좋아하지 않는 것을 원할 수도 있고, 원하지 않는 것을 좋아할 수도 있습니다.
사진: Richard Kalvar/Magnum
원함과 좋아함의 뚜렷한 신경화학은 중독과 더 많은 일상적인 행동을 이해하는 데 도움이 됩니다.
당신이 원하는 것을 왜 원하는가? 그것이 음식의 종류든, 사람의 관심이든, 담배든, 세 번째 커피든 우리는 그것을 좋아하기 때문에 그것을 원한다고 생각하는 경우가 많다.
철학자 존 스튜어트 밀(John Stuart Mill)은 직관적인 입장을 취했습니다.
그는 우리가 무언가를 원할 때 그것이 우리에게 가져올 즐거움을
원하기 때문이라고 주장했습니다.
그는 공리주의 (1863) 에서 생각이 즐거운 정도에
비례하지 않고 무언가를 원하는 것은 물리적, 형이상학적 불가능이라고 썼습니다 .
그러나 때로는 얼마나 원했음에도 불구하고 케이크나 커피 한 조각을 별로 좋아하지 않는다는 것을 깨달을 수도 있습니다.
과학적 연구에 따르면 Mill이 말한 것과는 달리 별로 좋아하지 않는 것을 원하는 것이 가능하다는 사실이 확인되었습니다.
수십 년 전에는 좋아하는 것과 원하는 것이 같은 과정을 가리키는 두 단어에 불과하다고
생각했습니다라고 미국 미시간 대학교의 신경과학자 켄트 베리지(Kent Berridge)는 말합니다.
Berridge의 연구는 보상을 추구해야 하는 욕구, 동기 또는 충동, 그리고 경험 자체에서 오는 즐거움을 좋아하는 두 과정 사이의 차이를 입증하는 데 도움이 되었습니다.
그의 연구는 욕구와 호감의 메커니즘이 뇌의 서로 다른 화학 물질과 영역에 의해 생성되어 서로 구별된다는 것을 보여주었습니다.
함께 원하고 좋아하는 것은 우리가 보상을 추구하도록 격려합니다.
그러나 이러한 감각은 단독으로 작용하여 자신이 무언가를 즐기고 있다는 것을 알지만 그것을 추구하고 싶지 않거나 별로 즐거움을 얻지 못하는 무언가에 대한 강한 욕구를 가질 수 있는 상황을 만들 수도 있습니다.
이러한 해리는 중독에 대한 이해뿐만 아니라
일부 정신 장애로 인한 동기 상실을 더욱 깊이 있게 이해할 수 있습니다.
또한 매일매일 우리가 원하는 것과 즐거움을 마주하고 때로는 재고하는 데 도움이 될 수 있습니다 .
원하고 좋아하는 작용을 이해하려는 베리지의 탐구는 그가 좋아하는 감정을 연구하던 1980년대 대학원생 시절로 거슬러 올라갑니다.
당시 대부분의 과학자들은 신경전달물질인 도파민이 그 원인이라고 믿었습니다.
그들은 최근 도파민 보상 시스템을 확인했고 그것이 음식,
약물, 섹스 또는 사회적 보상과 같은 보상을 경험하는 동안 활성화된다는 것을 발견했습니다.
신경과학자 로이 와이즈(Roy Wise)는 설치류의 뇌에서 도파민을 차단하자 설치류가 결국에는 식사를 중단하고, 성관계를 중단하고, 사교 활동을 중단한다는 사실을 발견했습니다 . 이는 아마도 설치류가 보상에 대한 즐거움을 잃었기 때문일 것입니다.
그
쥐들은 음식을 찾을 동기가 전혀 없었습니다.
그들은 살아남기 위해 손으로 먹여야만 했다
베리지는 쾌락에 대한 도파민 이론을 더 뒷받침할 것이라고 믿는 실험을 시작했습니다.
그는 쥐가 맛있거나 쓴 음식을 먹을 때의 표정과 표정을 연구하고 있었습니다.
이러한 표정은 인간의 표정과 유사합니다.
쥐는 맛이 좋으면 혀를 내밀고 입술을 핥고, 나쁜 것을 맛보면 혐오감에 입을 벌립니다.
Berridge는 약물로 쥐의 뇌에서 도파민을 차단함으로써 그들의 얼굴 표정이 어떻게 좋아하는 것에서 싫어하는 것으로 바뀌는지 보여줄 것으로 기대했습니다.
놀랍게도 그런 일은 일어나지 않았습니다.
쥐의 도파민을 차단하면 먹는 동기가 사라졌지만, 먹이를 먹었을
때 좋아하는 반응은 바뀌지 않았습니다.
