여러 연구에 따르면
취미는 노인의
웰빙을 향상시키는 것으로 나타났습니다.

 

연구에 따르면
취미는 특히 노인들 사이에서
웰빙 감각을 향상시킬 수 있는 것으로 나타났습니다.
 출처: 게티 이미지

밖으로 나가서 돌아다니는 것이 더 행복하고 편안한 느낌을 준다는 것은 누구나 아는 사실입니다.
그러나 최근 전 세계에서 실시된 여러 연구에 따르면
취미를 갖는 것이 특히 노년층의 심리적
웰빙을 향상시키는 데 중요한 역할을 한다는 것이 확인되었습니다.

미국,
일본,
중국,
유럽 및 기타 국가에서 평균 연령 71~75세의 93,
000명 이상의 사람들을 대상으로 여가 활동과 그에 따른
웰빙에 대해 질문을 받은 5가지 광범위한 연구가 수행되었습니다.
 이번 연구는 지난 9월 과학저널 네이처 메디신(Nature Medicine) 에 게재됐다 .

저자의 결론은 
취미가 있는 사람은 단순히 기분이 좋아진다는 것이며 ,
이러한 상관관계는 관계 상태,
고용 상태,
가계 소득 등 다른 요인과 무관하다는 것입니다.

'
취미'라는 용어는 사람들이 여가 시간에 혼자 또는 다른 사람들과 함께 하는 활동 유형으로 설명되었습니다.
 예술과
공예 창작,
독서,
스포츠,
정원 가꾸기,
자원 봉사,
클럽 회원 활동 등이 그 예입니다.

흥미롭게도,
연구에 따르면 독일 노인의 90%가
취미가 있다고 답한 반면,
이탈리아 노인의 54%,
스페인 노인의 51%만이 대체
취미가 있다고 답했습니다.
 덴마크에서는
취미 활동에 적극적으로 참여하는 사람이 96%로 가장 많았습니다.

연구 저자들은 생활 여건의 차이가 연구 결과에 큰 영향을 미치지는 않았지만 덴마크,
스위스,
스웨덴 등 세계 행복 지수와 기대 수명이 높은 국가에서는 모두 시민들의
취미 활동이 높았다고 설명했습니다.
 그들은
취미 활동과 심리적
웰빙 사이의 연관성이 참여한 모든 국가에서 일관되게 나타났다고 덧붙였습니다.

출처: 게티 이미지.

이 연구는 상관관계를 지적하지만,
여가 활동을 하는 것과 더 나은
웰빙 사이의 인과 관계를 확실히 확립하지는 못했습니다.

그러나 현재 리버풀 대학의 인구 건강 과학 연구소에서 근무하고 있는 Sophie Wickham(분석에 참여하지 않음)은 분석의 견고성으로 인해 결과가 설득력이 있다고 말했습니다.

그녀는 “인과관계가 추정될 수 있다”고 말하면서 전 세계 정신 건강이 위기에 처해 있다는 점을 고려할 때 이번 연구 결과가 특히 중요하다고 지적했다.

University College London의 Daisy Fancourt가 이끄는 연구팀은 이 연구 결과가 은퇴자들이
취미에 접근할 수 있도록 돕는 혁신적인 프로그램을 개발하는 데 사용될 수 있다고 믿습니다.
 이는 인구가 고령화되는 국가에 특히 중요합니다.

혼자든,
그룹이나 커뮤니티의 일원이든,
 
취미를 갖는 것은 나중에 인생에서 목적 의식과 유대감을 줄 수 있습니다.
 

 

시대를 초월한 예술성: 노인을 위한 간단하고 재미있는
공예

 

노인들이 즐길 수 있는 재미있고 쉬운 DIY
공예입니다.
 출처: 게티

은퇴 후 할 일을 찾고 계십니까? 당신이 바쁜 여행자보다 집에 더 가깝다면 채울 여유 시간이 있다는 것을 알게 될 것입니다.
 바쁘게 지내는 가장 좋은 방법 중 하나는 예술과
공예입니다!

