비슷한 상황을 겪어본 적이 있나요? 이 여성이 관계를 끝내는 것이 옳다고 생각하시나요? 출처: Getty Images.
특히 한쪽이 다른 쪽을 이용하는 것처럼 보일 경우 가족 관계를 유지하는 것이 어려울 수 있으며, 종종 분노와 원망의 감정이 소원함으로 이어질 수 있습니다.
이는 정확히 한 여성에게 일어난 일로, 그녀는 71세 언니가 자신을 백업 플랜으로 이용하고 선물이나 서로를 돌보는 일에서 보답하지 않고, 심지어 자신과 고인이 된 어머니의 물건을 훔치기까지 했다는 사실을 깨닫고 언니와 끊어버리기로 결정했다고 밝혔습니다.
'Mebster'라는 이름으로만 알려진 영국 여성은 온라인 포럼 사이트 Gransnet에 '오늘 마침내 언니와 헤어졌어요'라는 제목의 게시물을 게시했는데, 여기서 그녀는 언니와의 관계를 끝낸 이유를 밝혔습니다.
“71세인 제 여동생은 물건을 쌓아두는 사람이자 강박적으로 돈을 쓰는 사람이에요. 항상 자기 몫보다 더 많이 가져가서 저와 고인이 된 어머니의 물건까지 훔쳤어요.라고 그 여성은 설명했습니다.
저는 어쨌든 그녀를 돌보려고 노력했고, 장기 병환 중에 그녀를 방문하고, 휴일 선물을 보냈지만(보답은 없었습니다).
그녀의 아이들은 그녀를 돌보지 않을 겁니다.
한 명은 완전히 소원해졌어요. 그녀의 결혼 생활은 실패하고 있고 그녀는 거의 파산 직전이에요. 저는 분명히 그녀의 '백업 플랜'이지만, 그녀가 과거의 잘못을 인정하지 않는 것이 그것을 끝냈어요.
그녀는 71세의 나이에 다른 남자(그녀의 희망)를 만나 행운을 빌어요. 오랫동안 고통받았던 남편이 아직 살아있으니까요.라는 말로 글을 마쳤습니다.
그 여성은 이유를 설명한 후, 다른 포럼 회원들로부터 강해지라는 엄청난 지지를 받았습니다.
한 지지자는 친형제와 비슷한 일을 겪었다고 밝혔는데, 친형제는 배신과 잔인함으로 어머니의 마음을 아프게 했다고 합니다.
강해지세요. 그녀가 말했다.
그녀가 그녀에게 아첨하는 사람을 더 절실히 원하면서 많은 잡초 제거와 설득이 있을 겁니다.
그녀는 사과하고 더 잘하겠다고 약속할 수도 있습니다.
그런 일은 일어나지 않을 겁니다.
이 '붙잡은 사람' 없이 평화롭게 삶을 살 때가 됐습니다.
내가 씁쓸하게 들린다면, 나에게도 자매가 있기 때문입니다.
그녀는 쌓아두는 사람이 아니라 잔인하고 무관심한 태도로 우리 엄마의 마음을 아프게 한 난폭한 도둑입니다.
하지만 다른 사용자는 그 여성이 당신이 원하는 사람이 되지 못했다는 이유로 그녀의 자매를 비난해서는 안 된다고 말하며, 그녀가 과거의 잘못을 인정하기를 기대하기에는 조금 늦었을 수 있습니다.
'전체' 상황에 대한 당신의 인내심이 한계에 도달했다는 것을 받아들이는 것은 그녀와 거리를 두는 건강한 이유가 될 것입니다.
그녀가 당신이 원하는 사람이 아니라는 이유로 그녀를 비난하는 것은 건강에 해롭습니다.
그렇게 하면 원망의 감정이 생기거나 커질 뿐입니다.
상황이 당신에게 '너무나' 되었다는 것을 인정하는 것만으로도 충분합니다.
가족 간의 섬세한 유대감에서 때로는 가장 용감한 행동은 자기 보존을 향한 행동일 때가 있다.
심지어 자신을 이용하고 있는 사람과의 관계를 끊는다는 걸 의미하더라도 말이다.
당신의 삶 속의 감정적 덤퍼를 다루기 위한 필수 전략
우리 중 많은 사람은 끊임없이 자신의 문제를 떠넘기고, 우리의 에너지를 고갈시키고, 우리를 지치게 만드는 친구나 가족을 갖고 있습니다.
출처: 게티 이미지.
은퇴한 시드니 간호사인 그웬은 옛 학교 친구 마가렛을 만날 계획을 세울 때마다 종종 변명을 하거나 마지막 순간에 약속을 취소하곤 합니다.
그리움과 충성심 때문에 계속 그녀를 보게 되는 것 같아요. 다섯 자녀의 할머니인 64세의 한 여성이 한숨을 쉬며 말했다.
하지만 우리가 만날 때마다 그녀는 대부분의 시간을 나에게 떠넘기며 보냅니다.
건강 문제에 대해 전부 이야기하고, 남편이 은퇴한 이후로 얼마나 성가신지, 며느리가 얼마나 무례하고 이기적인지 이야기합니다.
그녀의 삶에서 모든 것이 문제입니다.
그녀는 내가 어떤지 한 번도 질문하지 않아요.
골드 코스트에서 이혼한 71세의 로즈마리에게 이 이야기는 너무나 친숙합니다.