Berridge는 뇌 병변을 통해 쥐의 도파민을 고갈시키는 더 극단적인 방법을 가지고 있던 신경과학자 테리 로빈슨(Terry Robinson)과 팀을 이루었습니다.
그 쥐들은 음식을 찾을 동기가 전혀 없었습니다.
그들은 살아남기 위해 손으로 먹이를 주어야
했습니다.
하지만 달콤한 음식을 먹은 후에도 그들은 여전히 자신이 먹는 음식이 마음에 든다는 표정을 보였습니다.
Berridge는 그 시점에서 나는 이렇게 말해야 했습니다.
좋습니다.
우리가 이 문제를 보는 방식에 뭔가 문제가 있습니다 라고 말했습니다.
도파민이 실제로 하는 일의 핵심 부분은 원인을 원하는 것입니다.
이는 보상을 즐기는 것이 아니라 보상을 기대하는 것과 관련이 있습니다.
원함과 좋아함은 둘 다 측좌핵이라고 불리는 뇌의 일부와 연관되어 있지만, 이 영역에는 두 가지 별개의 영역이 있습니다.
일부는
즐거움을 생성하는 데 관여하고 다른 일부는 동기를 부여하는 데 관여합니다.
도파민을 증가시킴으로써 Berridge는 쥐가 전기 탐침과 같이 상처를 주는 것을 원하게 만들 수도 있습니다.
또 다른 연구 에서 Berridge와 동료들은 도파민 수치를 높였으며 쥐의 보상에 대한 선호도가 높아지는 것 같지는 않지만 훨씬 더 강렬하게 보상을 추구하게 만드는 것으로 나타났습니다.
사람의
기호가 동일하더라도 마약에 대한 욕구가 더 커질 수 있습니다.
좋아하는 것은 도파민에 의존하지 않는 뇌의 부분을 통해 지원됩니다.
Berridge와 그의 동료들은 좋아요 시스템이 소위 쾌락 핫스팟으로 구성되어 있음을 발견 했습니다.
이러한 핫스팟이 차지하는 두뇌 공간의 양은 원하는 시스템에 비해 미미합니다.
측좌핵의 쾌락 핫스팟은 인간의 경우 약 1 입방센티미터로 해당 영역 부피의 10 %에 해당합니다.
나머지 90% 는 당신이 무언가를 좋아하게 만들 수는 없지만, 그것이 욕구로 이어질 수는 있습니다.
욕구 시스템은 더 강력하며 아마도 우리의 진화 과정에서 가장 먼저 나타났을 것입니다.
왜냐하면 생존을 위해서는 욕구가 좋아하는 것보다
더 필요하기 때문이라고 Berridge는 말합니다.
원하는 것과 좋아하는 것의 차이를 발견한 이후 Berridge와 그의 동료들은 자신들의 이론을 중독에 적용해 왔습니다.
우리가 시작했을 때 대부분의 사람들은 우리의 개념을 받아들이지 않았습니다.
라고 그는 중독 환자를 치료하는 정신과 의사 한 그룹을 제외하고는 말합니다.
그들은 그의 이론이 약물 효과에 대한 내성 증가로 인해 경험이 덜 즐거웠음에도 불구하고 약물에 대한 욕구를 멈출 수 없다고 말한 환자의 경험과 일치한다고 그에게 썼습니다.
Berridge는 사람의 도파민 시스템이 민감해지면 즐거움이 영향을 받지 않더라도 욕구 수준이 급상승할 수 있다는 사실을 발견했습니다.
사람은 마약에 대한 선호도가 동일하더라도 마약에 대한 욕구가 더 커질 수 있습니다.
라고 그는 말합니다.
반대로, 연구자들이
코카인이나 암페타민 중독이 있는 사람들의 도파민을 억제하면 이러한 약물을 사용하려는 욕구가 낮아질 수 있지만 즐기는 정도는 줄어들지 않습니다.
행동 중독이 있는 사람들의 뇌 영상 촬영에서는 도박이나 음식과 같은 중독성 단서에 반응하여 도파민 시스템이 더 많이 활동하는 것으로 나타났습니다.
따라서 이 시스템을 민감하게 만들기 위해 약물이 필요하지 않습니다.
마찬가지로, 사람들은 도파민이 억제되어도 음식을 먹고 싶은 동기가 줄어들었음에도
불구하고 여전히 음식의 맛을 좋아한다고 보고했습니다 .
