건조한 눈은 신체가 눈 표면을 잘 윤활하는 눈물을 생산할 수 없을 때 발생하는 일반적인 상태입니다.
이는 눈물을 생성하는 샘이 충분한 눈물을 만들지 못하거나 눈물이 너무 빨리 마르는 경우 발생할 수 있습니다.
건조한 눈은 누구에게나 발생할 수 있지만, 여성은 남성보다 건조한 눈을 경험할 가능성이 거의 두 배나 높습니다.
게다가 건조한 눈을 가진 여성은 월경 주기 동안 증상이 변하는 것을
알 수 있습니다.
건조한 눈과 월경 주기의 연관성, 그리고 건조한 눈 질환에서 호르몬의 역할에 대해 자세히 알아보려면 계속 읽어보세요.
언어는 중요합니다
이 기사에서 "여성"과 "남성"은 역사적으로 성별을 구분하는 데 사용되었던 용어를 반영하기 위해 사용합니다.
하지만 귀하의 성 정체성은 신체가 이 질병에 반응하는 방식과 일치하지 않을 수 있습니다.
귀하의 의사는 귀하의
특정 상황이 진단, 증상 및 치료로 어떻게 전환되는지 더 잘 이해하도록 도울 수 있습니다.
다음을 포함한 많은 생물학적 변화로 인해 눈이 건조해질 수 있습니다.
- 월경
- 전형적인 노화
- 폐경기
- 영양 결핍
- 루푸스나 쇼그렌병과 같은 특정 자가면역 질환의 발병
이러한 변화가 눈에 미치는 영향은 다양할 수 있습니다.
예를 들어,
특정 비타민을 포함하여
비타민 D는 또한 에스트로겐 합성에 역할을 하며 호르몬 수치의 변화는 월경 및 폐경과 관련된 건조한 눈에 기여할 수 있습니다.
이러한 생물학적 요인들이 눈에 영향을 미치는 방식은 다르지만 결과는 비슷합니다.
즉, 눈 표면을 윤활할 만큼 눈물이 충분히 생성되지 않습니다.
에스트로겐과 프로게스테론은
결과적으로 이러한 호르몬은 건조한 눈에 기여할 수 있습니다.
건조한 눈 증상과 마찬가지로 에스트로겐 수치는 월경 주기 내내 변화합니다.
월경 주기는 세 가지 겹치는 단계로 구성됩니다.
- 난포기(난자 방출 전)
- 배란기(난자 방출)
- 황체기(난자 방출 후)
난포기는 월경이 시작될 때 시작됩니다.
월경 출혈의 첫날은 월경 주기의 1일차입니다.
월경 중에는 에스트로겐 수치가 낮습니다.
에스트로겐 수치는 난포기 말기에 빠르게 증가하여 배란기로 이어진다.
난자가 방출된 후 에스트로겐 수치는 다시 감소하지만 월경 중 수치에는 미치지 못한다.
그런 다음 에스트로겐 수치는 황체기 전반에 걸쳐 더 느리게 증가하기 시작하여 감소하여 다시 월경으로 이어진다.
연구에 따르면, 건조한 눈의 임상적 증상은 에스트로겐 수치가 가장 높은 난포기와 황체기 후반에 더 심하며 , 이는 월경 중 에스트로겐 수치가 낮은 시기에 비해 더 심합니다.
그러나 여성들은 생리 중에 에스트로겐 수치가 낮으면 건조한 눈 증상이 더 심해지는 경향이 있습니다 .
건조한 눈의 임상적 징후와 환자가 보고하는 증상 사이의 불일치는 안드로겐과 같은 다른 호르몬 수치의 변화나 월경 주기에 따른 통증 민감성 등 다양한 요인 때문일 수 있습니다.
에스트로겐 수치의 실제 변화도 건조한 눈 증상을 경험하는 데 역할을 할 수 있습니다.
경구 피임약 사용 (높음) 또는 폐경 (낮음)으로 인해 에스트로겐 수치가 더 일정한 사람들은 건조한 눈 증상이 더 자주 발생한다고 보고하는 경향이 있습니다.
호르몬 관련 건조증은 다른 요인으로 인한 건조증과 비슷하게 관리 가능합니다.
치료에는 다음을 결합하는 것이 포함될 수 있습니다.
- 약물
- 일반 의약품 눈약
- 따뜻한 찜질
- 영양 보충제
호르몬 요법이 건조한 눈 증상에 미치는 영향은 일관되지 않습니다.
일부 연구에서는 약간의 이점이 있는 것으로 나타났으며,
본인이나 담당 의사가 건조한 눈 증상이 호르몬 피임법 사용과 관련이 있다고 의심하는 경우, 증상이 호전되는지 확인하기 위해 비호르몬 피임법으로 전환하는 것이 좋습니다.
호르몬은 남성과 여성 간의 건조한 눈 빈도 차이에서 중요한 역할을 할 수 있습니다.
그러나 호르몬이 유일한 원인은 아닐 가능성이 큽니다.
2019년 연구에 따르면 수면, 기분, 스트레스와 같은 요인이 건조한 눈 증상에 영향을 미칠 수 있으며, 수면의 질이 낮고 불안이 높은 사람들에게서 건조한 눈 증상이 더 심각합니다.
2023년 연구에 따르면 불안은 건조한 눈을 발병할 가능성을 거의 증가시킬 수 있습니다.
여성은 남성보다 스트레스와 불안을 경험할 가능성이 더 높은 경향이 있으며 , 이로 인해 사람마다 건조한 눈의 빈도에 차이가 생길 수 있습니다.
연구에 따르면 여성은 남성보다 성가신 건조한 눈 증상을 겪을 가능성이 더 높을 수 있습니다 . 이는 여성이 남성보다 의료팀과 건조한 눈 증상에 대해 논의할 가능성이 더 높음을 의미할
수 있습니다.
반면, 남성의 경우 건조한 눈과 관련이 있다고 생각되지 않는 눈물흘림 (과도한 눈물 흘림) 과 같은 증상을 경험할 가능성이 더 높습니다 .
호르몬 수치의 변화는 월경 주기 내내 건조한 눈 증상의 경험에 영향을 미칠 수 있습니다.
스트레스와 충분한 수면을 취하기 어려운 것을 포함한 다른 요인도 영향을 미칠 수 있습니다.
생리 주기 동안 건조한 눈 증상이 반복적으로 나타난다면, 의료진이 눈 관리 방법을 알려드리고 필요에 따라 증상을 완화할 수 있도록 도울 수 있습니다.
겨울철 건조한 눈을 관리하고 예방하는 데 도움이 되는 방법으로는 따뜻한 찜질, 눈약 사용, 가습기 사용 등이 있습니다.
겨울에 눈이 건조해지는 것은 드문 일이 아닙니다.
날씨는 바꿀 수 없지만, 어떤 치료법은 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
겨울철 건조한 눈에 대처하는 치료법과 예방 방법에 대해 알아보려면 계속 읽어보세요.
눈은 눈물막으로 덮여 있으며
그러나 겨울철에 발생할 가능성이 더 높은 몇 가지 요인은 다음과 같습니다.
이로 인해 눈이 건조해질 수 있습니다.
- 눈물막의 안정성
- 눈물을 생산할 능력
- 눈물이 얼마나 빨리 증발하는가
에 따르면
- 고혈압, 알레르기, 우울증 등 특정 약물 복용
- 당뇨병, 루푸스, 쇼그렌 증후군과 같은 특정 기저 건강 문제가 있는 경우
- 눈 수술을 받다
- 화면을 보며 많은 시간을 보내다
겨울철 건조한 눈에 대한 치료는 근본 원인과 증상의 심각성 등 여러 요인에 따라 달라집니다.
의료 전문가는 일반적으로 가장 좋은 결과를 위해 여러 가지 치료법을 조합하여 권장합니다.
인공눈물
인공눈물은 눈의 자연스러운 수분을 회복하는 데 도움이 될 눈약입니다.
콘택트렌즈를 착용하는 경우, 콘택트 친화적인 옵션을 선택하는 것이 중요합니다.
일반 의약품(OTC) 인공 눈물이 증상에 도움이 되지 않으면 의료 전문가와 상담하세요. 그들은 건조한 눈에 처방 눈약을 추천할 수 있습니다.
눈 연고
OTC 눈연고는 눈약보다 더 걸쭉하며 보통 아래쪽 속눈썹 안쪽에 바릅니다.
눈 연고를 인공 눈물과 함께 사용하면 눈의 보습 효과가 더 오래 지속됩니다.
미국 안과학회는 눈 연고를 취침 전에 바르라고 제안하는데, 이는 일시적으로 흐릿해질 수 있기 때문입니다.
그러나 콘택트 렌즈를 착용하는 경우 사용하지 않는 것이 좋습니다.
실내 가습기
겨울철 건조한 눈에 기여하는 주요 요인은 건조하고 습도가 낮은 공기입니다.
이는 실내 히터 사용, 강풍 또는 야외에서 많은 시간을 보내는 것으로 인해 발생할 수 있습니다.
눈이 건조해지더라도 추위에 얼어서는 안 되지만, 실내 가습기를 사용하면 공기 중에 수분을 회복할 수 있습니다.
가습기를 청소하는 것이 중요합니다.
가습기의 습기는 자연스럽게 곰팡이와 박테리아를 끌어들일 수 있기 때문입니다.
그러면 원래는 도움이 되는 가습기가 질병의 온상으로 변할 수 있습니다.
또한, 가열식 가습기는 실수로 가습기를 넘어뜨리거나 가습기를 잡으려는 어린이 또는 애완동물을 다치게 하거나 화상을 입힐 가능성이 있습니다.
가습기를 집 안의 안전한 곳에 두십시오.
따뜻한 찜질
눈물막의 안정성과 두께를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
또한 부분적으로 깜박이는 대신 완전히 깜박이는 데 도움이 될 수 있으며, 이는 눈의 윤활을 증가시킬 수 있습니다.
따뜻한 물에 수건을 적셔서 감은 눈에 10분간 올려놓고 진정시키고 휴식을 취하세요. 따뜻한 눈 마스크도 사용할 수 있습니다.
그만큼
- 바람으로부터 눈을 보호하기 위해 야외로 나갈 때는 랩어라운드 안경을 착용하세요.
- 화면 시간을 최소화하세요.
- 매일 8~10잔의 물을 마시세요.
- 매일 밤 적어도 7시간은 자도록 노력하세요.
감기에 대한 일부 약물은 건조한 눈을 유발할 수 있다는 점을 알아두는 것이 중요합니다.
날씨 변화로 인한 가끔씩 나타나는 건조한 눈 증상은 일반적으로 걱정할 일이 아닙니다.
보통 밖에 있었거나 매우 더운 방에 있었을 때 증상이 악화되는 것을 알게 될 것입니다.
하지만 OTC 치료와 예방 방법이 증상을 개선하는 데 도움이 되지 않으면 의료 전문가와 상담하세요. 그들은 귀하의 건강 상태에 대한 적절한 진단과 치료 계획을 제공할 수 있습니다.
의료 치료는 근본 원인과 증상의 심각도에 따라 달라집니다.
그러나 의료 전문가는
겨울철 건조한 눈은 어떻게 치료하나요?
겨울철 건조한 눈을 치료하는 데 도움이 되는 몇 가지 방법으로는 시중에서 판매하는 눈약, 따뜻한 습포, 가습기 사용 등이 있습니다.
건조한 눈을 유발하는 비타민 결핍증이 있습니까?
2022년 리뷰에서는 비타민 A와 D 보충제가 건조한 눈을 치료하는 데 도움이 될 수 있다고 제안합니다.
그러나 저자들은 비타민 A를 장기간 보충하면 일부 건강 합병증이 발생할 수 있다고
지적합니다.
부작용을 피하기 위해 새로운 보충제를 사용하기 전에 의료 전문가와 상담하세요.
건조한 날씨로부터 눈을 보호하려면 어떻게 해야 하나요?
야외에 있을 때 OTC 인공눈물을 사용하거나 랩어라운드 선글라스를 착용하면 눈을 건조하고 바람이 많이 부는 날씨로부터 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다.
추운 날씨에 눈물이 나는 것을 어떻게 막을 수 있나요?
추운 날씨에 눈물이 많이 나는 경우의 치료는 근본 원인에 따라 달라집니다.
예를 들어, 일시적인 눈물은 OTC 눈약으로 완화할 수 있습니다 . 그러나 정기적으로 눈물이 많이 나는 경우
의료 전문가와 상담하세요. 눈물관을 막는 작은 수술과 같은 다른 치료가 필요할 수 있습니다.
겨울에 눈이 건조해지는 것은 흔한 일입니다.
낮은 습도, 강풍, 추운 기온 등 여러 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.
대부분의 증상은 수분을 회복하는 가정 치료법으로 해결될 수 있습니다.
그러나 눈이 건조해지는 증상이 지속된다면, 근본적인 원인이 없는지 확인하기 위해 의사와 상담하세요.
만성 건조안 치료는 눈약부터 수술적 시술까지 다양합니다.
라이프스타일 변화, 자연 요법, 대체 요법도 도움이 될 수 있습니다.
건조한 눈은 눈이 충분한 눈물을 생산할 수 없을 때 발생합니다.
눈물이 너무 빨리 증발하거나 눈 안이나 주변에 염증이 있기 때문일 수 있습니다.
콘택트 렌즈를 너무 오래 착용하거나 건조한 환경에 있는 것과 같은 환경적 요인으로 인해 일시적으로 건조한 눈을 경험할 수 있습니다 . 그러나 만성 건조한 눈은 지속적인 상태입니다.
증상이 나아지거나 악화될 수 있지만 완전히 사라지지는 않습니다.
만성 건조안은 종종 기저 질환으로 인해 발생합니다.
눈꺼풀 관련 질환, 눈 근처의 피부 질환, 영양 결핍, 알레르기는 모두 만성 건조안에 영향을 미칠 수 있습니다.
건조한 눈을 치료하는 방법은 다양하므로, 본인에게 맞는 방법을 하나 이상 찾을 수 있습니다.
만성 건조증을 치료하는 데 사용할 약물이 많이 있습니다 .
때로는 기저 질환이나 외부 요인으로 인해 눈이 건조해질 수 있으므로 다른 질환을 배제하기 위해 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.
일부 약물도 눈이 건조해질 수 있으므로 의사와 협력하여 약물을 변경해야 할 수도 있습니다.
일반의약품(OTC)
건조한 눈을 치료하는 가장 일반적인 방법 중 하나는 인공 눈물이라고도 하는 일반 의약품인 눈약을 사용하는 것입니다.
