60세 이후의 '정상적인' 횟수는 얼마입니까?

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질문: 60세 이후에 하는 정상적인 섹스 횟수는 얼마나 됩니까?

나는 우리가 정상이 되기 위해 필요한 섹스의 양이 얼마나 되는지 아는 것이 좋을 것이라는 데 동의합니다! 나는 모든 연령대의 고객들이 자신들이 하고 있는 섹스의 양이 너무 많거나 '정상'이 되기에는 충분하지 않다고 걱정합니다.
우리가 과소성애자 또는 과다성애자로 간주될 수 있다는 것은 우리 중 많은 사람들에게 매우 흔한 두려움입니다.

섹스리스 결혼의 의학적 정의는 1년에 11회 미만의 섹스를 하는 것이지만, 나는 그것에 대해 질문하고 그들이 섹스를 어떻게 생각하는지 물어봐야 합니다.
나는 섹스가 다양한 형태의 성행위를 포괄할 수 있으며 질 삽입 섹스에 항상 음경이 포함되는 것은 아니라고 믿습니다.

60세 이상의 성관계 횟수는 종종 건강 상태나 성호르몬 감소로 인해 영향을 받아 성행위가 어렵거나 고통스럽습니다.
하지만 우리가 60세가 넘었을 때 해야 할 '정상적인' 성관계 횟수나 하지 말아야 할 횟수는 없다는 점을 확신시켜 드릴 수 있습니다.

나는 당신이 원하는만큼 많은 성적 경험을 할 것을 권장하며 건강에 부정적인 영향을 미치지 않고 할 수 있다고 확신합니다.
귀하가 원하는 모든 성관계를 갖지 못하게 하는 귀하의 건강이나 의학적 상태에 대한 우려 사항이 있으면 담당 의사와 상의해야 합니다.

커플 내에서 성욕에 차이가 있는 것은 매우 흔한 일입니다.
효과적인 의사소통이 이루어지지 않으면 한쪽 파트너는 성관계 부족으로 인해 거부감과 좌절감을 느끼고, 다른 파트너는 자신의 성관계 양에 대해 압박감과 분개심을 느낄 수 있습니다.
가질 것으로 예상됩니다.
서로의 성욕을 이해하고 성욕에도 다양한 유형이 있다는 것을 인식할 수 있고, 그 욕구를 충족시키는 방법을 아는 것은 많은 성적 수치심이나 한 쪽 파트너가 성행위에서 망가지거나 비정상적인 느낌을 받음으로써 발생하는 문제를 극복할 수 있습니다.

충분한 섹스를 하지 못하고 있다고 걱정된다면, 가장 큰 즐거움을 선사하는 다양한 성적 경험을 탐색하고 원하는 만큼 자주 즐겨볼 것을 적극 권장합니다.
당신이 너무 많은 섹스를 하고 있다고 걱정하고 건강이 좋다면 나는 당신을 축하하고 당신이 원하는 모든 섹스를 할 수 있도록 격려합니다.
우리 모두 알고 있듯이, 성적 쾌락과 오르가즘은 우리가 더 오래 살고 기분이 좋아지는 데 도움이 되는 다양한 건강 및 웰빙 혜택을 제공합니다!

중요한 법적 정보 이 기사는 귀하의 개인 건강 요구 사항이나 기존 건강 상태를 고려하지 않기 때문에 일반적인 성격을 가지며 참고용으로만 작성되었습니다.
이는 개인화된 건강 조언이 아니므로 마치 그런 것처럼 의존해서는 안 된다는 것을 의미합니다.
건강 관련 결정을 내리기 전에 해당 정보가 귀하의 상황에 적합한지 알아보고 전문적인 의학적 조언을 받아야 합니다.

넉넉한 할머니, 가족의 재정 위기 속에서 가슴 아픈 딜레마에 직면하다

자비로운 할머니는 어려움을 겪고 있는 딸의 가족을 지원하기 위해 마음과 집을 열었습니다.
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온라인 포럼 Granset의 진심 어린 게시물에서걱정스러운 할머니는 딸과 사위, 성장하는 가족에게 도움의 손길을 내밀면서 직면한 어려움에 대해 공개했습니다.

걱정스러운 할머니는 자신의 어려움을 털어놓으며 지난 1년 동안 전개된 복잡한 상황의 복잡함을 폭로했습니다.

“12개월 전 내 딸, 남편, 그리고 그들의 한 살 된 딸이 한 달간의 브라질 휴가를 마치고 브라질로 돌아와서 9,000달러 상당의 빚을 지고 있고 더 이상 집에 머물 수 없다고 고백했습니다.
라고 그녀는 설명했습니다.

동정심 많은 할머니는 그들이 작은 별채에 머물도록 허락하고 자비로 화장실을 설치하는 데 동의했습니다.
그녀는 또한 어려움을 겪고 있는 부부가 재정적 안정을 위해 노력하는 동안 손녀의 보육을 도와주겠다고 제안했습니다.

9개월 간의 공동 생활과 지원 끝에 할머니는 새로운 도전에 직면하게 됩니다.
어머니날 저녁 식사 후,그녀의 딸은 자신이 임신했다는 폭탄 선언을 했습니다.
할머니의 반응은 딸의 예상과 달랐고, 설전이 벌어졌다.

“어제 어머니날 저녁 식사에 그들을 데리고 나간 후, 그녀는 자신이 임신(예정)했다고 발표했고, 그 전망에서 내가 충분히 행복해 보이지 않은 것에 완전히 분노했습니다.
라고 그녀는 회상했습니다.

“현재 3주 동안 사용할 수 있는 비용은 £5이며 성인 2명과 어린이 2명이 1베드룸 스튜디오에서 생활하게 됩니다.
그녀는 내가 얼마나 이기적인지, 직장에 복귀하면 신생아와 2살 된 아이를 돌보고 싶지 않다고 소리쳤다.

“나는 정말로 내가 이기적이라고 생각하지 않지만 그녀가 옳습니다.
그녀가 빚을 갚기 위해 직장으로 돌아가는 동안 나는 두 사람을 돌보고 싶지 않습니다.
내 집에는 아직 10대 딸이 있는데, 그 딸을 대학에 데려가려면 왕복 40마일을 가야 하고, 보살펴야 할 말들이 있고, 파트타임으로 일도 합니다.

“오늘 그녀의 말을 듣고 매우 슬프네요.

공감하는 목소리와 확고한 의견이 온라인 커뮤니티에서 빠르게 등장하면서 지지와 개인의 경계 사이의 미묘한 춤이 빛을 발했습니다.

“당신은 당신의 딸과 가족에게 명예가 돌아가는 Kelstemialil 전혀 이기적이지 않습니다.
그러나 나는 당신이 그들의 권리 있는 삶을 가능하게 하고 있다고 생각합니다.
현실을 점검할 시간이다라고 한 사람이 제안했다.

“그들을 버리세요!...또는 그들이 떠나야 한다고 부드럽게 말해주세요…그들은 당신이 그들을 얼마나 지지해왔는지 깨닫게 될 것입니다.
나는 그들이 당신에게 집세를 지불하고 있었으면 좋겠습니다! 당신은 아마도 필요 이상으로 그들을 화나게 하고 싶지 않을 것입니다.
그러나 그들 스스로 두 발로 서서 책임을 져야 하는 사람은… 당신이 아닙니다!

“당신은 이기적이지도 불합리하지도 않습니다! 당신의 딸은 둘 다입니다! 당신은 그들 모두를 돕기 위해 최선을 다하고 있는데 그들은 매우 배은망덕하고 또한 완전히 무책임해 보입니다.
라고 다른 사람이 말했습니다.

