60대 이후에도 의미 있는 우정을 쌓을 수 있는 간단한 기술

 

 

친구와 연결은 우리의 세상을 더 나은 곳으로 만들고 우리의 삶을 조금 더 즐겁게 만듭니다.
 출처: 게티 이미지.

우리 삶의 모든 관계 중에서 우정은 종종 가장 오래 지속됩니다.
 로맨스의 혼란도,
부모-자녀 관계의 긴장도,
심지어 직장 친구의 경쟁심도 없어 혼란스럽습니다.
 깊은 우정은 평생 동안 우리와 함께 할 수 있는 선물입니다.

인간은 사회적 존재입니다.
 우리는 연결을 위해 유선 연결되어 있으므로 나이가 들수록 우정을 쌓는 것이 우리의 행복을 위해 점점 더 중요해집니다.

친구와 연결은 우리의 세상을 더 나은 곳으로 만들고 우리의 삶을 조금 더 즐겁게 만듭니다.
 우리에게는 또한 상황이 좋지 않을 때나 삶의 힘든 순간에 의지할 수 있는 사람들이 있습니다.
 친구들은 우리의 기쁨을 나누고,
함께 축하하고,
어려운 시기에 우리를 지지하고,
우리와 함께 애도하고 슬퍼합니다.

우리 중 많은 사람은 60대나 70대가 되어서야 생산적인 삶의 소용돌이에서 물러나 우정을 진정으로 풍요롭게 하고 즐길 수 있습니다.
 지금은 우리 삶에서 우정을 확대할 수 있는 가장 좋은 시기 입니다 .

“인생에 적극적으로 참여하는 가족과 친구가 있으면 외로움과 우울증을 예방할 수 있는 것으로 나타났습니다.
 다른 사람들과 사회적으로 연결되면 정신적,
정서적,
심지어 육체적 건강상의 이점도 있습니다.
관계 및 이혼 코치 Sallyanne Hartnell은 Starts at 60에 말합니다  .

“사회적 연결을 유지하는 것과 전반적으로 더 나은 정신적,
육체적 건강을 갖는 것,
삶에 대한 더 긍정적인 전망,
그리고 일반적으로 삶을 더 즐기는 것 사이에는 강한 연관성이 있습니다.

“근로시간 단축이나 은퇴를 통한 직장 변화,
이혼이나 사망으로 인한 배우자 상실,
자녀의 집을 떠나는 등 노년기의 어려움을 헤쳐나가는 동안 친구와 연결을 유지하거나 새로운 친구를 사귀는 것이 특히 중요합니다.
. 이 모든 것이 외로움과 고립을 초래합니다.

Hartnell은 “ Journal of Neurology,
Neurosurgery and Psychology 에 발표된 연구에서도 노인의 외로움이 치매 위험을 60% 이상 증가시킨다는 사실을 발견했습니다.
라고 덧붙였습니다.

우리는 여러분( 60세부터 시작)의 충성스러운 커뮤니티가 어떻게 새로운 사람들을 만나는지 보고 싶었기 때문에 Facebook 페이지에 공지를 올렸고 반응이 정말 좋았습니다! 다음은 Starts at 60 커뮤니티가 새로운 사람들을 만나는 장소 목록입니다.
더 많은 여러분도 같은 일을 할 수 있기를 바랍니다.

출처: 게티

피트니스 수업

특히 노년층의 경우 규칙적인 운동은 건강한 노화를 위한 기본입니다 . 하지만 운동을 하고 연령별 피트니스 그룹에 가입하는 것도 새로운 친구를 사귀는 좋은 방법입니다.

“우리는 2014년에 60대 이상을 위한 근력 및 균형 운동 그룹에 가입했습니다.
 이제 우리는 정기적으로 어울리며 훌륭한 새 친구 그룹을 갖게 되었습니다.
 올해 우리 그룹에 포함될 또 다른 새로운 커플이 합류했습니다.
 우리는 새로운 친구를 사귈 수 있어서 정말 기쁩니다.
- Lilian Hornby

"저는 줌바를 시작했고 많은 여성들을 만났고 자원봉사 활동도 도움이 되었습니다.
"- Trish Armfield

“지역 체육관에 가입했습니다.
 정말 많은 여성들이 있습니다.
- 브렌다 피터슨

커뮤니티 클럽 및 사교 모임

때때로 우리는 사교 모임을 꺼립니다.
 하지만 커뮤니티 클럽은 종종 "누구나 가입할 수 있는" 방식으로 운영되기 때문에 훌륭합니다.
누구를 만날지 결코 알 수 없습니다!

