랜드와 제품을 조사하는 방법
온라인 섹스 테라피는 개인, 커플, 폴리아모리 파트너에게 제공되는 일종의 대화 테라피입니다.
이 분야를 전문으로 하는 테라피스트들은 대처 전략과 기술을 제공할 수 있습니다.
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커플로 등록하는 경우 치료가 시작되고 치료사가 권장하는 경우 개별 치료 세션을 계속 받을 수 있습니다.
세션은 화상 채팅, 메시지 또는 전화를 통해 제공됩니다.
이것은 주당 $69 에서 $109 사이의 가격으로 제공되는 구독 서비스입니다
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MNT의 리뷰
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세션은 라이브 영상 통화, 전화 통화 또는 라이브 채팅을 통해 진행될 수 있습니다.
또한 주간 온라인 그룹 세미나에 참석할 수도 있습니다.
비용은 주당 약 $65에서 $90 사이 이며 , 위치, 치료사 가용성 및 개인 선호도에 따라 달라집니다.
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MNT의 리뷰
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그 후 비용은 귀하의 위치와 치료사의 경험에 따라 달라집니다.
직접 방문 서비스와 원격 의료 서비스 중에서 선택할 수 있습니다.
대면 세션은 로스앤젤레스, 샌프란시스코, 뉴욕, 마이애미, 시카고, 덴버, 오스틴, 샌안토니오에서만 가능합니다.
Modern Intimacy는 또한 관계에서 마주칠 수 있는 다양한 문제에 대한 코스를 제공합니다.
다음 표에서는 이 문서의 서비스를 비교합니다.
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가격 |
전문 분야 |
치료사와 의사소통하는 방법 |
보험을 수락합니까? |
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|---|---|---|---|---|
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토크스페이스 |
주당 $69~$109 |
정신 건강 지원이 필요한 사람 |
라이브 비디오 |
예 |
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리게인 |
주당 $60~$90 |
치료를 원하는 커플 |
실시간 영상 |
아니요 |
|
더 나은도움말 |
주당 $60~$90 |
정신 건강 지원이 필요한 사람 |
실시간 화상 통화 |
아니요 |
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현대적인 친밀감 |
위치와 치료사에 따라 다름 |
LGBTQIA+, 윤리적 비일처제, 트라우마, 관계 등 |
원격치료 또는 대면치료 |
상환을 받아들인다 |
Medical News Today에서는 평판이 좋고 호평을 받는 서비스를 선택할 때 다음 기준을 살펴봅니다.
또한, 관련된 경우, 선택된 회사는 평판이 좋은 제3자 기관의 인증을 받았습니다.
성 치료사는 성적인 어려움을 겪는 사람들을 돕는 자격을 갖춘 상담사 또는 의료 전문가입니다.
그들은 욕망 부족, 오르가즘 어려움, 성관계 시 통증, 발기 부전 , 조루 사정 또는 성관계와 관련된 다른 문제 등 다양한 어려움을 겪고 있는 사람들을 도울 수 있습니다.
성 치료 세션에는 일반적으로 대화 치료가 포함되며, 대화 치료를 통해 성적 경험, 감정, 치료 목표 등에 대해 논의하게 됩니다.
온라인 섹스치료는 어떻게 진행되나요?
먼저 개인 정보를 입력하고 필요한 정보를 제공하여 온라인 서비스에 가입합니다.
이 가입 절차를 거친 후 치료사와 매칭되거나 직접 선택할 수 있습니다.
여기에서 플랫폼에서 제공하는 형식으로 온라인 세션을 예약할 수 있습니다.
메시지, 화상 통화 또는 전화 통화를 통해 예약할 수 있습니다.
섹스 치료사는 당신과 함께 약속을 잡고 세션 중에 나오는 주제를 다룰 것입니다.
세션은 일반적으로 문제와 감정에 대해 이야기하는 것을 포함하며, 치료사는 집에서 시도할 과제를 당신에게 할당할 수 있습니다 .
최고의 온라인 플랫폼에 대한 우리의 선택은 비슷한 가격으로 유사한 서비스를 제공합니다.
귀하에게 가장 적합한 온라인 성 치료 서비스는 귀하의 관계 상태 및 개인 식별자(예: LGBTQIA+ 커뮤니티에 속해 있는지 여부, 파트너가 있는지 여부)에
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달라질 수 있습니다.
일부 서비스는 특정 중점 영역이나 커뮤니티를 전문으로 합니다.
치료사와의 선호하는 의사소통 수단도 귀하의 결정에 영향을 미칠 수 있습니다.
이 기사의 서비스는 라이브 메시징, 화상 통화, 전화 통화 및 온라인 그룹 세션을 혼합하여 제공합니다.
섹스 치료사를 찾았으면 먼저 세션에 혼자 참석할지, 아니면 파트너와 함께 참석할지 결정해야 합니다.
세션 길이는 귀하의 필요에 따라 달라집니다.
성 치료사는 어떤 사람들은 섹스에 대해 이야기하는 것을 어색하게 느낄 수 있다는 것을 알고 있으므로, 당신이 더 편안하게 느낄 수 있도록 노력해야 합니다.
성 치료사는 첫 번째 세션을 당신의 배경, 병력, 성교육, 그리고 특정한 성적 우려에
대한
질문으로 시작할 가능성이 높습니다.
성 치료사는 세션 사이에 귀하가 수행할 작업이나 숙제를 할당할 수도 있습니다.
작업은 사람마다 다를 수 있지만 의사소통을 연습하고 귀하와 파트너의 해부학에 대해 스스로 교육하는 것이 포함될 수 있습니다.