그녀는 제 남동생은 피해자 역할을 좋아해요라고 말했습니다.
그는 건강 문제나 인생의 모든 잘못된 것에 대해 이야기하기 위해 전화를 걸어요. 모든 일이 그에게 일어나고 있고, 그는 자신의 인생에서 일어나는 모든 일에 대해 통제할 수 없어요. 그저 운이 없을 뿐이라고 그는 생각해요.
그의 전화를 받는 게 두려울 지경이 되었고, 그냥 음성 메일로 전화를 돌려버렸어요. 그는 아내와 성인 자녀 셋이 있어요. 그는 그들에게 덤벼들어야 해요! 하지만 그들도 듣고 싶어하지 않을 거예요. 로즈메리는 씁쓸하게 웃습니다.
윗입술을 굳게 다물고 있나요? 침묵 속에서 고통받고 있나요? 빅토리아 시대의 모든 감정은 이제 창밖으로 날아가 버린 듯합니다.
팩스 머신과 유리 우유병도 마찬가지입니다.
페이스북부터 리얼리티 TV, 그리고 지역 커피숍과 라운지룸에 이르기까지 우리는 과도한 공유가 만연한 팬데믹의 한가운데 있는 듯합니다.
요즘 우리는 불평 문화 속에서 살고 있습니다.
트라우마에 대한 우리의 정의는 데이트에서 일어나거나 교통 체증으로 인해 지연되는 것까지 모든 것을 포함하도록 희석되었습니다.
우리 대부분은 적어도 한 명의 가까운 친구, 동료 또는 나에게 화가 난다 친척이 있는데, 그들은 끊임없이 우리에게 트라우마와
문제를 떠넘기고, 우리의 배터리를 소모시키고, 우리를 지치고 지치게 만듭니다.
아니면 계속해서 드라마 덤프를 하고, 당신의 마음에 들지 않는 사랑하는 사람들에게 불평을 늘어놓는 범인은 당신일까요?
심리학자들은 당신이 덤퍼이든 덤피이든, 이 위험한 사회적 습관은 우리의 웰빙을 해치고 부정적인 에너지를 쏟아 부으며, 불안과 우울증을 증가시킬 수 있다고 경고합니다.
감정적 덤퍼가 왜 그렇게 골치 아픈 일인가
사람들이 우리의 문제에 대해 잔소리를 하거나 끊임없이 비판적이고 부정적인 말을 하면 압도당하고 지치는 기분이 들 수 있습니다.
Key Mindfulness의 심리 치료사 유제니 페퍼가 Starts at 60에 말했습니다
.
이런 유형의 사람들은 피해자 의식이 강하고 보통 자신에게만 집중합니다.
그들은 다른 사람들이 보지 못하는 상황이나 사람, 사건에서 부정적인 면을 찾을 수 있습니다.
그들은 자기애적이고 자기중심적이며 보통 다른 관점을 받아들이거나, 틀렸거나, 잘못을 인정하지 못합니다.
그들은 단순히 자신이 문제의 일부일 수 있다는 것을 볼 수 없습니다.
라고 Pepper는 말합니다.
더 나쁜 것은, 그들은 용서하지 않는다는 것입니다.
그들은 해결책을 찾고 싶어하지 않습니다.
그들은 부정적인 루프에 갇혀 있는 것을 선호합니다.
신경 회복력 회사인 Driven 에서 정신 건강 지원 기술을 구축하는 일을 하는 멜버른 컨설턴트 심리학자 마리아 루베르토는 , 연쇄적인 불평꾼을 늘 듣는 사람이라면 공감력 침식을 경험하게 될 것이라고 덧붙였습니다.
청취자로서 당신은 제공할 수 있는 한정된 자원만을 가지고 있습니다.
당신은 줄 것이 아무것도 남지 않을 때까지 일정 시간 동안만 공감할 수 있습니다.
루베르토가 Starts at 60 에서 설명합니다
. 그것은 당신에게 부정적인 에너지를 만들어냅니다.
모든 것이 너무 지쳐서 모든 것이 무너지는 연소 단계가 있습니다.
덤피에게는 이 관계에서 당신을 위한 자리가 없습니다.
왜냐하면 다른 사람이 모든 공간과 모든 공기를 차지하고 있기 때문입니다.
태즈매니아 주의 52세 교사 나디아는 직장 동료 중에 이런 사람이 한 명 있다고 Starts at 60에 말했습니다 .
매일, 1년 내내, 우리는 그녀의 남편이 그녀를 어떻게 떠났는지, 그가 얼마나 끔찍했는지, 그녀가 남자를 얼마나 싫어했는지에 대해 들어야 했습니다.
이제 그녀는 남자친구가 있고, 우리는 모든 피투성이 세부 사항을 들어야 합니다.
항상 그녀에 대한 것입니다.
그녀의 세상이고, 우리는 그녀를 위해 여기 있습니다.
지치게 만듭니다! 그녀에게 `침묵은 금이다'라고 말하고 싶습니다.
왜 푸념하는 것이 건강(과 우정)에 나쁜가
만약 당신이 늘 다른 사람에게 푸념을 늘어놓는다면, 다음에 다른 사람에게 털어놓고 싶을 때 명심해야 할 중요한 몇 가지 사항이 있습니다.
루베르토는 우리가 불평을 토로하면 우리는 자기중심적이 되어 상대방을 잊어버린다고 말한다.
