미니멀리즘은 우리의 선택과 실천에 대해 더 의식할 수 있게 해주는 라이프스타일 선택입니다.제지.
이는 우리가 시간과 에너지를 통제할 수 있게 해주는 강력한 라이프스타일 선택입니다.
삶을 단순화함으로써 우리는 업무 효율을 높이고 불필요한 작업 시간을 없앨 수 있습니다. 이는 결과적으로 스트레스를 덜 받고 생활에 더 많은 시간을 할애할 수 있도록 하루를 최대한 활용하는 데 도움이 됩니다.
시간을 절약해 주는 9가지 미니멀리스트 습관은 다음과 같습니다.
뛰어들어보자!
1.) 매일 한 가지씩 없애기
게임 계획은 다음과 같습니다. 무게를 끌지 못하거나 기쁨을 불러일으키지 않거나 단순히 현재 그루브에 맞지 않는 항목을 매일 하나씩 선택하세요.
그럼 작별 인사를 하세요.
당신의 사명을 받아들이기로 결정했다면, 매일 한 가지만 흘리는 데 집중하세요. 매일 소지품을 청소하는 것과 같습니다.
왜? 왜냐하면, 현실적으로 우리 대부분은 편안함과 가치를 약속하지만 종종 부족한 " 물건 "의 바다에 빠져들고 있기 때문입니다.
이 아이템들에 작별 인사를 하면 마법 같은 변화가 일어납니다.
- 귀하의 공간은 평화와 질서의 오아시스가 되어 닌자와 같은 집중력과 정신적 명료함을 선사합니다.
- 갑자기 당신은 자신이 소비하는 것에 대해 염두에 두고 구매에 대해 반성하며 다음과 같은 중요한 질문을 하게 됩니다. “ 내 삶에서 이것이 정말로 필요하거나 가치가 있는 것인가? ”
이것을 선의의 경쟁으로 바꾸고 싶습니까? 친구를 사귀고 도전해 보세요. 하루를 먼저 건너뛰는 사람이 패배합니다.
2.) 캡슐 옷장 만들기
시즌 내내, 심지어 일년 내내 원활하게 함께 사용할 수 있도록 신중하게 선택된 간결하고 유선형의 옷장 셀렉션을 상상해보세요.
양보다 질이 중요하며, 옷장을 단순화하고 매일 아침 스트레스 없이 지내는 것이 중요합니다.
이제 통계에 대해 이야기해 봅시다. Marks & Spencer에 따르면 보통 사람은 무엇을 입을지 결정하는 데 하루에 무려 17분을 소비합니다 . 그것은 인생의 4일 또는 6개월을 의미 합니다. 순전히 옷을 선택하는 데 전념하는 것입니다.
정말 놀랍죠?
그럼 이제 캡슐 마법에 대해 알아볼까요? 게임 계획은 다음과 같습니다.
- 조각 수를 결정합니다(25~50개).
- 가지고 있는 것을 정리해보세요.
- 킬러 컬러 팔레트를 선택하세요.
- 필수적이고 다양한 품목을 보관하세요.
- 성공하지 못한 것을 기부하세요.
3.) 고품질 물건 구매
돈 규칙에 대해 이야기합시다. 개인적으로 저는 10가지 원칙을 준수하고 있습니다. 여기에 규칙 #3이 있습니다 . " 최고의 제품을 구입하고 가능한 한 오랫동안 보관하세요 ."
믿거나 말거나, 저렴한 것이 거의 항상 더 비쌉니다. 분석해 보겠습니다.
- 숨겨진 비용. 값싼 제품은 품질이 낮아 수리를 자주 하게 되는 경우가 많습니다. 반면, 고품질 품목은 내구성이 뛰어나며 종종 보증과 신뢰할 수 있는 고객 지원이 제공되므로 지속적인 수리 필요성이 줄어듭니다.
- 성능이 중요합니다 . 저렴한 제품은 사양을 무시하여 일상적인 작업에 비효율성을 초래할 수 있습니다. 고품질 아이템? 보다 원활하고 생산적인 경험을 위한 탁월한 성능.