솔직히! 그냥 충격적이에요.
당신이 아니라 그 사람들이요.
물론 당신은 이기적이지 않습니다.
그런 점에서 자신을 의심하지 마십시오. 당신은 추가 마일 이상을 갔으며 이미 다른 약속이 있습니다.

복잡한 가족 드라마가 펼쳐지면서 온라인 커뮤니티에서는 할머니가 사랑, 관대함, 경계 설정의 필요성 사이에서 갈등하는 이 어려운 상황을 어떻게 헤쳐나가는지에 대한 업데이트를 기다리고 있습니다.

나중에 인생에서 사랑을 찾는 열쇠

나중에 성공적인 데이트를 하려면, 명확한 의도를 설정하고 파트너에게서 진정으로 원하는 것이 무엇인지 아는 것부터 시작하는 것이 중요합니다.
출처: 게티 이미지.

나중에 데이트 여행을 시작하는 것은 의심할 여지 없이 어렵게 보일 수 있습니다.
수년간의 확립된 일상, 낡은 습관, 심지어 이전의 가슴 아픈 일까지 겪은 후에, 새로운 낭만적인 가능성에 자신을 열 수 있다는 전망은 신나면서도 긴장될 수 있습니다.

데이트 환경은 어릴 때부터 온라인 플랫폼, 가상 연결, 익숙하지 않은 사회적 규범을 통해 진화했을 수 있습니다.
새로 시작하기에는 너무 늦었는지, 아니면 다시 한 번 사랑의 불확실성을 헤쳐나갈 회복력이 있는지에 대한 의문이 생길 수 있습니다.

그러나 나중에 인생에서 사랑을 찾기 위한 여정을 시작하면 자기 발견, 새로 발견한 열정, 성숙에 뿌리를 둔 진정한 관계를 얻을 수 있는 기회가 제공됩니다.
평생의 경험을 통해 자기 인식과 명확성을 가지고 데이트에 접근할 수 있으며, 모든 연령대에서 사랑을 찾고 각 상호 작용을 성장과 예상치 못한 기쁨의 기회로 바꿀 수 있습니다.

미지의 것을 포용하기: 사랑의 길에서 두려움과 불안감을 극복하기

나중에 사랑을 찾는 여정을 시작할 때 두려움과 불안감에 시달리는 것은 자연스러운 일입니다.
그러나 이러한 정서적 장벽을 인식하고 이를 극복하기 위해 적극적으로 노력함으로써 우리는 사랑의 변혁적인 힘과 미래의 행복을 위한 무한한 가능성에 우리 자신을 열게 됩니다.

사랑을 찾는 동안 발생할 수 있는 장벽을 극복하는 데 있어 데이트 및 관계 코치인 Debbie Rivers는 자기 성찰과 개인적인 성장부터 시작하라고 조언합니다.

Rivers는 “데이트나 ​​나중에 새로운 관계를 맺는 것에 대한 두려움과 불안감을 극복하려면 먼저 자기 자신을 살펴보고 자기 연민을 가져야 합니다.
라고 설명합니다.

“당신의 구체적인 두려움이나 우려 사항이 무엇인지 파악하고 긍정적인 결과를 뒷받침하는 증거로 도전하십시오.

“자존감을 키우고 사랑의 가치를 받아들이도록 노력하십시오. 뿌리 깊은 불안을 해결하기 위해 필요한 경우 전문적인 지원을 받고 싶을 수도 있습니다.
취약성은 강점이며 위험을 감수하는 것은 개인적인 성장과 사랑을 찾는 데 필수적이라는 것을 기억하십시오.

“당신의 긍정적인 특성과 당신이 사랑받을 자격이 있는 이유를 기억하세요.
천천히 진행하고 자신에게 너무 많은 압력을 가하지 마십시오. 나이에 상관없이 누구나 데이트에 대해 긴장감을 느낀다는 점을 기억하세요.

사랑과 행복 코치 Leisa Q는 노년기에 사랑을 찾을 때 내면을 들여다볼 것을 제안합니다.

“나중에(또는 어떤 연령에서든) 사랑을 찾는 것은 자신을 사랑하는 법을 배우고 진정으로 자신을 행복하게 만드는 것이 무엇인지 알아내는 것부터 시작됩니다.
라고 그녀는 설명합니다.

“성인 생활의 대부분을 관계 속에서 보냈다면, 상대방을 행복하게 만드는 일을 하는 함정에 빠지기 쉬우며, 무엇이 당신을 행복하게 하는지 거의 알 수 없게 될 정도입니다.
무엇이 당신에게 기쁨을 가져다 주는지 재발견하는 것이 나중에 인생에서 어울리는 배우자를 찾는 열쇠입니다.

사랑의 두 번째 장: 노후에 사랑을 찾기 위한 필수 팁과 조언

개인적인 두려움과 불안감을 극복한 후, 당신은 인생의 새로운 장, 즉 사랑을 추구하는 문턱에 서 있는 자신을 발견하게 됩니다.

나중에 성공적인 데이트를 하려면, 명확한 의도를 설정하고 파트너에게서 진정으로 원하는 것이 무엇인지 아는 것부터 시작하는 것이 중요합니다.
열린 마음을 갖고 자신의 안전지대에서 벗어나 같은 생각을 가진 사람들을 만날 수 있는 새로운 활동이나 취미를 시도해 보십시오.

마지막으로, 인생에서 나중에 사랑을 찾으려면 종종 시간과 인내가 필요하지만 그 보상은 정말 대단할 수 있다는 것을 알고 인내심을 갖고 그 과정을 신뢰하십시오.

Rivers는 원하는 삶과 사랑을 얻기에 너무 늦은 때란 없다는 모토에 따라 생활하며 성공적인 데이트를 보장하기 위해 다음과 같은 팁을 제공합니다.

• 재미있게 보내세요!이것이 기억해야 할 가장 중요한 것입니다.
  사람을 만나고 데이트하는 것이 즐거워야 합니다.
  시간이 없고 시간을 낭비하지 않는다고 너무 초조해하지 마세요.
  재미가 없다면 그럴 가치가 없습니다.
  
• 새로운 경험에 열려 있습니다.
  나중에 인생에서 사랑을 찾을 때, 새로운 경험에 마음을 열고 새로운 사람들을 만나는 것이 중요합니다.
  이는 새로운 활동을 시도하거나, 클럽이나 그룹에 가입하거나, 좀 더 외향적으로 행동하는 것을 의미할 수 있습니다.
  
• 자신에 대해 자신감을 가지세요.
  싱글들과 함께 일한 11년의 경험에서 자신감은 가장 매력적인 특성 중 하나입니다.
  그러므로 자신에 대해 자신감을 가지십시오. 나이에 대해 걱정하지 마세요.
  예전 모습과 어떻게 달라졌는지 걱정하지 마세요.
  당신이 데이트하고 싶은 사람들도 같은 입장이다.
  따라서 나이에 관계없이 잠재적인 파트너에게 제안할 수 있는 것이 많다는 것을 기억하세요.
  사람들을 만날 때 기억하라고 제가 추천하는 것은 우리 중 어느 누구도 예전처럼 보이지 않고, 모두가 늙어가고 있으며, 사람들은 외모보다 훨씬 더 다양하다는 것입니다.
  
• 인내심을 가지십시오.사랑을 찾는 데에는 시간이 걸립니다.
  특히 나중에는 더욱 그렇습니다.
  즉시 누군가를 찾지 못하더라도 낙담하지 마십시오. 계속해서 자신을 드러내면 결국에는 자신에게 딱 맞는 사람을 찾을 수 있을 것입니다.
  
