아, 또 이 단계

"너무 잘 처리했어." 내가 그럴까?

처음에는 그냥 게으른 줄 알았어요. 책을 선반에 다시 놓는 게 게으르고, 엉망이 된 침대보를 다시 놓는 게 게으르고, 흩어진 물건을 제자리에 돌려놓는 게 게으르고, 사방에 떨어진 머리카락을 쓸어내는 게 게으르고, 뒤집힌 것처럼 보이는 방을 청소하는 게 게으르고.

하지만 이 모든 엉망진창 속에서도 나는 여전히 잠을 잘 수 있었다.
침대와 바닥에 머리카락이 있었지만, 내 잠은 여전히 ​​어느 정도 괜찮았다.
침대가 어수선했지만, 나는 약간의 편안함을 느낄 수 있었다.

그냥 게으름이라고 생각해서, 그것에 맞서 싸우고 청소를 시도했습니다.
각 작업을 해내려고 스스로를 강요했고, 질서를 회복하면 기분이 나아질 거라고 생각했습니다.

하지만 다시 돌아왔습니다.
더 강해졌고, 아무것도 할 의지를 완전히 잃었습니다.
저는 쉬는 곳이라기보다는 쓰레기 매립지처럼 보이는 방에 앉아 있었고, 엉망진창에 완전히 압도당했습니다.

나는 여전히 잠을 잘 수 있었지만, 그것은 탈출구가 되었다.
나는 더 오래 잤고, 내 인생이 된 혼란에 직면하는 것을 피하려고 노력했다.
마침내 깨어났을 때, 그것은 상황이 얼마나 나빠졌는지에 대한 가혹한 상기와 같았다.
그것을 다루는 생각은 참을 수 없을 만큼 힘들었다.
나는 기다리고 있던 현실을 피하기 위해 영원히 잠들 수만 있다면 좋겠다고 바랐다.

나는 아무리 중요한 메시지라도 답장하지 않았다.
그냥 신경 쓰지 않았다.
나는 메시지를 읽었지만 답장하는 것이 너무 힘들었다.
나는 내가 얼마나 타락했는지 부끄러워서 사람들을 만나는 것을 피했다.
그들이 나를 이렇게 보는 생각이 너무 고통스러웠기 때문에 나는 세상에서 물러났다.
나는 내가 사라져서 어둠에 삼켜진 것 같았다.

나는 아무것도 하지 않고 존재하는 상태에 갇혀 있다.
나는 혼란 속에서 제정신을 유지하려고 노력하지만, 불가능해지고 있다.
내 에너지는 사라지고 절망의 순환에 갇힌 것 같다.
나는 여전히 움직일 수 있지만, 모든 행동이 엄청난 노력처럼 느껴진다.
마치 내가 혼란에서 벗어날 수 없는 내 무능력에 빠져드는 것 같고, 탈출구를 찾는 것은 불가능한 꿈처럼 보인다.

나는 이 단계를 싫어한다.
이 끝없는 무질서와 절망의 순환. 그것은 항상 어두운 생각을 불러일으킨다.
모든 것을 끝내겠다고 속삭이는 생각 말이다.
내 주변의 엉망진창은 내 마음 속의 혼돈을 반영하는 듯하고, 나는 어느 쪽에서도 벗어날 수 없다.
나는 이 심연에 더 깊이 빠져드는 것 같고, 빠져나갈 길을 볼 수 없다.

이런 일을 겪은 건 처음이 아니야. 이런 단계를 전에도 겪었지만, 더 심한 것 같아.

어느 순간, 모든 게 괜찮아 보였다.
나는 행복했고 삶을 즐기고 있었다.
하지만 하룻밤 사이에 모든 게 무너져 내렸고, 지금은 그 조각들과 씨름하고 있다.
똑같은 압도적인 공포가 돌아왔고, 나는 완전히 지쳐 있다.
나는 비어 있고, 어둠과 싸울 에너지가 남지 않았다.

시간은 계속 움직이고, 세상은 마치 아무것도 변하지 않은 것처럼 계속됩니다.
사람들은 여전히 ​​나에게 무언가를 기대하고, 그들의 요구는 내가 감당할 수 없는 여분의 무게처럼 느껴집니다.

아… 또 이 단계군요.

이 시점에서 나는 그것에 너무 익숙해졌다.
이 순환에서 벗어날 희망이 있을까, 아니면 나는 항상 이 끝없는 절망의 고리에 갇힐까?

사랑받는다는 건 어떤 기분일까?

나는 그저 내가 사랑하는 방식대로 사랑받고 싶을 뿐이야.

최근에 저는 소녀들이 사랑하는 사람과의 대화 슬라이드를 공유하는 TikTok 트렌드를 우연히 발견했습니다.
"아무도 당신의 긍정적인 말을 감당할 수 없을 거야"로 시작했고, 나머지 이미지는 저를 눈물 흘리게 했습니다.
세상에는 그렇게 많은 사람들이 사랑받고 있고, 어떤 사람들은 너무나 진심이어서 이길 수 없는 사랑을 가지고 있다는 것을 알게 되었기 때문입니다.

긍정적인 말을 제 주요 사랑 언어로 삼는 사람으로서, 저는 말의 힘을 이해합니다.
물론 말은 저를 쉽게 만지거나 다치게 할 수 있습니다.

이로 인해 저는 궁금해졌습니다.
그들은 무엇을 해서 그럴 만했을까? 그들은 무엇을 잃었기에 신이 그들에게 사랑 그 이상의 것을 돌려주었을까? 그들은 그렇게 사랑받는 데 얼마나 많은 비용을 치렀을까? 그리고, 사랑받는다는 것은 어떤 기분일까?

진심으로. 진심으로. 전적으로.

나는 그런 감정에 익숙하지 않다.
누군가가 나를 그렇게 사랑한 적이 언제였는지 기억이 나지 않는다.
왜냐하면 대부분 나는 사랑하기 때문이다.

저는 이전에도 연애를 해본 적이 있지만, 사람들이 종종 묘사하는 것처럼 배가 설레는 기분을 느낀 적은 한 번도 없었습니다.

그때 정말 사랑받았을까? 아니면 일방적인 설렘이었을까? 누구의 감정이 실제로 짝사랑이었고, 내가 너무 초라해 보여서 불쌍했을까?