방부제 기반 눈약은 선반에 오랫동안 보관됩니다.
방부제가 없는 눈약은 여러 개의 일회용 바이얼로 제공되며 한 번 사용하고 버립니다.
인공눈물은 눈을 적셔주고 중간 정도의 건조한 눈 증상을 완화하기에 충분할 수 있습니다.
그래도 하루에 여러 번 사용해야 할 수도 있습니다.
연고를 사용할 수도 있지만 , 연고는 시야를 흐리게 만드는 경향이 있습니다.
연고는 눈약보다 눈을 더 잘 코팅합니다.
시야를 흐리게 만들기 때문에 취침 직전에 사용하는 것이
가장 좋습니다.
발적을 줄이는 눈약은 사용하지 마십시오. 혈관을 수축시켜 결국 눈을 자극할 수 있습니다.
눈 삽입물
일반 OTC 눈물 대체제가 효과가 없다면, 눈 삽입물이 옵션이 될 수 있습니다.
용해성 셀룰로스로 만들어졌으며, 납작한 쌀알처럼 보이고 아래 눈꺼풀 뒤쪽 깊숙이 위치합니다.
삽입물을 안구와 아래 눈꺼풀 사이의 공간에 넣습니다.
삽입물은 하루 종일 약물을 방출하여 눈을 촉촉하게 유지합니다.
처방약
의사는 만성 건조증을 치료하기 위해 약을 처방할 수 있습니다.
여기에는 처방 눈약이나 경구로 복용하는 약이 포함될 수 있습니다.
이 중 대부분은 눈 표면과 눈꺼풀 가장자리의 염증을 줄이는 데 중점을 둡니다.
눈꺼풀에 염증이 생기면 기름샘이 눈물막의 바깥층에 기름을 더하는 것을 방지합니다.
기름이 없으면 눈물이 너무 빨리 증발합니다.
특정 항생제는 눈 주위의 샘에서 기름 생성을 자극합니다.
의사가 염증이 주로 건조한 눈의 원인이라고 생각하면 항염성 항생제를 처방할 수 있습니다.
처방 눈약은 종종 항염제이기도 합니다.
일반적인 옵션은 다음과 같습니다.
- 사이클로스포린( 레스타시스 )
- 리피테그라스트( Xiidra )
건조증에 대한 최신 치료법은 무엇입니까?
2023년 현재, 건조한 눈을 치료하기 위해 승인된 가장 최근의 눈약은 퍼플루오로헥실옥탄(Meibo)입니다.
눈물의 증발을 줄이는 데 도움이 됩니다.
만성 건조증이 눈물을 너무 빨리 잃어서 생기는 경우, 특수 콘택트 렌즈를 착용하면 완화될 수 있습니다.
이는 눈 표면을 보호하고 수분이 빠져나가는 것을 방지합니다.
강막렌즈는 눈의 전체 표면을 보호하고 수분을 유지하는 데 도움이 되는 맞춤형 렌즈입니다.
의사
약물 외에도 의사는 만성 건조증을 치료하기 위해 특정 시술을 권장할 수 있습니다.
여기에는 다음이 포함됩니다.
- 눈물관 플러그: 중등도에서 중증의 건조한 눈의 경우 의사가 눈물관을 플러그로 삽입할
수 있습니다.
점상 플러그 눈물샘을 부분적으로 막습니다.
이러한 제거 가능한 실리콘 또는 젤 플러그는 눈물이 눈에 더 오래 머무르도록 도와줍니다. - 강렬한 펄스 광(IPL) 요법: IPL은 빛의 펄스를 사용하여 염증을 치료하고 눈의 기름샘 막힘을 제거합니다.
그러나 효과는 다음 이후에 사라질 수 있습니다.6개월 . - 열 맥동: 열 맥동은 눈꺼풀에 열을 가한 다음 맥동 압력을 가하여 막힌 피지선을 청소하는
데 사용됩니다.
치료에는 약12분 . - 양막 이식: An
양막이식 보존된 인간 태반의 얇은 층을 사용하여 눈 표면을 복구하는 데 도움이 됩니다. - 수술 :
드문 경우 의사는 눈물샘을 영구적으로 닫는 수술을 권하거나 눈물을 유지하는 데 도움이 되도록 눈꺼풀을 조절하는 것을 권할 수 있습니다.
여러 가지 자연 치료법이 만성 건조증에 도움이 될 수 있습니다.
예를 들어 다음과 같습니다.
- 따뜻한 찜질: 눈의 건조 증상을 줄이려면 따뜻하고 젖은 천을 5분간 눈에 대세요 .
- 순한 비누: 아기용 샴푸와 같은 순한 비누로 눈꺼풀을 마사지합니다 . 눈을 감고 손가락 끝으로 비누를 바르고 눈꺼풀을 부드럽게 마사지합니다.
- 오메가-3 보충제 :
연구는 혼합되어 있습니다 , 일부 증거에 따르면 오메가-3 지방산이 건조한 눈 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다.
아마씨, 연어, 정어리와 같은 음식을 섭취하여 식단을 통해 이를 얻을 수 있습니다.
생선 기름 과 같은 보충제를 복용 하거나 오메가-3 눈약을 사용할 수도 있습니다. - 캐스터 오일 눈약: 캐스터 오일은 눈물 증발을 줄여 증상을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
캐스터 오일이 포함된 인공 눈물 눈약이 판매됩니다.
어떠한 천연 치료법을 시도하기 전에 반드시 의사와 상담하세요.
연구자들은 계속해서 여러 가지를 탐색하고 있습니다.
대체 요법에는 다음이 포함됩니다.
- 침술: 침술은 신경 기능에 영향을 미쳐 건조한 눈 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
A2019년 연구 침술이 전통 치료법에 효과적인 보완 요법이 될 수 있다는 것을 발견했습니다. - 경피적 전기 신경 자극(TENS): TENS 장치는
눈물 을 유도하는 데 도움이 되는 신경을 자극하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 줄기세포: 줄기세포
도움이 될 수도 있습니다 눈꺼풀 안쪽 표면이나 눈물샘과 기름샘을 복구합니다.
하지만 더 많은 인간 연구가 필요합니다.
저자는
집에서 할 몇 가지 변화를 통해 만성적인 건조한 눈 증상을 개선할 수 있습니다.
고려하다:
- 눈물이 증발하는 것을 막기 위해 옆면 보호대가 있는 선글라스를 착용
- 눈꺼풀 스크럽 과 같은 적절한 눈꺼풀 위생을 일상 생활의 일부로 포함합니다.
- 장시간 반복적인 작업(예: 독서, 화면 보기)을 할 때 자주 눈을 깜빡임
- 차가운 안개 가습기를 사용하여 공기에 수분을 추가합니다.
- 수분을 유지하기 위해 하루 종일 물을 마셔라
- 흡연을 하지 않고 간접흡연에 노출되는 것을 제한함으로써 연기를 피하십시오.
만성 건조증은 사라질 수 있나요?
만성 건조증이 기저 질환으로 인한 경우 기저 질환을 치료하면 증상이 해결될 수 있습니다.
그렇지 않으면 현재 만성 건조증에 대한 치료법은 없습니다 . 위의 치료법은
증상을 줄이고 합병증을 피하는 데 도움이 될 수 있습니다 .
만성 건조안 치료에는 눈물을 더 많이 생산하거나 만든 눈물을 보존하는 것이 포함됩니다.
기존의 1차 치료법에는 눈약과 경구 항생제가 있습니다.
더 심각한 경우에는 특수 렌즈나 의료 시술이 필요할 수 있습니다.
귀하와 의사가 증상을 치료하는 방법은 다음을 포함한 여러 요인에 따라 달라집니다.
- 증상의 심각도
- 건조한 눈의 원인
- 기저 질환이 있는지 여부
- 당신이 편안한 것
의사나 안과 전문의와 협력하여 자신에게 가장 적합한 솔루션을 찾으세요.
에어컨과 선풍기는 실내 온도를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.
하지만 선풍기와 에어컨은
특히 밤에 눈이 건조해지는 것을 줄이려면 기계적 공기가 얼굴에 직접 불어오는 환경을 피하세요.
예를 들어, 스탠딩 팬을 사용하는 경우 고정된 높은 설정에 있는 경우 얼굴에서 멀어지도록 돌리세요. 얼굴에 공기를 느끼고 싶다면 회전하는 낮은 설정으로 돌리세요.
헤어 드라이어를 사용하면 눈이 건조해질 수 있습니다.
눈은 보호됩니다
그러나 헤어드라이어의 따뜻하고 건조한 공기는 눈물막에 영향을 미칠 수 있습니다.
이로 인해 눈물이 눈에서 더 빨리 증발할 수 있습니다.
만성 건조증이 있고 헤어드라이어를 사용해야 하는 경우, 머리카락을 말리기 전에 일반의약품(OTC) 인공눈물을 바르십시오. 이렇게 하면 눈의 수분을 늘리고 빨리 마르는 것을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
흡연은 만성적인 건조증을 유발할 수 있습니다.
담배 연기는 다음과 같은 원인이 될 수 있습니다.
흡연은 백내장 및 황반변성 위험 증가와 같은 장기적인 영향과도 관련이 있는 것으로 나타났습니다.
간접흡연에 노출되는 것 역시 해로울 수 있습니다.
컴퓨터를 사용하면 여러 가지 이유로 건조한 눈이 더 심해질 수 있습니다.
예를 들어, 연구에 따르면 화면을 사용하면 분당 눈 깜박임 횟수를 줄일 수 있다고 합니다.
화면 시간이 너무 길어질 수도 있습니다.
직장이나 학교에서 컴퓨터를 사용하는 경우 건조한 눈을 최소화하기 위해 필요한 조치를 취하는 것이 중요합니다.
여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 컴퓨터를 볼 때 더 자주 눈을 깜빡인다
- 15분마다 컴퓨터 화면에서 눈을 떼고 먼 곳을 바라보기
- OTC 눈약 사용
- 가능하면 화면을 보는 것을 잠시 멈추세요. 눈을 뜨고 감는 것만으로도 충분합니다.
질문: 파란 빛을 차단하는 안경이 건조한 눈에 도움이 될 수 있나요?
대답:
블루라이트 안경이 건조한 눈이나 다른 눈 질환에 도움이 된다는 과학적 증거는 없습니다.
블루라이트 차단 안경은 디지털 눈의 피로를 줄이고 안구 질환을 예방하기 위해 광고되었습니다.
컴퓨터와 기기는 블루라이트를 방출하지만, 우리가 블루라이트에 노출되는 대부분은 햇빛에서 나옵니다.
컴퓨터와 기기에서 나오는 소량의 블루라이트 노출은 건조한 눈에 영향을 미치거나 눈에 해를 끼치지 않는 것으로 나타났습니다.
이러한 이유로 미국 안과 학회는
블루라이트 안경을 권장하지 않습니다.
건조한 눈은 컴퓨터 및 기기 사용과 연관될 수 있습니다.
화면 시간 동안 휴식을 취하거나 인공 눈물을 사용하는 것이 블루라이트 안경을 착용하는 것보다 건조한 눈에 도움이 될 가능성이 더 큽니다.
모든 내용은 엄격히 정보 제공용이며 의학적 조언으로 간주되어서는 안 됩니다.
더위나 추위 등 온도와 습도의 극한은 눈에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다.
매우 건조하고 습도가 낮은 환경은 눈이 건조해지는 원인이 될 수 있습니다.
2023년 연구에 따르면 습도가 70% 미만인 지역에 거주하는 참가자는 습도가 70% 이상인 환경에 거주하는 참가자보다 건조안 질환에 걸릴 가능성이 더 높은 것으로 나타났습니다.
습도가 낮으면 눈이 건조해질 여러 가지 이유가 있습니다.
- 눈의 수분이 더 빨리 증발하게 됨
- 눈물막을 더 빨리 분해합니다
온도에 관해서는 연구에 따르면 추운 기온 이
이는 추운 기온이 눈물의 기름진 바깥층인 마이붐을 두껍게 만들 수 있기 때문에 발생할 수 있습니다.
그 결과, 보호 눈물이 눈 전체로 쉽게 퍼지지 않을 수 있습니다.
계절이 바뀌면서 건조한 눈이 생기는 것을 줄이려면 환경을 온화하게 유지하는 것이 중요합니다.
가습기를 사용하여 공기의 수분을 늘리는 것도 좋습니다.
미국 안과학회 에 따르면, 바람이 많이 부는 환경도 건조한 눈으로 이어질 수 있습니다 .
바람은 눈물을 더 빨리 마르게 하고, 자극물이 눈에 들어갈 가능성을 높일 수 있습니다.
바람이 강한 지역에 갈 때는 눈을 보호하기 위해 랩어라운드 선글라스를 착용하세요.
시원한 바람이 피부에는 좋을지 몰라도, 눈에는 그렇지 않을 수도 있습니다.
운전 중 창문을 내리면 이물질, 먼지, 알레르기 유발 물질 등 환경적 자극 물질이 눈에 들어갈 가능성이 높아집니다.
창문을 내린 차에 탈 때는 래퍼라운드 선글라스를 착용해 보세요. 만성 건조증이 있는 경우 여행 전과 후에 인공 눈물을 바를 수 있습니다.
선풍기 때문에 눈이 건조해질 수 있나요?
네, 스탠드, 책상 또는 천장선풍기를 사용하면 바람이 장시간 얼굴에 직접 닿으면 눈이 건조해질 수 있습니다.
선풍기를 켜고 자면 눈에 영향을 줄까요?
선풍기를 켜고 자면 눈이 건조해질 수 있습니다.
특히 밤새 바람이 얼굴에 불면 더욱 그렇습니다.
선풍기를 반대쪽으로 향하게 하면 실내 온도를 시원하게 유지할 수 있습니다.
여전히 바람을 느끼고 싶다면 선풍기를 회전 설정으로 놓고 공기 강도를 낮추세요.
건조한 공기로부터 눈을 보호하려면 어떻게 해야 하나요?
미국 안과 협회 에 따르면 , 건조한 공기로부터 눈을 보호하는 데 도움이 되는 몇 가지 가정 요법에는 더 자주 눈을 깜빡이는 것, 가습기를 사용하는 것, 인공 눈물을 사용하는 것, 수분을 유지하는 것, 지방산을 섭취하는 것이 있습니다.
이러한 방법이 효과가 없다면 의료 전문가와 다른 옵션에 대해 상의하세요.
차가운 공기가 눈을 건조하게 만들까요?