• 개방적이고 긍정적인 태도를 취하십시오.나중에 인생에서 사랑을 찾고 있는 다른 사람들도 많다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.
  자신을 밖으로 드러내고 새로운 사람들을 만나는 것을 두려워하지 마십시오.
• 너 자신이 되어라.당신이 아닌 사람이 되려고하지 마십시오. 올바른 사람은 당신의 있는 그대로, 결점 등 모든 것을 사랑할 것입니다.
  
• 자신을 다른 사람과 비교하지 마십시오.기분만 나빠질 뿐입니다! 모든 사람의 인생 여정은 다릅니다.
  자신의 행복에 집중하고 모든 일이 자연스럽게 일어나도록 하세요.
  

다음 파트너를 찾는 실질적인 측면에서 Leisa Q는 여러분을 기다리고 있는 풍부한 기회를 강조합니다.
사교 모임과 커뮤니티 이벤트부터 귀하의 선호도에 맞춰진 온라인 데이트 플랫폼에 이르기까지 가능성은 방대하고 다양하며 잠재적인 파트너와 연결될 수 있는 다양한 방법을 제공합니다.

“요즘 Facebook, Meet up 및 기타 소셜 미디어 플랫폼에는 모든 연령, 성별, 관심사 등을 위한 소셜 그룹이 넘쳐납니다.
라고 그녀는 설명합니다.

“관심사 또는 시도해보고 싶은 새로운 활동을 기반으로 검색해 보시는 것이 좋습니다.
사람들은 자신이 즐기는 활동을 할 때 가장 진실해지는 경향이 있습니다.
개인은 또한 자신을 행복하게 만드는 취미나 관심 분야를 찾아야 합니다.
왜냐하면 우리가 스스로 행복해지고 자신을 사랑하는 법을 배울 때, 이때가 우리의 진동과 일치하는 사회적 영역으로 사람들을 자연스럽게 끌어들이게 되기 때문입니다.

그들이 말했듯이, 같은 사람은 같은 사람을 끌어들입니다.

노년기에 온라인 데이트 탐색하기

오늘날의 디지털 시대에 온라인 데이트는 개인이 사랑을 찾고 잠재적인 파트너와 연결하는 가장 인기 있고 널리 수용되는 방법으로 부상했습니다.
처음에는 낯설고 어려워 보일 수 있지만, 성공을 위한 경험을 단순화하고 향상시킬 수 있는 다양한 방법이 있습니다.

열린 마음과 이 디지털 영역을 탐색하려는 의지를 가지고 온라인 데이트는 호환되는 파트너와 연결하고 만족스러운 낭만적인 여행을 시작할 수 있는 보람 있고 효과적인 방법이 될 수 있다는 것을 기억하십시오.

Leisa Q는 나중에 온라인 데이트는 길을 찾는 데 도움이 되는 언어 가이드북 없이 외국에 가는 것과 비슷하지만 프로세스를 보다 관리하기 쉽고 즐겁게 만드는 데 사용할 수 있는 다양한 전략과 도구가 있음을 인정합니다.

어떤 연령대에서든 어려운 일이지만, 자신이 속한 연령대에 맞게 특별히 설계된 데이트 앱을 선택하면 나중에 데이트하는 것이 좀 더 쉬워질 수 있습니다.
라고 그녀는 말합니다.

“이 사이트들은 이제 AI를 사용하여 일련의 질문을 통해 비슷한 관심사와 제안을 가진 사람들과 연결되어 대화를 시작하고 공을 굴릴 수 있도록 안내합니다.
사람들을 만나는 전통적인 방법과 마찬가지로, 개인은 데이트 앱을 인생의 새로운 사랑을 만나는 방법이 아니라, 새로운 사람들을 만나 교제를 나누는 방법으로 보아야 합니다.

그들이 만드는 연결은 사랑을 찾을 가능성이 더 높은 다른 연결로 이어질 가능성이 높습니다.

온라인 데이트에서 성공 가능성을 극대화하는 데 있어 Rivers는 명심해야 할 몇 가지 귀중한 팁을 제공합니다.

• 사진과 서면 설명이 포함된 좋은 프로필을 만드세요.
  귀하의 프로필은 마케팅과 같습니다.
  귀하가 만나고 싶은 유형의 사람을 끌어들이는 데 사용합니다.
  남자와 여자는 평등하지만 가치관이 다릅니다.
  그러므로 당신이 아니라 그들에게 어필하기 위해 글을 쓰도록 하세요.
  이를 테스트하는 좋은 방법은 이성에게 귀하의 프로필에 대한 솔직한 의견을 물어보는 것입니다.
  귀하의 프로필은 귀하의 관심사, 취미, 파트너에게서 원하는 것을 강조해야 합니다.
  
• 당신의 나이와 당신이 찾고 있는 것이 무엇인지 솔직하게 말하세요.
  당신은 자신의 나이를 느끼지 못하고 실제 나이를 온라인에 게시하고 싶지 않을 수도 있습니다.
  그러나 사람들은 정직을 중요하게 생각하며 사람들이 두 번째 데이트를 하지 않는 가장 큰 이유 중 하나는 작은 선의의 거짓말 때문입니다.
  나이에 관한 것일 수도 있고, 사진이 그 사람과 닮지 않았거나 다른 면에서 오해의 소지가 있을 수도 있습니다.
  당신이 아닌 사람이 되려고하지 마십시오. 사람들은 대개 당신이 부정직하다는 것을 알 수 있으며 이는 실망으로 이어질 뿐입니다.
  
• 사진은 2차원이라는 것을 기억하세요.
  사람들은 실제 생활에서 더 좋아 보이는 경우가 많으므로 스와이프할 때 열린 마음을 가지세요.
  나는 종종 온라인에서 노년의 록커를 발견하면 왼쪽으로 스와이프하고 싶을 수도 있지만(아니요라고 말하는 의미) 만나면 정말 놀라울 것이라고 생각합니다.
  피상적이기보다는 열린 마음을 가지십시오. 모든 사람은 나이가 들고 예전의 모습으로 보이지 않습니다.
  많은 데이트 앱에서 사람들이 상위 10%만 선택한다는 사실을 알고 계셨나요?
  이로 인해 10%는 압도당하고 다른 모든 사람들은 기회를 놓치게 됩니다.
  데이트 앱에서 사랑스러운 싱글을 찾을 수 있으므로 선택 대상을 넓혀보세요.
  2차원 사진에서는 이를 인식하지 못할 수도 있습니다.
  
• 천천히하세요.
  온라인 데이트는 부담스러울 수 있으므로 서둘러야 한다고 생각하지 마세요.
  사람들을 알아가는 데 시간을 투자하고 옳지 않다고 느끼는 상황에서 벗어나는 것을 두려워하지 마십시오.
• 다양한 데이트 사이트와 앱을 활용해보세요.
  모든 데이트 사이트와 앱이 동일하게 만들어지는 것은 아닙니다.
  일부는 다른 것보다 특정 유형의 관계에 더 적합합니다.
  몇 가지 다른 사이트와 앱을 실험하여 어떤 것이 자신에게 가장 적합한지 확인하세요.
  
• 너 자신이 되어라.가장 중요한 것은 자기 자신이 되는 것입니다.
  당신이 아닌 사람이 되려고하지 마십시오. 올바른 사람은 당신을 있는 그대로 사랑할 것입니다.
  

사랑의 관계가 가져올 수 있는 깊은 기쁨과 성취감을 경험하는 데 나이가 아무런 장벽이 되지 않는다는 것은 분명합니다.
두려움을 극복하고, 자기 발견을 받아들이고, 온라인 데이트와 같은 새로운 길을 탐험함으로써 우리는 기다리고 있는 광대한 가능성을 열어줍니다.