우리는 큰 감정을 버려야 한다는 긴박감에 너무 얽매여 친구들의 필요를 알아차리지 못합니다.
우리는 다른 사람들과의 관계를 키우는 대신 파괴합니다.
그러면 사람들이 왜 우리와 어울리고 싶어하지 않고, 이야기하고 싶어하지 않고, 저녁 식사에 오고 싶어하지 않는지 궁금해합니다.
그들은 우리와 연결되어 있다고 느끼지
못하기 때문입니다.
우리는 그들과 연결되는 대신 그들을 밀어내고 있습니다.
라고 루베르토는 경고합니다.
트라우마 덤핑의 증가하는 추세와 그것이 우리의 정신 건강과 웰빙에 미치는 해로운 영향은 Daily Mail 에서도 이전에 지적한 바 있습니다.
심리학자이자 옥스퍼드 대학교 연구원인 넬리샤 위크레마싱 은 영국 신문에 트라우마 덤핑은 관련된 모든 사람에게 문제를 일으킵니다.
왜냐하면 격정적인 말과 행동이 우리 신경계의 일부를 자극하여 우리 몸에 강력한 호르몬과 화학 물질을 흘려보내 우리를 과각성하고 경계하게 만들기 때문입니다.
라고 말했습니다 .
이런 일이 일어나면 수신자는 '2차 트라우마'를 경험할 수 있는데, 이는 부정적인 감정이 전염되는 일종의 감정적 전염입니다.
라고 그녀는 설명합니다.
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반면, 위크레마싱은 일상적으로 털어놓는 친구들은 자신이 너무 많은 것을 공유했다고 느끼기 때문에 죄책감과 부끄러움을 느낀다고 말합니다.
또한 '해결책'을 덤핑해도 고통이 사라지지 않고, 오히려 문제에 집중하는 에너지를 공급받아 '기억을 활성화'시키기 때문에 불안감이 커질 수도 있습니다.
트라우마 덤핑은 폭음과 같아요. 당장은 기분이 좋아질 수 있지만 후유증은 오래가고 고통스럽습니다.
당신의 삶 속의 독성 '트라우마 덤퍼'를 다루는 방법
우리 대부분은 결국 자신의 정신 건강을 위해 감정이 과하게 공유되는 사람과는 조만간 관계를 끊습니다.
하지만 그럴 수 없는 경우도 분명히 있습니다.
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배우자, 시어머니, 독이 되는 동료를 삶에서 추방하는 건 훨씬 더 복잡한 일이지만, 경계를 정하고 관계의 더 부식적인 영향으로부터 자신을 보호하는 방법을 배우는 방법은 있습니다.
하지만 각오하세요. 대부분의 덤퍼가 자신의 독성 행동에 대해 지적을 받으면 첫 반응은 화를 내고 방어적인 태도를 취하는 것이라고 루베르토는 경고합니다.
그녀는 걱정을 토로하는 사람에게 항상 불평을 토로한다고 말하면 대개 부정적인 반응이 나올 것이라고 말했습니다.
그들은 기분 나빠할 겁니다.
그들은 당신이 진정한 친구가 아니라고 말할 겁니다.
가스라이팅이 많이 있을 겁니다.
왜냐하면 그들의 삶과 감정을 관리하는 방어 메커니즘이 노출되었고 용납할 수 없는 것으로 낙인찍혔기 때문입니다.
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루베르토는 중간에 통화를 끊는 대신, 전화를 끊기 전까지 15분 정도만 시간이 있다는 것을 미리 알려주어 통화 가능 시간이 제한되도록 하라고 제안합니다.
다른 제안은 다음과 같습니다.
스트레스를 받거나 피곤하거나 감정적으로 지쳐 있을 때는 이 사람을 만나지 마십시오.
대신, 감정에 압도당할 때마다 말을 멈추고 천천히 그리고 규칙적으로 호흡하도록 격려하십시오. 마지막으로, 루베르토는 총알을 물고 망설이지 말고, 망설이지 말고, 이렇게 말하면서 그들의 끊임없는 불평 때문에 그들과 소통하기 어렵다는 것을 알려주세요. '보세요, 당신이 부정적인 경향이 있다는 것을 알지만, 그것이 우리 관계를 압도하기를 원하지 않습니다.
왜냐하면 제가 그것이 도전적이라고 말해야 하기 때문입니다.
제가 듣기 어려운 말을 하고 있다는 것을 알지만, 당신이 그것을 듣고 당신이 저에게 얼마나 중요한지 이해해야 합니다.
당신을 잃고 싶지 않습니다.
저는 당신과 함께 가는 모든 문제와 부정적인 짐을 원하지 않습니다.
'
'지친' 할머니, 가족의 새 멤버에 대해 별로 기뻐하지 않아
한 지친 할머니가 딸이 또 아이를 임신한 것에 대해 엇갈린 감정을 표현했다.
그녀는 손주들을 돌보고 경제적으로 지원해야 하는 경우가 잦아서 가족의 새로운 구성원에 대해 그다지 기뻐하지 못한다고 밝혔습니다.
익명의 할머니는 Reddit 포럼인 ' 내가 멍청한 놈인가' 에 글을 올려 상황을 더 자세히 설명했습니다.
