당신이 알아야 할 여성에 관한 놀라운 사실

여성의 즐거움에 관한 성적인 사실을 탐구해보세요.
멀티 오르가즘부터 음핵의 신경 말단 수까지, 고등학교 때 받았어야 할 교육을 준비하세요.

여성의 성욕에 대한 경이로움은 끝이 없습니다.
아직 발견하지 못했다면(최근까지의 성 연구의 광범위한 초점과 마찬가지로) 여성에 대한 눈을 뜨게 만드는 10가지 성적인 사실에 놀랄 준비를 하세요.
입이 떡 벌어지는 내용부터 널리 오해받는 내용까지, 초등학교 때 받았어야 할 교육을 전해드리려고 합니다.
교육에는 건방진 재미가 동반될 수 없다고 누가 말했습니까?

1. 대부분의 여성은 삽입만으로 오르가즘을 느끼지 않습니다.

Journal of Sex and Marital Therapy에 발표된연구에 따르면 삽입만으로 오르가즘에 도달할 수 있는 여성은 18%에 불과합니다 .따라서 대부분의 여성의 경우 성적 만족에 도달하는 방법을 알아내기 위해 여러 성감대를 탐색하는 것이 중요합니다.
예를 들어, 37%의 여성은 성교 중 음핵 자극이 필요하며, 추가로 36%는 음핵 자극을 통한 삽입이 오르가즘 경험을 향상시킨다고 밝혔습니다.
그러나 음핵은 여성이 오르가즘에 도달하는 많은 경로 중 하나일 뿐이며 다른 친밀한 활동도 중요한 역할을 합니다.
또 다른연구에따르면 여성은 질 성교 외에 구강 성교, 깊은 키스, 수동 자극을 통해 오르가즘을 느낄 가능성이 더 높은 것으로 나타났습니다.
그러나여성들이 구강 성교를하는 것보다 덜 받는 경우가 많다는 점은 주목할 가치가 있습니다.

2. 여성은 다양한 유형의 오르가즘을 경험할 수 있습니다.

여성은 잘 알려진 음핵 및 질 오르가즘 외에도다양한 놀라운 오르가즘을경험할 수 있습니다 .여성 오르가즘의각 유형은서로 다른 자극에서 비롯됩니다.
예를 들어,혼합 오르가즘은음핵 및 질과 같은 복합 자극에서 비롯됩니다.
경추오르가즘은경부나 경경부 자극에서 오고,유두오르가즘은유방이나 유두자극에서 오고,정신적 오르가즘(네, 진짜입니다!)은 환상의 도발적인 힘을 통해 일어납니다.

3. 대부분의 여성들은 평생 동안 진동기를 사용해 왔습니다.

성의학 저널(Journal of Sexual Medicine)에 발표된 연구에 따르면여성의 절반 이상(52.5%)이 인생의 어느 시점에서 진동기를 사용해 본 적이 있다고 합니다.
여성들은 혼자만의 즐거움을 위해 바이브레이터를 사용할 뿐만 아니라 파트너와 함께 사용하기도 합니다.
41%의 여성이 전희나 파트너와의 놀이 중에 진동기의 혜택을 누렸고, 37%는 성교 중에 진동기를 사용한 적이 있습니다.
84%의 여성이 음핵 자극에 사용하고, 64%는 질 자극에 사용합니다.
이 통계에 귀하가 포함되지 않은 경우수상 경력에 빛나는 여성용 바이브레이터를사용하면 포함될 수 있습니다 .

4. 여성 4명 중 1명은 자위한 적이 없습니다.

성 긍정 시대에 여성 자위는 보편적인 것처럼 보이지만 놀랍게도2022년 연구에따르면 약 25%의 여성이 자위를 한 번도 해본 적이 없는 것으로나타났습니다.자위가 꼭 필요한 것은 아니지만, 자신의 몸을 진지하게 아는 것은 파트너가 있든 없든 오르가즘에 도달하는 데 도움이 됩니다.
연구에따르면 자기 쾌감을 느끼는 여성은 성적 만족도가 더 높은 경향이 있는 것으로 나타났습니다.
자신의 몸을 이해하면 파트너가 기분이 좋은 방향으로 인도하여 더욱 만족스러운 성적 관계를 맺을 수 있습니다.
따라서 아직 시도해보지 않은 여성분들은 한번 시도해 보시고 여러분이 무엇을 놓치고 있는지 확인해 보세요!

5. 레즈비언 여성은 이성애자 여성보다 오르가즘을 더 많이 경험합니다.

당신은 아마도 이성애자 남성과 여성 사이에 존재하는오르가슴 격차라는 용어에 익숙할 것입니다 .하지만 성적 지향이 다른 여성들 사이에도 존재한다는 사실을 알고 계셨나요?2017년 연구에따르면레즈비언 여성의 86%가 파트너와 함께 '거의 항상' 또는 '항상' 오르가즘을 경험한다고 답한 반면, 이성애자 여성 중 65%만이 같은 경험을 한다고 답했습니다.

6. 여성은 단일 세션에서 여러 오르가즘을 경험할 수 있습니다.

한 번의 성적 만남에서 여러 오르가즘을 느낄 수 있는여성 신체의 능력은정말 놀랍습니다.
많은 남성이 다시 절정에 도달하기 전에 가동 중지 시간이 필요한 반면, 많은 여성은 불응 기간의 방해를 받지 않고 단 한 순간도 놓치지 않고 연속적인 오르가즘의 파도를 경험합니다.
이는 여성의 각성과 성적 반응이 얼마나 복잡하고 탄력적일 수 있는지를 보여줍니다.
물론 모든 여성이 여러 번의 오르가즘을 추구하거나 경험하는 것은 아니며 이는 완전히 정상입니다.
그러나 개인적인 욕구와 반응을 탐구하는 것은 호기심이 많은 사람들에게 도움이 될 수 있습니다.
자기 탐구, 섹스 토이 사용,다양한 기술 시도등 다양한 즐거움을 발견할 수 있습니다.

7. 음핵은 음경보다 2배 더 민감합니다.

최근 흥미로운 연구에 따르면 클리토리스의 민감도는 음경의 두 배에 이릅니다.
이는평균 10,281개의 신경 섬유를자랑하며 이전 추정치를약 20%능가합니다 .이에 비해 음경에는 약 4,000개의 신경 섬유가 있습니다.
이러한 신경의 밀집된 통합으로 인해 음핵은 인체에서 가장 민감한 부위 중 하나가 됩니다.
음핵 의 특정 부위는음경의 귀두보다더 민감합니다 .여성의 즐거움에 결정적인 역할을 함에도 불구하고과학적인 성 연구에서는최근까지클리토리스를 간과했습니다 .

8. 자극을 받으면 질이 200% 확장될 수 있습니다.

성적으로 흥분하는 동안 질에는 몇 가지 놀라운 변화가 일어납니다.
예를 들어 자궁경부가 몸 안으로 올라가 잠재적인 삽입을 위한 공간을 만드는 등입니다.
'질텐트'라고도 알려진 이러한 생리학적 변화는질관이표준 크기의 최대 200%까지 확장될 수 있는 현상입니다.
이러한 확장은 성행위 중 즐거움을 허용하고 강화하므로 성교 전에 완전히 흥분하는 것이 매우 중요합니다!또한 질벽이 부어오르고 윤활이 되어 접촉과 압력에 더욱 민감해집니다.
모든 여성은 각성 중에 약간 다른 감각을 느낄 수 있으며 이는 호르몬 수준, 연령, 신체 건강 및 심리적 요인과 같은 많은 요인에 의해 영향을 받는다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.

9. 여성은 남성보다 성감대가 더 넓습니다.

연구에 따르면 여성은남성에 비해성감대 범위가 더 넓습니다 .생식기 내부와 외부 모두 성감대가 많이 있습니다.
질 내부의 A-스팟과 G-스팟은 오르가즘 가능성이 있는 것으로 알려져 있습니다.
신경 말단이 있는 외음부와 음순도 자극에 민감합니다.
성기 이외의2016년 연구에따르면 여성들은 가슴, 유두, 입술, 목, 목덜미, 귀 및 엉덩이 자극에 흥미를 느끼는 것으로 나타났습니다.
모든 여성은 고유하며 성감대와 선호도가 다르다는 점을 기억하는 것이 중요합니다.
따라서 중요한 것은 친밀한 경험을 개인화하는 것입니다.

10. 대부분의 여성들은 성관계 중에 윤활제를 사용합니다.
당신도 그렇게 해야 합니다!

2014년 연구에따르면무려 66%의 여성이 성적 경험 중에 윤활유를 사용하는 것으로 나타났습니다.
가장 일반적으로 파트너 관계 시 58%, 파트너 관계 성 플레이 시 약 50%, 솔로 플레이 시 약 30%입니다.
더 젖을수록 좋습니다!하지만 개인 윤활유 사용에 대한 오명은 여전히 ​​남아 있습니다.
어떤 사람들은 그것이 선천적으로 흥분하지 않거나 만족하지 않는 여성에게만 해당된다고 생각합니다.
진실은 스트레스, 호르몬, 약물 부작용 등 모든 종류의 이유로 자연 윤활이 바뀔 수 있다는 것입니다.
편안하고 즐겁고 마찰 없는 섹스를 위해 수분을 추가하는 개인용 윤활제가 필요한 곳입니다.
윤활유 병을 찾는 것은 다른 개인 관리 루틴처럼 자연스럽고 죄책감이 없어야 합니다.

테이크아웃

여성에 관한 다음의 10가지 흥미로운 성 사실은 여성의 성적 취향의 복잡성과 경이로움을 조명합니다.
그들은 즐거움에 관해서는 배우고 즐길 것이 훨씬 더 많다는 것을 보여줍니다.
대부분의 여성이 절정에 도달하려면 단순한 삽입 이상의 것이 필요하다는 사실과 마찬가지로 다양한 유형의 오르가즘과 다중 오르가즘을 가질 수 있습니다!각 여성은 자신의 욕구와 경험이 독특하다는 점을 강조하는 것이 중요합니다.
따라서 잠재된 즐거움을 탐구하고 싶다면 여러 오르가즘과 더 크고 혼합된 오르가즘을 해제하는 데 도움이 될 수 있는 수상 경력이 있는여성용 진동기를사용해 보세요 .이 모든 성적인 사실들과 함께 즐거운 시간을 보낼 준비가 되셨나요?

왜 이성애자 여성은 구강성교를 충분히 하지 못하는 걸까요?

당신이 지금까지 가졌던 모든 성적 파트너를 생각해 보십시오… 이 파트너 중 몇 명이 당신에게서 구강 성교를 받았습니까?

 

당신이 지금까지 가졌던 모든 성적 파트너를 생각해보십시오…

이 파트너 중 몇 명이나 귀하로부터 구강 성교를 받았습니까?그 수치를 보답하고 그 대가로 구강 성교를 제공한 파트너의 수와 비교하십시오.
우리는 총액이 합산되지 않는다는 것을 이미 알고 있습니다.