물론이지. 나는 사람들에 대한 감정을 가지고 있었다.
내가 그들을 사랑한다고 말해. 그리고 항상, 나는 그저 사랑할 뿐이야. 결코 사랑한 적이 없어.

나는 누군가를 사랑하는 감정이 어떤 것인지 잘 알고 있지만, 누군가에게 진심으로 사랑받는다는 것이 어떤 것인지 정말로 궁금해요.

머리부터 발끝까지 당신을 사랑하는 사람. 당신이 바로 당신이기 때문에 당신을 사랑하는 사람. 넘쳐흐르고 언제든지 당신에게 쏟아질 준비가 된 사랑 외에는 아무것도 느끼지 못하는 사람. 당신을 원하는 사람. 당신 없이는 미래를 상상할 수 없는 사람. 평생을 당신과 함께 보내고 늙어갈 계획을 세우는 사람.

내가 사랑을 인식하는 바에 따르면, 그것은 단순하면서도 신성한 것입니다.
나는 미래에 그 사람과 무엇을 할 것인지에 대해 현명하게 생각하지 않고는 사랑을 무작위의 한 사람에게 주어서는 안 된다고 믿습니다.
그래서 사랑에 대해 이야기하는 것은 적어도 나에게는 미래에 대해 이야기하는 것과 함께 합니다.

사랑하고 사랑받는 것은 휴식이라는 글을 읽은 적이 있습니다.
그러므로 사랑하는 사람들 주변에서 편안함과 안정감을 느껴야 합니다.

나도 같은 꿈을 꿉니다.

누군가가 나를 사랑할 것이라고 상상할 때, 그들이 내게 주어진 삶보다 훨씬 더 잘 대해주기를 바랍니다.
더 친절하게. 더 부드럽게.

가능한 가장 부드러운 방식으로 사랑받기를 바랍니다.
잠자리에 들기 전 작은 대화를 나누는 사이에 오늘 하루가 어땠는지 물어볼 사람이 정말 필요합니다.
군중 속에서도 전혀 무섭지 않더라도 제 손을 잡아줄 사람이 꿈입니다.
그저 제가 여전히 그들의 레이더에 잡혀 있고 그들이 저를 잃지 않도록 하기 위해서입니다.
판단 없이 제 이야기를 들어줄 사람이 필요합니다.
왜냐하면 저는 삶에서 무슨 일이 일어나고 있는지 말하면서 제가 무엇을 숨기고 있는지 모른 채 많은 판단을 받았기 때문입니다.
저는 사람의 형태로 귀를 갖고 싶습니다.

힘든 하루를 보낸 후 집에 돌아와서 따뜻한 포옹과 머리를 쓰다듬어주는 환영을 받고 싶어요. 매일 밤 그들의 품에 안겨서 더 이상 나쁜 꿈을 꾸지 않기를 바라요. 최근에 겪은 일을 그들에게 부담을 주는 것을 두려워하지 않고 공유하고 싶어요. 우리가 가까이 있지 않을 때 그들이 항상 내가 겪은 일을 듣고 싶어한다는 것을 알면서요.

피곤하고 길을 잃어도 괜찮다는 말을 듣고 싶고, 그들이 항상 내 곁에 있으니 혼자 길을 잃지 않을 거라는 말을 듣고 싶어요. 우리가 함께라면 정말 중요한 삶의 단순함을 듣고 싶어요.

나는 내가 집에 있는 것 같은 느낌을 주는 방식으로 사랑받고 싶다.
나는 내가 세상에서 유일한 사람인 것 같은 방식으로 사랑받고 싶다.
나는 내가 그들의 우주의 중심인 것 같은 방식으로 사랑받고 싶다.
그리고 나는 내가 그들에게 진정으로 중요한 유일한 사람인 것 같은 방식으로 사랑받고 싶다.

나는 내가 혼자가 아니라는 느낌을 주는 방식으로 사랑받고 싶다.
나는 나보다 더 큰 무언가의 일부인 것처럼 느끼게 하는 방식으로 사랑받고 싶다.
나는 그들의 여정, 꿈, 미래의 일부인 것처럼 느끼게 하는 방식으로 사랑받고 싶다.
나는 단순한 동반자가 아니라 파트너인 것처럼 느끼게 하는 방식으로 사랑받고 싶다.

나는 내가 사랑받을 가치가 있다고 느끼게 하는 방식으로 사랑받고 싶다.
나는 내가 애정을 받을 자격이 있다고 느끼게 하는 방식으로 사랑받고 싶다.
나는 내가 소유물이 아니라 보물이라고 느끼게 하는 방식으로 사랑받고 싶다.
나는 내가 짐이 아니라 선물이라고 느끼게 하는 방식으로 사랑받고 싶다.

나는 내가 예술 작품인 것처럼 느낄 수 있는 방식으로 사랑받고 싶다.
나는 내가 단순한 스케치가 아니라 걸작인 것처럼 느낄 수 있는 방식으로 사랑받고 싶다.
나는 내가 단 하나의 음표가 아니라 교향곡인 것처럼 느낄 수 있는 방식으로 사랑받고 싶다.
나는 내가 단 하나의 선이 아니라 시인 것처럼 느낄 수 있는 방식으로 사랑받고 싶다.

나는 내가 집인 것처럼 느낄 수 있는 방식으로 사랑받고 싶다.
나는 내가 성소인 것처럼 느낄 수 있는 방식으로 사랑받고 싶다.
나는 내가 피난처인 것처럼 느낄 수 있는 방식으로 사랑받고 싶다.
나는 내가 판단이나 거부에 대한 두려움 없이 나 자신이 될 수 있는 장소인 것처럼 느낄 수 있는 방식으로 사랑받고 싶다.

나는 그들의 이야기의 일부인 것처럼 느낄 수 있는 방식으로 사랑받고 싶다.
나는 그들의 책 속의 한 장인 것처럼 느낄 수 있는 방식으로 사랑받고 싶다.
나는 그들의 시 속의 구절인 것처럼 느낄 수 있는 방식으로 사랑받고 싶다.
나는 그들의 노래 속의 음표인 것처럼 느낄 수 있는 방식으로 사랑받고 싶다.

