건조한 눈은 눈이 가렵거나 따가움을 느낄 수 있습니다. 점안약으로 증상을 치료할 수 있지만 치료법은 없습니다. 어떤 경우에는 의사가 소타액선 자가 이식과 같은 눈 시술을 권장할 수도 있습니다.
안구건조증, 즉 안구건조증은 눈에서 눈물이 충분히 생성되지 않거나 눈을 덮을 만큼 눈물층을 유지할 수 없을 때 발생하는 흔한 증상입니다. 시간이 지남에 따라 눈 표면에 염증과 손상이 발생할 수 있습니다.
안구 건조증의 증상으로는 눈이 화끈거리거나 충혈되거나 따끔거리는 증상이 있습니다. 흐려진 시야; 눈에 뭔가 들어간 것처럼 따끔거리는 느낌이 들기도 합니다.
안구건조증의 원인은 다양합니다. 류마티스 관절염이나 갑상선 질환, 호르몬 변화, 특정 약물과 같은 건강 상태는 안구 건조 증상을 유발할 수 있습니다. 게다가, 사람들은 나이가 들수록 자연스럽게 눈물을 덜 흘리는 경향이 있습니다.
바람이 불거나 건조한 기후, 콘택트 렌즈 사용, 컴퓨터 화면을 장시간 응시하는 등의 환경적 요인도 안구 건조증의 원인이 될 수 있습니다.
안구건조증으로 인해 예상되는 상황과 이 상태가 치료될 수 있는지에 대해 자주 묻는 질문에 대한 답변을 읽어보세요.
안구건조증은 일시적일 수 있으며, 특히 건조한 기후, 장기간의 컴퓨터 사용, 콘택트렌즈의 남용 등 환경적 요인으로 인해 증상이 발생한 경우에는 더욱 그렇습니다. 안구건조증이 약물로 인해 발생한 경우, 해당 약물 복용을 중단하면 증상이 사라질 수 있습니다.
그러나 일부 사람들에게는 안구건조증이 만성 질환입니다. 치료를 통해 시간이 지남에 따라 증상이 호전될 수 있지만 완전히 사라지지는 않습니다.
만성 안구건조증은 눈이 건강한 눈물막을 형성할 만큼 충분한 눈물을 생성하거나 유지할 수 없을 때 발생합니다. 만성 안구건조증은 종종 다음과 같은 다른 건강 상태와 관련이 있습니다.
자극물질이 제거되면 안구건조증 증상이 사라질 수 있습니다. 또한 계절이 바뀌면서 증상이 나타났다 사라질 수도 있습니다.
간단한 생활방식 변화도 안구건조증 증상을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어:
- 물을 많이 마시면 자연 눈물을 더욱 효과적으로 생성하는 데 도움이 됩니다.
- 특히 건조한 기후에 거주하는 경우 집에 가습기를 추가하면 눈 표면을 촉촉하게 유지할 수 있습니다.
- 작업할 때 컴퓨터 화면을 눈높이 아래에 위치시키면 도움이 될 수 있습니다. 화면을 보기 위해 눈을 크게 뜨지 않아도 되어 긴장이 줄어들기 때문입니다.
- 독서나 컴퓨터 사용 등 집중이 필요한 작업을 할 때 눈을 자주 깜박이면 증상을 줄일 수 있습니다.
반면, 다른 건강 질환으로 인해 발생할 수 있는 만성 안구건조증은 치료가 필요할 수 있습니다. 이런 경우에는 근본적인 건강상태도 함께 치료하여 안구건조증 완화에 도움을 주어야 합니다.
안구건조증은 관리가 가능한 경우가 많지만 완전히 치료되지는 않습니다. 일부 치료법은 증상을 관리하기 위해 영구적으로 사용될 수 있습니다.
처방약과 인공 눈물과 같은 일반의약품(OTC) 안약이 이 상태를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 인공눈물은 안구건조증의 근본적인 원인을 치료하지는 못하지만 눈 표면을 윤활하게 해줍니다. 이는 안구건조증의 일반적인 증상을 완화하는 데 효과적일 수 있습니다.
