이 기사는 자연스러운 삶의 변화와 통제할 수 없는 웃음을 유발할 수 있습니다.
"우리는 단순히 숨을 쉬고 있는 것인가, 아니면 우리는 정말 살아 있는 것인가?"
이 질문은 내가 열두 살 때 카니발에서 노련한 점쟁이가 속삭였던 질문으로, 수년 동안 나를 괴롭혔습니다.
제가 사춘기에 들어서기도 전에 실존적 위기를 겪었다는 말이죠!
하지만 제가 인생을 비틀거리며 살면서, 제 신발끈에 걸려 넘어지고 가끔은 깨달음에 얼굴을 박기도 하면서, 그녀가 그저 제 솜사탕 돈을 사기치려고 한 게 아니라는 걸 깨달았습니다.
그녀는 뭔가 심오한 것을 발견했습니다.
한 구석에는 '존재: 삶의 참여 트로피'가 있습니다.
당신은 여기 있고, 숨 쉬고 있고, 비어 있는 피자 상자로 둘러싸인 요새에 둘러싸여 넷플릭스를 보고 있습니다.
축하합니다! 당신은 존재해요!
반대편에는 Living이 있습니다.
삶을 두 팔로 (그리고 특히 흥분된다면 다리로) 끌어안는, 아드레날린으로 가득 찬, 열정으로 가득 찬, 가끔은 무섭기도 한 롤러코스터 입니다.
저는 판단하려는 것이 아닙니다.
도대체, 나는 내 안의 게으름뱅이를 자랑스럽게 받아들이고 이끼가 자랄 정도로 열심히 살았던 몇 주를 보낸 적도 있다.
하지만 중요한 점은, 그 몇 주는 늦은 밤 아마존에서 쇼핑을 한 후로는 항상 지갑보다 더 허전한 기분을 느끼게 했다는 것입니다.
이 하나의 아이디어가 당신의 인생 전체에 대한 생각을 바꿀 것입니다
5개년 계획을 버리고 대신 이것을 실행하세요
thetaoist.online
삶은 단지 버킷리스트에 있는 항목을 체크하는 것만이 아닙니다 (물론 부리또를 먹으면서 알몸으로 스카이다이빙하는 것도 꽤 멋지긴 하지만, 제가 알기로는…).
그것은 인간 경험의 전체 스펙트럼을 포용하는 것입니다.
좋아하는 노래가 나올 때의 소름, 엄청난 달리기를 한 후의 폐의 타는 듯한 느낌, 작은 모자를 쓴 개를 볼 때 심장이 작은 행복 춤을 추는 방식입니다.
또한 불편한 일도 있습니다.
중요한 프레젠테이션을 앞둔 설렘, 깨진 마음의 아픔, 수년간 이메일에서 잘못된 "your/you're"를 사용해왔다는 것을 깨달았을 때의 실존적 공포 .
살아간다는 건 모든 걸 느끼는 거야, 자기야!
하지만 여기서 까다로운 점이 있습니다.
우리 뇌에는 컴포트 존이라는 성가신 작은 그렘린이 있습니다 . 이 친구는 항상 같은 테이크아웃을 주문하고 재방송을 보고 싶어하는 친구와 같습니다.
그는 사악한 게 아니라, 그저… 게으를 뿐이에요.
때로 그는 존재가 삶과 같다고 생각하게 속인다 .
나는 한때 내 안의 악마가 그것이 "괜찮다" 고 확신시켜서 싫어하는 직장에서 6개월을 보냈습니다.
그러다 어느 날, 지루한 프레젠테이션 중에 실수로 반지의 제왕 사운드트랙을 배경음악으로 사용했습니다.
분기별 보고서에 대한 슬라이드에서 우룩하이의 전투 함성이 울려 퍼졌을 때 상사의 표정은? 값을 매길 수 없을 만큼 소중했다.
그리고 이상하게도 해방적이었다.
마치 우주가 "깨어나, 멍청아! 너는 사는 게 아니라 존재하고 있어!"라고 소리치는 것 같았다.
당신은 모든 것이 바뀌는 데서 한 가지 선택만 남았습니다.
작은 선택 하나가 당신의 삶을 어떻게 혁명시킬 수 있는가
미디엄닷컴
그러면 우리는 어떻게 단순한 존재의 베이지색 감옥에서 벗어날 수 있을까?
저에게 효과가 있었던 몇 가지 아이디어는 다음과 같습니다 (결과는 다를 수 있으며 환불은 불가능합니다):
- 이상한 것을 받아들이세요: 전혀 의미가 없는 일을 하세요. 불타는 마시멜로를 저글링하는 법을 배우세요. 영화 대사만 사용해서 낯선 사람과 대화를 시작하세요. 인생은 끊임없이 어른스러워지기에는 너무 짧습니다.
- 호기심을 따르세요: 어렸을 때 모든 것이 흥미로웠던 적이 기억나세요? 그 에너지를 전달하세요! 무작위로 수업을 들어보세요. 저는 한때 박제술을 배웠습니다 (제 취향이 아니었지만, 어쨌든 노력했어요!).