나는 그들의 미래의 일부인 것처럼 느낄 수 있는 방식으로 사랑받고 싶다.
나는 그들의 꿈의 일부인 것처럼 느낄 수 있는 방식으로 사랑받고 싶다.
나는 그들의 열망의 일부인 것처럼 느낄 수 있는 방식으로 사랑받고 싶다.
나는 그들의 미래의 일부인 것처럼 느낄 수 있는 방식으로 사랑받고 싶다.

나는 무슨 일이 있어도 내가 그것을 받을 가치가 있다는 것을 깨닫게 해주는 방식으로 사랑받고 싶을 뿐입니다.

사랑받는다는 게 실제로 어떤 느낌일까? 내가 상상했던 모든 아름다운 것들과 같은 느낌일까, 아니면 완전히 다른 것일까?

아마도 사랑은 우리가 경험하려는 감정에 대한 것이 아니라, 취해야 할 행동에 대한 것일 수도 있습니다.
그것은 나타나고, 존재하고, 누군가를 보고, 듣고, 사랑받는다고 느끼게 하기 위해 노력할 의향이 있는 것입니다.
그것은 인내심, 이해심, 용서에 대한 것입니다.
그것은 함께 성장하고, 배우고, 진화할 의향이 있는 것입니다.

결국 사랑은 단순한 감정이 아닙니다.
사랑은 선택이며, 헌신이며, 노력, 인내, 헌신이 필요한 여정입니다.

나는 항상 내일은 더 밝은 날이 있을 거라고 믿고, 어쩌면 나도 마침내 내가 사랑하는 방식대로 사랑받을 거라고 믿어요.

일이 힘들어지면 사라지는 사람들에게

저는 혼자 있는 것을 좋아한 적이 없습니다.
하지만 어떤 이유에서인지 항상 혼자입니다.
제가 외톨이인 것이 아니라, 모든 일이 너무 힘들어서 스스로 고립을 선택했기 때문입니다.

양질의 시간을 사랑하는 언어로 사용하는 사람인 저는 삶에서 사소한 불편함을 겪을 때마다 사라지고 싶은 충동을 무시하기 어렵습니다.
나는 사랑과 관심을 갈구하지만, 힘든 시간을 보낼 때는 거리를 둔다.

재킷 (2005)

대부분의 경우, 잘 듣는 사람들은 삶이 힘들 때 의지할 사람이 없는 사람들입니다.
그들은 다른 사람들을 위해 거기에 있지만, 자신의 필요에 관해서는 항상 부재합니다.

하지만 그들은 또한 사람들을 밀어내는 사람들이기도 합니다.
그들에게는 자신의 문제가 자신, 특히 다른 사람들에게 부담이기 때문입니다.
그래서 그들은 혼자 느끼기로 선택합니다.

이런 종류의 사람들은 가장 위험합니다.
왜냐하면 그들은 척하는 데 매우 능숙하기 때문입니다.
괜찮은 척하고, 모든 것이 잘 통제되고 있는 척하지만 실제로는 침대에서 일어나는 것조차 힘듭니다.

나는 여전히 사라지지 않는 법을 배우고 있지만, 그것이 쉬운 과정은 아니라는 것을 인정합니다.
나는 화가 났을 때 혼자 있고 싶은 욕구를 여전히 가지고 있습니다.
하지만 아무 말도 하지 않고도 내 말을 들어주는 것은 좋은 일이어야 합니다.

그럼에도 불구하고, 사람들은 우리의 마음을 읽을 수 없으며, 우리의 생각을 살펴보고 무엇이 우리를 괴롭히는지 알아낼 수 없습니다.

"소통이 핵심이다"라고 그들은 말합니다.
하지만 저는 소통과 이해가 모두 이해에 필수적이라고 생각합니다.

우리가 말하지 않으면 그들은 모를 거야. 물론, 누가 이해받고 싶어하지 않겠어? 하지만 이해받는 것만큼 이해하는 것도 중요해.

우리가 현재 겪고 있는 일이 무엇인지 사람들이 추측하도록 해야 한다는 인식을 바꿔보세요.

때때로 우리가 원하는 것은 들려지고 이해받는 것뿐이므로, 당신이 떠나더라도 누군가가 머물기로 선택했다면 운이 좋다고 생각하세요. 이번에는 끊임없이 듣는 사람이 되는 대신, 들려지도록 하세요.

인생은 엉덩이에 통증이 있지만, 우리는 항상 혼자서 겪을 필요는 없습니다.
하지만 때때로 우리가 가진 것이 우리 자신과 신뿐이라는 것을 이해합니다.

따라서 대처 방법으로 사라지는 사람들에게는 이해받을 기회를 주세요.

자신에게 친절하게 대해주고, 자신에게 친절한 말을 하고, 다른 사람에게 하듯이 자신을 용서하세요. 다른 사람에게 사랑을 주는 만큼 자신에게도 사랑을 주세요. 당신 자신의 필요도 우선순위입니다.

어떤 상처는 영원히 남는다

시간이 치유할 것이다 . 아니면, 아마도.

나는 내 가슴의 가장 깊은 구석에 영원히 남아 있는 상처가 있다는 것을 깨달았습니다.
내 가슴의 인정하고 싶지 않은 부분이 존재합니다.
나는 나에게 고통을 준 모든 것을 깊은 곳에 묻고 기억하기를 거부합니다.

하지만 그들은 상처를 남깁니다.
이 상처들은 세상에 보이지 않지만, 결코 진정으로 사라지지는 않습니다.
나는 셔츠를 열 때마다 그것을 보고, 그것은 내 생각과 영혼을 괴롭힙니다.

대부분, 일주일 전이나 이틀 전에 무슨 일이 있었는지는 잘 기억나지 않습니다.
하지만 몇 년 전에 느꼈던 고통을 떠올리면, 머릿속에 아주 선명하게 남아 있습니다.
떠올릴 때마다 눈물이 나기 시작하고, 다시 한 번 스스로를 비난하기 시작합니다.

말이 나를 쉽게 치유할 수 있다는 생각이 우습다.
동시에, 그것은 내가 피를 흘릴 때까지 나를 엄청나게 다치게 할 수도 있다.

사람들이 나를 자랑스러워한다는 말보다, 나를 쓸모없다고 말하는 것을 더 많이 듣습니다.

항상 “다음에는 더 잘할 수 있을 거야,”절대로 “최선을 다해 주셔서 감사합니다.
”

항상 " 이렇게 생겼다면 누가 당신을 원하겠어요? "라는 말이 있고, " 당신이 있는 그대로면 충분해요. " 라는 말은 없습니다.

