재미있는 것부터 완전히 잔인한 것까지, 아이들의 여과되지 않은 솔직함이 우리를 긴장하게 만듭니다! 출처: 게티 이미지.
아이들은 가장 끔찍한 말을 한다는 옛 속담처럼, 필터가 부족하면 즉흥적인 유머로 이어지는 경우가 많지만, 사회적 필터가 부족하기 때문에 금기시되는 주제를 꺼낼 때 두려움이 없습니다.
부모와 조부모님은 그러한 잔인한 비난을 받는 경우가 많으며, 당연히 이를 무시해야 한다고 말하지만, 그렇다고 해서 우리가 엉뚱한 발언 중 일부를 했다는 사실은 바뀌지 않습니다.
어린이와 손자는 여전히 반응을 유발할 수 있습니다.
이러한 건방진 댓글은 최근 포럼 사이트인 Mumsnet에서 재미있는 스레드 의 주제가 되었습니다 . 한 여성은 직장에서 하루 휴가를
내고 자신이 가르치는 어린 아이들 중 한 명에게서 얻은 재미있는 반응을 공개했습니다.
“최근 독감에 걸려 몸이 안 좋았는데, 드디어 직장에 복귀했을 때 같은 반 아이가 반가워하며 아, 돌아왔구나라고 말하더군요.
난 당신이 죽은 줄 알았는데!라고 그녀는 썼다.
“그녀도 그다지 신경쓰이는 것 같지는 않았어요.
운 좋게도 저는 같은 반 친구들로부터 많은 포옹을 받았습니다.
그녀는 그 글이 진지한 토론이라기보다는 가벼운 마음으로 쓴 것임을 지적하면서 “어린아이가 당신에게 한 말 중 가장 솔직한 말은 무엇입니까?라고 덧붙였습니다.
이 게시물은 어린 자녀가 한 암묵적인 칭찬이나 무례한 발언에 대해 이야기할 이야기가 많은 부모와 조부모로부터 수백 건의 응답을 받았습니다.
한 여성은 이렇게 썼습니다.
“우리는 함께 빵을 굽고 있었는데 나는 DD[사랑하는 딸]에게 빵 반죽을 두 조각으로 나누어 달라고 부탁했습니다.
그녀는 그것을 힘차게 당기고 밀다가 기쁜 마음으로 이렇게 말했습니다.
엄마는 못해요.
너무 오징어같아…네 배처럼요! 아직도 배 빵을 만들어도 되냐고 묻는다고 말했다.
또 다른 여성은 자신의 아이가 수영장에서 “다리가 울퉁불퉁하다고 반복해서 지적해 하지정맥류를 치료하게 됐다고 덧붙였다.
또 다른 여성은 아이가 자동차가 지나갈 수 있도록 만들어진 거대한 아치형 입구를 의심스럽게 바라보며 엄마, 저 문을 통과할 수 있을 것 같아요?라고 말했습니다.
라고 말했습니다.
한 할머니는 다음과 같이 말했습니다.
“지난주에 알람이 울리지 않아 손자를 데리러 학교에 나가기 위해 10분 만에 집 밖으로 달려가야 했습니다.
내 머리를 빗어주세요.
그는 오랫동안 나를 바라보며 나나, 나이가 더 많아 보여요라고 말했습니다.
나는 생각했다.
이어 얼굴에 퍼그처럼 주름이 많아요라고 덧붙였다.
또 다른 사람은 어느 날 스타킹을 신고 몸을 굽히고 있는데 담당 의사가 왜 내 가슴이 그렇게 길게 웃고 있는지 물었다고 말했다.
한 여성은 자신의 새로운 짧은 헤어스타일이 그녀에게 금세 싫증을 냈다고 밝혔는데, 그녀의 아이가 그녀에게 오 엄마, 예쁜 히틀러처럼 보이시네요라고 말한 후였습니다.
결국, 아이들의 솔직하고 예상치 못한 발언은 우리에게 인생의 별난 모습을 비웃고 그들의 여과되지 않은 정직함과 함께 오는 순수함을 소중히 여기도록 일깨워줍니다.
할머니는 손자에 대한 애정 표현을 줄이라는 말을 들었다
밟아야 할 미세한 선이 있습니까? 아니면 가능한 한 손주들을 사랑해야 합니까? 출처: 게티 이미지.
조부모가 되는 것은 인생의 가장 큰 기쁨 중 하나가 되어야 하며 많은 사람들은 성인이 된 자녀가 자신만의 가족을 시작하기로 선택하고 손주들과 함께 나눌 수 있는 모험과 그들이 살 수 있는 간식과 선물을 꿈꾸는 날을 고대하고 있습니다.
그들을 위해 만들어라.
하지만 안타깝게도 항상 그런 식으로 해결되는 것은 아니며 가족이 멀어질 수 있습니다.