인공 눈물이나 기타 안약으로도 안구 건조증이 완화되지 않으면 누점 플러그라고 하는 작은 장치를 삽입하여 눈물을 보관할 수 있습니다. 누점 플러그를 삽입하는 것은 경미하고 비침습적인 절차입니다. 눈물점 마개는 종종 눈의 눈물을 유지하는 데 도움이 되지만 앞으로는 인공 눈물을 사용해야 할 수도 있습니다.
심각하고 치료가 불가능한 경우에는 의사가 다음과 같은 다른 유형의 시술을 권장할 수 있습니다.
증상이 경미한 경우 인공눈물을 사용하면 일시적으로 증상이 완화될 수 있습니다. 하루에 몇 번씩 인공눈물을 발라야 할 수도 있습니다.
방울에 방부제가 포함된 경우 하루에 4번 이상 사용하면 눈에 자극을 줄 수 있습니다. 이런 경우에는 무방부제 안약 사용에 대해 안과 의사와 상담하세요. 필요할 때마다 자주 사용해도 안전합니다.
증상 완화를 위해 인공 눈물을 자주 사용해야 하는 경우 사이클로스포린(레스타시스, 세쿠아) 또는 리피테그라스트(자이드라)와 같은 처방약에 대해 안과 의사와 상담하세요.
의사가 안구 건조증에 대한 약을 처방하는 경우, 계속 사용하면 개선되기 시작하는 데 몇 주에서 몇 달이 걸릴 수 있습니다.
미국에서는 안구건조증이 실명으로 이어지는 경우가 거의 없습니다. 그러나 의학적 치료가 어려운 곳에서는 안구건조증이 심해지면 실명으로 이어질 수 있는 다른 눈 질환이 발생할 수도 있습니다.
치료하지 않으면 심한 안구건조증이 각막궤양으로 이어질 수 있습니다. 각막궤양은 각막이라고 불리는 투명한 돔 모양의 눈 바깥층에 발생하는 개방성 궤양입니다. 각막은 눈이 빛에 초점을 맞추고 선명한 시야를 유지하는 데 도움이 됩니다. 궤양을 치료하지 않으면 안구가 퍼지고 흉터가 생겨 부분적 또는 완전한 실명을 초래할 수 있습니다.
안구건조증은 근본 원인에 따라 일시적일 수도 있고 만성적일 수도 있습니다. 치료하지 않으면 만성 안구건조증은 각막궤양과 같은 합병증을 유발할 수 있습니다.
OTC 인공 눈물과 특정 생활 방식의 변화는 경미한 안구 건조 증상을 관리하는 데 충분하지만, 그래도 효과가 없으면 안과 전문의가 적절한 치료법을 찾는 데 도움을 줄 수 있습니다.
눈이 건조하다고 생각되면 안과 의사와 상담하십시오.
안구건조증의 최신 치료 발전
- 안구건조증은 삶의 질에 큰 영향을 미칠 수 있는 흔한 질환입니다.
- 안구건조증의 근본 원인을 치료하면 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.
- 최신 치료법은 기존 치료법과 함께 작용하여 안구건조증을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
안구건조증이라고도 알려진 안구건조증은 흔한 만성 질환입니다. 눈이 건조하면 가렵고 따갑고 화끈거릴 수 있습니다.
또한 발적, 염증 및 흐릿한 시력이 나타날 수도 있습니다. 직관적이지 않은 것처럼 보이지만 눈물이 나는 것은 안구 건조증의 징후일 수 있습니다.
ㅏ
치료하지 않으면 안구건조증은 심각한 삶의 질 문제가 될 수 있습니다. 다행히도 안구건조증 치료가 개선되고 있어 삶의 질도 향상될 수 있습니다.
이번 글에서는 안구건조증 치료법과 최신 기술, 증상 완화에 도움이 되는 생활습관에 대해 알아보겠습니다.
비처방 인공 눈물은 좋은 출발점입니다.
가능하다면 눈에 덜 자극적인 무방부제 제품을 선택하세요. 효과가 없으면 안과 의사가 더 강력한 치료법을 처방할 수 있습니다.