성치료에는 내담자와 치료사 사이의 성적 활동이나 신체적 접촉이 포함되지 않는다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.
또한 치료의 어떤 측면에 대해 불편함을 느끼면 치료사와 이에 대해 논의하거나, 치료사를 바꾸거나, 치료사를 면허 위원회에
적절하게
보고할 수 있다는 점을 기억해야 합니다.
지역 성 치료사를 찾으려면 지역 및 자격증을 갖춘 성 치료사 목록이 있는 디렉토리를 사용할 수 있습니다.
예로는 AASECT 및 SSTAR 가 있습니다 .
국가 또는 주별로 AASECT 결과를 필터링할 수 있습니다.
이 디렉토리는 현재 미국에 거주하는 사람들에게 주별로 검색할 것을 권고합니다.
SSTAR 홈페이지에서도 치료사 이름이나 위치로 검색하실 수 있습니다.
각 치료사는 자신의 주소, 이메일, 웹사이트, 전문 분야를 나열합니다.
개별 온라인 섹스 테라피 세션 외에도 온라인 섹스 프로그램을 제공하는 서비스도 있습니다.
이는 종종 자가 안내 프로그램일 수 있습니다.
개인 또는 커플 치료 세션에는 일반적으로 치료사와 비디오, 메시지 또는 전화 대화가 포함됩니다.
이 세션에서 치료사는 성관계와 친밀감을 둘러싼 문제, 우려 사항 및 불안을 논의하기 위해 대화를 안내할 것입니다.
치료사는 당신과 당신의 파트너와 협력하여 이러한 문제를 해결합니다.
섹스 치료 세션을 선택하면 필요한 만큼 많은 세션이나 적은 세션을 가질 수 있습니다.
성 치료 프로그램의 경우 원하는 시간이나 특정 시간에 여러 세션을 완료해야 할 수도 있습니다.
내용은 이러한 세션들 사이에 분산될 것이며 귀하는 개별 치료에서와 같이 개인화된 접근 방식을 받지 못할 것입니다.
프로그램을 완료하려면 모든 세션을 완료해야
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개인 또는 커플 성 치료의 비용은 일반 치료 세션과 같지만, 성 치료 프로그램보다 훨씬 더 비쌀 가능성이 높습니다.
온라인 섹스 테라피의 효과는 개인마다 다릅니다.
섹스 테라피를 제공하는 정신과 의사는 이 분야에서 전문적인 기술을 갖추고 있으며, 섹스 관련 문제를 다루는 방법에 대한 지식이 있을 것입니다.
2024년 한 연구에서는 유방암 생존자를 대상으로 온라인 마음챙김 기반 그룹 성 치료의 효과를 조사했습니다.
연구자들은 이 온라인 성 치료가 성기능 개선에 효과적이라는
결론을 내렸습니다.
또 다른
연구자들은 인지 행동 치료(CBT)를 기반으로 한 성 건강 상담이 성적 만족도를 높이는 데 도움이 될 수 있다고 제안합니다.
국제성의학회(ISSM) 에 따르면 , 성 치료의 성공은 치료를 받는 개인의 헌신에 달려있습니다.
성 건강은 전반적인 웰빙에 중요합니다.
성적 어려움이 있는 경우, 이는 정신 건강과 파트너와의 관계에 영향을 미칠 수 있습니다.
온라인 섹스 테라피는 일종의 대화 테라피로, 개인과 커플에게 제공됩니다.
일반적으로 이러한 분야를 전문으로 하는 테라피스트와 성적 또는 관계적 문제를 논의할 수 있습니다.
섹스 후 우는 원인 6가지
성관계 후 울음, 즉 성교 후 트리스테스(PCT)는 많은 사람들이 경험하는 것입니다.
불안, 우울증, 호르몬 변화 등 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다.
"Tristesse"는 슬픔을 뜻하는 프랑스어입니다.
의료 전문가들은 이 상태를 성교 후 불쾌감이라고도 부를 수 있습니다.
성관계 후 울음에 대한 자세한 내용과 6가지 원인을 알아보려면 계속 읽어보세요.
일반적으로 사람들은 만족스럽고, 상호 합의에 의한 성적 경험을 한 후에는 편안함, 만족, 행복감을 느낀다고 기대합니다.
그러나 어떤 사람들은 슬프거나 눈물이 나거나 짜증이 난다고 보고합니다.
어떤 사람들은 동요를 경험할 수도 있습니다.
때로는 성관계 후 울음이 관계 문제를 일으킬 수도 있습니다.
연구원들은 성관계 후에도 신체적, 정서적으로 계속 연결되는 커플이 관계에 더 만족하는 경향이 있다고 보고합니다.
PCT는 이 중요한 관계 구축 시간을 방해할 수 있습니다.
사람은 여러 가지 이유로 성관계 후에 울 수 있습니다.
아래 섹션에서는 이들 중 일부를 자세히 설명합니다.
2019년 한 연구 에 따르면 "현재 심리적 고통"이 PCT와 가장 강력하게 연관된 변수인 것으로 나타났습니다.
참가자들이 보고한 가장 흔한 정신 건강 상태인 우울증을 앓고 있는 사람들은 PCT를 경험할 가능성이 더 높았습니다.
우울증의 다른 증상을 경험하는 경우, 필요한 경우 처방된 약물과 함께 정신 건강 전문가의 치료를 고려할 수 있습니다.