- 두려움에 맞서세요: 당신을 겁먹게 하는 일을 하는 것보다 더 생생하게 느끼게 하는 것은 없습니다.
대중 앞에서 연설하고, 짝사랑하는 사람에게 데이트 신청하고, 마침내 평행 주차하는 법을 배우세요. 독을 골라 정복하세요! - 무언가를 창조하세요: 무엇이든! 끔찍한 시를 쓰거나, 엉뚱한 새집을 짓거나, 아침 출근길에 대한 해석 댄스를 안무하세요. 창조하는 행위는 당신을 강력한 방식으로 당신의 생동감과 연결해줍니다.
- 다른 사람을 돕는 것: 자원 봉사, 친절한 행동, 또는 그저 친구를 돕는 것 - 연민은 영혼에 로켓 연료를 공급하는 것과 같습니다.
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아름답고도 지저분한 진실은 이렇습니다.
충만하게 산다는 것은 24시간 내내 "온" 상태를 유지해야 한다는 것을 의미하지 않습니다 .
때로는 IS가 살아 있기도 하다.
일요일에 게으르게 지내는 것도 괜찮고, 한 시즌을 한꺼번에 몰아보는 것도 괜찮고, 전혀 생산적인 일을 하지 않고 하루를 보내는 것도 괜찮습니다.
중요한 것은 그 휴식 시간에 갇히지 않고 그 휴식 시간을 의식적으로 즐기는 것입니다.
인생은 완벽하게 큐레이팅된 인스타그램 피드가 아닙니다.
그것은 혼란스럽고, 아름답고, 때로는 무서운 모험입니다.
어떤 날은 산을 오르고, 다른 날은 평행 우주의 존재를 생각하면서 시리얼을 상자에서 바로 먹습니다.
둘 다 삶의 형태가 될 수 있습니다.
현재에 집중하고 참여하기만 하면 됩니다.
그럼, 당신은 살고 있는 건가요, 아니면 그저 존재하고 있는 건가요?
대답은 순간마다 바뀔 것입니다.
괜찮아요!
중요한 것은 정기적으로 자신에게 이 질문을 던지는 것이다.
자신의 상태를 확인해 보세요.
당신은 자동 조종 장치를 사용하고 있습니까, 아니면 당신의 인생이라는 배를 조종하고 있습니까 (그 배가 가끔 당혹감과 후회의 험난한 해안에 추락하더라도)?
기억하세요, 모든 것을 다 알고 있을 필요는 없습니다.
우리 중 누구도 그렇지 않아요.
우리는 모두 거대한 바위 위에서 우주를 질주하는 우주적 사고에 불과하며, 그 과정에서 의미와 기쁨을 찾으려 노력합니다.
그러니 좀 관대하게 대하고, 혼돈을 받아들이고, 가장 중요한 것은 그저 존재하는 것이 아니라 살아가세요.
이제 실례하겠습니다.
저는 금붕어와 약속이 있습니다.
우리는 그의 인생 선택에 대해 진지하게 이야기할 것입니다.
행운을 빌어주세요!
왜 당신은 인생을 즐길 수 없는가
의지가 부족해서가 아닙니다.
나는 틀에 박힌 생활을 하고 있어요.
글쓰기는 저에게 동기를 부여했지만, 저는 항상 스스로에게 이렇게 묻습니다.
나는 무엇을 위해 그것을 하는가?
사실, 내가 뭘 위해서 하는 거지 ?
나는 안주하고 있었다.
산만함과 일상의 의무에 빠져들었다.
아무것도 나를 더 이상 충족시켜 주지 않는 듯했다.
나는 피곤함에 지쳤다.
몇 주 후에 나는 내 삶을 돌아보며 깨달았습니다.
오, 안돼! 어둠의 계절이 또 온다…
어둠의 계절은 어떤 모습인가
다음과 같이 시작됩니다.
생동감 넘친다.
반짝반짝 빛난다.
(저자의 이미지)
어린 시절을 떠올려보세요.
우리 대부분에게, 어린 시절은 진정으로 우리 삶의 시간 이었고 , 그럴 만한 이유가 있습니다.
1) 모든 것이 새롭고, 2) 현실적이거나 비현실적인 것에 제한을 받지 않습니다.
달성 가능하거나 달성 불가능함.
그래서 당신은 친구들과 웃고, 보드 게임을 하고, 수영장에 뛰어들고, 목청껏 노래하고, 쓰고 싶은 대로 씁니다.
무언가를 성취하고 싶어서가 아니라, 그저 그것을 하는 즐거움 때문에요.
그리고 세월이 흐릅니다.
삶은 탐험에 관한 것이 줄어들고 다음과 같은 것에 관한 것이 늘어납니다.
“ 살아남기 위해 내가 해야 할 다음 일은 무엇일까? ”
그래서 우리는 할 일 목록을 만들고 우리 자신에게 무엇을 해야 할지 숙고합니다 . 우리는 높은 기대치를 설정합니다.
우리는 목표를 적습니다.
그리고 모든 목표와 마찬가지로 두려움이 있습니다 .
두려움은 스트레스를 만듭니다.