기억하세요, 그 여정에는 어려움이 있을 수 있지만, 우리 삶에서 사랑의 새로운 장을 쓰기에는 결코 늦은 때란 없습니다.
그러므로 열린 마음, 탄력 있는 정신, 그리고 나이가 들면서 오는 지혜를 가지고 나아가서 당신이 마땅히 받아야 할 사랑을 추구하십시오.

지쳐버린 할머니, 의욕 없는 은퇴한 남편과 사투를 벌이다

할머니는 남편이 집안일을 돕지 않는 것에 대한 답답함을 토로한다.
출처: 게티 이미지.

불행한 할머니는 남편이 집안일을 돕기보다는 집에서 소파에 누워 시간을 보내기로 결정하면서 은퇴의 어려움을 절실히 깨닫게 되었습니다.

그녀는 집이 그녀 주변에서 “붕괴되고 있다고 주장하면서 남편이 여가 시간이 많음에도 불구하고 여유 시간을 갖고 도움의 손길을 뻗지 않는 남편에게 싫증이 났다고 말했습니다.

할머니는 온라인 포럼인 Gransnet에 좌절감을 표현하면서내가 어처구니가 없다고 말하며 그가 자신의 체중을 감량하게 만드는 방법에 대한 조언이 필요하다고 말했습니다.

“그는 '나는 평생 일했고 이제는 나 자신을 즐길 생각이다'라고 말하며 집 주변에서 실제로 해야 할 DIY, 유지 관리 작업을 꺼려합니다.
라고 그녀는 밝혔습니다.

답이 절실한 할머니는 92세 엄마 돌보기, 손주 돌보기, 요리, 청소, 쇼핑 사이에 집안일을 모두 처리할 시간이 없다고 말했다.

그녀의 남편은 은퇴에 대해 서로 다른 생각을 가지고있지만볼링, 스포츠 관람, 정원에서의 시간, 자원 봉사 등을 선택했습니다.

할머니는 포럼에서 동료 여성들에게 조언을 구하며 “그가 어떻게 힘을 빼게 해야 할지 모르겠어요.
그는 단지 내가 잔소리를 하고 있다고만 말합니다.
라고 말했습니다.

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도움을 요청한 여성의 간청은 이해심 많은 아내들이 문제를 해결하기 위한 해결책을 제안하고 남편이 볼링 신발을 버리고 집에서 혼자 생활하도록 설득하면서 자비로운 반응을 얻었습니다.

“손자와 어머니를 돌보는 일을 포함하여 필요한 모든 일을 정리하는 데 도움을 달라고 그에게 요청할 수 있습니다.
목록을 작성하고 누가 무엇을 해야 할지 결정하는 데 도움을 달라고 요청하세요.
즉, 귀하/그 사람/유료 도움을 받으십시오. 은퇴 후의 자유 시간은 당신이 계속 일하는 동안에만 그 사람을 위한 것이라고 생각하는지를 그 사람에게 물어보세요.
유급 고용이 유일한 일이 아닙니다.
라고 한 사람이 제안했습니다.

“이 시대에도 여전히 이렇게 이기적으로 행동하는 남자들이 너무 많다는 사실이 충격적입니다.
나는 당신에게 깊은 동정심을 느낍니다.
그 사람이 당신을 왜 이렇게 대하는지 묻는 대신, 그 사람에게 왜 그렇게 하도록 허용하는지 물어보세요.
다른 사람들이 말했듯이 청소부를 구하고, 손재주가 있는 사람을 구하고, 그에게 저녁을 요리하지 말고, 다이어트 중이라고 말하세요.
샐러드를 먹고 그가 스스로 일하도록 놔두세요.
그 사람의 다림질도 하지 마세요.
당신이 실제로 손가락 끝을 얼마나 통제할 수 있는지 생각해 보고 솔직한 질문을 스스로에게 물어보세요.
그가 어떤 방식으로 당신의 삶을 향상시키는가?
결국 결혼은 사랑, 존중, 배려, 서로 돕는 파트너십이 아닙니다.
라고 또 다른 사람은 덧붙였습니다.

한 응답자는 과거에 효과가 있었던 트릭을 제안했습니다.

“세탁이나 다림질을 중단하세요.
시간이 없다고 말하세요.
부엌에 있는 쓰레기통을 비우지 말고, 쓰레기통이 넘칠 때까지 기다렸다가 시간이 없었다고 말하세요.
“오늘은 외식을 해서 요리를 안 하고… 어차피 시간이 없어요.
계속해야합니다.
라고 그들은 썼습니다.

“일반 주택 유지 관리와 같은 다른 더 큰 일들은 더 까다롭지만 위의 것부터 시작하는 것이 좋습니다.
나는 쓰레기통 트릭이 나에게 효과적이라는 것을 알고 있습니다.

또 다른 사람은 그 여성이 남편의 이해를 돕기 위해 남편과 정중한 대화를 나누자고 제안했습니다.

“나는 그 사랑하는 사람에게 그 사람이 평생 일했고 이제 약간의 즐거움을 누릴 자격이 있지만 당신도 평생 일했고 그의 은퇴가 당신의 마음을 가볍게 하지 않았다는 점을 지적하는 데 아무런 문제가 없다고 생각합니다.
당신이 여전히 집안일을 모두 하고 있기 때문에 업무량이 너무 많아요.
라고 그들은 제안했습니다.

“그를 앉히고 은퇴에 대한 당신의 기대를 설명하십시오. 그는 집을 계속 수리하지 않는 것이 가장 현명하지 못할 것이라는 주장을 의심할 여지 없이 이해할 수 있습니다.
결국 언젠가는 집을 팔고 싶거나 팔아야 할 수도 있습니다.
그리고 두 사람이 생활해야 하는 실제 돈의 액수와 지출액을 살펴보면 DIY 대 재주꾼에 대한 논의가 마무리될 것입니다.

그랜은 자신의 애정을 놓고 경쟁하는 젊은 구혼자들이 '의심스럽다'고 말합니다.

그녀의 게시물은 해당 주제에 대한 생각을 공유한 사용자들 사이에서 의견이 나뉘었습니다.
출처: 게티 이미지.

훨씬 더 어린 사람과 데이트를 하면 종종 낙인이 찍힐 수 있지만, 한 여성은 실제로 젊은 남성의 동기가 “의심했기 때문에 여러 가지 제안을 거절했다고 밝혔습니다.

60세 할머니는 나이 차이에 대한 우려를 온라인에서 공유하고 한쪽이 20살 어리면 연애가 성공할 수 있는지에 대한 조언을 구했습니다.

그녀는 40대 남성들에게 반복적으로 구타를 당했지만, 그들이 장기적인 약속을 원하지 않는다는 의심 때문에 거절했다고 익명으로 폭로했습니다.

신원이 밝혀지지 않은 여성은 “너무 나이가 많은 사람과 데이트하고 싶어하는 이유에 대해 의문을 제기했으며, 가족을 시작하고 싶지 않다는 핑계를 주된 이유로 들었다고 말했습니다.

“저는 60세이고 나보다 20살 어린 남자들로부터 한 번 이상 데이트 신청을 받았습니다.
기뻐해야 한다고 생각하지만 실제로는 의심스러워서 왜 그렇게 나이 많은 사람과 데이트하고 싶어하는지 물었습니다.
라고 그녀는 온라인포럼 Gransnet에 썼습니다.