어렸을 때 나는 이미 다른 아이들과 비교당하는 것에 익숙해져 있었습니다.
나는 충분히 잘하고 있다고 생각했지만 실제로는 나보다 더 잘하는 아이들이 더 많았습니다.
지금도 무언가를 할 때마다 내가 할 수 있는 최선인지 궁금해지면 갑자기 기분이 나빠지고 다른 사람들이 나보다 더 잘할 수 있다고 생각하기 시작합니다.

나는 나 자신을 자랑스럽게 여긴다.
 어떻게 보면, 그것은 내가 잠깐 동안 나를 진정시키기 위해 쓰는 빈 문구일 뿐이다.
말도 안 되는 것 같다.
나만을 자랑스러워하는 사람이 되는 건 힘들다.
어떤 사람들은 내가 인정받고 싶어한다고 말한다.
하지만 나는 인정받는 것이 내가 충분하다고 느끼게 한다는 걸 안다.

저는 상처받았고 지금도 상처받고 있습니다.
말로 상처받고, 사람으로 상처받고. 가슴에 열린 상처가 남았는데, 지금까지는 그것을 닫을 방법을 찾지 못했습니다.
일어난 모든 일을 용서하고 잊으려고 노력했지만, 고통은 여전히 ​​생생하고 소모적입니다.
마치 제 일부가 찢어져서 다시는 돌아올 수 없는 것 같습니다.
그 상처를 완전히 치유할 수 있는 시간은 없다고 생각합니다.

고통을 묻어버리고, 모든 것이 괜찮다고 가장하고, 웃는 가면을 쓰고 계속 나아가려고 노력했던 순간들이 있었습니다.
하지만 깊은 곳에서 저는 상처가 결코 진정으로 치유되지 않는다는 것을 알고 있었습니다.

그들은 나의 일부가 되어 오늘날의 나를 형성했습니다.
그들은 항상 거기에 있고 결코 잊혀지지 않습니다.
그들은 내 기억에서 지우고 싶은 순간들을 떠올리게 합니다.
내 마음을 백만 조각으로 산산이 부순 순간들입니다.

어떤 상처는 실제로 영원히 남습니다.
완전히 치유되지 않을 수도 있고, 지울 수 없다는 것을 아는 것이 아무리 고통스럽더라도, 이러한 상처는 또한 저에게 회복력과 힘을 가르쳐 주었습니다.
그것은 저의 일부이긴 하지만, 저를 정의하지는 않습니다.

지금은 매일이 나 자신을 받아들이는 단계이며, 모든 결점과 함께, 그리고 나의 가치가 다른 사람의 말이나 행동에 의해 결정되지 않는다는 것을 이해하는 단계라고 생각합니다.
나는 내 피부에서 위안을 찾는 법을 배우고, 내가 가는 여정을 감사하게 생각합니다.

그리고 내가 있는 그대로 충분하다고 믿는 것

사람들로 가득 찬 방에서 누가 나를 알아볼 수 있을까?

사람들로 둘러싸여 있으면서도 전혀 눈에 띄지 않는다고 느끼는 것은 외로운 감정입니다. 

핀터레스트

나는 마을에 새로 오픈한 커피숍에 혼자 갔다.
처음에는 몇 달 전 처음이자 마지막으로 그곳에서 커피를 마셨고, 그곳은 마을 밖에 있었기 때문에 그저 커피만 맛보고 싶었다.
그들이 내 집 근처에 하나 오픈했다는 걸 알고 나는 완전히 기뻤다.

예상대로 사람들로 가득했습니다.
새로운 장소에 대한 행복감은 항상 다르게 다가오죠. 그곳은 아늑하고 깨끗합니다.
저는 첫 방문 때 약 3시간 동안 그곳에 앉아서 제 일을 했습니다.

내 오른쪽과 왼쪽은 동반자와 이야기하는 사람들이었습니다.
한 명은 친구들과 함께 왔고, 한 명은 가족과 함께 왔고, 다른 사람들은 연인과 함께 왔습니다.
혼자 오는 사람은 거의 눈치채지 못했습니다.
아마 나 혼자였을 겁니다.

나는 천장을 멍하니 바라보았고, 내 귀는 갑자기 윙윙거리기 시작했다.
그곳은 그렇게 크지 않았고 사람들로 가득했다.
나는 누군가가 들어와서 무작위로 안을 들여다볼 때, 그들은 어디에 눈을 둘까 궁금해지기 시작했다.
가장 먼 구석에 앉아 있는 나는 조금 보이지 않을지 몰라도, 아마도 여전히 보일 것이다.

하지만, 그것은 붐비는 커피숍에 대한 것이 아닙니다.
그것은 제가 생각했던 것에 맞는 은유라고 생각합니다.
저는 이 생각을 하게 되었고, 여전히 다른 붐비는 장소에서 누군가가 눈을 돌릴 만큼 눈에 띄게 될지 생각 중입니다.

내가 누구인지, 내가 무엇을 가지고 있는지를 감안할 때, 있는 그대로의 나 자신으로 주의를 끌기란 불가능해 보일지도 모릅니다.
나는 이상하게 고립되었다고 느꼈습니다.
나는 주의를 끌거나 사람들을 쉽게 끌어들일 수 있는 사람이 아닙니다.

대신, 나는 항상 배경에서 더 편안했고, 주목의 중심이 되는 것보다는 옆에서 관찰하는 편이었습니다.
나는 밖에서 안을 들여다보는 운명이라는 느낌을 떨칠 수 없습니다.

그 깨달음은 바위를 강타하는 파도처럼 나를 강타했습니다.
나는 혼잡한 방에서 누군가에게 첫 번째로 선택되는 적이 한 번도 없었습니다.
사람들로 가득 찬 방에서 아무도 나를 눈여겨보지 못할 겁니다.
왜냐하면 나는 선택의 여지가 전혀 없었기 때문입니다.

그리고 그것을 아는 것은 내 안의 무언가를 약간 아프게 했습니다.
왜냐하면 저에게는 그 순간에 주목받는 것만이 중요한 것이 아니었기 때문입니다.
그것은 모든 사람에게 관계가 쉽게 찾아오는 세상에서 보이고 소중하게 여겨진다는 느낌에 관한 것이었습니다.