이는 조부모가 원하는 만큼 손자를 많이 볼 수 없다는 것을 의미합니다.
영국의 한 여성이 바로 그런 일을 겪었습니다.
그녀는 자신의 아들이 딸에게 “너무 강렬하게 대하지 말라고 요구했다고 밝혔습니다.
포럼 사이트인 그란스넷 ( Gransnet)에 글을 쓴 이 여성(아쿠아마린으로만 알려져 있음)은 상황에 대한 자신의 고통을 털어놓았고, 예전에는 사랑하는 손녀를 매주 하루 돌보곤 했지만 이제는 오직 가족과만 시간을 보낼 수 있게 되었다고 밝혔습니다.
어린아이는 3주에 한 번씩.
“나의 AC[성인 자녀]는 내가 GC[손자]에게 너무 강렬하다고 말합니다.
라고 그녀는 썼습니다.
“저는 일주일에 한 번 GC를 물리적으로 관리할 때만 GC를 보았습니다.
더 이상 또는 그 사이에… GC는 9월에 학교를 시작했습니다.
“지금은 3주에 한 번씩 GC를 봅니다.
그들은 한 시간 정도 떨어진 곳에 살고 있습니다.
특별히 좋은 시간은 아닙니다.
AC는 내가 이것을 얻게 된 것은 행운이고 내 GC를 좋아해서는 안 된다고 말했습니다.
그런 다음 그녀는 다음과 같이 물었습니다.
“그러면 조부모님이 손주들의 세계를 좋아하거나 숭배하거나 생각해서는 안 된다고 생각하는 사람이 있나요 ??? 내가 틀렸거나 비정상인가요 ??? [원문]
그녀의 솔직한 게시물은 상황에 대한 자신의 의견을 공유한 다른 조부모님들로부터 많은 반응을 얻었습니다.
그리고 대다수의 사람들은 손자를 망치고 싶어하는 것이 정상이라고 인정했지만, 많은 사람들은 포스터가 손자를 너무 강하게 숭배하고 도트하는 경우 조심해야 한다고 말했습니다.
위보다 더.
한 사용자는 다음과 같이 썼습니다.
“당신이 그들과 함께 있을 때 당신의 태도가 완전히 지나치지 않는 한, 나는 애정의 문제를 볼 수 없습니다.
또한 DP의 허락 없이 과자, 간식 또는 초콜릿을 제공하는 것은 아이들을 흥분시키거나 일반적으로 허용되지 않는 일을 허용하는 것과 마찬가지로 약간의 금지입니다.
또 다른 사람은 다음과
같이 말했습니다.
“나의 AC는 내가 좋아하는 것을 기쁘게 생각하며 그들의 자녀가 사랑받는 것을 좋아합니다.
그게 왜 문제가 되는지 이해가 안 돼요.
또 다른 사람은 다음과 같이 말했습니다.
“나는 내 DG를 좋아하고 그들의 회사를 사랑합니다.
그냥 네 마음대로 해라.
그러나 다른 사람들은 아들에게 어떤 행동이 특히 그를 괴롭히는지 물어봐야 한다고 제안했습니다.
한 사람은 다음과 같이 썼습니다.
“ 그냥 네 방식대로 하세요- 아니,
하지 마세요.
이 조언은 문제에 대한 귀머거리입니다.
귀하의 AC는 실제로 그들의 말을 사용하여 문제가 있다고 말했습니다! 그것이 우리 모두가 소원 스레드에서 그들이 하는 일을 보고 싶어하는 것이 아닌가? 이제 문제를 알았으니, 그들이 당신이 얼마나 강렬하다고 느끼는지 완화하기 위해 더 많은 질문을 할 수 있습니다.
“저희 어머니는 방문할 때마다 많은 선물과 그들이 원하는 모든 과자를 너무 많이 주실 수 있었습니다.
방문 후에 아이들이 매우 당황할 것이기 때문에 나는 그녀에게 모든 것에 대해 진정하라고 말해야 했습니다.
그렇게 간단한 일이 있을 수 있나요?
손자들이 다른 조부모를 선호함에 따라 절망적 인 할머니는 지원을 구합니다.
이 민감한 가족 상황을 헤쳐나가기 위한 귀중한 조언을 제공하는 동정심 많은 조부모님으로부터 지원 메시지가 넘쳐났습니다.
출처: 게티 이미지.
한 할머니가 손주들에게 소외감을 느끼는 가슴 아픈 상황을 어떻게 대처해야 할지 조언을 구하기 위해 온라인 커뮤니티에 진심 어린 도움을 청했습니다.
심란한 할머니는 자신의 두 손자(5세, 3세)가 합동모임에서 다른 조부모를 편애하는 것 같다며 자신의 이야기를 털어놨다 .