최신 처방 안약 중 하나는 loteprednol etabonate 안과용 현탁액(Eysuvis, Inveltys, Alrex, Lotemax)입니다. 아이수비스는 2020년 미국 식품의약국(FDA)의 승인을 받았습니다. 안구건조증의 단기 치료를 위한 제품입니다.
승인은 2,800명 이상을 대상으로 한 4건의 임상시험 결과를 바탕으로 이뤄졌습니다. Eysuvis는 최대 2주 동안 사용할 수 있는 안과용 코르티코스테로이드입니다.
2016년에는 FDA
Xiidra의 승인은 1,000명 이상의 사람들이 포함된 4개의 무작위 대조 연구 결과를 바탕으로 이루어졌습니다.
안구건조증을 위한 기타 안약 및 국소제는 다음과 같습니다.
- 눈에서 더 많은 눈물을 생성하는 데 도움이 되는 면역억제제인 사이클로스포린(레스타시스, 세쿠아)
- 염증을 낮추는 데 도움이 되도록 눈꺼풀을 마사지하는 눈꺼풀 세척제
- 자신의 혈액으로 만든 자가 혈청 점안액으로, 다른 치료가 실패했을 때 심한 경우에 사용됩니다.
- 눈꺼풀의 염증을 감소시키는 경구 항생제
IPL(강렬 펄스 광선) 요법은 눈 주위 피부에 부드러운 빛의 펄스를 전달합니다. 이는 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
안구건조증의 최신 치료법 중 하나는 OptiLight라는 IPL 장치입니다.
2021년 FDA 승인을 받은 OptiLight는 마이봄선 기능 장애로 인한 안구 건조증 증상을 개선하는 것을 목표로 합니다. 승인은 이중 맹검, 무작위 대조 시험 결과를 기반으로 이루어졌습니다.
다른 두 장치인 Lipiflow와 iLux는 열과 압력을 사용하여 눈꺼풀을 마사지하고 막힌 기름을 제거하는 데 도움을 줍니다.
어떤 경우에는 눈물이 눈에서 너무 빨리 빠져나가기 때문에 안구건조증이 발생합니다. 이에 대한 몇 가지 해결 방법은 다음과 같습니다.
- 눈 삽입. 하이드록시프로필 셀룰로오스 안과 삽입물(Lacrisert)은 쌀알 크기 정도입니다. 안과 의사는 아래 눈꺼풀 근처에 이를 삽입하고 천천히 녹으면서 윤활을 제공합니다.
- 누점 폐색. 아래 눈꺼풀의 눈물샘에 플러그를 삽입하는 시술입니다. 의사는 저절로 녹는 임시 플러그를 사용할 수도 있고, 의사가 제거해야 하는 실리콘으로 만들어진 플러그를 사용할 수도 있습니다.
- 수술. 외과 의사는 눈이 눈물을 참을 수 있도록 아래 눈꺼풀을 조일 수 있습니다.
미국검안협회(American Optometric Association)에 따르면 오메가-3 지방산 보충제를 섭취하면 안구건조증에 도움이 될 수 있습니다. 오메가-3 지방산은 다양한 생선, 견과류, 씨앗에서도 발견됩니다.
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잠재적인 비타민 결핍과 건강보조식품 섭취 여부에 대해 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
안구건조증을 유발하거나 상황을 악화시킬 수 있는 요인은 많습니다. 이러한 습관 중 일부를 하루에 적용하면 도움이 될 수 있습니다.
생활 양식
안구건조증에 도움이 되도록 매일 실천할 수 있는 방법은 다음과 같습니다.
- 눈을 비비지 마십시오.
- 하루에 여러 번 눈꺼풀에 따뜻한 압축을 가하십시오.
- 방부제가 함유된 점안액을 사용하지 마세요.
- 가능하면 가습기를 사용하세요.
- 짜증을 느낄 때 눈을 쉬게 하십시오.
- 눈을 더 자주 깜박이도록 하세요.
- 매일 밤 숙면을 취하는 것을 목표로 하세요.
- 하루 종일 물을 마셔 수분을 유지하십시오.
- 술은 적당히만 마시십시오.