- 빈번한 교체 . 저렴한 제품은 빨리 낡아 교체가 늘어나며, 예상대로 시간이 지남에 따라 비용도 높아집니다. 고품질 품목은 마모에 강하고 수명이 길고 교체 횟수가 적습니다.
- 고객 서비스. 값싼 제품은 지원이 부족하여 좌절감을 느끼고 귀중한 시간을 낭비하는 경우가 많습니다. 고품질 품목에는 평판이 좋은 회사의 신뢰할 수 있는 고객 서비스가 제공됩니다.
그렇다면 이것이 모두 같은 브랜드의 32개 품목 옷장에 어떻게 적용됩니까? 가장 저렴하지는 않지만 최소한의 옷장으로 품질, 편안함 및 수명에 투자하고 있습니다.
물론, 선불로 더 많은 비용을 지출했지만 장기적으로 보면 이는 현명한 재정적 조치입니다. 현명하게 투자하고 더 많이 절약하세요.
4.) 이메일 구독 취소
평균적으로 우리는 업무 시간의 무려 28%를 이메일 처리에 사용합니다. 즉, 하루에 약 120개의 메시지를 처리하며 받은 편지함을 시간당 약 11회 확인합니다 .
정규 근무 시간에는 88번 입니다 .
이제 진짜 질문은: 받은 편지함이 가치를 더하고 있습니까, 아니면 시간을 훔치고 있습니까? 좀 더 자세히 살펴볼 시간입니다.
- 각 이메일에 대해 “ 이것이 유용하고 필요한가요?”라고 질문하세요. ”
- 대답이 '아니요'라면 구독 취소 버튼을 누르세요.
- 열어보지 않은 채로 두거나 삭제하지 마십시오. 이는 피할 수 없는 일을 지연시키고 가상 공간을 어수선하게 만듭니다.
구독을 취소하면 쓸모없는 이메일의 사슬에서 벗어나 진정으로 중요한 일에 집중할 수 있는 더 많은 공간이 제공됩니다.
그러니 준비를 마치고 '구독 취소' 버튼을 누르세요. 이메일 고문으로부터 벗어나십시오. 한 번에 한 번 클릭하세요.
5.) 재정을 합리화하세요
나에게는 재정에 관한 마법의 지팡이가 없지만 게임 체인저인 자동화가 있습니다 . 서커스 공연자처럼 돈을 저글링하는 대신, 우리의 돈으로 무거운 짐을 지고 정신적 공간을 확보합시다.
아니요, 우리는 완전히 손을 떼는 접근 방식을 취하지 않습니다. 그건 역효과를 낳을 수도 있어요. 아이디어는 모든 페니를 적극적으로 처리하는 것에서 멀리서 감독하는 것으로 전환하는 것입니다.
열쇠는 다음과 같습니다.
- 월별 결제를 자동화하세요.
- 사용하지 않는 구독을 제거하세요.
- 투자에 대한 자동 기여를 설정합니다.
- 월급의 일부를 손쉽게 저축해 보세요.
이 마법이 어떻게 일어나게 만들까요? 복잡한 스프레드시트는 잊어버리세요.
이것이 왜 중요합니까? 의식. 금융 놀이터에 뛰어들기 전에 토지의 지형을 이해해야 합니다.
411을 취득하면 다음과 같은 재정적 움직임을 자동화하고 조정할 수 있습니다.
- 청구서 만기일 통합.
- 자동납부 설정 중입니다.
- 예산 자동화.
전체 공개: 내 재정은 완전히 자동화되어 있습니다. 설정하고 잊어버리세요. 청구서부터 투자까지 재무관리자와 씨름하기보다는 전략을 세우고 싶다.
6.) 장치 무기 해제
길들여지지 않으면 시간을 잡아먹는 짐승인 우리의 믿음직한 친구, 전화에 대해 이야기해 봅시다. 이 거대 기술 기업의 무기를 해제할 준비가 되셨나요?
전투 계획은 다음과 같습니다.
- 화면 시간 제한 설정: 몬스터의 잔치 시간을 제한하여 몬스터를 제어하세요.
- 그레이스케일 모드: 생생한 색상의 매력을 없애고 덜 매력적으로 만듭니다.
