베이핑을 하면 폐가 회복될 수 있을까?

어떤 사람들은 베이핑을 흡연보다 더 나은 대안으로 생각할 수 있지만, 여전히 폐 손상을 초래할 수 있습니다.
과학자들은 여전히 ​​베이핑의 효과와 폐 손상이 치유될 수 있는지 조사하고 있습니다.

베이핑 기기는 전자담배, e-담배 또는 베이프라고도 불리며, 액체를 가열하여 에어로졸 형태로 만들어 폐로 흡입합니다.

2018년 연구에 따르면, 그해 미국 내 1,200개 이상의 공급업체에서 7,700개가 넘는 전자담배 액상 맛이 판매되었습니다.

전자담배 액상의 화학 물질이 분무되거나 미세한 분무로 바뀌면 세포에 영향을 미쳐 세포 성장을 변화시키고 염증을 유발하는 등의 변화가 일어날 수 있습니다.

이 기사에서는 폐가 베이핑으로 인해 치유될 수 있는지, 베이핑으로 인해 발생할 수 있는 폐 손상, 간접 베이핑이 더 안전한지, 그리고 언제 의사에게 연락해야 하는지에 대해 논의합니다.

베이핑으로 인해 폐가 회복될 수 있을까?

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데메트르 화이트/스톡시

전문가들은 베이핑이 신체에 미치는 영향에 대해 배울 것이 많습니다.
폐가 베이핑으로 인한 손상에서 회복될 수 있는지 이해하는 것은 손상의 범위와 유형에 따라 달라질 수 있습니다.

폐는 재생할 수 있습니다일부 손상된 조직. 그러나 손상이 너무 광범위하면 영구적일 수 있습니다 .

베이핑으로 인해 폐가 회복되려면 얼마나 걸리나요?

추가 연구를 통해 폐가 베이핑에서 회복되는 데 걸리는 시간이 결정될 것입니다.
그러나미국 암 협회사람이 담배를 끊으면 신체는 거의 즉시 손상을 복구하기 시작한다는 것을 의미합니다.

폐 기능은 금연 후 2주에서 3개월 후에 개선되기 시작합니다.
금연 후 1개월에서 12개월 사이에 폐 구조가 치유되면서 기침 및 호흡곤란과 같은 증상이 개선됩니다.

사람들이 베이핑을 끊고 싶다면, 의료 전문가와 상담할 수 있습니다.

베이핑을 끊기 위한 10가지 단계를 알아보세요 .

팝콘 폐

팝콘 폐 , 또한 폐색성 기관지염으로 알려진 폐 질환의 한 형태입니다.
기관지라고 불리는 폐의 가장 작은 기도가 흉터가 생겨 공기가 통과할 수 없을 때 발생합니다.
이는 되돌릴 수 없는 상태입니다.

미국폐협회(ALA) 에 따르면 , 아세트알데히드, 포름알데히드, 다이아세틸과 같은 화학 물질은 팝콘폐의 발병에 영향을 줄 수 있습니다.

2021년 연구에 따르면 전자 담배는 설탕과 풍미 첨가물을 가열할 때 부산물로 2,4-부탄디온과 2,3-펜탄디온을 생성합니다.
이는 팝콘 폐의 발병에도 기여할 수 있습니다.

베이핑 관련 지방성 폐렴

ALA 에 따르면 , 베이프 액상에는 니코틴, 프로필렌 글리콜, 향료 등 여러 화학 물질이 포함될 수 있습니다.

그만큼질병통제예방센터(CDC)전자담배에 들어 있는 에어로졸 형태의 오일이 폐로 들어가 염증 반응을 일으키면 지질성 폐렴이 발생할 수 있다는 주장이 있습니다 .

건강한 폐에서는 섬모체, 점액층, 기침 반사, 폐포의 지질층이 모두 함께 작동하여 기도를 청소합니다.

그러나,2020년 사례 연구베이핑을 하는 사람들의 호흡 기도를 덮고 있는 세포에서 혈소판 활성화 인자 수용체(PAFR) 수치가 증가한다는 것을 시사합니다.

폐렴구균은 PAFR 수용체에 쉽게 결합하는데, 이는 흡연으로 인해 폐렴 에 걸릴 가능성이 높아질 수 있다는 것을 의미합니다 .

베이핑 후 폐 붕괴

기흉은 폐 바깥쪽 흉막 공간에 공기가 모여서 폐가 일부 또는 완전히 붕괴되는 경우 발생합니다.

에이2021년 기사흡연을 기흉의 알려진 위험 요인으로 강조합니다.
그러나 기흉과의 확립된 연관성이 있는지 여부를 포함하여 베이핑의 장기적 건강 영향에 대한 연구가 부족하다는 점을 지적합니다.

베이핑과 폐암

담배를 피우는 것은 잘 알려진위험 요소폐암에 대한. 그러나 베이핑은 아직 비교적 새로운 것이기 때문에 폐암 과의 연관성을 확인하기 위한 연구가 계속되고 있습니다 .

그럼에도 불구하고, 베이프 액체에는 포름알데히드, 아세트알데히드, 아크롤레인 등 폐암 위험을 증가시키는 화학 물질이 포함되어 있습니다.

간접 베이핑은 안전한가요?

ALA는 간접 흡연 의 위험성을 강조합니다 .

베이프 사용자가 내쉬는 간접 증기에는 여전히 휘발성 화학 물질 혼합물이 포함되어 있습니다.
여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 니코틴
• 다이아세틸
• 벤젠
• 니켈, 주석, 납 등의 중금속
• 초미립자

폐가 아플 때 의사에게 연락해야 하는 경우

다음을 포함한 호흡기 질환의 경우 조기 치료가 중요합니다.

• 천식
• 만성 폐쇄성 폐질환(COPD)
• 폐암

ALA 에서는 다음과 같은 증상이 나타나면 가능한 한 빨리 의사에게 연락할 것을 권고합니다.

• 호흡 곤란
• 쌕쌕거림
• 만성 기침
• 피를 토하다
• 만성 점액 생성
• 지속적이거나 반복되는 흉통

자주 묻는 질문

아래에는 베이핑과 폐질환에 관해 자주 묻는 질문에 대한 답변이 나와 있습니다.

베이핑과 흡연: 어느 것이 더 안전한가?

베이핑이 폐에 미치는 장기적인 영향은 아직 알려지지 않았습니다.
그러나 2020년 검토에서는 베이핑이 다른 메커니즘으로 흡연과 유사한 폐 손상을 일으킬 수 있다고 제안합니다.

흡연으로 인한 피해는 타르, 니코틴 및 7,000개 이상의 화학 물질 과 관련이 있습니다 . 베이프 제품에서 화학 물질, 니코틴 및 오일은 폐 손상을 일으킬 수 있습니다.

흡연과 베이핑을 비교한 내용을 읽어보세요 .

베이핑은 흡연을 중단하는 안전한 방법일까요?

많은 개인들은 베이핑이 흡연을 줄이거나 끊는 데 한 걸음 더 다가가는 것이라고 믿습니다 . 그러나 ALA는 FDA가 어떤 전자 담배도 안전하고 효과적으로 담배를 끊는 데 도움이 되는 도구로 인정하지 않는다고 지적합니다.

에이2018년 리뷰전자 담배의 니코틴 농도의 변화를 강조합니다.
패치나 껌과 같은 니코틴 대체 요법이 있습니다.
더 작은니코틴 농도는 일반적으로 24시간 패치당 7~14밀리그램(mg) 또는 껌 한 개당 2~4mg입니다.