건조한 눈은 불편하고 심지어 고통스러울 수도 있는 질환입니다.
환경적 자극 요인, 강풍, 추운 기온 등 일반적인 유발 요인으로부터 자신을 보호하는 것이 건조한 눈을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
이것들이 효과가 없다면 의료 전문가와 상의하세요. 그들은 당신에게 맞는 치료 계획을 개발하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
밤에 눈이 건조해지는 것은 화면 시간이 너무 많거나, 특정 약물을 복용하거나, 건강 상태가 좋지 않은 경우 등 여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있습니다.
치료법에는 천연 요법이나 약물이 포함될 수 있습니다.
야간 건조한 눈은 타는 듯한 느낌, 가려움증, 시야 흐릿함 등 심각한 불편함을 유발할 수 있습니다.
거의 추정됩니다
건조한 눈의 원인과 치료 방법에 대해 자세히 알아보려면 계속 읽어보세요.
눈은
건조한 눈은 눈물막 불안정성이나 눈물 결핍으로 인해 발생할 데, 이는 눈을 보습할 눈물이 충분하지 않을 때 발생합니다.
이는 다음과 같은 이유로 발생할 수 있습니다.
- 눈물 생성 감소
- 눈물의 질이 좋지 않다
- 눈물이 너무 빨리 증발하다
밤에 눈이 건조해지는 데에는 다음과 같은 일반적인 위험 요소가 있습니다.
- 연령: 65세 이상의 대부분의 사람들은 건조증의 일부 증상을 경험합니다.
- 호르몬 변화: 임신, 피임약 사용, 폐경은 신체에서 눈물을 생성하는 것을 어렵게 만들 수 있습니다.
- 건강 상태: 일부
정황 쇼그렌 증후군 , 녹내장 , 당뇨병 , 갑상선 문제 등과 같은 건조한 눈을 유발할 수 있습니다 . - 야간성 눈꺼풀염: 이 질환이 있는 사람들은 밤에 눈꺼풀을 완전히 감지 않습니다.
이로 인해 습기를 유지하기 위한 봉인이 형성되지 않습니다. - 약물: 특정 약물은 부작용으로 건조한 눈을 유발할 수 있습니다.
이것들은포함하다 일부 항히스타민제와 항우울제 . - 화면 시간: 컴퓨터나 스마트폰 앞에서 많은 시간을 보내면 눈 깜박임 빈도가 줄어듭니다.
원인 눈의 피로와 건조한 눈. - 콘택트렌즈 사용: 낮에 렌즈를 너무 오랫동안 착용하면 밤에 눈이 더 건조해질 수 있습니다.
- 비타민 결핍증: 오메가-3 지방산과 비타민 A, D, B12 등의 영양소 결핍도 건조한 눈으로 이어질
수 있습니다.
밤이나 이른 아침에 건조한 눈 증상이 있는 경우 의료 전문가와 상담하세요. 그들은 건조한 눈의 원인을 평가하고 귀하에게 맞는 치료 계획을 개발하는 데 도움을 줄 것입니다.
그들은 처방전 없이 구입할 (OTC) 치료제나 처방약을 추천할 수 있습니다.
- 인공눈물: 이 눈약은
가장 흔한 건조한 눈에 대한 일선 치료법. 눈을 보습하여 작용합니다. - 연고 또는 인공 눈물 젤: 이것들은 눈의 수분을 증진하는 데 도움이 되고 방울보다 더 오래
지속되는 완화 효과를 제공할 수 있지만, 시야가 흐릿해질 수 있습니다.
이 흐릿한 효과를 최소화하기 위해 밤에는 소량의 연고만 사용하십시오. - 처방약: 사이클로스포린( Restasis ), 리피테그라스트( Xiidra ), 퍼플루오로헥실옥탄 (Miebo), 바레니클린( Tyrvaya )을 포함하여 일부 약물은 염증을 줄이거나 눈물 생성을 늘리는 데 도움이 될 수 있습니다 .
- 눈물관을 막음: 건조한 눈은 눈물관이 너무 빨리 수분을 배출하여 발생할 수 있습니다.
이 경우 의사는 눈물관을 플러그로 막아 자연스러운 눈물을 유지하도록 권장할 수 있습니다. - 수술: 눈꺼풀이 느슨해져 자연스러운 눈물이 너무 빨리 배출되는 경우 수술이 필요할 수 있습니다.
일부
- 환경적 자극 물질을 피하세요. 야외에서는 선글라스를 착용하여 연기, 바람, 건조한 공기로부터 눈을 보호하세요.
- 가습기를 사용하세요. 침실 공기에 수분을 추가하면 밤에 눈이 건조해지는 것을 해결하는 데
도움이 될 수 있습니다.
- 화면 시간을 줄이세요: 자주 휴식을 취하고 자주 눈을 깜빡이세요. 화면을 시선 바로 아래에 두세요.
- 안경을 바꿔보세요. 콘택트렌즈를 착용하는 경우, 안경으로 바꿔보세요.
- 수분을 유지하세요. 이렇게 하면 신체가 제대로 기능하는 데 필요한 충분한 수분을 확보하고
눈물막을 형성하는 데 도움이 됩니다.
- 눈꺼풀을 닦으세요: 눈꺼풀 클렌저를 손가락 끝에 소량 바르고 눈을 감은 채로 속눈썹 밑부분을 씻으세요. 아니면 따뜻한 수건을 눈에 대세요.
- 비타민과 미네랄을 섭취하세요: 충분한 비타민 A
, D , B12 와 오메가-3 지방산을 섭취하면 건조한 눈 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
또한 건강 관리 전문가와 보충제에 대해 상의할 수도 있습니다. - 침술 치료를 시도하세요: 일부 사람들은 침술이
줄이는 데 도움이 됩니다 건조한 눈의 증상
때때로 밤에 건조한 눈을 경험하는 것은 일반적입니다.
그러나 지속적인 야간 건조한 눈은 더 심각한 건강 상태의 신호일 수 있습니다.
눈이 자주 건조하고 생활 방식을 바꾸었는데도 인공눈물이 효과가 없다면 의사와 상담하세요.
의사는 추가 검사를 제안하거나, 보다 심층적인 평가를 위해 안과의사 에게 의뢰할 수도 있습니다.
왜 밤에 눈이 건조하고 흐릿해지나요?
다음을 포함한 여러 가지 이유로 밤에 눈이 건조하고 시야가 흐릿해질 수 있습니다.
- 콘택트 렌즈를 너무 오랫동안 착용하다
- 화면 앞에서 너무 많은 시간을 보내는 것
- 알레르기 물질 및 환경 자극 물질에 노출됨
- 특정 약물 복용의 부작용
눈이 건조할 때 잠을 자는 가장 좋은 방법은 무엇일까?
에이
야간 건조증에는 여러 가지 원인이 있습니다.
의사는 증상의 원인을 찾는 데 도움을 줄 수 있습니다.
화면을 잠시 끄고, 콘택트렌즈 대신 안경을 쓰고, 인공 눈물을 사용하면 건조증 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
이러한 생활 습관을 바꾼 후에도 눈이 계속 건조하다면 의사와 상담하세요. 장기적인 완화를 위해 약물이 필요할 수 있습니다.
탈수는 눈 자극을 일으켜 시야가 흐릿해지고 다른 증상이 나타날 수 있습니다.
눈에 점안액을 바르고 수분을 유지하는 등의 특정 관행이 도움이 될 수 있습니다.
눈 표면은 제대로 기능하고 편안하기 위해 윤활이 필요합니다.
눈이 건조하면 시각 기능과 편안함에 영향을 미칠 수 있습니다.
눈물막의 가장 중요한 구성 요소는 대부분 물로 구성된 수성층입니다.
신체가 탈수되면 눈물막의 이 부분이 부족할 수 있습니다.
결과적으로 눈 표면에 자극과 파손이 생길 수 있으며, 이로 인해 시야가 흐릿해질 수 있습니다.
건조한 눈의 증상은 다음과 같습니다.
- 타고 있는
- 이물감("눈에 모래가 들어간 것")
- 빛에 대한 민감성
또한 건조한 눈은 거친 눈 표면으로 이어질 수 있으며, 이는 들어오는 빛을 방해하고 시각적 선명도를 감소시킵니다.
하루가 지날수록 또는 초점을 맞추려고 할 때 눈의 피로와 두통이 증가함을 느낄 수 있습니다.
국소용 방울과 젤을 사용하면 도움이 될 수 있습니다.
불편함을 느낄 때 일반 의약품 윤활 방울을 사용할 수 있습니다.
증상이 더 심하면 처방 강도의 약물이 필요할 수 있습니다.
적절한 수분 공급과 영양은 눈 건강에 도움이 될 수 있습니다.
물을 더 많이 마시면 눈물의 양이 더 많아질 수 있습니다.
생선 기름 보충제와 같은 오메가-3 지방산이 함유된 특정 비타민은 피지선이 더 잘 작동하고 눈물이 너무 빨리 증발하는 것을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
신체가 탈수되면 조직 층이 덜 통통해집니다.
눈 주위의 피부는 이미 신체의 다른 부분보다 얇기 때문에 통통함의 감소는 비교적 빨리 눈에 띕니다.
결과적으로 탈수 때문에 눈 주위가 더 어둡고 변색되거나 꺼지거나 움푹 들어간 것처럼 보일 수 있습니다.
물을 더 많이 마시면 신체가 건강한 양의 눈물을 생성하는 데 도움이 되며, 이는 건조한 눈을 예방하는 데 중요합니다.
또한 눈물을 생성하는 건강한 눈물샘과 눈물이 너무 빨리 증발하지 않도록 기름샘을 갖는 것도 중요합니다.
카페인이나 알코올이 함유된 음료는 탈수될 수 있습니다.
물(플레인, 천연 향, 탄산)이 가장 좋습니다.
건조한 눈은 윤활성 눈약과 젤을 사용하여 외부적으로 치료할 수 있으며, 충분한 수분과 영양을 공급하여 내부적으로 치료할 수 있습니다.
도움이 될 사소한 진료실 시술도 있습니다.
각 눈의 모서리에는 푼크타라는 구멍이 있습니다.
눈물은 눈물샘을 통해 코와 목으로 이 구멍으로 흐릅니다.
각 푼크타에 플러그를 꽂아 눈물이 눈 주위에 남아 윤활을 유지할 수 있으며, 즉시 배출되지 않습니다.
Vicente Diaz 박사는 Yale Medicine과 Yale Health에서 안구 염증 및 감염성 질환을 전문으로 합니다.
그의 연구 관심사로는 비감염성 염증성 질환 치료를 위한 새로운 면역 조절 요법, Stevens-Johnson
증후군 관리, 녹내장의 혁신적 요법이 있습니다.
Yale University에서 안과 레지던트를 졸업한 후, 그는 The New York Eye & Ear Infirmary에서 안구 면역학 및 감염성 질환 펠로우십을 마쳤으며, 최근 임상 및 연구 교수진에 합류했습니다.
Diaz 박사는 Bridgeport Hospital Burn Unit의 안과 책임자로, 희귀하고 치명적일 질환인 Stevens-Johnson 증후군이 있는 모든 환자의 치료를 감독합니다.
Diaz 박사는 La Unidad Latina Medical Guild를 설립했으며, 도미니카 공화국, 과테말라, 온두라스에 대한 연례 의료 사명의 설계자였으며,
그곳에서 수술을 하고, 레지던트를 교육하고, 도움이 필요한 환자를 돌봅니다.
디아즈 박사는 브라운 대학에서 학사 학위를, 예일 의대에서 의학 학위를, 예일 경영대학원에서 MBA 학위를 받았습니다.
건조한 눈은 눈이 가려워지거나 자극을 받을 수 있습니다.
눈약은 증상을 치료할 수 있지만 치료법은 없습니다.
어떤 경우에는 의사가 소선 타액 자가 이식과 같은 눈 수술을 권장할 수 있습니다.
건조한 눈, 또는 건조한 눈 증후군은 눈이 충분한 눈물을 만들지 못하거나 눈을 덮을 눈물층을 유지할 수 없을 때 발생하는 일반적인 상태입니다.
시간이 지남에 따라 이는 눈 표면의 염증과 손상으로 이어질 수 있습니다.
건조한 눈의 증상으로는 눈이 타는 듯한 느낌, 충혈, 가려움증, 시야가 흐릿해지는 느낌, 눈에 무언가 들어간 것 같은 긁히는 느낌 등이 있습니다.
건조한 눈은 여러 가지 원인이 있습니다 . 류마티스 관절염이나 갑상선 질환과 같은 건강 상태, 호르몬 변화, 특정 약물은 건조한 눈 증상으로 이어질 수 있습니다.
게다가 사람들은 나이가
들면서 자연스럽게 눈물을 덜 흘리는 경향이 있습니다.
바람이 많거나 건조한 기후, 콘택트 렌즈 사용, 장시간 컴퓨터 화면 응시 등 환경적 요인도 눈이 건조해지는 데 영향을 줄 수 있습니다.
건조증에 대해 자주 묻는 질문과 이를 치료할 지에 대한 답변을 읽어보세요.
건조한 눈은 일시적일 수 있으며, 특히 건조한 기후, 장시간 컴퓨터 사용 또는 콘택트 렌즈 과용과 같은 환경적 요인으로 인해 증상이 발생한 경우 더욱 그렇습니다.
건조한 눈이 약물로 인해 발생한 경우 해당 약물 복용을 중단 하면 증상이 사라질 수 있습니다 .
그러나 어떤 사람들에게는 건조한 눈이 만성 질환 입니다 . 증상은 치료를 통해 시간이 지남에 따라 개선될 수 있지만 완전히 사라지지 않을 수도 있습니다.
만성 건조안은 눈이 건강한 눈물막을 위한 충분한 눈물을 생성하거나 유지할 수 없을 때 발생합니다.
만성 건조안은 종종 다음과 같은 다른 건강 상태와 관련이 있습니다.
건조한 눈 증상은 자극물을 제거하면 사라질 수 있습니다.
또한 증상은 계절에 따라 나타나기도 하고 사라지기도 합니다 .
간단한 생활 습관의 변화도 건조한 눈 증상을 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다.
예를 들어:
- 물을 많이 마시면 자연스러운 눈물을 더 효과적으로 생성하는 데 도움이 됩니다.
- 특히 건조한 기후에 살고 있다면 집에 가습기를 틀면 눈 표면을 촉촉하게 유지할 수 있습니다.