주목을 받거나 인정받고 싶어하는 것은 아닙니다.
저는 스포트라이트를 찾는 사람이 아니었기 때문입니다.
완전히 주목받지 못하고, 배경에 완전히 섞여서 존재하지 않는 것과 마찬가지일 것이라는 생각에는 불안감이 듭니다.

주변 사람들이 웃고 두 번째 생각 없이 그들만의 세계를 갖는 것을 지켜봅니다.
그런데도 저는 그 일부가 될 수 있을지, 세상이 저 없이 계속 움직이는 것처럼 보이는데 제 자리를 찾을 수 있을지 궁금합니다.

외로움이 내 얼굴을 향해 소리치며 기어들어와 나는 그저 비참하고 외로운 패배자일 뿐이라고 말한다.
내가 어딘가 부족하다는 느낌, 누구의 관심도 사로잡을 만큼 결코 충분하지 않을 것 같은 느낌을 떨치기 어렵다.

그 생각을 밀어내려고 노력했지만, 그것은 내 마음 뒤편에 남아서 내가 가는 곳마다 나를 따라다닙니다.
무시당하는 것을 거부하고 있습니다.

어쩌면 나도 군중 속의 또 다른 얼굴일 뿐일지도 몰라

아마도 나는 결코 사람들을 쉽게 끌어들이는 사람이 될 수 없을 것이다.

아마도 나는 늘 주목받지 못하고 보이지 않게 뒤처지는 사람이 될 것이다.

아마도 나는 주변 환경에 너무나 자연스럽게 녹아들어서 아무도 내가 거기에 있다는 것을 깨닫지 못하는 그런 사람일지도 모른다.

그리고 저는 제가 - 계속해서 - 결코 답이 나오지 않은 같은 질문을 하고 있는 것을 발견합니다.
제가 사라진다면 누가 알아차릴까요? 누가 저의 조용한 존재를 그리워할까요? 아니면 저는 그저 잊혀지고 간과된 채 배경으로 사라질까요?

사람들로 가득 찬 방에서 누가 나를 알아차릴까? 누가 표면을 넘어 그 안에 숨겨진 외로운 영혼을 알아볼까? 아니면 나는 영원히 보이지 않는 채로 남아서 결코 오지 않을 유대감을 갈구하게 될까?

여행이 더 오래 걸린다고 해서 실패한 것은 아닙니다.

인생은 신비로 가득 차 있고, 세상은 이런 신비가 숨어 있다가 제때에 모습을 드러내는 곳입니다.

어제 오후, 중학교 친구가 세상을 떠났다는 소식에 충격을 받았습니다.
그녀는 죽었습니다.
우리는 8년 전 졸업한 이후로 한 마디도 나누지 않았고, 갑자기 이 슬픈 소식이 갑자기 떠올랐습니다.

한 달도 채 안 돼서 같은 학교의 다른 친구가 결혼을 기쁘게 발표했습니다.
그 이후로 그의 게시물은 기쁨으로 가득 차 있었고, 파트너와 함께한 아름다운 순간들을 보여주었습니다.
그의 행복을 보고 우리 중 가장 외로운 사람조차도 미소를 지었습니다.

나는 오랫동안 생각했고, 죽음의 소식은 결혼과 같은 기쁜 소식처럼 갑자기 온다는 것을 깨달았습니다.
우리는 어느 것이 먼저 올지, 어떤 소식이 친구와 가족에게 전해질지 결코 알 수 없습니다.

동료가 세상을 떠났다는 소식을 처음 듣는 건 아니었습니다.
대학 친구들은 우리를 떠났고, 고등학교 친구들은 결혼해서 가정을 꾸렸습니다.

어떻게 이런 일이 일어날까요? 어떻게 우리의 길이 우리를 이렇게 다른 방향으로 인도하고, 우리를 다른 삶으로 흩어놓는 걸까요?

만약 우리 여정의 끝이 아직 알려지지 않았다면, 우리가 이 세상에서 진정으로 쫓는 것은 무엇일까?

나에게 위안이 되고 지금도 믿고 있는 한 가지 생각은 모든 사람이 각자의 길을 가지고 있다는 것입니다.
우리의 목적지는 같을 수 있고, 같은 시간에 시작할 수도 있지만, 당신의 길은 다른 사람들과 달리 구불구불하고 굽이가 많을 수 있습니다.
아니면 당신의 길은 곧지만 거칠고 발을 다치게 하는 날카로운 돌이 많아서 종종 멈춰서 치유해야 할 수도 있습니다.
길을 따라 아름다운 꽃을 볼 수도 있지만, 가시가 피부를 긁어서 더 많은 멈춤을 유발할 수도 있습니다.

왜 이럴까? 왜 이렇게 복잡해야 할까? 왜 모든 것이 단순하고 함께 끝날 수 없을까? 이런 질문들이 계속 머릿속에 떠오른다.
긍정적으로 느끼는 대신, 나는 종종 내 여정이 다른 사람들보다 훨씬 느리게 느껴지는 이유가 무엇인지 궁금해한다.

하지만 내가 일찍 도착했다면 내 삶이 더 나았을 것이라고 말할 수는 없습니다.
또는 내가 결승선에 먼저 도착했다면 내 뒤에 있는 사람들은 덜 중요했을 것입니다.
내가 목표를 일찍 달성했다면, 나는 오만해지고 내가 누구인지 잊었을 수도 있습니다.
특히 나는 감사와 인정을 갈구하기 때문입니다.

그러니까, 괜찮아요. 이 여정은 아직 끝나지 않았어요.

당신의 길은 더 느릴지 몰라도, 당신은 여전히 ​​전진하고 있으며, 각 단계는 당신을 더 강하게 만드는 새로운 도전입니다.
중요한 것은 멈추지 않는 것입니다.
결승선이 멀리 보이더라도, 그것은 거기에 있습니다.
당신의 발은 당신이 걸어야 할 운명이 아니라면 이 여정을 시작하지 않았을 것입니다.

그리고 두려움을 느끼는 것은 정상적인 일입니다.
하지만 두려움이 당신을 지배하게 두지 마세요. 당신은 누구를 만날지, 무엇을 경험할지 몰랐지만, 어쨌든 시작했습니다.
그 두려움은 길 끝에서 당신을 기다리는 아름다운 놀라움과 함께 찾아옵니다.

