사람들은 열, 추위 등 여러 가지 이유로 떨립니다.
떨림을 멈추는 데 도움이 되는 전략은 원인에 따라 다를 수 있지만 심호흡, 여분의 담요 사용 및 의료 치료가 포함될 수 있습니다.
사람들이 추울 때, 신체의 근육은 열을 발생시키기 위해 빠르게 수축하고 이완합니다.
이로 인해 신체의 일부 또는 전체가 떨리거나 흔들립니다.
시원한 바람이 불거나 그늘에 앉아 있으면 따뜻한 날에도 사람들은 떨 수 있습니다.
떨림은 신체의 비자발적인 움직임으로, 통제되지 않는다는 것을 의미합니다.
딸꾹질과 재채기는 비자발적인 움직임의 다른 예입니다.
떨림은 사람이 추울 때 가장 흔히 발생합니다.
근육이 움직이면 열이 발생합니다 . 따라서 사람이 추울 때 근육은 빠르게 조여지고 다시 느슨해져서 열을 생성합니다.
이것을 떨림이라고 합니다.
이것은 보통 일시적이며 개인이 따뜻해지면 멈춥니다.
하지만 떨림은 신체적 또는 정신적 질병의 증상일 수도 있습니다.
떨림의 잠재적 원인은 다음과 같습니다.
1. 열
추위 외에 떨림의 가장 흔한 원인은 열 입니다 . 평균 체온은 약 98.6° F
입니다 . 의사는 일반적으로
발열은 보통 감염으로 인해 발생하지만, 염증 이나 알레르기 반응도 체온을 높일 수 있습니다.
발열이 있는 일부 사람은 독감 증상도 있을 수 있지만 , 다른 사람은 추가 증상이 없습니다.
충분한 수분을 섭취하고 비스테로이드성 항염제(NSAID) 나 아세트아미노펜을 복용하면 체온을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.
다른 증상, 특히 목이 뻣뻣하거나, 심장이 빨리 뛰거나, 호흡이 얕은 경우 긴급하게 의사의 진찰을 받아야 합니다.
다른 증상이 없다면 발열이 3일 이상 지속되는 경우에만 의사를 방문하면 됩니다.
2. 심인성 운동 장애
어떤 사람들에게는 스트레스 나 정신 건강 요인이 떨림과 다른 비자발적
움직임을 일으킬 수 있습니다.
이는 일반적으로 신체의 어느 부분에나 영향을 미칠 수 있는 심인성 운동 장애 로 인해 발생합니다 .
뇌에 영향을 미치는 의학적 상태를 전문으로 하는 신경과 의사 는 일반적으로 심인성 운동 장애를 진단합니다.
그들은 진단을 내릴 때 다음과 같은 특징을 찾을 수 있습니다.
- 경고 없이 갑자기 일어나는 움직임
- 외상적 사건에 대한 기억으로 인해 움직임이 발생함
- 사람이 주의가 산만해지면 움직임이 멈춤
- 우울증 과 같은 근본적인 정신 건강 문제
종종 뇌나 신경에 근본적인 손상이 없습니다.
대신 떨림은 신체가 스트레스에 반응하는 것입니다.
의사는 종종 정신 건강 치료와 물리 치료를 병행하여 심인성 운동 장애를 치료합니다 .
3. 마취 후 떨림
떨림은 전신 마취 후 사람이 의식을 회복할 때 발생할 수 있습니다.
이를 마취 후 떨림 이라고 합니다 .
수술 중 체온이 떨어질 수 있으며, 수술이 끝난 후 깨어났을 때 떨게 될 수 있습니다.
마취제는 신체의 온도 조절 능력에도 영향을 미쳐 수술 후 신체가 빨리 따뜻해지는 것을 어렵게 만들 수 있습니다.
의사는 대개 환자의 체온을 측정하고 필요한 경우 담요나 히터를 제공합니다.
4. 두려움, 흥분 또는 스트레스
강한 감정은 사람을 떨게 하거나 떨게 할 수 있습니다.
이는 종종 신체의 아드레날린 급증 때문입니다 . 아드레날린은 신체의 싸움-도피 반응을 유발하는 호르몬입니다.
아드레날린이 몸에서 빠져나간 후에는 떨림이 멈춰야 합니다.
많은 사람들에게는 이런 일이 매우 드물게 일어날 것입니다.
아마도 특히 흥미진진하거나 무서운 순간에 일어날 것입니다.
만성 스트레스를 겪는 사람들에게는 아드레날린 급증과 떨림이 더 자주
일어날 수 있습니다.
5. 불안
마찬가지로, 사람이 불안을 경험하면 떨림 과 같은 신체적 증상으로 나타날 수 있습니다 . 이것 역시 아드레날린 급증 때문입니다.
불안 치료에는 치료, 약물, 라이프스타일 변화가 포함될 수 있습니다.
불안을 관리하는 데 도움이 될 수 있는 활동에는 운동, 마음챙김과 명상 수행, 지지적인 친구 및 가족과 시간 보내기가 있습니다.