구강 성교 격차는 문제이며 해결이 필요합니다.
그런데 무엇이 잘못됐나요?

'남자친구에게 최고의 구강성교를 선사하는 방법'이나 '남자친구가 구강성교에 관해 알았으면 하는 10가지 팁'과 같은 기사를 읽을 때 '모든 여성이 구강성교에 대해 알고 싶어하는 것' 또는 ' 혀로 여자친구 비명 지르게 만드는 방법'

여성의 쾌감에 남성의 쾌감만큼 관심을 기울이는 경우는 거의 없습니다.
80%의 여성이삽입 섹스를 통해 오르가즘을 느끼는 것이 어렵거나 심지어 불가능하다고 생각한다면 이는 말도 안되는 일입니다.

이성애 관계에 있는 남성과 여성을 대상으로 한 연구에 따르면 여성은 남성보다 파트너에게 구강 성교를 제안할 확률이 두 배 이상 높은 것으로 나타났습니다.
왜 그런 겁니까?우리가 싫으니까?아니, 그럴 리가 없어.너무 힘들어서?아니요 – 그렇게 생각하지 마세요.
시간이 더 오래 걸리기 때문에?그럴 수도 있지만 그래서 어쩌죠?

어떤 이유에서인지 우리 문화에서는 여성의 구강 성교가 남성의 구강 성교보다 훨씬 더 친밀하다고 묘사해 왔습니다.
따라서 우연한 관계에서 커닐링구스는 종종 드물다.

많은 여성들이 남성 파트너와 구강 성교를 하는 것이 편안하고 익숙하지만, 그것을 받는 것은 일반 연인들만이 줄 수 있는 선물처럼 느껴집니다.

이제 이런 일이 일어나지 않는 척하는 것을 멈추고 변명을 받아들이지 않고 우리가 마땅히 받아야 할 즐거움을 얻기 시작할 때입니다.

이 글을 읽고 '잠깐만요!'라고 생각하는 남자들도 있을 것입니다.
나는 좋은 사람이에요.
나는 주는 걸 좋아해요.
'그렇습니다.
세상에는 관대한 연인들이 많이 있습니다.
문제는 (수치에서 볼 수 있듯이) 당신이 소수에 속한다는 것입니다.

여성은 구강 성교를 제공하는 모든 남성을 축하할 필요가 없습니다.
남성 중심의 구강은 주어진 것입니다.
여성 중심의 구강도 다르지 않아야 합니다.

슬픈 현실은 많은 여성에게 구강성교가 어색하고 창피하며 즐겁지 않다는 것입니다.

좋은 소식은 남성이 그것을 포용하는 법을 배우지 않았기 때문일 가능성이 높다는 것입니다.

다음은 구강 성교와 관련하여 흔히 발생하는 몇 가지 우려 사항입니다.
이 내용을 읽으면 편안히 앉아 긴장을 풀고 마침내 외음부에 마땅한 관심을 받는 데 도움이 되기를 바랍니다.

1. 외모와 취향이 걱정된다

이것은 여성의 가장 일반적인 관심사입니다.
여성의 즐거움을 둘러싼 교육과 탐구의 부족으로 인해 여성들은 자신의 버자이너를 부끄러워하게 되었습니다.

여성들은 외음부의 외양을 싫어하도록 교육받았으며, 자연적인 질 냄새와 맛에 대해 끊임없이 질문하거나 당황스러워합니다.

음경의 맛, 모양, 냄새가 어떤 질보다 좋다고 말한 사람은 분명히 결코 여성을 기쁘게 한 적이 없습니다.

우리 모두는 '좋은', '정상적인' 질을 갖고 싶어합니다.
그런데 그게 무슨 뜻인가요?!'좋은'이란 무엇입니까?

'정상적인' 외음부는 없습니다.
모양, 크기, 질감, 색상이 다양합니다.
두 개의 음순이나 음핵은 동일하지 않습니다.
일부는 길고 일부는 두껍고 일부는 작으며 일부는 큽니다.

훌륭한 Emily Nagoski는 다음과 같이 썼습니다.

“문화가 말하는 것이 아니라 자신의 몸을 있는 그대로 볼 수 있다면 성기와 나머지 성생활을 있는 그대로 사랑하고 함께 살아가는 것이 얼마나 쉬운지 경험하게 될 것입니다.
”

약속해요.
당신의 질에는 아무런 문제가 없어요.
우리는 모두 냄새와 맛이 다르며 괜찮습니다.
당신의 자연스러운 냄새는 부끄러워할 것이 아니며 구강 성교를 거부하는 이유가 되어서도 안 됩니다.

좀 더 설득력이 필요하다면Cosmopolitan의 이 기사가 과거에 우리 모두가 스스로에게 물어봤던 몇 가지 질문에 대한 답변을 제공합니다.

2. 당신은 모든 관심을 받는 데 익숙하지 않습니다.

우리 모두는 주목을 받을 때 약간 당황스러워합니다.
많은 군중 앞에서 생일 선물을 여는 일이든, 약간 작은 군중 앞에서 다리를 벌리는 일이든... 중요한 것은 그것을 지나치게 생각하지 않는 것입니다.

파트너가 당신에게 주는 순간과 즐거움을 즐겨보세요.

클라이맥스에 도달할 때에만 집착하지 마십시오.
첫째, 실제로 일어날 가능성이 줄어들고 실제로 경험을 즐기는 데 방해가 될 것입니다.

오르가즘은 성적 경험의 전부가 아니며 모든 것을 끝내는 것도 아닙니다.

분명히 그것은 추가 보너스이지만 파트너의 혀가 음핵 주위에 있거나 입술이 허벅지 안쪽에 키스하는 느낌을 즐기십시오.
그것도 마찬가지로 즐겁습니다.

이것을 이해하고 작은 것들을 포용하면 더 좋고 더 강렬한 오르가즘에 도달하는 데 도움이 될 것입니다.

그래도 문제가 해결되지 않으면 언제든지진동기를동시에 사용해 볼 수 있습니다.
놀라운 기분을 느낄 것입니다.

3. 통제력이 부족하다

당신이 좋아하는 것에 대해 통제하고 파트너와 이야기하는 것은 무례하지 않습니다.

많은 여성들은 파트너가 자신이 좋아하지 않는 일을 하지 못하게 막는 것에 대해 안타까움을 느낍니다.
그가 얼마나 활발한지, 얼마나 세게 갉아먹는지 마음에 들지 않는다면 그에게 말해야 합니다.

나쁜 섹스보다 더 나쁜 것은 없습니다.
구강은 인내에 관한 것이 아니라 즐거움에 관한 것입니다.

그가 기분이 좋다고 생각하기 때문에 무언가를 그냥 '참아'서는 안됩니다.
의사소통을 하면 둘 다 장기적으로 더 나은 연인이 될 것입니다.

엉덩이를 밀거나 외음부를 입 주위로 기울이거나 머리를 잡는 것을 두려워하지 마십시오(그 안에 있는 한).

오히려 당신의 파트너는 자신을 즐겁게 하려는 당신의 열망이 섹시하다는 것을 알게 될 것입니다.

4. 피드백을 주는 것이 어색하다

물론 당신은 당신의 성 파트너가 자신이 나쁜 일을 했다고 생각하는 것을 원하지 않으며 당신의 욕구를 표현하는 것이 어려울 수 있지만 피드백을 주는 것은 두 사람 모두에게 정말 유익합니다.

자신에게 구강 성교를 할 수 없으므로 자신이 좋아하는 방식을 설명하기 어려울 수 있습니다.

그들에게 단계별 가이드를 제공할 수는 없지만 그들이 기분이 좋았던 일을 했을 때의 예를 들어줄 수는 있습니다.

예를 들어, 천천히 쌓이는 것을 정말 좋아했거나 그들이 더 세게, 더 느리게, 더 빠르게 핥는 것을 즐겼다면 그들에게 말하십시오.

이를 파트너를 칭찬하는 동시에 피드백을 제공하는 방법으로 사용할 수 있습니다.

섹스 중에 침묵할 필요는 없다는 것을 기억하세요.
그러니 그가 아직 거기에 있는 동안 이렇게 해보세요.
그러면 즐거운 시간을 보낼 수 있는 더 좋은 기회가 생길 것입니다!

여러분: 설명적인 조언과 기술을 찾고 있다면 “She Comes First”를 읽어 보시기 바랍니다.
그것은 당신이 커닐링구스에 대해 생각하는 방식을 완전히 바꿀 것이며, 어쩌면 당신을 꽤 감정가로 만들 수도 있습니다!

여자들은 왜 가짜 오르가즘을 느끼는가?

한 주목할만한 연구에서 최소58%의 여성이과거에 가짜 오르가슴을 느낀 적이 있다고 인정했습니다.
여성이 가짜 오르가즘을 느끼는 이유는 무엇입니까?이러한 가능성을 고려하고 관계에서 이를 극복하는 방법을 고려하십시오.

가짜 오르가즘은 많은 여성들 사이에서 보편적인 농담이 되었으며, 너무나 자주 보편적으로 받아들여지는 현실이 되었습니다.
한 주목할만한 연구에서 최소58%의 여성이과거에 가짜 오르가슴을 느낀 적이 있다고 인정했습니다.
여성이 가짜 오르가즘을 느끼는 이유는 무엇입니까?이러한 가능성을 고려하고 관계에서 이를 극복하는 방법을 고려하십시오.

여자가 파트너를 만족시키기 위해 오르가즘을 느껴야 한다고 가정

이성애 관계에서 남자는 자신을 성적으로 바람직한 파트너로 만들기 위해 파트너가 오르가즘에 도달하도록 도와야 한다고 느끼는 경우가 많습니다.
결과적으로 여성은 파트너를 성적으로 만족시키기위해 오르가즘에 도달해야 한다고 느끼게 될 수 있습니다.이로 인해 여성이 파트너를 행복하게 만들기 위해 가짜로 행동할 가능성이 높아질 뿐만 아니라 침실에 더 큰 압력을 가할 수도 있습니다.
이는 여성이 오르가즘에 도달하는 것을 너무 어렵게 만들 수 있습니다.

침실에서 계속되는 압력은 시간이 지남에 따라 증가할 뿐입니다.
가짜를 시작하는 여성은 "파트너를 행복하게 유지"하기 위해 계속해서 가장하려는 욕구를 더욱 인식하게 될 수 있습니다.

여자가 만족하려면 오르가즘을 느껴야 한다고 가정

오르가즘에 도달하는 것은 믿을 수 없을 정도로 즐겁고 육체적으로 만족스럽습니다.
이는 이완감을 증가시키고 결합 호르몬인 옥시토신의 방출로 이어질 수 있습니다.