- 작업할 때 컴퓨터 화면을 눈높이 아래에 두면 눈을 크게 뜨지 않고도 화면을 볼 수 있어 피로감이 줄어드는 데 도움이 됩니다.
- 집중이 필요한 작업(책 읽기, 컴퓨터 사용 등)을 할 때 자주 눈을 깜박이면 증상이 완화될 수도 있습니다.
반면, 다른 건강 상태로 인해 발생할 만성 건조증은 치료가 필요할 수 있습니다.
이 경우, 건조증을 완화하기 위해 기저 건강 상태도 치료해야 합니다.
건조한 눈은 종종 관리할 수 있지만 완전히 치료할 수는 없습니다.
일부 치료법은 증상을 관리하는 데 영구적으로 사용할 수 있습니다.
처방약과 인공눈물과 같은 일반의약품(OTC) 눈약은 이 질환을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
인공눈물은 건조한 눈의 근본 원인을 치료하지 않지만 눈 표면을 윤활합니다.
이는 건조한 눈의 일반적인 증상을 완화하는 데 효과적일 수 있습니다.
인공 눈물이나 다른 눈약으로 건조한 눈 증상이 완화되지 않으면 눈물샘 플러그
라고 하는 작은 장치를 삽입하여 눈물을 유지할 수 있습니다.
눈물샘 플러그를 삽입하는 것은 경미하고 비침습적인 시술입니다.
눈물샘 플러그가 종종 눈이 눈물을 유지하는 데 도움이 될 수 있지만, 앞으로는 여전히 인공 눈물을 사용해야 할 수도 있습니다.
심각하거나 치료가 불가능한 경우 의사는 다음과 같은 다른 유형의 시술을 권장할 수 있습니다.
증상이 가볍다면 인공눈물이 바로 일시적인 완화를 줄 수 있습니다.
하루 종일 인공눈물을 몇 번 사용해야 할 수도 있습니다.
방울에 방부제가 들어 있는 경우 하루에 4회 이상 사용하면 눈에 자극을 줄 수 있습니다.
이 경우 안과 의사와 방부제가 없는 눈약을 사용하는 것에 대해 상의하세요. 필요한 만큼 자주 사용해도
안전합니다.
증상 완화를 위해 인공 눈물을 자주 사용해야 하는 경우, 시클로스포린( Restasis , Cequa )이나 리피테그라스트( Xiidra )와 같은 처방약에 관해 안과 의사와 상담하세요.
의사가 건조한 눈에 약을 처방한 경우, 지속적으로 사용하면 효과가 나타나기까지 몇 주에서 몇 달이 걸릴 수 있습니다.
미국에서 건조한 눈은 실명으로 이어지는 경우가 매우 드뭅니다.
그러나 의료 치료를 받기 어려운 지역에서는 건조한 눈이 심하면 실명으로 이어질 다른 눈 질환이 발생할 수 있습니다.
치료하지 않으면 심한 건조한 눈은 각막 궤양으로 이어질 수 있습니다.
각막 궤양 은 눈의 투명하고 돔 모양의 바깥층인 각막에 생기는 열린 상처입니다.
각막은 눈이 빛을 집중시키고
선명한 시야를 유지하는 데 도움이 됩니다.
궤양을 치료하지 않으면 안구가 퍼져 흉터가 생겨 부분적 또는 완전한 실명을 초래할 수 있습니다.
건조한 눈은 근본 원인에 따라 일시적이거나 만성적일 수 있습니다.
치료하지 않으면 만성 건조한 눈은 각막 궤양과 같은 합병증으로 이어질 수 있습니다.
시중에서 판매하는 인공눈물을 사용하거나 특정한 생활 습관을 바꾸는 것만으로도 가벼운 건조한 눈 증상을 관리하기에 충분하지만, 이러한 방법이 효과가 없다면 안과 전문의가 적절한 치료법을 찾도록 도울 수 있습니다.
눈이 건조하다고 생각되면 안과 의사와 상담하세요.
밤에 눈이 건조해지는 것은 화면 시간이 너무 많거나, 특정 약물을 복용하거나, 건강 상태가 좋지 않은 경우 등 여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있습니다.
치료법에는 천연 요법이나 약물이 포함될 수 있습니다.
야간 건조한 눈은 타는 듯한 느낌, 가려움증, 시야 흐릿함 등 심각한 불편함을 유발할 수 있습니다.
거의 추정됩니다
건조한 눈의 원인과 치료 방법에 대해 자세히 알아보려면 계속 읽어보세요.
눈은
건조한 눈은 눈물막 불안정성이나 눈물 결핍으로 인해 발생할 데, 이는 눈을 보습할 눈물이 충분하지 않을 때 발생합니다.
이는 다음과 같은 이유로 발생할 수 있습니다.
- 눈물 생성 감소
- 눈물의 질이 좋지 않다
- 눈물이 너무 빨리 증발하다
밤에 눈이 건조해지는 데에는 다음과 같은 일반적인 위험 요소가 있습니다.
- 연령: 65세 이상의 대부분의 사람들은 건조증의 일부 증상을 경험합니다.
- 호르몬 변화: 임신, 피임약 사용, 폐경은 신체에서 눈물을 생성하는 것을 어렵게 만들 수 있습니다.
- 건강 상태: 일부
정황 쇼그렌 증후군 , 녹내장 , 당뇨병 , 갑상선 문제 등과 같은 건조한 눈을 유발할 수 있습니다 . - 야간성 눈꺼풀염: 이 질환이 있는 사람들은 밤에 눈꺼풀을 완전히 감지 않습니다.
이로 인해 습기를 유지하기 위한 봉인이 형성되지 않습니다. - 약물: 특정 약물은 부작용으로 건조한 눈을 유발할 수 있습니다.
이것들은포함하다 일부 항히스타민제와 항우울제 . - 화면 시간: 컴퓨터나 스마트폰 앞에서 많은 시간을 보내면 눈 깜박임 빈도가 줄어듭니다.
원인 눈의 피로와 건조한 눈. - 콘택트렌즈 사용: 낮에 렌즈를 너무 오랫동안 착용하면 밤에 눈이 더 건조해질 수 있습니다.
- 비타민 결핍증: 오메가-3 지방산과 비타민 A, D, B12 등의 영양소 결핍도 건조한 눈으로 이어질
수 있습니다.
밤이나 이른 아침에 건조한 눈 증상이 있는 경우 의료 전문가와 상담하세요. 그들은 건조한 눈의 원인을 평가하고 귀하에게 맞는 치료 계획을 개발하는 데 도움을 줄 것입니다.
그들은 처방전 없이 구입할 (OTC) 치료제나 처방약을 추천할 수 있습니다.
- 인공눈물: 이 눈약은
가장 흔한 건조한 눈에 대한 일선 치료법. 눈을 보습하여 작용합니다. - 연고 또는 인공 눈물 젤: 이것들은 눈의 수분을 증진하는 데 도움이 되고 방울보다 더 오래
지속되는 완화 효과를 제공할 수 있지만, 시야가 흐릿해질 수 있습니다.
이 흐릿한 효과를 최소화하기 위해 밤에는 소량의 연고만 사용하십시오. - 처방약: 사이클로스포린( Restasis ), 리피테그라스트( Xiidra ), 퍼플루오로헥실옥탄 (Miebo), 바레니클린( Tyrvaya )을 포함하여 일부 약물은 염증을 줄이거나 눈물 생성을 늘리는 데 도움이 될 수 있습니다 .
- 눈물관을 막음: 건조한 눈은 눈물관이 너무 빨리 수분을 배출하여 발생할 수 있습니다.
이 경우 의사는 눈물관을 플러그로 막아 자연스러운 눈물을 유지하도록 권장할 수 있습니다. - 수술: 눈꺼풀이 느슨해져 자연스러운 눈물이 너무 빨리 배출되는 경우 수술이 필요할 수 있습니다.
일부
- 환경적 자극 물질을 피하세요. 야외에서는 선글라스를 착용하여 연기, 바람, 건조한 공기로부터 눈을 보호하세요.
- 가습기를 사용하세요. 침실 공기에 수분을 추가하면 밤에 눈이 건조해지는 것을 해결하는 데
도움이 될 수 있습니다.
- 화면 시간을 줄이세요: 자주 휴식을 취하고 자주 눈을 깜빡이세요. 화면을 시선 바로 아래에 두세요.
- 안경을 바꿔보세요. 콘택트렌즈를 착용하는 경우, 안경으로 바꿔보세요.
- 수분을 유지하세요. 이렇게 하면 신체가 제대로 기능하는 데 필요한 충분한 수분을 확보하고
눈물막을 형성하는 데 도움이 됩니다.
- 눈꺼풀을 닦으세요: 눈꺼풀 클렌저를 손가락 끝에 소량 바르고 눈을 감은 채로 속눈썹 밑부분을 씻으세요. 아니면 따뜻한 수건을 눈에 대세요.
- 비타민과 미네랄을 섭취하세요: 충분한 비타민 A
, D , B12 와 오메가-3 지방산을 섭취하면 건조한 눈 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
또한 건강 관리 전문가와 보충제에 대해 상의할 수도 있습니다. - 침술 치료를 시도하세요: 일부 사람들은 침술이
줄이는 데 도움이 됩니다 건조한 눈의 증상
때때로 밤에 건조한 눈을 경험하는 것은 일반적입니다.
그러나 지속적인 야간 건조한 눈은 더 심각한 건강 상태의 신호일 수 있습니다.
눈이 자주 건조하고 생활 방식을 바꾸었는데도 인공눈물이 효과가 없다면 의사와 상담하세요.
의사는 추가 검사를 제안하거나, 보다 심층적인 평가를 위해 안과의사 에게 의뢰할 수도 있습니다.
왜 밤에 눈이 건조하고 흐릿해지나요?
다음을 포함한 여러 가지 이유로 밤에 눈이 건조하고 시야가 흐릿해질 수 있습니다.
- 콘택트 렌즈를 너무 오랫동안 착용하다
- 화면 앞에서 너무 많은 시간을 보내는 것
- 알레르기 물질 및 환경 자극 물질에 노출됨
- 특정 약물 복용의 부작용
눈이 건조할 때 잠을 자는 가장 좋은 방법은 무엇일까?
에이
야간 건조증에는 여러 가지 원인이 있습니다.
의사는 증상의 원인을 찾는 데 도움을 줄 수 있습니다.
화면을 잠시 끄고, 콘택트렌즈 대신 안경을 쓰고, 인공 눈물을 사용하면 건조증 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
이러한 생활 습관을 바꾼 후에도 눈이 계속 건조하다면 의사와 상담하세요. 장기적인 완화를 위해 약물이 필요할 수 있습니다.
신체가 영양이 부족한 눈물을 생산하면 건조한 눈으로 인해 분비물이 생길 수 있습니다.
분비물은 감염이나 기타 건강 상태의 증상일 수도 있습니다.
건조한 눈은 눈의 바깥층인 안구 표면과 눈물막에 영향을 미치는 일반적인 질환입니다.
눈물이 제대로 기능하지 않거나 눈에 영양을 공급하고 보습할 만큼 눈물을 충분히 생성하지 못할 때 발생합니다.
건조증은 다음 과 같은 증상을 유발합니다.
- 불편감
- 흐릿한 시야
- 건조하고 딱딱해질 분비물
건조한 눈 분비물에 대해 자세히 알아보려면 계속 읽어보세요. 건조한 눈 분비물의 원인, 원인 및 치료 방법은 다음과 같습니다.
눈이 건조하면 분비물이 나올 수 있습니다.
눈이 건조해지는 이유는 다양할 수 있습니다.
눈물막은 눈 표면과 환경 사이에 보호 장벽을 형성합니다.
눈물막은 일반적으로 균형을 이루는 오일, 물, 점액의 혼합물입니다.
안검염은 눈물이 너무 빨리 증발하여 눈이 건조해지고 기름이 과도하게 분비되어 점액이 생기게 합니다.
신체는 영양이 덜한 눈물을 생성하여 보상할 수도 있습니다.
이는 눈물막 불균형으로 이어질 수 있으며 분비물을 유발할 수 있습니다.
이 분비물은 종종 눈 안이나 눈 근처에 물기가 많거나 끈적끈적한 점액으로 나타납니다.
불균형한 눈물막은 다음과 같은 문제를 일으킬 수도 있습니다.
- 불편감
- 시력 문제
- 빛에 대한 민감도
다른 이유로도 눈곱이 생길 수 있습니다.
여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 잠
- 알레르기
- 홍채염이나 눈꺼풀염과 같은 감염
- 눈물샘이 막혔다
- 안검염
눈을 깜빡이면 얇은 눈물막이 눈 표면에 퍼져서 눈 표면을 매끄럽고 촉촉하게 만들어 선명하게 볼 수 있도록 도와줍니다.
또한 먼지와 흙을 포함한 감염과 자극물로부터 보호해줍니다.
눈물막은 각막을 덮고 있으며 3개의 층으로 구성되어 있습니다.
- 지방층: 눈꺼풀을 따라 있는 지방선은 표층층을 생성하는데, 이 층은 매끄러운 표면을 만들고
눈물이 너무 빨리 증발하는 것을 방지합니다.
- 수분층: 눈꺼풀의 눈물샘은 눈 조직에 영양을 공급하고, 눈이 수분을 유지하도록 돕고, 이물질을
씻어내어 눈 표면을 깨끗하게 유지하는 중간층을 생성합니다.
- 점액층: 내층은 결막 잔세포에서 생성되는 점액 또는 당단백질로 구성되어 있습니다.
결막은 점액을 생성하여 눈물막이 눈에 달라붙도록 수분을 유지하는 데 도움이 됩니다.
건조한 눈 분비물은 주로 점액, 기름 및 다양한 잔여물로 구성됩니다.
눈이 평소보다 건조하면 수분 부족으로 인해 점액과 기름이 말라서 서로 달라붙는 것을 알 수 있습니다.
이로 인해 눈꼬리에 끈적끈적하거나 자갈 같은 분비물이 쌓일 수 있습니다.
눈 분비물은 먼지와 이물질을 제거하여 눈물막과 눈 표면을 깨끗하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
일반적으로 눈을 깜빡일 때마다 눈물막은 점액을 씻어내어 굳어지기 전에 씻어냅니다.
눈이 건조하면, 특히 잠을 잔 후에는 소량의 분비물이 나오는 것이 일반적입니다 .
딱딱한 녹색 또는 노란색 분비물이 많이 나오거나 눈꺼풀이 닫히지 않는 경우 감염의 징후일 수 있습니다.
