열쇠를 잃어버린 것은 알츠하이머병과 같지 않습니다
방에 들어갔는데 이유를 기억하지 못한다고 해서 마음이 가는 것은 아닙니다. 기억 상실의 다른 원인은 치료되지 않은 우울증 부터 감염 및 약물 부작용까지 다양합니다 . 건망증이나 기타 인지 문제가 지속된다면 의사와 상담하는 것이 항상 좋은 생각이지만, 최악의 상황을 가정하지는 마십시오. 뉴욕시 레녹스 힐 병원의 임상 정신과 의사인 앨런 마네비츠( Alan Manevitz) 박사 는 “기억 상실에는 가역적인 원인이 있습니다”라고 말합니다 . 다음은 찾아야 할 몇 가지 사항입니다.
1. 우울증
집중력 문제, 슬픔, 집중력 부족과 함께 건망증은 우울증과 알츠하이머 병의 일반적인 징후입니다. 그러나 둘 사이의 관계는 까다롭다고 마이애미 보건 시스템 대학의 인지 신경과학 및 노화 센터 의 임상 신경심리학자인 Marcela Kitaigorodsky 박사는 말합니다. “우울증은 알츠하이머병의 증상 중 하나이므로 알아내기가 매우 어렵습니다.”라고 그녀는 설명합니다. 우울증이 둘 중 하나인지 아니면 둘 다인지는 의사만이 확실히 알 수 있습니다. 하지만 우울증 치료를 받으면 기억력 문제를 완화하는 데 도움이 될 것입니다.
2. 요로 감염
노인의 경우 요로 감염(UTI)은 혼란, 심지어 환각과 함께 기억 상실의 일반적인 원인이라고 Kitaigorodsky는 말합니다. 알츠하이머 협회(Alzheimer's Society) 에 따르면 증상은 일반적으로 갑자기 발생합니다 . 간단한 소변 검사로 세균 감염 여부를 확인할 수 있으며, 그렇다면 항생제 치료를 받는 것이 중요합니다. “노인의 UTI는 생명을 위협할 수 있습니다.”라고 Manevitz 박사는 말합니다. 젊은 사람들의 경우, UTI의 증상으로는 소변을 볼 때 통증이 있고 소변을 자주 봐야 하며 소변에서 냄새가 나는 것 등이 있습니다.
3. 정상압수두증
정상압 수두증 또는 NPH는 척수액이 뇌에 축적되는 경우입니다. Kitaigorodsky는 “뇌척수액이 제거되지 않아 뇌에 압력 변화가 발생합니다.”라고 말했습니다. 증상은 빠르게 발생하며 걷기 또는 배뇨 문제, 혼란, 방향 감각 상실 등이 포함됩니다. 종종 NPH의 원인을 아는 사람은 없지만 머리 부상, 뇌출혈, 뇌종양 또는 감염으로 인해 발생할 수 있다고 국립 신경 장애 및 뇌졸중 연구소(National Institute of Neurological Disorders and Stroke)는 말합니다 . NPH는 체액을 배출하는 션트를 삽입하여 치료합니다.
4. 라임병
피로는 진드기 매개 감염인 라임병 의 더 잘 알려진 증상이지만 , 때로는 "뇌 안개"라고도 불리는 사고 속도 저하 및 올바른 단어 찾기 어려움과 함께 기억력 문제를 일으킬 수도 있습니다. Manevitz 박사에 따르면 이러한 문제는 물린 직후 또는 몇 년 후에 나타날 수 있습니다. 진드기에 물렸다 는 사실을 알고 있다면 의사에게 검사를 받아 라임병이나 다른 진드기 매개 질환에 걸렸는지 평가하도록 하십시오. 그 또는 그녀는 항생제나 다른 치료법을 처방할 것입니다.
5. 경막하혈종
경막하 혈종은 뇌의 특정 혈관이 파손되는 경우로, 종종 머리 부상으로 인해 발생한다고 Mayo Clinic은 말합니다 . 출혈이 축적되어 무관심, 행동 변화 및 혼란과 같은 치매와 유사한 증상을 유발할 수 있다고 Manevitz 박사는 말합니다. 부상 직후 또는 몇 주 또는 몇 달 후에 증상이 나타날 수 있습니다. 더 가벼운 경우는 저절로 사라질 수 있다고 Manevitz 박사는 말합니다. 그러나 이러한 부상은 치명적일 수도 있습니다. 미국 신경외과 의사협회(American Association of Neurological Surgeons) 에 따르면 뇌진탕은 일반적으로 두부 외상으로 인해 발생하며 기억 상실을 유발할 수도 있습니다 .