호주 전역에서 같은 생각을 가진 60세 이상을 만날 수 있는 가장 좋은 방법은 현지 Starts at 60 Meet Up 이벤트 에 참여하는 것입니다 . Starts at 60 커뮤니티의 자원봉사자들이 주최하는 Starts at 60 Meet Up은 한 달에 한 번 전국에서 개최되며 참석자들은 커피나 점심을 먹으며 가장 중요한 좋은 친구와 함께 대화를 나눕니다.
 대부분의 이벤트는 매달 같은 날 같은 장소에서 열리므로 가까운 그룹을 알아가고 자신의 커뮤니티에서 우정을 쌓을 수 있습니다.

수영,
독서,
갤러리,
목공,
그림,
하이킹을 좋아한다면 여러분이 사는 지역에도 가입할 수 있는 사교 모임이 있을 가능성이 높습니다.
 당신이 하는 일을 즐기는 다른 사람들도 있을 것이고,
당신은 당신이 좋아하는 일을 하면서 대화를 탐색할 수 있습니다.

“CYO는 훌륭한 사회 집단이었습니다.
 우리는 일요일 밤마다 시드니 전역에서 스쿼시 경기를 펼쳤고 소풍과 사교 활동도 잦았습니다.
 우리를 바쁘게 만들었습니다.
연령대는 15세부터 20세까지 다양해서 좋은 범위였습니다.
"- Judith Thomas

“합창단에 들어가 시각 장애인을 위한 책을 읽고 수중 에어로빅에 참여했습니다.
 그리고 새로운 단지로 이사했습니다.
- Marietjie Human

"춤을 추면 같은 연령대의 친구를 많이 사귀고 항상 즐거운 사회생활을 할 수 있습니다.
" - Kay Poulson

크리스마스를 축하하는 QLD 칼론드라의 60 Meet Up 그룹에서 시작됩니다.
 이미지 출처: 60회의 모임에서 시작 Facebook 그룹

여행

모든 계획이 완료되어 재미있고 기억에 남는 휴가를 같은 생각을 가진 사람들과 함께 여행하는 아이디어를 좋아한다면 Travel at 60's 그룹 투어를 고려해 볼 가치가 있습니다!

"AU,
EU의 동문 그룹에 참여하고 지역 사회 봉사에 참여하고 유럽에서 교육을 하면서 많은 사람들을 멘토링할 뿐만 아니라 새로운 친구도 사귀었습니다.
"- Mamoon Haque

"여행 그룹에 가입했습니다.
" - Bev Taylor

동네를 이사하거나 탐색하기

새로운 사람들을 만나기 위해 멀리 갈 필요는 없습니다.
때로는 동네 커피숍에 들르거나 규모를 줄여 작은 마을로 이사하는 것만으로도 충분합니다.

"우리 동네에 새로운 것이 무엇인지 확인하면서 효과가 있었습니다.
"- Margaret van Rooyen

“은퇴마을에 살아요! 친구들이 많아요. - 수 홉스

“은퇴마을로 이사했어요. 내 노년에 가장 좋은 결정입니다.
- 에이브릴 로버트슨

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돕다! 남편과 나는 우리 관계에서 더 친밀한 관계를 원합니다

폴리 헴필-듀첸 ( Polly Hemphill-Duchen)

많은 사람들에게 고립과 외로움이 우리를 엄습합니다.
 어떤 사람들에게는 죽음,
이혼,
이사 등 외로움과 단절을 촉발하는 특정한 사건이 있습니다.

“그때 우리는 선택의 기로에 섰습니다.
 우리는 손을 내밀고,
용기를 갖고,
다른 사람들과 연결되도록 선택할 수 있습니다.
 용기가 필요합니다.
라고 Hartnell은 말합니다.