6. 떨림
비자발적인 떨림, 흔들림 또는 떨림은 필수 진전 이라는 의학적 상태로 인해 발생할 수 있습니다 . 필수 진전은 신경학적 상태로, 뇌와 관련이 있음을 의미합니다.
필수
진전이 영향을 미칠 수 있다는 증거가 있습니다.
떨림은 파킨슨병 의 증상일 수도 있습니다 . 이것은 뇌의 한 영역에 영향을 미치는 장애이며 점진적으로 발전하는 경향이 있습니다.
7. 저혈당
사람이 오랫동안 음식을 먹지 않으면 혈액 내 포도당 수치가 떨어질 수 있습니다.
이 낮은 혈당은 사람이 떨거나 몸이
흔들리는 느낌을 줄 수 있습니다 .
당뇨병이 있는 사람들에게는 저혈당증 으로 알려져 있으며 심각할 수
있습니다.
당뇨병이 있는 사람들은 혈당 수치가 너무 낮아지는 것을 방지하기 위해 정기적으로 혈당을 확인해야 합니다.
8. 패혈증
패혈증 은 감염에 대한 신체의 엄청난 반응이며 종종 폐, 피부, 장 또는 요로 감염 과 관련하여 발생합니다 .
패혈증의 증상 중 하나는 떨림 입니다 . 다른 증상으로는 혼란, 열, 따뜻한 피부, 현기증, 빠른 심장 박동, 피부 발진이 있습니다.
패혈증은 의학적 응급 상황입니다.
패혈증 환자는 병원에서 항생제 로 신속한 치료를 받아야 합니다.
떨림은 보통 일시적입니다.
열, 저혈당 또는 강한 감정으로 인해 발생하는 경우, 사람이 근본 원인을 치료하면 해결될 것입니다.
그들은 다음을 할 수 있습니다.
- 체액과 NSAID로 열을 치료하다
- 혈당 수치를 회복하기 위해 먹다
- 조용한 곳에 앉아서 천천히 호흡하여 강한 감정을 진정시키세요.
떨림의 다른 원인은 기저 질환 때문일 수 있습니다.
걱정되는 경우 다른 증상을 기록하고 의사의 진찰을 받아야 합니다.
떨림은 노인이나 기저 질환이 있는 사람에게 더 심각한 증상이 될 수 있습니다.
노인은 종종 체온을 조절하는 능력이 떨어져 더 빨리 추워질 수 있습니다.
추운 날씨에 몸을 따뜻하게 유지하는 것은 건강에 필수적입니다.
열은 심박수를 증가시키고 호흡을 더 빨리 만듭니다.
이는 사람이 심장이나 폐 질환이 있는 경우 심각할 수 있습니다.
차가운 땀에 대한 대처법
차가운 땀은 갑작스럽고 상당한 스트레스의 징후이며, 이는 신체적이거나 심리적인 원인일 수 있습니다.
또한 두 가지가 합쳐진 것일 수도 있습니다.
땀샘에는 두 가지 종류가 있습니다.
에크린 땀샘은 몸 전체에 위치하고 체온을 조절하는 데 도움이 되고, 아포크린 땀샘은 주로 사타구니와 겨드랑이에 위치합니다.
외분비 땀샘에서 생성되는 땀은 대부분 물로, 몸을 식히는 데 도움이 됩니다.
열이 때때로 아포크린 땀샘을 자극할 수 있지만, 이 땀샘은 보통 스트레스와 호르몬 변화에 의해 활성화되므로 차가운 땀에 중요한 역할을 합니다.
차가운 땀에 대한 치료는 원인에 따라 달라질 수 있습니다.
가정 요법이나 약물이 포함될 수 있습니다.
이 글에서는 차가운 땀의 원인과 발생할 수 있는 다른 증상들, 그리고 이를 관리하는 방법에 대해 설명합니다.
불안 과 스트레스는
차가운 땀을 유발하는 다양한 상황과 조건도 있습니다.
불안 장애
차가운 땀
- 공황 발작
- 사회적 불안
- 일반화된 불안
차가운 땀을 흘리고 불안 수준이 점점 심해지고 때로는 압도적인 수준이 되는 사람은 정신 건강 전문의와 상담하여 치료 옵션을 알아보는 것이 좋습니다.
고통과 충격
사고나 다른 부상으로 인해 통증이 있는 차가운 땀은 쇼크 의 징후일 수 있습니다 . 다른 징후로는 심박수 증가, 주요 장기로 혈액이 이동, 저혈압 등이 있습니다 .
즉각적인 의료 처치가 필요합니다.
쇼크
심장마비
차가운 땀
- 가슴 불편함
- 한쪽 또는 양쪽 팔, 턱, 목, 등 또는 배에 통증이나 불편함
- 호흡 곤란
심장마비는 의학적 응급 상황입니다.
누구든지 이러한 증상을 경험하고 있다면 즉시 의료 치료를 받아야 합니다.
누군가가 심장마비를 겪으면 어떻게 해야 하는지 알아보세요.
저산소증
저산소증은
이는 신체 부위에 충분한 산소가 공급되지 않을 때 발생할 수 있으며, 막힘, 부상 또는 독극물이나 알레르기 물질에 노출된 경우일 수 있습니다.
