 1차 예방을 위해 아스피린을 사용하는 성인은 줄었지만, 그 수는 여전히 높습니다.
심혈관 질환이 없는 성인 중 아스피린을 사용한다고 보고한 사람의 수는 2021년 20.6%에서 14.4%로 감소했습니다.
그러나 연령별로 분류하면 다른 그림이 나타납니다.
70세 이상 성인의 경우 38%가 여전히 아스피린을 사용하고 있습니다.
이는 출혈 위험이 나이가 들면서 더 두드러지기 때문에 중요합니다.
노인은 출혈 위험이 더 높기 때문에 가장 취약합니다.
그들은 더 많은 약을 복용하고, 이는 아스피린과 더 많은 약물 상호 작용을 일으켜 출혈 위험을 더 높일 수 있습니다.
연구에 참여하지 않은
밴더빌트 대학교 의료 센터의 내과 조교수이자 노인 의학과장인 파룰 M. 고얄 박사는 Healthline에 이렇게 말했습니다.
연구 저자들은 그들의 연구 결과가 현실 세계에 미치는 영향이 있다고 썼습니다.
규정이 바뀌고 있음에도 불구하고, 특히 노령층 환자 사이에서 이러한 변화에 대한 불균형이나 지식 격차가 있습니다.
환자와 의료 서비스 제공자는 매일 아스피린을 사용하는 것의 위험과
이점에 대해 진지하게 대화해야 합니다.
Gupta는 의사는 특히 60세 이상 성인의 경우 1차 예방을 위해 아스피린을 사용하는 환자와 위험-이익 논의에 참여해야 하며, 적절한 경우(예: 출혈 위험이 높은 노인 환자) 아스피린을 중단해야 합니다.
라고 말했습니다.
2018년의 세 가지 연구는 일차적 CVD 예방을 위한 아스피린에 대한 인식에 지각 변동을 나타냈습니다.
그 연구들, ASCEND 시험 , ASPREE 시험 , 그리고
이 시험은 특히 건강한 개인에게 출혈 사건의 잠재적 위험을 강조했으며 아스피린 권장 사항을 재구성하는 데 도움이 되었습니다.
2019년 미국 심장 협회는 업데이트된
3년 후인 2022년에 미국 예방 서비스 태스크포스는 자체
성명에서는 USPSTF는 60세 이상 성인의 CVD 1차 예방을 위해 저용량 아스피린 사용을 시작하지 말 것을 권고합니다.
라고 밝혔습니다.
1차 예방 환자에 대해 이야기할 때 위험-이익 고려 사항이 조금 더 많습니다.
첫 번째 심장마비나 뇌졸중을 예방할 가능성이 더 높을까요? 아니면 아스피린을 사용하여 실제로 심각한 출혈을 일으킬 가능성이 더 높을까요? 미국 심장 협회 전 회장이자
노스웨스턴 대학교 파인버그 의대 예방 의학 교수 인 도날드 로이드 존스 박사는 Healthline에 이렇게 말했습니다.
그는 2차 예방의 경우 아스피린을 꼭 먹어야 한다는 것은 너무나 분명한 사실이라고 덧붙였다.
아스피린은 혈액 응고 방지제입니다.
즉, 항응고제 또는 항혈소판제 특성이 있어 혈액이 응고되기 어렵습니다.
이러한 특성은 심장마비와 뇌졸중을 예방하는 데 유용하지만 출혈 위험 증가와 같은 다른 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.
지침 변경으로 이어진 출혈의 종류는 모든 종류의 출혈이었습니다.
넘어져서 머리를 때리는 것도 있지만, 뱃속에서 자연적으로 출혈하는 경우가 많습니다.
스탠포드 의대의 심혈관 내과 임상 교수
인 엘레노어 레빈 박사가 Healthline에 말했습니다.
노인의 경우 넘어지는 것은 심각한 건강 문제가 될 수 있습니다.
아스피린으로 인한 출혈 위험 증가와 결합하면 잠재적으로 치명적인 혼합물이 됩니다.
레빈은 낙상 및 두부 외상의 위험이 있고 두개내 출혈이 증가한 노인의 경우 이전에 뇌졸중을 앓은 적이 없다면 출혈 위험에 처해 있다는 점을 다시 한 번 고려해야 합니다.
라고 말했습니다.