스콧 아일러스 박사는 그의 비디오 Why You Shut Down 에서 우리의 뇌는 정신적 위험과 신체적 위험(예를 들어, 회색곰에게 쫓기는 경우)을 구별하지 않는다고 설명합니다.
' 싸움 또는 도피 ' 라는 용어를 들어보셨을 수도 있습니다 . 하지만 덜 알려진 또 다른 반응이 있는데, 그것은…
동결 반응.
기본적으로 회색곰과 싸우지 않습니다.
당신은 그것으로부터 도망칠 수도 없습니다.
당신은 그냥… 꼼짝 못 움직이죠 .
가장 나쁜 부분은 당신이알다 당신은 그것에 대해 뭔가를
해야 하지만, 당신은 하지 않습니다.
그래서 당신은 노력을 멈춥니다.
(저자의 이미지)
알아차리셨나요?
색깔은 희미해졌지만 그것은 느리고 점진적인 과정이었습니다.
그러면 우리는 이렇게 생각합니다.
삶은 다채로웠지만, 이제는 더 이상 싸우고 싶지도 않습니다.
'성공'하고 싶지 않습니다.
매일매일 일어나서 일하고 싶지 않습니다.
배우고 싶지도 않고, 책을 읽고 싶지도 않습니다.
세상을 탐험하고 싶지도 않습니다.
스스로를 즐겁게 해주고 싶지도 않습니다.
이게 뭐야?!
그리고 당신이 어둠의 계절에 있다는 것을 알게 되면…
너무 늦었어요.
색맹이라는 것의 수치심
겉으로 보기에 당신은 게으른 것처럼 보이네요.
당신은 충분히 노력하지 않습니다.
당신은 좀비가 되었고, 존재의 단순한 기쁨을 감상할 수 없는 무거운 몽유병 환자가 되었습니다.
필요한 건 물 한 통과 얼굴에 차가운 물을 끼얹는 것 뿐입니다.
그러면 마침내 깨어나 인생의 긴박감을 깨닫게 될 겁니다!
하지만 중요한 점은 다음과 같습니다.
아무리 눈을 뜨고 있어도
색깔은 밝아지지 않습니다.
아무리 많은 컬러 스프레이를 뿌려도
홍채는 어두운 색으로 유지됩니다.
문제는, 우리가 세상을 '올바르게' 보려고 너무 노력한다는 거예요.
우리는 호기심이 많고, 열정적이며, 삶에 대한 열정이 있는 사람들을 보고 이렇게 생각합니다.
내가 보는 시각이 나쁜 게 틀림없다 .
그래서 우리는 우리 자신을 밀어붙여 '병'을 치료하려고 합니다.
밀어붙이고, 밀어붙이고, 밀어붙입니다 . 우리는 80세가 된 자신을 상상합니다.
아무것도 보여줄 것이 없는 비참하고 한심한 인간입니다.
그리고 나서야 우리 는 행동을 취합니다.
때로는 효과가 있고, 때로는 효과가 없습니다.
동결 모드 에 있는 경우에는 아마 일어나지 않을 겁니다.
왜? '병'이 당신 이 아니기 때문입니다 .
의지력이 부족한 것이 아닙니다.
그것을 충분히 원하지 않는 것이 아닙니다.
마침내 감각을 회복하기 위해 더 많은 스트레스가 필요한 것이 아닙니다.
왜냐하면 만약...
만약 당신이 이미 스트레스를 받고 있고 , 그것이 당신이 꼼짝 못하게 된 이유라면 어떨까요?
플래시 포워드, 당신은 끝없이 소셜 미디어를 스크롤하고 엄청난 양의 달콤한 간식을 먹고 있습니다.
하지만 1시간 전에 당신은 동기 부여 TED 토크를 보고 있었습니다.
왜 그럴까요?
아마도 우리가 더 밝게 보기를 꺼리는 것이 아닐 수도 있습니다.
아마도 스트레스가 계속 쌓여서 쌓이고 쌓이고 쌓이고 쌓였 기 때문일 수도 있습니다 ... 우리를 색상에 무감각하게 만들었을 수도 있습니다.
스트레스 .
우리는 이에 대해 어떻게 할 것인가?
틀에 박힌 생활에서 벗어날 수 없다면…그렇게 머물러라.
그대로 머물러라.
지금은 적어도 너무 무리할 필요는 없습니다.
첫째, 바쁘 면서도 산만 함을 느끼는 악순환에 빠져 있다는 것을 알아차리세요 .
바쁜 것은 과잉 사고 와 많은 관련이 있습니다 . 우리가 무엇을 생각하든, ' 만약', ' 어쩌면' , ' 해야 할 것 '... 이것이 우리의 스트레스가 축적되는 방식입니다.
또한 우리에게 주의를 돌리는 것이 필요한 이유입니다.
너무 많이 생각하면 전혀 생각하지 않게 되기 때문입니다 . 이것이 우리가 마음을 진정시키는 방법입니다.
아이스크림을 먹으면 아이스크림 때문에 기분이 좋아질 뿐만 아니라, 원래 생각하던 바쁜 생각 대신 다른 것에 집중할 수 있기 때문에 기분이 좋아집니다.