“두려움과 흥분은 우리 몸에 생리학적으로 동일하게 나타나며,
느끼는 것도 같습니다.
 따라서 누군가와 연락하는 것이 긴장되거나 불안하다면 두렵지 않고 신난다고 스스로에게 말하세요. 당신의 몸이 당신에게 말하는 것을 믿도록 마음을 속이고 두려움을 흥분으로 재구성하십시오.

돕다! 누군가와 새로운 친밀한 관계를 시작하려면 어떻게 해야 합니까?

 

질문: 저는 15개월 전에 마지막 관계에서 깨어났고,
그 마지막 4년 동안 제 파트너가 발기를 할 수 없어서 어떤 종류의 섹스도 완전히 포기했습니다.
 이제 나는 새로운 사람과 함께 할 생각을하고 있습니다.
 우리가 진지한 관계에 있는 것이 아니기 때문에 어떻게 해야 할지 잘 모르겠지만,
그래도 다시 부드러운 손길을 갖고 섹스를 하는 공간으로 모험을 떠나고 싶습니다.
 나는 고작 65세이고 그 사람도 마찬가지인데 왠지 십대처럼 너무 겁이 나네요. 그는 좋은 사람이지만 내 남자친구는 아닙니다.
어떻게 해야 할까요?

당신이 가까워지고 싶고 어쩌면 새로운 성관계를 시작할 수도 있는 사람을 찾았다는 것은 참으로 멋진 일입니다! 저는 여러분의 흥분을 공유하지만 섹스나 접촉과 같은 민감한 주제에 접근하는 방법에 대한 불확실성과 두려움도 공유합니다.
 취약한 상태에서 거절당할까봐 걱정하지 않고 원하는 것을 요구하는 것은 어렵습니다.

새로운 성관계를 시작하는 것은 새로운 파트너에게 우리가 무엇을 좋아하는지,
접촉을 좋아하는지,
무엇이 우리에게 즐거움을 주는지 알릴 수 있는 좋은 기회입니다.
 당신이 그들과 편안함을 느끼고 친밀감이 생겼다면,
마음을 열고 함께 좀 더 친밀한 관계를 탐구하고 싶다는 사실을 그들에게 알리는 것이 좋습니다.

삽입 섹스에 관한 것일 필요는 없습니다.
접촉,
껴안기,
키스,
쓰다듬기 등 살아있음을 느끼게 하는 모든 멋진 감각적이고 에로틱한 순간에 관한 것일 수 있습니다.
 그들이 당신에게 더 가까워지고 싶은 열망과 흥분으로 반응한다면,
서로 더 친밀해지기 시작할 때 그들을 안내하는 것을 두려워하지 마십시오. 그들이 당신을 정말 흥분시키는 일을 하고 있을 때,
당신이 불편함을 느끼거나 뭔가를 즐기지 못하는 경우에도 알려주십시오. 가장 즐거움을 주는 영역으로 서로를 안내하는 것은 두 사람 모두에게 큰 도움이 될 수 있습니다! 

종종 우리는 새로운 관계를 시작할 때 삽입 섹스만을 생각하는데,
이는 우리의 성적 관계가 결과 중심으로 변하는 결과를 낳습니다.
 클라이맥스가 목표이고 그것이 없었다면 아무 일도 일어나지 않았다고 생각합니다.
 그러나 우리가 그리워하는 것은 우리 몸의 모든 즐거움 지점에 집중할 때 느끼는 놀랍도록 감각적이고 에로틱한 즐거움입니다.
 예를 들어,
우리는 터치하는 것을 좋아합니까,
깃털 터치를 좋아합니까,
아니면 세게 잡는 터치를 좋아합니까? 우리는 열정적으로 키스하는 것을 좋아합니까,
아니면 부드럽고 부드럽게 키스하는 것을 좋아합니까? 우리 몸의 어느 부분을 핥거나 물기를 좋아합니까?

이 사람과의 성적인 관계가 당신을 위한 것이라면,
시간을 내어 두 사람 모두를 위한 당신의 욕망과 즐거움을 탐구하십시오. 그러면 앞으로 엄청나게 관능적이고 성적인 경험을 많이 하게 될 것이라고 장담합니다.
 