“저희에게는 5살과 3살의 두 손자가 있습니다.
5살짜리 아이는 다른 조부모님과 함께 있을 때 남편과 나를 완전히 무시하기 시작했습니다.
그는 대부분 다른 할머니의 무릎 옆에 앉아서 우리가 거기 없는 것처럼 행동한다고 주장합니다.
3살 아이가 5살 아이가 하는 모든 것을 따라하기 때문에 지금 그
아이도 똑같이 하고 있습니다.
라고 그녀는 조언을 구하는 글에서 썼습니다.
“그 사람은 어젯밤 우리 옆에 있는 빈 의자에도 앉지 않고 다른 할아버지 무릎에서 식사를 다 하더군요.
우리는 두 사람을 직접 볼 때 좋은 관계를 유지하고 있지만 왜 더 큰 그룹에서 이런 일이 지속적으로 발생하는지에 대해 상처 받고 혼란스러워합니다.
절망에 빠진 할머니는 또한 “다른 할머니는 도움이 되지 않는 이런 행동을 분명히 자랑스럽게 생각합니다.
우리는 이 일이 지나가기를 바라는 마음으로 이 문제를 간과하려고 시도했지만 상황은 우리에게 매우 불편해졌고 우리는 더 이상 우리 자신을 이런 입장에 놓을 생각이 없습니다.
이런 상황에 처한 사람이
있습니까?
이 민감한 가족 상황을 헤쳐나가기 위한 귀중한 조언을 제공하는 동정심 많은 조부모님으로부터 지원 메시지가 넘쳐났습니다.
한 네티즌은 “손주들과 함께하는 꼭 필요한 경우가 아닌 이상, 손주들과 함께 즐거운 시간을 보내며 스트레스를 받지 않도록 당분간 상호 초대를 거절하겠다고 제안했다.
다른 사람들은 어린 아이들이 나쁜 의도를 품지 않을 가능성이 높다고 괴로워하는 할머니를 안심시켰습니다.
“그들은 너무 어려서 당신을 다치게 하려고 의도적으로 그런 짓을 하는 것이 아닙니다.
기대는 모든 악의 근원이다.
시간과 공간을 주면 그들은 다시 당신과 상호 작용할 것입니다.
조언이 쏟아지는 가운데, 또 다른 기고자는 실용적인 접근 방식을 촉구했습니다.
“이중 회의를 중단하세요.
그것은 경쟁이 아닙니다.
서로 다른 시간에 가면 아이들은 두 세계의 장점을 모두 누릴 수 있고 화가 나서 무슨 일이 일어나는지 알 수 없을 것입니다.
이 걱정스러운 할머니를 중심으로 온라인 커뮤니티가 모이면서 가족 역학의 복잡성, 특히 어린 자녀가 관련된 복잡한 상황에는 인내, 이해 및 적응 의지가 필요하다는 것이 분명해졌습니다.
새로운 연구에 따르면 할머니의 사랑은 삶의 어려움으로부터 손자를 보호할 수 있습니다
연구에 따르면 외할머니의 지원은 인생의 어려움에 직면한 어린이들에게 광범위한 혜택을 줄 수 있습니다.
출처: 게티 이미지.
조부모가 되는 것은 정말 만족스러운 경험입니다.
두 번째 부모 역할을 하든, 손자의 범죄 파트너가 되든 조부모는 손주들의 일생 동안 다양한 역할을 수행하여 인생에서 가장 즐거운 관계 중 하나에 대한 보상을 누리게 됩니다.
진화 생물학 연구에서는 조부모가 손자들의 생존 가능성을 높이기 위해 양육을 돕는다고 믿어집니다.
그러나 그것이 얼마나 큰 영향을 미치는지, 아니면 항상 같은지는 알 수 없습니다.
그러나 최근 핀란드 투르쿠 대학에서 실시하고 Nature.com 에 발표된 새로운 연구 에 따르면 구체적으로 외할머니의 의견이 자녀 복지의 핵심이며 자녀로 인한 정서적, 행동적 문제를 줄일 가능성이 있는 것으로 나타났습니다.
어린 시절의 불리한 경험으로부터.
어린 시절의 불리한 경험에는 약물 문제로 어려움을 겪고 있는 가족이나 가까운 사람의 죽음이 포함됩니다.
이 연구는 11세에서 16세 사이의 영국 및 웨일스 청소년 1,197명을 대상으로 실시한 설문 조사를 기반으로 했습니다.
이번 조사 결과에 대해 투르쿠대학교 사무리 헬레 선임연구원은 “이 결과는 외할머니의 지원이 삶의 역경을 겪은 아이들의 웰빙을 향상시킬 수 있다는 것을 보여준다고 말했다.
긍정적인 효과는 성인이 되어서도 지속될 것으로 예상됩니다.