Healthline이 접촉한 전문가들은 환자와 의사가 심혈관 질환의 1차 예방을 위해 아스피린을 복용하는 것의 위험과 이점에 관해 정보에 입각한 대화를 나눠야 한다고 말했습니다.
로이드-존스는 또한 아스피린을 복용하고 있다면, 의학적 조언 없이 복용하고 있더라도 중단하기 전에 의사와 상의해야 한다고 경고했습니다.
그렇게 하면
이 논문은 누구에게도 어떤 약도 중단시키지 말아야 합니다.
사람들이 아스피린을 복용하는 이유에 대해 의사와 상의하게 만들어야 합니다.
라고 그는 말했습니다.
많은 노년 미국인들은 출혈 위험이 증가함에도 불구하고 심혈관 질환의 1차 예방을 위해 매일 저용량 아스피린을 복용하고 있습니다.
지난 5년 동안, 이전에 심장마비나 뇌졸중을 앓은 적이 없는 사람들의 심혈관 질환 예방을 위해 아스피린을 복용하라는 권장 사항이 바뀌었습니다.
전문가들은 환자들이 심혈관 질환에 대한 1차 예방책으로 아스피린을 복용하는 것의 위험과 이점에 대해 자세히 이야기를 나누어서 자신이 아스피린을 복용하기에 적합한지 확인해야 한다고 말합니다.
이러한 약물을 복용하면 더운 날씨에 건강 위험이 더 높아질 수 있습니다.
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- 특정 유형의 약물을 복용하면 열 관련 질병에 걸릴 확률이 높아질 수 있습니다.
- 여기에는 이뇨제, 베타차단제, 항콜린제, 항정신병제가 포함됩니다.
- 탈수, 발한 부족, 체온 조절 문제 등이 발생할 수 있습니다.
- 더운 날씨에는 시원함을 유지하고 물을 많이 마시는 것이 중요합니다.
- 열 관련 질병 증상이 나타나면 즉시 의료 지원을 받으세요.
더운 여름철은 많은 사람에게 햇볕 아래에서 즐거운 시간을 보내는 계절이지만, 더위는 어떤 사람들에게는 치명적일 수 있으며, 특히 특정 유형의 약을 복용하고 있는 사람들에게는 더욱 그렇습니다.
고혈압, 심장 질환, 알레르기, 정신 건강 장애 등을 치료하는 데 일반적으로 사용되는 약물은 고온에 민감해질 위험이 있습니다.
조심하지 않으면
두 가지 모두 즉각적인 응급 처치가 필요합니다.
Westmont Pharmacy 의 소유자이자 경험이 풍부한 약학 관리자인 Sazan Sylejmani 박사는 Healthline에 열에 대한 민감성을 증가시킬 수 있는 네 가지 중요한 유형의 약물이 있다고 말했습니다.
첫 번째는 이뇨제 로, 소변량을 늘리는 약물입니다.
체내 체액
축적을 제거하는 데 도움이 되므로 물약이라고도 불리는 것을 들어보셨을 것입니다.
이뇨제는 혈관 내 체액의 양을 줄여 혈관 벽에 가해지는 압력을 낮춰 고혈압과 기타 심혈관 질환을 치료하는 데 자주 사용됩니다.
실레이마니에 따르면, 이뇨제의 일반적인 예로는 푸로세미드와 히드로클로로티아지드가 있습니다.
더위에 더 민감해질 수 있는 또 다른 유형의 약물은 베타 차단제 입니다 .
이러한 약물은 심장이 더 느리게, 그리고 덜 강하게 뛰도록 돕기 때문에 불규칙한 심장 박동과 고혈압을 치료하는 데 가장 많이 사용되지만, 불안 장애 치료를 포함한 다양한 다른 용도도 있습니다.
Sylejmani에 따르면, 일반적인 예로는 메토프롤롤과 프로프라놀롤이 있습니다.
그가 언급한 세 번째 유형의 약물은 항콜린제 였습니다 .
이러한 약물은 아세틸콜린의 작용을 차단하여 작용하므로 과민성 방광, 요실금, 만성 폐쇄성 폐질환과 같은 질환을 치료하는 데 유용합니다.
옥시부티닌과 벤즈트로핀은 항콜린제의 예입니다.
마지막으로 Sylejmani는 항정신병제 에 대해 언급했습니다 .