- 수성 눈물 결핍
- 전염병
- 지방선 기능 장애
- 알레르기
- 부상
눈 건강을 유지하고 편안함을 개선하려면 가벼운 것부터 심각한 것까지 다양한 건조한 눈 분비물을 치료하는 것이 중요합니다.
치료하지 않으면 심각한 건조한 눈은 눈 앞쪽의 투명한 바깥층인 각막에 손상을 줄 수 있습니다.
건조한 눈 치료는 증상의 원인에 따라 달라질 수 있습니다.
치료에는 약물이 포함될 수 있습니다.
약물을 변경하고 알레르기나 눈 감염과 같은 기저 질환을 치료해야 할 수도 있습니다.
건조한 눈 분비물에 대한 치료법은 다음과 같습니다.
- 눈약
- 자가혈청 눈약
- 연고와 보습 젤
- 코르티코스테로이드(항염제)
- 레스타시스 (시클로스포린)
- 시드라 (리피테그라스트)
- 마크롤라이드 또는 테트라사이클린 경구 항생제
- 치료용 콘택트 렌즈
- 강렬한 펄스 광선 요법
- 비타민 A 보충제
- 오메가-3 지방산 보충제
건조한 눈의 분비물이 심하면 의사가 눈물샘 플러그를 권할 수 있습니다.
이는 눈에 눈물이 오래 머무르게 하고 눈물이 너무 빨리 빠지는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다.
점적 플러그 라고 불리는 이 작은 실리콘 또는 젤 플러그는 눈물관에 삽입됩니다.
의사는 눈물관을 영구적으로 봉합하기 위해 수술을 권할 수도 있습니다.
어떤 경우에는, 처방전 없이 구입할 눈약이나 액상 눈물을 사용하여 집에서 건조한 눈으로 인한 눈물샘 분비물을 줄일 수 있습니다.
다른 몇 가지 연습이 도움이 될 수 있습니다.
여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 따뜻한 찜질을 한다
- 오염, 화학 연기, 담배 연기를 포함한 자극물에 대한 노출 감소
- 바람, 먼지, 에어컨을 피하다
- 습도가 낮은 것을 피하고 가습기를 사용하세요
- 야외에서 보호 안경 착용
- 화면 시간을 줄이고 사용 중 자주 휴식을 취하세요
- 수분을 유지하다
- 충분한 수면을 취하다
- 수면 중 방습 고글 착용
- 눈꺼풀 물티슈, 클렌저, 스크럽 사용
치료를 받아도 건조한 눈 분비물 증상이 호전되지 않거나, 심각한 건조한 눈 분비물로 인해 일상 생활에 지장이 있는 경우 의사의 진찰을 받으세요.
안과 의사, 즉 눈을 전문으로 하는 의사는 건조한 눈과 다른 눈 문제를 확인하기 위해 슬릿 램프 검사를 수행할 수 있습니다.
다음을 확인하기 위해 검사할 수 있습니다.
- 당신의 눈에서 눈물이 충분히 생성된다면
- 눈물이 얼마나 빨리 마르는지
- 당신의 눈꺼풀 구조
- 눈물의 질과 두께
눈이 건조하고 딱딱해지는 원인은 무엇인가요?
눈물막 불균형, 감염, 알레르기 또는 눈물관 막힘으로 인해 눈이 건조하고 딱딱해질 수 있습니다.
건조하고 딱딱한 눈은 어떻게 고칠 수 있나요?
건조한 눈 분비물의 원인을 치료하면 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
치료에는 특정 원인에 따라 눈약, 약물 및 기타 요법이 포함될 수 있습니다.
건조하고 딱딱한 눈 분비물이란 무엇입니까?
건조한 눈 분비물은 대부분 점액, 기름 및 기타 잔여물을 포함합니다.
감염으로 인한 경우 박테리아도 포함될 수 있습니다.
건조한 눈 분비물은 비교적 흔하며 보통 소량으로 발생합니다.
종종 눈물막 불균형으로 인해 발생하며, 이는 눈물 증발이 빠르고 양질의 눈물 공급이 부족할 수 있습니다.
눈의 수분을 유지하고 과도한 분비물을 예방하려면 처방약, 일반 의약품, 생활 방식의 변화를 병행해야 할 수 있습니다.
이 질환이 진행되는 방식은 사람마다 다르며 가벼운 불편함에서 시력 상실까지 다양합니다.
눈을 건강하고 윤활하려면 눈물이 필요합니다.
건조한 눈은 눈이 충분한 눈물을 만들지 못하거나, 만든 눈물이 충분히 작동하지 않을 때입니다.
나이가 들면서 눈에서 자연스럽게 눈물이 줄어듭니다.
임신과 폐경 동안의 호르몬 변화도 눈물 생성을 줄일 수 있습니다.
건조한 눈의 다른 가능한 원인은 다음과 같습니다.
- 당뇨병, 갑상선 질환, 루푸스, 류마티스 관절염 및 쇼그렌 증후군과 같은 질환
- 건조하거나 바람이 많은 환경
- 레이저 눈 수술
- 오랫동안 컴퓨터 화면을 보는 것
- 감기와 알레르기, 고혈압, 속쓰림, 우울증을 치료하는 약물
- 장시간 콘택트렌즈 착용
어떤 사람들에게는 증상이 호전됩니다.
예를 들어, 건조한 눈을 유발하는 약을 복용을 중단하면 증상이 호전됩니다.
다른 사람들은 시간이 지남에 따라 증상이 진행되거나 악화됩니다.
타는 듯한, 따끔거리는, 흐릿한 시야와 같은 건조한 눈 증상은 일상 활동을 더 어렵게 만들 수 있습니다.
그리고 시간이 지나면서 건조한 눈은 눈을 손상시킬 수 있습니다.
하지만 건조한 눈을 치료하면 증상을 완화하고 진행을 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다.
아래의 진행 가이드를 클릭하여 건조한 눈 증상이 시간이 지남에 따라 어떻게 변할 지 알아보세요.
건조한 눈 증상에는 타는 듯한 느낌, 눈물, 빛에 대한 민감성, 눈에 자갈이 들어간 느낌이 포함됩니다.
상태의 진행은 경미한 것에서 중간, 심각한 것으로 진행됩니다.
가장 가벼운 단계에서는 인공 눈물이나 보습 젤로 완화될 수 있습니다.
이러한 옵션으로 증상을 완화하기에 충분하지 않으면 항염성 눈약이나 수술과 같은 다른 치료법이 도움이 될 수 있습니다.
건조한 눈의 증상이 있으면 안과 의사, 안과 의사 또는 시력 교정 전문의와 상담하여 자신에게 맞는 치료법을 알아보세요.
ABMS 인증 안과 의사 그레이스 장 박사가 눈 건강에 눈물이 차지하는 역할에 대한 시급한 질문에 답합니다.
눈물에는 세 가지 주요 유형이 있습니다.
- 기저부
- 휘어진
- 감정적인
각각의 눈물은 고유한 목적을 가지고 있습니다.
하지만 세 가지 눈물은 모두 함께 작용하여 눈 건강을 유지하고 매일 경험할 다양한 환경적, 정서적 자극에 대응하는 데 필수적인 역할을 합니다.
기저 눈물은 어떤 역할을 하나요?
기저 눈물은 눈물샘이 눈을 촉촉하고 윤활 상태로 유지하기 위해 생성하는 눈물입니다.
각막 표면을 매끈하게 유지하고 자극물로부터 보호합니다.
눈이 건조해지는 것을 방지하고 정상적인 눈 기능을 위한 기본 수준의 윤활을 제공합니다.
반사눈물은 어떤 역할을 하나요?
반사 눈물은 눈이 연기, 이물질 또는 양파를 자르는 증기와 같은 유해한 자극물을 씻어내야 할 때 형성됩니다.
눈은 기저 눈물보다 더 많은 양의 반사 눈물을 분비합니다.
또한 박테리아와 싸우는 데 도움이 되는 추가 항체가 들어 있을 수도 있습니다.
감정적 눈물은 어떤 역할을 하나요?
감정적 눈물은 기쁨, 슬픔, 두려움 및 기타 감정 상태에 대한 반응으로 생성됩니다.
감정적 눈물은 넘쳐서 뺨 옆으로 흘러내릴 수 있습니다.
그것은 인간에게만 고유합니다.
감정적 눈물은 기저 눈물과 유사한 화학적 구성을 가지고 있지만 기저 눈물이나 반사 눈물에는 없는 스트레스 호르몬과 진통제(예: )를 더 많이 함유하고 있습니다.
- 프로락틴 또는 부신피질자극호르몬(스트레스 수준이 높음을 나타냄)
- 칼륨(전해질의 한 종류)
- 망간(기분 조절 호르몬)
우리의 눈물은 눈 위에 있는 눈물샘에서 생성됩니다.
눈물은 다음으로 구성됩니다.
- 물
- 지질
- 효소
- 전해질
위에 설명한 대로 눈물의 종류마다 구성이 다르지만 모두 세 겹으로 되어 있습니다.
- 내측 점액층: 눈물을 각막 또는 눈의 바깥층에 유지하는 접착제
- 중간 수층: 수분을 공급하고 박테리아를 격퇴하는 가장 두꺼운 층
- 외부 지질(오일)층 : 눈 표면을 매끄럽게 유지하고 눈물의 증발을 방지합니다.
눈물은 좋은 시력과 눈의 건강을 유지하는 데 필수적입니다.
정상적인 눈 표면은 눈물막 층으로 덮여 있습니다.
이 눈물막은 눈의 초기 굴절 표면으로, 빛을 초점으로 구부립니다.
안정적이고 건강한 눈물막을 유지하는 것은 시력에 가장 중요합니다.
바닥까지 볼 맑은 호수를 상상해 보세요. 물이 훨씬 적거나 호수에 잔해물이 많으면 전망이 좋지 않을 것입니다.
눈물은 "고갈"될 수 없습니다.
눈물 생성 과정은 계속됩니다.
눈은 윤활을 위해 기저 눈물을 끊임없이 생성하고, 감정이나 자극에 반응하여 추가 눈물이 생성됩니다.
그러나 특정 상황에서는 기저 눈물 생성이 상당히 감소할 수 있습니다.
노화가 가장 흔한 원인입니다.
다른 예로는 폐경을 겪고 쇼그렌병과 같은 특정 질환을 앓고 사는 것입니다.
눈물 생성은 노화 과정의 일부로 감소합니다.
건조한 눈은 성인의 약 6.8% 에 영향을 미치며 , 건조한 눈이 발생할 위험은 나이가 들면서 증가합니다.
눈물이 충분히 생성되지 않으면 눈물막이 수분 손실로 인해 불안정해지고, 눈 표면이 점차 악화됩니다.
건조한 눈이 나타나면 의사와 상담하세요.
항히스타민제나 의사 처방 없이 구입할 감기약(예: 의사 처방 없이 구입할 의사 처방전 없이 구입할 감기약) 등 건조한 눈을 악화시킬 약물을 복용하고 있는지 함께 논의해 보세요.
또한, 쇼그렌 증후군, 벨마비 또는 다발성 경화증과 같은 자가면역 질환 등 건조한 눈과 관련된 전신 질환이 있는지 확인하는 데도 도움이 될 수 있습니다.
가벼운 건조한 눈의 경우 의사는 다음과 같은 옵션을 권장할 수 있습니다.
- 방부제가 함유된 인공눈물을 하루 최대 4회 사용
- 취침 전 윤활 연고
- 따뜻한 찜질을 한다
- 눈꺼풀 마사지
눈이 중간 정도로 건조한 경우, 의사는 위에 언급한 치료법을 권할 수 있으며, 더불어 아랫눈꺼풀의 눈물샘을 막는 눈물점 플러그를 사용할 수도 있습니다.
심각한 건조한 눈의 경우, 위의 방법 외에도 시클로스포린과 같이 눈물을 스스로 생성하는 데 도움이 되는 처방 건조한 눈 약물을 권장할 수도 있습니다.
가습기를 사용하거나 눈 위에 습기 차단막을 착용하는 것도 습한 환경을 조성하는 데 도움이 될 수 있습니다.
건조한 눈을 제대로 진단하기 어려울 수 있습니다.
눈이 건조하거나 불편하게 느낄 여러 가지 상태 중 하나이기 때문입니다.
자격을 갖춘 안과 의사나 검안사와 상담하면 건조한 눈을 다른 문제와 구별하는 데 도움이
될 수 있습니다.
눈을 건조하게 만드는 요인은 여러 가지가 있습니다.
단순한 환경 조건도 건조한 눈을 유발할 수 있지만, 눈이 눈물을 만들거나 사용하는 방식을 바꾸는 조건도 있을 수 있습니다.
이 글에서는 건조한 눈의 원인과 건조한 눈 질환에 대해 알고 싶은 사항, 그리고 치료 방법에 대해 알아보겠습니다.
눈의 건조증은 온갖 이유로 발생할 수 있으며, 매년 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 문제입니다.
날씨 조건 , 콘택트 렌즈 착용, 특정 의학적 상태 또는 눈이 눈물을
만들거나 사용하는 방식의 변화는 모두 건조한 눈으로 이어질 수 있습니다.
많은 경우, 건조한 눈은 심각한 상태가 아니며 기껏해야 불편함이나 불편함일 뿐입니다.
그러나 심각한 경우 건조한 눈은 시력에 영향을 미치고 심한 통증을 유발할 수 있습니다.
건조한 눈을 관리하는 방법에는 일반 의약품부터 처방 치료제, 심지어 수술까지 다양합니다.
건조한 눈을 관리하는 첫 번째 단계는 문제의 정확한 원인과 범위를 파악하는 것입니다.
만약 여러분이 건조한 눈을 겪고 있다면, 안과 의사와 의료진은 언제부터 문제가 시작되었는지, 그리고 어떤 것들이 문제를 악화시킬 지 알고자 할 것입니다.
안과 의사가 건조증 진단에 도움이 되는 정보를 수집하는 데 사용할 두 가지 설문지는 다음과 같습니다.
- 안구 표면 질환 지수(OSDI) : OSDI 는 12개 질문으로 구성된 설문 조사로, 눈 자극 증상을 보이는 증상과 지난주에 시력에 어떤 영향을 미쳤는지 빠르게 파악할 수 있습니다.
0~4점 척도를 사용하며, "전혀 그렇지 않음"에서 "항상 그렇다"까지 다양합니다. - 건조증의 증상 평가(SANDE) :
진실 이 설문지는 매우 간략하며, 두 가지 질문으로만 구성되어 있으며, 건조증 증상의 심각도와 빈도를 판단하는 데 도움이 되는 시각적 척도를 사용하며, 범위는 "드물게"에서 "항상"까지입니다.