외할머니는 보육이나 재정 지원의 형태로 영향력 있는 지원을 제공하는 것으로 유명했습니다.
그러나 다른 조부모님의 지원은 같은 수준의 영향력을 발휘하지 못했습니다.
Helle은 이렇게 덧붙였습니다.
“어린 시절의 민감한 발달 기간 동안의 역경의 영향은 성인기까지 오랫동안 지속될 수 있습니다.
예를 들어, 조기 사망 위험이 높아지고 아이를 가질 가능성이 낮아지는 등 성인기에 나타날 수 있습니다.
손자를 부양하는 것은 외할머니만의 책임이 아닙니다.
모든 조부모가 사랑하는 손주들의 삶에 긍정적으로 기여할 수 있는 방법은 셀 수 없이 많습니다.
조부모 생활은 인생에서 아름다운 시간입니다.
귀하는 귀하의 자녀에 대해 느끼는 것과 동일한 무조건적인 사랑을 받게 되며 더 이상 잠 못 이루는 밤이 없고 똥 기저귀가 줄어드는 등 다양한 기타 혜택을 받게 됩니다!
조부모로서 당신은 또한 인생의 작은 사람들에게 투자하고 그들의 성장을 위한 안전하고 양육적인 환경을 조성하는 데 더 많은 시간을 할애함으로써 나이가 들고 현명해짐으로써 이익을 얻을 수 있습니다.
조부모가 인생의 이 새로운 단계를 활용하여 손주들의 성격, 가치관 및 생활 기술을 긍정적으로 형성할 수 있는 방법은 많습니다.
최근 Starts at 60 과의 인터뷰에서 공인 심리학자이자
인생 코치인 Bayu Prihandito는 조부모가 손주들의 삶에서 수행할 수 있는 다른 중요한 역할 중 일부를 공유했습니다.
– 멘토링:조부모님은 멘토
역할을 맡아 부모가 제공할 수 있는 것과는 다른 지도와 조언을 제공하는 경우가 많습니다.
그들은 “ 그곳에 있었고, 그런 일을 해왔습니다 . 그들의 삶의 경험은 자신의 삶의 어려움을 헤쳐나가는 손주들에게 교육적이고 때로는 재미있을 수 있습니다.
– 탄력성과 대처 기술: 조부모님은 구체적으로 어떻게 장애물을 극복하고 삶의 부침에 대처했는지 공유할 수 있습니다.
이는 회복력과 강인함을 심어주고 손주들에게 실용적인 대처 기술을 가르치는 데 도움이 될 수 있습니다.
– 정서적 지원 및 지혜: 조부모는 자녀의 발달에 유익하면서도 필수적인 경험과 지혜를 가지고 있습니다.
그들의 이야기와
삶의 교훈은 어린이의 관점을 풍부하게 하고 주변 세계에 대한 더 깊은 이해를 제공할 수 있습니다.
– 가족 전통: 일반적으로 가족의 역사와 문화를 연결하는 다리로 간주됩니다.
이야기, 전통, 가족 의식을 통해 조부모는 손주들과 이러한 소속감과 정체성을 공유할 수 있으며, 이는 그들의 가치와 신념을 형성하는 데 핵심입니다.
– 무조건적인 사랑: 조부모 와 손자녀 사이의 사랑은 순수하고 조건이 없습니다.
규율보다는 수용이 더 중요한 관계입니다.
그들은 아이들이 자신의 의견을 듣고 존중받는다고 느낄 수 있는 안전한 공간을 제공하며, 이는 아이들에게 믿을 수 없을 만큼 안심하고 위안을 줄 수 있습니다.
인생에서 감정을 낭비하는 사람을 효과적으로 처리하기 위한 최고의 전략
당신의 삶에 감정을 버리는 사람이 있습니까? 출처: 게티 이미지.
은퇴한 시드니 간호사 그웬은 옛 친구인 마가렛을 만날 계획을 세울 때마다 변명을 하거나 마지막 순간에 취소하는 경우가 많습니다.
다섯 자녀를 둔 64세 할머니는 “그리움과 충성심 때문에 그녀를 계속 만나는 것 같아요.
라고 한숨을 쉬었습니다.
“하지만 우리가 따라잡을 때마다 그녀는 나에게 짐을 맡기는 데 대부분의 시간을 보냅니다.
모든 마지막 건강 문제에 대해
나에게 모두 말해줍니다.
그녀의 남편은 은퇴한 이후로 얼마나 짜증을 냈는지; 그리고 그 며느리가 얼마나 무례하고 이기적인지. 그녀의 인생에는 모든 것이 문제입니다.
그녀는 내가 어떤지에 대해 단 한 번도 질문하지 않습니다.
71세의 골드코스트 이혼녀 로즈마리에게는 이 이야기가 너무나 친숙하게 들립니다.