이러한 니코틴 대체 요법 중 다수는FDA 승인따라서 어떤 사람들은 이것을 베이핑보다 더 적합한 선택이라고 생각할 수도 있습니다.

베이핑이 신체의 다른 부분에도 영향을 미칠 수 있나요?

니코틴은 인간의 뇌 발달에 영향을 미칠 수 있습니다.
이것은25세쯤니코틴 제품을 흡입하는 것은 발달 중인 어린이와 청소년에게 해를 끼칠 수 있습니다.

젊은 뇌는 노인의 뇌보다 뇌 세포 사이에 시냅스를 더 빨리 형성합니다.
니코틴은 시냅스가 형성되는 방식을 변화시켜 기분, 충동 조절, 주의에 영향을 미칠 수 있습니다.

에 따르면2022년 기사만성적인 흡연은 신체의 혈관 기능을 손상시켜 심혈관 질환 의 위험을 높입니다 .

베이프 기기의 액체를 마시거나 피부나 눈에 닿으면 다음과 같은 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

• 발작
• 구토
• 젖산 산증 은 신체가 젖산을 너무 많이 생성하는 경우입니다.
  
• 뇌가 산소 공급을 중단할 때 발생하는 무산소성 뇌 손상

요약

베이프는 일부 사람들이 흡연보다 건강한 대안으로 여기는 인기 있는 기기입니다.
베이프는 액체를 가열하여 사용자가 흡입할 수 있도록 에어로졸화합니다.
액체는 일반적으로 일부 첨가물로 풍미가 있으며 니코틴이 포함되어 있습니다.

에어로졸화 중에 생성된 액체의 많은 화학 물질은 폐에 독성이 있습니다.
이들은 기도 통로의 안감을 코팅하여 심각한 질병이나 폐 붕괴로 이어질 수 있습니다.

베이핑이 신체에 미치는 장기적인 영향에 대해서는 추가 연구가 필요합니다.

베이핑: 건강에 나쁠까요?

연구자들은 여전히 ​​전자담배와 기타 베이핑 제품을 사용하는 것의 안전성과 장기적인 건강 효과를 알지 못합니다.
2019년 9월, 연방 및 주 보건 당국조사를 시작했다전자담배 및 기타 베이핑 제품과 관련된 심각한 폐질환의 발병. 우리는 상황을 면밀히 모니터링하고 있으며 더 많은 정보가 제공되면 콘텐츠를 업데이트할 것입니다 .

많은 사람들은 베이핑이 흡연보다 안전하다고 믿는 반면, 다른 사람들은 베이핑이 흡연을 끊는 효과적인 도구라고 생각합니다.

그러나 베이핑은 그것을 사용하는 사람과 그 주변 사람들 모두에게 여러 가지 위험을 안겨줍니다.

누군가가 흡연을 중단 하기 위해 전자 담배 나 베이핑을 사용하려고 하거나 트렌드를 따르고 싶어한다면, 베이핑이 무엇을 수반하는지와 건강상의 위험을 이해하는 것이 중요합니다.

계속해서 읽어가면서 베이핑의 종류와 그에 따른 다양한 건강 위험에 대해 자세히 알아보세요.

베이핑은 위험한가요?

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베이핑의 장기적인 결과는 알려져 있지 않습니다.

베이핑은 연기를 흡입함으로써 발생하는 위협 중 일부를 제거할 수 있지만, 위험과 건강상의 문제가 없는 것은 아닙니다.

미국 과학, 공학, 의학 아카데미는 베이핑에 대한 47가지 결론을 제시했는데 , 그 중 대부분은 부정적입니다.
몇 가지 긍정적인 결과는 사람이 가연성 담배 사용을 중단하면 연기 관련 발암 물질에 노출되는 것을 줄일 수 있다는 생각을 중심으로 합니다.

그러나 베이핑의 부정적인 측면을 강화하는 강력한 증거가 많이 있습니다 . 예를 들어 다음과 같습니다.

• 베이핑에 대한 의존성을 키우다
• 의도적이든 아니든 독성이 있고 치명적일 수 있는 액체를 마신 경우
• 특히 개조되었거나 품질이 좋지 않은 장비는 폭발 위험이 있어 화상이나 투사체가 발생할 수 있습니다.
  
• 베이핑 기기는 니코틴 외에도 독소를 방출할 수 있습니다.
  

그러나 베이핑의 장기적 결과는 일반적으로 알려지지 않았습니다.
이는 베이핑 기기가 시장에 출시된 지 얼마 안 되었고 연구자들이 장기적 효과를 철저히 연구할 시간이 충분하지 않았기 때문입니다.

전자담배의 위험과 이점에 대해 자세히 알아보세요.

유형

베이핑 기기에는 여러 가지 유형이 있습니다.
사람이 사용하는 유형은 종종 개인적 선호도에 따라 달라지지만, 유형 간에는 몇 가지 주목할 만한 차이점이 있습니다.

중독 센터 에 따르면 , 베이핑 기기에는 1세대, 2세대, 3세대 기기의 세 가지 유형이 있습니다.

1세대

1세대 베이핑 기기는 다음과 같습니다.

• 미니
• 전자 담배
• 담배 같은 것

이러한 기기는 외관이 담배와 비슷하며 일회용 및 충전식 형태로 제공됩니다.
일반적으로 베이핑을 하는 사람들에게 가장 저렴한 옵션입니다.

2세대

2세대 베이핑 기기는 다음과 같습니다.

• 중간 크기의 전자 후카
• 베이프펜

2세대 베이핑 기기는 담배보다는 펜처럼 보입니다.
일회용 또는 충전식 형태로 제공되며, 리필 가능한 전자 액상 용기가 함께 제공됩니다.
2세대 베이프용 전자 액상은 다양한 맛으로 제공됩니다.

3세대

3세대에는 다음을 포함한 여러 유형의 베이핑 장치가 포함되어 있습니다.

• 기계적 변형 니코틴 전달 시스템(MOD)
• 베이프 MOD 또는 개인용 증기기
• 전자 후카
• JUUL(플래시 드라이브와 비슷함)

일반적으로 3세대 장치는 다음과 같습니다.

• 배터리 수명이 더 길다
• 다양한 맛의 액체에 대한 옵션이 있습니다
• 배터리 수명이 더 길다
• 수정 옵션이 있습니다
• 주로 충전이 가능합니다
• 더 많은 니코틴을 공급하다

일부 액체 리필에는 다양한 양의 니코틴이 들어 있는 반면, 다른 리필에는 니코틴이 없을 수 있습니다.
3세대 기기의 개량으로 사람들은 전자 액체에 추가 제품을 추가할 수 있습니다.

액체는 또한 다양한 맛이 있습니다.
어떤 것은 담배 맛이 나고, 어떤 것은 민트나 과일 맛이 날 수 있습니다.

건강 위험

베이핑은 심장, 폐, 치아, 잇몸을 포함하여 사람의 신체에 여러 가지 부작용을 일으킬 수 있습니다.

심장

최근의 한 연구에 따르면 베이핑은 사람의 심장, 폐, 순환에 문제를 일으킬 수 있다고 합니다.
증거에 따르면 전자 담배는 해를 끼칠 수 있는 독소를 방출합니다.
그러나 연구자들은 베이핑의 장기적인 효과를 확인하기 위해 추가 연구가 필요하다고 지적합니다.