동료애의 힘: 외로움을 극복하고 의미 있는 유대감을 키우는 5가지 방법

 

지역 커뮤니티 그룹에 가입하는 것은 외로움을 막고 새로운 친구를 사귈 수 있는 좋은 방법입니다.
 출처: 게티

인생이 Celine Dion의 히트작인 All by alone 과 같을 필요는 없습니다 . 나이가 들면서 슬프게도 호주에서는 노인 5명 중 1명이 외로움을 느끼고 사회적으로 배제되었다고 보고했습니다.
이 놀라운 통계는  인구 노령화와 함께 극적으로 증가할 것으로 예상됩니다.
 .

그 결과,
많은 노인들이 우울증,
신체적,
인지적 저하 등 부정적인 신체적,
정신적 건강 문제를 경험할 가능성이 높으며,
이는 장기적인 치료가 필요합니다.
 실제로,
외로움은 다른 상황과 관계없이 호주 노년층의 치매 위험을 40% 증가시키며 심장병 및 스트레스 위험 증가 와 관련이 있습니다 .

외로움과 고립감은 강력하고 의미 있는 동료애의 부족(관계의 양보다 질이 더 중요한 경우)에서 비롯될 수도 있고,
나이가 들수록 발생하는 경향이 있는 삶의 점진적인 둔화에서 비롯될 수도 있습니다.

그러나 다음과 같은 주요 팁을 통해 이러한 상황에 대처할 수 있는 방법이 있습니다.

계속 학습

늙은 개에게 새로운 재주를 가르칠 수 없다고 누가 말했습니까? 특히 외로움을 느낄 때 이 시간을 활용하여 새로운 것을 배우십시오. 새로운 언어,
피카소처럼 그림 그리는 법 배우기,
추가 학습,
 새로운 취미 시작 ,
새로운 프로젝트 수행 등 모두 의미 있고 매력적인 활동 에 시간을 투자하면서 마음을 자극하고 에너지와 열정을 높이는 훌륭한 방법입니다 .

이와 같은 활동의 또 다른 이점은 비슷한 관심과 열정을 공유하고 더 의미 있는 연결을 원하는 같은 생각을 가진 사람들을 만날 수 있는 기회입니다.
 서로의 취미를 통해 유대감을 형성하는 것은 다른 사람들과 새로운 관계를 형성하는 좋은 방법입니다.

그룹 수업 및 활동에 등록하세요.

외로움과 고립에 맞서 싸우는 또 다른 효과적인 방법은 구조화된 그룹 활동,
특히 신체 운동을 포함하는 활동을 통해서입니다.

우리 모두는 더 나은 수면,
체중 관리,
에너지 수준 및 비판적 사고의 향상,
심장병과 같은 건강 상태의 감소 등 운동의 놀라운 이점을 알고 있습니다.
 정기적인 그룹 운동의 또 다른 주요 이점은 사회적 상호 작용입니다.

비슷한 연령과 관심사를 가진 사람들과 함께 피트니스 수업에 참여하면 운동이 더 재미있어지고 외로움도 극복할 수 있습니다.
 따라서 걷기 그룹이나 아쿠아 에어로빅 강습 또는 관심을 끄는 지역 사회의 기타 활동을 시도해 보십시오.

기술 수용

일부 노인들에게는 디지털 세상이 다소 두려울 수 있지만,
팬데믹 이후 우리 중 많은 사람들은 Zoom ,
Facetime 또는 Skype를 통한 화상 통화에 더 편안합니다 . 여전히 기술에 대해 확신이 없는 사람들에게는 지금이 다양한 플랫폼에 걸쳐 자신감과 기술을 쌓을 수 있는 완벽한 시기입니다 . 역사상 가장 적응력이 뛰어난 세대 중 하나인 만큼,
스마트폰을 쉽게 다루는 데는 오랜 시간이 걸리지 않습니다.

새로운 기술과 디지털 플랫폼을 수용하고 적응함으로써 노인들은 전 세계의 친구 및 사랑하는 사람들과 더 빠르고 더 자주 연락할 수 있습니다.
 소셜 및 디지털 기술은 우리가 연결을 유지하는 데 도움이 되었으며 연결 옵션은 끝이 없습니다! 예를 들어,
 무료 인스턴트 메시징을 위한 WhatsApp ,
관심 그룹을 위한 Facebook 및 오랜 친구들과의 재연결을 제공합니다.