“제 남동생은 피해자가 되는 걸 좋아해요.
라고 그녀는 말합니다.
“그는 나에게 전화해서 자신의 건강 문제나 인생의 모든 문제에 대해 이야기했습니다.
그에게는 모든 일이 일어나고 있고, 그는 자신의 인생에서 일어나는 모든 일을 통제할
수 없으며, 단지 운이 좋지 않을 뿐이라고 그가 보는 방식입니다.
“나는 그 사람의 전화를 받는 것이 두렵고 그 전화가 음성 메일로 전달되는 지경에 이르렀습니다.
그는 아내와 3명의 성인 자녀가 있습니다.
그는 그것들을 버려야 해요! 하지만 그들도 아마 그 말을 듣고 싶어하지 않을 것입니다.
로즈메리는
유감스럽게 웃었습니다.
뻣뻣한 윗입술을 유지하고 있나요? 침묵 속에서 고통받고 있나요? 그 모든 빅토리아 시대의 정서는 이제 팩스 기계와 유리 우유병과 함께 창밖으로 날아가는 것 같습니다.
Facebook에서 리얼리티 TV, 지역 커피숍과 라운지 룸에 이르기까지 우리는 과도한 공유 전염병의 한가운데에 있는 것 같습니다.
요즘 우리는 트라우마에 대한 정의가 데이트를 위해 일어서는 것부터 모든 것을 포함하도록 희석된 불만의 문화에 살고 있습니다.
나쁜 교통 체증으로 인해 정체되는 것. 우리 대부분에게는 자신의 트라우마와 문제를 끊임없이 우리에게
떠넘기고 배터리를 소모하고 우리를 지치고 지치게 만드는 친한 친구, 동료 또는 “화가 나야 친척이 한 명 이상 있습니다.
아니면 계속해서 드라마 덤프를 하고 원치 않는 사랑하는 사람에게 분노를 터뜨리는 죄인이 될 수도 있습니까?
당신이 덤퍼이든 덤피이든, 이 위험한 사회적 습관은 우리의 행복을 감소시키고 부정적인 에너지로 넘쳐 불안과 우울증을 증가시킬 수 있다고 심리학자들은 경고합니다.
감정을 버리는 사람이 골치 아픈 이유
Key Mindfulness의 심리치료사인 Eugenie Pepper는 Starts at 60에 “사람들이 문제에 관해 우리를 무시하거나 끊임없이 비판적이고 부정적이라면 압도적이고 지치게 느껴질 수 있습니다.
라고 말합니다 .
“이러한 유형의 사람들은 피해의식을 갖고 있으며 대개 자기 자신에게만 집중합니다.
그들은 다른 사람들이 흔히 볼 수 없는 어떤 상황, 사람, 사건에서도 부정적인 점을 찾아낼 수 있습니다.
“그들은 자기애적이고 자기중심적일 수 있으며 일반적으로 다른 관점을 받아들이거나 틀렸거나 잘못을 인정하지 않습니다.
그들은 자신들이 문제의 일부일 수 있다는 사실을 전혀 인식하지 못합니다.
라고 Pepper는 말합니다.
더 나쁜 것은 그들이 용서하지 않는다고 그녀는 말합니다.
“그들은 해결책을 찾고 싶어하지 않습니다.
그들은 부정적인 고리에 머물기를 선호합니다.
정신 건강 지원 기술을 구축하기 위해 신경 회복력 회사인 Driven 과 협력하고 있는 멜버른 컨설턴트 심리학자 Maria Ruberto는 덧붙입니다.
만약 당신이 연속적인 신음 소리를 항상 받는 사람이라면 공감적 침식을 경험하게 될 것입니다.
“청취자로서 제공할 수 있는 리소스는 한정되어 있습니다.
더 이상 줄 것이 없을 때까지 일정 시간 동안만 공감할 수 있습니다.
라고 Ruberto는 Starts at 60 에서 설명합니다 . “그것은 당신에게도 부정적인 에너지를 만들어냅니다.
모두가 너무 지쳐서 모든 것이 무너지는 연소 단계가 있습니다.
덤피에게는 이 관계에 당신이 들어갈 자리가 없습니다.
다른 사람이 모든 공간과 모든 공기를 차지하고 있기 때문입니다.
태즈매니아 학교 교사인 52세 Nadia에게는 이와 같은 직장 동료가 있다고 그녀는 Starts at 60에 다음과 같이 말했습니다 .
“1년 동안 우리는 그녀의 남편이 어떻게 그녀를 떠났는지, 그가 얼마나 끔찍했는지, 그녀가 남자를 얼마나 싫어하는지에 대해 매일 들어야 했습니다.
이제 그녀에게는 남자친구가 생겼고 우리는 피투성이의 세부사항을 모두 들어야 합니다.