“그들 중 몇 명은 새로운 파트너의 이전 관계에서 자녀를 낳거나 돌보고 싶지 않기로 결정했다고 설명했습니다.
또래 여성들은 이미 아이를 갖고 있거나 함께 아이를 가질 사람을 찾고 있었습니다.

“나이 많은 여성과 데이트하는 것이 이 문제에 대한 해결책이었습니다.
내가 틀렸을 수도 있지만 이 사람들이 장기적으로 참여했을 것이라고는 상상할 수 없습니다.

그녀의 게시물은 해당 주제에 대한 생각을 공유한 사용자들 사이에서 의견이 나뉘었습니다.
한 이용자는 자신의 부모님이 24살의 나이 차이에도 불구하고 행복한 결혼생활을 즐겼다고 전했다.

“저희 어머니는 19세에 43세인 아버지와 결혼했습니다.
38년 동안 행복한 결혼생활을 하다가 아버지가 돌아가셨습니다.
그녀는 세상을 떠날 때까지 34년 동안 과부였습니다.
라고 그녀는 말했습니다.

또 다른 사람은 이렇게 썼습니다.
“우리 엄마는 아빠보다 17살 어렸지만, 나는 대학에 다닐 때 26살 연상의 남자를 만났습니다.
나는 그가 66세에 죽을 때까지 그를 진심으로 사랑했고, 앞으로도 그를 몹시 그리워할 것입니다.

“고인이 된 남편과 나 사이에는 16년의 시간이 있었습니다.
그가 70세에 죽을 때까지는 별 문제가 되지 않았습니다.
라고 다른 사람이 말했습니다.

상당한 나이 차이에도 불구하고 관계에서 행복을 찾은 사람도 있었지만, 그 전망을 받아들이지 못한 사람도 있었습니다.

“77세의 친구가 20세 위의 남자와 결혼해서 현재 97세입니다.
30대, 50대 때는 괜찮았는데 지금은 쉽지 않아요.
그녀는 그의 간병인이지만 여전히 엄청난 양의 혼자서 탈출하고 있습니다.
둘 다 두 번째 결혼. 나는 그녀를 부러워하지 않습니다.
라고 한 사용자가 공유했습니다.

또 다른 네티즌은 “나이 차이가 있는 결혼 생활이 어떻게 끝날지 알 수 없다고 말했다.

“저의 양부모님은 11년의 공백이 있었는데, 양어머니가 나이가 더 많았습니다.
라고 그들은 말했습니다.

“제가 기억하는 바에 따르면 그것이 천국에서 이루어진 결혼이라고 말하고 싶지는 않습니다.
그러나 모든 믿음과는 달리 제 '엄마'는 약 10년 동안 '아빠'를 돌보셨고 실제로 여러 가지 면에서 거친 거래를 하셨습니다.

아이들이 닭장을 날고 난 후 관계를 강화하기 위한 전문가의 조언

빈 둥지를 관계를 재발견할 기회로 받아들이면 사랑 이야기의 더 밝고 충만한 장으로 이어질 수 있습니다.
출처: 게티 이미지.

자녀가 마침내 집을 떠날 가능성은 많은 부부에게 좋은 일이 될 수 있습니다.
함께 보내는 시간은 늘어나고 자녀가 무엇을 하고 있는지에 대한 관심은 줄어들게 됩니다.
그러나 어떤 사람들은 새로 발견된 자유를 축하하는 반면, 다른 사람들은 수년 동안 감춰졌을 수 있는 관계 문제에 직면하고 있습니다.

Relationship Australia New South Wales의 CEO인 Elisabeth Shaw는 아이들이 태어난 순간부터 대학에 진학하거나 정규직으로 취업하는 날까지 부모의 시간 대부분을 차지하기 때문에 일부 사람들이 그들의 관계에서 과속방지턱에 직면하는 것은 놀라운 일이 아니라고 말했습니다.
인생의 다음 단계를 시작하는 순간. Shaw는 빈 둥지 증후군을 경험하는 엄마와 아빠에게 대화부터 성생활까지 모든 것이 문제가 될 수 있다고 주장했습니다.

시간이 지남에 따라 더 멀어졌을 수 있는 일부 커플은 집에 소음, 자극 및 연결을 생성할 다른 사람이 없을 때 갑자기 연락을 취할 수 있습니다.
라고 그녀는Starts at 60에 설명했습니다.

“실제로 그들은 많은 대화가 아이들에 관한 것이거나 아이들에 의해 시작되었다는 것을 알 수 있으며 매우 조용하게 느껴질 수 있습니다.

“일부 커플은 공통점이 충분하지 않거나 이야기할 만한 것이 충분하지 않다는 두려움을 느낄 수 있습니다.
결혼한 지 몇 년이 지났다고 해도 빈 집에서 누릴 수 있는 친밀감이 다소 부담스럽거나 심지어 두렵게 느껴질 수도 있습니다.

아이들이 성장하는 동안 부모는 아이들을 스포츠 경기에 데려다주고 숙제를 확인하는 등의 일로 넘쳐나는 경우가 많지만 집을 떠나면 그 책임은 종종 창 밖으로 던져지는 경우가 많습니다.
한편, 아이들의 이사는 종종 은퇴와 겹칠 수 있습니다.
즉, 일부 엄마와 아빠는 하루에 몇 번씩 대화를 나누다가 거의 연중무휴로 함께 지내게 됩니다.

이 문제는 전 세계 엄마들 사이에서 흔한 일입니다.
심지어 온라인 포럼 Gransnet에 접속한 한엄마는자신의 관계가 현재는 괜찮지만 두 사람이 다시 불꽃을 일으키고 공동 관심사를 찾기 위해 노력하면서 상황이 더욱 악화될 수 있다고 우려한다고 설명했습니다.
.인기 사이트에 공유된 댓글에서 엄마는 아들이 집을 떠난 후에도 변화에 대처하는 방법을 아직 배우고 있다고 말했습니다.

그녀는 “현재 남편과의 관계는 괜찮지만 남편이 충분히 찾을 수 있을지 궁금하다고 적었다.
“우리 집은 매우 조용할 것입니다.
딸이 떠난 후 몇 년 동안 딸과 함께 여자다운 물건을 그리워했던 곳이 이제 딸도 남자아이의 물건을 모두 그리워하게 될 것입니다.
인터뷰를 마치고 집으로 돌아오는 길에 그는 차 안에서 나에게 다음 육상 시합에 같이 갈 것인지 물었기 때문에 그럴 것이라는 것을 압니다.
우리가 계속해서 발전하려면 새로운 것에 대한 관심을 많이 보여야 할 것 같아요.

Shaw에 따르면 일상의 변화는 자신의 삶을 어떻게 바꿀지 거의 모르는 많은 엄마와 아빠에게 상당히 어려울 수 있습니다.
한편,임상 및 상담 심리학자는부모가 아이들의 연결이 약해지더라도 아이들을 위해 함께 있기를 원하는 것은 드문 일이 아니며 일단 아이들이 이사하면 관계 측면에서 다음에 무엇을 해야 할지에 대한 논의가 촉발된다고 주장했습니다.

“이것은 확실히 재조정의 기간입니다.
특히 한 사람이 풀타임 또는 파트타임으로 아이들과 함께 집에 있었다면 더욱 그렇습니다.
라고 그녀는 설명했습니다.

“의식적이든 아니든 아이들을 위해 함께 지내는 부부도 있습니다.
이것이 명명되면 관계에 재투자할지 아니면 별거할지에 대한 숙고와 토론의 기간으로 이어질 수 있습니다.
그 시점에서 부부 상담을 받는 것이 일반적일 수 있습니다.