결과: 우리는 어둠의 계절에 있었던 적이 없습니다.
우리는 그저 그것을 볼 뿐, 실제로는 그 속에서 살지 않습니다 . 왜냐하면 우리는 항상 벗어나려고 하기 때문입니다.
그럼 우리가 머물렀다면 어땠을까?
제게 도움이 되는 것은 일정에 30분짜리 타임프레임을 설정하는 것입니다.
제 할 일 목록에는 다음과 같이 적었습니다.
□ 아무것도 하지 마세요 .
그리고 나는 혼자 앉았습니다.
예상치 못한 사이에 한 가지 질문이 튀어나와 나를 되돌아보게 했습니다.
무슨 일이야?
그게 다야. 요점은 자신을 돌아보는 것이었어.
왜냐하면 몇 주 동안 계속 반복되는 일들 속에서, 무의미한 현실에 대한 부담 속에서 우리는 자신의 마음 상태를 잊기 쉽기 때문입니다.
하지만 잠시 휴식을 취하면 마침내 우리는 이렇게 말할 수 있습니다.
나는 여기에 있어요.
나는 존재한다.
뭔가 변화 가 필요 합니다.
(작가의 이미지)
울거나 좌절감을 느낀다면 좋은 징조입니다.
이는 오래된 계절이 죽어가고 있다는 것을 의미합니다.
따라서 새로운 계절이 태어날 것입니다.
뭔가 새로운 것을 .
마지막으로.
나는 그것을 몹시 원하고 있었습니다.
나는 색상이 나오기를 간절히 바랐 지만, 그 전에 나는 스트레스 요인을 놓아야 했다 . 즉, 나는 고독 속에서 시간을 보내면서 바쁘고 산만해지는 끝없는 순환을 깨야 했다.
질문해보세요:
내가 완화하려고 하는 고통은 무엇인가?
사람마다 답은 다를 수 있겠죠.
아마도 당신 자신의 고통은 보편적일지 몰라도, 당신이 그것을 다루는 방식은 독특합니다.
그리고 그 덕분에 당신은 자신을 돕고 그 과정에서 다른 사람들에게 영감을 줄 잠재력을 가지고 있습니다.
어쩌면 그것이 당신의 목적이 될지도 몰라요. 그것은 당신에게 방향 감각을 줍니다.
당신은 고통을 해결할 것입니다.
당신은 그것으로 무언가를 만들 것입니다.
당신은 예술을 만들 것입니다.
당신은 모범을 보일 것입니다.
당신은 현상 유지에 저항할 것입니다.
그렇게 함으로써 당신은 새로운 무언가 의 문을 열게 될 겁니다 .
참고사항: 쉽지 않습니다.
우리는 이런 악순환에 빠져 있기 때문에 기대치를 낮춰야 할 것 같아요.
침대에서 일어나기, 10분 산책하기, 미래 일기를 쓰기, 하루에 한 페이지씩 읽기와 같은 가장 기본적이고 통과하기 힘든 행동들…
그들 역시 주목받을 만한 사람들이다.
결국, 이런 작은 습관들이 다음과 같은 더 큰 변화로 이어질 것입니다.
블로그 시작하기 / 헬스장 가입하기 / 새로운 직업 찾기 / 머리 자르기 / 세계 여행하기 / 사람들과 교류하기 / 새로운 언어 배우기 / 다른 나라로 이사하기 / 취미 동아리 가입하기 등.
기본적으로, 옳다고 느껴지는 것에 대한 직감을 따르고, 이를 통해 육성하고, 도전하고, 자극하는 것입니다.
우리의 '깨진' 비전을 수리하려는 것이 아닙니다.
하지만 살아있다는 느낌이 어떤 것인지 기억하고 싶었습니다.
"경영진"처럼 행동하여 다른 사람보다 앞서 나가는 방법
제가 주니어 엔지니어로 직장에 들어갔을 때, 저는 임원이 되고 싶었지만, 그게 무슨 뜻인지 몰랐습니다.
겉보기에, 중요한 조직과 프로젝트를 관리하고 항상 바쁜, 많은 의사결정권을 가진 사람처럼 보였습니다.
사실, 저는 임원이 실제로 무엇을 하는지 전혀 몰랐습니다.
10년 후, 구글 임원이 된 후에 저는 임원이 되는 것이 직함이나 범위에 달려 있지 않고, 얻는 결과에 달려 있다는 것을 온전히 이해하고 깨달았습니다.
임원의 가치는 얼마나 바쁜지에 있지 않고, 그들이 가져오는 결과에 있습니다.
효율성 보다 효과가 더 필요합니다.
모든 지식 노동자는 임원과 비슷하게 행동할 수 있으며, 그렇게 행동하면 회사에 대한 가치가 높아지고, 결과적으로 보상도 늘어납니다.
효율성은 사업 분야뿐 아니라 삶의 다른 분야에도 적용할 수 있는 일반적인 기술이며, 당신이 얻는 결과에 큰 변화를 줄 수 있습니다.
지금 당장 취할 수 있는 행동이 있는데, 당신을 더 효과적으로 만들고 당신이 얻고 있는 결과를 더 좋게 바꿔줄 것입니다.