아래에는 다른 것들이 있습니다
슬릿램프 검사
이 검사는 현미경과 얇고 밝은 빛을 사용하여 의사나 의료 전문가가 눈 표면을 검사하는 데 도움이 됩니다.
이 검사를 통해 의사는 눈이 충분한 눈물을 생성하는지
확인할 수 있습니다.
쉬르머 테스트
이것은 의사가 눈물이 충분히 생성되는지 확인하는 데 도움이 되는 또 다른 검사 입니다.
이 검사에서는 마취 눈약을 눈에 넣고 눈꺼풀 가장자리에 작은 종이 조각을 놓습니다.
5분 동안 눈을 감으라고 요청받으며, 그 시간이 끝나면 의사가 종이에 얼마나 많은 수분이 모였는지 관찰합니다.
눈물 분해 시간
이것
이 검사 동안 소량의 염색제를 눈에 넣고 눈을 깜빡여 염색제가 눈의 전체 표면을 덮도록 합니다.
그런 다음 눈을 깜빡이거나 움직이지 않고 앞을 바라보도록 합니다.
염색제가 눈을 덮는 시간은 눈이 수분을 얼마나 잘 유지하는지 나타내는 데 도움이 됩니다.
빠르게 사라지는
염색제는 건조한 눈 문제를 나타낼 수 있습니다.
이러한 검사로 충분한 정보를 얻지 못하면 의사는 더 정밀한 검사나 영상 검사를 지시해야 할 수도 있습니다.
눈의 건조증 증상은 다음과 같습니다.
- 타고 있는
- 통증
- 짜증나게 하는 것
- 둔한 통증
- 눈에 이물질이나 이물질이 들어간 느낌
- 빛에 대한 민감도
- 흐릿한 시야
이러한 증상은 잠깐 동안 건조한 눈을 나타낼 수 있지만, 건조한 눈으로 인한 만성적인 자극 의 징후일 수도 있습니다 .
건조한 눈을 유발하는 몇 가지 일반적인 요인은 다음과 같습니다.
- 나이
- 생물학적 성
- 환경 조건
- 눈물 생성이 비효율적이거나, 눈에서 생성되는 눈물의 질이 저하되는 것입니다.
기본 눈 검사에서 의사는 또한 귀하의 병력과 복용 중인 약물을 검토합니다.
눈을 건조하게 만들 약물과 질환에는 다음이 포함됩니다.
- 쇼그렌병
- 낭창
- 류머티스성 관절염
- 폐경기
- 뇌졸중
- 벨 마비
- 당뇨병
- 일부 혈압 약물
- 베타 차단제
- 이뇨제
- 항우울제
- 항불안제
- 항정신병제
- 충혈 완화제
- 항히스타민제
- 특정 피임약
눈의 건조함은 간과하기 어려운 질환이지만, 건조함보다 눈의 통증이나 시력 변화가 더 심할 수도 있습니다.
시력에 문제가 있거나 눈에 무언가 떠다니는 것 같은 느낌이 들면 실제 문제는 건조함일 수 있습니다.
정기적인 눈 검사를 받으면 의사가 눈의 건강 상태를 모니터링하고 눈물이 얼마나 잘 생성되고 사용되는지 확인하는 데 도움이 됩니다.
최고의 안과 의사와 보험 범위 찾기
눈의 건조함이나 자극에 대해 먼저 일차 진료 의사와 상담할 수도 있지만, 결국 에는 문제의 근본 원인을 파악하고 치료를 안내하기 위해 안과의나 안과 의사 에게 보내질 가능성이 높습니다 .
검안사는 내부 및 외부 눈 질환의 진단 및 관리를 전문으로 하는 의사이고, 안과 의사는 일반적으로 눈의 수술 절차를 전문으로 합니다.
이러한 전문의에게 보내지는 데에는 여러 가지 이유가 있으며, 약속 전에 건강 보험 플랜에 보장 범위에 대해 확인해야
합니다.
모든 의료 보험 플랜에 눈 문제에 대한 보장이 포함되는 것은 아닙니다 . 그러나 의료 보험 보장은 때때로 당뇨병 관련 망막증과 같은 다른 상태와 관련된 눈
문제에 사용될 수 있습니다.
일반적으로 시력 보험에 포함되는 눈 문제는 의료 보험 플랜에서 거부할 수 있습니다.
시력 관리 서비스는 일반적으로 별도의 시력 보험 플랜에 포함됩니다.
검안사나 눈 관리를 포함하는 시력 보험을 볼 의학적 이유가 있더라도, 약속 전에 보험 플랜에 비용 책임 분담에 대해 문의하는 것이 좋습니다.
다양한 유형의 플랜과 다양한 수준의 전문가는 높은 공제금이나 수수료를 요구할 수 있습니다.
건조한 눈을 어떻게 치료하는지는 문제의 원인에 따라 크게 달라집니다.
콘택트렌즈 착용, 바람 또는 기타 환경적 요인으로 인한 건조한 눈은 OTC 윤활제 방울이나 따뜻한 찜질로 간단히 치료할 수 있습니다.
더 심각한 건조한 눈의 경우 특수 인공 눈물
과 기타 윤활제 방울 이나 연고로 치료할 수 있습니다.
어떤 경우에는 막힌 눈물관을 뚫거나 눈물 생성과 질을 해칠 기타 이상을 치료하기 위해 수술이 필요할 수도 있습니다.
이러한 치료 외에도 의료팀은 눈의 건조함과 자극을 줄이는 데 도움이 되는 여러 가지를 추천할 수 있습니다.
예를 들어 다음과 같은 것들이 있습니다.
- 집에서 공기 필터 사용
- 공기에 습도를 더하다
- 바람으로부터 눈을 보호하다
- 담배연기와 기타 자극물 피하기
- 컴퓨터 화면이나 기타 눈 의 피로 원인으로부터 눈을 쉬게 하세요
- 식단에 오메가-3 지방산을 추가하거나 매일 보충제로 섭취하는 것을 고려하고 있습니다.
- 순한 비누와 물로 부드럽게 씻고 잘 헹구어 좋은 눈꺼풀 위생을 실천하십시오.
만성 건조한 눈을 치료하는 다른 방법이 많이 있으므로 , 도움이 될 만한 다른 옵션을 알아보려면 안과 의사와 상담하는 것을 고려하세요.
건조한 눈으로 인한 통증을 유발할 여러 가지 의학적 상태나 특정 안구 질환이 있지만, 바람, 콘택트 렌즈, 심지어 감기약처럼 간단할 수도 있습니다.
눈이 건조해서 꾸준히 통증을 느끼거나, 눈 자극이 반복되거나, 시력에 변화가 생기면 의료 전문가나 안과 전문의와 상담하여 문제의 근본 원인을 찾고 가장 좋은 치료법을 찾으세요.
쇼그렌 증후군은 종종 침샘과 눈물샘에 영향을 미칩니다.
건조한 눈은 가장 흔한 증상 중 하나입니다.
쇼그렌 증후군을 치료할 방법은 없지만, 관련된 건조한 눈을 더 관리하기 쉽게 만들기 위해 할
일이 많이 있습니다.
쇼그렌 증후군은 다음과 같은 영향을 미칩니다.
눈이 건조하다고 걱정되기 시작했다면, 쇼그렌 증후군이 있는 모든 사람이 심한 건조한 눈을 경험하는 것은 아니라는 점을 알아두는 것이 중요합니다.
이 증후군이 없어도 건조한 눈을 가질 수 있습니다.
우리는 쇼그렌 증후군과 건조증의 연관성을 더 잘 이해하는 데 도움이 되는 정보를 모았습니다.
쇼그렌 증후군은 백혈구가 침샘과 눈물샘을 공격하는 자가면역 질환입니다.
이것은 일반적으로 눈물 생성 감소로 이어집니다.
어떤 경우에는 신경과 관절과 같은 신체의 다른 부분이 영향을 받을 수 있습니다.
이것이 왜 발생하는지는 불분명하지만 유전학이나 호르몬, 특히 여성 호르몬인 에스트로겐 과 관련이 있을 수 있습니다 .
쇼그렌 증후군의 증상은 다음과 같습니다.
- 건조한 눈
- 건조한 입
- 건성 피부
- 부어오른 침샘
- 근육이나 관절 통증.
때때로 쇼그렌 증후군을 앓는 사람들은 류마티스 관절염 이나 루푸스
와 같은 다른 자가면역 질환을 앓습니다 . 이를 2차 쇼그렌 증후군이라고 합니다.
(1차 쇼그렌 증후군을 앓는 사람들은 다른 관련 질환이 없습니다.
)
쇼그렌 증후군은 어느 나이에나 시작될 수 있지만 대부분의 사람들은 이 질환이 발병할 당시 40세가 넘었습니다.
여성도
현재까지 치료법은 없지만, 일부 증상을 완화하는 데 도움이 되는 치료법은 있습니다.
건조한 눈은 대략적으로 영향을 미칩니다
건조한 눈의 개요
건조한 눈은 눈물을 충분히 생성하지 못하거나 정상적인 눈물 층이 눈을 덮지 못할 때 발생합니다.
박테리아 감염에 더 취약해지고 눈 표면에
염증이 생길 수 있습니다.
건조한 눈의 증상에는 타는 듯한 느낌, 붉어짐, 눈의 통증이 있습니다.
눈물이 많이 나고 끈적끈적한 점액이 나올 수도 있습니다.
시야가 흐릿할 수 있으며 장시간 독서에 어려움을 겪을 수 있습니다.
눈에 무거운 모래가 들어간 것처럼 느껴질
수도 있습니다.
쇼그렌 증후군 증상은 다양할 수 있지만, 건조한 눈은 가장 흔한 증상 중 하나입니다.
쇼그렌 증후군은 40~60세 여성에게 가장 흔하기 때문에, 이 그룹이 건조한 눈을 경험할 가능성이 가장 높습니다.
모든 연령대와 인종의 개인이 영향을 받을 수 있습니다.
쇼그렌 증후군은 시력 감소와 실명을 포함한 심각한 눈 문제로 이어질 수 있으므로 건조한 눈을 치료하여 더 심각한 문제로 발전하는 것을 예방하는 것이 중요합니다.
쇼그렌 증후군으로 인한 건조한 눈을 가진 사람들은 시력이 흐릿하고, 눈이 피로하고, 독서에 어려움을 겪을 수 있습니다.
또한 더 자주 눈을 깜빡여야 할 수도 있습니다.
그러나 쇼그렌 증후군이 있는 개인은 시각적 어려움이 더 심한 경향이 있습니다.
쇼그렌 증후군이 있는 사람들은 다양한 정도의 건조증을 경험할 수 있으며, 시간이 지남에 따라 변할 수 있습니다.
즉, 안정적으로 유지되거나 악화되거나 심지어 일정 기간 동안 완화될 수도 있습니다.
드물지만 눈과 입이 마르지 않고도 쇼그렌 증후군을 앓을 수 있습니다.
일부 사람들은 관절염 과 같은 류마티스 질환의 증상을 포함하는 쇼그렌 증후군을 앓지만 , 많은 사람들이 경험하는 건조한 눈이나 입의 증상은 겪지 않습니다.
쇼그렌 증후군과 관련된 건조한 눈의 치료에는 일반적으로 일반 의약품과 처방약이 포함됩니다.
눈이 눈약에 반응하지 않으면 의사가 눈물관에 플러그를 삽입하는 경미한 수술을 제안하여 눈물을 일부 보존할 수 있기를 바랄 수도 있습니다.
현재까지 쇼그렌 증후군을 치료할 방법은 없지만, 관련된 건조한 눈을 관리하기 위해 할 방법은 많습니다.
여기에는 다음이 포함됩니다.
- 눈을 통풍으로부터 보호하고 연기가 나는 방을 피하십시오
- 랩어라운드 안경을 착용하다
- 방부제가 없는 눈약을 하루 종일 사용합니다 (의사가 스테로이드 눈약을 처방할 수 있음)
- 가장 많은 시간을 보내는 방에 가습기를 사용하세요
- 눈꺼풀에 염증이 생기면 따뜻한 찜질을 하세요
쇼그렌 증후군은 타액선과 눈물선을 자주 공격하는 자가면역 질환입니다.
이 질환이 있는 모든 사람이 건조한 눈을 앓는 것은 아니지만, 가장 흔히 경험하는 증상 중 하나입니다.
쇼그렌 증후군을 치료할 방법은 아직 없지만, 눈을 보호하고 건조한 눈의 불쾌한 효과를 줄이는 데 도움이 되는 방법이 있습니다.
쇼그렌 증후군이 있다고 생각되면 의사와 상담하여 합병증을 피하고 건조한 눈과 같은 증상을 치료할 수
있는 계획을 세우는 것이 중요합니다.
녹내장은 시신경 손상으로 인해 발생하는 시력 질환으로, 대개 눈의 압력이 높아져서 발생합니다.
성인의 시력 상실의 가장 흔한 원인 중 하나이며 치료 없이는 실명으로 이어질 수 있습니다.
눈약과 기타 치료는 많은 녹내장 환자의 건조한 눈을 유발할
수 있습니다 . 녹내장이 있는 사람은 이미 건조한 눈을 발병할 위험이 높을 데, 이는 이러한 질환이 일부 위험 요소를 공유하기 때문입니다.
건조한 눈은 만성적이고 불편할 수 있으며, 일상 생활을 방해합니다.
녹내장과 건조한 눈을 모두 복합적인 접근 방식으로 치료할 수 있습니다.
이러한 상태, 증상 및 사용 가능한 치료 옵션 간의 연관성을 살펴보겠습니다.
건조한 눈과 녹내장이 함께 발생하는 것은 흔한 일입니다.
건조한 눈은 눈 표면 질환(OSD)의 한 유형으로, 여기에는 안검염 (눈꺼풀 염증)도 포함됩니다.
2020년 연구 에 따르면 전 세계적으로 녹내장을 앓는 사람들의 OSD 유병률은 약 40~59%로 일반 인구보다 상당히 높습니다.
여기에는 다음과 같은 몇 가지 이유가 있습니다.
- 이러한 조건은 나이( 40세 이상 ) 및 당뇨병 과 같은 위험 요소를 공유합니다.
- 녹내장 치료에 사용되는 눈약은 건조한 눈을 유발할 수 있습니다
- 녹내장 레이저 수술은 건조한 눈을 유발할 수 있습니다
건조한 눈과 녹내장은 치료하기 어려울 수 있습니다.