슬프게도 이와 같은 관계 붕괴는 정확히Gransnet에 대한 자신의 생각을 공유한 다른 엄마에게 일어난 일입니다 . 그녀는 아이들이 집을 떠났을 때 빈 둥지 증후군이 당시 자신과 파트너에게 어려운 상황이었기 때문에 촉발되었을 수 있다고 주장했습니다.

엄마는 “아이들이 집을 떠나는 것에 대한 슬픔이 결혼 생활이 불행하기 때문이 아닐까 하고 생각하곤 했다고 적었다.
“막내가 대학에 가면서 헤어져서 그때는 완전 혼자였어요.

상황이 심각해 보일 수도 있지만 쇼는 부부가 그 불꽃을 다시 점화하고 사랑의 파트너십을 지속하기 위해 할 수 있는 일이 많다고 말했습니다.
그녀는 자신의 관심사를 탐구하는 것이 좋은 시작점이며 부부의 상황에 따라 따로 또는 함께 할 수 있다고 설명했습니다.

Shaw는 Starts at 60에서“함께 탐험하는 것은 유대감을 형성하고 그 자체로 친밀감을 형성할 수 있습니다.
라고 말했습니다 .

“그러나 다른 사람들에게는 개인의 관심사를 탐색할 수 있는 더 많은 시간과 자유를 갖는 것이 중요할 수 있습니다.
오랜 관계 후에 새로운 아이디어와 경험을 집으로 가져와 파트너와 공유하면 토론이 신선하고 활발하게 유지되기 때문에 그것도 건강할 수 있습니다.

전반적으로, 모든 것에 맞는 하나의 크기는 없습니다.
Shaw는 다음과 같이 덧붙였습니다.
“무엇이 가장 좋은지에 대한 규칙은 없습니다.
이것은 커플마다 다를 것입니다.
그러나 이러한 전환에 대해 논의하기 위해 숙련된 상담사와 세션을 갖는 것이 도움이 되는 경우도 있습니다.
대화가 중단되거나 어려워지기 때문입니다.
이는 정말 건강하고 다음 단계를 위해 사람들을 잘 준비시킬 수 있습니다.

외로움을 극복하고 의미 있는 유대감을 형성하는 5가지 방법

지역 커뮤니티 그룹에 가입하는 것은 외로움을 막고 새로운 친구를 사귈 수 있는 좋은 방법입니다.
출처: 게티 이미지.

인생은 나이가 들면서 Celine Dion의 히트곡All By Myself와 같을 필요는 없습니다 . 그러나 안타깝게도 호주에서는 노인 5명 중 1명이 외로움과 사회적 배제를 느낀다고 보고했습니다.
이 놀라운 통계는인구 노령화와 함께극적으로 증가할 것으로 예상됩니다.

그 결과, 많은 노인들이 우울증, 신체적, 인지적 저하 등 부정적인 신체적, 정신적 건강 문제를 경험할 가능성이 높으며, 이는 장기적인 치료가 필요합니다.
실제로, 외로움은 다른 상황과 관계없이 호주 노년층의 치매 위험을40% 증가시키며심장병 및 스트레스 위험 증가와 관련이 있습니다 .

외로움과 고립감은 강력하고 의미 있는 동료애의 부족(관계의 양보다 질이 더 중요한 경우)에서 비롯될 수도 있고, 나이가 들수록 발생하는 경향이 있는 삶의 점진적인 둔화에서 비롯될 수도 있습니다.

그러나 다음과 같은 주요 팁을 통해 이러한 상황에 대처할 수 있는 방법이 있습니다.

계속 학습

늙은 개에게 새로운 재주를 가르칠 수 없다고 누가 말했습니까?
특히 외로움을 느낄 때 이 시간을 활용하여 새로운 것을 배우십시오. 새로운 언어, 피카소처럼 그림 그리는 법 배우기, 추가 학습,새로운 취미 시작, 새로운 프로젝트 수행 등 모두의미 있고 매력적인 활동에 시간을 투자하면서 마음을 자극하고 에너지와 열정을 높이는 훌륭한 방법입니다 .

이와 같은 활동의 또 다른 이점은 비슷한 관심과 열정을 공유하고 더 의미 있는 연결을 원하는 같은 생각을 가진 사람들을 만날 수 있는 기회입니다.
서로의 취미를 통해 유대감을 형성하는 것은 다른 사람들과 새로운 관계를 형성하는 좋은 방법입니다.

그룹 수업 및 활동에 등록하세요.

외로움과 고립에 맞서 싸우는 또 다른 효과적인 방법은 구조화된 그룹 활동, 특히 신체 운동을 포함하는 활동을 통해서입니다.

우리 모두는더 나은 수면, 체중 관리, 에너지 수준 및 비판적 사고의 향상, 심장병과 같은 건강 상태의 감소 등운동의 놀라운 이점을알고 있습니다.
정기적인 그룹 운동의 또 다른 주요 이점은 사회적 상호 작용입니다.

비슷한 연령과 관심사를 가진 사람들과 함께 피트니스 수업에 참여하면 운동이 더 재미있어지고 외로움도 극복할 수 있습니다.
따라서 걷기 그룹이나 아쿠아 에어로빅 강습 또는 관심을 끄는 지역 사회의 기타 활동을 시도해 보십시오.

기술 수용

일부 노인들에게는 디지털 세상이 다소 두려울 수 있지만, 팬데믹 이후 우리 중 많은 사람들은Zoom, Facetime 또는Skype를통한 화상 통화에 더 편안합니다 . 여전히 기술에 대해 확신이 없는 사람들에게는 지금이다양한 플랫폼에 걸쳐 자신감과 기술을 쌓을수 있는 완벽한 시기입니다 . 역사상 가장 적응력이 뛰어난 세대 중 하나인 만큼, 스마트폰을 쉽게 다루는 데는 오랜 시간이 걸리지 않습니다.

새로운 기술과 디지털 플랫폼을 수용하고 적응함으로써 노인들은 전 세계의 친구 및 사랑하는 사람들과 더 빠르고 더 자주 연락할 수 있습니다.
소셜 및 디지털 기술은 우리가 연결을 유지하는 데 도움이 되었으며 연결 옵션은 끝이 없습니다! 예를 들어,무료 인스턴트 메시징을 위한WhatsApp , 관심 그룹을 위한Facebook및 오랜 친구들과의 재연결을 제공합니다.

마음챙김 연습

명상과 호흡 운동과 같은 마음챙김 수련은 외로움과 고립으로 인한 부정적인 정신적, 정서적, 육체적 부작용을 퇴치하는 데 도움이 되는 훌륭한 도구입니다.
이러한 관행을 활용하면 사람들은 자신의 감정이 어디서 오는지, 주변 세계와 더 잘 연결하고 참여하는 방법을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.
많은 형태의 요가는정신적, 육체적 건강을 위해명상과 운동을 결합합니다 .

지역사회 자원을 활용하세요

노인 센터부터 자원 봉사 및 교통 프로그램에 이르기까지 지역 사회에는 노인들이 외로움과 고립감을 느낄 때 사용할 수 있는 풍부한 자원이 있습니다.
실제로 노인들의 필요를 충족하기 위해 특별히 고안된 지역사회 서비스가 많이 있으며, 이 서비스 모두는 확실히 지역사회 내에서 사람들의 연결을 강화하는 데 도움이 될 것입니다.

호주 전역에서 같은 생각을 가진 60세 이상을 만날 수 있는 또 다른 좋은 방법은현지Starts at 60Meet Up 이벤트에 참여하는 것입니다 .Starts at 60커뮤니티의 자원봉사자들이 주최하는Starts at 60Meet Up은한 달에 한 번 전국에서 개최되며 참석자들은 커피나 점심을 먹으며 가장 중요한 좋은 친구와 함께 대화를 나눕니다.
대부분의 이벤트는 매달 같은 날 같은 장소에서 열리므로 가까운 그룹을 알아가고 자신의 커뮤니티에서 우정을 쌓을 수 있습니다.