이는 사람들이 우려 사항을 해결하는 데 도움이 될 수 있으며 결과적으로 PCT를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
울음은 불안에 대한 일반적인 반응이며, 성관계 후 우는 것은 신체적 긴장이나 성적 수행 불안의 해소에 대한 반응일 수 있습니다.
한 연구에 따르면 성적 능력에 대한 불안은 주변에 영향을 미치는 것으로 나타났습니다.
인지 행동 치료와 마음챙김 기술 훈련이 도움이 될 수 있지만 연구에서는 아직 불안에 대한 가장 효과적인 치료법을 확립하지 못했습니다.
불안에 특화된 약물도 유익할 수 있습니다.
성관계, 특히 오르가즘은 사람을 평소보다 훨씬 더 노출되고 취약하다고 느끼게 할 수 있습니다.
이는 사람들이 힘들거나 충격적인 경험에 대한 기억에 더 취약하다는 것을 의미할 수 있습니다.
사람들은 그러한 기억에 감정적으로 반응하기 전에는 그러한 기억을 의식하지 못할 수도 있습니다.
어떤 종류의 학대에서도 살아남은 사람들은 훈련받은 상담사와 함께 자신의 경험을 통해 도움을 받을 수 있습니다.
육체적 고통으로 인해 성관계 후에 울게 될 수도 있습니다.
성교통증은 성관계 시 통증을 뜻하는 의학 용어입니다.
이 질환은 주변에 영향을 미칩니다.
통증의 원인은 신체적이거나 심리적일 수 있습니다.
이러한 유형의 불편함을 유발하는 신체적 원인은 다음과 같습니다.
효과적인 치료는 통증의 원인을 파악하는 데 기반합니다.
몇 가지 옵션은 다음과 같습니다.
오르가즘은 즐거운 감정을 유발하는 도파민과 옥시토신의 수치를 떨어뜨립니다.
따라서 이러한 호르몬이 감소하면 PCT가 발생할 수 있습니다.
정신과 의사인 Mark Shukhman은 오르가슴으로 인한 도파민 감소의 영향을 최소화하기 위해 오피오이드와 알코올에 대한 의존성을 치료하는 데 도움이 되는 약물인 저용량
날트렉손을 사용할 것을 제안합니다.
성관계 후 우는 것이 반드시 관계에 문제가 있다는 신호는 아니지만 PCT에서는 요인이 될 수 있습니다.
많은 커플의 경우 이 문제를 해결하는 가장 좋은 방법은 이에 대해 이야기하는 것입니다.
개방은 커플을 하나로 묶는 데 도움이 될 수 있으며 PCT 에피소드가 반드시 그들에 대한 반성일 필요는 없다는 점을 두 파트너에게 확신시킬 수 있습니다.
또한 PCT 파트너가 지원과 보살핌을 받는 느낌을 받는 데 도움이 될 수 있습니다.
커플 상담은 모든 파트너가 이러한 문제를 해결할 때 지원과 지침을 제공할 수 있습니다.
한 조사에 따르면,
남성의 PCT에 대한 또 다른 연구에 따르면 1,635명의 참여자 중 41%가 생애 어느 시점에서 PCT를 경험했고, 3.1%는 정기적으로 PCT를 경험한 것으로 나타났습니다.
많은 남성이 PCT를 경험하지만 연구에 따르면 여성은 인생의 어느 시점에서 PCT를 경험할 가능성이 2.87배 더 높은 것으로 나타났습니다.
성관계 후 울음(PCT)은 갑작스럽고 종종 설명할 수 없는 슬픔, 짜증 또는 불안감을 느끼는 것입니다.
PCT는 드물지 않습니다.
사실, 성적으로 건강한 성인의 상당수에게 영향을 미칩니다.
상담, 치료, 그리고 때로는 약물이 사람들이 PCT를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
2020년 2월 7일 최종 의학적 검토
가상 치료란 무엇인가요?
가상 치료는 전화, 앱, 화상 채팅, 심지어 가상 현실 장치를 통해 이루어지는 치료입니다.
이러한 가상 치료 옵션을 통해 사람들은 치료사를 직접 만나러 이동할 필요 없이 집에서 편안하게 치료를 받을 수 있습니다.
가상 치료에는 다양한 유형이 있으며 각 유형에는 다양한 이점과 제한 사항이 있습니다.
자세한 내용을 알아보려면 계속 읽어보세요.
가상 치료는 원격 진료의 한 유형입니다.
여기에는 사람이 전자 기기를 통해 찾는 모든 치료가 포함됩니다.
가상 치료의 몇 가지 예는 다음과 같습니다.
이론적으로 물리적 접촉이나 실험실 테스트가 필요하지 않은 모든 치료는 가상 플랫폼에서 작동할 수 있습니다.
가장 널리 사용되는 가상 치료 유형은 다음과 같습니다.
가상 심리치료
가상 심리 치료는 원격 정신 건강이나 원격 심리학이라고도 하며, 영상 채팅, 이메일, 전화, 문자 메시지 또는 이메일을 통해 정신 건강 문제, 관계 또는 성 건강 문제, 심각한
스트레스를 겪는 사람을 치료합니다.
대부분의 가상 심리 치료 세션에서, 면허가 있는 치료사는 새로운 플랫폼을 통해 전통적인 치료를 제공합니다.
고객은 자신의 감정에 대해 이야기하고, 관계에 대한 통찰력을 구하고, 라이프스타일 변화를 구현하는 데 도움을 요청할 수 있습니다.
가상 심리 치료의 새로운 형태는 앱이나 코칭을 사용하여 정신 건강을 개선합니다.