우리는 경쟁하지 않습니다.
우리의 길은 나란히 있을 수 있지만, 우리의 목적지는 반드시 같지는 않습니다.
자신의 속도대로 걷고, 여정을 즐기고, 마주치는 모든 것에서 배우는 것은 괜찮습니다.

피곤하면 쉬세요. 가끔 이 여정은 지치게 마련입니다.
계속하기 전에 회복하세요. 가장 중요한 것은 포기하지 않는 것입니다.
이 여정을 시작한 것은 반쯤 포기하기 위해서가 아니었습니다.

시작한 일을 마무리하세요.

부러움이 당신의 목표를 흐리게 하지 마세요. 모든 사람은 우리가 보지 못하는 어려움을 겪습니다.
모든 사람은 자신의 여정을 가고 있습니다.
모든 사람도 길을 따라 비틀거립니다.

그들의 과정은 귀하의 여행에 영향을 미치지 않습니다.

그들의 성취는 당신의 가치를 정의하지 않습니다.

그들의 행복이 당신의 행복을 앗아가는 것은 아닙니다.

걷는 시간이 길어졌다고 해서 실패한 것은 아닙니다.

당신은 목적지에 도착할 것입니다.

당신은 모든 사람의 취향에 맞는 사람이 아니지만 그게 괜찮습니다. 

Pinterest에서 가져온 이미지

당신은 처음부터 모든 사람을 좋아하지 않습니다.

"당신은 모든 사람을 당신처럼 깊이 생각하고 느끼게 할 수 없습니다.
이게 당신의 비극입니다.
당신은 그들을 이해하지만 그들은 당신을 이해하지 못하기 때문입니다.
사람들은 그들이 스스로를 만난 깊은 곳에서만 우리를 이해할 수 있습니다.
"

당신은 다른 사람들을 위해 이타적으로 행동한 적이 있습니까? 당신은 사람을 기쁘게 하는 사람일 수 있습니다.
즉, 다른 사람들의 행복을 자신의 행복보다 우선시하고, 거부와 증오를 두려워하며, 항상 '아니오'라고 말하는 데 어려움을 겪습니다.
당신은 항상 모든 사람을 위해 이용 가능해야 한다는 필요성을 느낍니다.

제 경우에는 그들이 저를 쉽게 거부하거나 대체할 수 없도록 제 자신을 유용하게 만들었습니다.
저는 항상 그들을 위해 거기에 있을 수 있도록 많은 것을 배우려고 노력합니다.
하지만 세상이 제가 줄 것이 있어야만 가치가 있다고 가르쳐 주었기 때문에 저는 제 자신을 소중히 여기지 못했습니다.
그리고 솔직히 말해서, 저는 여전히 병적인 사람을 기쁘게 하는 것을 멈추고 대신 최대한의 주의와 연민으로 제 자신을 대하는 법을 배우고 있습니다.

하지만 모든 사람이 당신을 위해 똑같이 하지는 않을 것입니다.
어떤 사람들은 편리할 때만 당신을 기억할 것이고, 그들이 원하는 것을 가져간 후에는 두 번째 생각 없이 사라질 것입니다.
그들은 당신이 그들을 걱정하는 방식으로 당신을 신경 쓰지 않습니다.

나는 사람들을 기쁘게 하는 사람이 되어서 지쳤다.
모든 사람에게 호감을 받는다는 생각은 현실이 아닌 허구에 속하는 환상이다.
나는 내가 모든 사람의 취향이 될 수 없다는 것을 받아들였다.
나는 누군가의 눈에, 누군가의 기준에 항상 적합한 사람은 아니다.
모든 사람이 나를 좋아하지는 않겠지만, 나는 여전히 진정한 사람을 찾고 싶다.
무슨 일이 있어도 나를 지지하고 내 곁에 있어줄 사람들 말이다.

나는 잘 지내고, 많은 것을 배우고, 어렵더라도 천천히 내 경계를 확립하고 있습니다.
나와 내 내면의 평화에 접근할 수 있는 사람을 걸러내는 법을 배우고 있습니다.
계속 나아가고 있습니다.
너무 아파서 계속하기 어려운 날에도요.

때때로 엄청나게 불공평하게 느껴질 수 있지만, 우리는 다른 사람들이 우리가 원하는 대로 우리를 이해하거나 사랑하도록 강요할 수 없다는 것을 깨달았습니다.
공감과 사람을 기쁘게 하는 것을 섞으면 깊은 실망과 고통으로 이어질 수 있습니다.
그렇기 때문에 다른 사람의 에너지를 끊임없이 받아들이지 않는 것이 중요합니다.
때로는 관찰하는 것만으로도 충분합니다.

이 글을 읽는 분, 더 이상 여러분에게 도움이 되지 않는 상황과 사람들로부터 용기를 내어 분리하시기를 바랍니다.

그들이 당신이 원했던 방식으로 당신을 더 이상 사랑하지 않는다면, 괜찮습니다.
괜찮습니다.
중요한 것은 당신이 순수한 의도를 가지고 있다는 것입니다.
그리고 당신에게 항상 진실하고 지지적이며 모든 면에서 당신을 이해할 사람들을 찾을 수 있기를 바랍니다.
당신이 순수한 의도를 가지고 있을 때, 당신은 그들을 잃는 것이 아니라, 그들이 당신을 잃습니다.

핀터레스트: https://pin.it/5QT31vB8K

나는 항상 모든 사람에게 강해지라고 말하곤 했는데, 나 자신이 가장 약하다는 것을 깨달았습니다.

– 들리세요? 도움을 요청하고 있어요.

나는 고통을 표현할 수 있는 백만 개의 단어를 생각해 낼 수 있지만, 내가 말할 수 있는 언어는 "괜찮아"뿐입니다.
 나는 항상 당신의 폭풍 속에서 피난처를 제공하지만, 왜 당신은 이 비에 나를 홀로 버려두었습니까?

말해봐, 모든 게 무거울 때마다 누구에게 달려갈 수 있을까? 내가 익사하던 사람들에게 구해지려고 노력하는 동안 목소리를 잃었어.

내가 쏟을 사랑은 너무나 많고 견뎌야 할 고통도 너무나 많지만, 나는 항상 그것을 변장한 위안으로 여긴다.