6. 갑상선 기능 저하
갑상선 기능 저하증 이라고도 불리는 이는 갑상선이 적절한 신진대사와 신체의 다른 많은 기능에 필요한 갑상선 호르몬을 충분히 생성하지 못하는 경우입니다. "이것은 기억, 학습 및 단기 기억에 영향을 미칠 수 있습니다"라고 Kitaigorodsky는 말합니다. 갑상선 문제가 시작되는 원인은 무엇입니까? Mayo Clinic 에 따르면 자가면역 질환인 경우가 많지만 다른 이유도 있습니다. 진단이 내려지면 호르몬 대체 요법이 치료로 사용되는 경우가 많습니다. 덜 자주, 과도한 갑상선 활동은 기억 문제를 일으킬 수 있다고 Manevitz 박사는 말합니다.
7. 비타민 결핍
특히 비타민 B12. Kitaigorodsky는 "비타민 B 결핍은 알츠하이머병과 유사할 수 있으며 노인들이 최적의 수준을 유지하지 못하는 것은 매우 흔한 일입니다"라고 말합니다. 일단 결핍증이 치료되면 상태 자체가 바로잡아야 한다고 그녀는 덧붙입니다. Manevitz 박사는 비타민 B12가 주로 동물성 식품에서 발견되기 때문에 채식주의자와 완전 채식주의자는 비타민 B12 결핍증을 겪는 경우가 있다고 말합니다. 좋은 식이 공급원에는 육류, 생선, 가금류, 유제품(우유, 요구르트, 치즈), 계란, 강화 곡물 및 시리얼이 포함된다고 영양 및 식이요법학회(Academy of Nutrition and Dietetics )는 말합니다 .
8. 당뇨병
당뇨병 으로 인해 급성 및 만성 기억력 문제를 모두 겪을 수 있습니다 . Manevitz 박사는 “인슐린과 혈당의 적절한 균형을 이루지 못하기 때문에 이는 매우 교활한 일입니다.”라고 말합니다. “혈당 수치가 너무 낮아지면 신체에 활동할 연료가 충분하지 않습니다. 저혈당증에 걸리고 서투르게 되며 갑자기 치매에 걸린 것처럼 보일 수도 있습니다.” 시간이 지나면서 당뇨병을 적절하게 조절하지 않으면 “뇌의 모든 동맥이 손상될 수 있다”고 그는 덧붙입니다. 그리고 이로 인해 메모리 문제가 발생할 수 있습니다. University of Southern California에 따르면 혈당 수치를 유지하면 기억 상실을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
9. 수면 문제
잠이 부족하거나 충분하지 않으면 기억력 문제가 발생할 수 있습니다. Zzzz를 3시간만 즐긴 후에 기능을 시도한 사람이라면 누구나 알 것입니다. Kitaigorodsky는 “수면 부족과 수면 부족이 기억력에 영향을 줄 수 있다는 연구 결과가 있습니다.”라고 말합니다. 폐쇄성 수면 무호흡증은 특히 위험할 수 있습니다. 이는 실제로 밤 동안 여러 번 호흡을 멈추는 경우입니다. 일반적이고 효과적인 치료법인 지속성 기도압(CPAP) 마스크를 사용하면 숙면을 취하는 데 도움이 될 수 있습니다.
10. 뇌종양
뇌종양은 위치 여부에 따라 기억력은 물론 추론, 사고 및 기타 인지 능력에도 영향을 미칠 수 있습니다. 뇌종양이 있다는 말을 듣고 싶어하는 사람은 아무도 없지만 , 진단이 생각만큼 무서운 것은 아닙니다. 존스 홉킨스 의학(Johns Hopkins Medicine) 에 따르면 뇌종양의 약 30%는 수막종으로, 때로는 수술 없이도 성공적으로 치료할 수 있는 양성 종양입니다 . 그리고 많은 사람들은 양성 뇌종양이든 악성 뇌종양이든 다른 유형의 뇌종양에서도 잘 회복됩니다. 특히 조기에 발견할 경우 더욱 그렇습니다.