- 화면 시간을 줄이세요. 가능하다면 화면 높이를 낮추어 약간 아래를 바라보세요.
- 콘택트렌즈를 착용하는 경우, 올바르게 착용하고 세척하고 있는지 확인하십시오.
- 건조함을 완화하려면 일주일에 하루는 콘택트렌즈 착용을 피하세요.
환경
다음을 수행하여 안구 건조증을 돕기 위해 환경을 조정할 수 있습니다.
- 연기 및 기타 대기 오염 물질을 피하십시오.
- 야외에 있을 때는 항상 선글라스나 색안경을 착용하세요.
- 큰 안경이나 랩어라운드 안경테를 사용하여 바람이 많이 부는 환경으로부터 눈을 보호하세요.
- 선풍기, 난방기구, 환풍구에서 나오는 바람을 피하세요.
일상 습관을 바꾸고 일반의약품(OTC) 인공 눈물을 사용해 볼 수 있지만 안구 건조의 원인을 아는 것은 다른 치료법을 안내하는 데 도움이 될 수 있습니다.
안구건조증의 원인 중 일부는 다음과 같습니다.
- 눈꺼풀 염증(안검염) 또는 눈 표면
- 눈꺼풀이 안쪽 또는 바깥쪽으로 회전함
- 낮은 눈물 생산
- 품질이 낮은 눈물
- 호르몬 변화
- 장기간 콘택트렌즈 사용
- 항히스타민제, 충혈 완화제, 혈압약, 항우울제와 같은 특정 약물
안구건조증과 관련된 기본 건강 상태는 다음과 같습니다.
- 건선
- 지루성 피부염
- 류머티스성 관절염
- 주사
- 쇼그렌의
- 당뇨병
- 갑상선 질환
- 벨 마비
- 낭창
때로는 기저 질환을 치료하면 안구 건조증을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 치료는 증상만큼 원인에 따라 달라질 수 있으므로 의사에게 진단을 받는 것이 중요합니다.
안구건조증은 특히 나이가 들수록 흔히 발생하는 안구 문제입니다.
그러나 최근 몇 년간 안구건조증 치료에 여러 가지 개선이 이루어졌으며 연구가 진행 중입니다. 안구건조증의 치료는 단순한 증상보다는 원인을 치료하는 데 더 중점을 두기 시작했습니다.
OTC 제품이 도움이 되지 않는다면, 안과 의사와 상담해야 할 때입니다. 모든 증상과 기저 질환을 모두 언급하십시오.
담당 의사는 각 치료 유형의 잠재적인 이점과 부작용을 설명하고 귀하에게 적합한 치료법을 선택하도록 도와줄 수 있습니다.
안구건조증의 원인은 무엇입니까?
안구건조증이 있으면 실제로 눈의 분비물이 증가할 수 있다는 사실이 놀랍게 보일 수 있습니다. 하지만 얼마나 많은가요?
안구건조증은 안구 표면이라고 불리는 눈의 바깥층과 눈물막에 영향을 미치는 흔한 증상입니다. 눈물이 제대로 기능하지 않거나 눈에 영양과 수분을 공급할 만큼 충분한 눈물이 생성되지 않을 때 발생합니다.
안구건조증은 불편감, 시야 흐림, 분비물 등의 증상을 유발합니다.
안구건조증의 원인, 원인, 치료 방법 등 안구건조증에 대해 자세히 알아보세요.
눈이 건조한 상태에서도 분비물이 나올 수 있습니다.
눈물막은 눈 표면과 주변 환경 사이에 보호 장벽을 만듭니다. 눈물막은 일반적으로 균형을 이루는 기름, 물, 점액의 혼합물입니다.
그러나 눈이 건조한 경우 신체는 영양분이 덜한 눈물을 생성하여 보상할 수 있습니다. 이로 인해 눈물막의 불균형이 발생하고 분비물이 발생할 수 있습니다.
분비물은 종종 눈 안이나 근처에 묽거나 끈끈한 점액으로 나타납니다.
불균형한 눈물막은 불편함, 시력 문제 및 빛 민감성을 유발할 수도 있습니다.