항정신병 약물은 뇌의 특정 신경전달물질을 표적으로 삼을 수 있기 때문에 정신분열증과 다른 정신 건강 문제를 치료하는 데 사용됩니다.
그는 리스페리돈과 올란자핀을 이 계열에 속하는 두 가지 약물로 나열했습니다.
맨해튼 의료 사무소에 소속되어 LabFinder 에 기고하는 파우넬 부카시노프 박사는 더운 날씨에 이러한 약물이 사람을 위험에 빠뜨리는 방식이 실제로 세 가지로 요약된다고 설명했습니다.
그는 이러한 약물은 신체의 온도 조절 능력에 영향을 미치고, 신체의 땀 분비 능력에 영향을 미치거나 탈수 증상을 악화시킬 수 있습니다.
라고 말했습니다.
이뇨제는 과도한 체액을 배출하게 하는데, 땀을 많이 흘리면 신체에서 나트륨과 수분을 더욱 제거하여 [탈수]를 악화시킬 수 있으며, 저혈압 및 실신을 포함한 합병증으로 이어질 수 있습니다.
라고 그는 말했습니다.
Sylejmani는 베타 차단제의 문제점은 심장이 혈액을 펌핑하는 능력을 저하시킨다는 것이라고 덧붙였습니다.
이는 신체의 열을 발산하고 스스로를 식히는 자연스러운 능력을 손상시킬 수 있습니다.
항콜린제와 관련하여 부카시노프는 이것이 땀을 흘리는 능력에 영향을 미친다고 말했습니다.
그는 “몸의 핵심 온도가 상승할 수 있으며 이는 더운 날씨로 인해 더욱 악화될 수 있습니다.
”라고 말했습니다.
실레이마니 박사는 항정신병제가 우리 몸의 체온 조절 능력을 방해하여 사람들을 위험에 빠뜨릴 수 있다고 설명했습니다.
Sylejmani는 약물과 더운 날씨 사이의 상호 작용을 이해함으로써 환자는 건강을 더 잘 관리하고 극심한 더위와 관련된 위험을 최소화할 수 있습니다.
라고 말했습니다.
그는 기온이 급등할 때 안전을 위해 다음 단계를 취할 것을 제안합니다.
- 수분을 유지하세요. 충분한 양의 수분, 특히 물을 마시세요. 약을 복용하고
있다면 의료 전문가와 상의하여 개인화된 수분 섭취 권장 사항을 받으세요. Sylejmani는 알코올과 카페인은 피하세요. 탈수를 더 일으킬 수 있습니다.
라고 말했습니다. - 가볍고 느슨한 옷을 입으세요. 그러면 공기가 몸에 닿아 땀이 증발하여 시원해질
수 있습니다.
- 가능한 한 시원하고 그늘진 곳이나 에어컨이 있는 곳에 머물러야 합니다.
집에 에어컨이 없다면 미국 질병통제예방센터에서는 지역 보건부에 문의하여 해당 지역에 대피소가 있는지 확인하는 것이 좋습니다.
쇼핑몰이나 공공 도서관도 안전한 공간이 될 수 있습니다.
더위를 피하다 . - 열 관련 질병의 징후를 스스로 모니터링하세요. 여기에는 과도한 발한, 혼란,
현기증 또는 두통이 포함됩니다.
Sylejmani는 [S]증상이 나타나면 의료 지원을 받으세요라고 조언했습니다. - 의사와 상의하여 약물을 조절하십시오. 의사는 복용량을 조절하거나
위험을 줄이기 위해 약물 복용 시간을 다르게 조언할 수 있습니다.
라고 그는 말했습니다.
여름에 기온이 상승하면 특정 약물을 사용하는 사람들이 위험에 처할 수 있습니다.
특히 이뇨제, 베타차단제, 항콜린제, 항정신병제와 같은 약물은 문제가 될 수 있습니다.
이런 종류의 약물은 탈수, 발한 부족, 체온 조절 문제를 일으킬 수 있으며, 이는 사람들을 열사병과 열사병의 위험에 빠뜨립니다.
전문가들은 과도한 땀, 혼란, 현기증, 두통 등 열 관련 질병의 경고 신호를 경험하면 주변 환경을 시원하게 유지하고, 수분을 많이 섭취하고, 의료 지원을 받는 것이 중요하다고 말합니다.
더운 계절에는 복용하는 약을 조절하는 것에 관해 의사와 상담해야 할 수도 있습니다.