마음챙김 연습

명상과 호흡 운동과 같은 마음챙김 수련은 외로움과 고립으로 인한 부정적인 정신적,
정서적,
육체적 부작용을 퇴치하는 데 도움이 되는 훌륭한 도구입니다.
 이러한 관행을 활용하면 사람들은 자신의 감정이 어디서 오는지,
주변 세계와 더 잘 연결하고 참여하는 방법을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.
 많은 형태의 요가는 정신적,
육체적 건강을 위해 명상과 운동을 결합합니다 .

지역사회 자원을 활용하세요

노인 센터부터 자원 봉사 및 교통 프로그램에 이르기까지 지역 사회에는 노인들이 외로움과 고립감을 느낄 때 사용할 수 있는 풍부한 자원이 있습니다.
 실제로 노인들의 필요를 충족하기 위해 특별히 고안된 지역사회 서비스가 많이 있으며,
이 서비스 모두는 확실히 지역사회 내에서 사람들의 연결을 강화하는 데 도움이 될 것입니다.

호주 전역에서 같은 생각을 가진 60세 이상을 만날 수 있는 또 다른 좋은 방법은 현지  Starts at 60  Meet Up 이벤트 에 참여하는 것입니다 . Starts at 60 커뮤니티  의 자원봉사자들이 주최하는 Starts at 60  Meet Up은  한 달에 한 번 전국에서 개최되며 참석자들은 커피나 점심을 먹으며 가장 중요한 좋은 친구와 함께 대화를 나눕니다.
 대부분의 이벤트는 매달 같은 날 같은 장소에서 열리므로 가까운 그룹을 알아가고 자신의 커뮤니티에서 우정을 쌓을 수 있습니다.

나이가 들어감에 따라 신체적,
정신적,
정서적 웰빙을 위해 친구,
사랑하는 사람,
주변 세계와 계속해서 연결을 유지하는 것이 매우 중요합니다.

위에 나열된 이러한 실천과 활동을 수행함으로써 사람들은 외로움을 극복하는 데 실제로 도움이 될 수 있습니다.
 이러한 감정을 극복하는 열쇠는 지역 사회 내에서 지속적인 관계를 형성하고 장기적인 행복을 위해 자신을 개선하는 데 에너지를 집중하는 것입니다.

그랜은 손자를 돌볼 소중한 '자유'를 잃을까 봐 두려워한다.

 

할머니는 손주들에게 자유를 빼앗기는 것에 대해 우려를 표명합니다.
 출처: 게티 이미지.

새로운 아기의 탄생 소식은 일부 조부모들이 애타게 기다리는 소식이지만,
 곧 태어날 한 할머니 는 그 소식에 대해 “감동에도 불구하고 새 손자를 돌볼 “자유를 포기하기를 꺼린다고 밝혔습니다.
 .

익명의 여성은 온라인 포럼 사이트인 그란스넷(Gransnet ) 에 자신의 딸이 첫 아이를 임신하고 있다는 사실을 알고 상황에 대한 조언을 요청했다.

유방암 진단 후 조기 은퇴한 63세의 이 여성은 자신의 건강에 집중할 시간을 주고 예술과 여행과 같은 취미에 빠져 새로운 자유를 누리고 있다고 인정했습니다.

“40년 동안 일하면서 일상적인 재미와 트라우마가 뒤섞인 가족을 키운 후 저는 더 건강해지고,
노래하고,
여행하고,
예술적인 관심에 빠져드는 시간을 정말 즐기고 있습니다.
심지어 약간의 글쓰기도 시작했습니다.
꿈입니다.
라고 그녀는 포럼에 썼습니다.

“제 사랑하는 딸이 이제 첫 아이를 임신 중입니다.
저는 정말 기쁩니다.
둘 다 일을 해야 하기 때문에 아이를 돌보는 데 도움을 주어야겠다는 생각이 듭니다.
 그러나 이제 막 자유를 얻었으니 말하자면 다시는 '날개를 자르는' 정기적인 약속을 하고 싶지 않습니다.

“도와드릴 수 있어서 기쁘지만,
출장이 잦아 '정규일'이나 매주는 아닙니다.
 그래도 너무 이기적인 것 같아요. 조언이나 아이디어가 있나요?

자유를 잃고 싶지 않은 것에 대해 죄책감을 느껴서는 안 된다고 말하는 사람들이 많았고,
손주들을 돌보는 것이 “인생의 가장 큰 기쁨이라고 말하는 사람들도 있었습니다.