이 접근 방식은 사람이 면허가 있는 치료사로부터 치료를 받지 않기 때문에 전통적인
치료의 형태가 아닙니다.
대신, 시간이 지남에 따라 자신의 증상을 모니터링하거나, 봇으로부터 가상 코칭을 받거나, 매일 정신 건강 팁을 받을 수 있습니다.
가상 물리 치료
가상 물리 치료는 전통적인 치료를 제공하지만 온라인이나 전화 기반 환경에서 제공됩니다.
물리 치료사는 최근 증상에 대해 논의하고 운동을 권장하거나 검사를 시행할
수 있습니다.
어떤 경우에는 치료사가 고객에게 운동을 수행하도록 요청한 다음 카메라를 사용하여 운동 형태와 진행 상황을 평가할 수 있습니다.
일부 물리 치료 앱은 추가 운동을 제공하거나 고객이 세션 간 진행 상황을 추적할 수 있도록 하여 치료를 보완합니다.
사람은 가상 또는 대면 치료와 함께 이러한 앱을 사용할 수 있습니다.
가상 언어 치료
가상 언어 치료는 말더듬, 뇌졸중으로 인한 실어증, 발음 장애 등 다양한 언어 장애를 치료할 수 있습니다.
가상 세션에서 치료사는 사람의 말을 평가하고, 말 문제를 교정하기 위한 전략을 제공하거나, 새로운 말 패턴을 연습하도록 도울 수 있습니다.
새로운 형태의 가상 언어 치료는
실제 사람 대신 봇을 사용하여 말을 개선합니다.
가상 언어 치료 앱을 사용하면 사람들이 세션 사이에 언어 목표를 향해 노력하거나 시간에 따른 언어 변화를 추적하는 데 도움이 됩니다.
가상 작업 치료
작업 치료는 사람들이 특정 생활 기술을 습득하는 데 도움이 됩니다.
사람들은 종종 다른 유형의 치료와 함께 이를 사용합니다.
예를 들어, 뇌졸중으로 인해 언어 문제가 있는 사람은 언어 치료를 선택한 다음 작업 치료를 사용하여 언어 보조 장치를 사용하는 데
필요한
운동 기술을 습득하도록 도울 수 있습니다.
가상 작업 치료에서는 치료사가 화상 채팅 등을 통해 가상 플랫폼에서 기술에 대한 코칭, 팁, 피드백을 제공합니다.
일부 형태의 가상 작업 치료는 가상 현실을 사용하여
개인이 직면할 수 있는 실제 상황을 모방할 수도 있습니다.
정신 건강 자원
정신 건강과 웰빙에 대한 더 많은 연구 기반 정보와 리소스를 보려면 당사의 전용 허브를 방문하세요 .
가상 치료를 고려하는 고객이나 의료 전문가는 장단점을 평가해야 합니다.
이익
가상 치료는 비교적 새로운 분야이며, 연구자들은 모든 유형의 치료를 철저히 테스트하지 않았습니다.
그러나 예비 연구에 따르면 효과적일 수 있다고 합니다.
예를 들어, 무릎 수술 후 가상 물리 치료에 대한 2020년 연구에서는 가상 치료가 대면 치료와 유사한 이점을 제공하는 것으로 나타났습니다.
비용도 크게 절감되었습니다.
의 저자
가상 치료의 다른 이점은 다음과 같습니다.
치료사의 간접비는 더 낮을 수 있으며, 특히 온라인 치료 모델로 전환하는 경우 더욱 그렇습니다.
어떤 사람들에게는 가상 치료를 찾는 것이 스트레스가 덜해서 만족도가 크게 높아질 수 있습니다.
단점
가상 치료의 몇 가지 단점은 다음과 같습니다.
클라이언트가 공용 네트워크에서 치료를 원하거나 컴퓨터를 잠금 해제 상태로 두는 경우 동료나 동거인이 해당 세션을 볼 수 있습니다.
예를 들어, 이메일 기반 치료는 신체 언어와 음성 톤 신호를 제거하여 잠재적으로 의사 소통 문제를 일으킬 수 있습니다.
치료사는 간접비가 적기 때문에 비용을 적게 청구할 수도 있습니다.
원격 의료는 접근성을 향상시킬 수 있으므로 개인이 필요한 예방 치료를 받고 심각한 건강 문제를 덜 경험할 수 있으므로 장기적 비용을 잠재적으로 줄일 수 있습니다.
가상 치료는 자동차 유지 관리, 연료비, 육아, 직장에서의 시간 손실 등 2차 비용도 낮추는 데 도움이 될 가능성이 높습니다.
하지만 모든 가상 치료사가 텔레헬스 세션에 대해 더 낮은 요금을 청구하는 것은 아닙니다.
예를 들어, Medicare 수혜자는 일반적으로 대면 치료에 지불하는 것과 동일한 가격을 지불합니다.
모든 보험사가 가상 진료를 보장하는 것은 아니며, 이를 보장하도록 요구하는 광범위한 표준도 없습니다.
가상 치료를 고려하는 사람은 보험 제공자와 보장 옵션에 대해 논의하거나 다양한 지불 옵션을 모색해야 합니다.
원격진료를 하려면 면허가 있는 전문가여야 합니다.
제공자는 면허 문제에 직면할 수 있으며, 특히 주 경계를 넘나드는 경우 더욱 그렇습니다.
각 주의 면허위원회는 자체 규칙을 정하므로, 고객은 면허법을 확인하고 치료사의 면허에 대해 문의해야 합니다.
회사가 앱을 통해 지원을 제공하거나 무면허 전문가의 조언을 제공하는 경우 일반적으로 의료 서비스를 제공하는 것이 아니라는 점을 분명히 해야 합니다.