그러나 많은 여성들은 성적 만족을 느끼기 위해 반드시 오르가즘에 도달할 필요는 없습니다.
실제로 여성은 오르가즘에 도달하지 않고도 섹스에 ​​수반되는 감각과 연결을 즐길 수 있습니다.
일부 여성의 경우 오르가즘을 느끼려면 추가적인 에너지나 노력이 필요하지만, 성적 만남 중에 여성이 항상 이를 드러내고 싶지는 않을 수도 있습니다.
다른 경우에는 여성이 좀 더 조용한 성적 만남을 선호하거나 오르가즘을 느끼지 않는 방식으로 섹스를 즐길 수도 있습니다.

불행히도 많은 사람들은 남성과 여성 모두 여성이 오르가즘에 도달하지 못하면 만족할 수 없다고 믿는 함정에 빠지게 됩니다.
결과적으로 여성은 파트너가 자신이 성취된 것처럼 느끼도록 하기 위해 그것을 속이는 결과를 낳을 수 있습니다.

그녀의 성적 취향에 대해 불안감을 느낀다

일부 여성들은 자신의 성적 취향에 대해 불안감을 느끼기 때문에 오르가즘을 가장합니다.
그들은 자신이 원하는 것이 무엇인지 알고 스스로 오르가즘에 도달하는 데 거의 또는 전혀 문제가 없을 수 있지만, 파트너와 성관계를 가질 때가 되면 오르가즘에 도달하는 것이 엄청나게 어렵다는 것을 알게 될 수 있습니다.
그들은 자신이 좋아하는 것에 대해 불안감을 느낄 수도 있습니다.
많은 여성들은 삽입 섹스만으로는 오르가즘에 도달하기에 충분하지 않거나 오르가즘에 도달하기 위해 음핵 자극이 필요할 수 있다는 사실을 인식하지 못합니다.

부적절한 전희는 섹스 중 오르가즘을 느끼기 어렵게 만들 수도 있습니다.
불행하게도 많은 여성들은 자신에게 필요한 것이 무엇인지 파트너에게 알리기에는 너무 불안감을 느낍니다.
그들은 파트너와 더 안정감을 느끼거나 오르가즘에 도달하기 위해 애쓰는 데서 오는 당혹감을 방지하기 위해 가짜 오르가즘을 느낄 수도 있습니다.

의사소통의 어려움

특히 너무 많은 여성들이침대에 누워 있는 파트너에게자신이 원하는 것을 전달하는 데 어려움을 겪고 있습니다.
그들은 성적인 만남 중에 그 이야기를 꺼내는 것이 어색하다고 느낄 수도 있습니다.
그들은 자신이 원하는 것을 설명하는 데 어려움을 겪을 수도 있고 파트너에게 자신이 원하는 것을 알리는 것이 어색할 수도 있습니다.

결과적으로 위조하는 것이 더 쉬워 보이는 경우가 많습니다.
특히 그 대화가 "그녀의 파트너가 잘못하고 있는 것"으로 인식될 때, 섹스에 관한 대화의 필요성을 방지합니다.
여성은 음핵 자극 측면에서 자신이 얻는 것보다 더 많은 것이 필요하다는 점이나 파트너를 위해 가짜로 특정 체위를 좋아하지 않는다는 점을 인정할 필요가 없습니다.

종종 여성들은 자신의 성적 필요와 욕망을 제쳐두고 파트너의 필요에 초점을 맞춰야 한다고 확신하기도 합니다.
그들은 파트너를 위해 상황을 개선하기 위해 오르가즘에 도달하지 못했다는 사실을 무시해야 한다고 느낄 수도 있습니다.

오르가즘 도달 문제

일부 여성들은 일반적으로 오르가즘에 도달하는 데 어려움을 겪기 때문에 가짜를 선택합니다.
자위를 하더라도 오르가즘에 도달하는 데 필요한 자극을 얻을 만큼 자신이 좋아하는 것이 무엇인지 잘 알지 못할 수도 있습니다.
파트너와 함께 오르가즘에 도달하는 것이 훨씬 더 어려울 수 있습니다.
체면을 유지하거나 성적 만남을 끝내거나 수치심을 방지하기 위해 여성은 가짜 오르가즘을 선택할 수도 있습니다.

위조를 완전히 중단하는 방법

많은 여성들이 가짜를 그만두겠다는 결정을 내리는 데 어려움을 겪고 있습니다.
그러나 결국 대부분의 사람들은 그것이 엄청나게 힘을 실어준다고 생각합니다.
여성은 "가짜"로 만드는 대신 침실에서 진정으로 자신을 즐기고, 더 진정한 오르가즘을 경험하고, 성적 관계를 강화하는 데 집중할 수 있습니다.

1. 당신이 좋아하는 것을 배우십시오.

자신이 침실에서 무엇을 좋아하는지 모르는 상태에서 다른 사람에게 말하는 것은 불가능합니다!숙련된 파트너는 여성의 신체에 대한 자신의 길을 잘 알지만, 구체적으로 당신의 신체에 대한 자신의 길은 모릅니다.
불행히도, 이로 인해 둘 중 누구라도 자신이 정말로 좋아하는 것이 무엇인지 파악하기가 어려울 수 있습니다.
특히 수줍음이 많거나 자신이 원하는 것을 전달하는 데 어려움을 겪는 경우에는 더욱 그렇습니다.

자위하는 데 시간을 보내십시오.당신이 진정으로 좋아하는 것이 무엇인지 느껴보세요.
오르가즘에 가까워질 때 느끼는 느낌과 오르가즘을 넘어서는 데 도움이 되는 것이 무엇인지 자세히 알아보세요.
자신의 신체에 대해 더 잘 이해하게 되면 해당 정보를 파트너에게 전달할 수 있습니다.

2. 파트너와 소통하세요.

섹스에 관해 파트너와 이야기하십시오.
실제로 파트너와 섹스에 관해 자주 이야기하십시오.

당신이 좋아하는 것과 싫어하는 것에 대해 파트너와 이야기하십시오.
침실에서 당신의 마음을 사로잡은 것과 실제로 즐겁지 않은 것이 무엇인지 파트너에게 말하십시오.
무엇이 당신에게 즐거움을 가져다 주는지 파트너에게 더 나은 그림을 보여주세요.

때때로 오르가즘에 도달하는 데 어려움을 겪는 이유와 파트너가 이에 대해 무엇을 하기를 원하는지에 대해 이야기하십시오.
꼭 오르가즘에 도달하고 싶지 않은 경우나 뭔가가 효과가 없는 경우에 대해 토론해 보세요.
의사소통을 많이 할수록 중요한 순간에 섹스에 대해 이야기하는 것이 더 편안해질 것입니다.

둘 다 흥분하지 않을 때 섹스에 관한 대화를 시작해 보세요.
장거리 운전 중에 대화를 시작하거나 함께 걷는 것을 선택할 수도 있습니다.
함께 침실로 향할 것이라는 즉각적인 기대가 없을 때 대화를 나누는 것이 더 쉬울 수 있습니다.
물론 대화가 결국 침실로 끝날 가능성이 높기는 하지만 말입니다.

3. 함께 탐구하는 데 전념하십시오.

정기적으로 오르가즘을 느끼는 여성의 비율에 속한다면, 사실 성관계를 통해 오르가즘에 도달하는 데 무엇이 필요한지 실제로 알지 못할 수도 있습니다.
비록 당신이 거기에 도달하는 방법을 알고 있다고 하더라도, 다른 사람이 당신과 함께 방에 있고 당신과 섹스를 하면 오르가즘에 도달하는 것이 더 어려워질 수 있습니다.
특히 당신이 자의식을 느끼는 경우에는 더욱 그렇습니다.

파트너와 함께 탐구하는 데 전념하십시오.
당신의 성적 욕망이 변하고 있으며 그들과 함께 더 자주 오르가즘에 도달하고 싶다는 것을 알려주십시오.
다음 전략 중 일부를 시도해 볼 수 있습니다.

진동기를 사용하십시오.
크레센도나포코를사용하면섹스 도중에 클리토리스에 직접 자극을 쉽게 가할 수 있습니다.
이는 결과적으로 흥분과 즐거움을 모두 향상시키고 오르가즘에 도달할 확률을 높일 수 있습니다.
스스로 사용하거나 파트너가 사용하여 즐거움을 높일 수 있습니다.

상호 자위에 참여하십시오.
혼자 있을 때처럼 파트너 앞에서 자위를 해보세요.
당신이 좋아하는 것이 무엇인지, 어떻게 좋아하는지, 오르가즘에 가까워지면 무엇을 즐기는지 파트너에게 정확히 보여주세요.
가까워질수록 속도를 높이는 속도가 필요합니까?느리고 꾸준한 터치를 선호하시나요?상호 자위는 파트너에게 당신이 무엇을 좋아하는지에 대한 더 나은 아이디어를 제공할 뿐만 아니라 파트너가 무엇을 좋아하는지에 대한 더 나은 아이디어를 제공할 수도 있습니다.
부끄러워하지 마세요!당신의 파트너는 당신을 만지는 것보다 당신이 자위하는 것을 보면서 더 흥분할 수도 있습니다.

함께 새로운 것을 시도해 보세요.
플레이카드로 탐색하거나 단순히 함께 새로운 직책을 시도해 보세요.
새로운 장소에서 섹스를 해보세요.
당신의 환상 중 하나를 현실로 만들어보십시오.
새로운 것을 탐구함으로써 압박감을 어느 정도 해소하고 두 사람 모두 동일한 습관에 빠지는 것을 방지할 수 있습니다.

함께 실험하면서 천천히 진행하고 소통하도록 노력하세요.
오르가즘에 도달할 확률을 높이려면 의사소통이 가장 중요한 요소입니다.
그것이 없으면, 당신은 다시 예전 습관으로 되돌아가는 자신을 발견할 수도 있습니다.

당신은 당신의 관계에서 가짜 오르가즘으로 어려움을 겪고 있습니까?오르가즘에 도달하기 위해 애쓰는 파트너가 있습니까?MysteryVibe 진동기가 도움이 될 수 있습니다.
각 진동기는 성적 경험에 진동을 추가하여 즐거움과 각성을 높여 성적 즐거움을 향상시켜 오르가즘 가능성을 높일 수 있습니다.

나이든 여성은 자위를 합니까: 쾌락의 황금시대

즐거움은 시대를 초월하며 나이든 여성은 노년기에 자위를 합니다.
진짜 질문은 나이든 여성이 얼마나 자주 자위를 하느냐는 것이다.

 

자위는 누구에게나 기분 좋은 여행입니다.
오르가즘이 강력한 행복한 화학 물질의 칵테일을 가져오는 개인적인 해피 아워라고 생각하세요.
그러나 여기에 뜨거운 질문이 있습니다.
나이 많은 여성들이 여전히 이 솔로 연습에 참여합니까?아니면 생일 케이크의 촛불이 늘어남에 따라 기쁨의 불꽃이 희미해지는 걸까요?50명이 넘는 사람들이 침실에서, 혹은 자신의 회사에서 무슨 일이 벌어지고 있는지에 대해 실제로 이야기하는 사람은 아무도 없는 것 같습니다.
이제는 나이든 여성들이 비밀리에 무엇을 원하고 무엇을 하는지 현실적으로 알아볼 때입니다.
결국, 즐거움에는 만료일이 없으며 자위는 젊고 불안한 사람들만을 위한 활동이 아닙니다.
그럼, 성숙한 여성들이 얼마나 자주 스스로 열을 발산하는지, 그리고 그들이 얻는 멋진 혜택에 대해 알아봅시다.