2019년 한 연구에서는 베이핑과 심장병 사이에 연관성이 없다는 것을 발견했습니다 . 그러나 연구자들은 전통적인 담배나 베이핑 기기를 사용하는 사람은 누구나 심장병에 걸릴 위험이 높다고 지적했습니다.

동일한 데이터를 살펴본 2019년의 또 다른 연구에서는 베이핑과 심장마비 , 심장병, 뇌졸중 또는 협심증 의 위험 증가 사이에 연관성이 있는 것을 발견했습니다 .

2018년 한 연구를 진행한 연구원들은 비슷한 결과를 얻었습니다.
그들은 사용자의 다른 라이프스타일 선택과 관계없이 베이핑이 심장마비 위험을 증가시킨다는 것을 발견했습니다.

베이핑과 심장의 관계를 결정하기 위해서는 베이핑의 안전성에 대한 추가 연구가 필요합니다.
대부분의 연구자들은 베이핑이 흡연보다 심장에 더 안전하다는 데 동의하지만, 베이핑은 여전히 ​​위험을 안고 있습니다.

폐

전반적으로, 베이핑은 담배를 피우는 것보다 사람의 폐에 더 좋을 수 있습니다.
그러나 연구자들은 베이핑이 폐 건강에 미치는 단기 및 장기적 영향을 파악하기 위해 추가 연구를 수행해야 합니다.
지금까지의 증거는 엇갈립니다.

2019년에 발표된 한 소규모 연구에 따르면, 베이핑만 하는 사람과 흡연이나 베이핑을 하지 않는 사람 사이에서 폐 건강 위험이 크게 증가하지 않는 것으로 나타났습니다.

2018년 연구에 따르면 베이핑이 순환계에 영향을 미칠 수 있다는 증거가 있습니다.
그러나 저자들은 베이핑이 폐 건강에 미치는 영향을 확인하기 위해 더 많은 연구가 필요하다고 제안합니다.

그러나 쥐를 대상으로 한 2018년 연구에서는 전자 담배가 흡연만큼 폐에 나쁘고 장기간 노출되면 상당한 폐 손상을 일으킬 가능성이 있다는 것을 발견했습니다.
그러나 연구자들은 단 한 가지 유형의 전자 담배만 연구했다고 밝혔습니다.

치아와 잇몸 건강

베이핑은 치아와 잇몸 건강에 문제를 일으킬 수 있습니다.
여러 연구에 따르면 베이핑은 잇몸과 목을 자극할 수 있으며 사람을 충치에 더 취약하게 만들 수 있습니다.

예를 들어, 2016년 연구에 따르면, 베이핑을 하는 사람들은 치주 질환에 걸릴 위험이 더 높은 것으로 나타났습니다.

건강에 미치는 베이핑의 영향에 대한 44개 기사를 분석한 2014년 연구 에 따르면 베이핑은 잇몸과 목을 자극할 수 있다는 사실도 밝혀졌습니다.

추가적으로공부하다2018년 연구에 따르면 달콤한 향이 나는 액체를 이용해 베이핑을 하면 박테리아 증식이 늘어나 충치 위험이 높아진다고 합니다.

피해야 할 것

사람은 흡연을 끊는 수단으로 베이핑을 사용해서는 안 됩니다.
미국 심장 협회(AHA)흡연을 중단하려는 사람이라면 누구나 성공 가능성을 높일 수 있는 검증된 방법을 사용해야 한다고 권장합니다.

AHA는 또한 흡연을 하지 않는 사람은 베이핑을 시작하지 말라고 권고합니다.
이는 특히 임신부와 어린이에게 해당됩니다.

사람들은 또한 증기 발생기를 개조하는 것을 피해야 합니다.
개조는 화상과 폭발로 이어질 수 있습니다.

사람들은 제조업체가 권장하지 않는 액체를 사용해서는 안 됩니다.
또한, 사람들은 베이핑 서비스에 포함된 액체를 마시거나 접촉하는 것을 피해야 합니다.

니코틴이 없는 전자담배의 부작용에 대해 자세히 알아보십시오.

흡연 vs. 베이핑

대부분의 예비 연구에 따르면 흡연은 베이핑보다 더 큰 위험을 초래하는 것으로 보입니다.
그러나 일부 연구에서는 흡연도 똑같이 해롭다는 것을 발견했습니다.

베이핑의 건강 영향에 대한 연구는 아직 진행 중이라는 점을 기억하는 것이 중요합니다.
연구자들은 앞으로 몇 년 동안 베이핑과 관련된 추가적인 단기 및 장기 건강 문제를 발견할 수 있습니다.

마리화나 베이핑

마리화나 흡입과 관련된 상황은 니코틴 기반 제품의 흡입과 유사합니다.
마리화나 흡입의 안전성에 대한 확실한 결론을 내릴 만큼 충분한 연구가 없으며,연구현재 존재하는 것은 양극화되어 있습니다.

그러나 이에 대해 논의하는 한 기사에서는초기 연구대마초를 흡입하는 것이 흡연하는 것보다 덜 해롭다는 것을 나타냅니다.
따라서 위험이 없는 것은 아니지만 마리화나를 흡연하는 것보다는 나을 수 있습니다.
이전과 마찬가지로 연구자들은 추가 연구를 수행해야 합니다.

2017년 연구에서는 담배 를 피운 적이 없는 한 남자가 수년간 마리화나를 흡입한 후 심각한 급성 폐 손상으로 병원에 입원한 사례를 살펴보았습니다.
그러나 결과는 아직 결정적이지 않습니다.
연구자들은 마리화나 흡입을 비난하는 주된 이유는 다른 그럴듯한 원인을 찾을 수 없었기 때문이라고 말합니다.

연구자들은 이러한 부작용이 제조업체가 베이핑 기기에 사용되는 대마초 오일을 만들 때 생 대마초에서 활성 성분을 추출하는 데 사용하는 화학 물질에서 비롯된다고 생각한다는 점에 주목하는 것이 중요합니다.

요약

베이핑은 반드시 흡연의 안전한 대안은 아닙니다.

많은 연구자들이 흡연이 베이핑보다 건강에 더 나쁠 가능성이 있다는 데 동의하지만, 연구는 아직 초기 단계에 있습니다.
그러나 베이핑이 심장, 폐, 입에 똑같이 나쁜 영향을 미칠 수 있다는 증거가 늘어나고 있습니다.

베이핑의 장기적, 단기적 효과를 확인하기 위해서는 추가적인 연구가 필요합니다.

임신 중인 사람, 흡연을 끊고자 하는 사람, 어린이는 베이핑을 해서는 안 됩니다.

모든 사람은 베이핑을 시작하기 전에 주의를 기울여야 합니다.

폐질환: 알아야 할 사항

폐질환은 기도 질환, 폐 조직 질환, 폐 순환 질환을 포함한 여러 질환을 통틀어 이르는 용어이며, 이 중 일부는 호흡 부전으로 이어질 수 있습니다.

사람은 하루 동안 일반적으로 약 25,000번 숨을 쉰다 . 그러나 미국에서 폐질환을 앓고 있는 수백만 명 중 한 명이라면 호흡곤란을 겪을 수 있다.
폐질환은 미국에서 사망의 주요 원인입니다.

폐질환의 세 가지 주요 범주는 천식, 폐섬유증, 폐부종 등 서로 다른 질병을 포함합니다.