차가운 땀이 날 수 있으며 즉각적인 치료가 필요합니다.
저혈당증
저혈당이라고도 알려진 저혈당증은 개인의 혈당이
이 상태는 당뇨병 환자에게 특히 위험합니다 .
뜨거운 땀, 야간 발한 및 폐경
폐경 과 폐경 전기 와 관련된 호르몬 수치의 변화는 땀을 흘리는 폭발을
유발할 수 있습니다.
전염병
땀은 결핵과 HIV를 포함한 다양한 감염에 대한 신체의 반응의 신호일 수 있습니다 . 이는 때때로 열이나 야간 발한으로 발생할 수 있습니다.
감염의 다른 징후 및 증상
- 목이 뻣뻣하다
- 호흡 곤란
- 목 쓰림
- 비강 막힘
- 오한
- 기침
- 설사 또는 구토
독감 이나 COVID-19 와 같은 다른 감염 도 발한, 발열, 오한을 유발할
수 있습니다.
싸움이나 도피 반응은 신체의
아드레날린의 급증은 신체 시스템 전체에 반응을 유발합니다.
스트레스 반응으로 인해 나타나는 신체적 반응은 다음과 같습니다.
- 더 빠른 심장 박동
- 더 빠르고 얕은 호흡
- 소화계로의 혈류 감소로 인해 타액이 감소하고 입이 건조해집니다.
- 엔돌핀의 방출
- 땀샘의 개구부
차가운 땀은 신체의 냉각 반응의 일부로 발생하지 않는다는 점에서 일반적인 땀과 다릅니다.
즉, 차가운 땀을 경험하는 사람들은 피부가 축축하고 시원할 수 있습니다.
그들은 추위를 느낀다고 보고할 수 있습니다.
때로는 피부가 창백해 보일 수 있습니다.
차가운 땀을 관리하려면 다음을 시도해야 합니다.
- 스트레스 관리
- 통증 관리
- 두려움을 통제하다
- 성적 자극을 최소화하다
- 저혈당증과 같은 기저 질환 치료
그러나 차가운 땀을 예방하거나 관리하는 것이 항상 가능한 것은 아닙니다.
차가운 땀은 일반적으로 스트레스, 통증 또는 두려움에 의한 자극의 결과입니다.
사람이 차가운 땀을 흘릴 수 있는 이유는 다양합니다.
여기에는 부상이나 사고로 인한 쇼크, 감염, 불안 장애 또는 심장마비가 포함될 수 있습니다.
쇼크나 심장마비와 같은 문제는 의학적 응급 상황으로 간주되어 즉각적인 치료가 필요합니다.
만약 누군가가 지속적인 불안, 가슴 통증 또는 호흡 곤란과 함께 차가운 땀을 흘린다면, 의료 전문가와 상담해야 합니다.
오한의 원인은 무엇인가요?
오한은 추위를 느끼는 것입니다.
때때로 몸 전체의 리드미컬한 근육 수축이나 떨림이 동반됩니다.
오한의 원인은 신체적, 심리적, 혹은 둘 다일 수 있습니다.
오한, 발열 , 떨림, 소름은 모두 신체가 내부 온도를 높이기 위해 취하는 단계입니다.
이것은 외부 환경이 너무 차가울 때 주요 장기를 따뜻하게
지하는 보호 작용이며 신체가 감염과 싸우는 데 도움이 됩니다.
이 글에서는 오한의 원인에 대해 알아보고, 가정요법, 치료 옵션과 병원을 찾아야 하는 시기를 알아보세요.
오한은 여러 가지 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.
차가운 외부 온도가 가장 흔할 수 있지만, 어떤 사람에게는 오한을 유발하는 온도가 다른 사람에게는 완전히 편안할 수 있습니다.
추운 기온 외에도 오한을 유발하는 다른 원인은 다음과 같습니다.
- 감염: 몸살과 발열이 오한과 함께 나타나면 신체가 바이러스나 박테리아
감염과 싸우고 있다는 신호일 수 있습니다.
일반적인 감염에는 감기, 독감 , 요로 감염이 있습니다 . - 저혈당: 오한은 저혈당의 증상일 수 있으며, 당뇨병 환자에게는 위험할 수 있습니다 . 미국 당뇨병 협회(ADA) 에 따르면 , 저혈당은 오한과 떨림과 같은 가벼운 증상과 시력 문제 및 발작과 같은 더 심각한 증상을 유발할 수 있습니다.
- 감정적 반응: 어떤 사람들은 기쁨이나 슬픔과 같은 강력한 감정을 느낄
때 오한을 경험할 수 있습니다.
이러한 감정은 실제 생활에서 비롯되거나 음악이나 예술에서 비롯될 수 있습니다. - 말라리아: 미국에서는 드물지만 이 모기 매개 감염이 있는 열대 지방을
여행하는 사람들은
더 흔한 오한과 함께 땀, 발열, 메스꺼움, 몸살 등의 증상이 나타나면 의사의 진찰을 받아야 합니다. - 염증성 질환: 류마티스 관절염 과 같은 질환은 발열을 유발할 수 있으며, 오한을 동반할 수도 있습니다.
