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우리의 은퇴 단계에서 노화가 다가옵니다.
은퇴라는 중대한 결정이 내려진 후, 이제는 은퇴 후입니다.
각 10년마다 노화가 진행되는 징후가 보일 수 있습니다.
많은 노인들이 60세 또는 그 직후에 은퇴할 계획입니다.
그때가 황금기를 가장 잘 즐기고, 선택을 하고, 새로운 나이에 적응할 때입니다.
이제 저는 70이 되었고, 흐름에 따르는 법을 배우고 있습니다.
제 아픈 무릎이 삐걱거려서 이동성에 방해가 됩니다.
하지만 나아지고 있습니다.
처음에 고통스럽게 절뚝거린 후, 저는 몇 가지 합리적인 운동과 매일 천천히 걷는 것으로 무릎의 힘을 키우기로 결심했습니다.
네, 확실히 매일 나아지고 있습니다.
다음에 너무 많은 것을 하려고 경주할
때까지.
노화의 좌절은 우리를 더 강하게 만들고, 어쩌면 우리가 그동안 누렸던 이점을 돌아볼 수 있게 해줍니다.
때때로, 누구나 인생에서 '이동성 문제가 있는 불쌍하고 작은 늙은 과부' 카드를 꺼내는 것이 매우 편리하다는 것을 알게 될 수 있습니다.
우리는 우리의 연민 파티를 위해 동정 카드를 갈구할 수 있습니다.
하지만, 이 전략은 정기적인 라이프 코칭을
위해 과용되어서는 안 됩니다.
쾌활한 분위기를 유지하는 것이 좋습니다.
노인으로서 우리는 모두 자신을 포함하여 모든 사람이 잘 지내는 것을 선호합니다.
우리는 노화, 각 페이지를 넘기는 것에 적응해야 하며, 만나는 모든 사람에게 노인의 미소를 지을 수 있도록 노력해야 합니다.
만성 건강 장애는 우리의 '불쌍한 나' 버튼을 누를 수 있지만, 끈기 있게 노력한다면 우리가 가진 선물을 세상에
주는 데 집중할 수 있습니다.
최근 어느 날 한 친구가 제가 여전히 연령차별이라는 유리 천장의 한계를 넘고 있다고 말했습니다.
저는 몇 가지 기본적인 디지털 기술을 습득했고, 여전히 집에서 하는 온라인 소규모 사업을 매우 낮은 수수료로 하고 있으며, 성인 학생들이 영어를 배울 수 있도록 돕고 있습니다.
코로나19 변종의 상태를 감안할 때, 제 학생들은 언제든지 환영하지만, 그들의
세균은 노트북 반대편에 두세요!
어떤 사람들은 사회와 직장 환경에서의 고령화에 대한 차별과 편견에 대해 불평하지만, 저는 거기에 대해 불평할 것이 없습니다.
우리 모두는 현명한 태도로 선임자로서 이 단계에 접근하는 것을 고려할 수 있습니다.
예를 들어, 저는 지금 약사가 택배로 집으로 배달해 주는 Webster 팩에 혈관 약물을 할당받아 받습니다.
또한 집에서 차를 정비했는데, 평소에
받는 차 정비보다 훨씬 더 비싸지 않았습니다.
현실적으로, 은퇴한 노인들이 소규모 사업을 한다면, 일을 위임할 사람이 없을 수 있으므로, 우리 모두는 계속 운영할 수 있는 지속적인 역량을 바랄 수 있습니다.
70대가 되면 노화에 대한 우려로 인해 일상생활에서 지속적으로 선택 사항을 재평가하게 될 수 있습니다.
우리 중 많은 사람이 일을 통해 자신의 정체성을 어느 정도 발견하며, 여전히 그렇게 할
수 있는 다양한 방법이 있습니다.
흐름에 따르는 것이 가장 좋은 태도입니다.
우리는 아이들의 상속 재산을 쓸지 말지 선택할 수 있습니다.
노인들은 베이비붐 세대이고, 일부는 스키 클럽에 가입합니다.
일부는 자신의 시대가 끝나기 전에 후손에게 유산을 남기고 싶어하고, 일부는 유산을 남기고 싶어합니다.
저는 80대 노인들이 잃어버린 개의 집에 금도금 안락사 개 비스킷을 주기로 한 것을 알고 있습니다.