한 사용자는 “새 손자가 태어났을 때 돌봐야 한다는 엄격하고 빠른 규칙은 없으며,
새로운 생활방식을 포기하고 싶지 않다고 해서 죄책감을 느껴서는 안 된다고 썼다.

"나는 새로운 부모가 비상시에 당신이 거기에 있을 수 있다는 사실에 감사할 것이라고 확신하며,
딸이 직장에 복귀하기 전에 의심할 바 없이 풀타임 보육 서비스를 제공할 것입니다.
"

또 다른 사람은 다음과 같이 말했습니다.
“나는 언제,
그리고 긴급 상황이 발생하면 일반 탁아 서비스를 이용하겠습니다.
 나처럼 정기적인 약속으로 시작하면 가정하고 예상하는 경향이 있고 빠져나오기가 어색합니다.
 그러면 죄책감이 실제로 찾아옵니다.
 

정기적으로 손자를 돌보는 한 사용자는 다음과 같이 말했습니다.
“저는 6번,
7번 손주와 함께 정기적인 하루를 보내기로 약속했습니다.
일주일에 최소 3일은 일하는 것이 제 딸에게 재정적으로 필요하다는 것을 알았기 때문입니다.
 또한 집에서 돌봐야 할 일이 많기 때문에 밖에 돌아다니는 것도 쉽지 않습니다.
 그래서 나는 이 일을 하게 되어 매우 기뻤고 그것은 내 인생의 가장 큰 기쁨 중 하나입니다.
 저는 이 두 손주들과 정말 가깝고 특별한 유대감을 갖고 있으며 그 점에서 매우 특권을 느낍니다.

또 다른 사용자는 다음과 같이 썼습니다.
“저는 몇 년 동안 일주일에 한 번 규칙적으로 하루를 보냈고 어느 정도 유연성을 갖고 아주 특별한 시간으로 되돌아봅니다.
 내가 당신이라면 나는 아기 돌보기에 대해 아무 말도 하지 않고 기다리겠지만,
당신의 딸은 자신이 하려는 일에 대해 자신만의 생각을 가지고 있을 수도 있고,
아기가 태어났을 때 당신도 다른 감정을 가질 수도 있습니다.
 행운을 빕니다.
모두 즐기세요!

익명의 여성은 계속해서 자신이 “놀랍다고 묘사한 딸이 새로 찾은 자유를 포기하라고 요구하지 않았으며 의무감을 느낀 것은 딸이었다고 말했습니다.

'밖에서 무슨 일이 일어나고 있는지 전혀 모른다': 60대 이상이 현대 데이트의 상태에 무게를 두고 있다

 

60대 이상의 사람들이 현대 데이트의 어려움과 이점에 대해 자신의 견해를 공유합니다.
 출처: 게티 이미지.

디지털 시대에 데이트가 계속 진화하면서 60세 이상의 경험과 의견이 무시되는 경우가 많습니다.
 그러나 더 많은 노인들이 기 에 능숙해지고 온라인 데이트에 적극적으로 참여함에 따라 현대 데이트에 대한 그들의 통찰력은 점점 더 중요해지고 있습니다.

온라인 데이트 앱을 탐색하는 것부터 새로운 사회 규범에 적응하는 것까지,
60대 이상은 21세기 데이트의 과제와 보상에 대한 독특한 관점을 가지고 있습니다.
 이 글에서 우리는 현대 데이트의 세계에 뛰어든 선배들의 생각과 경험을 탐구하고 그들이 가져오는 독특한 통찰력을 조명할 것입니다.

현대 세계에서 데이트를 하고 있는 60대 이상의 경험과 통찰,
그리고 그들이 사랑을 찾는 과정에서 겪는 독특한 도전과 기회에 대해 더 알고 싶어 한 Reddit 사용자는 온라인 포럼에 이렇게 질문했습니다 . 현대 데이트에 대해 설명하시나요?

60세가 넘은 한 분이 오늘날의 데이트 장면에 대한 다소 직설적인 평가로 토론을 시작했습니다.

“뭉쳐진 똥쇼. 같은 항상. 소절마다 음표가 다르지만 노래는 항상 똑같다고 썼다.