항상 그녀에
관한 것입니다.
그것은 그녀의 세계이고 우리는 그녀를 위해 여기에 있습니다.
정말 지친다! 그녀에게 침묵은 금이다라고 말해주고 싶습니다.
환기가 건강(및 우정)에 끔찍한 이유
출처: 게티
당신이 항상 다른 사람에게 화를 내고 싶은 사람이라면 다음 번에 부담을 덜고 싶은 유혹을 받을 때 염두에 두어야 할 몇 가지 중요한 사항이 있습니다.
우리가 화를 낼 때 우리는 자기에만 집중하고 다른 사람을 잊어버립니다라고 Ruberto는 말합니다.
“우리는 큰 감정을 버려야 한다는 긴급함에 너무 사로잡혀서 친구들의 필요 사항에 귀를 기울이지 않습니다.
우리는 결국 다른 사람들과의 관계를 육성하기는커녕 파괴하게 됩니다.
그렇다면 우리는 사람들이 왜 우리와 어울리고 싶어하지 않고, 우리와
이야기하고 싶어하지 않고, 저녁 식사에오고 싶어하지 않는지 궁금해합니다.
왜냐하면 그들은 우리와 연결되어 있다고 느끼지 않기 때문입니다.
우리는 그들과 연결되기는커녕 그들을 밀어내고 있습니다.
라고 Ruberto는 경고합니다.
트라우마 덤핑의 증가 추세와 그것이 우리의 정신 건강과 복지에 미치는 해로운 영향은 이전에 Daily Mail 에서도 지적되었습니다 .
트라우마 덤핑은 관련된 모든 사람에게 문제를 일으킵니다.
왜냐하면 고도로 충전된 말과 행동이 우리 몸에 강력한 호르몬과 화학 물질을 넘쳐나게 하여 우리를 극도로 경계하고 경계하게 만드는 신경계의 일부를 자극하기 때문입니다.
심리학자이자 옥스퍼드 대학교 동료인 Nelisha Wickremasing이 영국 신문에 말했습니다.
“이런 일이 발생하면 받는 사람은 부정적인 감정이 전염되는 일종의 정서적 전염인 2차 트라우마를 경험할 수 있습니다.
라고 그녀는 설명합니다.
반면, 일상적으로 화를 내는 친구들은 “너무 많은 것을 공유했다고 느끼기 때문에 종종 죄책감과 부끄러움을 느낀다고 Wickremasing은 말합니다.
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“덤핑 해결책이 고통을 없애는 것이 아니라 기억 활성을 유지하는 문제 집중 에너지를 공급하기 때문에 불안감이 커질 수도 있습니다.
“트라우마 덤핑은 폭음과 같아서 순간적으로는 기분이 좋을 수도 있지만 후유증은 지속적이고 고통스럽습니다.
인생에서 유독한 트라우마 덤퍼에 대처하는 방법
우리 중 대부분은 결국 우리 자신의 정신을 위해 조만간 감정을 과도하게 공유하는 사람과의 관계를 끊습니다.
그러나 그것이 불가능할 때도 분명히 있습니다.
배우자, 시어머니, 해로운 동료를 인생에서 추방하는 것이 훨씬 더 복잡하지만, 경계를 설정하고 관계의 더 부식적인 영향으로부터 자신을 보호하는 방법을 배울 수 있는 방법이 있습니다.
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그래도 힘내세요.
자신의 해로운 행동에 대해 지적을 받았을 때 대부분의 덤퍼의 첫 번째 반응은 화를 내고 방어적인 것이라고 Ruberto는 경고합니다.
“환기하는 사람에게 항상 화를 내고 있으며 대개 부정적인 반응이 있을 것이라고 말해주세요.
라고 그녀는 말합니다.
“그들은 기분이 상할 것이다.
그들은 당신이 진정한 친구가 아니라고 말할 것입니다.
가스라이팅이 많이 일어날 것입니다.
삶과 감정을 관리하는 방어 메커니즘이 노출되어 용납할 수 없는 것으로 낙인이 찍혔기 때문입니다.
흐름 중간에 끊기보다는 전화를 끊어야 하는 시간이 15분 정도이므로 가용성이 제한된다는 점을 미리 알려주는 표지판을 Ruberto에게 제안합니다.
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매튜 하트
기타 제안 사항은 다음과 같습니다.
- 스트레스를 받거나 피곤하거나 감정적으로 지칠 때 이 사람을 만나지 마십시오.
- 연구에 따르면 자신의 문제에 지나치게 부정적인 초점을 맞추는 것은 상실감에 빠지는 습관이며 실제로 기분을 더욱 악화시킬 수 있다는 사실을 해로운 친구에게 말하십시오. 대신, 자신의 감정에 압도될 때마다 말을 멈추고 천천히 규칙적으로 숨을 쉬도록 격려하십시오.