- 약물: 일부 약물은 오한이나 발열을 일으킬 수도 있습니다.
한 연구에 따르면 약물에 나쁜 반응을 보인 사람의 15%가 오한을 경험했습니다. - 백혈병: 오한, 발열, 복통, 피로는 모두 백혈병 과 같은 혈액 암 의 증상일 수 있습니다 .
성인의 경우 발열은 100.4°F(38°C)의 체온으로 정의됩니다.
아래 퀴즈를 통해 해당 개인이 겪고 있는 증상과 병력을 고려할 때 의사의 진찰을 받아야 할지 여부를 확인해 보세요.
신종 코로나바이러스가 등장한 이후 , 사람들은 자신의 증상이 COVID-19로 인한 것이 아닐까 걱정하기 시작했습니다.
오한은 COVID-19의 주요 증상 중 하나인 발열의 증상일 수 있습니다.
다른 증상으로는 마른 기침과 호흡 곤란이 있습니다.
질병통제예방센터(CDC)에 따르면 COVID-19 증상은 다음과 같이 가장 자주 나타납니다.
여기에서 COVID-19, 독감, 감기의 차이점에 대해 자세히 알아보세요.
사람이 지속적인 오한을 경험하는 경우, 의사는 근본 원인을 진단하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
이를 위해 의사는 다음을 수행할 수 있습니다.
- 혈압 , 맥박 , 호흡, 체온을 측정하여 사람의 생체 지표를 검토합니다.
- 기존 질환, 여행, 약물 및 기타 의료 치료를 포함하여 완전한 병력을 작성하십시오.
- 기침, 소화기 문제, 발진 또는 기타 우려 사항과 같은 다른 증상에 대해 물어보세요.
- 눈, 귀, 코, 목, 목구멍, 복부 등 주요 부위를 포함한 신체 검사를 실시합니다.
의사는 특정 기저 질환이 의심되는 경우 흉부 엑스레이, 혈액 검사, 소변 배양 등의 추가 검사를 실시할 수 있습니다.
누군가가 COVID-19에 감염되었는지 아닌지 확인할 수 있는 유일한 방법은 검사를 받는 것입니다.
그러나 CDC는 현재 모든 사람이 검사를 받을 것을 권장하지 않습니다.
이러한 검사는 제한적이기 때문입니다.
그들의 초점은 의료 종사자와 매우 아픈 사람들입니다.
검사를 받을 수 있는지 알아보려면 지역이나 주 보건소에 연락하면 됩니다.
집에서의 셀프 케어는 누군가가 오한을 겪을 때 필요한 전부일 수 있습니다.
그들은 열이 나는지 확인하기 위해 정기적으로 체온을 측정할 수 있습니다.
온도가 상승한 경우 가정 치료법은 다음과 같습니다.
- 수분을 유지하기 위해 충분한 수분을 섭취하세요
- 불편함을 줄이기 위해 일반 의약품(OTC) 진통제 복용
- 쉬고 있다
- 통증 완화를 위해 아세트아미노펜 복용
- 이마에 축축하고 미지근한 천을 대다
- 편안한 옷을 입고
- 그 사람이 편안함을 느낄 만큼 충분한 덮개가 있는지 확인
ADA는 오한이 나타나는 당뇨병 환자의 경우 탄수화물 15g 을 섭취 하고
15분 후에 혈당을 다시 측정할 것을 권장합니다.
오한은 질병이 아니라 증상이므로 오한을 치료하는 방법은 주로 오한의 원인에 따라 달라집니다.
가벼운 감염으로 인해 오한이 생기면 침상 안정과 충분한 수분 섭취, 시중에서 판매하는 진통제를 이용한 가정 치료가 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
오한이 괴롭다면, 옷을 여러 겹 입고 따뜻하게 지내는 것이 가장 좋습니다.
당뇨병 환자는 저혈당으로 인한 위험과 발생할 수 있는 증상에 대해 의료 서비스 제공자와 논의해야 하며, 이러한 문제가 발생할 경우 대처 계획을 세워야 합니다.
다른 기저 건강 문제로 인해 발생하는 오한은 해당 질환에 대한 치료를 받으면 해결됩니다.
오한이 있는 사람은 다음과 같은 증상이 나타나면 의사의 진찰을 받아야 합니다.
- 성인의 경우 104°F 이상의 발열
- 호흡곤란
- 착란
- 발작
- 목이 뻣뻣하다
- 발진
- 신체 어느 부위에든 염증 이나 부기
- 매우 빠른 심장 박동
- 가정 치료에 반응하지 않거나 5일 이상 지속되는 발열
신장, 심장 또는 폐 질환 등 만성 건강 문제가 있는 사람은 오한이나 발열 등 특이한 증상이 나타나면 가능한 한 빨리 의사에게 연락해야 합니다.
에 따르면
- 호흡곤란
- 가슴 통증이나 압박감
- 혼란이나 무기력함
- 입술이나 얼굴이 파랗게 변함
오한은 조기 경보 시스템으로, 신체가 감염과 싸우고 있다는 사실, 충분한 포도당을 얻지 못하고 있다는 사실, 또는 단순히 너무 춥다는 사실을 사람에게 경고합니다.