성숙한 여성은 자위를 합니까?

그렇습니다.
성숙한 여성은 여성, 특히 나이든 여성이 즐거움 때문에 늙어간다는 연령차별적 고정관념에도 불구하고 자위를 합니다.

연구 결과는 이를 확실한 데이터로 뒷받침합니다.
시카고 대학교의 2007년 연구에서는57세에서 85세 사이의 미국인 3,000명 이상의 성생활을 조사했습니다.
이 연구에 따르면 지난 1년 동안 관계를 맺고 있는 나이든 여성의 25%가 자위를 했고, 미혼 나이든 여성의 23%가 자위를 한 것으로 나타났습니다.
따라서 연애 상태에도 불구하고 많은 나이든 여성들은 황금시대의 즐거움을 받아들이고 있는 것 같습니다.

2010년 인디애나 대학교 성 건강 증진 센터에서 실시한 또 다른조사에서는 18세에서 92세 사이의 여성 2,523명을 대상으로 성 습관에 대해 질문했습니다.
그 결과, 50~59세 여성의 40%, 60~69세 여성의 33%, 70~79세 여성의 16%가 지난 3개월 이내에 자위행위를 한 것으로 나타났다.

그리고 2010년 인디애나 대학교에서 실시한 또 다른연구에서는14세에서 94세 사이의 미국인 5,865명을 대상으로 친밀한 삶에 대해 질문했습니다.
50세 이상 여성 중 47%가 지난 1년 동안 자위행위를 했다고 보고했습니다.
나이가 들어감에 따라 그 숫자는 점차 감소하지만 여전히 성숙한 여성의 강력하고 지속적인 성행위를 묘사합니다.

• 50~59세 여성:28%가 지난달에 자위를 했고, 54%가 지난해에, 77%가 생애 어느 시점에 자위를 했습니다.
  
• 60~69세 여성:지난달 22%, 지난 1년 46.5%, 일생 중 어느 시점에서 72%가 자위를 했습니다.
  
• 70세 이상의 여성:12%가 지난달에 자위를 했고, 거의 33%가 지난 1년에, 58.3%가 일생 중 어느 시점에 자위를 했습니다.
  

이러한 연구는 성숙한 여성이 성적으로 활동적임을 확인할 뿐만 아니라 자위가 성적 표현의 필수적인 부분으로 남아 있음을 강조합니다.
이러한 통계는 자기 쾌락이 고급 와인과 같아서 나이가 들수록 더욱 세련된다는 것을 증명합니다.

나이든 여성은 얼마나 자주 자위하는가?

나이든 여성이 자위하는 빈도는 여러 요인에 따라 다르지만 이는 즐거움과 관련된 것과 다르지 않습니다.
사람마다 뇌졸중이 다릅니다.
포괄적인 2010년 연구에 따르면 연령과 관련된 추세가 있는 것 같습니다.성숙한 여성의 자위 습관은 가끔씩부터 일주일에 여러 번까지 다양합니다.

50~59세 여성

50~59세 여성의 39%는 1년에 몇 번에서 한 달에 한 번 자위를 한다고 보고했습니다.
약 14%는 한 달에 몇 번에서 일주일에 한 번 자기 만족을 누렸습니다.
그리고 2.6%는 일주일에 2~3회 자기만족을 한다고 답했습니다.
적은 양이지만 0.7%가 이 빈도를 초과하여 일주일에 4회 이상 자위를 합니다!

60~69세 여성

60~69세 여성 중 36%는 가끔 또는 한 달에 한 번 자위를 합니다.
약 10%는 한 달에 여러 번에서 일주일에 한 번 자위를 합니다.
그리고 작은 비율(0.3%)이 일주일에 2~3회 자기 쾌락에 빠지고, 같은 비율이 일주일에 4회 이상 자위를 합니다.

70세 이상 여성

70세 이상 여성의 26%는 1년에 몇 번에서 한 달에 한 번 자위를 하며, 이보다 적은 비율(4.8%)이 한 달에 여러 번에서 일주일에 한 번 자기 쾌감을 느낍니다.
다른 연령대처럼 일주일에 2~3회 자위를 한다고 보고한 사람은 없지만, 흥미로운 0.5%는 일주일에 4회 이상 자위를 한다고 보고했습니다.

이러한 추세는 여성이 나이가 들수록 자위 비율과 빈도가 감소한다는 것을 보여 주지만, 각 연령대 내에서 자신과 건강하고 일관된 성적 관계를 유지하는 여성이 있다는 점은 주목할 가치가 있습니다.

나이 많은 여자가 자위를 해야 하는 이유

자위에 대해 사람마다 생각이 다르지만 그것이 모든 사람의 성생활에서 정상적이고 건강한 부분이라는 것을 인식하는 것이 중요합니다.
자기쾌락을 품은 여성노인의 장점에 대해 논해보자.

질 건강 개선

규칙적인 자위는 생식기 부위로의 혈류를 개선할 수 있으며, 이는 나이가 들수록 호르몬 변동으로 인한 변화나 성적 활동 감소를 겪는 여성에게 도움이 될 수 있습니다.
여성이 나이가 들면서 에스트로겐이 감소하여(우리 모두 폐경에 대해 잘 알고 있습니다)질 조직의 탄력이 떨어집니다.질 건강의 경우 나이가 들면서 사용하거나 잃거나 하는 상황입니다.
자위를 장기적인 질 조직 건강을 촉진하는치유 마사지라고 생각하십시오.특히 질 위축증과 같은 질환에 적합하며 근육 기능과 긴장도에 즐거움과 점진적인 개선을 제공합니다.

성욕을 증가시킵니다

자위는 시간이 지남에 따라 성욕을 높이는자기 강화 활동이 될 수 있으며, 이는 호르몬 변화와 혈류 감소를 경험하는 노인 여성에게 특히 도움이 됩니다.
흥분과 오르가슴의 빈도가 줄어들면 욕망과 흥분을 느끼는 것이 어려울 수 있습니다.
정기적으로 자위하는 시간을 가짐으로써 여성은 성적 자극에 대한 반응성을 향상시켜 욕망이 증가하는 주기를 촉진하고 오르가즘에 더 쉽게 도달할 수 있습니다.

정신적 웰빙을 향상시킵니다.

자위는 단순한 육체적 행위 그 이상입니다.
감각, 즐거움, 절정을 향한 여정에 완전히 몰입하는 것입니다.
자위는 마음을 맑게 하고 불안을 줄이며 정신 건강을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
오르가즘 동안 뇌는 스트레스 호르몬인 코티솔을 감소시키면서 행복과 휴식을 촉진하는 행복 화학 물질인 도파민과 옥시토신의 혼합물을 방출합니다.
이 연습은 스트레스를 줄이고기분을 좋게 하며수면을 개선하는 데 도움이 됩니다.
무엇을 사랑하지거야?!

통증 완화 제공

자위는통증을 완화하는 데 도움이될 수 있으므로 작은 통증을 위해 아스피린을 복용하는 대신 자위를 시도해 보십시오.
오르가즘을 느끼면 신체는 천연 진통제 역할을 하는 엔돌핀을 방출하여 불편함을 줄여줍니다.
편안한 수준에 맞는 부드러운 움직임을 통해 자위는 가벼운 통증을 관리하고 신체의 노화 변화에서 편안함을 찾는 치료 방법이 될 수 있습니다.

골반저 기능을 향상시킵니다.

규칙적인 자위는골반저 근육을 강화하는 데도움이 될 수 있습니다 .오르가즘 중 리드미컬한 수축은 골반기저근의 운동 역할을 하여 근육의 긴장도와 지구력을 향상시킵니다.
이는 요실금을 예방하고 성기능을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
또한, 골반 근육이 강해지면 성감이 향상되어 더욱 만족스러운 성생활을 할 수 있습니다.

건강한 자기 즐거움 습관을 장려합니다.

미혼이거나 이혼했거나 사별한 여성에게 자위는 파트너 없이 성적 쾌락과 친밀감을 경험할 수 있는 방법을 제공합니다.
이는 남성보다 오래 살고 파트너가 없는 나이든 여성에게 특히 중요합니다.
이러한 개인 활동에 참여하면 여성은 성병 감염의 위험 없이 안전하게 자신의 성적 취향을 탐색할 수 있습니다.

신체 인식을 장려합니다.

많은 여성들은 자신의 해부학적 구조에 익숙하지 않으며자신의 즐거움 해부학적 구조를 식별하는 데 어려움을겪습니다 .접촉을 통해 신체를 탐색하면 지식, 자아상 및 전반적인 웰빙이 향상될 수 있습니다.
예를 들어 음핵을 생각해보십시오.
신경섬유로 가득 찬 쾌감 기관으로 자위에 중요한 역할을 합니다.
다른 성감 영역과 함께 일부 나이든 여성이 잘 알지 못하는 부분이 즐거움 포인트입니다.

신체 자신감 강화

한 연구에 따르면 50세 이상여성 중 단 12%만이자신의 신체에 만족한다고 합니다.
폐경 후 일부 여성들은 더 이상 생리나 임신에 대해 걱정할 필요가 없어 안도감을 느낍니다.
대조적으로, 다른 사람들은 여성다움에 대한 상실감을 느끼고 섹시해 보이지 않을까 걱정할 수도 있습니다.
이러한 사회적 압력은 시간이 지남에 따라 자아 이미지에 영향을 미칠 수 있습니다.
자위가 이러한 모든 압력을 제거할 수는 없지만 신체와 다시 연결되고자존감과 신체 자신감을 높이는 데도움이 되는 훌륭한 활동이 될 수 있습니다 .자신의 몸을 알면 자신의 몸을 사랑할 수 있습니다.

파트너 섹스를 풍요롭게 합니다.

자위는 자신이 좋아하는 것이 무엇인지 파악하고 그에 대한 욕구를 증가시켜 파트너 관계의 섹스를 향상시킬 수 있습니다.
연구에 따르면 솔로 자위를 한 여성은 자위를 하지 않은 여성보다 더 많은 섹스를 했으며 파트너와의 섹스를 더 많이 원했습니다.
솔로 섹스 중에 어떤 자세와 자극을 즐기는지 이해하면 파트너와 오르가즘에 더 쉽게 도달할 수 있습니다.
자위를 통해 자신의 선호도를 탐색함으로써 파트너에게 자신의 요구 사항을 더 잘 전달할 수 있습니다.