폐의 작동 방식

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리데리나/게티 이미지

폐는 호흡계의 필수적인 부분입니다.
사람이 숨을 쉴 때 폐는 공기에서 산소를 흡입하여 신체의 기도와 기낭을 통해 펌핑합니다.
그런 다음 산소는 혈류로 흡수되어 혈관을 통해 심장으로 운반됩니다.

의사들은 폐질환이나 호흡기 질환이라는 표현을 사용하여 호흡기나 호흡계에 영향을 미치는 다양한 질환을 설명합니다.

폐의 종류와 질병에는 어떤 것들이 있나요?

있다세 가지 주요 범주폐질환의 종류는 다양하며 각각 폐에 영향을 미치는 방식이 다릅니다.

• 기도 질환: 이러한 질환은 공기가 기도를 통해 폐로 들어오고 나가는 과정에서 호흡이 어려워지는 것을 의미합니다.
  
• 폐 조직 질환: 이러한 질환은 폐가 제대로 작동하기 어렵게 만들고 기도에서 혈류로 산소를 확산시키기 어렵게 만듭니다.
  
• 폐 순환 질환: 이러한 질환은 장기와 조직에 산소를 전달하기 위해 심장에서 신체의 다른 부분으로 혈액이 흐르는 방식에 영향을 미칩니다.
  

가장 흔한 폐 질환은 이 세 가지 범주 중 하나 이상에 속합니다.
가장 흔한 질병에는 다음이 포함됩니다.

• 천식
• 만성 폐쇄성 폐질환(COPD)
• 기관지확장증
• 기관지염
• 폐섬유증
• 육아종증
• 고혈압
• 폐암
• 폐렴
• 폐부종
• 폐색전증
• 인플루엔자

의사들은 폐 질환을 폐에 영향을 미치는 방식에 따라 분류하는 경향이 있습니다.
그러나 폐는 복잡한 기관이며 호흡기 질환은 두 개 이상의 폐 질환 범주를 포함할 수 있습니다.

기도질환

기도 질환은 대기에서 신체로 산소를 운반하는 기도에 영향을 미칩니다.
이는 사람이 호흡하기 어렵게 만들 수 있습니다.
여기에는 다음이 포함됩니다.

천식

천식이 있는 사람은 기도가 부어 오르고 좁아져서 숨쉬기가 어려워지고 충분한 공기를 얻을 수 없는 것처럼 느낄 수 있습니다.
천식 증상은 종종 연기, 오염 또는 반려동물 털과 같은 "트리거"에 노출된 후에 발생합니다.

미국에서 최소 2,500만 명이 천식을 앓고 있습니다.
천식은 만성 질환으로, 치료법이 없습니다.

천식에 대해 자세히 알아보십시오.

만성폐쇄성폐질환

COPD는 기도를 두껍게 만들고 손상시킵니다.
시간이 지남에 따라 이러한 손상은 폐가 평소보다 더 많은 점액을 생성하고 기도를 막는 결과를 초래합니다.

만성폐쇄성폐질환(COPD)의 일반적인 증상은 다음 과 같습니다.

• 많은 가래를 기침하다
• 쌕쌕거림
• 호흡 곤란
• 가슴이 조여지다

담배를 피우는 것은 만성 폐쇄성 폐질환의 주요 원인입니다.
이 질환은 일반적으로 시간이 지남에 따라 악화되는 진행성 질환이므로 치료법이 없습니다.
특히 사람이 계속 흡연하는 경우 더욱 그렇습니다.

만성폐쇄성폐질환(COPD)에 대해 자세히 알아보십시오.

기관지확장증

기관지확장증은 기관지라고 불리는 폐의 작은 기도에 영향을 미칩니다.
이 질환이 있는 경우 기관지 벽이 두꺼워지고 부어 오르며, 이로 인해 폐가 효율적으로 작동하지 못합니다.
또한 과도한 점액이 축적되어 감염으로 이어질 수 있습니다.

증상은 다음과 같습니다.

• 녹색 또는 노란색 가래를 기침하다
• 피를 토하다
• 호흡 곤란
• 매우 피곤함을 느낀다
• 발열
• 오한
• 호흡할 때 휘파람 소리가 난다
• 가슴 통증

치료법은 없으며 증상은 시간이 지날수록 악화되는 경향이 있습니다.

기관지확장증에 대해 자세히 알아보세요.

합병증

기도 질환이 있는 사람들은 증상이 악화되는 기간을 겪을 수 있으며, 이 경우 병원 치료가 필요할 수 있습니다.

폐조직질환

일부 폐 질환은 폐 조직에 영향을 미쳐 폐로 들어가는 공기의 양을 줄입니다.
여기에는 다음이 포함됩니다.

폐섬유증

폐섬유증은 폐에 흉터를 남기고, 그로 인해 신체가 혈류로 충분한 산소를 흡수하기 어렵게 만듭니다.

폐섬유증의 가장 흔한 증상은 다음과 같습니다.

• 운동 중 악화되는 호흡곤란
• 마른 기침
• 빠르고 얕은 호흡
• 피로
• 관절과 근육 통증

폐섬유증에 대해 자세히 알아보세요.

육아종증

육아종증사람의 면역 체계 세포가 뭉쳐서 육아종을 형성할 때 발생하는 질환입니다.
모든 장기에서 발생할 수 있지만 폐가 가장 흔히 영향을 받습니다.

증상으로는 피곤함이나 발열이 있습니다.

대부분의 사람들은 나아질 것이고, 많은 사람들은 치료 없이 나아질 것입니다.
그러나 어떤 사람들에게는 육아종증이 영구적인 폐 흉터로 이어질 수 있습니다.
폐 섬유증과 마찬가지로, 이것은 신체가 필요한 산소를 얻는 것을 어렵게 만들 수 있습니다.

육아종증에 대해 자세히 알아보십시오.

합병증

폐 조직 질환은 때때로 장기적인 호흡 문제로 이어질 수 있습니다.

폐순환질환

폐는 공기에서 산소를 흡수하는 혈관으로 가득 차 있습니다.
혈관이 손상되면 신체가 충분한 산소를 얻지 못하고 유해한 이산화탄소를 제거하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
이러한 질병에는 다음이 포함됩니다.

폐 고혈압

폐 고혈압 은 가장 흔한 폐 순환 질환입니다.
고혈압이 폐의 혈관을 손상시켜 혈관이 뻣뻣하고 좁아져서 심장이 더 세게 펌핑하게 될 때 발생합니다.
증상은 다음과 같습니다.

• 피로
• 현기증이나 실신
• 가슴 통증
• 호흡 곤란
• 심장 두근거림
• 부종, 즉 발의 붓기

합병증

폐동맥 고혈압의 가능한 합병증은 다음과 같습니다.

• 심부전
• 혈전
• 폐출혈
• 간 손상

폐동맥 고혈압에 대해 자세히 알아보세요.

사망의 주요 원인인 폐질환

에 따르면질병통제센터2019년 미국에서 가장 흔한 사망 원인 5가지는 다음과 같습니다.

1. 심장병 - 659,041명 사망
2. 암 - 599,601명 사망
3. 사고 – 173,040명 사망
4. 천식과 만성폐쇄성폐질환(COPD)을 포함한 만성 하부 호흡기 질환 - 156,979명 사망
5. 뇌졸중 – 150,005

폐 질환은 전 세계적으로 사망의 주요 원인입니다.
2008년 폐 감염, 폐암 , 만성 폐쇄성 폐질환(COPD)은 전 세계적으로 950만 건의 사망을 차지했습니다.