11. 알코올 남용 또는 남용
확실히, 한 세션에서 너무 많이 (그리고 너무 빨리) 술을 마시는 사람은 전체 기억 상실을 겪을 수 있습니다. 국립 알코올 남용 및 알코올 중독 연구소 에 따르면 일부 사람들은 술을 몇 잔만 마신 후에도 기억 상실을 경험한다고 합니다 . 시간이 지남에 따라 너무 많은 알코올을 섭취하면 더 만성적인 기억 문제가 발생할 수 있다고 Manevitz 박사는 말합니다. 좋은 소식은 1년 정도 휴식을 취하면 능력을 회복하는 데 도움이 된다는 것입니다. 한 연구에서는 하루에 와인을 한 잔 이상 마시지 않는 건강한 생활 방식이 알츠하이머병을 예방할 수 있다는 사실을 발견했습니다.
12. 약물 부작용
아편제, 수면제, 특정 항우울제, 심지어 Benadryl과 같은 항히스타민제를 포함한 다양한 약물이 건망증과 혼란을 유발할 수 있습니다. 채플힐에 있는 노스캐롤라이나대학교 의과대학 노인의학부 조교수인 조슈아 니즈닉( Joshua Niznik) 박사 는 노인들이 특히 위험하다고 말합니다 . 그 이유는 그들이 더 많은 약을 복용하는 경향이 있고 그들의 몸이 약을 쉽게 제거하지 않기 때문이라고 그는 설명합니다. 그러나 젊은 사람들도 취약할 수 있습니다. 특히 두 가지 이상의 약물을 복용하는 경우 더욱 그렇습니다. 일반적으로 약물로 인한 정신적 문제는 갑자기 발생하며 빠르게 변동될 수 있다고 Niznik 박사는 말합니다. 약을 끊으면 문제가 해결되지만, 의사와 상의 없이는 절대 그렇게 해서는 안 됩니다.
질 위축증이란 무엇입니까? 여성 의사의 설명
질 위축증은 우리가 논의하지 않을 수도 있는 질환이지만, 한 산부인과 의사는 “놀라울 정도로 흔하고 과소보고되는 질환”이라고 말합니다. 질 위축 증상을 경험할 가능성이 가장 높은 사람과 의사가 권장하는 치료법은 다음과 같습니다.
에스트로겐은 여성의 성 및 생식 발달과 가장 밀접하게 연관되어 있지만 이 호르몬은 신체 전반의 시스템에 영향을 미칩니다. 호르몬 및 피부 노화에 관한 2018년 연구 와 같은 연구 에 따르면 에스트로겐 수치는 여성이 20대 중후반에 최고조에 달하고 50세가 되면 약 50%로 감소하며 그 이후에는 급격히 감소합니다.
그렇기 때문에 폐경이 시작되면 여성은 머리카락 과 피부가 얇아지는 것에서부터 뼈 와 혈관이 약해지는 것까지 구조적, 미적 측면에서 다양한 신체적 변화를 경험하기 시작합니다 . 그러나 이러한 에스트로겐 수치의 감소는 질 위축이라는 또 다른 극도로 흔한 질환을 유발하며 The Journal of Sexual Medicine 에 발표된 연구 에 따르면 지난 10년 동안 81%의 여성이 질 위축이 치료 가능한 의학적 질병이라는 사실을 인식하지 못했습니다. 문제. 보고된 72%만이 증상에 대해 도움을 구했습니다.
질 위축이란 무엇입니까?
산부인과 전문의이자 산모 사망률 전문가인 Alan Lindemann 박사는 “위축은 말 그대로 건조하거나 위축되는 것을 의미합니다.”라고 말합니다. 이것이 질 건강으로 어떻게 해석되는지는 여성의 신체에 충분한 양의 에스트로겐이 있으면 질 피부가 두껍고 튼튼하며 신축성이 있다는 것입니다. 그러나 “폐경과 같이 에스트로겐이 중단되면 질 피부가 얇아지고, 건조하고 신축성이 없습니다.”라고 Lindemann 박사는 말합니다.
에스트로겐 수치가 감소하면 질 혈류와 윤활도 감소한다고 컬럼비아 대학 어빙 메디컬 센터의 여성 골반 의학 전문의이자 재건 외과 의사인 Helai Hesham 박사는 말합니다. "에스트로겐의 감소는 또한 질의 박테리아 프로필을 변화시키는 하류 사건을 유발합니다." 그녀는 이것이 더 많은 염증을 유발하는 박테리아를 붙잡을 수 있다고 말합니다.
질의 이러한 물리적 변화는 성관계 중 건조함, 자극, 쓰라림, 통증과 같은 증상을 유발한다고 Hesham 박사는 말합니다. "여성은 또한 빈뇨, 절박뇨, 요로 감염 , 때때로 요실금 등의 배뇨 증상을 경험할 수 있습니다 ."