그녀는 제 딸과 사위는 제가 주최한 소규모 가족 모임에서 최근 네 번째 아이를 가졌다고 발표했습니다.
라고 글을 남겼습니다.
저는 흥분하고 축하해야 한다는 걸 알지만, 사실 그렇지 않아요. 그녀가 발표하는 순간 지쳐버렸을 뿐이에요.
그녀는 딸이 종종 부모로서의 책임을 회피하여 손주들을 돌보아야 할 뿐만 아니라 딸에게 정기적으로 돈을 빌려주는 '엄마의 은행' 역할을 해야 했다고 자세히 설명했습니다.
제 딸과 사위는 경제적으로 넉넉하지 않아서, 탁아비를 감당할 수 없어서 정기적으로 아이들을 제게 맡겨둡니다.
물론, 저는 아이들을 보는 것을 별로 신경 쓰지 않지만, 문제는 그들이 약속한 시간보다 꽤 늦게 아이들을 데리러 간다는 것입니다.
제가 9시에 데리러 간다고 했지만, 그들은 1시에 옵니다.
때때로 제 손주들이 제 손주들보다
저와 더 많은 시간을 보내는 것 같아요. 그녀는 설명했습니다.
그들은 또한 나에게 돈을 기대하지만, 내가 그들에게 보내는 돈이 내 손주들에게 쓰이는지 잘 모르겠어요. 내가 아이들과 관련된 무언가에 돈을 준 후에 그들이 스스로 새로운 물건을 사는 것을 보았거든요.
할머니는 임신 사실을 공개한 후에 차가운 만남을 통해 청중을 즐겁게 했습니다.
음, 제 딸이 제가 눈에 띄게 반응하지 않는 것을 알아차리고 다시 할머니가 되어서 기쁘냐고 물었고, 저는 솔직히 '다시요? 정말요?'라고 말했습니다.
그녀는 회상했습니다.
저는 그런 의도가 아니었지만, 그녀는 그것을 잘 받아들이지 않았고, 제가 그녀를 위해 기뻐하지 않고 새로운 손주가 생기는 것을 보고 끔찍한 사람이라고 말했고, 그 후로 방 전체가 긴장되었습니다.
저와 제 딸은 그 이후로 별로 이야기를 나누지 않았지만, 그녀는 여전히 손주들을 내려줍니다.
그녀는 저와 이야기할 준비가 될 때까지 사과를 기다리고 있는 듯하고, 저는 주저하지만 가족을 갈라놓고 싶지 않습니다.
할머니가 선을 넘었다는 우려는 포럼에서 많은 사람이 지친 가부장의 감정에 대한 지지를 표명하면서 금세 해소되었습니다.
무료 탁아 할머니는 클라이언트가 무급으로 더 많은 일을 하는 것에 대해 전혀 흥분할 필요가 없습니다.
아마도 휴일과 긴급 상황을 제외하고는 아이들을 전혀 보지 않는 것이 좋습니다.
그냥 아이들을 대신해서 양육할 너무 바빠서 시작하세요. 한 사용자가 썼습니다.
또 다른 사람은 할머니에게 입장을 표명하라고 독려했습니다.
이용당하지 마!!! 당신이 내버려두는 한 그녀는 계속 이런 식으로 행동할 거야. 그들이 당신을 학대하도록 내버려둔 것에 대해 비난받을 사람은 당신뿐이야. 그들이 부모가 되게 하고, 그들이 자녀에 대한 책임을 지도록 해. 인생을 즐길 시간이다.
그렇지 않다면 더 이상 불평할 수 없을 거야. 당신의 손주들은 괜찮을 거야.라고 그들은 썼다.
하지만 경계를 정하고 그것을 고수해야 합니다.
다른 사람은 이렇게 말했습니다.
한 사용자는 아이들을 돌보고 돈을 주는 일을 그만두세요.라고 제안했습니다.
만약 당신이 이 모든 세월 동안 그들을 돕지 않았다면 그들은 더 이상 아이를 가질 여유가 없다는 것을 깨달았을 겁니다.
진지하게, 그만하세요. 그들은 당신을 이용하고 있어요!
마지막으로 한 댓글러는 할머니에게 죄책감을 느낄 것이 전혀 없다고 확신시켰습니다.
이건 당신에게 영향을 미치니까 당신이 이에 대해 의견을 갖는 게 허용돼요.라고 그들은 말했다.
그리고 그녀가 당신에게 화가 났다고 하면서 여전히 당신을 베이비시팅에 이용하고 있다는 사실은 믿을 수 없을 정도로 무례하고 그녀가 당신을 이용하고 있다는 것을 나에게 증명해줍니다.
제가 옹졸하고 사과하지는 않겠지만, 두 분이 나누는 모든 대화를 딸과의 경계를 정하는 기회로 삼을 것입니다.
아기를 가질 만큼 충분히 자랐다면, 스스로 아기를 키울 만큼 충분히 자랐을 겁니다.
아이들이 집을 나간 후에도 관계를 강화하기 위한 전문가 팁
빈 둥지를 파트너와 다시 연결할 기회로 보는 것은 당신의 삶에서 더 밝고 만족스러운 장을 위한 길을 열 수 있습니다.
출처: Getty Images.
자녀가 마침내 집을 떠난다는 전망은 많은 부부에게 큰 도움이 될 수 있습니다.
함께 보낼 시간이 늘어나고 자녀가 무엇을 하는지에 대한 집중이 줄어들기 때문입니다.