오르가즘에 도움이 된다

말할 필요도 없이 자위는 오르가즘에 도달하는 데 도움이 될 수 있습니다.
나이에 관계없이 대부분의 여성은 오르가즘을 느끼기 위해 음핵, 질 자극의 조합이 필요합니다.
자위는 기분을 좋게 만드는 요소와 오르가즘에 도달하는 방법을 발견하는 데 도움이 됩니다.

자연적인 윤활성을 향상시킵니다.

폐경 및 폐경 후 여성은 호르몬 변화로 인해 질 건조증을 겪는 경우가 많습니다.
이는 불편하고 고통스러울 수 있으며 기분과 친밀감에 영향을 미칠 수 있습니다.
좋은 소식은 수동으로 또는진동기의 도움을받아 정기적인 자위를 하면 혈류가 증가하고질 건조증이 줄어들며자연적인 윤활이 촉진된다는 것입니다.
나이든 여성에게 자위는 즐거울 뿐만 아니라 실용적이기도 합니다.

나이든 여자들은 어떻게 자위하는가?

모든 여성은 자위 방법에 대해 서로 다른 대답을 할 것입니다.
그러나 여성은 나이가 들면서 성적 기능과 욕구에 변화가 생길 수 있습니다.
자연 윤활의 어려움, 절정에 도달, 성교 중 통증, 관절염이나 이동성 감소와 같은 신체적 제한과 같은 문제로 인해 자위가 더욱 어려워질 수 있으므로 나이든 여성은 성적 만족을 위해 적응하거나 추가 지원을 사용해야 할 수 있습니다.

다행스럽게도 인체공학적으로 설계된 섹스 토이, 섹스 베개, 개인용 윤활제,의료용 진동기등 나이든 여성이 건강한 솔로 연습을 유지하는 데 사용할 수 있는 기존의 적응형 도구와 방법이 많이 있습니다.이러한 도구는 질 건조증을 해결하고 감각, 윤활을 강화하고 오르가즘에 도달하는 데 특히 유용할 수 있습니다.
또한다양한 자위 자세를시도해 보면 자신의 해부학적 구조와 신체적 한계에 가장 적합한 자세를 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.

진동기는 수동 자극과 달리 손이나 파트너처럼 지치지 않고 맞춤형 즐거움을 제공할 수 있습니다.
흥분 문제, 질 건조증 또는 성교에 따른 고통을 겪고 있는 나이든 여성의 경우 바이브레이터는 가장 친한 친구가 될 수 있습니다.
외부 자극을 선호하는 경우 외음부 진동기Legato를 사용하면 삽입 없이도 질 건조증을 완화하면서 혈류를 촉진하고 각성을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.

골반 통증이나 성교 시 통증이 있는 경우Crescendo 2를한 번 시도해 볼 수 있습니다.
의사가 권장하는 Crescendo 2는의학적으로 최적화된 진동과 인간의 손가락을 모방하고 정확한 자극을 위해 신체에 적응하는 구부릴 수 있는 디자인을 통해 골반 통증과 성교통을 줄이는 것으로임상적으로 입증되었습니다 .

자위는 모든 여성에게 개인적이고 다양한 경험입니다.
핵심은 당신에게 좋고 편안한 느낌을 우선시하는 것입니다.
지침을 찾고 있다면OMGYes는여성의 자위와 성적 쾌락에 대한 비디오와 튜토리얼을 제공하는 교육 플랫폼입니다.
이는 여성이 자신의 신체를 이해하고, 자신의 욕구를 표현하며, 관계의 친밀감을 높이는 데 도움이 됩니다.
Kinsey Institute와 Yale University의 연구 지원을 받는 OMGYes는 여성이 자신의 섹슈얼리티를 자신 있게 탐구할 수 있는 판단 없는 공간을 제공합니다.
자신을 발견하기 시작하기에 너무 늦은 때란 없다는 것을 기억하세요!

테이크아웃

그럼 나이든 여자도 자위를 하는 걸까?전적으로!숫자는 거짓말을 하지 않습니다.
그리고 아직 하고 있지 않다면, 이 매우 즐거운 오락에 빠져드는 것을 고려해 보세요.
자기 즐거움을 포용하는 것은 단지 개인적인 즐거움에 관한 것이 아닙니다.
스트레스 해소, 친밀감 향상, 골반 기능 강화 등 수많은 이점이 있습니다.
골반 통증, 자연스러운 윤활 감소 또는 기타 연령 관련 변화와 같은 몇 가지 문제가 있을 수 있지만임상적으로 입증된 여성용 의료용 진동기와 같은 솔루션이 존재하여 연령이나 상황에 관계없이 즐거움을 누릴 수 있도록 보장합니다.
그러니 나이가 들면서 성적 취향이 약해진다는 낡은 관념을 버리자.대신, 쾌락의 황금 시대에 있는 모든 여성을 축하하고 인정합시다.

고통스러운 성관계를 피하는 방법: 친밀감과 편안함을 위한 가이드

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섹스—순수한 즐거움에 지나지 않는 아름답고 마법 같은 친밀감의 춤이죠, 그렇죠?글쎄요, 항상 그런 것은 아닙니다.
"고통스러운 섹스를 피하는 방법"은많은 사람들의 마음 속에 있는 질문입니다.
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임상적으로 성교통으로 알려진고통스러운 성관계는많은 사람들 이조용히 씨름하는 문제입니다.
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1. (침실)방에 있는 코끼리를 알아보세요

고통스러운 섹스를무시하거나 무시하거나 깔개(또는 침대 시트) 아래로 숨겨서는 안 됩니다.
이는 많은 사람, 특히 여성에게 영향을 미치는 진정한 문제이므로 정면으로 해결하는 것이 중요합니다.
부정하고 회피한다고 해서 문제가 사라지지는 않습니다.
그러니 심호흡을 하고 반갑지 않은 손님이 당신의 친밀한 야회를 무너뜨리고 있다는 것을 인정하십시오.
이를 인식하는 것이 치료 옵션을찾는 첫 번째 단계가 될 수 있습니다.

2. 파트너와 소통하세요

문제에 직면한 후 다음 단계는 파트너와 공개 대화를 나누는 것입니다.
파트너와 고통스러운 성관계를 피하는 방법에 대해 논의하는 것은 가장 기분 좋은 베개 대화가 아닐 수도 있지만 꼭 필요한 대화입니다.
열린 의사소통은 서로의 요구를 이해하고 함께 해결책을 찾는 데 핵심입니다.
게다가, 연약함과 정직함에는 꽤 섹시한 부분이 있으므로 파트너에게 영혼을 드러내는 것을 두려워하지 마십시오.

3. 느리고 꾸준한 것이 경주에서 승리합니다

고통스러운 상황에 급히 뛰어들 필요는 없으므로 한발 물러서서 섹스에 대한 자신의 접근 방식을 평가해 보십시오.
흥분과 전희를 위한 충분한 시간을 허용하고 있습니까?느리고 꾸준해야 경주에서 승리할 수 있다는 점을 기억하십시오.
몸을 따뜻하게 하고 적절하게 윤활할 수 있는 기회를 주십시오.

4. 윤활유를 바르세요

때로는질 건조로 인해 성교중통증이 발생하는경우도있습니다.질 건조증은 폐경기나 모유 수유 등 호르몬 변화로 인해 발생하거나 특정 약물의 부작용으로 발생할 수 있습니다.

수성 윤활제는 마찰을 완화하고 더 많은 편안함을 제공할 수 있습니다.
삽입하기 전에 질 입구와 음경 또는 섹스 토이에윤활제를 바르십시오 .라텍스 콘돔을 사용하는 경우 유성 윤활제 및바셀린, 베이비 오일 또는 미네랄 오일과 같은 제품을 사용하지 마십시오.
라텍스 콘돔을 약화시키고 성병 감염 위험을 높일 수 있습니다.

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5. 휴식 기법을 시도해 보세요

불안이나 스트레스가성적인고통을유발한다면 이완 기 은 신의 선물이 될 수 있습니다.
심호흡 운동, 명상 또는 요가는 불안과 근육 긴장을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
성관계를 잠시 멈추고 계속할 수 있을 만큼 편안해질 때까지 심호흡을 하십시오.
당신의 필요와 욕구에 대해 파트너와 대화하는 것도 불안을 줄이고 섹스를 더욱 즐겁게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.

6. 확장기 사용

질 근육이 무의식적으로 수축하는 상태인 질경련으로 인해 통증을 겪고 있는 여성의 경우 확장기가 유용한 도구가 될 수 있습니다.
이 원뿔 모양의 장치를 질에 삽입하여 근육을 스트레칭하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
가장 작은 확장기부터 시작하여 시간이 지나면서 점점 더 큰 크기로 확장됩니다.
결과를 확인하는 데 몇 주 또는 몇 달이 걸릴 수 있지만 확장기는 질경련에 대한 효과적인진입통증치료가될 수 있습니다 .

7. 미친 (성)과학자처럼 실험하기

자세나 기술을 변경하면 성적 불편함을 완화할 수 있는 경우도 있습니다.
그러니 내면의 미친(성)과학자에게 집중하고 실험을 시작하세요!위치를 바꾸면 침투 각도와 깊이가 변경되어 불편함을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

그리고 비침투적 섹스의 힘을 잊지 마세요.
전통적인 방식을 따르지 않고도 즐거움을 얻을 수 있는 방법은 많습니다.
또한, 파트너와 함께 실험하는 것은 관계를 심화하고 새로운 에로틱 영역을 탐험하는 재미있고 흥미로운 방법이 될 수 있습니다.

8. 즐거움 장치의 세계를 탐험해보세요

자세를 바꾸는 것이 도움이 될 수 있지만, 성적 레퍼토리에 특수 장치를 추가하여 한 단계 더 나아가는 것은 어떨까요?

Crescendo2는단순한 섹스 토이가 아니라과학적으로 검증된 음부-골반 통증/침투 장애에 대한 솔루션입니다(걱정하지 마세요.
성교 중 불편함을 뜻하는 고급 용어입니다).FDA에 등록된 이 장치는 사용자의 고유한 체형에 맞게 조정되어 불편함을 완화하는 동시에 즐거움을 새로운 차원으로 끌어올릴 수 있는 최초의 장치입니다.

외부 자극이 더 당신의 스타일이라면레가토를만나보세요 .외음부에 지속적인 통증을 유발하는 질환인 외음부통을 완화하도록 설계된 이 혁신적인 장치는 음순, 외음부 및 음핵을 자극합니다.
적응형 디자인은 통증 완화와 잊을 수 없는 즐거움을 향한 여정을 위한 맞춤형 핏을 보장합니다.
따라서 이러한 획기적인 장치의 치료 및 오르가즘 잠재력을 받아들이고 친밀한 삶을 변화시키십시오.