건조한 눈은 종종 환자에게 더 고통스럽고 자극적이지만, 녹내장은 실명으로 이어질 수 있기 때문에 더 심각한 상태입니다.
이 때문에 안과 의사는 건조한 눈의 완화가 더 어려워지더라도 먼저 녹내장을
치료하는 데 집중할 것입니다.
그러나 의사는 건조한 눈과 녹내장을 모두 치료하여 삶의 질을 최대한 높이도록 최선을 다할 것입니다.
녹내장은 눈의 신경에 손상을 입히는 일련의 질환을 일컫는 말입니다.
녹내장은 시력 상실을 초래하며 치료 없이는 실명으로 이어질 수 있습니다.
한쪽 눈이나 양쪽 눈에 발생할 수 있습니다.
의학 연구자들은 오랫동안 녹내장은 눈 안에 압력이 쌓일 때만 발생한다고 생각해 왔습니다.
최근 연구에 따르면 녹내장은
녹내장 증상
녹내장은 항상 초기에 증상이 나타나지 않으므로 사람들은 종종 초기 단계에서는 자신이 녹내장을 앓고 있다는 사실을 알지 못합니다.
특히 개방각 녹내장
이라는 유형의 녹내장이 있는 경우 더욱 그렇습니다 . 녹내장 환자의 약 90% 가 이 유형을 앓고 있으며, 미국에서 합법적 실명의 두 번째 주요 원인입니다.
모든 유형의 녹내장 증상이 나타나면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
- 붉은 눈
- 눈의 통증
- 안압
- 두통
- 메스꺼움과 구토
- 불빛 주위에 무지개색 후광이 보인다
- 흐릿한 시야
- 터널 비전
- 사각지대
녹내장의 진행을 늦추거나 멈출 수는 있지만, 녹내장으로 인한 시력 상실은 되돌릴 수 없습니다.
녹내장을 일찍 발견하고 신속하게 치료를 받으면 실명을
예방할 수 있습니다 . 녹내장 증상이 있는 경우 가능한 한 빨리 안과 의사를 만나는 것이 중요합니다.
녹내장은 안과 의사와의 정기적인 눈 검사를 통해 선별 및 발견할 수 있습니다.
미국 안과 학회 (AAO)는 성인이 아직 종합적인 의학적 눈 검사를 받지 않았다면
40세가 되면 종합적인 의학적 눈 검사를 받도록 권고합니다.
건조한 눈 은 흔한 눈 질환입니다.
눈이 충분한 눈물을 만들지 못하거나, 눈물이 눈을 충분히 촉촉하게 유지하지 못할 때 발생합니다.
눈이 제대로
보습되지 않으면 불편하고 염증이 생길 수 있습니다.
어떤 경우에는 건조한 눈은 일시적입니다.
예를 들어, 바람이 매우 부는 날 밖에 있거나 컴퓨터 작업을 오랫동안 하다가 건조한 눈이 갑자기 생길 수 있습니다.
다른 경우에는 건조한 눈이 만성 질환이 될 수 있습니다 .
건조한 눈의 증상
건조한 눈은 매우 자극적일 수 있으며 일상 업무를 완료하기 어렵게 만들 수 있습니다.
특히 만성 건조한 눈은 삶의 질에 광범위한 영향을 미칠 수 있습니다.
건조증의 증상
- 눈물이 나다
- 흐릿한 시야
- 눈에 따끔거리거나 타는 듯한 느낌
- 긁적거리는 느낌
- 눈의 충혈
- 빛에 대한 민감성
- 눈에 무언가가 들어간 것 같은 느낌(실제로는 그렇지 않은데)
- 눈이 아프거나 피곤하다
- 콘택트 렌즈 삽입이나 착용에 어려움
- 낮은 야간 시력
건조한 눈을 가진 일부 사람들은 눈이나 눈꺼풀에서 분비물이 나올 수 있습니다.
분비물은 눈 감염 의 징후일 수도 있습니다 .
일부 야간 시력 증상은 일반 의약품으로 치료할 수 있습니다.
그러나 처방 강도 치료와 생활 방식의 변화가 많은 사람들에게 도움이 될 수 있습니다.
건조한 눈과 녹내장을 치료하려면 여러 가지 치료법을 조합해야 할 가능성이 큽니다.
눈에 가장 도움이 되는 조합을 찾을 때까지 여러 가지 치료 옵션을 거쳐야 할 수도 있습니다.
에 따르면
- 방부제가 없는 녹내장용 눈약으로 전환
- 눈에 닿는 건조 보존제의 양을 줄이기 위해 특수한 조합의 눈약을 사용합니다.
- 전수
레이저 수술 녹내장을 위해 - 인공눈물을 사용하여 눈을 보습하다
- 눈꺼풀 부기를 줄이고 눈물 생성을 개선할 경구 약물 사용
- 염증을 줄이기 위해 코르티코스테로이드 크림이나 방울을 사용함
의사는 다음과 같은 생활 방식의 변화를 권장할 수도 있습니다.
- 가습기 사용
- 헤어 드라이어 사용을 피하다
- 염증을 줄이기 위해 정기적인 눈꺼풀 세척 용액을 사용하세요
- 독서나 컴퓨터 작업에서 일정에 맞춰 휴식을 취해 눈을 쉬게 하세요
- 염증을 줄이기 위해 눈에 뜨거운 찜질을 합니다.
- 바람이 많거나 건조한 환경을 피하십시오
- 금연 과 간접흡연 피하기
- 항상 선글라스와 기타 보호 안경을 착용
- 수분을 유지하다
녹내장과 관련 없는 요인도 건조한 눈을 유발할 수 있습니다.
때때로 이러한 요인은 녹내장과 함께 발생하여 치료를 더 어렵게 만들 수 있습니다.
- 다음을 포함한 특정 약물을 복용하고 있는 경우:
- 항히스타민제
- 항우울제
- 혈압 약
- 건조하거나 바람이 많이 부는 환경에서 생활하다
- 알레르기가 있다
- 장시간 독서나 컴퓨터 사용
- 현재 또는 이전의 눈 감염
- 다음을 포함한 특정 자가면역 질환이 있는 경우:
- 류머티스성 관절염
- 쇼그렌 증후군
- 낭창
- 갑상선 질환
- 오래되거나 손상된 콘택트 렌즈 착용
건조한 눈과 녹내장은 일반적으로 함께 발생합니다.
나이와 당뇨병과 같은 위험 요소를 공유하며, 일부 녹내장 치료법은 건조한 눈을 유발할 수 있습니다.
두 가지 질환을 함께 치료하는 것은 어려울 수 있습니다.
건조한 눈은 단기적으로 더 고통스럽고 다루기 어려울 수 있지만, 녹내장은 장기적으로 시력에 더 위험합니다.
즉, 녹내장 치료가 우선시됩니다.
그러나 의사는 항상 두 가지 상태를 모두 치료하려고 시도할 것입니다.
대부분의 경우 시력을 보존하고 눈의 편안함을 회복하는 데 도움이 되는 치료 접근 방식을 조합하여 받게 됩니다.
건조증이 있는 일부 사람들은 처방 치료가 필요할 수 있지만, 건조증을 달래는 다양한 DIY 옵션이 있습니다.
이러한 가정 요법을 살펴보세요.
우리 모두는 가끔씩 눈이 건조해지는 것을 경험하지만, 어떤 사람들에게는 그저 가끔씩 겪는 불편함 그 이상의 의미를 갖습니다.
건조한 눈 증후군은 임상적으로 건성각결막염으로 알려져 있으며, 매일 불편함을 유발할 수 있습니다.
장기(만성) 건조한 눈을 가진 사람들은 눈의 충혈, 빛에 대한 민감성, 흐릿한 시야 또는 눈에 무언가가 들어간 것 같은 느낌을 경험할 수 있습니다.
건조한 눈 증후군, 알레르기 또는 가끔 눈 자극이 있든, 증상을 완화하는 다양한 가정 요법이 있습니다.
이러한 간단한 방법을 시도해 보세요.
건조한 눈에 대해 자세히 알아보세요.
건조한 눈의 증상을 완화하는 데 도움이 되는 여러 가지를 집에서 시도할 수 있습니다.
의사를 만나야 할 수도 있지만, 집에서 시도할 15가지 옵션이 있습니다.
일반 의약품 윤활 눈약을 사용하세요
일반 의약품(OTC) 눈약은 건조한 눈을 윤활하는 쉬운 방법입니다.
최소한의 자극을 위해 방부제가 없는 옵션을 찾으세요.
따뜻한 찜질을 하세요
2023년 리뷰 에 따르면 따뜻한 찜질을 눈에 하면 수분이 증가하고 눈물이 생성되는 데 도움이 될 수 있다고 합니다.
따뜻한 찜질을 최대한 활용하려면 다음 지침을 따르세요.
화면 시간 제한
디지털 시대는 건조한 눈을 가진 사람들에게는 단점이 있습니다.
화면 앞에서 보내는 시간은
가습기를 가동하다
가습기 는 공기의 수분을 높여서 건조하고 자극받은 눈에 이상적인 치료제입니다.
환경을 조정하세요
선풍기 근처나 에어컨 통풍구 아래에 앉으면 눈이 마르게 됩니다.
증상이 있을 때는 직접적인 돌풍을 피하기 위해 환경을 어떻게 조절할지 고려하세요.
오메가-3를 추가하세요
미국 안과학회 에 따르면 , 오메가-3 지방산이 건조한 눈 증상을 감소시킬 지에 대한 연구 결과는 엇갈리고 있지만, 일부 연구는 유망합니다.
의사에게 오메가-3 보충제가 건조한 눈에 시도해 볼 만한지 물어보세요.
수분을 늘리세요
눈에 공급되는 체액의 양은 부분적으로 총 체액에 따라 달라집니다.
수분을 늘리기 위해 하루 종일 체액 섭취량을 늘려보세요.
눈꺼풀을 깨끗이 씻으세요
눈꺼풀을 세척하면 막힌 피지선이 열려 더 많은 수분을 얻을 수 있습니다.
눈꺼풀 스크럽을 사용하는 방법에 대한 다음 지침을 따르세요.
속눈썹을 씻으세요
부드러운 아기용 샴푸를 사용하여 속눈썹을 씻은 후(눈을 감고) 깨끗이 헹굽니다.
젤을 바르세요
일부 건조한 눈 제품은 방울 형태로 나오고, 일부는 젤 형태로 나옵니다.
다시 말하지만, 방부제가 없는 브랜드를 찾으세요.
선글라스를 착용하세요
빛에 민감 해서 귀찮을 때는 선글라스를 쓰세요(실내에서도 마찬가지입니다).
술을 줄이세요
알코올은 탈수 효과 로 알려져 있습니다 . 알코올을 마신다면 알코올을 줄이거나 끊는 것을 고려하세요. 이는 눈의 건조함을 해결하는 데 도움이 될
수 있습니다.
수면에 집중하세요
수면 부족은 건조한 눈 증상을 악화시킬 수 있습니다.
눈 깜박임을 늘리세요
눈알의 수분을 늘리려면 여기에 설명된 것과 같은 눈 깜박임 운동을 시도해 보세요 .
항산화제가 풍부한 음식을 추가하세요
연구에 따르면 루테인, 제아잔틴 등 수많은 항산화제가 눈 건강과 관련이 있는 것으로 나타났습니다 .
종종 눈의 건조함은 일시적인 자극입니다.
하지만 시간이 지나면서 증상이 악화되거나 몇 주 후에도 사라지지 않거나 가정 요법으로 완화되지 않으면 의사와 상의하는 것이 가장 좋습니다.
의사는 더 집중적인 치료가 필요한지 판단하는 데 도움을
줄 수 있습니다.
건조한 눈에 대한 대부분의 가정요법은 위험성이 미비하지만, 안전하지 않은 것도 있습니다.
~ 안에
일반적으로, 눈약을 직접 만드는 것도 좋은 생각이 아닙니다.
코코넛 오일과 생선 기름과 같은 성분을 넣은 수제 눈약이 유행일 수 있지만, 과학적으로 뒷받침되지는 않습니다.
환경 자극이나 알레르기로 인해 건조한 눈은 몇 주 안에 사라질 가능성이 높습니다.
그러나 건조증이 있는 사람들은 증상을 관리할 수 있지만 이 상태가 완전히 회복되지는 않을 가능성이 큽니다.
가장 좋은 천연 눈 윤활제는 무엇입니까?
가장 좋은 천연 눈 윤활제는 단 하나가 아니지만, 방부제가 없는 인공 눈물이 일반적으로 좋은 선택입니다.
눈의 수분을 자연적으로 회복하려면 어떻게 해야 하나요?
위에 나열된 모든 가정 요법은 눈의 수분을 늘리는 것을 목표로 합니다.
마음에 드는 것을 시도해 보세요.
붉어짐, 빛에 대한 민감성, 자갈 같은 느낌이 눈에 영향을 미치는 경우 건조함이 원인일 수 있습니다.
의사를 만나야 할 수도 있지만, 먼저 가정 요법을 시도하여 도움이 되는지 확인하는 것이 좋습니다.
가정 요법이나 인공 눈물로 건조한 눈 증상이 적절히 해결되지 않는 경우, 의사는 가정 요법 외에 의료 기기나 시술을 권장할 수 있습니다.
건조증은 눈물 생성에 문제가 생겨 눈이 만성적으로 건조해질 때 발생합니다.
눈물은 일반적으로 눈을 촉촉하고 윤활하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
건조안증 또는 간단히 "건조안"이라고도 불리는 이 질환은 나이가 들면서 발생할 수 있으며, 다양한 건강 상태, 생활 습관 및 약물에 따라 발생할 수 있습니다.
가벼운 건조한 눈에 대한 일반적인 치료법 중 하나는 인공 눈물입니다.
이 눈약은 눈을 윤활하고 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
하지만, 일부 사람들은 건조한 눈으로 인해 눈물이 과도하게 생성될 수 있으므로, 이것들은 완벽히 안전한 것은 아닙니다.
또한, 이것들은 반드시 건조한 눈 증후군의 근본 원인을 해결하지는 못합니다.
인공 눈물 은
잠재적인 이점과 위험과 함께 각 옵션에 대해 의사와 논의하는 것이 중요합니다.
강렬한 펄스광(IPL)
IPL은 다양한 피부과적 문제를 치료하기 위해 비레이저 광선을 사용하는 치료법입니다.
또한 눈물 안정성과 마이봄선 기능 장애(MGD)와
관련된 전반적인 증상을 개선하여 건조한 눈을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.