예를 들어, 일상적인 정신 건강 정보를 제공하는 정신 건강 앱은 심리 치료를 제공한다고 주장할 수 없습니다.
가상 치료는 COVID-19 팬데믹처럼 사람들이 집을 떠나고 싶어하지 않거나, 나갈 수 없거나, 나가서는 안 될 때 좋은 선택입니다.
다른 치료법과 마찬가지로 제공자의 자격을 확인하고, 명확한 목표를 설정하고, 효과가 있는지에 대한 피드백을 제공하고, 치료가 효과가 없으면 제공자를 바꾸는 것이 중요합니다.
2020년 4월 17일에 마지막으로 의학적으로 검토됨
성관계는 건강에 도움이 되나요?
섹스는 사람들의 웰빙과 신체 건강의 특정 측면을 향상시킬 수 있습니다.
이러한 건강상의 이점에는 심장병 위험 감소 및 정신 건강 개선이 포함될 수 있습니다.
과학적 연구는 성관계와 함께 오는 생식 외에도 여러 가지 가능한 이점을 강조했습니다.
이러한 플러스에는 일부 사람들의 심장 건강 유지, 혈압 감소
, 면역력 강화가 포함됩니다.
섹스는 또한 기분, 관계, 정신 건강을 향상시킬 수 있습니다.
그러나 이 주제에 대한 여러 연구는 이제 구식이며 모든 잠재적 이점이 모든 사람에게 적용되는 것은 아닙니다.
이 기사에서는 섹스가 건강에 미칠 수 있는 이점을 살펴보고 정서적 측면보다는 신체적 측면에 초점을 맞춰 관련 연구를 강조합니다.
파트너와의 성관계는 특히 여성의 심혈관 건강에 어느 정도 보호 효과가 있는 것으로 나타났습니다.
2016년 연구에서는 정기적인 파트너와의 성생활이 건강에 미치는 잠재적인 이점을 살펴보았습니다.
이것
그러나 이 연구는 또한 높은 수준의 성 활동이 남성의 심혈관 질환 위험을 증가시킬 수 있다는 결론을 내렸습니다.
이 결론은 대부분의 초기 연구와 모순되며, 이 위험을 검증하기 위해서는 추가 연구가 필요합니다.
심장 문제가 있는 남성과 여성은 어느 정도의 성관계가 자신에게 안전한지 의사에게 문의해야 합니다.
또한 성관계의 규칙성과 강도에 대해 구체적으로 설명해야 합니다.
이는 심장에 가해지는 잠재적인 부담에 영향을 미칠 수 있기 때문입니다.
동일한 2016년 연구에서는 심장 건강 지표 중 하나로 혈압도 측정했습니다.
연구진은 성생활에 만족감을 표현한 나이든 여성이 고혈압 에 걸릴 확률이 낮다는 사실을
발견했습니다
.
그러나 연구 저자들은 노년 남성에게서는 동일한 결과를 발견하지 못했습니다.
미국심장협회(AHA)에 따르면 고혈압은 성욕과 남성의 발기 및 유지 능력 모두에 영향을 미칠 수 있습니다.
고혈압 약도 가능합니다.
이것이 확실한 이점을 보여주는 것은 아니지만, 혈압과 성 건강 사이의 연관성을 보여줄 수 있습니다.
고혈압이 있는 많은 사람들은 성관계 에 있어 안전에 대한 우려를 갖고 있습니다.
의사와 상담하는 것이 항상 중요하지만 일반적으로 고혈압이 있는 사람이 성관계를 갖는 것은 안전합니다.
고혈압 약으로 인해 성적 어려움이 발생하는 경우, 담당 의사와 상담하면 의사가 부작용을 완화하기 위해 다른 약이나 복용량을 처방해 줄 수 있습니다.
초기 연구에 따르면 규칙적인 성관계는 면역 체계의 효율성을 높이는 것으로 나타났습니다.
연구자들은 일주일에 한두 번으로 정의한 빈번한 성관계를 가진 사람들이 다른 사람들보다 체내에 더 많은 면역글로빈 A(IgA)를 가지고 있다는 것을 발견했습니다.
IgA는 침샘, 코, 질 조직과 같은 점막 조직에 사는 항체입니다.
그러나 이 연구는 2004년에 발표되었으며 연구자들은 그 이후로 반복하지 않았다는 점을 인식하는 것이 중요합니다.
새로운 연구에서는 다른 결과가 나올 수도 있습니다.
보다 최근의 연구에서는 성적으로 활동적인 여성과 그렇지 않은 여성의 면역 활동에 차이가 있는지 알아보기 위해 소수의 여성 그룹을 조사했습니다.
이 연구에서는 월경 주기의 다양한 시점에서 다양한 감염성 병원균을 죽이는 면역 체계의 능력을 조사했습니다 .
연구 결과에 따르면 두 집단 간에 어느 정도 차이가 있을 수 있지만, 결론을 내리기 전에 추가 연구가 필요하다고 저자들은 말한다.
2004년의 초기 연구에서도 사정 빈도가 높으면 전립선암 위험이 감소할 수 있다는 결과가 나왔습니다 .
이 연구에서는 거의
연구진은 한 달에 21회 이상 사정을 하는 남성은 한 달에 4~7회만 사정하는 남성보다 전립선암 위험이 낮다는 결론을 내렸습니다.
2016년에 연구자들은 이 연구를 확장했습니다.
이 후속 조사는 초기 결과를 확인했습니다.