눈을 깜박일 때마다 얇은 눈물막이 눈 표면에 퍼져 눈 표면을 매끄럽고 촉촉하게 만들어 선명하게 볼 수 있도록 도와줍니다. 또한 먼지와 먼지를 포함한 감염 및 자극으로부터 보호합니다.
눈물막은 각막을 덮고 있으며 3개의 층으로 구성됩니다.
- 지방층: 눈꺼풀을 따라 있는 마이봄샘은 표면층을 생성하여 표면을 매끄럽게 만들고 눈물이 너무 빨리 증발하는 것을 방지합니다.
- 눈물층: 눈꺼풀에 있는 눈물샘은 눈 조직에 영양을 공급하고 눈의 수분 유지를 돕고 이물질을 씻어내어 눈 표면을 깨끗하게 유지하는 중간층을 생성합니다.
- 점액층: 내부층은 결막술잔세포에서 생성되는 뮤신, 즉 당단백질로 구성됩니다. 결막은 점액을 생성하여 수분을 유지하여 눈물막이 눈에 달라붙게 합니다.
안구건조증은 대부분 점액, 기름, 다양한 잔해물로 구성됩니다. 눈이 평소보다 건조해지면 수분이 부족해 점액과 기름이 건조해지고 서로 달라붙는 현상이 나타날 수 있습니다. 이로 인해 눈 구석에 끈적거리거나 모래 같은 분비물이 쌓일 수 있습니다.
눈 분비물은 먼지와 잔해물을 제거하여 눈물막과 안구 표면을 깨끗하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 일반적으로 눈을 깜박일 때마다 눈물막은 점액이 굳기 전에 씻어냅니다.
특히 잠을 자고 나면 안구가 건조해지면서 소량의 분비물이 나오는 것이 일반적입니다.
딱지가 있는 녹색 또는 노란색 분비물이 많이 나오거나 눈꺼풀이 감겨져 있으면 감염의 징후일 수 있습니다.
안구건조증으로 인한 비정형 점액 분비물은 다음과 같은 이유로 자주 발생합니다.
- 세균 감염
- 마이봄샘 기능 장애
- 수성 눈물 결핍
- 알레르기
- 외상
눈 건강을 유지하고 편안함을 개선하려면 경증부터 중증까지 발생할 수 있는 안구건조증을 치료하는 것이 중요합니다. 치료하지 않고 방치하면 심하게 건조한 눈은 눈 앞쪽의 투명한 외층인 각막에 손상을 줄 수 있습니다.
안구건조증 치료는 증상의 원인에 따라 달라질 수 있습니다.
치료에는 약물 치료와 질병이 포함될 수 있습니다. 약을 바꾸고 알레르기나 눈 감염과 같은 근본적인 상태를 치료해야 할 수도 있습니다.
안구건조증 치료에는 다음이 포함됩니다.
- 점안액
- 자가혈청 점안액
- 연고 및 보습 젤
- 코르티코스테로이드(항염증제)
- 레스타시스(사이클로스포린)
- Xiidra (리피테그라)
- 마크로라이드 또는 테트라사이클린 경구 항생제
- 치료용 콘택트렌즈
- 강렬한 펄스 광선 요법
- 비타민 A 보충제
- 오메가-3 지방산 보충제
생활 방식의 변화는 다음과 같습니다:
- 오염, 화학 연기, 담배 연기 등 자극 물질에 대한 노출을 줄입니다.
- 바람, 먼지, 에어컨을 피하고
- 낮은 습도를 피하고 가습기를 사용하세요
- 야외에서 보호 안경을 착용
- 화면 사용 시간을 줄이고 사용 중에 자주 휴식을 취하세요.
- 수분을 유지하다
- 충분한 수면을 취하다
- 수면 중 수분 고글 착용
- 온찜질을 가하다
- 눈꺼풀 물티슈, 클렌저, 스크럽을 사용하여
안구건조증이 심할 경우, 의사는 눈물이 더 오랫동안 유지되고 눈물이 너무 빨리 배출되는 것을 방지하는 누관 플러그를 제안할 수 있습니다.