가장 큰 것은 당신의 시간을 되찾고 우선순위를 잘 정하는 것입니다.
"임원"이란 누구인가
현대 조직의 모든 지식 근로자는 "임원"입니다.
이는 직위나 지식으로 인해 조직에 실질적인 영향을 미쳐 결과를 얻을 수 있기 때문입니다.
"지식 근로자" 라는 용어는 피터 드러커가 처음 만들었습니다.
지식 노동자는 육체 노동이 아닌 문제 해결을 주된 업무로 하는 사람입니다.
프로그래머, 작가, 연구자, 관리자, 약사, 변호사 등이 될 수 있습니다.
지식 노동자에게 중요한 두 가지 사항:
- 그들은 단순히 명령을 수행하는 것이 아니라 그 과정에서 결정을 내려야 합니다 .
- 그들은 자신의 결정과 결과에 대한 책임과 소유권을 가져야 합니다.
기술 회사, 병원, 대학 또는 정부 기관 등 어떤 업종에 종사하든 "경영진"에게 가장 먼저 기대하는 것은 올바른 일을 하는 것입니다.
인간의 지능과 그들의 효율성 사이에는 상관관계가 거의 없습니다.
— 피터 드러커
피터 드러커는 The Effective Executive에서 효과성은 사람들이 타고나는 것이 아니라 쉽게 배울 수 있는 것이라고 주장합니다.
오늘은 그 팁 중 일부를 살펴보겠습니다.
잊지 마세요. 여기서 가장 중요한 과제는 효과적이 되는 것입니다.
효율성 대 효과성
수동 작업과 현대 조직의 지식 근로자 사이에는 차이가 있습니다.
과거에는 효율성에 중점을 두었습니다.
작업을 더 효율적으로 수행하려면 특정 상품의 단위를 더 많이 생산해야 했습니다.
이는 기업에 수익성이 있었습니다.
지난 100년 동안 우리는 수동 노동의 효율성과 품질을 정의해 왔습니다.
지식 노동자는 매우 적었고, 맨 위에는 공장을 운영하고 명령을 내렸습니다.
최근까지 유일한 문제는 수동 노동자의 성과에 대한 효율성이었습니다.
옳은 일을 하는 것보다 옳은 일을 하는 것이 더 중요했습니다.
생각은 지식 노동자의 "행동"입니다.
쉽게 측정할 수는 없지만 영향과 결과를 볼 수 있습니다.
지식 작업은양이나 비용으로 정의되어서는 안 됩니다.
결과로 정의되어야 합니다.
지금은 효율성을 더 높이려는 추세가 있습니다.
제 생각에는 지식 근로자에 크게 의존하는 조직의 경우 효과성을 계속 추구해야 합니다.
팀이 소프트웨어 프로젝트를 두 배나 빨리 전달했지만 아무도 그것이 고객에게 맞는지 다시 확인하지 않아서 실패한다면, 그 프로젝트는 여전히 실패합니다.
전달은 효율적이었지만 결과는 효과적이지 않았습니다.
올바른 결과를 얻기
생각 -계획-행동 프레임워크는 간단하지만 엄청난 결과를 가져올 수 있는 프레임워크입니다.
행동은 우리가 환경에 변화를 가하는 방식입니다.
육체 노동의 경우, 행동하는 것만으로도 충분합니다.
대부분의 경우 계획은 "지식" 근로자가 개발하고 모든 사람이 계획을 실행합니다.
더 많은 산출물을 얻으려면 더 많은 입력이 필요하며 두 가지는 거의 선형적으로 상관관계가 있습니다.
육체 노동에서는 행동하고 옳은 일을 하는 데 중점을 둡니다.
임원과 마찬가지로 지식 근로자는 올바른 일을 하는 데 집중합니다.
올바른 계획을 갖는 것이 중요하지만 어떤 계획이라도 실행하기 전에 현재 문제에 대한 생각과 성찰이 필요합니다.
생각은 행동하는 것보다 더 중요하지만, 변화를 이루기 위해서는 생각, 계획, 행동이라는 전체 순환이 필요합니다.
나발 라비칸트가 말했듯이, " 내 판단에 대한 대가를 지불하고 내 시간에 대한 대가를 지불하지 마세요."
이것은 주로 신체적 노력이 선형적으로 결과로 이어지지 않는 지식 근로자를 위한 것입니다.
그래서 일부 대기업은 온갖 특전과 일정 유연성을 갖추고 있습니다.
그들은 반드시 투입한 시간이 아니라 결과에 관심이 있기 때문입니다.
생각해 보세요. Think, Plan, Act 프레임워크는 바퀴의 발명에서 뉴턴 물리학과 양자 물리학에 이르기까지 기술적 발전과 결과를 만들어 왔습니다.
지식 노동자들은 일을 다르게 하는 것에 대해 생각하고, 실험 계획을 세우고, 그에 따라 행동했습니다.
그들의 노력이 성과를 거두었나요? 확실히, 그것은 사회를 다양한 기술적 혁신으로 이끌었습니다.