가장 자주 사정한 남성은 사정 횟수가 적은 남성보다 전립선암 위험이 낮았습니다.
섹스는 스트레스를 해소하는 자연스러운 방법이 될 수 있습니다 . 2019년 연구에서는 파트너 와의 친밀감이 코티솔 수치에 미치는 영향을 조사했습니다.
코르티솔은 스트레스에 반응하여 몸을 순환시키는 스테로이드 호르몬입니다.
연구자들은 성적이든 아니든 친밀감을 표현하는 것이 남성과 여성 모두의 코티솔 수치를 정상 범위 내로 되돌리는 데 도움이 된다는 것을 발견했습니다.
성관계는 옥시토신 , 엔돌핀 및 기타 "기분 좋은" 호르몬을 분비하는데 , 이것이 스트레스를 줄이는 효과에 영향을 줄 수 있습니다.
여기에서 스트레스에 대해 자세히 알아보세요.
국립수면재단은 성행위가 수면에 대한 호르몬적 이점을 제공한다고 밝혔습니다 .
스트레스와 불안을 감소시키는 동일한 호르몬이 졸음을 유발하는 데에도 책임이 있습니다.
섹스는 몸 전체에 옥시토신, 도파민, 엔돌핀을 방출합니다.
사람이 오르가즘을 경험한 후에는 프로락틴이라는 또 다른 호르몬이 순환하기 시작합니다.
프로락틴은 만족감과 이완감을 유발합니다.
성관계는 즐겁고 건강에도 좋은 활동이 될 수 있지만, 보호 없이 성관계를 하면 전반적인 건강에 위험을 초래할 수 있다는 점을 기억하는 것이 중요합니다.
피임약을 사용하지 않고 성관계를 갖는 사람들은 성병 (STI)과 계획되지 않은 임신의 위험이 있습니다.
콘돔이나 다른 피임 방법을 사용하면 이러한 결과의 위험을 줄일
수 있습니다.
파트너가 여러 명인 경우 성적 접촉을 하는 사람의 수를 줄여 위험을 낮출 수 있습니다.
성관계 시 통증이 느껴지거나 출혈이 발생하는 경우에는 의료 전문가와 상담해야 합니다.
종교적 망상: 징후와 도움을 구해야 할 때
"망상"이라는 용어는 거짓된 것에 대한 강하고 강렬한 믿음을 말합니다.
종교적 망상은 종교적 이념이나 인물에 대한 믿음을 포함합니다.
종교적 망상은 종교적, 영적 믿음이나 신앙과 다릅니다.
종교적 망상은 정신분열증이나 사람의 정신 상태를 변화시키는 다른 상태와 같은 특정 정신 장애와 관련이 있습니다.
종교적 망상의 내용은 다양할 수 있습니다.
종교적 망상이 있는 사람은 종교적인 인물이나 신이 자신에게 말하고 있다고 확신하거나 자신이 종교적인 인물을 구현하고 있다고 느낄 수 있습니다.
종교적 망상에 대한 치료는 개인의 구체적인 상황에 따라 달라지지만, 약물 치료와 다양한 심리 치료를 포함할 수 있습니다.
이 기사에서는 사람이 종교적 망상을 경험할 수 있는 이유, 이를 인식하는 방법, 이 상태에 사용할 수 있는 다양한 치료법에 대해 설명합니다.
미국 심리학 협회는 종교적 망상을 "종교적 내용과 관련된 모든 망상"으로 정의합니다.
이러한 망상에는 사람이 자신에게 특별한 능력이나 힘이 있다고 믿거나
종교적 예언자나 메시아라고 믿는 것이 포함될 수 있습니다.
일반적으로 망상은 사람들이 자신의 믿음이 거짓이라는 증거를 볼 수 있더라도 사실이 아닌 것에 대해 확신하게 만듭니다.
종교적 망상을 경험하는 개인은 일반적으로 더 심각한 증상을 보이며 특정 다른 종류의 망상을 경험하는 사람들보다 자신의 망상이 진짜라고 더
확신합니다.
개인의 직접적인 사회적, 가족적 환경은 종교적 망상에 영향을 미칠 수 있으며, 이러한 망상은 종교가 없는 사람에게도 영향을 미칠 수 있습니다.
망상 에 대해 자세히 알아보세요 .
사람이 종교적 망상을 경험하는 방식은 망상의 근본 원인에 따라 달라질 수 있습니다.
예를 들어, 양극성 장애가 있는 사람은
종교적 망상의 징후는 다음과 같습니다 .
종교적 망상을 가진 사람은 여러 가지 방식 으로 행동할 수 있으며 경험도 다를 수 있습니다.
다음은 종교적 망상의 일부 유형 목록과 망상 에피소드 동안 사람이 어떻게
행동할 수 있는지에 대한 예를 포함합니다.
그들은 이러한 존재가 자신이나 주변 사람들에게 해를 끼칠까 두려워할 수 있습니다.
그들은 편집증, 두려움 또는 극심한 고통의 징후를 보일 수 있으며, 지각된 위협으로부터 숨을 안전한 공간을 찾으려고 자주 시도합니다.
그들은 자신에게 특별한 능력이 있다고 믿을 수도 있고, 임박한 위협으로부터 다른 사람을 구할 책임이 있거나, 완료해야 할 독특한 목적이나 퀘스트가 있다고 믿을 수도 있습니다.
그들은 다른 사람들이 자신의 경험을 이해할 수 없는 것처럼 느낄 수도 있습니다.