요약

폐는 심장과 함께 작용하여 신체가 필요로 하는 산소를 얻도록 합니다.
사람이 숨을 들이마시면 폐는 신선한 공기를 기도와 기낭으로 가져옵니다.
그 공기의 산소는 혈류로 흡수되어 심장에 의해 몸 전체로 펌핑되어 혈관을 통해 중요한 장기와 조직으로 이동합니다.

폐질환의 유형은 일반적으로 폐 조직, 기도, 폐 혈관에 영향을 미치는지 여부에 따라 분류됩니다.

폐질환은 전 세계적으로 주요 사망 원인 중 하나입니다.

베이핑을 끊기 위한 10가지 단계

사람들이 베이핑을 끊을 수 있도록 돕는 방법에는 니코틴 대체 요법이나 신체 활동 등이 있습니다.

베이핑은 기술적으로 전자 니코틴 전달 시스템 또는 전자 담배로 알려진 제품을 사용하는 것을 말합니다.
이 기사에서는 베이핑 과 미국에서의 베이핑의 유행을 살펴봅니다.
또한 위험과 사람들이 베이핑을 피해야 하는 이유도 살펴봅니다.

마지막으로, 베이핑을 끊기 위한 팁과 그 방법을 알려드리겠습니다.

베이핑이란 무엇인가?

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Shahbaz Par Abdolmaleki asl/게티 이미지

베이핑 기기는 베이프펜, 전자파이프, 기타 기기 등 다양한 모양과 크기로 판매됩니다.

이들은 일반적으로 니코틴과 기타 화학 물질을 포함하는 장치 내의 액체를 가열하여 작동합니다.
돕다사람이 흡입하는 에어로졸을 생성합니다.
구경꾼은 사람이 공기 중으로 내쉬면 에어로졸을 흡입할 수도 있습니다.

미국에서는 베이핑이 점점 더 흔해지고 있습니다.
2018년에는 대략전국 성인 810만명이 관행에 참여했습니다.
베이핑은 젊은이들 사이에서 훨씬 더 흔하며, 18~24세의 7.6%가 전자 담배 사용자로 확인되었습니다.

왜 사람들은 그것을 피해야 할까요?

제조업체가시장담배를 피우는 것보다 더 건강한 대안으로 베이핑을 하는 것은 위험이 없는 것은 아닙니다.
연구에 따르면99%전자 담배에는 신체적 의존을 유발하는 물질인 니코틴 이 포함되어 있습니다 . 일부 베이핑 제품은 기존 담배보다 더 높은 용량의 물질을 제공하기도 합니다.

임신한 사람이 니코틴을 사용하면영향을 미치다태아의 뇌 발달. 게다가, 우리의 뇌는 20대 중반에도 계속 발달하기 때문에 니코틴은 청소년기와 청년기에 우리의 뇌에 손상을 줄 수 있습니다.

니코틴 중독은 다음과 같은 문제를 일으킬 수 있습니다.

• 집중력 문제
• 불안함
• 과민성
• 수면 장애

또한, 이러한 제품의 에어로졸을 흡입하면 다음과 같은 유해 성분이 포함될 수 있습니다.

• 중금속
• 휘발성 유기 화합물
• 발암물질

베이핑의 건강 영향은 특히 젊은이들에게 해로울 수 있습니다.
그러나 베이핑을 하는 젊은이들의 수가 늘어나는 만큼, 금연을 원하는 사람들의 수도 늘어납니다.

한 연구에 따르면 현재 전자담배를 사용하고 있는 18~34세의 62.4%가 금연을 계획하고 있는 것으로 나타났습니다.

금연에 대한 팁

다음의 10가지 단계는 흡연을 중단하는 데 도움이 될 수 있습니다.

1. 그만두기 위한 동기를 찾는다

많은 다른 문제들이 사람들이 베이핑을 그만두게 만들 수 있습니다.
일반적으로 건강은 2019년 연구 에서 베이퍼들이 그만두는 가장 흔한 이유였고 , 비용은 두 번째로 인기가 있었습니다.

추가 이유는 다음과 같습니다.

• 현재 건강 및 미래의 위험에 대한 우려, 폐가 아프다고 말하는 개인 포함
• 중독에서 자유로워지고 싶어
• 친구와 가족의 영향을 받다
• 스포츠나 노래 등의 활동을 최상의 상태로 수행할 수 있는 능력을 방해함
• 더 이상 즐기지 않아

어떤 사람이 금연에 대한 이유를 말하면, 회복을 위한 방향을 설정하는 데 도움이 되며, 금연에 대한 동기를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.

2. 타이밍

베이핑을 끊을 구체적인 날짜를 정하는 것은 책임감을 강화하기 때문에 중요합니다.
금연 초기 단계의 갈망과 스트레스를 극복하는 데 도움이 되는 물품을 준비하고 모을 수 있는 기회를 제공합니다.

누군가가 베이핑을 점진적으로 끊을지, 아니면 "단번에" 끊을지, 한 번에 다 끊는 것은 그 사람이 자신의 삶을 어떻게 바꾸는 것이 가장 좋은지에 따라 내리는 개인적인 결정입니다.

사람들은 기말고사, 휴일, 바쁜 직장 시즌 등 스트레스가 많은 시기 에는 포기하지 않도록 노력해야 합니다.

3. 니코틴 대체

니코틴 대체 요법(NRT)은 일부 사람들이 담배 제품 사용을 중단하는 데 도움이 되는 도구입니다.
NRT는 다음을 다룹니다.
물리적니코틴 금단 증상과 다음과 같은 일반의약품(OTC) 사용을 포함합니다.

• 패치
• 잇몸
• 마름모꼴

60일 연구에 따르면, 2021년 연구에 따르면 가벼운 흡연자는 NRT를 사용할 때 심한 흡연자에 비해 연구 마지막 주에 최소 7일 동안 금주를 달성할 가능성이 훨씬 더 높은 것으로 나타났습니다.

에이2019년 메타분석또한 NRT 치료를 사용하고 갑자기 끊은 사람들이 금연에 더 성공한다는 사실도 보여줍니다.

4. 트리거 식별

트리거는 사람이 베이핑을 하고 싶어하는 감정, 활동, 장소, 시간 또는 무엇이든입니다.
친구들과 시간을 보내거나 스트레스가 많은 사건을 겪는 것은 일반적인 트리거이지만, 모든 사람이 자신만의 트리거를 가질 것입니다.

무엇이 강한 베이핑 욕구를 유발할 수 있는지 아는 것은 개인이 이러한 감정을 관리하는 데 도움이 되는 전략을 개발할 수 있는 기회를 제공합니다 . 또한 회복에 더 안정감을 느낄 때까지 이러한 트리거를 피하기 위한 조치를 취할 수도 있습니다.

5. 금단과 갈망에 대한 전략

금단 증상과 강한 갈망을 다루는 전략은 다양하지만 기본적인 권장 사항은 다음과 같습니다.

• 재집중
• 지원을 구하다
• 방해 요소를 이용하다
• 상황에서 벗어나다

사람들은 욕망을 피할 수 있는 가능한 방법으로 다음과 같은 예를 들 수 있습니다.