잠재적인 이점에도 불구하고 IPL은 시술 중에 적절한 눈 보호 장비를 착용하지 않으면 눈에 손상을 줄 수 있습니다.
기타
열 맥동 요법
열 맥동 요법은 건조한 눈을 유발할 MGD 관련 염증을 줄이는 데 도움이 되도록 눈에 표적 열과 압력을 가하는 것을 포함합니다.
현재 두 가지 유형의 열 맥동 요법 장치가 있습니다: iLux와 Lipiflow.
iLux에 대한 2022년 전향적 연구 에서는 건조한 눈 증상이 단 1주일 만에 감소한 것으로 나타났습니다.
최근의 검토에서는
이것은 전반적으로 비교적 새로운 치료법이므로 건조증에 대한 이러한 장치의 효과와 잠재적 위험을 확인하기 위해 더 많은 연구가 필요합니다.
시술 중 불편함이 있을 수 있습니다.
눈 삽입물
건조한 눈이 인공 눈물에 반응하지 않으면 의사가 하이드록시프로필 셀룰로스 눈 삽입물을 추천할 수 있습니다.
Lacriset이라는 브랜드 이름으로 판매되는 이 제품도 눈에 인공 눈물을 공급합니다.
하지만 눈약과 달리 지속적인 완화를
제공하는 것이 목적입니다.
라크리셋 아이 인서트는 처방전으로 판매되며, 증상 완화를 유지하려면 매일 하나씩 삽입해야 합니다 . 가능한 부작용은 다음과 같습니다.
- 눈꺼풀 붓기
- 흐릿한 시야
- 빛에 대한 민감도
점상폐쇄
눈물점 폐쇄는 눈물샘을 눈물점 플러그로 막아 눈에서 눈물이 과도하게 빠지는 것을 방지하는 시술입니다.
이는 일시적이거나 영구적인 플러그일 수 있습니다.
일부 사람들은 점막 폐쇄 후 증상이 즉시 완화 되는 반면 , 다른 사람들은 더 점진적인 완화를 경험할 수 있습니다.
영구 플러그의 한
가지 단점은 제자리에서 빠지거나 완전히 빠질 가능성이 있다는 것입니다.
이런 일이 발생하면 안과 의사를 만나는 것이 중요합니다.
눈꺼풀 수술
하는 동안
이 시술은 눈물 손실을 예방하기 위해 위 또는 아래 눈꺼풀의 피부를 조이는 것을 포함합니다.
줄기 세포를 자극하고 항염증 인자를 도입하여 효과가 있는 것으로 생각됩니다.
다른 수술과 마찬가지로 다음과 같은 문제가 발생할 수 있습니다.
무선 주파수(RF)
RF는 전자파로 신체 조직을 표적으로 삼는 치료법입니다.
건조한 눈의 경우 RF
RF는 안전한 것으로 간주되지만,
다른 부작용은 보고되지 않았습니다.
양막이식(AMG)
AMG는 태반 조직을 재건 수단으로 사용하는 시술입니다.
AMG는 안구적 목적 외에도
건조한 눈의 경우, AMG는 눈 위에 놓이는 임플란트를 만드는 것으로 구성됩니다.
목적은 건조한 눈 증상을 줄이고 각막 손상을 예방하는
것입니다.
의료 전문가들은 AMG가 건조한 눈에 안전하다고 생각하지만,
따뜻한 찜질 과 같은 특정 가정 요법은 건조한 눈 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
또한 도움이 될 다음과 같은 가정
기기를 고려할 수 있습니다.
아이 마스크
일부 의사들은 건조한 눈 증후군에 대한 수분을 봉인하는 데 도움이 되는 약물 연고와 함께 아이 마스크(습기 고글)를 사용할 것을 권장합니다.
사람들은 보통 이 방법을 사용합니다.
이러한 마스크와 고글의 한 가지 단점은 비용과 가용성입니다.
일반적으로
가습기
건조한 공기와 바람은 종종 건조한 눈 증후군을 악화시킬 수 있습니다.
실내에 있을 때 가습기 의 도움으로 집이나 사무실에서 건조한 눈을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다 . 이것은 특히 히터가 작동하고 공기가 더 건조해질 겨울철에 유용합니다.
랩어라운드 안경
야외에서 건조하고 바람이 많고 추운 날씨를 통제할 수 없기 때문에 랩 어라운드 안경을 착용하면 건조한 눈 증상에 대한 날씨의 영향을 줄일 수 있습니다.
전통적인 선글라스와 달리 랩 어라운드 안경은 바람으로 인해 눈이 건조해지는
가능성을 줄여줍니다.
건조한 눈의 일반적인 증상은 다음과 같습니다 .
- 눈의 자극, 통증, 타는듯한 느낌
- 눈에 뭔가가 끼어 있는 것 같은 느낌 또는 껄끄러움
- 홍반
- 과도한 눈물 생성
- 눈 주위에 끈적끈적한 점액이 있음
- 흐릿한 시야
빛에 대한 민감성
나이가 들면서 눈물이 줄어드는 것은 자연스러운 현상입니다.
여성의 경우 특히 민감할 데, 폐경기의 호르몬 변화로 인해 건조한 눈의 위험이
높아질 수 있기 때문입니다.
증상이 일반 의약품인 인공눈물이나 가정용 건조증 치료 기구를 사용해도 호전되지 않으면 의사와 치료를 상담해 보세요.
건조한 눈을 유발할 건강 문제가 있는 경우 의사에게 연락하는 것도 고려할 수 있습니다.
때로는 근본적인 건강 문제를 해결하면 건조한 눈 증상이 개선될 수 있습니다.
건조한 눈의 잠재적 원인은 다음 과 같습니다 .
- MGD
- 안검염
- 최근 굴절성 안구 수술
- 류마티스 관절염(RA)
- 갑상선 질환
- 낭창
- 쇼그렌 증후군
- 외반증 또는 내반증
- 콘택트렌즈 장기 사용
- 담배연기에 노출
- 컴퓨터 화면을 자주 사용하다
- 속쓰림, 고혈압, 알레르기, 우울증, 불안증과 같은 특정 약물
연구자들은 약물과 의료 시술을 포함하여 건조한 눈에 대한 새로운 치료법을 계속 개발하고 있습니다.
또한 새로운 치료법이 출시되면 비용을 확인하기 위해 가입한 보험 제공자에게 문의하는 것도 중요합니다.
건조증의 최신 치료법은 무엇입니까?
퍼플루오로헥실옥탄(Meibo)은 2023년 5월 FDA에서 승인한 최신 처방 솔루션입니다.
눈물 증발을 예방하도록 설계되었습니다.
눈의
충혈과 흐릿한 시야가 나타날 부작용이 있습니다.
건조한 눈을 위한 눈물점 플러그는 얼마입니까?
점상 폐쇄 수술 중 점상 플러그 삽입 비용은 평균 $1,141 입니다.
본인이 부담해야 하는 비용은 거주지, 의료 제공자, 이 건조증 치료를
보장하는 보험이 있는지 여부에 따라 달라집니다.
건조한 눈 치료는 눈이 윤활 상태를 유지하는 데 중요합니다.
이렇게 하면 증상이 개선될 뿐만 아니라 건조한 눈을 치료하면 각막 손상과 같은 합병증의 위험도 줄어듭니다.
건조한 눈은 여러 가지 원인이 있을 수 있으며, 그 중 많은 것이 갑자기 나타나는 것처럼 보일 수 있습니다.
일반적으로 이는 가정 요법이나 OTC 눈약으로 해결할 수 있지만, 지속되면
의사를 만나보는 것이 좋습니다.
건조한 눈은 다루기 어려울 수 있습니다.
눈 가려움, 붉어짐, 흐릿함과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.
갑자기 발생하면 불쾌한 놀라움이 될 수 있습니다.
다행히도, 갑작스럽게 눈이 건조해지는 현상은 대개 일시적이며 쉽게 해결할 수 있습니다.
건조한 눈은 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있으며, 그 중 일부는 일시적이거나 환경적일 수 있습니다.
이로 인해
갑자기 발생하는 건조한 눈이 발생할 수 있습니다.
건조한 눈은 습관, 약물 또는 연중 시간 변화로 인해 갑자기 발생할 수도 있습니다.
갑자기 건조해지는 이유는 다음과 같습니다.
- 새로운 화장품
- 새로운 약
- 집에서 사용하는 청소 제품
- 꽃가루나 다른 계절성 알레르겐 의 출현
- 먼지, 애완동물 털, 곰팡이가 있는 환경에서 정상보다 더 많은 시간을 보내는 것
- 장시간 독서
- 컴퓨터 사용을 포함한 화면 시간 증가
- 클로즈업 작업하기
- 담배연기 에 노출
- 화재 연기 에 노출
- 바람이 많이 부는 환경에서 시간을 보내거나 선풍기를 틀고 자는 경우
- 긴 비행을 하다
- 익숙하지 않은 고지대 에서 시간을 보내는 것
- 수면 무호흡 마스크 사용
- 대마 또는 담배 흡연
- 매우 햇볕이 잘 드는 환경에 있어서
- 안검염 의 악화 , 눈꺼풀의 염증
특정 약물은 건조한 눈을 유발할 가능성이 더 높습니다.
여기에는 다음이 포함됩니다.
- 안티히스티타임스
- 항우울제
- 베타 차단제
- 이뇨제
- 수면제
- 속쓰림 약
알레르기는 밤새도록 유발 될 수 있습니다.
이로 인해 건조한 눈으로 깨어날 수 있습니다.
때때로 이는 사람들이 건조한
공기, 먼지, 애완동물 털, 곰팡이 또는 기타 알레르기가 있는 방에서 자기 때문입니다.
또한 수면제나 수면 무호흡 마스크와 같은 수면 치료로 인해 건조한 눈이 악화될 수도 있습니다.
건조한 상태로 깨어나는 추가 원인은 다음과 같습니다.
- 에어컨
- 실내 난방
- 열린 창문 옆에서 자다
- 연기가 자욱한 방에서 자다
- 시트 속의 세제
건조한 눈은 종종 일시적인 증상입니다.
예를 들어, 연기, 바람 또는 먼지와 같은 환경적 요인으로 인한 건조한 눈은 그 사람이 그 환경을 벗어나면 해결될 수 있습니다.
마찬가지로 장시간 독서 및 화면 시간과 같은 활동에서 휴식을 취하는 것은 수분을 회복하는
데 도움이 될 수 있습니다.
인공 눈물 과 같은 일반 의약품(OTC)은 알레르기 및 기타 요인으로 인한 가벼운 건조한 눈을 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.
만성 건조증 치료에 대한 자세한 내용은 여기에서 확인하세요.
의사를 만나야 할 때
모든 건조한 눈이 쉽게 해결되는 것은 아닙니다.
때때로 건조함이 지속되고 OTC 치료제로는 도움이 되지 않습니다.
이는 약물 부작용이나 기저 질환의 징후일 수 있습니다.
OTC 치료제로 또는 트리거를
제거한 후에도 건조한 눈이 해결되지 않으면 의료 예약을 하는 것이 좋습니다.
의사는 잠재적인 기저 질환을 검사하고 처방 눈약이나 눈물관 차단 플러그와 같은 더 강력한 치료법을 처방할 수 있습니다.
건조한 눈이 알레르기로 인한 경우 면역 요법 알레르기 주사 와 같은 치료법이 도움이 될 수 있습니다.
건조한 눈으로 인해 병원에 가야 하는 경우에 대한 자세한 내용은 여기에서 확인하세요.
건조한 눈을 고치는 데 도움이 되는 몇 가지 다른 치료법이 있습니다.
가장 좋은 치료법은 사람과 건조한 눈의 원인에 따라 달라집니다.
가능한 옵션은 다음과 같습니다.
- 인공눈물: OTC 인공눈물은 눈을 보습하는 데 도움이 될 수 있습니다.
필요한 만큼 자주 사용할 수 있습니다. - 화면 시간 중단: 화면 시간 과 독서 시간 을 잠시 중단하여 눈과 눈 깜박임을 쉬게 하면 건조한 눈을 예방하고 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 바람으로부터 보호: 선글라스 와 같은 보호 제품을 착용하면 바람이 눈에 들어오지 않도록 막고 건조한 눈의 위험을 줄일 수 있습니다.
- 담배를 피하세요: 담배는 건조한
눈을 유발하는 흔한 요인입니다.
금연 하고 간접흡연을 피하는 것이 건조한 눈을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. - 수분 유지: 충분한 물을 마시는
것은 건조한 눈의 위험을 줄이는 좋은 방법입니다.
수분 유지에 대해 자세히 알아보세요. - 식단에서 오메가-3를 늘리세요: 오메가-3 는 눈 건강과 관련이 있습니다.
오메가-3 보충제를 복용하거나 생선과 아마씨와 같이 오메가-3가 풍부한 음식을 식단에 추가해 보세요. 보충제를 복용하기 전에 의사와 상의하세요. - 따뜻한 찜질: 눈에 따뜻한
찜질을 하면 눈물 생성을 늘리고 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 처방 눈약: 의사는 눈의 수분을
늘리는 데 도움이 되는 더 강력한 눈약을 처방할 수 있습니다.
- 눈물관 플러그: 눈물관 플러그는
눈에서 수분이 빠져나가는 것을 막습니다.
눈약과 같은 치료로 건조함이 나아지지 않으면 의사가 이를 처방할 수 있습니다. - 알레르기 치료: 때로는 알레르기
약이나 주사 등의 방법으로 알레르기를 치료하면 건조한 눈을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 가습기 사용: 가습기 는 집안의 습도를 높이는 데 도움이 되며 건조한 눈을 앓고 있는 일부 사람들에게 좋은 선택이 될 수 있습니다.
건조한 눈은 주변 공기 질이나 화면을 보는 시간 등 매일 바뀌는 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.
고도, 비행기 탑승, 먼지, 곰팡이, 애완동물 털 등과 같은 환경적 변화는 모두 눈 알레르기를 유발할 수 있으며, 꽃가루가 호흡하는 공기에 들어올 계절의 변화도 마찬가지입니다.
또한 복용하는 약을 바꾸면 때때로
부작용으로 건조한 눈이 생길 수 있습니다.
건조한 눈은 방아쇠를 제거하거나 일반 시중에서 판매하는 눈약을 사용하는 것만큼 간단하게 해결할 수 있지만, 이러한 방법으로도 증상이 호전되지 않는 경우 병원을 찾는 것이 가장 좋습니다.