나이가 들어감에 따라 신체적, 정신적, 정서적 웰빙을 위해 친구, 사랑하는 사람, 주변 세계와 계속해서 연결을 유지하는 것이 매우 중요합니다.

위에 나열된 이러한 실천과 활동을 수행함으로써 사람들은 외로움을 극복하는 데 실제로 도움이 될 수 있습니다.
이러한 감정을 극복하는 열쇠는 지역 사회 내에서 지속적인 관계를 형성하고 장기적인 행복을 위해 자신을 개선하는 데 에너지를 집중하는 것입니다.

약혼자의 성을 따르기로 한 아들의 결정에 어머니는 갈등했다

결국 전통에 대한 우려보다 결정 이면에 깔린 사랑과 배려가 더 컸던 것 같습니다.
출처: 게티 이미지.

전통이 끊임없이 진화하는 세상에서 한 어머니는 아들의 결혼 계획이 예상치 못한 방향으로 바뀌면서 어려움을 겪고 있습니다.

곧 예비 신랑이 결혼 후 약혼자의 성을 따르기로 결정했습니다.
이로 인해그의 가족은 표준에 의문을 제기하고이게 정상인가요?
라고 궁금해하게 되었습니다.

어머니는 자신의 우려를 표현하면서 온라인 포럼 Gransnet에 자신의 딜레마를 공유하고 지도와 이해를 구했습니다.

“내년에 결혼하는 우리 아들은 결혼할 때 약혼자의 성을 따르기로 결정했습니다.
라고 그녀는 썼습니다.

“그녀는 외동딸이고 미래 세대를 위해 자신의 성을 계속 이어가고 싶어합니다.
우리는 이로 인해 매우 상처받고 속상해집니다.
이게 정상인가요?

동의의 합창으로 Gransnet 커뮤니티는 아내의 성을 채택하기로 한 아들의 선택이 받아들일 수 있을 뿐만 아니라 칭찬할 만하다는 공감대를 공유했습니다.

한 사용자는 “정말 좋은 아이디어라고 생각합니다.
라고 말했습니다.
“우리 딸은 이혼 후 결혼 전 성으로 되돌아갔습니다.
이제 남편의 성을 잇는 아들이 없기 때문입니다.
왜 당신은 상처받고 화가 났을까요?
나는 그것이 당신과 아무 관련이 없다고 말하고 싶지 않지만 실제로는 그렇지 않습니다.

또 다른 사용자는 전통적인 성별 규범에 의문을 제기하며 아들의 결정을 지지한다고 밝혔습니다.
“나는 왜 소녀가 남성종을 위해 자신의 역사를 제거해야 하는지 항상 궁금했습니다.
그가 그 일을 하게 되어 기쁘다는 것은 그에게 좋은 일이다.
부디 그들의 선택을 은혜롭게 받아들이시기 바랍니다.
딸이 있었다면 어차피 성을 잃었을 것이라고 말했다.

다른 사람들은 아들의 몸짓의 사려 깊음과 중요성을 강조했습니다.
“며느리가 자신의 성을 유지하고 싶어하고, 아들을 기꺼이 바꾸려는 마음을 돌보는 것이 사려 깊다고 생각합니다.
내 아들들이 결혼 생활이고 선택이기 때문에 이것을 선택했다면 나는 화를 내지 않을 것입니다.

토론을 통해 오늘날 사회에서는 그러한 결정이 드문 일이 아니라는 사실이 드러났습니다.
“요즘에는 둘 다 자신의 이름을 유지하는 것이 흔합니다.
내 것을 갖고 있었으면 좋겠지만 많은 사람들이 생각하는 것이 아니었습니다.
나는 전혀 속상하거나 상처받지 않을 것입니다.

한 네티즌은 “그 사람이 하는 일은 정말 사랑스러운 일이다.
자랑스러워해야 해요.

세계가 결혼에 대한 규범의 변화와 관점의 진화를 계속 목격함에 따라, 이 이야기는 성의 중요성에 대한 성찰을 촉발하고 이와 관련된 전통적인 기대에 도전합니다.

결국 전통에 대한 우려보다 결정 이면에 깔린 사랑과 배려가 더 컸던 것 같습니다.

아내가 재미있는 관계 기이함에 대해 이야기합니다.

출처: 게티 이미지.

여성이 남성보다 빨리 성숙하다는 것이 일반적인 통념이지만, 이혼 직전의 아내가 온라인에서 낯선 사람들에게 조언을 구했습니다.
Mumsnet에 대한 그녀의 불만을 표출하면서 버그베어 관계에 대한 그녀의 상세한 설명은 독자들을 당황하게 만들었습니다.

Spyhnx라는 이름으로 글을 올린 이 여성은 40대인 남편의 '유치하고' '현학적' 행동 때문에 자신의 감정이 남편에게 끌리기는커녕 오히려 줄어들었다고 말했습니다.

이 여성은게시물에 '남편이 기분 나쁘게 한다'는 제목을 달고, '어린아이처럼 행동하는' 남편 옆에 누워 있기조차 힘들다고 말했다.

“[저는] 처음으로 포스터를 찍었습니다.
여자가 시작합니다.
“다른 게시물을 읽으면서 남자가 40세 이후에 성장한 적이 있는지 물어볼 때라고 느꼈습니까?
나는 침대에 누워 남편과 함께 '불쾌함'을 느끼며 매일 밤 이를 갈기 시작했습니다.
그는 40세가 넘었지만 여전히 어린아이처럼 행동합니다.

불행하게도 그 게시물은 더 나아지지 않았고, 그 여자는 자신의 행동을 나열했는데, 이는 환멸을 느낀 아내에게 공평하기 위해 약간 이상하게 들립니다.

“그를 떠나고 싶게 만드는 몇 가지 이유는 그가 'Hospickle', 'lickle'이라고 말하는 것입니다.
그는 빈 데이에 대해 신이 납니다(때로는 이를 중심으로 이벤트를 계획하기도 합니다). 그는 돈에 대해 심술궂습니다.
매년 점점 더 심해지고 있습니다.
[나는 이제] 새들을 위해 뚱뚱한 공을 내놓는 것이 허용되지 않습니다… 그들은 직업도 없고 음식 비용도 지불하지 않습니다.
항상 동화 속의 도깨비처럼 돈벌이 계획을 찾고 있습니다.

“나는 계속할 수 있어요.
그는 오늘 바닥에서 10p를 발견했을 때 손을 비비며 즐거운 얼굴로 5살쯤 된 것처럼 행동했습니다! 나는 침대에 누워 있는데 그의 멍청하고 유쾌한 얼굴을 잊을 수가 없어요!

그런 다음 그 여성은 그가 알람을 설정하는 것을 방금 목격한 방법을 설명하며 그가 일찍 일어나서 아이들을 돕기를 희망하지만 빈 날이라는 것을 깨닫게 되기를 바란다고 말했습니다.
그녀는 이렇게 썼습니다.
“그는 지금 알람을 설정했습니다.
나는 아이들이 학교에 갈 준비를 할 수 있도록 일어나기를 바랐습니다.
하지만 아니요, 그는 내일 회색 쓰레기통이 있는 날로 설정했고 옆집 쓰레기통을 뒤지고 싶어합니다.
정말 대단해요.