누관 플러그라고 불리는 이 작은 실리콘 또는 젤 플러그는 누관에 삽입됩니다. 의사는 누관을 영구적으로 봉쇄하는 수술을 권할 수도 있습니다.
안구건조증 증상이 치료에도 호전되지 않거나, 일상생활에 지장을 줄 정도의 심한 안구건조증이 있는 경우에는 의사의 진료를 받으세요.
안과 의사는 안구 건조증 및 기타 눈 문제를 확인하기 위해 종합적인 동공 확장 검사를 실시할 수 있습니다. 눈에서 눈물이 충분히 생성되는지, 눈물이 얼마나 빨리 마르는지, 눈꺼풀 구조를 확인할 수 있습니다. 또한 눈물의 질과 두께, 그리고 눈물이 나오는 속도를 테스트할 수도 있습니다.
안구건조증은 상대적으로 흔하며 일반적으로 소량으로 발생합니다. 눈물막의 불균형으로 인해 눈물이 증발하는 속도가 빨라지고 양질의 눈물 공급이 부족해지는 경우가 많습니다.
눈의 수분을 유지하고 과도한 분비물을 방지하기 위해 처방약, 일반의약품, 생활방식 변화를 함께 사용할 수 있습니다.
밤에 눈이 건조해지는 이유와 완화 방법
야간 안구건조증은 심각한 불편함을 유발할 수 있습니다. 많은 사람들이 가정 치료로 안정을 찾습니다. 의사는 근본적인 의학적 원인을 진단하고 눈 건강을 개선하기 위한 요법을 시작하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
눈에는 지방유, 수성액, 점액 등 3층의 눈물막이 있습니다. 안구건조증은 눈물 생성이 감소하거나 눈물 증발이 증가하여 이러한 층의 균형이 무너져 염증과 자극을 유발할 때 발생합니다.
눈물 생성 문제의 일반적인 원인은 다음과 같습니다.
- 노화(65세 이상의 대부분의 사람들은 안구건조증을 경험함)
- 임신, 피임 사용 또는 폐경과 같은 호르몬 변화
- 류마티스 관절염, 당뇨병, 갑상선 문제와 같은 특정 건강 상태
- 눈꺼풀 땀샘의 염증(안검염으로 알려진 상태)
- 특정 약물
- 비타민 A 결핍
- 건조한 공기, 바람, 연기
밤에 눈이 더 건조해진다면 다른 요인이 작용했을 수도 있습니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 야간 토안증. 이 질환이 있는 사람들은 밤에 눈꺼풀을 완전히 감지 않습니다. 때로는 눈꺼풀이 닫힌 것처럼 보이지만 수분을 유지하는 밀봉을 형성하지 않습니다.
- 상영 시간. 컴퓨터나 스마트폰 앞에서 많은 시간을 보내면 눈 깜박임 속도가 줄어듭니다. 이는 눈의 피로와 안구 건조를 유발할 수 있으며, 긴 하루 일과를 마친 후 저녁에 증상이 더 심해질 수 있습니다.
- 장기간 콘택트렌즈 사용. 낮에 렌즈를 너무 오랫동안 착용하면 밤에 안구건조증이 더욱 심해질 수 있습니다.
건강을 잘 관리하면 야간 안구건조증 완화에 도움이 됩니다. 증상을 줄이기 위해 취할 수 있는 구체적인 조치도 있습니다.
- 따뜻한 수건을 눈에 대십시오. 몇 분 후, 눈꺼풀을 부드럽게 문질러 먼지와 자극 물질을 제거합니다.
- 눈꺼풀을 청소하십시오. 안검염이 있는 경우, 유아용 샴푸나 순한 비누를 사용하여 눈꺼풀을 정기적으로 씻는 것이 도움이 될 수 있습니다. 손끝에 소량을 덜어 눈을 감은 상태에서 속눈썹 뿌리 부분을 중심으로 씻어냅니다.
- 오메가-3 지방산을 더 많이 섭취하세요. 아마씨, 지방이 많은 생선 등 오메가-3 지방산 함량이 높은 음식을 더 많이 섭취하면 안구건조증 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또는 오메가-3 보충제 복용에 관해 의사와 상담하세요.