그러나 어떤 부부는 새롭게 찾은 자유를 축하하는 반면, 다른 부부는 수년간 숨겨져 있었던 관계 문제에 시달립니다.
자녀가 태어난 순간부터 대학이나 정규직으로 가는 날까지 부모의 시간 대부분을 차지하기 때문에 Relationship Australia New South Wales CEO인 엘리자베스 쇼는 삶의 다음 단계를 시작하면서 일부 사람들이 관계에서 속도 저하를 겪는 것은 놀라운 일이 아니라고 말했습니다.
쇼는 대화에서 성생활에
이르기까지 모든 것이 빈집 증후군을 경험하는 엄마와 아빠에게 문제가 될 수 있다고 주장했습니다.
시간이 지나면서 점점 멀어져 가는 부부 중 일부는 집에 소음, 자극, 교량을 만들어 줄 사람이 없을 때 갑자기 그런 관계를 맺을 수 있습니다.
그녀는 Starts at 60에 이렇게 설명했습니다.
실제로 그들은 많은 대화가 아이들에 대한 것이거나 아이들이 시작한 것이라는 것을 깨닫게 되고, 매우 조용하게 느껴질 수 있습니다.
어떤 커플은 공통점이 충분하지 않거나 이야기할 내용이 충분하지 않다고 두려워할 수 있습니다.
수년간 결혼 생활을 했더라도 텅 빈 집에서 가능한 친밀감이 약간은 당혹스럽거나 심지어 위압적으로 느껴질 수 있습니다.
아이들이 자라는 동안 부모는 종종 스포츠 경기장에 데려다주고 숙제를 체크하는 일로 넘쳐나지만, 집을 떠나면 그런 책임은 종종 무산됩니다.
한편, 아이들이 집을 떠나는 것은 종종 은퇴와 맞물리기 때문에 어떤 엄마 아빠는 하루에 몇 번만 대화를 나누다가 거의 24시간 내내 함께 있는 경우가 있습니다.
이 문제는 전 세계의 엄마들에게 공통적이며, 한 엄마는 온라인 포럼 Gransnet 에 가서 그녀의
관계는 현재는 괜찮지만 그들이 불꽃을 되살리고 공동의 관심사를 찾기 위해 노력하면서 악화될 수 있다고 우려한다고 설명했습니다.
인기 있는 사이트에 공유된 댓글에서, 엄마는 아들이 집을 나간 후로 변화에 대처하는 법을 여전히 배우고 있다고 말했습니다.
남편과의 관계는 현재 괜찮지만, 그가 충분히 찾을 수 있을지 궁금하네요. 그녀는 이렇게 썼습니다.
우리 집은 매우 조용할 것이고, 딸이 떠난 후로 몇 년 동안 여자아이들의 일이 그리웠던 저에게, 이제 그는 모든 남자아이들의 일이 그리울 겁니다.
그가 그리울 거라는 걸 압니다.
면접을
마치고 집으로 돌아오는 길에 차 안에서 저를 돌아보며 다음 육상 시합에 같이 가겠느냐고 물었거든요. 우리가 계속 살아가려면 새로운 것에 관심을 보여야 할 겁니다.
쇼에 따르면, 일상의 변화는 삶을 어떻게 바꿔야 할지 잘 모르는 많은 엄마와 아빠에게 매우 충격적일 수 있습니다.
한편, 임상 및 상담 심리학자는 또한
부모가 자녀와의 관계가 희미해지고 자녀가 떠난 후에도 자녀를 위해 함께 있고 싶어하는 것은 드문 일이 아니며, 그들의 관계 측면에서 다음에 무엇을 해야 할지에 대한 논의가 시작된다고 주장했습니다.
그녀는 이것은 분명히 재조정 기간입니다.
특히 한 사람이 풀타임 또는 파트타임으로 아이들과 함께 집에 있었다면 더욱 그렇습니다.
라고 설명했습니다.
의식적으로든 아니든, 아이들을 위해 함께 지낸 부부들이 있습니다.
이것이 명명되면, 관계에 재투자할지 아니면 헤어질지에 대한 성찰과 논의 기간으로 이어질 수 있습니다.
그 시점에서 부부 상담을 받는 것이 일반적일 수 있습니다.
슬프게도 이런 관계의 파탄은 다른 엄마에게 정확히 일어난 일인데, 그녀도 Gransnet 에서 자신의 생각을 공유 했습니다.
그녀는 자녀들이 집을 떠났을 때 빈집 증후군이 생긴 것은
당시 자신과 파트너에게 상황이 곤경에 처해 있었기 때문일 수 있다고 주장했습니다.
저는 아이들이 집을 떠나는 것에 대한 슬픔이 제 결혼 생활이 불행했기 때문일까 생각하곤 했습니다.
라고 그 엄마는 썼습니다.
막내가 대학에 가면서 헤어졌고, 그때 저는 완전히 혼자 남게 되었습니다.
상황이 절박해 보일지 몰라도, 쇼는 커플이 그 불꽃을 되살리고 사랑의 파트너십을 지속하기 위해 할 수 있는 일이 많다고 말했습니다.
그녀는 관심사를 탐구하는 것이 시작하기에 좋은 곳이라고 설명했고, 이는 커플의 상황에 따라 따로 또는 함께 할 수 있습니다.