그들은 매우 낮은 자존감을 경험하고 , 실제 또는 인식된 행동에 대해 후회를 표명하고, 심각한 우울증을 경험할 수 있습니다 .
그들은 자신의 신체적 움직임과 움직임의 결과에 대해 지나치게 인식하고, 이러한 움직임이 다른 존재에 의해 의도적으로 행해진 행동이라고 믿을 수 있습니다.
그들은 자신이나 다른 사람이 다른 사람을 해치려 한다고 믿을 수 있습니다.
이 유형의 종교적 망상은 흔하지 않습니다.
그것은 사람이 다른 사람이나 자신에게 해를 끼치게 할 수 있습니다.
종교적 망상을 경험하는 사람이 다른 사람에게 도움을 구하는 것은 매우 어려울 수 있습니다.
대부분의 경우 망상을 경험하는 사람은 자신의 행동이나 생각이 비이성적이라고 믿지 않을 것입니다.
만약 누군가가 자신의 삶에서 종교적 망상의 징후를 보인다고 믿는다면, 가능한 한 빨리 도움을 구하는 데 있어 지원을 제공하는 것이 중요합니다.
종교적 망상을 갖고 있는 대부분의 사람들은 위험하지 않지만 어떤 경우에는 자신이나 타인에게 해를 끼칠 수 있으므로 전문 의료인의 도움을 받는 것이 중요합니다.
사람은 여러 가지 이유로 종교적 망상을 경험할 수 있습니다.
어떤 사람들은 망상 에피소드로 이어지는 선천적 질환이 있을 수 있지만,
종교적 망상을 경험하는 모든 사람이 종교적이거나 종교 공동체에 속한 것은 아니지만, 2019년 연구에 따르면 정신분열증 이나 정신분열감정장애가 있는 참가자는 종교적 신념과 관행에 밀접하게 연결되어 있을 경우 종교적 망상을 경험할 가능성이 더 높은 것으로 나타났습니다.
종교적 망상의 가능한 원인은 다음과 같습니다.
마술적 사고가 종교적 망상의 원인은 아니지만 마술적 사고에 취약한 사람은 망상 에피소드를 경험할 가능성이 더 높습니다.
종교적 망상은 다른 건강 상태와 별도로 발생할 수 있지만, 여러 가지 장애가 망상 에피소드를 경험하는 데 기여할 수 있습니다.
종교적 망상과 관련이 있을 수 있는 장애는 다음과 같습니다.
종교적 정신분열증 에 대해 자세히 알아보세요 .
종교적 망상을 치료하는 방법에는 약물 치료와 심리 치료가 있습니다 . 종교적 망상에 대한 치료 계획은 개인의 고유한 상황과 잠재적인 상태에 따라 달라집니다.
종교적 망상을 치료하는 데 사용할 수 있는 약물은 다음과 같습니다.
종교적 망상을 치료하기 위한 심리치료의 유형은 다음과 같습니다.
종교적 망상을 갖고 있는 사람들의 전망은 그들의 구체적인 상황과 기저 상태에 따라 크게 달라집니다.
종교적 망상을 겪고 있는 개인이 치료를 거부하거나 도움을 받은 후 치료 계획을 고수하는 데 어려움을 겪는 것이 일반적입니다.
어떤 경우에는 이로 인해 부정적인
결과가 발생하거나 회복이 지연될 수 있습니다.
망상 장애는 만성 질환이 될 수 있지만 일반적으로 치료를 통해 환자의 증상과 전반적인 웰빙이 개선됩니다.
안
종교적 망상은 사람이 사실이 아닌 종교와 관련된 어떤 것에 대해 흔들리지 않는 믿음을 갖게 만드는 상태를 말합니다.
여기에는 개인이 과장된 감정을 느끼고 특별한 힘이나 능력을 받았다고 믿는 것이 포함될 수 있습니다.
다른 경우에는 악마와 같은 인물이 자신을 핍박하고 있다고 느낄 수 있습니다.
망상 에피소드에 있는 사람은 자신의 생각과 감정이 비이성적이라는 것을 이해할
수
없습니다.
의사나 의료 전문가는 약물과 심리치료를 병행하여 종교적 망상을 치료할 수 있으며, 많은 사람들이 치료에 좋은 반응을 보입니다.
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치료 비용은 치료 유형, 치료사, 서비스 제공자 등 다양한 요인에 따라 다릅니다.
그러나 일반적으로 개인은 보험 없이 세션당 $100에서 $250 사이의 비용을 지불할 것으로 예상해야 합니다.
가격은 개인이 온라인 치료를 받는지 직접 치료를 받는지에 따라 다를 수 있습니다.
이러한 다양한 플랫폼의 평균 비용은 다음과 같습니다.
온라인 치료는 공과금이나 임대료와 같은 간접 사무실 비용을 반드시 부담할 필요가 없기 때문에 대면 치료보다 약간 저렴할 수 있습니다.
2020년에 발표된 연구 에 따르면
온라인 치료는 결과에 영향을 주지 않고 치료 비용을 줄일 수 있습니다.
온라인 테라피에 참여하는 경우 세션당 지불 대신 월 구독료 지불이 필요할 수 있습니다.
온라인 테라피에는 텍스트 테라피, 무제한 메시징, 비디오 테라피, 전화 테라피를 포함한 다양한 패키지와 옵션이 종종 제공됩니다.
여러 요인이 치료 세션 비용에 영향을 미칠 수 있습니다.
여기에는 다음이 포함됩니다.
또한, 약을 구할 수 있는 정신과 세션을 받는 경우 세션 비용이 더 많이 들 수 있습니다.