- 피마자유 방울을 사용하세요. 이 방울은 눈물 증발을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 침술 요법을 시도해 보세요. 어떤 사람들은 침술이 안구건조증 증상을 줄이는 데 도움이 된다는 사실을 발견했습니다.
야간 또는 이른 아침 안구건조증 증상이 있는 경우, 의사와 다음과 같은 일반의약품(OTC) 또는 처방약에 대해 상담하세요.
- 인공 눈물. 많은 사람들은 하루 종일 OTC 안약을 사용하는 것이 안구 건조증을 예방하는 데 도움이 된다는 것을 알고 있습니다. 하루에 4번 이상 점안액을 사용해야 한다면 방부제가 포함되지 않은 옵션을 선택하세요.
- 연고 또는 인공 눈물 젤. 이는 눈의 수분을 촉진하는 데 도움이 되며 안약보다 더 오랫동안 완화 효과를 제공할 수 있지만 시력이 흐려질 수 있습니다. 이러한 흐릿한 효과를 최소화하려면 밤에는 소량의 연고만 사용하십시오.
- 처방약. 의사가 안구 건조증을 진단하면 다음과 같이 염증을 줄이거나 눈물 생성을 증가시키는 약물을 처방할 수 있습니다.
- 항생제
- 사이클로스포린(레스타시스, 세쿠아)
- 코르티코스테로이드
- 하이드록시프로필 셀룰로오스 아이 인서트(Lacrisert)
- lifitegra (Xiidra)
- 콜린성 약물(필로카르핀, 세비멜린)
근본적인 의학적 원인이나 환경적 요인으로 인해 아침 안구 건조증이 발생할 수 있습니다. 이런 일이 정기적으로 발생하는지 확인하고 안과 의사와 약속을 잡으십시오.
약속을 기다리는 동안 화면 시청 시간, 콘택트 렌즈 사용 등 안구 건조증에 영향을 미치는 요인이 있는지 평가해 보세요. 낮에는 인공 눈물을 사용하고 밤에는 눈에 온찜질을 해볼 수도 있습니다.
야간 안구건조증을 예방하는 데 도움이 되는 몇 가지 간단한 방법이 있습니다.
- 가습기를 사용하세요. 침실 공기에 수분을 추가하면 특히 공기가 매우 건조한 경우 야간 안구 건조증에 도움이 될 수 있습니다.
- 화면의 영향을 줄입니다. 컴퓨터 앞에서 작업하는 데 많은 시간을 보낸다면 자주 휴식을 취하고 눈을 자주 깜빡이는 것을 잊지 마십시오. 또한 시야 약간 아래에 화면을 배치하는 것도 도움이 됩니다.
- 안경을 바꿔보세요. 콘택트렌즈를 착용하고 계시다면 안경으로 바꿔보세요.
- 침구를 정기적으로 세탁하세요. 이렇게 하면 눈을 자극할 수 있는 먼지, 애완동물 털과 같은 알레르기 유발 물질을 제거합니다.
- 수분을 유지하세요. 이는 신체가 제대로 기능하고 눈물막을 촉진할 수 있는 충분한 수분을 확보하는 데 도움이 됩니다.
야간 안구건조증은 더 심각한 상태를 나타낼 수 있습니다. 안구건조증이 정기적으로 발생하는 경우, 특히 생활 방식의 변화와 인공 눈물이 도움이 되지 않는 경우 의사와 상담하세요.
담당 의사는 다른 OTC 치료법을 권장하거나 약을 처방하거나 추가 검사를 제안하거나 보다 심층적인 평가를 위해 검안사에게 의뢰할 수 있습니다.
야간 안구건조증의 원인은 다양합니다. 의사는 증상의 원인을 찾는 데 도움을 줄 수 있습니다. 화면에서 휴식을 취하고 콘택트 렌즈 대신 안경을 착용하고 인공 눈물을 사용하면 안구 건조 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
이러한 생활 방식을 변경한 후에도 계속해서 안구 건조증이 있는 경우 의사와 상담하십시오. 장기적인 완화를 제공하려면 약물 치료가 필요할 수 있습니다.