함께 탐험하는 것은 유대감을 형성하고 그 자체로 친밀감을 만들어냅니다.
Shaw는 Starts at 60에 말했습니다.
그러나 다른 사람들에게는 개별적인 관심사를 탐구할 수 있는 더 많은 시간과 자유를 갖는 것이 중요할 수 있습니다.
오랜 관계 후에 새로운 아이디어와 경험을 집으로 가져와 파트너와 공유하는 것도 토론을 신선하고 생동감 있게 유지하기 때문에 건강할 수도 있습니다.
전반적으로, 모든 사람에게 맞는 한 가지 방법은 없습니다.
쇼는 무엇이 가장 좋은지에 대한 규칙은 없습니다.
이는 모든 커플마다 다릅니다.
그러나 일부 커플은 숙련된 상담사와 세션을 통해 이러한 전환에 대해 논의하는 것이 도움이 됩니다.
대화가 중단되거나 어려워지기 때문입니다.
이는 정말 건강할 수 있으며 사람들이 다음 단계에 잘 대비할 수 있도록 준비시켜줍니다.
라고 덧붙였습니다.
'러브 블롭'에서 기차 세트까지: 아내가 우스꽝스러운 관계적 버릇에 대한 불만을 공유하다
남편의 '유치한' 행동으로 한 여성이 지쳐 온라인 커뮤니티에 조언을 구하게 되었습니다.
출처: 게티 이미지.
여성이 남성보다 일찍 성숙해진다는 것은 일반적인 관념이지만, 이혼 직전의 아내가 온라인 낯선 사람에게 조언을 구했습니다.
Mumsnet에서 불만을 토로한 그녀의 자세한 관계 괴로움에 대한 설명은 독자들을 웃음바다로 만들었습니다.
Spyhnx라는 이름으로 글을 올린 여성은 40대 남편의 유치하고 교조적인 행동 때문에 그에게 매력을 느끼지 못하게 되었다고 말했습니다.
이 여성은 게시물에 남편 때문에 몸이 아프다라는 꽤 거친 제목을 붙인 다음, 남편 옆에 누우는 것조차 힘들다고 말하며 남편이 유아처럼 행동한다고 말했습니다.
“[저는] 처음 글을 올리는 사람입니다.
여성이 글을 시작합니다.
“다른 게시물을 읽어보고 40세가 넘은 남자들이 어른이 될 수 있을지 물어볼 때가 된 것 같았습니다.
저는 침대에 누워서 매일 밤 이를 갈기 시작했고, 남편과 함께 '이크'를 느꼈습니다.
그는 40이 넘었지만, [하지만] 여전히 유아처럼
행동합니다.
불행히도 게시물은 더 이상 좋아지지 않았고, 여자는 남자의 행동을 나열했는데, 환멸을 느낀 아내 입장에서 보면 약간은 괴상하게 들리긴 합니다.
그를 떠나고 싶게 만드는 몇 가지 일: 그는 '호스피클', '리클'이라고 말합니다.
그는 쓰레기 날을 기뻐합니다(때로는 쓰레기 날을 중심으로 이벤트를 계획하기도 합니다). 그는 돈을 잔인하게 다룹니다.
매년 더 심해지고 있습니다.
[저는 이제] 새들을 위해 지방덩어리를 내놓을 수 없습니다.
..
그들은 일자리도 없고 음식값도 지불하지 않습니다.
항상 동화 속의 도깨비처럼 돈 버는 계획을 찾습니다.
계속 말할 수 있을 것 같아요. 그는 5살 정도인 척하고, 오늘 바닥에 10펜스를 보고는 손을 비비며 즐거워하는 표정을 짓고 있어요! 저는 침대에 누워 있는데 그의 멍청한 즐거워하는 표정이 머릿속에서 떠나지 않아요!
그 여성은 그가 알람을 설정하는 것을 방금 목격했다고 설명하면서, 그가 일찍 일어나 아이들을 도우려고 하길 바랐지만, 쓰레기 수거 날이라는 것을 깨달았다고 말합니다.
그녀는 그는 이제 알람을 설정했습니다.
저는 아이들이 학교에 갈 준비를 하도록 돕기 위해 일어나기를 바랐지만, 아니, 그는 내일이
회색 쓰레기 수거 날이라서 옆집 쓰레기통을 뒤지고 싶어서 알람을 설정했습니다.
정말 멍청하네요.라고 썼습니다.
그녀가 여기서 일을 마무리하고 있다고 생각한다면, 당신은 틀렸습니다.
그 여자는 끝나지 않았고, 끝없이 이어지는 문제 목록을 계속하고 있는데, 이번에는 코로나 안전 변신을 한 것 같은 그의 기차 세트 취미를 겨냥하고 있습니다.
그는 또한 고지식하고, 호기심이 많으며 매일 밤 기차 세트로 놀아요. 그는 심지어 승객들이 [코로나] 안전 거리를 유지할 수 있도록 객차와 역을 재배치하기도 했습니다.
그녀는 이렇게 썼습니다.
그가 코로나 비상 사태에 대비해 두 배로 사용되고 있는 대기실을 보여주기 전까지는
그가 농담을 하는 줄 알았어요! 그것은 플라스틱 [인형]이에요. 저는 코로나 안전 승객들에 꽤 놀랐어요... 그는 그들에게 마스크를 만들어 주었고, 몇몇은 규칙을 지키지 않아 체포되었어요!