- 마지막으로, 총알을 깨물고 파산할 것이라고 루베르토는 제안합니다.
“다음과 같은 말을 통해 그들의 끊임없는 불평 때문에 그들과 연결하는 것이 얼마나 어려운지 알려주십시오. 보세요, 나는 당신이 부정적인 경향이 있다는 것을 알고 있지만 그것이 우리 관계를 압도하는 것을 원하지 않습니다.
왜냐하면 나는 그것이 어렵다고 생각한다고 말해야 하기 때문입니다.
제가 듣기 어려운 말을 하고 있다는 건 알지만, 여러분이 그 말을 듣고 여러분이 나에게 얼마나 중요한지 이해해 주시길 바랍니다.
나는 당신을 잃고 싶지 않습니다.
나는 단지 당신에게 수반되는 모든 문제와 부정적인 짐을 원하지 않을 뿐입니다.
감정을 버리는 사람들을 구원할 수 있을까요?
“물론이죠. 루베르토가 말합니다.
“하지만 그러기 위해서는 용기와 많은 피드백이 필요합니다.
피드백을 한 번만 제공하는 것이 아닙니다.
계속해서 피드백을 주어야 합니다.
그리고 그것은 많은 에너지를 소비합니다.
그란은 완고한 배우자와의 베개 대화를 재미있게 만드는 방법에 대해 조언을 구합니다.
할머니는 섹스가 남편이 늘 이야기하기 어려워하는 주제라며 어떻게 하면 남편의 마음을 열게 할 수 있는지 물었다.
출처: 게티 이미지.
자신의 연애 생활에 활력을 불어넣고 싶은 할머니가 30년 동안 사귄 남편과 섹스에 관해 이야기하는 것이 극도로 어렵다는 사실을 깨닫고 인터넷에서 조언을 구했습니다.
그 여성은 온라인 포럼 Gransnet에 접속하여 자신과 남편 모두 성에 관해 이야기하지 않도록 자랐으며 여전히 그렇게 하지 않는다고 설명했습니다 . 그녀는 이제 그런 대화를 나누는 것이 편하다고 느끼지만, 과민한 남편은 그렇지 않다는 것을 인정했습니다.
그녀는 남편이 “사려 깊은 연인임에도 불구하고 관계에 몇 가지 작은 변화가 있었으면 좋겠다고 설명했습니다.
“한 가지는 그가 때때로 그것을 사랑 나누기라고 부르면 좋겠다는 것입니다.
지금은 그것도 구식으로 들릴지 모르지만 그가 나에게 사랑을 제안하면 그것이 활성화 될 것이라고 생각합니다.
반면 그는 전화 만 할 수 있습니다.
섹스든 성교든이라고 그녀는 썼으며 이러한 용어가 항상 낭만적인 것은 아니라고 덧붙였습니다.
남편을 흥분시키는 또 다른 방법으로 그녀는 침실 속의 화성과 금성 이라는 책을 구입했다고
시인했습니다 . 그녀는 책을 읽는 동안 남편이 관계를 올바른 방향으로 이끌기 위해 매뉴얼이 필요한 것처럼 느꼈다고 말했습니다.
“모든 토론은 비판으로 간주됩니다.
아마도 제가 표현에 능숙하지 않을 수도 있습니다.
모르겠습니다.
라고 그녀는 말했습니다.
그 여성은 자신의 성생활이 끔찍하지는 않지만, 성생활에 관해 이야기할 때는 더 많은 자유가 필요하다고 덧붙였습니다.
심지어 그녀는 남편에게 섹스에 관해 이야기하려고 할 때마다 남편이 “거의 문 밖으로 뛰쳐나간다고
말하기도 했습니다.
포럼의 많은 다른 사람들은 좌절한 아내를 위해 자신의 통찰력과 조언을 신속하게 제공했습니다.
한 사람은 이렇게 제안했습니다.
“여러분이 좋아할 만한 것을 각자 적어서 시도해 볼 수 있을까요? 서로를 놀라게 하고(좋은 방법으로!) 그 과정에서 많은 즐거움을 누릴 수 있습니다.
또 다른 사람은 시나리오에서 남편을 변호했습니다.
“나는 이 사람이 왜 어려움을 겪는지 충분히 이해합니다.
30년 동안 괜찮았는데 이제 갑자기 방향을 바꾸길 원합니다.
라고 그들은 썼습니다.
“변화가 쉽지 않은 시대다.
세 번째 사람은 이렇게 덧붙였습니다.
DH(친애하는 남편)가 에흠 기침 기침이 좋은 서비스를 제공한다면 왜 변화를 시도해야 할까요?