예를 들어, 수년간의 경험을 가진 정신과 의사는 사회 복지사 또는 최근 자격을 갖춘 치료사보다 더 많은 비용을 청구할 수 있습니다.
이 세션 길이는 비용에 영향을 미칩니다.
이것이 가능한지 알아보려면 보험사 및 서비스 제공자에게 문의해야 합니다.
어떤 경우에는 보험으로 치료 비용을 충당할 수 있습니다.
Affordable Care Act 에 따르면 치료를 포함한 정신 건강
서비스는
필수적인 건강 혜택입니다.
대부분의 플랜은 이러한 서비스를 보장해야 합니다.
그러나 일부 보험 제공자는 아직 온라인 치료를 보장하지 않을 수 있습니다.
또한 일부 서비스 제공자, 특히 온라인으로 운영하는 제공자는 보험을 지불 수단으로 수락하지 않거나, 특정 세션 수에 대해서만 수락하거나, 여전히 공제금 지불을 요구할 수 있습니다.
개인은 치료에 대한 보장이 있는지, 그리고 어떤 범위로 보장되는지 알아보기 위해 보험 제공자에게 문의해야 합니다.
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치료는 비쌀 수 있습니다.
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Betterhelp 시작하기
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MNT의 리뷰
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MNT의 리뷰
ReGain은 커플 및 관계 치료를 전문으로 하는 온라인 치료 플랫폼입니다.
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사람은 언제든지 치료사를 변경할 수 있습니다.
7컵으로 시작하세요
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MNT의 리뷰
7Cups는 언제든지 자원봉사자와 대화할 수 있는 무료 메시징 서비스를 제공합니다.
자원봉사자들은 치료 자격은 없지만 7Cups로부터 훈련을 받습니다.
또한 월간 요금제를 통해 비용을 지불하고 자격증을 갖춘 치료사와 약속을 잡을 수도 있습니다.
이러한 세션은 일반적으로 메시징 서비스를 통해 진행됩니다.
7Cups는 최근 치료사와의 주간 통화를 포함하는 새로운 패키지를 출시했습니다.
보험 적용에 가장 적합
비디오 및 메시징의 경우 주당 $99; 비디오, 메시지, 워크숍의 경우 $109
"HEALTHLINE85" 코드를 사용하면 85달러 할인 됩니다 .
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MNT의 리뷰
Talkspace는 다양한 주요 보험 제공업체와 협력하고 있으며 이러한 플랜 중 상당수를 지불로 받아들입니다.
회사는 FSA/HSA 계획도 수용합니다.
Talkspace 서비스의 가격은 개인이 선택하는 패키지에 따라 달라집니다.
예를 들어, 개별 치료의 경우 패키지에는 다음이 포함됩니다.
이 회사는 또한 커플 치료, 청소년 치료, 정신과 서비스도 제공합니다.
일부 치료사는 퇴역 군인 및 LGBTQIA+ 커뮤니티의 사람들과 협력하는 것을 포함하여 특정 분야를 전문으로 합니다.
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다음은 위의 모든 서비스를 포함하는 비교표입니다.
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비용 |
제공되는 서비스 |
보험 수락 |
다음에 가장 적합 |
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위기 텍스트 라인 |
무료 |
• 개별 치료 |
아니요 |
긴급 상황 |
|
더 나은도움말 |
주당 $70~$100 |
• 개별 치료 |
아니요 |
지속적인 치료 |
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리게인 |
주당 $65~$90 |
• 개인 치료 |
아니요 |
관계 치료 |
|
7컵 |
무료 또는 전문가와의 치료를 위한 월 $7.99 ~ $299 |
개별 치료 |
아니요 |
무료 서비스 |
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토크스페이스 |
• 메시지 치료는 주당 $69 부터 시작합니다 . 메시지 및 비디오 치료는 주당 $99 부터 시작합니다 . 메시지, 비디오 및 워크숍 치료는 주당 $109 부터 시작합니다 . |
• 개인 치료 |
예 |
보험 적용 범위 |
Medical News Today의 방법론
Medical News Today는 다양한 가격대와 기능을 갖춘, 평판이 좋고 호평을 받는 앱을 제공합니다.
또한 MNT는 다음 중 일부를 살펴봅니다.
도움이 되었나요?
사람들은 처음에 건강 보험 제공자에게 연락하여 자신의 플랜이 무엇을 보장하고 무엇을 보장하지 않는지 알아보고 싶어할 수 있습니다.
예를 들어, 사람은 자신의 플랜이 온라인 및 대면 치료를 보장하는지 알아봐야 합니다.
또한 유료 서비스를 시도하기 전에 무료 치료 서비스를 시도하여 이것이 자신에게 효과가 있는지 확인할 수도 있습니다.
치료사에게 차등제나 치료 세션에 대한 재정적 지원이 있는지 물어볼 수도 있습니다.
평균적으로, 사람들은 치료 세션에 대해 세션당 $100에서 $250 사이를
지불할 것으로 예상해야 합니다 . 그러나 때때로 이는 이러한 추정치보다 더 많거나 적을 수 있습니다.
온라인 치료는 간접비가 감소하여 대면 치료보다 저렴할 수 있습니다.
어떤 경우에는 보험이 치료 세션 비용의 일부 또는 전부를 보장할 수도 있습니다.
그러나 개인이 보험에 가입할 수 있는 세션 수에는 제한이 있을 수 있습니다.
어떤 사람은 치료 비용을 줄이기 위해 몇 가지 무료 옵션을 시도하거나 온라인 서비스에 액세스하기를 원할 수 있습니다.