그의 유치한 행동이 아내를 걱정시킬 만한 충분한 이유이기는 하지만, 관계가 진짜로 무너지는 것은 친밀감입니다.
아내는 남편이 그녀를 기분 좋게 만드는 흥미로운 기술을 설명하는데, 우리는 여성이 쾌활함을 느끼지 못하는 것을 비난할 수 없습니다.
그는 섹스를 원하지만 '너의 러브 블롭을 한 번 해볼래?'라고 말하는 남자에게 어떻게 흥분할 수 있을까? 그녀는 이렇게 적었습니다.
섹스를 하면 정말 그에게 싫증이 날 것 같아요.
이혼하고 새로 시작하고 싶은 것 같아요! 저는 분명히 그 남자를 넘어섰고 처음에 왜 그에게 빠졌는지조차 기억나지 않아요. 비슷한 이유로 이혼한 사람이 또 있나요?
Mumsnet 사용자들은 조금도 주저하지 않았고, 일부 응답은 여성 편을 들었고, 일부는 공개하기에는 부적합한 내용이었습니다!
한 사용자는 진지하게, 그를 OP[원래 게시자]로 두세요. 그는 자신이 매력적으로 편심하다고 생각하지만, 그것은 짜증나는 수준을 넘어선 것입니다.
솔직히 기괴하고 역겹습니다.
그는 마술처럼 당신에게 '역겹다'고 느끼지 않는 사람으로 변하지 않을 것입니다.
라고 적었습니다.
다른 사람들은 그녀의 남편 편을 들었고, 그녀의 달콤한 성격은 흔하지 않으며 그녀는 현실 세계의 남자들에게 충격을 받을 것이라고 경고했습니다.
하지만 OP에게 말하고 싶은 것은, 만약 헤어진다면, 그 후에 만나는 남자는 모두 강인해 보일 것입니다.
충격일 수 있습니다.
사용자가
댓글을 남겼습니다.
다른 사람들은 웃음을 멈출 수 없었고, 정말 미안해요. 당신한테는 끔찍한 일인 것 같지만, 쓰레기 수거일에 일찍 일어나야 한다는 소식에 정말 웃음이 터졌어요.라고 댓글을 달았습니다.
손주들의 이혼을 도울 수 있는 10가지 방법
출처: Getty Images.
이혼은 어느 가족에게나 힘든 시기이지만, 특히 부모의 관계 변화와 새로운 가족 구조 확립을 이해하는 데 어려움을 겪는 자녀에게는 더욱 힘든 일일 수 있습니다.
조부모는 손주와 특별한 관계를 맺고, 특히 아직 어릴 때, 즐거움, 위안, 안정의 원천으로 여겨집니다.
조부모로서 손주에게 안정, 사랑, 이해를 제공하는 당신의 독특한 역할은 이 끔찍한 전환기에 결정적이고 가장 위안이 될 수 있습니다.
그들의 세상이 뒤집히는 동안 당신은 그들의 삶에서 당신의
존재만으로도 평온함을 더할 수 있는 유일한 상수일 수 있습니다.
60대부터 가족법 전문가 인 퍼스의 Hickman Family Lawyers 의 Ella Hickman 은 손주가 부모의 이혼을 통해 지원할 수 있는 10가지 방법을 모았습니다.
이 중 많은 방법이 간단하지만 이혼 중에 손주가 순조롭게 전환할 수 있도록 하는 데 매우 효과적일 수 있습니다.
1. 열린 소통
아직 그렇게 하지 않았다면, 손주들이 자신의 감정에 대해 편안하게 이야기할 수 있는 안전한 공간을 만드세요. 큰 일을 할 필요는 없지만, 인생에서 어쩌면 비슷한 어려움을 어떻게 극복했는지에 대한 자신의 경험을 공유하여 열린 소통을 장려하세요.
끊임없이 연락하고 귀를 기울여 그들의 이야기를 들어주면, 손주들은 더 쉽게 마음을 열고 자신의 생각을 공유할 수 있습니다.
2. 그들을 안심시키세요
손주들에게 그들이 부모님과 당신 모두에게 사랑받고 있으며 앞으로도 계속 사랑받을 것이라고 확신시켜 주세요. 어린아이는 부모가 더 이상 정기적으로 방문하지 않는 이유를 이해하기 어려울 수 있으며, 현재의 혼란 상태에서 이혼이 자신의 잘못이라고 생각할 수도 있습니다.
그런 기분이 드는 것이 정상이라고
안심시켜 주되, 죄책감을 전혀 느끼지 말아야 한다는 것을 부드럽게 보여 주세요. 대화를 가능한 한 자연스럽게 유지하면서 이혼이 결코 그들의 잘못이 아니라는 것을 당신만의 방식으로 상기시켜 주세요.
3. 일상을 유지하세요
규칙을 너무 어기지 않고 편안함과 즐거움의 원천으로 남아 있으면서, 그들이 방문하거나 당신과 함께 있을 때 확립된 일상을 고수함으로써 안정성을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
일관성은 불확실한 시기에 많은 어린아이에게 위안이 될 수 있습니다.
4. 적극적으로 경청하세요
손주들이 무슨 말을 하는지 주의 깊게 들어보세요. 때로는 말로 감정을 표현하기도 하지만, 종종 놀이나 행동을 통해 간접적으로 표현할 수도 있습니다.