하지만 그녀가 여기서 일을 마무리해야 한다고 생각한다면, 당신은 틀렸습니다.
그 여자는 끝나지 않았고 끝없는 문제 목록처럼 보이는 일을 계속하며, 이번에는 코로나에 안전하도록 개조된 것으로 보이는 그의 기차 세트 취미를 목표로 삼고 있습니다.

“그는 또한 현명하고 참견하기 쉬우며 매일 밤 기차 세트를 가지고 놀아요.
그는 승객들이 코로나로부터 안전한 거리에 있도록 객차와 역을 재배치하기도 했습니다.
라고 그녀는 썼습니다.
“코비드 비상사태에 대비해 두 배로 늘어나는 대기실을 보여주기 전까지는 그가 농담을 하는 줄 알았습니다! 그것들은 플라스틱[인형]입니다.
나는 코비드에 안전한 승객들을 보고 꽤 놀랐습니다… 그는 그들에게 마스크를 만들어 주었고 몇몇은 규칙을 지키지 않았다는 이유로 체포되었습니다!

그의 유치한 행동은 그의 아내에 대한 걱정거리로 충분하지만 관계가 실제로 무너지는 것은 친밀감입니다.
아내는 기분을 좋게 만드는 남편의 흥미로운 기술을 설명하는데, 기분이 좋지 않은 것에 대해 여성을 비난할 수는 없습니다.

“그는 섹스를 원하지만 '당신의 사랑 덩어리를 한 번 먹어도 될까요'라고 말하는 남자에게서 어떻게 내가 흥분할 수 있습니까?
라고 그녀는 썼습니다.
“내가 섹스를 하면 정말 그 사람한테 화를 낼 것 같은 느낌이 들어요.

“이혼하고 새로 시작하고 싶은 것 같아요! 나는 확실히 그 사람을 능가했다고 생각하고 애초에 내가 왜 그 사람에게 반했는지 기억조차 나지 않습니다.
비슷한 이유로 이혼한 사람도 있나요?

Mumsnet 사용자들은 주저하지 않았습니다.
일부 응답은 여성의 편을 들었고 일부 응답은 출판하기에 안전하지 않았습니다!

한 네티즌은 “진심으로 OP[원본 포스터]를 남겨주세요.
그는 자신이 매력적일 정도로 괴짜라고 생각하지만 그것은 짜증나는 정도를 넘어선다.
솔직히 이상하고 역겹습니다.
그는 마술처럼 당신에게 '욕'을 하지 않는 사람으로 변하지 않을 것입니다.

다른 사람들은 남편의 편을 드는 것 같았고, 남편의 다정한 특성은 흔하지 않으며 그녀는 현실 세계의 남자들에게 “충격을 받을 것이라고 경고했습니다.
내가 OP라고 말할 것은 만약 당신이 헤어지면 그 사람 이후에 만나는 남자가 딱딱해 보일 것이라는 것입니다.
그것은 충격적일 수 있습니다.
라고 사용자는 말했습니다.

다른 사람들은 “정말 미안해요.
끔찍하게 들리겠지만 빈 날에 일찍 일어난다는 소식을 듣고 정말 웃음이 터졌습니다.
라고 말하면서 웃음을 멈추지 못하는 사람들도 있었습니다.

은퇴한 남편의 수면 습관이 아내를 미치게 만든다

다양한 관점과 전략을 제시하는 동료 사용자들의 조언이 쏟아지면서 이러한 상황은 많은 사람들의 공감을 불러일으켰습니다.
출처: 게티 이미지.

아늑한 은퇴의 세계에서 커피를 마시며 서로를 소중히 여기며 함께 보내는 긴 아침을 상상할 수 있습니다.

그러나지친 한 아내에게은퇴는 남편의 점점 더 야행성 습관으로 인해 답답한 탱고가 되었습니다.

그란스넷에 대한 분노를 표출하면서 , 지친 여성은 남편의 겉보기에 영원한 잠을 헤쳐나가는 방법에 대해 조언을 구했습니다.

“남편이 점점 잠을 많이 자는 것 같아요.
그는 72세이고 은퇴한 지 꽤 됐다.
그는 건강 검진을 많이 받았고 항상 잠을 잘 자지 못하는 것에 감사합니다….안절부절 못하는 다리가 이유 중 하나입니다.
라고 그녀는 시작했습니다.

“그가 아침 식사를 위해 정오에 일어나서 반나절이 이미 지나간 것처럼 나를 화나게 만듭니다.
우리 모두의 조화가 어긋나고 실제로 약간 외로움을 느낍니다.
나는 그와 대화를 시도했고 그는 더 일찍 일어나려고 노력할 것이라고 말했지만 대화 후 일주일 후에 우리는 똑같은 시나리오로 돌아갔습니다.

“그가 '어서 나를 깨워라'고 합니다.
나는 그를 깨운 책임을 지고 싶지 않습니다.
그는 어린애도 아니고 알람 시계도 가지고 있습니다.
잔소리를 하고 싶지는 않지만 그럴 일은 없을 것 같습니다.
건강하고 밤에 잠을 잘 못 자는 데 도움이 되지 않아요.

다양한 관점과 전략을 제시하는 동료 사용자들의 조언이 쏟아지면서 이러한 상황은 많은 사람들의 공감을 불러일으켰습니다.

한 사용자는 실용적인 접근 방식을 제안했습니다.

“아마도 그가 깨어나기 전에 걷기, 운동, 옷 입기 등을 하는 것을 고려해 보시겠습니까?
우리 아이들이 '네가 하면 나도 할게'라고 말하듯이요.
진짜 문제가 있는 건가요, 아니면 그냥 자신만의 방식을 원하는 건가요?
나는 종종 내 뜻대로 되기를 원합니다.
비록 내가 항상 내 뜻대로 이길 수는 없지만 내 뜻대로 되기를 원하는 것을 이해합니다.
이를 주고받는 성인 관계에 있다고 합니다.
라고 그들은 제안했습니다.

“하고 싶은 일을 하고, 친구를 만나 커피를 마시고, 산책을 하고, 아침 봉사활동에 참여해 보세요.
다른 사람이 자고 있는데 당신은 잠이 없는 동안 손가락을 휘젓는 것보다 더 나쁜 것은 없습니다.
나가서 자기 일을 하세요.
우리 미혼 할머니나 할머니들이 하듯이 그런 다음 점심 시간에 돌아와 남편이 일어나면 오후와 저녁을 함께
Win/Win할 수 있습니다.
라고 다른 사용자가 말했습니다.

“그는 나이가 들며 뇌와 신체의 속도가 느려지고 있으며, 그의 기상 및 활동도 더 이상 활발하지 않습니다! 한 달에 한 번이라도 일찍 일어나서 남편이 좋아하는 식당에 데려가거나 영화관에서 좋아하는 영화를 보러 가는 등 남편에게 이유를 주려고 노력하세요.
그에게 일찍 일어나라고 잔소리해도 두 사람 모두 아무데도 갈 수 없습니다.
휴식을 취하고 괜찮다고 느낄 때 일어나도록 하세요.
라고 다른 사람이 말했습니다.

“아침에 나가서 자기 일만 하면, 함께 하루를 더럽히는 원망과 죄책감 없이 남은 하루를 함께 보낼 수 있다고 조언했다.

결국 은퇴한 남편의 수면습관에 대한 수수께끼의 해법은 최후통첩이나 강압이 아닌 공감과 소통, 타협에 있을 수 있을 것이다.
이는 서로의 요구 사항을 인식하고 존중하며두 사람이 은퇴 생활을 즐기면서 개인적인 성취를 이룰 수 있는 균형을 찾는 것이 될 수 있습니다.