효과적인 방법은 올바른 일에 집중하는 것입니다 . 시간은 제한되어 있으므로 판단력을 사용하여 우선순위를 정하고 가장 큰 가치를 더하는 활동을 선택해야 합니다.
더 효과적이 되는 방법
이제 우리는 더 효과적이 되는 방법을 논의합니다.
이는 직장에 적용되지만 다른 분야에도 적용할 수 있습니다.
임원과 마찬가지로 여러분의 시간은 다양한 활동과 그 시간을 요구하는 사람들로 인해 과도하게 소모됩니다.
시간이 있어도 문제를 해결할 수 없는 사람을 본 적은 없지만, 문자 그대로 시간이 없는 사람은 봤습니다.
첫 번째이자 가장 중요한 것은 시간을 내어 반성하고, 계획하고, 행동하는 것입니다.
이러한 행동은 지식 근로자로서 얻을 수 있는 모든 결과를 낳습니다.
시간이 핵심이다
시간은 우리가 가진 가장 귀중한 상품이지만, 어떻게 된 일인지 우리는 돈보다 시간을 덜 중요하게 여깁니다.
항상 더 많은 돈을 벌 수는 있지만, 시간이 지나면 결코 되돌릴 수 없습니다.
"임원"은 비즈니스에서 상황을 개선할 문제와 기회를 발견하기 위해 비판적 사고를 행사해야 합니다.
이를 위해 시간이 필요합니다.
시간 관리 능력은 놀라운 결과를 얻는 데 도움이 되는 핵심 기술입니다.
저는 이런 실수가 여러 번 동료들에게 일어나는 것을 보았습니다.
삶과 일은 당신을 자동 조종 장치에 넣고 임원적 사고방식에서 완전히 작동하는 사고방식으로 옮기는 방법이 있습니다.
저도 몇 번 이런 실수를 했습니다.
생각할 시간을 갖는 것은 매우 중요하며 다른 모든 것의 기초입니다.
회사, 팀, 삶을 개선하는 유일한 방법은 그들을 바꾸는 것입니다.
이를 달성하려면 계획을 세워야 하며, 이를 위해서는 생각할 시간이 필요합니다.
엔지니어링 디렉터로 승진하기 전에는 너무 바빠서 큰 그림을 놓쳤습니다.
다음 단계에서 비즈니스에 영향을 미치는 프로젝트를 생각하고 시작할 시간을 스스로 마련할 때까지 발전할 수 없었습니다.
저는 사업과 효과성을 효율성과 섞었는데, 이는 제 경력에 큰 걸림돌이 되는 큰 실수였습니다.
이것은 제 주변 사람들이 승진을 원할 때 저지르는 가장 흔한 실수 중 하나입니다.
그들은 현재 수준에서 더 많이 하면 그곳에 도달할 수 있다고 생각하지만, 사실은 그들이 다르게 해야 한다는 것입니다.
시간을 더 잘 관리하려면 세 가지 요소가 필요합니다.
1. 시간이 어디로 가는지 측정하세요
하기는 쉽지만 일관성이 필요합니다.
달력을 보고, 일기를 쓰고, 시간이 어디로 가는지 기록하세요. 주말이 되면 가장 귀중한 자원을 빨아들이는 모든 활동을 보고 깜짝 놀랄 것입니다.
그 사실을 알았을 때 정말 충격을 받았습니다.
제가 운영하던 프로젝트에 대한 수익이 없는 회의에 가고 있었습니다.
놓칠까 봐 두려워서 괴로워했습니다.
"그 회의에서 중요한 것이 논의된다면?" 무언가가 바뀌어야 했습니다.
2. 몇 가지 어려운 전화를 걸고 시간을 되찾으세요.
즉시, 저는 저에게 영향을 미치지 않는 회의에서 스스로를 제거하기 시작했습니다.
가능한 한, 저는 추가 노출로 혜택을 볼 수 있는 대표자들을 보냈습니다.
그래서 모두에게 윈윈이었습니다.
단순히 시간을 되찾는 것만으로는 충분하지 않습니다.
제가 말하는 대로 "집중할 시간"을 확보해야 합니다.
금요일은 제가 집중 시간, 또는 제가 좋아하는 생각 시간으로 규칙으로 지키는 날입니다.
조직이나 프로젝트가 성공하기 위해 무엇이 필요한지 생각하고 그 일을 시작하는 날입니다.
3. 통합
일정이 체스판처럼 그려져 있다면 회의가 적다고 해서 도움이 되지 않습니다.
의미 있는 일을 하려면 최소 1.5시간은 계속 일해야 합니다.
이 1.5시간 동안 모든 상호작용이나 방해 요소를 제거해야 합니다.
휴대전화 알림, 소셜 미디어 휴식, 물 휴식은 없습니다.
필요한 모든 것을 얻고, 일에만 집중하면 됩니다.
어떤 방해도 당신을 뒤로 물러나게 하고 집중 시간 슬롯을 비효과적으로 만들 것입니다.
기억하세요, 1.5시간 동안 거기에 머물 필요는 없습니다.
결과를 얻어야 합니다.
당신은 이 슬롯을 차단 해제하고 달력에 집중 시간을 예약하기 위해 물건을 옮기기 시작해야 합니다.