또한 기저 질환의 증상일 수도 있습니다.
따라서 빈번하고 지속적인 오한이 있는 사람은 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
그러나 대부분의 사람들의 경우 오한은 발열이나 감염의 증상이라 하더라도 몇 시간 또는 며칠 내에 사라집니다.
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프로세스는 다음과 같습니다 .
사람의 체온이 정상 범위인 98–100°F(36–37°C)를 넘으면 열이 납니다.
이는 감염의 일반적인 징후입니다.
사람의 체온이 상승하면 체온이 일정해지고 상승이 멈출 때까지 추위를 느낄 수 있습니다.
사람들은 이를 "오한"이라고 표현합니다.
먹고, 운동하고, 자고,
감염이 발생하면 면역 체계는 원인을 제거하기 위해 공격을 시작합니다.
체온이 높은 것은 이 반응의 정상적인 부분입니다.
열은 보통 저절로 해소됩니다.
그러나 체온이 너무 높아지면 의학적 치료가 필요한 심각한 감염의 증상일 수 있습니다.
이 경우 의사는 이를 낮추기 위한 약물을 권장할 수 있습니다.
발열 증상, 원인 및 치료 방법에 대해 자세히 알아보려면 계속 읽어보세요.
누군가가 열이 나면 다음과 같은 증상이 나타날 수도 있습니다.
- 다른 사람이 아무도 없을 때 떨고 추워하는 기분을 느낀다
- 땀
- 식욕이 낮다
- 탈수 증상을 보인다
- 통증에 대한 민감성이 증가했습니다
- 에너지가 부족하고 졸리다
- 집중하기 어렵다
아기에게 열이 있으면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다 .
- 만지면 뜨겁다
- 뺨이 붉어지다
- 땀을 흘리거나 축축하다
고열과 함께 과민성, 혼란, 섬망 및 발작이 나타날 수도 있습니다.
코로나19 증상
만약 어떤 사람이 마른 기침과 함께 발열을 보인다면, 그 사람은 COVID-19 의 증상을 보일 수 있습니다 .
그만큼
다른 사람들이 가까이 있는 경우에도 얼굴을 가리는 것을 착용해야 합니다.
많은 경우, 증상은 전문적인 치료 없이도 호전됩니다.
하지만 그 사람이 심한 흉통이나 호흡곤란을 겪는다면, 911에 전화해 의료 지원을 요청해야 합니다.
체온을 측정하기 위해 대부분의 사람들은 이제 디지털 온도계를 사용합니다.
전문가들은 유리 온도계는 위험할 수 있으므로 사용하지 않는 것이 좋습니다.
어떤 사람들은 이마 스트립을 사용하지만, 이것은 덜 정확할 수 있습니다.
사람들은 온도계를 겨드랑이 밑이나 입에 넣을 수 있습니다.
디지털 장치를 사용 하려면 :
- 차가운 물과 비누를 이용해 팁을 닦은 후 헹구세요.
- 장치를 켭니다.
- 팁을 혀 아래, 입 뒤쪽에 놓고 입을 닫으세요. 아니면 겨드랑이 아래에 놓고 장치를 몸에 가까이 두세요.
- 깜박거림이 나거나 온도계가 삐 소리를 낼 때까지 기다리세요.
- 온도를 읽어보세요.
일반적으로 겨드랑이 온도는 구강 온도보다 약 0.5~0.9ºF(0.3~0.5°C) 낮습니다.
측정값이 100.4°F(38°C) 이상이면 그 사람에게 열이 있다는 뜻입니다.
온도계는 처방전 없이 또는 온라인에서 구입할 수 있습니다.
온도계 없이 누군가의 체온을 측정할 수 있을까요? 여기에서 알아보세요.
의사들은 발열이 얼마나 오래 지속되는지, 계속되다 사라지는지, 그리고 얼마나 높은지에 따라 발열을 분류합니다.
심각성
신체 핵심 온도는 사람마다 다릅니다.
대부분 전문가는 화씨 100.4도(섭씨 38도)의 체온을 발열로 간주하지만, 어린이의 경우 이보다 낮은 37.5도(섭씨 99.5도)까지 올라갈 수 있습니다.
고열은 사람의 체온이 100도 이상 상승할 때 발생할 수 있습니다.
정상 체온에 대한 자세한 내용과 언제 걱정해야 하는지 알아보세요.
지속
발열은 다음과 같습니다.
- 7일 이내 지속되면 급성입니다.
- 14일 이하 지속되면 아급성
- 14일 이상 지속되면 만성 또는 지속적
며칠 또는 몇 주 동안 아무런 설명 없이 지속되는 발열을 원인 불명 발열이라고 합니다.
가벼운 열은 박테리아, 바이러스 및 기타 병원균에 대한 면역 체계의 반응의 일부입니다.
신체가 감염과 싸우는 데 도움이 됩니다.
하지만 불편할 수도 있고, 고열은 때로 합병증을 유발할 수도 있습니다.
이러한 이유로 의사는 때때로 환자의 체온을 낮추기 위해 해열제라는 약을 권장할 수도 있습니다.