이것은 그들의 가족에 대한
매우 쓰라린 감정을 남겼습니다.
한 여성은 영광으로 돌아가시기 전에 자신의 추도사를 쓰기도 했습니다.
그것은 모두 우리 모두가 노화, 백발 또는 대머리에 적응해야 하기 때문에 현명한 삶을 위한 개인의 선택입니다.
우리 삶에 목적이 있는 것은 정말 좋은 일입니다.
어떤 사람들에게는 손주들과 양질의 시간을 보내는 것입니다.
하지만 어떤 친구들에게는 손주들이 지역에 살고 있더라도 멀리 떨어져 있습니다.
이는 오래된 가족 불화나 이혼 때문일 수
있습니다.
어떤 조부모는 매우 뻣뻣하다고 느끼고, 손주들은 어딘가에서 자라서 낯선 사람이 되었습니다.
그들이 보는 것은 오래 전의 오래된 아기 사진뿐입니다.
우리 모두 깨어나서 "좌절은 우리를 더 강하게 만들 수 있어, 흐름에 따라 가라"고 생각해야 합니다.
나이는 계속 흐를 것이고, 우리 모두는 적응하고, 재평가하고, 세상에 긍정적인 분위기를 불어넣으며 깨어날 수 있습니다.
선배들과 착한 옛날 여자들에게서!
가족을 잃는 건 정말 힘든 일이에요
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저는 지난 10년 동안 제 가족 대부분을 잃었습니다.
제 가족 중 가장 어린 사람 중 한 명인 것에 대한 보상인 듯합니다.
하지만 그건 누구에게도 쉬운 일이 아니며, 그런 일이 일어나면 우리 각자의 일부가 조금씩 깎여 나갑니다.
부모님을 잃는 일은 꽤 예측 가능합니다.
보통 부모님은 당신보다 먼저 돌아가셨고, 제 엄마와 아빠도 그랬습니다.
제 엄마는 2001년에 돌아가셨고, 제 아빠는 1965년에 일찍 돌아가셨습니다.
둘 다 힘들었지만, 언니가 돌아가셨을 때 가족의 죽음이라는 현실이 훨씬 더 가슴 아팠습니다.
2015년에 제가 기억하는 것은 다음과 같습니다.
언니가 돌아가신 지 거의 3주가 되었습니다.
오늘은 깨어났을 때 처음으로 생각한 것이 언니의 부재가 아니어서 감사합니다.
삶은 천천히 흘러갑니다.
하지만 슬픈 날에는 이 나쁜 꿈에서 깨어나서 그저 잠이 눈을 뜨면 사라지는 이미지 퍼즐을 만드는 순간일 뿐이라는 것을 깨닫기를 계속 바랍니다.
불행히도, 이것은 꿈이 아니었습니다.
제 여동생은 사라졌습니다.
저는 슬픔에서 주의를 돌리기 위해 바쁘게 지내려고 노력합니다.
때로는 효과가 있습니다.
다른 때는 슬픔이 제 얼굴에 튀어나오고, 어떤 면에서는 그녀가 떠났고 저는 여전히 여기 있다는 것에 죄책감을 느낍니다.
암은 산불과 같습니다.
당신이 그것을 꺼냈다고 생각할 때, 그것은 울타리를 뛰어넘어 다른 곳에서 불길에 휩싸입니다.
어떤 사람들은 불씨를 질식시키는 데 운이 좋습니다.
제 여동생은 그렇지 않았습니다.
그리고 죽음이라는 문제가 있는데, 그것은 복잡한 문제입니다.
모든 것을 정리해야 합니다.
준비가 필요합니다.
사람의 죽음이 종종 남겨진 장신구, 개인 재산의 분할, 그리고 서명해야 할 많은 서류로 축소되는 것은 너무나 이상합니다.
하지만 다행히도 언니에 대한 좋은 추억이 남아 있습니다.
언니 린의 다채로운 이미지와 그녀가 단순한 것에서 끌어낸 기쁨을 간직할 것입니다.
그녀가 방에 들어갔을 때 방을 밝게 비추던 방식을 기억할 것입니다.
내 여동생은 해바라기 꽃다발 같았어, 굵은 초가 머리, 치클릿 미소, 흠잡을 데 없는 피부. 내가 기억하고 싶은 린은 바로 그거야.