그것을 보호해야 하는 사람은 당신입니다.
다른 모든 사람들은 기꺼이 그것을 옮겨갈 것입니다.
미친 듯이 우선순위를 정하다
시간이 좀 남았는데, 이제 뭐 할까요? 그 시간을 비디오 게임을 하는 데 써도, 당신의 팀이 게임을 개발하지 않는 한 별로 도움이 되지 않을 겁니다.
당신이 할 일은 제한되어 있으므로, 당신이 하는 일이 가장 중요한 일인지 확인하는 것이 좋습니다.
주의가 필요한 것, 위임할 수 있는 것, 하지 말아야 할 것을 우선순위로 정해야 합니다.
대부분의 경우 실제 시간보다 작업할 수 있는 일이 더 많을 것입니다.
여기서 작업하기에 적합한 것이 무엇인지 파악하는 것이 매우 유용합니다.
조직 지식의 자석이 되십시오
임원의 임무는 모든 것을 아는 것이 아니라, 조직의 지혜를 전달하고 제공된 정보에 따라 행동하는 것입니다.
임원으로서, 당신은 조직으로부터 가장 관련성 있는 통찰력과 지식을 얻어야 합니다.
다음과 같은 질문: 무엇을 해야 할까? 회사에 맞는 것은 무엇일까? 고객에게 필요한 것은 무엇일까? 이러한 질문은 집단적 통찰력을 끌어내어 올바른 결정을 내릴 수 있는 좋은 질문입니다.
제가 본 가장 훌륭한 임원들은 회의에서 모든 통찰력을 추출하고, 결국에는 전진 경로를 제공하고 모든 사람을 프로세스에 정렬하는 완벽한 요약을 하는 재능이 있었습니다.
그것이 당신이 개발해야 할 기술 수준입니다.
여기에는 적극적인 경청, 논리, 소프트 스킬이 포함됩니다.
단호하게 행동하라
임원은 두 가지 선택권이 있습니다.
행동하거나 행동하지 않는 것입니다.
중간 지점은 없습니다.
제 생각에는 절반 조치가 잘못된 옵션을 선택하는 것보다 더 재앙입니다.
여기서 유일한 단서는 행동하지 않기로 선택했다면 그것은 의도적인 것이고 암시된 이유와 함께 적절하게 전달되어야 한다는 것입니다.
행동하지 않는다는 것은 제공된 정보와 현재 맥락에 따라 행동하지 않기로 결정하는 행위입니다.
"임원"을 개발하다
가장 중요한 문제를 해결해야 하지만, 나머지는 누군가가 처리해야 합니다.
시간을 잘 보내고 온갖 불길에 휩싸이지 않으려면 확장해야 합니다.
확장할 수 있는 유일한 방법은 조직 내의 다른 사람들을 각자의 레벨에서 "임원"으로 개발하는 것입니다.
제가 처음 관리자가 되었을 때, 저는 일에 쫓겨 있었습니다.
문자 그대로 12시간씩 일했습니다.
낮에는 새로운 팀을 관리하고 차단을 해제했고, 밤에는 코드를 작성하고 아키텍처를 만들었습니다.
위임하는 데 어려움을 겪었고, 이는 제 팀에 영향을 미쳤습니다.
더 높은 직위의 누군가가 내 일정을 보고 "당신은 할 일이 많거나, 그렇게 효과적이지 못해요."라고 말할 때까지는 그럴 수 없었습니다.
그 말을 듣고 저는 멈춰서 생각했습니다.
무언가가 바뀌어야 했고, 저는 코딩 책임을 팀으로 더 많이 넘기기 시작했습니다.
최종 목표에 집중하세요
대기업에서는 내부 프로세스, 갈등, 드라마에 빠져 결과를 평가하는 방식이 외부에 있다는 사실을 잊기 쉽습니다.
제품이 좋은지 나쁜지, 고객의 요구를 충족하는지 여부에 대한 최종 결정권은 고객에게 있습니다.
결승선부터 시작하세요. 효과는 결과를 측정합니다.
어떤 유리한 결과가 필요한지 생각해보세요. 이렇게 하면 귀하와 귀하의 팀이 사명에서 벗어나지 않도록 지표를 설정하는 데 도움이 됩니다.
밖을 보세요. 안만 보는 데 빠지지 마세요.
효과적이 되는 것은 당신의 일과 삶에 영향을 미칠 것입니다.
그것은 당신을 중요한 한 가지, 즉 올바른 결과를 얻는 것에 집중시킬 것입니다.
더 열심히 일하는 것이 지식 근로자에게 전부는 아닙니다.
그들은 노력으로 측정되는 것이 아니라 결과로 측정됩니다.
이것을 이해하면, 당신이 하는 일을 보는 방식이 바뀔 것입니다.
대부분의 사람들은 일상의 움직임에 얽매여 잠시 멈추어 생각하는 것을 잊습니다.
이게 올바른 길인가? 내가 올바른 일을 하고 있는가? 어떻게 하면 더 잘 기여할 수 있는가? 항상 결과를 얻기 위해 촬영하면 군중 속에서 돋보일 것입니다.