예로는 이부프로펜과 같은 비스테로이드성 항염제(NSAID)가 있습니다 . 아세트아미노펜(타이레놀)도 열을 낮출 수 있습니다.
아스피린도 도움이 될 수 있지만 어린이에게는
적합하지 않으며 혈액 응고 방지제를 복용하는 사람에게는 적합하지 않을 수 있습니다.
NSAID와 타이레놀은 처방전 없이 또는 온라인에서 구매할 수 있습니다.
사람이 땀을 많이 흘리면 탈수 증상을 겪을 수 있습니다.
이 경우 합병증을 예방하기 위해 충분한 수분을 섭취해야 합니다.
원인 치료
발열은 질병이 아니라 증상입니다.
의사는 원인을 파악하기 위해 검사를 실시하고 싶어할 수 있습니다.
열이 박테리아 감염으로 인한 경우 항생제 를 처방할 수 있습니다 .
바이러스 감염으로 인한 경우, 의사는 증상 완화를 위해 NSAID를 사용하도록 권할 수 있습니다.
항생제는 바이러스를 멈추지 못합니다.
의사는 바이러스 감염에 항생제를 처방하지 않습니다.
더운 날씨나 지속적인 격렬한 운동으로 인한 발열이라면 NSAID는 도움이 되지 않습니다.
이런 경우에는 환자를 식히는 것이 필수적입니다.
환자가 혼란스러워하거나 의식을 잃은 경우 즉각적인 의료 처치가 필요합니다.
코로나 19
COVID-19 증상이 있는 사람은 의학적 치료가 필요하지 않을 수도 있습니다.
그러나 그들이 발전하면
일부 사람들은 인공호흡기를 사용해야 합니다.
인공호흡기는 호흡을 돕는 장치입니다.
발열은 다음을 포함한 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.
- 연쇄상구균 인후염 , 독감 , 수두 , 폐렴 또는 COVID-19 와 같은 감염
- 류머티스성 관절염
- 일부 약물
- 피부를 햇빛에 과도하게 노출시키거나 햇볕에 타는 것
- 열사병은 높은 주변 온도나 장시간의 격렬한 운동으로 인해 발생합니다.
- 탈수
- 실리코증은 실리카 먼지에 장기간 노출되어 발생하는 폐질환의 일종입니다.
- 암페타민 남용
- 알코올 금단 증상
고열이 있는 어린이는 열성 경련을 일으킬 수 있습니다 . 이는 다음 연령대에서 발생할 가능성이 가장 높습니다.
이것들은 종종 귀 감염, 위장염 또는 호흡기 바이러스에서 비롯되며 일반적으로 심각하지 않습니다.
덜 흔하게는 수막염
, 신장 감염 또는 폐렴 과 같은 더 심각한 질병에서 비롯될 수 있습니다 .
체온이 급격히 상승하면 발작이 발생할 수 있습니다.
열성경련에는 단순 열성경련과 복합 열성경련의 두 가지 유형이 있습니다.
단순 열성 경련
이 유형의 열성 경련은 몇 초에서 최대 15분까지 지속될 수 있습니다.
그러나 일반적으로 5분 미만으로 지속됩니다.
24시간 동안 다시 발생하지 않습니다.
약
일반적으로 몸 전체에 영향을 미치며 증상은 다음과 같습니다.
- 몸의 뻣뻣함
- 팔과 다리가 떨린다
- 눈을 뜨고 있는 동안 의식을 잃는다
다음도 있을 수 있습니다:
- 불규칙한 호흡
- 배뇨, 배변 또는 둘 다
- 구토
복합 열성 경련
이런 종류의 열성 경련은 15분 이상 지속되고, 더 자주 발생하며, 몸 전체가 아닌 신체 일부에만 영향을 미치는 경향이 있습니다.
복잡한 열성 경련은 단순 열성 경련보다 더 심각합니다.
복잡한 열성 경련을 앓은 어린이는 나이가 들면서 간질을 경험할 가능성이 더 높습니다.
사실, 주변
의사를 만나야 할 때
대부분의 경우 발작이 있는 어린이는 의사를 만나야 합니다.
의사는 아세트아미노펜으로 체온을 조절하고 충분한 수분을 섭취하도록 제안 할 수 있습니다.
필요하다면 발프로산나트륨이나 클로나제팜과 같은 항경련제를 처방할 수도 있습니다.
열은 질병이 아니라 증상입니다.
의사는 체온을 체크하여 열을 진단할 수 있지만, 열의 원인도 진단해야 합니다.
이를 위해 의사는 개인을 검사하고 다른 증상과 병력에 대해 질문할 것입니다.
그 사람이 최근에 다른 감염을 겪었거나, 최근에 수술을 받았거나, 특정 부위에 통증이나 부기가 있는 경우 어떤 종류의 감염이 있을 가능성이 있는지 알아볼 수 있습니다.
진단을 확인하기 위해 의사는 다음을 권장할 수 있습니다.
- 혈액 검사
- 소변 검사
- 영상 검사
의사가 처방하는 치료법은 발열의 원인에 따라 달라집니다.
발열을 예방하려면 사람들은 감염 위험을 줄이기 위한 일반적인 조치를 따라야 합니다.