이러한 창의적인 활동은 단순히 시간을 채우는 것 이상입니다.
익숙하거나 좋아하는 프로젝트를 진행하면 편안한 휴식을 취하고 기분이 밝아집니다.
 새로운 도전을 하면 우리의 기술도 확장되어 만족스러운 숙달감을 느낄 수 있습니다.

그리고 그룹으로 함께 작업하는 기쁨을 잊지 마세요. 이는 새로운 친구를 사귀고 사교적인 시간을 즐길 수 있는 환상적인 방법입니다 .

창의성과 노화에 초점을 맞춘 조지워싱턴대학교(George Washington University)의 연구에서는 
공예  가 노인들에게 가져다주는 수많은 이점을 발견했습니다.
 그들은 모험심을 불러일으켜 우리가 위험을 감수하고 장난스러운 면을 포용하도록 격려합니다.
 또한 우리의 자아감을 강화하고 인지력과 기억력을 높이는 데 도움이 됩니다.
즉,
윈윈(win-win) 상황입니다!

겨울이 우리를 실내에 머물게 하는 가운데,
이 프로젝트는 우리의 마음과 손을 행복하게 유지하는 데 적합합니다.
 가장 좋은 부분? 이 즐거움에 참여하기 위해 사전 경험이 필요하지 않습니다!

따라서 숙련된
공예가이든 이제 막 시작하는 사람이든 관계없이 누구나 시도할 수 있고 접근하기 쉽고 보람 있는 홈 DIY
공예품 컬렉션을 모아봤습니다.

쉬운 DIY 집
공예

출처: 게티

제작을 시작할 준비가 되셨나요? 종이,
유리,
나무,
꽃,
구슬을 사용한 창의적인 프로젝트에 대한 영감을 찾고 있다면 더 이상 찾아보실 필요가 없습니다! 노인들을 위한 이 간단한
공예 아이디어 목록은 여러분의 창의력과 상상력을 자극하기 위해 준비되었습니다.

썬캐쳐

창문 옆에 선캐쳐를 걸어 두는 것보다 집에 반짝임과 색상을 더하는 더 좋은 방법이 있을까요? 이 멋진
공예품은 원하는 만큼 간단할 수도 있고 복잡할 수도 있습니다.
 크리스탈 이동식 선캐쳐는 바람에 부드럽게 흔들리는 선캐쳐를 원하는 사람들에게 탁월한 선택입니다.
 또는 더 많은 색상을 원하신다면 인조 스테인드글라스처럼 보이는 색상을 만들 수도 있습니다 .

압화

압착 꽃은 순간을 보존하는 간단하고 사랑스러운 방법입니다.
 프레싱플라워를 사용하면 사랑하는 사람에게서 받은 아름다운 꽃다발을 간직할 수 있으며 감상적인 선물로도 좋습니다.
 이
공예의 가장 좋은 점은 꽃을 보존하기 위해 화려한 도구가 필요하지 않으며,
 시도해 볼 수 있는 다양한 압착 방법이 있다는 것입니다.

매단 장식물

정원,
파티오 또는 발코니에 개성을 더하고 싶으십니까? 그렇다면 독특한 풍경 소리가 바로 당신이 찾고 있는 것일 수도 있습니다! 다행히도 당신의 욕구를 충족시키기 위해 값비싼 홈 부티크에서 돈을 과시할 필요는 없습니다.
 부엌,
차고,
도구 창고 또는 뒷마당을 탐색하면 즐겁고 선율적인 DIY 풍경 소리로 창의적으로 용도를 변경할 수 있는 다양한 항목을 발견하게 될 것입니다.

점토 주얼리

클레이 주얼리는 예술적 표현과 착용 가능한 패션의 독특한 조화를 제공하면서 액세서리 세계에서 매력적인 트렌드가 되었습니다.
 다양한 점토 유형으로 손으로 제작된 이 독특한 작품은 미니멀리스트 모양부터 복잡한 패턴과 생생한 색상에 이르기까지 디자인의 다양성을 제공합니다.
 가볍고 저자극성인 클레이 주얼리는 만들기 쉽고 어떤 의상에도 개인적인 느낌을 더해 개성을 보여주는 패셔너블한 스타일을 연출합니다.