- 긴급하지 않은 알림 비활성화: 관심을 끌기 위해 끊임없는 잔소리를 중지하세요.
- '1초'와 같은 앱으로 마찰을 추가하세요. 아무 생각 없이 참여하는 것을 좀 더 어렵게 만드세요.
- 시간을 낭비하는 앱 삭제: 가치를 더하지 않으면 사라진 것입니다.
- 앱을 폴더로 정리: 목적에 따라 분류합니다.
- 특정 앱에 대한 시간 제한 설정: 소셜 미디어 사용에 대해 신중하게 생각하십시오.
- '방해금지' 활용: 불필요한 알림을 무음으로 설정하세요.
- 물리적 거리두기: 필요하지 않을 때는 멀리 두세요.
개인적으로 저는 소셜 미디어의 일일 시간 제한을 설정하고 이를 폴더에 숨겨두고 '방해 금지' 모드를 신중하게 사용했습니다. 휴대폰이 우리에게 불리하지 않고 우리를 위해 작동하도록 합시다.
7.) 할 일 목록을 정리하세요
사업가 팀 콜린스(Tim Collins)는 이렇게 말했습니다. “세 가지 이상의 우선순위가 있다면 아무 것도 없습니다.”
이제 세 가지가 빈약하게 들릴 수도 있지만 본질은 매우 중요합니다. 우선 순위를 레이저에 집중시키십시오. 접시가 많을수록 노력이 분산될 위험이 높아집니다.
해야 할 일 목록 만들기:
- 짧게 유지하세요(3~6개 항목).
- 무자비하게 우선순위를 정하세요.
- 일정에 통합하세요.
올바른 방향으로 나아가는 데 도움이 필요하십니까? 아이비 리 메소드(Ivy Lee Method)를 입력하세요. 단축 버전은 다음과 같습니다.
- 내일 가장 중요한 6가지 작업을 나열하세요.
- 우선순위를 정하세요.
- 한 번에 하나씩 순서대로 처리하세요.
- 일부가 남아 있으면 내일로 이월하세요.
8.) 2분 규칙을 사용하세요
2분 법칙이라는 말을 들어본 적이 있나요? 이것은 게임 체인저입니다.
황금 덩어리는 다음과 같습니다. 작업에 2분 미만이 소요된다면 지금 수행하세요. 왜? 왜냐하면 작업은 우리가 미루는 시간이 길어질수록 거인으로 변하는 교묘한 경향이 있기 때문입니다.
오늘날 우리는 에너지 수준, 작업량 및 한계를 알고 운전석에 있습니다. 하지만 내일은 와일드카드다 .
잠 못 이루는 밤? 긴급회의? 갑작스런 질병? 인생은 일어나고 색상으로 구분된 달력에는 관심이 없습니다.
따라서 내일이 일련의 작은 작업으로 인해 오버런되는 것을 방지하기 위해 오늘 빠른 작업을 처리하세요.
중요한 일을 무색하게 할 수 있는 작은 할 일의 탑을 피하면서 생산성 파이프라인이 자유롭게 흐르도록 합시다.
9.) 아이디어 포착 시스템 구축
찰리의 초콜릿 공장 스타일로 둘러볼 수 있다면 우리 마음 속이 어떤 모습일지 궁금한 적이 있나요? 문제 해결 기계, 창의성 프레스, 아이디어 프린터로 북적거리는 창작 공장입니다.
하지만 여기에 문제가 있습니다. 우리의 '마인드 팩토리'는 아이디어를 보유하는 것이 아니라 아이디어를 갖는 것입니다 . 아이디어를 고수하면 생산 능력이 저하됩니다.
이러한 재앙을 피하려면 당신을 흥분시키거나 관심을 끌거나 활력을 주는 생각을 포착하십시오. 어떻게? Notion이나 휴대폰의 메모 앱과 같은 도구를 사용하세요.
결론
시간을 절약해 줄 9가지 미니멀리스트 습관이 있습니다. 이 가이드의 예와 정의가 여러분이 미니멀리즘의 해방적인 힘을 받아들이는 데 도움이 되기를 바랍니다.