• 그만두는 이유에 집중하다
• 친구에게 문자 보내기
• 껌
• 산책이나 커피 한 잔 하러 가다

6. 개인적 및 전문적 지원

지원 네트워크는 사람이 베이핑을 끊는 데 도움이 될 수 있습니다.
친구 및 가족과 연결하면 친밀한 수준의 지원을 제공할 수 있으며, 특히 베이핑이나 흡연을 끊은 경우 더욱 그렇습니다.

또한 smokefree.gov 에는 사람들이 다음을 위해 사용할 수 있는 링크와 전화번호가 있습니다.

• 매일 문자 메시지 수신에 가입하세요
• 스마트폰 앱에 연결
• 소셜 미디어 페이지나 그룹에 가입하세요
• 전문가 및 상담원과 실시간으로 전화로 통화하세요

금연에 가장 좋은 앱에 대해 자세히 알아보세요.

7. 의료 지원

의료 지원은 베이핑을 끊고자 하는 사람에게 도움이 될 수 있습니다.
이러한 방법은 특히 다른 니코틴 제품을 많이 사용했거나 전문적인 지도가 필요한 다른 기저 건강 문제가 있는 사람에게 도움이 될 수 있습니다.

일부NRT 제품흡입제나 비강 스프레이와 같은 약물은 의사의 처방이 필요합니다.

또한 당뇨병 등 심각한 기저 질환을 앓고 있는 사람은 OTC 제품을 사용하기 전에 의료 전문가와 상의하는 것이 좋습니다.

8. 전략과 과제 인식

니코틴 습관을 끊고 일상적인 개인적, 직업적 활동과 사회적 환경을 바꾸는 것은 어렵습니다.

신체적 금단, 감정적 갈망, 트리거는 또 다른 수준의 복잡성을 더하고 기분과 신진대사의 변화도 마찬가지입니다.
이러한 도전에 대처하기 위한 전략을 식별하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

사람들이 이런 어려움을 파악하고 상황이 너무 심각해지기 전에 이를 해결할 계획을 세우는 데 도움이 되는 자료가 온라인에서 많이 제공됩니다 .

9. 신체 활동

신체 활동은 베이핑을 끊기 어렵게 만드는 많은 과제를 해결 하는 적절한 방법입니다 . 운동, 특히 유산소 운동은 전 흡연자가 갈망과 싸우는 데 도움이 될 수 있으며 전 베이퍼에게도 효과가 있을 것입니다.

운동은 또한 사람이 스트레스를 생산적으로 해소하는 데 도움이 됩니다 . 그것은 신진대사를 촉진 하고 니코틴 습관을 끊으려고 할 때 체중 증가에 대항하는 데 도움이 될 수 있습니다.

신진대사를 높이는 방법에 대해 자세히 알아보세요.

10. 스트레스 해소 또는 이완 기술

어떤 사람들은 베이핑이 스트레스를 다루는 데 도움이 된다고 생각할 수 있습니다.
그러나 이것은 니코틴 중독을 끊으려고 하는 것이 스트레스가 많고, 이제 스트레스에 대처하는 도구 중 하나를 잃어버리기 때문에 베이핑을 끊는 것을 더욱 어렵게 만듭니다.

하지만 스트레스를 관리하는 건강한 방법은 여러 가지가 있습니다.
예를 들어,

• 마음챙김과 명상을 실천하다
• 요가
• 호흡 및 이완 기술

시야

연구자들은 베이핑이나 전자담배를 담배 흡연보다 덜 해로운 대안으로 여긴다.
그러나 여전히 니코틴이 포함되어 있어 신체적 의존을 유발하기 쉽다.

사람이 니코틴을 베이핑에서 얻든 전통적인 형태의 담배에서 얻든, 습관을 끊는 것은 어렵습니다.
금연을 시도할 때 시도할 수 있는 방법은 NRT, OTC 및 처방약, 기타 자조 기술 등 다양합니다.

재채기와 그 원인에 대해 알아야 할 사항

+재채기는 코에서 세균, 자극물, 알레르기 유발 물질을 제거하는 데 도움이 됩니다.
꽃가루열, 호흡기 질환, 대기 오염 물질은 모두 재채기를 일으킬 수 있습니다.

재채기는 신체의 정상적인 기능이며 일반적으로 걱정할 일이 아닙니다.
신체가 감염과 자극물을 배출하는 데 도움이 됩니다.

이 글에서는 재채기의 다양한 원인, 재채기를 완화하는 팁, 근본 원인의 치료, 그리고 의사에게 연락해야 할 시기를 살펴봅니다.

재채기의 기능

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가이도 미에스/게티 이미지

재채기는 코에서 자극물을 제거하는 비자발적인 반사작용 이며 규칙적으로 발생할 수 있습니다.
평균적으로, 몸이 좋지 않은 사람은 하루에 약 4번 재채기를 합니다 .

콧구멍 바로 안쪽 부위에는 털이 있는데, 이는 입자를 가두고 몸 안으로 더 이상 들어오지 못하게 막는 데 도움이 됩니다.
재채기는 신체가 코 안의 자극물과 세균을 배출하는 데 도움이 됩니다.

재채기의 원인

사람은 자극물이 비강 통로로 들어올 때 재채기를 할 수 있습니다.
재채기는 자극물을 배출하는 데 도움이 될 수 있습니다.

갑작스럽게 밝은 빛을 보면 재채기가 날 수도 있습니다.
이를 광성 재채기 증후군(PSS) 이라고 합니다 . 사람들은 PSS를 상염색체 우성 강제적 태양안구돌연(ACHOO) 증후군이라고도 합니다.

PSS의 정확한 원인알려지지 않았다, 하지만 머리의 삼차신경 민감도 증가와 관련이 있을 수 있습니다.
PSS는 편두통과 심리적 고통과도 관련이 있을 수 있습니다.

과도한 재채기의 원인 중 일부는 다음과 같습니다.

알레르기

알레르기성 비염 또는 건초열은 면역 체계 가 풀 , 잡초 또는 나무 의 꽃가루 에 과민하게 반응할 때 재채기를 유발할 수 있습니다 . 면역 체계는 다음과 같은 다른 환경적 트리거에도 반응할 수 있습니다 .

• 곰팡이
• 애완동물 비듬
• 바퀴벌레
• 먼지 진드기
• 담배연기와 같은 자극물

사람들은 계절에 따라 또는 일년 내내 꽃가루열 증상을 경험할 수 있습니다.
재채기와 함께 꽃가루열은 다음을 유발할 수도 있습니다.

• 콧물
• 코막힘
• 눈, 입, 피부가 가려움
• 증상으로 인한 수면 부족으로 피로가 발생할 수 있음

감염

감기 와 같은 일부 호흡기 질환은 재채기를 유발할 수 있습니다.
감기는 코와 목의 감염입니다.
200개가 넘는 다른 바이러스가 감기를 유발할 수 있지만 가장 흔한 것은 라이노바이러스입니다.

감기 증상은 감기 바이러스에 노출된 후 1~3일 후에 나타나기 시작할 수 있으며, 다음과 같습니다.

• 재채기
• 콧물
• 코막힘
• 목 쓰림
• 기침

독감을 일으키는 인플루엔자 바이러스는 때때로 재채기를 유발할 수 있지만 , 기침, 발열 , 두통 이 더 흔한 증상입니다.

재채기를 멈추는 방법

알레르기, 자극제, 오염 물질과 같은 잠재적 트리거를 제거하면 재채기를 멈출 수 있습니다 . 다음 팁이 도움이 될 수 있습니다 .