뜨개질과 크로셰 뜨개질
공예

출처: 게티

뜨개질과 코바늘 뜨개질과 같은 바늘
공예는 노인들 사이에서 매우 인기 있는
공예 유형 이며 그 이유는 놀라운 일이 아닙니다! 이
공예품은 간단 하고 최소한의 장비만 필요하며 소파에 편안하게 앉아서 할 수 있습니다.

뜨거운 물병 커버

히터를 사용하지 않고 추운 겨울밤을 따뜻하게 보낼 수 있는 방법을 찾고 계십니까? 그렇다면 이 니트 온수병 커버는 당신을 위한 것입니다.
 표준 크기의 뜨거운 물병에 딱 맞는 무봉제 일체형 커버를 위한 매력적이고 짜기 쉬운 패턴입니다.
 이
공예품은 실용적일 뿐만 아니라 훌륭한 집에서 만드는 선물로도 좋습니다!

책 표지

니트 책 표지는 기능성과 매력이 유쾌하게 조화를 이루어 사랑받는
공예품이 됩니다.
 부드럽고 아늑한 질감과 맞춤형 디자인을 갖춘 이 커버는 소중한 책을 보호하는 동시에 개인적인 스타일을 선사합니다.
 뜨개질을 하는 사람들은 다양한 스티치 패턴,
색상,
장식까지 책 표지에 통합하여 창의력을 선보일 수 있습니다.

커피잔 커버

아침을 시작하기 위해 따뜻한 커피나 차 한 잔을 마시는 것보다 더 좋은 것은 없습니다.
 하지만 실수로 컵파를 설정하고 잊어버린 사람이라면 뜨거운 음료를 잠시 동안 따뜻하게 유지하는 데 도움이 되는 편리한 작은 도구가 필요할 수 있습니다.
이 니트 머그와 프렌치 프레스 재킷은 그 일을 완벽하게 수행  합니다  ! 이 패턴은 케이블 바늘이 필요하지 않으며 보기보다 쉽습니다.

사진
공예

출처: 게티

사진을
공예품에 통합하면 모든 프로젝트에 특별한 개인화 터치가 추가되어 진정으로 독특해집니다.
 사진에 대한 열정이 있거나 사진 컬렉션을 보관해 둔 노인들에게는 소중한 추억을 전시할 때입니다.

스크랩북

스크랩북은 누구나 할 수 있는 또 다른 훌륭한 DIY
공예품입니다 . 사진,
기념품,
장식 요소를 결합하여 시각적으로 멋지고 의미 있는 레이아웃을 만들 수 있습니다.
 결혼식,
휴가 등 특별한 순간을 보존하는 것부터 일상생활을 기록하는 것까지,
 스크랩북은 무한한 스토리텔링 가능성을 제공합니다 . 패턴이 있는 종이,
스티커,
장식 등 다양한 스크랩북 자료를 사용하여 자신만의 스타일을 반영하도록 페이지를 맞춤 설정할 수 있습니다.

그림 자석

그림 자석은 자석 표면에 소중한 추억을 전시할 수 있는 즐겁고 실용적인 방법 입니다.
 좋아하는 사진을 자석으로 변환하여 냉장고나 기타 금속 표면에 생명을 불어넣고 매일 즐길 수 있습니다.
 그림 자석은 생활 공간에 개인적인 느낌을 더하고 특별한 순간,
사랑하는 사람 또는 마음에 가까운 장소를 지속적으로 상기시켜줍니다.
 컴팩트한 크기와 간편한 적용으로 이 자석은 멋진 선물이나 기념품으로도 좋습니다.

모든
공예가를 불러라! Starts at 60 Artwork Competition 에 참여하여 창의력을 발휘하고 예술적 기술을 선보이세요 .

아름답게 짜여진 스카프든,
멋진 그림이든,
기타 창의적인 걸작이든 저희의 첫 번째  온라인 미술 대회 에 참여  하시면 멋진 상품을 받으실 수 있습니다!

또한 모든 결선 진출자는 공식 Starts at 2024 Calendar Calendar에 자신의 작품을 포함하게 됩니다.