또 다른 논평자는 현대 데이트가 "혼란스럽다"는 것을 알았고 "할 필요가 없다"는 사실에 안도감을 느꼈다고 말했습니다.

“내가 이해한 바에 따르면 부동산과 같은 무언의 것들이 많이 있습니다.
 아늑한 곳은 작은 것을 의미합니다.
 하지만 나는 그게 무슨 뜻인지 모른다고 말했다.

한 응답자는 사람들이 진정한 관계를 맺는 데 인터넷이 미치는 영향을 되돌아보면서 사람들이 직접 만나던 좋았던 시절을 그리워했습니다.

“아주 멀고 인간미가 없어요. 인터넷은 점점 더 많은 사람들과 비인격적인 방식으로 상호작용할 수 있는 능력을 만들어냈습니다.
라고 그들은 설명했습니다.

“웹사이트나 앱은 노출에 좋을 수 있지만 사람들은 자신에 대해 비현실적인 이미지를 그립니다.
 IMHO 사람들을 만나는 가장 좋은 방법은 여전히 ​​직접 대면하는 것입니다.

출처: 게티 이미지.

어떤 사람은 인터넷과 데이트 앱이 등장한 후 사람들을 만나는 것이 더 쉬워졌다고 생각했지만,
사람들과 실제 상호 작용을 하는 것이 여전히 중요하다고 강조했습니다.

“저는 예전보다 쉬웠어요. 키보드로 소통하는 것도 잘하고 글 쓰는 것도 좋아한다고 말했다.

“온라인 데이트를 통해 사람들은 우연히 만나는 것보다 의사소통을 더 쉽게 할 수 있습니다.
 나는 누군가를 "데리러"오는 데 능숙하지 않았습니다.
 화면/키보드를 넘어 사람들과 실제로 시간을 보내는 것이 중요합니다.

한 논평자는 아내가 아닌 다른 사람과 데이트를 한 지 “25년이 넘었고 그렇게 유지하게 되어 기쁘다고 밝혔습니다.

“나는 밖에서 무슨 일이 일어나고 있는지 전혀 모르고 그것에 대해 잘 알고 있습니다.
라고 그들은 썼습니다.

현대 데이트에 관해 60세 이상의 사람들이 공유하는 통찰력과 관점은 낭만적인 관계의 복잡성을 볼 수 있는 귀중한 렌즈를 제공합니다.
 온라인 플랫폼 탐색부터 사회적 기대에 부응하는 것까지 오늘날의 싱글이 직면한 과제는 특정 연령층에만 국한되지 않습니다.

분명한 것은 나이와 상관없이 어울리는 파트너를 찾는 것은 여전히 ​​보편적인 욕구라는 것입니다.
 우리가 사랑과 관계에 대한 태도를 계속해서 발전시키면서,
우리보다 먼저 길을 걸어온 사람들의 지혜와 경험을 소중히 여기는 것이 중요합니다.

'말도 안 돼': 지친 할머니는 의욕 없는 은퇴한 남편과 씨름한다

 

할머니는 남편이 집안일을 돕지 않는 것에 대한 답답함을 토로한다.
 출처: 게티 이미지.

불행한 할머니는 남편이 집안일을 돕기보다는 집에서 소파에 누워 시간을 보내기로 결정하면서 은퇴의 어려움을 절실히 깨닫게 되었습니다.

그녀는 집이 그녀 주변에서 “붕괴되고 있다고 주장하면서 남편이 여가 시간이 많음에도 불구하고 여유 시간을 갖고 도움의 손길을 뻗지 않는 남편에게 싫증이 났다고 말했습니다.

할머니는 온라인 포럼 인 Gransnet 에 좌절감을 표현하면서 내가 "어처구니가 없다"고 말하며 그가 자신의 체중을 감량하게 만드는 방법에 대한 조언이 필요하다고 말했습니다.

“그는 '나는 평생 일했고 이제는 나 자신을 즐길 생각이다'라고 말하며 집 주변에서 실제로 해야 할 DIY,
유지 관리 작업을 꺼려합니다.
라고 그녀는 밝혔습니다.

답이 절실한 할머니는 92세 엄마 돌보기,
손주 돌보기,
요리,
청소,
쇼핑 사이에 집안일을 모두 처리할 시간이 없다고 말했다.