• 가능하면 꽃가루와 같은 알려진 유발 요인을 피하십시오.
• 담배 연기와 같은 자극적인 물질과 향수, 공기 청정제, 강력한 세척제와 같은 강한 냄새를 피하십시오.
• 자동차 배기가스 등 대기 오염 물질에 대한 노출을 제한합니다.
  
• 먼지, 애완동물 털 및 기타 자극 물질을 제거하기 위해 철저하고 정기적으로 청소하십시오.
• 동물을 쓰다듬은 후 손을 씻으세요
• 침구에서 진드기를 제거하기 위해 뜨거운 물로 자주 세탁하십시오.
• 공기 필터를 사용하여 오염 물질과 알레르기 유발 물질을 제거하세요
• 꽃가루로부터 눈을 보호하기 위해 야외에서는 안경이나 선글라스를 착용하세요
• 꽃가루가 많을 때는 창문을 닫으세요
• 자동차와 집에서 에어컨을 사용하세요
• 재채기가 나는 경우 밝은 빛을 보지 말고 선글라스나 모자로 눈을 밝은 빛으로부터 보호하세요.
• 코를 풀어 자극물이나 알레르기 유발 물질을 제거하다
• 집에서 제습기를 사용하면 곰팡이를 제어하는 ​​데 도움이 됩니다.
  

재채기의 근본 원인 치료

감기나 알레르기 등 재채기의 근본 원인이 있는 경우, 치료를 통해 재채기 및 기타 증상을 완화할 수 있습니다.

사람들이 트리거를 피한 후에도 여전히 알레르기 증상을 경험하고 있다면, 약물은 재채기를 줄이고 코 가려움증과 코막힘과 같은 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다 . 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 꽃가루열과 관련된 비강 증상을 치료하는 데 가장 효과적인 약물인 코르티코스테로이드 비강 스프레이
• 알레르기 반응 증상의 주요 원인인 화학 물질 히스타민을 표적으로 삼는 항히스타민제
• 면역 요법 은 신체가 알레르기 물질에 대한 내성을 키우고 시간이 지남에 따라 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.
  

사람은 알레르겐에 노출되기 전에 크로몰린 나트륨과 같은 특정 약물을 복용할 수 있습니다.
비알레르기성 비염에 대한 약물도 이용 가능합니다.

감기에 대한 치료법은 재채기 및 기타 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있으며, 다음과 같습니다.

• 아세트아미노펜
• 비스테로이드성 항염제(NSAID)
• 충혈 완화제
• 항히스타민제
• 코에서 점액을 제거하고 수분을 잘 유지하기 위해 충분한 수분을 섭취하십시오.
• 카페인 과 알코올 은 탈수되므로 피하십시오 .
• 추가적인 자극을 일으킬 수 있는 담배 연기를 피하십시오

광성 재채기에 대한 표준 치료법은 없지만, 밝은 빛에 노출되는 것을 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다.

의사에게 연락해야 할 때

재채기에 대한 가정 치료법이 효과가 없다면, 근본적인 원인을 알아보기 위해 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

심각한 알레르기가 있는 경우, 의사는 처방약이나 알레르기 주사, 설하정과 같은 면역 치료법을 권할 수 있습니다.

자주 묻는 질문

갑자기 왜 이렇게 재채기가 많이 나는 걸까요?

사람들이 갑자기 재채기를 많이 한다면, 자극물이나 오염 물질에 노출되었기 때문일 수 있습니다.
또한 사람들이 감기나 다른 호흡기 질환을 앓고 있다는 것을 의미할 수도 있습니다.

잦은 재채기는 꽃가루나 먼지 알레르기와 같은 알레르기를 나타낼 수 있습니다.
꽃가루 수가 많은 것과 같은 알레르겐의 증가는 재채기와 같은 증상이 증가할 수 있습니다.

재채기는 COVID-19의 증상입니까?

국립보건원(NIH) 에 따르면 , 재채기는 COVID의 증상인 경우가 드뭅니다.
COVID-19의 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

• 기침
• 두통
• 코막힘, 콧물
• 목 쓰림
• 발열
• 통증과 고통
• 피로
• 미각이나 후각 상실

잠을 자다가 재채기를 할 수 있나요?

일화적인 자료에 따르면, 가벼운 수면 단계에서는 재채기가 나올 수 있지만, 급속 눈 움직임(REM) 수면 주기 동안에는 재채기가 나올 수 없다고 합니다.

수면 중 재채기에 대해 자세히 알아보세요.

재채기를 참는 것이 나쁠까?

재채기를 참는 것은 좋지 않습니다.
재채기를 참으면 기도의 압력이 20배 이상 증가할 수 있습니다 . 이는 잠재적으로 목, 귀 또는 가슴과 같은 부위에 부상을 입힐 수 있습니다.

눈을 뜨고도 재채기를 할 수 있나요?

눈을 뜨고 재채기를 할 수도 있지만, 이는 비자발적인 반사작용이므로 재채기를 할 때 일반적으로 눈이 감길 수 있습니다.
눈을 뜨고 재채기를 하는 것이 위험하다는 것을 시사하는 것은 없습니다.

재채기하면 심장이 멈춥니까?

재채기를 해도 심장은 멈추지 않지만, 일시적으로 심장 리듬에 영향을 미칠 수 있습니다.
아칸소 의대 에 따르면 , 재채기는 일시적으로 흉부 내 압력을 증가시켜 심장으로 가는 혈류를 감소시킵니다.

이에 적응하기 위해 심장은 잠시 동안 규칙적인 심장 박동을 바꾸지만, 심장의 전기적 활동은 멈추지 않으므로 걱정할 일이 아닙니다.

재채기와 심장에 대해 자세히 알아보세요.

요약

재채기는 코에서 자극물, 알레르기 물질 또는 감염 등을 배출하기 위한 비자발적인 반응입니다.

꽃가루열, 감기, 호흡기 질환, 밝은 빛을 보는 것 등이 재채기의 원인이 될 수 있습니다.

사람들은 재채기 유발 요인과 알레르기 유발 물질을 피하고 가정 요법으로 감기를 치료함으로써 재채기를 완화할 수 있습니다.

환자가 심각한 증상이나 가정 치료에 반응하지 않는 알레르기를 앓고 있는 경우, 의사는 근본 원인을 확인하고 추가 치료를 권장할 수 있습니다.

2024년 11월 1일 최종 의학적 검토

• 호흡기
• 귀, 코, 목
• 감염성 질환 / 박테리아 / 바이러스

기관지수축이란?

기관지 수축은 폐의 기도가 수축되는 현상을 말합니다.
이는 폐 상태, 운동 또는 자극에 반응하여 평활근이 조여져서 발생합니다.
기침, 피로, 호흡곤란으로 이어질 수 있습니다.

폐는 공기를 몸 안으로, 몸 밖으로 이동시켜 산소를 공급하는 역할을 합니다.
공기는 기관지라는 평활근으로 만들어진 경로를 따라 폐로 들어가거나 폐에서 나옵니다.

공기가 폐로 들어오고 나갈 때 박테리아, 바이러스, 오염 물질, 알레르기 물질과 같은 자극 물질이 기관지 근육을 수축시켜 공기가 들어갈 수 있는 공간을 줄일 수 있습니다.
이를 기관지 수축이라고 합니다.