여기에는 손을 자주 씻고 건강에 문제가 있는 사람과 거리를 두는 것이 포함됩니다.
코로나19 예방
COVID-19의 전염 또는 감염 위험을 줄이기 위해
- 매번 최소 20초 동안 비누와 물로 손을 정기적으로 씻으십시오.
- 비누와 물을 사용할 수 없는 경우 알코올 함량이 60% 이상인 손 세정제를 사용하세요.
- 씻지 않은 손으로 얼굴을 만지지 않는다
- 2세 미만 어린이를 제외하고 다른 사람 근처에 있을 때는 마스크나 천으로 얼굴을 가리는 것
- 표면을 정기적으로 청소하고 소독합니다
- 기침이나 재채기를 할 때는 휴지로 가리고, 휴지를 버리고 손을 씻는다.
- 몸이 좋지 않은 사람과의 밀접한 접촉을 피한다
열은 보통 감염의 증상입니다.
보통 걱정할 일은 아니지만, 기저 질환은 의학적 치료가 필요할 수 있습니다.
종종 열은 의학적 치료 없이도 해소됩니다.
그러나 어린이 또는 노인이 열이 있거나, 다른 심각하거나 악화되는 증상이 있거나, 면역 체계가 약해진 경우 의학적 도움을 받아야 합니다.
사람이 열이 있는 마른 기침을 한다면 COVID-19에 걸렸을 수 있습니다.
호흡곤란을 겪기 시작하면 누군가 911에 전화하여 응급 도움을 요청해야 합니다.
압박 양말에 대해 알아야 할 사항
압박 양말은 발, 발목, 하퇴의 혈관을 둘러싼 조직에 압력을 가해 혈액 순환을 증가시킵니다.
처방전 없이 구입할 수 있거나 의사의 처방을 받아 구입할 수 있습니다.
압축 양말은 사람들의 다양한 요구와 선호도에 맞게 다양한 사이즈로 제공되지만 종종 발목이나 무릎까지 내려옵니다.
또한 압축 수준이 다르며 일부는 가볍고 다른 일부는 더 많은 압력을 가합니다.
압박 양말과 스타킹은 다음과 같은 정맥 및 림프계 질환의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 심부정맥 혈전증
- 만성 다리 부종
- 비행으로 인한 부종
- 만성 정맥 기능 부전
- 혈전후증후군
- 다리 통증
- 다리궤양
- 부은 다리
압박 양말과 스타킹도 정맥류를 치료할 수 있습니다.
2018년 연구 에 따르면 , 점진적 탄력 압박 스타킹은 1주일 사용 후 통증과 쑤시는 증상과 같은 증상을 감소시켰습니다.
어떻게 작동하나요?
혈액은 동맥을 통해 신체의 심장을 떠나 정맥을 통해 돌아옵니다.
사람이 서 있거나 앉아 있는 동안 다리의 정맥을 통한 귀환 여정은 중력에 반하여 발생합니다.
장시간 서 있거나 앉아 있는 등의 특정한 건강 문제나 생활 방식 요인은 혈액 순환을 더욱 어렵게 만들 수 있습니다.
압박 양말은 사람의 혈관을 둘러싼 조직에 압력을 가함으로써 발과 다리의 혈류를 개선합니다.
순환이 증가하고 혈액이 모일 가능성이 낮아지면 다리 부기와 혈전과 같은 건강 문제의 위험이 감소합니다.
정맥이나 림프계 질환 의 위험이 있는 사람은 압박 양말을 사용하면 도움이 될 수 있습니다 .
예를 들면 다음과 같습니다.
- 심부정맥혈전증 위험이 있는 수술 환자
- 미용사 등 장시간 서 있어야 하는 사람들
- 장거리 여행자
- 노인들
- 당뇨병을 앓고 사는 사람들
또한 2020년의 한 리뷰 에 따르면 , 운동선수들은 때때로 성능을 개선하고 회복을 돕기 위해 압박복을 입기도 합니다.
누가 착용을 피해야 할까요?
연구에 따르면 탄성 압박 요법은 다음을 포함한 특정 질환이 있는 사람들에게는 안전하지 않을 수 있습니다.
- 다리의 동맥이 좁아지거나 막히는 것을 의미하는 심각한 말초 동맥 폐쇄성 질환
- 상피막동맥우회술, 심장수술의 한 종류
- 압축 재료 알레르기
- 심각한 심부전
- 감각 상실을 동반한 심각한 당뇨병 신경병증
- 혈관 손상으로 인한 피부괴사 위험이 있는 심각한 당뇨병 신경병증
당뇨병이나 말초동맥질환(PAD)을 앓고 있는 사람들을 위한 압박 양말과 스타킹의 안전성은 지속적으로 논쟁의 대상이 되어 왔습니다.
최근 연구에 따르면 이런 용도는 안전할 수 있다고 합니다.
2023년 연구에 따르면 가벼운 압박 스타킹은 진행성 PAD가 있는 사람에게도 안전할 수 있습니다.
당뇨병이나 PAD를 앓고 있는 사람은 압박 양말과 스타킹을 사용하기 전에 의사와 상담하여 자신의 특정 상황에 안전한지 확인해야 합니다.