그녀의 남편은 은퇴에 대해 서로 다른 생각을 가지고 있지만 볼링,
스포츠 관람,
정원에서의 시간,
자원 봉사 등을 선택했습니다.

할머니는 포럼에서 동료 여성들에게 조언을 구하며 “그가 어떻게 힘을 빼게 해야 할지 모르겠어요. 그는 단지 내가 잔소리를 하고 있다고만 말합니다.
라고 말했습니다.

출처: 게티 이미지.

도움을 요청한 여성의 간청은 이해심 많은 아내들이 문제를 해결하기 위한 해결책을 제안하고 남편이 볼링 신발을 버리고 집에서 혼자 생활하도록 설득하면서 자비로운 반응을 얻었습니다.

“손자와 어머니를 돌보는 일을 포함하여 필요한 모든 일을 정리하는 데 도움을 달라고 그에게 요청할 수 있습니다.
 목록을 작성하고 누가 무엇을 해야 할지 결정하는 데 도움을 달라고 요청하세요. 즉,
귀하/그 사람/유료 도움을 받으십시오. 은퇴 후의 자유 시간은 당신이 계속 일하는 동안에만 그 사람을 위한 것이라고 생각하는지를 그 사람에게 물어보세요. 유급 고용이 유일한 일이 아닙니다.
라고 한 사람이 제안했습니다.

“이 시대에도 여전히 이렇게 이기적으로 행동하는 남자들이 너무 많다는 사실이 충격적입니다.
나는 당신에게 깊은 동정심을 느낍니다.
 그 사람이 당신을 왜 이렇게 대하는지 묻는 대신,
그 사람에게 왜 그렇게 하도록 허용하는지 물어보세요. 다른 사람들이 말했듯이 청소부를 구하고,
손재주가 있는 사람을 구하고,
그에게 저녁을 요리하지 말고,
다이어트 중이라고 말하세요. 샐러드를 먹고 그가 스스로 일하도록 놔두세요. 그 사람의 다림질도 하지 마세요. 당신이 실제로 손가락 끝을 얼마나 통제할 수 있는지 생각해 보고 솔직한 질문을 스스로에게 물어보세요. 그가 어떤 방식으로 당신의 삶을 향상시키는가? 결국 결혼은 사랑,
존중,
배려,
서로 돕는 파트너십이 아닙니다.
라고 또 다른 사람은 덧붙였습니다.

한 응답자는 과거에 효과가 있었던 트릭을 제안했습니다.

“세탁이나 다림질을 중단하세요. 시간이 없다고 말하세요. 부엌에 있는 쓰레기통을 비우지 말고,
쓰레기통이 넘칠 때까지 기다렸다가 시간이 없었다고 말하세요. “오늘은 외식을 해서 요리를 안 하고… 어차피 시간이 없어요. 계속해야합니다.
라고 그들은 썼습니다.

“일반 주택 유지 관리와 같은 다른 더 큰 일들은 더 까다롭지만 위의 것부터 시작하는 것이 좋습니다.
 나는 쓰레기통 트릭이 나에게 효과적이라는 것을 알고 있습니다.

또 다른 사람은 그 여성이 남편의 이해를 돕기 위해 남편과 정중한 대화를 나누자고 제안했습니다.

“나는 그 사랑하는 사람에게 그 사람이 평생 일했고 이제 약간의 즐거움을 누릴 자격이 있지만 당신도 평생 일했고 그의 은퇴가 당신의 마음을 가볍게 하지 않았다는 점을 지적하는 데 아무런 문제가 없다고 생각합니다.
당신이 여전히 집안일을 모두 하고 있기 때문에 업무량이 너무 많아요.라고 그들은 제안했습니다.

“그를 앉히고 은퇴에 대한 당신의 기대를 설명하십시오. 그는 집을 계속 수리하지 않는 것이 가장 현명하지 못할 것이라는 주장을 의심할 여지 없이 이해할 수 있습니다.
결국 언젠가는 집을 팔고 싶거나 팔아야 할 수도 있습니다.
 그리고 두 사람이 생활해야 하는 실제 돈의 액수와 지출액을 살펴보면 DIY 대 재주꾼에 대한 논의가 마무리될 것입니다.