질 위축은 얼마나 흔합니까?
에스트로겐 수치의 자연적인 감소로 인해 폐경기를 겪는 모든 여성은 어느 정도 질 위축을 경험하게 된다고 Lindemann 박사는 말합니다. 그리고 국립 의학 도서관(National Library of Medicine)에 따르면 최대 57%가 일상 생활에 지장을 줄 만큼 심각한 증상을 보입니다 .
그러나 질 위축은 "놀라울 정도로 흔하고 과소보고된다"고 Hesham 박사는 말합니다. 미국국립의학도서관(National Library of Medicine) 연구에 따르면 여성들은 자신의 증상을 단지 노화의 정상적인 일부라고 가정하고 자신의 증상을 의사와 상의하는 것을 종종 꺼리거나 당황스러워한다고 합니다 .
폐경 후 여성 외에도 약 15%가 더 어린 나이에 질 위축 증상을 경험합니다. 최근 출산했거나 모유 수유 중인 유방암 치료를 받고 있는 여성은 위험에 처해 있다고 Hersham 박사는 설명합니다. “난소를 제거한 여성과 성행위가 감소한 여성도 위험합니다.”라고 그녀는 말합니다. 자궁근종 및 자궁 내막증 치료에 사용되는 약물과 같은 특정 약물도 질 위축을 유발할 수 있습니다.
한 영양사가 효모 감염에 가장 나쁜 음식 1위를 공개했습니다.
질 위축증은 어떻게 치료됩니까?
질 위축을 치료하는 데에는 두 가지 표준 접근법이 있다고 Hersham 박사는 말합니다: 호르몬 방법과 비호르몬 방법. 비호르몬 방법에는 다음이 포함됩니다.
- 질 윤활제 ,
- 질 보습제, 그리고 최근에는
- 질 레이저 치료.
“질 윤활제는 단기간에 작용하며 성행위 직전에 환자가 주로 사용합니다.”라고 그녀는 말합니다. “질 보습제는 건조함, 가려움증, 성교 시 통증을 완화하는 데 사용할 수 있습니다.” 그러나 그녀는 바셀린, 비타민 E, 미네랄 오일과 같은 DIY 솔루션을 사용하지 말라고 조언합니다. "어떤 사람들은 코코넛 오일을 [보습제로] 사용하지만, 환자들은 알레르기 반응 가능성에 주의해야 합니다."
호르몬 요법은 국소적인 질 에스트로겐 요법에 초점을 맞추고 있다고 그녀는 설명합니다. "이것들은 크림, 링, 알약 형태로 제공되며 다양한 빈도로 질에 배치됩니다." 시간이 지남에 따라 이 질 에스트로겐 요법은 질벽의 자연스러운 두께, 건강한 pH, 정상적인 혈류 및 좋은 박테리아의 균형을 회복시켜 증상을 완화시킵니다. 경구 호르몬 대체 요법 (HRT)은 안면홍조, 기분 변화, 수면 문제 등 다른 폐경기 증상이 있는 여성에게 처방되는 경우가 많으며 이는 질 위축 증상에 도움이 될 수 있습니다. "그러나 환자의 약 20%는 여전히 국소적인 질 치료가 필요합니다"라고 그녀는 설명합니다. 그러나 에스트로겐 치료는 일부 여성 생식암과 관련이 있으며 유방암, 자궁암, 난소암을 앓았 거나 혈전 병력이 있는 특정 여성 그룹에는 권장되지 않습니다. 이러한 경우 선택적 에스트로겐 수용체 조절제라고 불리는 비에스트로겐 경구 약물로 질 위축을 치료할 수 있습니다.
"질 레이저 치료는 특히 에스트로겐 치료에 실패했거나 질 에스트로겐의 대상이 아닌 여성의 경우, 치료를 질에 국한시키는 데에도 사용되는 새로운 기술입니다."라고 Hersham 박사는 덧붙입니다.
그럼에도 불구하고 질 위축 증상에 대한 개인적인 위험을 낮출 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 연구에 따르면 흡연은 질 건강 악화 와 관련이 있으며 혈액 순환에 영향을 미치기 때문에 질로 가는 혈액과 산소의 흐름을 감소시킬 수 있습니다. 건강한 식습관은 질 건강에 중요한 역할을 하며, 나이가 들수록 파트너와 함께 또는 혼자 비행기를 타면서 활발한 성생활을 유지하는 것도 마찬가지입니다 . (한 여성이 폐경 후 성생활을 어떻게 되살렸는지 자세히 읽어보세요 .)