9. 전문가의 도움을 구하세요

위의 방법을 모두 시도했지만 고통스러운 성관계가 지속된다면 전문가와 상담해야 할 때입니다.
즉, 의료 전문가,물리 치료사또는 인증된 성 치료사를 의미합니다.
불편함의 근본 원인을 파악하고 적절한치료 옵션을추천하는 데 도움을 줄 수 있습니다 .도움을 구하는 것은 부끄러운 일이 아닙니다.
사실 그것은 힘과 지혜의 표시입니다.
그러므로 지식으로 무장하고 성적 웰빙을 관리하십시오.

테이크아웃

섹스는 즐거워야 합니다.
이는 연결과 즐거움의 친밀한 춤이며, 모든 개인은 고통 없는 경험을 누릴 자격이 있습니다.
불편함을 겪고 있다면고통스러운 성관계를 피하는 방법을이해하는 것이 가장 중요합니다.
당신은 혼자가 아니며 해결책이 가까이에 있다는 것을 기억하십시오.
위의 단계에 따라 침실의 행복을 되찾으세요!그리고 그 동안친밀한 순간을 향상시키기 위해 맞춤화된다양한 제품을 고려해 보십시오 .

오르가즘 격차는 무엇이며, 왜 존재하는가?

당신 은파트너보다 오르가즘을 더자주또는 덜 느끼는 경향이 있습니까?오르가즘격차는단순해 보이지만 복잡합니다.오르가즘 격차가 존재하는 이유 와이를줄이는 방법에 대한기여 요인과 같습니다.

 

 

마지막으로 파트너와 오르가즘을 느낀 때는 언제였습니까?파트너와 성관계를 가질 때 오르가즘을 느끼는 경향이 다른 사람보다 더 자주 또는 덜 자주 발생합니까?이러한 질문은 관계에 '오르가즘 격차'가 있는지 여부를 확인하는 열쇠입니다.
우리는 당신의 관계에서 오르가즘 평등이 있기를 바라지만, 연구에 따르면 이성애 관계에서 남성은 여성 파트너보다 오르가즘을 더 자주 느끼는 경향이 있습니다.
훨씬 더 많이요.

오르가즘 갭이란 무엇입니까?

이성애자 남성과 이성애자 여성이 느끼는 오르가즘 빈도와 횟수의 통계적 차이를 오르가즘 갭이라고 합니다.
이러한 차이를 종종 오르가즘 격차, 오르가즘 격차 또는 즐거움 격차라고 합니다.
'오르가즘 격차'는 최근 플로리다 대학의 Laurie Mintz 교수가 자신의 저서Becoming Cliterate: Why Orgasm Equality Matters - And How to Get It에서 이러한 오르가즘 격차를 논의하면서 만들어낸 용어입니다 .

미국 성인 52,000명 이상을 대상으로 한 성적 행동 기록 보관소(Archives of Sexual Behavior)의2016년 연구에 따르면 :

• 이성애자 남성의 95%는 섹스 중에 보통 또는 항상 오르가즘을 느낀다고 보고했습니다.
  
• 대조적으로, 이성애 여성 중 65%만이 성관계 중 오르가즘을 경험했다고 보고하여 그렇게 할 가능성이 가장 낮은 그룹이 되었습니다.
  

흥미롭게도 같은 연구에서는 LGBTQ 관계에서 오르가즘 격차가 좁아지고 심지어 사라지는 것으로 나타났습니다.
자신을 레즈비언, 게이, 양성애자라고 밝힌 사람들에게 오르가즘을 '거의 항상' 또는 '항상' 경험하는지 묻는 질문에 레즈비언 여성 중 86%가 그렇다고 답했습니다.

대학생 대상을 대상으로 실시한 또 다른 연구에서는 남성의 91%에 비해 대부분의 시간 동안 오르가즘을 느낀 이성애 여성은 39%에 불과했습니다.
연구에 따라 수치가 다를 수 있지만 사실은 여전히 ​​남아 있습니다.
이성애자 남성은 여성 파트너보다 오르가즘을 훨씬 더 많이 경험합니다.
이러한 수치가 여러분을 놀라게 할 수도 있고 그렇지 않을 수도 있지만, 이 '오르가슴 격차'의 광범위한 영향은 여러분이 생각하는 것보다 더 중요합니다.

그렇다면 무엇을 제공합니까?이성애 여성이 오르가즘을 덜 느끼는 이유는 무엇입니까?

오르가즘 격차, 존재 이유, 오르가즘 격차를 줄이는 방법(한 번에 오르가즘 하나씩)을 살펴보겠습니다.

오르가즘 격차는 왜 존재하는가?

오르가슴 격차가 존재하는 구체적인 이유를 한 가지 지적하는 것이 좋겠지만 현실은 복잡합니다.
오르가즘 격차는 한 여성의 문제가 아니라 다층적이고 문화적인 문제입니다.
오르가즘 격차가 존재하는 데 기여하는 몇 가지 이유는 다음과 같습니다.

섹스에 대한 이분법적 견해

사회와 대중문화에서 섹스는 거의 항상 질 성교 시 삽입되는 음경으로 정의됩니다.
그리고 '섹스는 언제 끝나나요?'라는 질문을 생각해보면대답은 종종 남성의 사정과 오르가즘에 있습니다.
오르가즘 격차에 대한 첫 번째 설명은 섹스에 대한 이분법적 정의입니다.

침투성 섹스와 남성 사정이 섹스의 궁극적이고 결정적인 목표라고 믿는 것은 여러 가지 이유로 제한됩니다.

• 이는 포함되지 않습니다.
  많은 사람들은 성별, 성별, 성적 취향, 이동성, 성적 기능 등으로 인해 V 섹스에서 어떤 형태의 P도 갖지 않고 여전히 훌륭하고 만족스러운 성생활을 누리고 있습니다.
  
• 이는 사람들이 이용할 수 있는 즐거운 성적 경험의 진정한 다양성을 반영하지 않으며 다른 형태의 성적 활동을 삽입 섹스보다 덜 중요하거나 열등한 것으로 간주합니다.
  
• 이는 남성이 발기를 유지하고 '기능을 수행'하도록 엄청난 압력을 가합니다.
  

여성 오르가즘은 선택 사항으로 간주됩니다

섹스에 대한 지배적인 정의가 남성 오르가즘을 최종 목표로 하는 질 내 음경 섹스인 경우, 이는 남성과 여성 모두의 관점에 영향을 미칩니다.
이는 여성의 오르가즘이 섹스의 선택적인 부분이라는 점을 강조합니다.
대부분의 사람들은 섹스가 발기에서 시작되어 남성의 사정으로 끝난다고 믿으며 성장합니다.
그 내러티브는 이성애 성적 만남 중에 여성의 쾌락이 들어갈 여지가 거의 없으며 여성에게서 성행위를 제거합니다.

저널리스트이자 베스트셀러 작가인Peggy Orenstein은15~20세 젊은 여성들과의 인터뷰를 바탕으로 몇 가지 통찰력을 제공합니다.
그녀를 놀라게 한 것 중 하나는 여성이 자신의 성적 쾌락과 오르가즘에 얼마나 관심을 기울이지 않는가였습니다.
그녀가 인터뷰한 많은 사람들은 섹스, 특히 첫 섹스를 즐기기보다는 견뎌야 하거나 '이겨내야 하는' 것이라고 말했습니다.
이러한 관점에서 남성과 여성 모두 여성의 즐거움은 이성애 남성의 욕망의 연장선으로만 존재한다는 잘못된 생각을 영속시킵니다.

여성 해부학에 대한 연구 부족

여성의 쾌락의 대부분은10,000개 이상의 신경 말단이있는 음핵에서 비롯되지만 ,역사상 이에대한 연구는 매우 적습니다 .

음핵이 몸 속 깊숙이 뻗어 있는 크고 복잡한 기관이라는 사실을 아는 사람은 많지 않습니다.
아주 최근까지 의료 전문가들조차 이에 대해 거의 알지 못했습니다.
음핵의 크기, 모양, 형태에 대한 완전한 이해는 2009년에야 비로소 이해되었습니다.
여성 오르가즘(및 일반적으로 여성의 성욕)이 최근에야 연구되고 이해되기 시작했기 때문에 신비에 싸여 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

이것의 영향 중 하나는대학생 여성의 30%가다이어그램에서 음핵을 찾을 수 없다는 것입니다.
음핵과 쾌락의 해부학적 구조에 대한 이해와 정보가 부족하면 오르가슴 격차가 크게 발생합니다.

포괄적인 성교육 부족

여성 해부학에 대한 연구와 관심 부족, 의료 분야에서의 즐거움은 어린이와 성인 모두가 받는 성교육에 영향을 미칩니다.
학교에서의 성교육은 질병과 원치 않는 임신 예방에 초점을 맞춰 성차별적인 틀에서 진행되는 경우가 많습니다.
포괄적인 성교육은 거의 없으며 쾌락, 욕망 또는 흥분에 대해 가르칩니다.

시스젠더 여성의 생식 체계를 설명하기 위해 젊은 사람들이 성교육에서 보여주는 다이어그램은 일반적으로 생식에 중점을 두고 난소, 자궁, 나팔관 등 내부 부분에 초점을 맞춥니다.
음핵, 음핵 후드, 소음순 및 메이저를 포함하는 외부 생식기 다이어그램이 거의 표시되지 않으며 여성의 즐거움은 대화에서 존재하지 않는 부분입니다.

결과적으로 대부분의 성인은쾌락 해부학, 성적 의사소통, 동의 표현 방법, 각성, 오르가슴 및 욕구 이해, 리비도 변화 탐색 및 듣는 방법을 포함하는포괄적인 성교육에 대한 이해는커녕 기본적인 성교육도 부족합니다.
그들 자신의 몸.

지식이 부족하기 때문에 자신이나 파트너를 성적으로 만족시키는 방법을 아는 사람이 거의 없다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

이종 규범과 종교적 신념

특정 종교적 가르침과 보수적 교리는 여성의 섹슈얼리티가 오락이 아닌 재생산을 위해 존재한다고 가르침으로써 여성의 섹슈얼리티와 성적 표현을 억제합니다.
한연구에 따르면 여성의 종교심 수준은 성적 만족도에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

문학, 대중문화, 미디어에 나타난 이성애 규범적이고 전통적인 종교적 가르침이 의식적, 무의식적으로 굳건해지면서 여성의 쾌락에 대한 수용성, 도덕성, 사고방식에 영향을 미치게 되었습니다.

자기 탐구의 부족

수치심, 문화, 교육 부족 또는 모든 것이 복합적으로 작용하여 여성이 남성만큼 자주 자기 쾌감을 느끼지 못하는 것으로 나타났습니다.
2017년 연구에 따르면지난 한 달 동안 자위행위를 한 여성은 41%에 불과한 반면 남성은 64%였습니다.