그 조언에 대해 그 여성은 남편이 최근 들어 특히 자신감에 있어서 많은 변화를 꾀한 것을 볼 때, 남편이 변화하기에는 너무 늙었다고 생각하지 않는다고 말했습니다.
“그가 원하는 것 같아요.
어떻게 도와야 할지 고민만 하면 돼요.
그녀가 덧붙였습니다.
60대 이상의 사람들이 소울메이트를 찾는 가슴 따뜻한 이야기를 나눕니다.
인생의 사랑을 어떻게 만났나요? 출처: 게티 이미지.
때로는 가장 예상치 못한 우연한 순간이 우리를 인생의 사랑으로 이끌 수 있습니다.
바다에 물고기가 너무 많아서 인생의
사랑을 찾는 것은 마법 같은 경험입니다.
사랑에 빠지는 경험은 사람마다 다르지만, 사람들이 평생의 사랑을 어떻게 만났는지에 대한 이야기는 언제나 매력적입니다.
Reddit 의 온라인
커뮤니티 Ask Old People 을 방문하면 60대 이상의 노인들이 가장 사랑스러운 사랑 이야기를 통해 배우자를 어떻게 만났는지 기억하기 위해 함께 모였습니다.
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자신의 사랑 이야기를 공유하기 위해 온라인 포럼에 접속한 사용자들은 사랑의 마법과 인간 연결의 힘을 엿볼 수 있었습니다.
“그는 휴가 중이었고 버스에서 내 옆자리에 앉았습니다.
우리는 1년 남짓 후에 결혼했습니다.
우리 모임 기념일이 몇 주 후면 있어요.
누군가가 댓글을 달았습니다.
“우리가 만난 지 거의 19년이 되었습니다.
우리는 아직 결혼했어요.
60세 이상의 한 노인이 평생의 사랑을 찾기 시작한 것은 학교에서 소울메이트를 만났을 때부터였습니다.
“그는 자동차 정비소 수업에 새로 들어온 아이였어요.
나(14살)는 같은 반 여학생 3명 중 한 명이었다고 한 선배의 이야기가 시작됐다.
“다른 소녀 중 한 명이 나에게 감히 다가가서 그의 이름을 물어보라고 했습니다.
그래서 나는 손에 소켓 렌치를 쥐고 작업장을 가로질러 걸었고(그래서 그는 내가 우리가 작업 중인 잔디 깎는 기계의
엔진을 재구축하는 것에 대해 진지하게 생각하고 있다는 것을 알 수 있었습니다) 저기 저 여자 보여요? 그녀는 나에게 감히 당신의 이름을 물어보라고 했습니다.
“그는 내가 그녀에게 전화를 걸었고 나머지 수업 시간에는 질문과 답변을 하면서 보냈다고 말했습니다.
3일 후에 나는 그 사람과 결혼하겠다고 그녀에게 말했습니다.
그녀는 웃으며 나에게 결혼식에 꼭
초대하라고 말했다.
“그래서 우리는 그렇게 했지만 그녀는 참석할 수 없었습니다.
그녀는 타 주에서 대학을 다니고 있었습니다(당시 우리는 알래스카에 살았습니다). 우리는 처음에는 친구였고, 16살이 되기 직전에
그것을 공식으로 만들었습니다.
그리고 네, 우리는 여전히 함께 있어요.
결혼한 지 36년 됐어요.
또 다른 사람은 파트너의 친절함에 마음이 끌렸다고 밝혔습니다.
“그녀는 커피숍 카운터 뒤에 있었어요.
눈 앞에 있는 노숙인을 눈여겨보며 잘 지내냐고 묻고 머핀을 사줘서 눈치챘다고 말했다.
60세 이상인 한 노인은 친구의 여자에게 반할 수밖에 없었고 그 결과 오랫동안 행복한 결혼 생활을 이어왔다고 말했습니다.
“우리는 서로 다른 고등학교를 다녔어요.
토론회를 통해 (우리 학교에 다니던) 친구를 만났다고 말했다.
“그는 그녀와 데이트를 했고, 우리 둘을 소개했어요.
그녀는 즉시 내 친구를 잊어버리고 나와 데이트를 했습니다.
40년 전 어제였습니다.
“저희는 열여섯 살이었는데 너무 어려서 결혼하기까지 10년을 기다렸어요.
그래도 함께 행복하게 지내요.
이 이야기들은 사랑이 예상치 못한 곳에서, 종종 예상치 못한 곳에서 올 수 있다는 것을 보여줍니다.
우연한 만남이든 친구의 설정이든 이 이야기들은 사랑의 아름다움과 예측 불가능성을 강조합니다.
이들 사람들은 자신의 경험을 공유함으로써 우리가 사랑의 힘을 믿고 영원히 행복한 자신을 찾는 것을 결코 포기하지 않도록 영감을 줍니다.