동시에, 그들에게서 정보를 빼내려고 하지 마세요. 가능한 한 평범한 것을 유지하고 그들이 당신에게 말하고 싶은 것을 말하게 하세요. 이렇게 하면 그들의 생각과
감정이 진짜라는 것을 확인하는 데 도움이 됩니다.
5. 실질적인 도움을 제공하세요
가능하다면 자녀와 전 배우자에게 베이비시팅, 집안일 돕기, 숙제 돕기, 아이들을 학교에 데려다주기, 기타 활동과 같은 실질적인 도움을 제공하세요. 아이들을 영화관이나 공원에 데려가거나 하루 종일 집에 데려가서 엄마나 아빠에게 꼭 필요한 휴식을 제공하고, 관련된 모든 사람의 스트레스를 줄여주세요.
또한 손주들과 유대감을 형성할 수 있는 기회를 더 제공하고, 동시에 삶의 목적을 더 많이 가질 수도 있습니다.
6. 중립적이 되세요
손주들 앞에서 어느 한 쪽을 편들거나 부모를 비판하지 마세요. 편견 없이 공개적으로 두 부모에 대해 친절하게 말함으로써, 당신은 당신과 그들의 부모에 대한 신뢰를 강화하고, 그들이 당신에게 털어놓도록 격려하며, 그들 자신의 의견과 감정을 공유하게 될 것입니다.
7. 자신을 교육하세요
이혼한 부모의 자녀를 위한 상담 서비스나 지역 근처의 지원 그룹과 같은 리소스에 대해 알아보세요. 모두 버튼 하나만 클릭하면 쉽게 이용할 수 있습니다.
Family Relationships Online은 시작하기에 좋은 곳입니다.
비슷한 상황을 겪은 사람을 알고 있을 수도 있고, 조언을 구할 수도 있습니다.
지식은 정보에 입각한
지침을 제공할 수 있는 힘을 줍니다.
8. 그들의 감정을 검증하세요
손주들의 감정을 인정하세요. 이상하거나 어려워 보여도요. 슬프거나, 화나거나, 혼란스러워도 괜찮다는 것을 알려주세요. 그들이 어떻게 느끼는지 이야기하고 싶어할 때에도 그들의 말을 들어주세요. 때로는 그저 이야기하는 것만으로도 그들의 짐을 조금이나마 덜어줄 수 있습니다.
9. 산만함을 만들어라
이혼 소송의 스트레스로부터 주의를 돌리기 위해 재미있는 활동이나 외출을 계획하세요. 이러한 흥미로운 경험은 여러분을 포함한 모든 사람에게 절실히 필요한 휴식을 제공할 수 있습니다.
이는 해변 여행이나 밀크셰이크를 마시러 나가는 것과 같은 간단한 것이라도 기대할 만한 좋은 것을 제공할 수 있습니다.
손주와 함께 집에서 할 수 있는 일도 많이 있습니다.
다음은 손주와 함께 할 수 있는 활동에 대한 아이디어 목록으로, 여러분에게 영감을 줄 것입니다.
10. 계속 참여하세요
손주들과 가까이 살 만큼 운이 좋다면, 그들의 일상에 계속 참여하거나 더 많이 관여하고 학교 행사나 스포츠 경기와 같은 중요한 행사에 참석하세요. 당신의 존재는 그들에게 당신이 그들을 사랑하고 그들이 여전히 사랑하는 가족의 일원임을 보여줍니다.
그들과 멀리 떨어져 살고 있다면 상황이 더 어려워지겠지만,
우리는 오늘날의 기술을 가지고 있어서 화면을 탭하기만 하면 채팅, 문자 메시지, 화상 통화를 할 수 있어서 다행입니다.
당신에게 맞는 것이 무엇이든, 가능한 한 자주 연락하고 그들의 삶에 관여하세요. 그리고 그들이 허락하는 한도 내에서요.
손주들이 부모님의 이혼을 극복하도록 돕는 데는 인내심, 공감, 이해가 필요합니다.
이는 항상 여러분에게도 쉽고 감정적으로 다가오지 않습니다.
하지만 안정적이고 지지적인 환경을 제공함으로써, 여러분은 그들이 가족 역학의 갑작스러운 변화에 적응하도록 도울 수 있습니다.
기억하세요, 이
어려운 시기에 조부모로서의 여러분의 역할은 매우 소중하며, 그들을 향한 여러분의 사랑과 힘은 앞으로도 여러 해 동안 지지의 기둥이 될 것입니다.
손주들과 함께 보내는 시간은 소중하고 오래가지 않으므로, 매 순간을 소중히 여기세요. 알아차리기도 전에 그들은 어른이 되어 갑자기 사라집니다.
당시에는 깨닫지 못했을지 몰라도, 그들과 함께 보내는 매 순간은 손주들을 멘토링하고, 긍정적인 영향을 미치고, 그들이 평생 간직할 가치를 심어줄 수 있는 기회입니다.
그들에게 줄 수 있는 더 좋은 선물은 없습니다.
이혼과 그것이 가족에게 미치는 영향과 관련된 문제에 대해 법적 조언이나 지침이 필요하다면, 온 가족이 주의 깊고 이해심을 가지고 이혼의 복잡한 과정을 안내해 줄 수 있는 가족 변호사와 상담하는 것이 좋습니다.