"당신은 더 이상 내가 유창하게 말할 수 없는 언어지만, 그럼에도 불구하고 나는 당신을 이해하기로 선택할 것입니다.
"

나는 내가 듣고 싶은 말을 한다.

당신이 들을 수 있는 가장 따뜻한 말을 할 수 있겠지만, 당신은 내 마음속에 묻어둔 생각을 좋아하지 않을 겁니다.
내가 항상 멜로디를 만들어내는 고양된 동기를 당신이 들을 수 있는 그 시간에, 나는 그 과오에 피를 흘리고 있습니다.

하늘이 가장 어두운 빛깔로 빗방울을 뿜어낼 때, 나는 오랫동안 참고 있던 눈물을 두 배로 쏟고 있습니다.

나는 항상 괜찮은 건 아니야. 오늘은 내 불행을 가릴 에너지가 없어.

나는 사람들에게 강해지라고 말하려고 노력하면서 인생을 보냈지만, 나 자신은 강해지기 위해 노력했습니다.

"너는 사람들을 구했지만, 누가 너를 구하겠어?

다섯 단어.

“당신 자신과 그 위에 있는 사람.”

나는 내가 가장 강한 사람이라고 생각했지만, 결국 내가 얼마나 약할 수 있는지 깨닫게 됐습니다.

이런 순간에, 나는 당신에게 리셋하라고 상기시키고 싶습니다.
당신은 항상 그들의 평화를 주는 사람이 아닙니다.
 당신은 당신이 가지고 있지 않은 것을 줄 수 없습니다.

인생이 당신을 어디로 데려가든 당신이 강할 수 있기를 바랍니다.
 그렇지 않더라도, 당신이 살아남은 것을 자랑스럽게 생각합니다.

우리는 항상 강하지는 않지만, 그게 괜찮습니다.

약하다는 것은 우리를 더 낮은 사람으로 만드는 게 아니야. 그것은 당신의 무지개가 폭풍 후에 얼마나 더 밝아질 수 있는지에 대한 암시일 뿐이야.

당신이 나를 위해 당신의 등을 조금 두드려 주었으면 좋겠어요. 모든 것이 곧 제자리에 놓일 거예요. 당신은 이 모든 것을 혼자서 잘 처리했어요.

당신이 할 수 있고, 우리가 할 수 있어요.

나는 당신을 자랑스럽게 생각합니다.

– 에리라이트🧷

이거 꼭 읽어야 해

그 당시에는 세상이 벗어날 길이 없는 끝없는 고통의 미로처럼 보였습니다.

참을 수 없을 만큼 외로웠고, 미래는 나쁘고 불확실해 보였다.
그 시점에서 가장 단순한 것들, 즉 개인 위생, 식사, 사교, 대부분 사람들이 두 번 생각하지 않고 하는 일들이 큰 문제가 되었다.

나는 무감각하고, 무관심했고, 모든 것에 흥미가 없었다.
땅이 너무 젖어서 아무것도 하기 힘들었다.
내 삶은 빨려나가서 껍질만 남은 것 같았다.

내 생각의 무게가 나를 끌어내리고 내가 가진 모든 추진력이나 행복을 죽였습니다.
나는 똑바로 생각할 수 없고 주변의 어둠을 넘어 볼 수 없습니다.

하지만 저는 가장 어두웠던 시간을 헤쳐 나왔고, 이제 그 절벽의 반대편에 서 있습니다.

돌이켜보면, 그때 내가 얼마나 몰랐는지 깨달았습니다.
알았더라면 좋았을 텐데요. 그래서, 이걸 여러분과 공유하고 싶은 마음이 드는 겁니다.
저는 전문가는 아니지만, 이 글이 여러분을 따뜻한 포옹처럼 감싸주기를 바랍니다.
화면을 통해 여러분의 마음에 말을 걸 수 있기를 바랍니다.
 여러분은 혼자가 아닙니다 .

이것도 지나갈 것이다.

진부하겠지만, 사실입니다.

인생의 어떤 일들은 계절이 바뀌는 것처럼 순환적으로 일어납니다.
겨울이 봄으로 바뀌는 것과 같은 이유로 우리의 삶은 시간이 지남에 따라 성장하고 변화합니다.
힘든 시기를 겪을 때 상황의 무게에 압도당하고 소모되는 느낌을 받기 쉽습니다.
그래도 아무것도 영원히 지속되지 않는다는 것을 명심하는 것이 중요합니다.

결국 폭풍이 지나가고 맑은 하늘이 찾아오고, 힘든 시절이 기억 속으로 ​​사라지듯, 우리가 겪는 힘든 시기도 지나갈 것입니다.

미래에 당신은 과거를 되돌아보며 당신이 살아온 것에 감사하게 될 것입니다.

상황이 나쁘다는 건 의심의 여지가 없습니다.
지금 당장은 투쟁 너머를 보는 게 어렵습니다.

하지만 우리 마음속에는 격려의 말을 속삭이며 우리의 힘을 상기시켜주는 조용한 목소리가 있습니다.
조금만 더 버텨내라고 말하고, 더 밝은 날이 다가올 것이라고 약속합니다.

언젠가 우리는 희망을 붙잡은 것을 기뻐할 것입니다.
이 지점까지 온 것은 미래의 우리 자신에게 감사하게 여겨질 것입니다.

지금은 그렇지 않은 것처럼 보일지 몰라도 언젠가는 이 순간을 돌아보며 포기하지 않은 것에 감사하게 될 것입니다.

당신의 신발을 신고 1마일을 걸을 수 있는 사람은 많지 않겠지만, 당신은 그것을 해냈습니다.

삶은 힘들 수 있고, 거의 참을 수 없을 정도로 셀 수 없이 많은 투쟁과 도전이 있습니다.
그 모든 것에도 불구하고, 당신은 지금 여기 있습니다.
이 글을 읽고, 굳건히 서 있고, 바로 이 순간까지 버텼습니다.

존재해 주셔서 감사합니다.
이 지경까지 세상과 싸우며 살아 주셔서 감사합니다.

아마도 당신은 인생 여정을 계속할 수 없을 것이라는 생각을 했을 것입니다.
하지만, 아니요, 당신은 강하고, 당신이 생각하는 것보다 더 강합니다.
잠시 시간을 내어 뒤돌아보고 얼마나 멀리 살아남았는지, 얼마나 많이 극복했는지 살펴보세요. 당신은 당신의 발로 서기 위해 여기까지 왔습니다.