여성의 성적 탐구에 대한 강조 부족은 여성이 자신의 신체를 이해하는 것을 방해하며 이는 심각하게 부정적인 영향을 미칩니다.
많은 여성들이 오르가즘에 도달하는 데 어려움을 겪고 있으며 자신에게 어떻게, 무엇이 효과가 있는지 알지 못한 채 오르가즘을 가져야 한다는 압박감을 느끼기 때문에 즐거움을 경험할 가능성이 낮아지고 많은 여성이 자신에게 문제가 있다고 가정하여 '포기'합니다.

자위와 탐험은 신체에 대해 가르쳐줄 뿐만 아니라 힘을 실어주고 파트너와 좋아하는 것과 싫어하는 것을 더 잘 전달할 수 있게 해줍니다.
자위는 또한 더 나은 수면과 불안 감소(쾌락을 경험할 수 있는 능력을 향상시킵니다!)와 같은 수많은 부차적인 이점도 있습니다.

파트너 간 의사소통 부족

니키 미나즈(Nicki Minaj)는 2015년 코스모폴리탄(Cosmopolitan)과의 인터뷰에서 자신이 성 파트너에게 오르가즘을 요구한다고설명하면서 오르가즘 갭 헤드라인을 장식했습니다 .그뿐만 아니라, 그녀는 여자 친구들에게 남자 파트너에게 오르가즘을 요청하고 받는 방법도 가르칩니다.

교육이 부족하고 여성의 즐거움이 우선시되는 상황에서 많은 여성들은 상호적인 즐거움을 요구하는 방법을 모르거나 요구할 권한이 없다고 느낍니다.
많은 이성애자 남성은 다른 방법으로 의사소통을 하지 않으면 파트너가 만족한다고 가정하여 성적 평등 간의 격차를 더욱 확대합니다.

성적 수치심

성교육, 성긍정 이데올로기, 연구의 부족으로 인해 우리는 성적 수치심이 만연하고 많은 사람들이성에 대해 공개적으로 이야기하기에는 너무 창피하고, 두렵고, 부끄러워하는 사회에 살고 있습니다.
이는 사람들이 즐거움을 구하고, 자신을 탐구하고, 교육을 받는 것을 두려워하게 만듭니다.

수치심에는 다양한 표현이 있습니다.
예를 들어, 65%이상의 여성이질과 외음부라는 용어를 사용하면 불안감을 느낀다고 말합니다.
대신 그들은 자연 생물학에 대한 수치심과 미스터리를 증가시킬 뿐인 '사적인 부분'과 같은 완곡어법을 사용하는 것을 선호합니다.

성적 수치심은 많은 사람들이 행복하고 편안한 환경에서 신체적, 성적 탐구와 학습을 방해합니다.

포르노, 성애물, TV 속 섹스에 대한 비현실적인 묘사

포르노, 성애물, 특정 텔레비전은 오락용으로 제작되었지만, 이는 대본에 따른 오락일 뿐 실제 성적인 상황을 정확하게 반영하는 것은 아니라는 점을 기억하는 것이 중요합니다.
최근까지 대부분의 포르노는 이성애 남성의 즐거움을 위해 제작되었습니다.
이는 의사소통, 전희, 키스, 클리토리스 자극, 때로는 낯선 사람과의 대화 없이 매우 빠르게 오르가즘을 반복해서 달성하는 여성을 묘사합니다.
이는 소수의 사람들에게 가능할 수도 있지만 대부분의 사람들의 실제 경험을 반영하지는 않습니다.

포르노는 성적 환상을 탐구하는 즐거운 방법일 수 있지만 그것이 실제 생활이 아니라는 점을 기억하는 것이 중요합니다.
불행하게도 많은 사람들이 포르노로 성교육을 보충합니다.
포르노는 섹스에 관한 유일하거나 가장 쉽게 얻을 수 있는 정보이기 때문입니다.

오르가즘이 모든 사람에게 적합하다고 가정

다른 사람들을 위한 다른 스트로크.모든 여성이 동일한 방식으로 또는 동일한 자극을 통해 오르가즘에 도달한다고 가정하면 오르가즘에 대한 위험하고 일률적인 생각이 영속됩니다.
모든 사람의 신체는 독특하며 다양한 자극과 감각을 필요로 하고 선호합니다.

인기 있는 건강 및 웰니스 잡지에서는 여성 오르가즘을 달성하는 방법에 대한 동일한 기술과 조언에 대한 언급을 자주 볼 수 있습니다.
대부분의 여성이 음핵 자극을 선호하거나 필요로 하는 것은 사실이지만, 다양한 변형이 있습니다.

여성의 즐거움에 관한 가장 광범위한연구에따르면 여성의 67%는 직접적인 음핵 자극을 선호하고 25%는 직접적인 압력 없이 음핵을 부드럽게 닦는 것을 선호합니다.
좀 더 자세히 알아보기 위해 동일한 연구에서는 51%가 음핵의 원형 동작을 선호하는 반면, 63%는 위아래 동작을 선호하는 것으로 나타났습니다.
음핵을 자극하는 방법은 매우 다양하므로 요점은 오르가즘을 망치는 가정(재미있는 방식이 아님)입니다.

2016년 연구에따르면여성은 구강 성교뿐 아니라 깊은 키스, 수동 자극, 질 성교와 같은 기타 친밀한 활동을 통해 오르가즘을 느낄 가능성이 더 높은 것으로 나타났습니다.
흥미롭게도 여성들은구강성교를하는 경우보다 받는 경우가 더 적습니다.

오르가즘 격차를 줄이는 방법

오르가슴 격차는 사회가 여전히 여성의 오르가즘을 신비롭고, 얻을 수 없고, 선택적인 것으로 간주한다는 통계적 증거입니다.
우리 모두는 여성의 성적 쾌락에 대한 이야기를 바꾸고 오르가슴 격차를 줄이는 데 도움을 주는 역할을 합니다.
두 파트너 모두 멋진 오르가즘을 많이 느끼는 이성애 관계에 있더라도 우리 각자는 더 많은 성적 긍정성을 세상에 전파하는 데 각자의 역할을 할 수 있습니다.

섹스에서 오르가즘에 대한 강조를 제거하세요

역설적이게도 오르가즘에 도달하려고 노력하면 오르가즘을 예방할 수 있습니다.
오르가즘이 성적 만족을 측정하는 유일한 기준이라는 생각에는 논란의 여지가 있습니다.

대부분의 사람들은 오르가즘을 갖고 공유하는 것이 좋은 것이라는 데 동의하며, 성적 파트너를 기쁘게 하는 것이 중요한 목표라는 데에도 동의할 수 있습니다.
누군가가 섹스 중에 오르가즘을 느끼는지에 초점을 맞추면 불필요한 문제가 발생할 수 있습니다.
남성만이 성과 불안을경험하는 것은 아닙니다. 많은 여성들이 오르가즘을 느껴야 한다는 압박감을 느끼고 특정 기간에 오르가즘을 느끼기 때문에 덜 편안해지고 경험할 가능성도 줄어듭니다.
모든 형태의 상호 즐거움은 우리가 달성하기 위해 노력해야 하는 것입니다.

성적인 의사소통을 장려하세요

구하라, 그러면 받을 것이다.
그렇게 간단하다면 그렇죠?글쎄요!위에서 언급했듯이 성적 수치심으로 인해성에 대해 공개적으로 의사소통하기가 어려워지지만, 상호 즐거움을 위해서는 이에 대해 이야기해야 합니다.
우리가 파트너를 사랑하고 연결되어 있다고 느끼는 만큼 그들은 마음을 읽는 사람이 아닙니다.
성적 만족에 대해 묻고 대화하는 책임은 두 파트너 모두에게 있어야 하지만, 우리가 요청하지 않는 것을 받을 것이라고 기대할 수는 없습니다.
모든 여성의 오르가즘 표현은 다르게 보이고 느껴지기 때문에 이성애자 남성이 자신의 파트너가 오르가즘에 도달했는지 알아야 한다고 가정하는 것은 공정하지 않습니다.
또한 가정을 하는 대신 파트너가 만족하는지 묻는 남성을 정상화하는 것도 똑같이 유익할 것입니다.

파트너나 친구와 섹스에 대해 이야기하는 것이 어려울 수 있지만, 많이 할수록 쉬워집니다.
섹시한 쇼 앤 텔 방식, 아이스브레이커,커플을 위한 섹스 게임등 의사소통 방법도 다양합니다.

성에 긍정적인 자료로 자신을 교육하세요

밖으로 나가서 섹스, 쾌락, 신체에 대해 최대한 많이 배우고, 당신이 아는 것을 듣는 사람과 공유하십시오.
배타적이고 차별적인 신념 체계에 도전하는 데 도움이 되도록 성에 대한 긍정적인 교육, 인식 및 대화를옹호합니다 .다양한 매체에서 많은 리소스를 사용할 수 있으므로팟캐스트 사용자,책 읽기를선호하는 사람, 교실에서 배우는 사람 등 원하는 리소스를 찾아보세요!

여성의 자위와 쾌락을 정상화하다

여성의 즐거움을 어떻게 정상화합니까?자위하다!(만약 그것이 가장 즐거운 옹호의 길이 아니라면, 우리는 그것이 무엇인지 모릅니다).자위와 성적 탐구는 즐거움을 경험하는 초석입니다.
우리 몸을 탐구하지 않는다면 우리가 좋아하는 것을 어떻게 발견할 수 있겠습니까?우리가 무엇을 선호하는지 모르는 경우 파트너에게 무엇이 기분 좋은지 어떻게 알릴 수 있습니까?호기심을 갖고 성적으로 자신에 대한 새로운 것을 발견하는 데 열려 있습니다.

새로운 섹스 토이를 구입하세요!

오르가즘에 도달하기 위해 추가적인 자극이 필요하거나 원하는 것은 잘못된 것이 아닙니다.
위에서 언급했듯이 모든 사람이 동일한 방식이나 동일한 자극으로 오르가즘에 도달하는 것은 아닙니다.
섹스 토이와 진동기는 즐거움을 제공할 뿐만 아니라 신체에 어떤 지점, 감각, 리듬이 작용하는지 교육하는 귀중한 도구입니다.

귀하의 최적 지점이 음핵이든 G-스팟이든, 구부릴 수 있는 진동기 Crescendo 2와 같이 새롭고 흥미로운 방식으로 모든 성감대를 자극하도록 설계된 놀라운 섹스 토이가 너무 많습니다.Crescendo 2의 가장 좋은 점은 음경, 질, 음핵, 가슴, 회음부, 혼합 오르가즘 잠금 해제 등 모든 사람의 부위에 무차별적으로 사용할 수 있다는 것입니다.

성적 즐거움을 위한 시간을 개척하라

매일 운동이나 식사를 위해 시간을 따로 떼어 두는 것처럼, 성적 건강과 즐거움을 위해서도 똑같이 해야 합니다.
당신과 당신이 가장 좋아하는 진동기와 함께하는 긴 목욕이든, 당신의 파트너와 예정된 밤 데이트이든, 우리가 계획하고 우선 순위를 정하지 않으면 항상 그것을 할 수는 없습니다.
'섹스 일정 잡기'가 섹시하지 않게 들릴 수도 있지만, 이는 파트너와의 많은 기대와 발전으로 이어질 수 있으며, 이는 엄청난 최음제이자 가장 확실한 이점인 즐거움입니다!