여러 가지가 있습니다
- 점진적 압박 양말: 이 양말은 하단은 압박감이 강하고 상단은 압박감이
약하며 걸을 수 있는 사람에게 적합합니다.
- 항색전증 양말: 이 양말은 압박 수준이 단계적이지만 걸을 수 없고 침대에서
휴식을 취하는 사람에게 적합합니다.
- 비의료용 지원 양말: 압박감이 적고 다리 통증과 피로를 완화해 줄 수
있습니다.
압박 양말은 다음과 같이 다양한 사이즈로 판매됩니다.
- 발만
- 무릎 길이
- 발목 위에서 시작하여 무릎 바로 아래까지 확장되는 종아리 슬리브
압박 스타킹은 허벅지 높이까지 올라갈 수 있습니다.
환자의 담당 의사는 환자가 어떤 길이나 유형을 시도해야 할지 결정하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
압박 양말은 처방전 없이 구입할 수 있는 제품과 처방전이 필요한 제품이 있습니다.
시중에서 판매하는 압박양말은 의사가 처방하는 제품만큼 튼튼하지는 않지만, 누구나 시도할 수 있습니다.
처방 압박 양말과 스타킹은 발과 다리에 더 많은 압력을 가하는 것을 목표로 합니다.
환자의 의사는 환자의 필요에 맞는 양말의 올바른 처방과 길이를 결정할 수 있습니다.
담당 의사는 환자의 의학적 필요에 따라 압박 스타킹을 착용하는 가장 유익한 방법을 제안할 수 있습니다.
어떤 사람들은 짧은 시간 동안 착용하고, 어떤 사람들은 하루 종일 착용합니다.
샤워나 목욕을 할 때는 압박 양말을 벗어야 합니다.
누군가가 수면 중에 압박 양말을 신는지 여부는 의사의 권고에 따라 달라집니다.
때로는 수면 중에 착용하는 것이 도움이 될 수 있지만, 다른 경우에는 수면 전에 스타킹을 벗으면 사람의 피부가 쉬는 기회를 줄 수 있습니다.
압축 양말의 사용은 종류에 따라 다를 수 있습니다.
예를 들어, 운동선수가 압축 양말을 사용할 때 , 어떤 종류의 압축 양말은 회복을 위한 것이고, 어떤 종류의 압축
양말은 운동 중에 사용하기 위한 것입니다.
압박 양말은 혈액 순환을 증가시키기 때문에 여러 가지 이점이 있습니다 .
이러한 제품은 혈액 응고 위험을 줄여 여행 중에 장시간 앉아 있어도 더 안전하게 만들어줍니다.
2018년 연구에 따르면 점진적 압박 스타킹을 착용하면 일반 수술이나 정형외과 수술 후 심부정맥혈전증(DVT) 발생률이 낮아지는 것으로 나타났습니다 .
또한 다음과 같은 이유로 인한 다리 부기와 불편함을 줄일 수 있습니다.
- 장시간 서있기
- 임신
- 수술 회복
- 정맥류 및 림프 부종 과 같은 상태
압박 양말과 스타킹을 사용하면 만성 정맥 기능 부전으로 인해 발생하는 피부 변화를 줄일 수 있습니다 .예를 들어,
- 피부 두꺼워지고 딱딱해지는 현상, 경화라고 함
- 습진
- 발목 바로 위 피부 아래의 지방이 딱딱해져 피부가 위축되는 지방피부경화증
2023년 메타분석에 따르면 탄력성 압박 스타킹이 DVT 이후 혈전후증후군 위험을 줄일 수 있는 것으로 나타났습니다 .
2018년 연구 에 따르면, 압박 스타킹은 사람의 부교감 신경 활동을 증가시킬 수도 있습니다 . 부교감 신경 활동
- 심박수 감소
- 하지의 통증, 부기, 피로 감소
압박 양말은 어떤 사람들에게는 부작용을 일으킬 수 있습니다.
덜 심각한 예로는 다음과 같습니다 .
- 피부 자극
- 통증
- 알레르기성 피부 반응
- 불편감
- 림프부종
- 발 부기
- 곰팡이 감염
- 세균감염
심각한 부작용은 드물며 다음과 같습니다.
- 연조직 손상
- 신경 손상
- 동맥 장애
- 심장기능상실
- 괴사 또는 조직 사망
압박 양말과 관련된 부작용을 예방하려면 의사나 의료 전문가가 제공한 지침을 따라야 합니다.
압박 양말은 다리와 발의 혈관에 압력을 가해 혈류를 증가시키는 데 도움이 됩니다.
이 양말은 정맥이나 림프계 질환이 있는 사람들에게 도움이 될 수 있습니다.
또한, 운동선수들은 때때로 이를 사용하여 성과를 높이고 회복을 돕습니다.
또한 여행자나 직장에서 앉아 있거나 서서 많은 시간을 보내는 사람들에게도 도움이 될 수 있습니다.
더 약한 압박 양말은 처방전 없이 구입할 수 있습니다.
더 강한 압박이 필요한 경우 의사에게 처방을 요청할 수 있습니다.