원하는 것과 좋아하는 것은 짝을 이루어야 하며, 누군가가 자신이 경험하는 것을 절대적으로 싫어하는 것을 원하는 경우는 여전히 드뭅니다.
미국 코네티컷 주 웨슬리언 대학교 심리학과 조교수인 마이크 로빈슨(Mike Robinson)은 “생물학적, 진화론적 전제는 이 두 가지가 서로 밀접하게 연관되어 있어야 한다는 것입니다.
”라고
말합니다.
하나가 늘어나면 다른 하나도 같은 양만큼 늘어나야 한다.
그러나 둘 사이의 관계는 비뚤어질 수 있으며, 중독의 경우에는 때로는 좋아하는 것보다 원하는 것이 훨씬 더 높습니다.
원하는
것을 포기하지 않는다고 해서 반드시 좋아할 만한 것을 빼앗는 것은 아닙니다.
Berridge가 말하는 원함과 좀 더 포부적인 의미에서 원함 사이에는 중요한 차이가 있습니다 . 운동을 더 하고 싶고, 소셜 미디어에서 너무 많은 시간을 보내고 싶지 않고, 더 건강하게 먹고 싶습니다.
이것이 바로 인지 계획입니다.
라고 로빈슨은 말합니다.
이런 종류의 욕구는 보다 원초적인 욕구와 동반될 수 있지만 반드시 그럴 필요는 없습니다.
중독에 영향을 받는 것은 더욱 강렬한 욕구입니다.
도파민의 변화를 통해 너무 많거나 너무 적은 욕구가 생성될 수 있는 다른 놀라운 경우도 있습니다.
파킨슨병 치료를 위해 약을 복용하는 사람들은 때때로 극단적인 행동 중독을 일으키기도 합니다.
L-도파 와 같은 오래된 파킨슨병 약물은 뇌가 천연 도파민을 만드는 데 도움이 되었습니다.
최신 약물은 도파민 수용체에 직접 부착할 수 있는 인공 도파민을 제공합니다.
이는 강박적인 도박, 강박적인 음란물 사용 및 성욕, 강박적인 쇼핑 또는 식사, 심지어는 약을 복용하는 것이 그다지 즐거운 경험이 아닐지라도 강박적으로 더 많은 약을 추구하는 것으로
이어질 수 있습니다.
도파민이 과잉된 투렛 증후군 환자는 때때로 도파민을 감소시키는 약물 복용을 거부합니다.
약물이 욕구를 감소시키고 운동 문제를 유발할 수도 있기 때문입니다.
그들은 삶에 대한 관심을 멈추고, 먹고 싶어하지 않고, 섹스를 하고, 사교 활동을 멈춥니다.
라고 로빈슨은 말합니다.
또한 정신분열증, 주요 우울증 등 무쾌감증 또는 즐거움 상실과 관련된 여러 가지 증상이 있습니다.
보상의 가치는 삶에서 고갈되는 것처럼 보이며 사람들은 보상이 더 이상 가치가 없다고 말합니다.
라고 Berridge는 말합니다.
그러나 지난 10년 동안 연구자들은 어떤 사람에게 긍정적인 보상을 주고 즐거움을 평가해 달라고
요청하면 평가가 정상일 가능성이 높다는 사실을 발견하기 시작했습니다.
즉, 즐거움을 추구하려는 동기가 사라진 것뿐입니다.
Berridge는 이러한 사례 중 일부가 완전성 무쾌감증이 아닌 무의지(의지 및 동기 상실) 또는 예기성 무쾌감증으로 더 잘 설명될 수 있다고 생각합니다.
원하는 것과 좋아하는 것은 별개라는 것을 기억하는 것은 우울증이나 중독성 물질에 대한 욕구로 어려움을 겪고 있는 것이 아니라 다른 종류의 일반적인 욕구나 동기 부여 부족과 씨름하고 있는 경우에도 유용할 수 있습니다.
일을 하는 대신 남은 하루를 TikTok을 스크롤하며 보내고 싶다면, 그 욕구의 힘은 즐거움 측면에서 큰 보상이
있을 것임을 시사할 수 있습니다.
그러나 나는 이 제안이 오해를 불러일으킬 수 있고 결국에는 실망감을 느낄 가능성이 높다는 것을 기억합니다.
당신이 원하는 것을 포기하지 않는다고 해서 반드시 당신이 좋아할 만한 것을 빼앗는다는 의미는 아닙니다.
그리고 그 반대의 경우에는 달리기를 하러 가거나 새로운 친구와 어울리고 싶어도 불안하더라도 뭔가 하고 싶지 않다고 해서 결국 호감을 가지지 않는다는 의미는 아닙니다.