정말 놀랍지 않나요?

당신이 여기 있는 것만으로도 당신의 강인함을 증명하기에 충분하지 않나요?

만약 당신이 자신의 삶을 끝낸다면, 당신은 위대한 일을 성취하는 것을 스스로 막게 됩니다.

당신이 항상 하고 싶었던 일은 어떤가요?

가장 어두웠던 시간에 찾아온 꿈과 가슴 속에서 밝게 타오르던 관심사는 어떨까요?

앞으로의 길은 힘들고 문제로 가득할 것이지만, 숨 막힐 듯이 아름답고 상상할 수 없는 행복을 느낄 시간도 있을 것입니다.

생각해 보세요. 포기하지 않으면 무슨 일이 일어날지 조금이라도 궁금하지 않나요? 계속 나아가기로 선택하면 잠재력의 세계로 자신을 열어주는 것입니다.
희망, 사랑, 무한한 기회로 가득 찬 세계입니다.
그러니 페이지를 넘겨서 다음 장이 당신을 위해 무엇을 준비해 놓았는지 확인해 보세요. 그런 믿음의 도약을 하지 않는다면, 바로 모퉁이를 돌면 어떤 놀라운 모험이 기다리고 있는지 결코 알 수 없을 것입니다.

삶을 선택하고, 희망을 선택하고, 사랑과 행복, 그리고 가능성의 마법으로 가득 찬 이야기를 쓰세요.

자살은 가치없는 짓이다.

잠시 시간을 내세요. 포기하고 절망에 굴복하기 전에 잠시 생각하고 멈추세요. 스스로에게 물어보세요:

그것은 무엇을 제공할까? 죽음이 내 마음의 아픔을 사라지게 할까? 지금 내가 직면한 모든 문제를 해결할까? 그것에 대한 보장은 무엇일까? 그것이 안도감을 가져다주거나 상황을 더 나아지게 할 것이라는 보장은 무엇일까?

예를 들어, 약을 먹기로 결정했다면 무슨 일이 일어날지 생각해보세요. 엄청난 고통을 겪을 수도 있고, 기절할 수도 있고, 응급실에 가야 할 수도 있습니다.
메스꺼움을 느끼거나, 호흡곤란을 겪거나, 다른 불쾌한 증상이 나타날 수도 있습니다.
최악의 부분은? 오랫동안 지속되는 손상이 발생하여 더 많은 고통과 문제를 겪게 될 수 있습니다.

목을 매달아 모든 것을 끝내면 매우 나쁜 일이 일어날 수도 있습니다.
가장 먼저 일어날 수 있는 일은 몸이 떨리고 뻣뻣해지는 것입니다.
그러면 올가미가 자동으로 떨어질 수 있습니다.
반면에 혈액, 호흡 문제, 신경계 손상과 같은 더 많은 문제가 발생할 수 있습니다.
살아남더라도 혼수상태나 장기적인 문제로 깨어날 수 있습니다.

자살할 다른 방법을 생각하고 있다면, 그 모든 방법에는 고유한 위험이 있다는 것을 알아두세요. 어떤 식으로든 자신의 삶을 끝내려고 하면 상황이 나빠질 수 있습니다.

자살은 답이 아닙니다.
자살은 한 푼 한 푼의 가치도 없고, 그럴 가치도 없습니다.
자살은 상황을 악화시키고 더 많은 고통을 초래합니다.
이런 식으로 잠깐만 지속되는 문제를 다루는 방식을 선택한다면 더 나아질 수 없습니다.
치유, 행복, 마무리.

시간이 지나면 모든 것이 나아질 거예요.

우리는 모두 인생이라는 여정의 승객입니다.
 때로는 길이 막대기처럼 곧습니다.
때로는 지그재그로, 진흙투성이고 먼지투성이입니다.
길이 아무리 울퉁불퉁하더라도 항상 탈출구가 있습니다.
비 속에서도 탈출구, 희망, 햇살이 있을 것입니다.
그것을 이루기 위해 우리는 앞으로 나아가야 합니다.
장애물을 뛰어넘는 것이 아니라 인내심을 가지고 그 고난에 맞서야 합니다.

비는 종종 내리지만, 태양은 다시 한 번 뜬다.
가끔 폭풍이 부르지만, 구름은 다시 한 번 갈라진다.

결국에는 다 잘 될 거예요.

누군가 당신을 그리워할 거예요.

우리가 죽을 때, 우리의 결점, 우리가 넘어졌던 시간, 그리고 우리가 되돌리고 싶어하는 말을 기억하는 사람들이 있을 것입니다.
그 기억과 함께 우리가 보인 친절, 우리가 베푼 연민, 그리고 우리가 다른 사람들의 삶에 가져온 빛의 순간들에 대한 추억도 있을 것입니다.

우리가 죽으면 우리의 친절한 말과 행동을 기억하는 사람들이 있을 것입니다.

우리가 죽으면, 우리의 웃음을 그리워할 사람들이 있을 것이다.

우리가 죽으면, 우리가 자주 되뇌었던 문구, 우리가 나누었던 농담, 우리가 전수했던 지혜를 기억하는 사람들이 있을 것입니다.

그 사람은 우리의 웃음소리를 소중히 여기는 가족일 수도 있고, 우리가 결코 깨닫지 못하는 방식으로 우리의 삶에 영향을 미친 친구일 수도 있고, 심지어 우리의 마음을 감동시킨 이야기를 가진 낯선 사람일 수도 있습니다.

가장 깊은 인상을 남기는 것은 가장 단순한 몸짓, 가장 작은 친절 행위입니다.
낯선 사람과 나눈 미소, 도움이 필요한 사람에게 제공한 도움, 노인에게 자리를 내준 것, 웨이터에게 준 감사, 물어본 사람에게 준 길 안내, 직원에게 후하게 준 팁, 위로의 말 등.

사람들은 틀림없이 당신을 그리워할 거예요.

당신은 중요합니다.

네, 당신은 중요합니다.
당신의 삶은 중요합니다.

당신의 삶을 끝내지 마세요. 인생이 제공하는 모든 것을 경험할 기회를 스스로에게 빼앗기지 마세요.

당신은 중요하고, 당신이 있어서 세상은 더 나은 곳이 됩니다.