놓아주는 미학
인생의 얽힌 매듭을 푸는 마스터클래스
엘에팅 고는 듣기에는 너무 간단하지만, 우리 중 소수만이 완벽하게 익힌 복잡한 춤입니다.
우리는 기억에 집착하고, 원한을 품고, 후회와 분노로 만든 모루처럼 우리를 무겁게 짓누르는 감정적 짐을 끌고 다닙니다.
하지만 그 짐 아래에는 놓아주는 해방의 예술이 있다고 말씀드리면 어떨까요?
당신의 마음을 광대하고 어수선한 다락방으로 상상해 보세요. 모든 경험, 모든 상처, 모든 오래된 믿음은 구석구석에 쑤셔넣은 먼지 쌓인 상자입니다.
해가 지날수록애틱더욱 혼란스럽고 더욱 질식적이 됩니다.
그러나 우리는 이 상자들을 필사적으로 움켜쥐고, 그것들을 놓아버림으로써 생길 공허함을 두려워합니다.
하지만 우주의 농담은 이렇습니다.
그 상자들은 닻이 아니라, 우리를 무겁게 짓누르고 날아오르지 못하게 막는 닻입니다.
놓아주는 것은 내면의 일이다
"명상으로는 부러진 다리를 고칠 수 없어." 나의 괴짜 삼촌 지크는 값싼 맥주를 토하면서 자주 농담을 하곤 했습니다.
그리고 그는 절대적으로 옳았습니다.
놓아주는 것은 상처에 영적인 반창고를 붙이는 것이 아닙니다.
그것은 당신을 과거에 묶어두는 매듭을 푸는 복잡한 과정입니다.
모든 잔여 원한, 모든 "만약에", 모든 상처받은 순간의 강박적인 반복을 마음속에 단단히 감긴 매듭으로 생각해보세요. 놓아주는 것은 그 매듭을 하나하나 찾아내고, 그것들이 풀릴 때까지 부드럽게 풀어주는 것입니다.
어린 시절에 주입된 고대 믿음을 검토하고 그것이 더 이상 당신에게 도움이 되지 않는다는 것을 깨닫는 것입니다.
과거의 실수를 용서하고 소중한 친구에게 베푸는 것과 같은 연민을 베푸는 것입니다.
의식적으로 원망의 죽은 무게를 벗어던지고 더 가볍고 자유롭게 올라갈 수 있도록 선택하는 것입니다.
모든 것을 바꾸는 터무니없는 사고방식
현실을 바꾸는 우주적 농담
thetaoist.online
주저하는 조각가의 교훈
지난주에 처음으로 조각에 손을 대어 보았습니다(인간의 형상으로 만들어졌던 찰흙 덩어리에 대해서는 묻지 마세요). 제가 영매와 씨름하던 중, 강사가 지혜의 진주를 떨어뜨렸고, 그 진주는 놓아주는 것에 대한 제 관점을 바꾸어 놓았습니다.
"아름다움은 무엇을 더하느냐가 아니라 무엇을 제거하느냐에 달려 있습니다."
그 말은 나에게 우주의 튜닝 포크처럼 들렸습니다.
우리는 업적, 관계, 물질적인 것들을 축적하는 데 너무 많은 시간을 보내지만, 더 이상 우리의 성장과 맞지 않는 것을 제거하는 데는 너무 적은 시간을 보냅니다.
놓아주는 것은 제거하는 예술이며, 불필요한 것을 깎아내어 그 아래에 있는 걸작을 드러내는 것입니다.
어떤 생각, 습관, 상황이 당신을 고양시키는지 결정하고 나머지는 과감하게 버리는 것입니다.
너무 깊이 생각하는 것의 저주
반추의 토끼굴: 생각이 함정이 될 때
맛있는 항복의 자유
역설적인 진실은 이렇습니다.
놓아버림으로써 당신은 잃은 것보다 더 많은 것을 얻을 것입니다.
마침내 영혼을 무너뜨리는 기대, 과거의 원망의 산, 실패와 자기 판단의 죽은 무게를 놓아버리면 새로운 가능성을 위한 공간이 생깁니다.
갑자기, 당신은 더 깊이 숨을 쉬고, 더 자유롭게 웃으며, 아이 같은 경이로움으로 현재를 받아들일 수 있습니다.
당신은 무릎 반사적 반응성이 아닌 내면의 명확함에서 결정을 내릴 것입니다.
그리고 당신은 다른 사람들을 멀리하는 장벽을 제거했기 때문에 더 풍부한 연결에 자신을 열 것입니다.
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엘에팅 고는 예술이며, 침체의 족쇄에 대한 영적인 저항입니다.
그것은 영원히 진행 중인 작업이 되는 것을 선택하는 것이며, 의도의 능숙한 손으로 당신의 삶을
조각하는 것입니다.
그것은 영원히 진행 중인 작업이 되는 것을 선택하고, 의도의 능숙한 손으로 자신의 삶을 조각하는 것입니다.
그러니 멋진 недооцененные 부츠를 신고 끌질을 시작하세요. 여러분의 걸작이 여러분을 기다리고 있습니다.