몸을 배우고 사랑하라

많은 이데올로기는 여성의 성적 탐구를 방해하며, 프로이트와 같은 일부 구식 개념에서는 여성 오르가즘이 남성 오르가즘에 비해 '미성숙'하다고 가정했습니다.
오르가슴 격차를 줄이는 것은 이러한 개념을 무시하고 여성의 해부학적 구조가 남성의 해부학적 구조와 어떻게 다른지 배우고 그러한 차이점을 사랑하고 존중하는 것을 의미합니다.
즐거움은 스펙트럼에 존재하므로 즐거움을 경험하는 옳고 그름의 방법은 없습니다.
여성 오르가즘에는G-스팟과 클리토리스 외에도다양한 유형이 있습니다 .몸에 친절하게 대하고 학습은 하나의 과정이라는 것을 기억하세요.
공간을 차지하고, 시간을 갖고, 더 섹시하고, 더 현실적이며, 더 연결되는 느낌을 주는 모든 것을 고려할 수 있는 힘을 얻으세요.

마음챙김 연습

성적인 만남 중에 마음이 방황하고 현재에 머물거나 그 순간에 머물기가 어렵습니까?그것은 매우 정상적인 일이지만, 우리가 원하고 마땅히 받아야 할 즐거움에 접근하는 것을 방해합니다.
성적 마음챙김은우리의 머리에서 벗어나 몸으로 들어가는 훌륭한 도구가 될 수 있습니다.
섹스나 자기 쾌락을 즐기는 동안, 당신이 경험하고 있는 신체적 감각에 주의를 집중해 보십시오.
당신의 몸에서 신체적으로 무엇을 느끼고 있습니까?터치감이 어떤가요?그 촉감이나 감각을 더욱 좋게 만드는 방법이 무엇인지 스스로에게 물어보세요.
또는 요청하세요!

테이크아웃

우리는 여성의 성적 쾌락을 이해하고 인정하는 데 있어 많은 발전을 이루었지만 아직 갈 길이 멀고 오르가슴 격차를 줄이기 위한 노력부터 시작됩니다.
자신과 파트너를 교육하고, 중요하고 어려운 대화를 나누고, 자신의 몸을 탐색하여 즐거움을 이해할 수 있는 기회를 가져보세요.
한 번에 한 번의 대화를 통해 우리는 여성의 오르가즘이 선택 사항이라는 생각을 무너뜨릴 수 있습니다.
모든 사람은 즐거움을 누릴 자격이 있습니다.
따라서 파트너 또는 여성용 진동기로부터 더 많은 자극이 필요하다는 오명과 수치심에 맞서 싸우도록 합시다.오르가즘 간격을 좁히자 - 한 번에 오르가즘 하나씩.

스테파니 테오발드(Stephanie Theobald)와 함께하는 섹스테크 살롱 - 작가이자 자위 메이븐(Maven)

전문가들에게 자위 방법을 배워 끔찍한 이별을 극복한 섹스 드라이브(Sex Drive)의 저자이자 오랜 섹스 저널리스트인 스테파니 테오발드(Stephanie Theobald)를 소개합니다.

 

전문가들에게 자위 방법을 배워 끔찍한 이별을 극복한섹스 드라이브(Sex Drive)의 저자이자 오랜 섹스 저널리스트인 스테파니 테오발드(Stephanie Theobald)를 소개합니다 .

당신은 무엇을 하고 있으며 어떻게 입사하게 되었나요?

제 이름은 Stephanie Theobald이고 Sex Drive의 저자입니다.
나는 항상 작가였지만 10년간의 관계가 악화되어 실제 성욕이 중단된 결과로 Sex Drive를 썼습니다.
그래서 2015년 85세 페미니스트 베티 도드슨(Betty Dodson)의 마스터클래스에 참석했는데 눈에서 비늘이 떨어졌습니다.
베티의 놀라운 수업이 끝난 후, 나는 자위와 미국 최고의 섹스에 긍정적인 페미니스트의 조언에 힘입어 미국 전역으로 자동차 여행을 떠나기로 결정했습니다.

당신의 일의 미래에 대한 비전은 무엇입니까?

나는 여성들이 덜 예의바르게 변하거나 자신의 성에 대해 부정하는 모습을 보고 싶습니다.
나는 그들이 더 많이 자위하고 자신의 신체에 대한 기본 사항을 배우기를 바랍니다.
(그들의 성기는 "질"이 아니라 외음부입니다.
왜냐하면 그것이 우리의 주요 성기인 음핵을 포함한 전체 성행위를 포함하기 때문입니다.
) 하지만 나의 장기적인 비전은 더 많은 여성들에게 메시지를 전파할 수 있도록 Sex Drive라는 할리우드 영화를 제작했습니다.
저는 이 목적으로 올해 말에 LA로 이주할 예정입니다.

현재 귀하의 작업에 영향을 미치는 주요 트렌드는 무엇입니까?

외음부, 음핵, 여성의 성적 취향에 관한 인스타그램 계정이 점점 더 흥미로워지고 있습니다.
@ScarletladiesUK 또는 할리우드 영화 거물 Sam Goldwyn의 손녀인 Liz Goldwyn(42세)이 운영하는 @thesexed를 확인해 보세요.
나는 노동당 의원인 제스 필립스(Jess Phillips) 같은 공인들이 나와서 여성의 성은 정치적으로 중요하며 여학생들에게 오르가즘에 대해 가르쳐야 한다고 말하는 것을 좋아합니다.
나는 "오르가즘 격차"가 여성에게 이해되는 문구가 되었다는 사실을 정말 좋아합니다.
할리우드가 이제 솔직한 여성의 성이라는 주제를 영화 형식으로 탐구하는 데 열광하고 있다는 것도 좋은 일입니다(10년 전에는 대마초가 가장 충격적인 주제였던 것처럼).

이 분야에 일하기 시작한 이후 가장 놀랐던 점은 무엇입니까?

나는 항상 섹스 기술이 꽤 지루하고 건조한 분야라고 생각했습니다.
그러다가 Turned-On의 저자인 케이트 데블린(Kate Devlin)을 만났습니다.
우리 책은 작년 같은 날에 나왔습니다.
케이트는 완전히 섹스에 긍정적이고 야외 활동을 하는 라이브 와이어입니다.
그래서 이제 저는 전자 섹스의 미래 가능성에 더 관심이 생겼습니다.

섹스에 관해 모든 사람이 알았으면 하는 한 가지는 무엇입니까?

그 자위 행위는 이류 활동이 아닙니다.

어렸을 때 무엇이 ​​되고 싶었나요?

4살쯤에는 소방관이 되고 싶었다(1970년대 초반에는 여성 소방관의 롤모델이 없었기 때문에 남자가 되는 것을 상상했다).나중에는 요리사가 되고 싶었고, 10대에는 외교부가 여행이 전부라고 생각하고 땅콩을 건네주고 “넥타이 잘 했어!”라고 말하는 게 전부라고 생각했기 때문에 외교부에 가면 좋겠다고 생각했습니다.
그러다가 케임브리지 대학교에 가서 외교관이 되는 꿈을 평생 동안 꿈꿔왔던 무뚝뚝한 소년을 만났습니다.
(그는 아마도 나보다 그것이 무엇인지에 대해 더 현실적인 생각을 가지고 있었을 것입니다.
) 그래서 나는 더 이상 그 일을 하고 싶지 않았습니다.
글쓰기는 우연히 이루어졌습니다.
1990년대 초, 내가 졸업했을 때에도 여전히 저널리즘으로 생계를 유지하는 것이 가능했습니다.
원하는 시간에 일어나서 원하는 옷을 입을 수 있다는 점이 마음에 들었어요.
저는 파리에서 Paris Passion이라는 Time Out과 동등한 작품을 위해 일했습니다.
나의 첫 번째 의뢰 기사는 파리의 사도마조히즘에 관한 것이었습니다(표지: '그들을 이길 수는 있지만 그들과 합류할 수는 없습니다').두 번째는 파리의 흑마법에 관한 것이었습니다.
음, 확실히 외교관보다 더 재미있는 직업인 것 같더라고요.

자라면서 성교육은 어땠나요?

나는 수녀원 학교에 다녔고 개구리에 관한 수업을 받았던 것으로 기억됩니다.
제가 12살이었을 때 어머니는 달콤한 새와 벌에 관한 이야기를 해 주셨습니다.
그녀는 삽입에 대해 이야기하기 전에 "남자가 여자의 몸 전체에 키스하는 방법"에 대해 대사를 말씀하셨습니다.
내가 12살이었을 때 온 몸에 키스를 하는 것은 거칠게 들렸습니다.
출산 목적은 전혀 없어 보였습니다.
순수한 즐거움을 위해 무언가를 한다는 생각은 급진적인 생각처럼 보였습니다.
나는 운 좋게도 어머니에게 섹스에 관해 질문해도 괜찮다고 느꼈습니다.

현재 진행 중인 작업 중 공유하고 싶은 작업은 무엇인가요?

섹스 드라이브의 영화 대본.

업계에서 존경하거나 존경하는 또 다른 사람은 누구입니까?

섹스 세계에서 나는 섹스에 긍정적인 페미니스트 전설인 베티 도드슨(현재 89세)을 존경합니다.
그녀는 Sex For One의 저자이며 최근 자위 마스터 클래스를 부활시켰습니다.
나는 또한 자연을 어머니가 아닌 연인으로 보는 “생태성애”라는 빛나는 개념을 창안한 포르노 스타 출신의 퍼포먼스 아티스트 애니 스프링클(Annie Sprinkle)도 좋아합니다.

오늘 밤 성생활을 더 좋게 만들고 싶은 사람에게 조언을 해주실 수 있나요?

낮 동안 파트너와 함께 재미있는 일을 해보세요.
해변에 가고, 자전거를 타고, 멍청한 관광 버스를 타고 마을을 돌아보세요.
즐거운 하루를 보낸 후에는 서로 만지거나 삽입 섹스를 하는 것이 허용되지 않는다는 생각으로 잠자리에 들고 서로 앞에서 자위를 하십시오.
파트너가 스스로 흥분하는 모습을 지켜보고 그것이 당신을 어떻게 흥분시키는지 확인하십시오.
당신의 흥분이 어떻게 그들을 흥분시키는 지 확인하십시오.
그것은 뜨겁다!싱글이라면 어떻게든 자연과 접촉하세요.
도시에 있다면 공원에 가보세요.
자연의 섹슈얼리티에 맞춰 보세요.
커다란 수술, 두꺼운 나무 줄기, 바람에 바스락거리는 나뭇잎.그 에너지를 다시 침대로 가져오거나 자연 속에서 자위를 하면 차원이 더 커질 것입니다.