기관지가 좁아지는 상태는 생명을 위협할 수 있습니다.
그러나 기관지 확장제 라는 약물은 기도를 넓히고 규칙적인 호흡을 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.

기관지수축의 정의

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Liubomyr Vorona/게티 이미지

기관지 수축은 기도가 좁아지는 것입니다.
일반적으로 기도는 공기가 나가고 들어올 수 있을 만큼 넓습니다.
그러나 기관지 수축 중에는 기도가 건강한 산소 공급과 기류를 지원할 만큼 넓지 않을 수 있습니다.
이로 인해 호흡이 어려울 수 있습니다.

기관지구성되어 있습니다평활근과 신축성 있고 유연한 섬유로 구성되어 기도 벽의 강도와 구조를 유지합니다.
그러나 염증 으로 인해 방출된 단백질은 이러한 섬유가 좁아지도록 지시할 수 있습니다.
그런 다음 근육이 수축하여 기도가 좁아집니다.

기관지 수축은 보통 가역적입니다.
천식과 같이 높은 수준의 염증을 유발하는 폐 질환으로 인해 종종 발생합니다 .

기관지수축의 원인

기도 협착의 정확한 원인은 명확하지 않습니다.
그러나 여러 질병이 이를 유발할 수 있으며, 운동은 천식이 있는 사람과 없는 사람 모두 에게 트리거가 될 수도 있습니다.

천식 및 기타 폐질환

여러 폐 문제가 기관지 수축을 유발하는 염증 증가로 이어질 수 있습니다.
천식이 있는 사람은 기도에 지속적인 염증이 있습니다.

그러나 먼지 진드기, 곰팡이, 차가운 공기, 간접 흡연 , 운동, 스트레스 및 기타 강한 감정과 같은 자극제나 알레르기 물질에 노출되면 면역 세포의 순환이 증가할 수 있습니다.
이는 기도의 염증을 더욱 증가시켜 기관지 수축을 초래할 수 있습니다.

폐질환 등만성 폐쇄성 폐질환(COPD), 증상으로 기관지 수축을 일으킬 수도 있습니다.
이들은 부교감 신경계에 영향을 미쳐 기관지 수축과 기도 내 점액 증가를 유발할 수 있습니다.
이 신경계의 일부신체가 중요한 기능을 수행하는 데 도움이 됩니다휴식하는 동안.

격렬한 운동

격렬한 신체 활동 중 기관지 수축은 운동 유발 기관지 수축(EIB)으로 알려져 있습니다.
이는 체력이 낮다는 신호가 아닙니다.
많은 세계적 수준의 운동선수가 EIB와 함께 살고 있습니다.

증거제안하다EIB는 천식 환자에게 흔하며 10명 중 4~9명에게 발생합니다.
그러나 천식이 없는 10명 중 최대 2명에게는 신체 활동 중에도 발생합니다.

운동하는 동안 사람들은 더 열심히 호흡하고, 신체는 이미 신체에 있는 공기보다 더 건조한 공기를 빠르게 호흡할 때 기도에서 수분과 열을 잃습니다.
이것은 기관지를 탈수시켜 공기 흐름을 수축시키고 감소시킨다는 것을 의미합니다.

다음을 포함한 다양한 트리거 및 자극 요인이 EIB 발병으로 이어질 수 있습니다.

• 수영장의 염소
• 달리기나 자전거 타는 동안의 대기 오염
• 스케이트를 타거나 아이스하키를 할 때 아이스링크의 건조하고 시원한 공기
• 핫 요가 중 기온 상승

체육관의 향수, 세척제, 페인트, 그리고 새로운 카펫이나 장비도 트리거 역할을 할 수 있습니다.
EIB와 가장 밀접한 관련이 있는 스포츠는 끊임없는 활동이 필요하며 종종 추운 날씨에 진행됩니다.
여기에는 다음이 포함됩니다.

• 장거리 달리기
• 아이스 스케이팅
• 아이스 하키
• 크로스컨트리 스키
• 축구
• 농구

EIB의 증상

천식이 있는 사람들의 경우 운동은 EIB와 밀접한 관련이 있습니다.
그러나 EIB의 증상은 천식과 유사할 수 있으며 , 신체 활동 중에 기관지 수축을 경험하지만 천식이 없는 사람들에게도 마찬가지입니다.

이러한 증상포함하다:

• 숨가쁨
• 가슴이 답답하다
• 기침
• 배탈
• 낮은 지구력
• 인후통

EIB의 첫 증상은 강렬한 신체 활동 후의 쌕쌕거림 입니다 . 증상은 운동 세션이 시작된 후 빠르게 시작되어 운동 후 10~15분 후에 끝날 수 있습니다.

기관지수축의 치료

장기 천식을 치료하고 기관지 수축 에피소드 후 즉각적인 완화를 제공하는 약물이 있습니다.
여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 발작 횟수를 줄이고 증상을 예방하기 위한 일일 장기 관리 약물
• 단기 작용 베타-2 작용제기관지 확장제로도 알려져 있으며 기관지 수축을 즉시 중단시킵니다.
  
• 흡입 코르티코스테로이드 는 효과가 나타나기까지 2~4주가 걸린 후 장기적으로 기도 염증과 기관지 수축을 감소시킵니다.
  
• 장시간 작용하는 베타-2 작용제는 사람들이 운동 전 30~60분 동안 복용하여 10~12시간 동안 증상을 예방할 수 있습니다.
  
• 운동 관련 천식 증상을 예방하는 데 도움이 될 수 있는 일일 약물인 몬테루카스트 라고 하는 류코트리엔 수용체 억제제

다음을 포함한 특정 생활 방식 조치도 EIB 위험을 줄이고 기관지 조절을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 격렬한 신체 활동 전 약 15분 동안 워밍업
• 추운 날씨에 운동할 때는 얼굴 마스크나 스카프로 입과 코를 가리는 것
• 운동 중 코로 호흡하는 데 집중하면 폐로 들어가는 공기를 따뜻하게 할 수 있습니다.
  
• 트리거 노출 감소
• 카페인을 섭취하다운동하기 전에
• 저염식단을 따르다
• 생선기름 보충제 복용

천식 증상과 약물 에 대해 자세히 알아보세요 .

기관지수축의 합병증

그렇지 않으면 건강한 사람이 EIB를 경험하는 경우주요 합병증운동 수준이 낮아지거나 신체 활동을 전혀 하지 않는 것일 수도 있습니다.

천식은 조절 가능한 질환이지만, 사람들이 천식 발작을 치료하거나 관리하지 않으면 심각하고 갑작스럽거나 빈번한 기관지 수축이 발생할 수 있습니다.
이는 다음과 같은 합병증 으로 이어질 수 있습니다 .

• 지속적인 피로
• 스트레스, 우울증 또는 불안
• 계획되지 않은 의료 방문으로 인한 직장, 학교 또는 여가 활동의 중단
• 폐감염
• 아이들의 사춘기나 성장이 늦어짐
• 폐렴 또는 폐감염
• 심각한 생명을 위협하는 천식 발작

만성폐쇄성폐질환(COPD)으로 인해 기관지 수축을 경험하는 사람들은 유형에 따라 다양한 합병증을 겪을 수 있습니다.
여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 만성폐쇄성폐질환(COPD) 증상의 급성 악화
• 호흡 부전
• 폐 주변의 고혈압
• 원치않거나 예상치 못한 체중 감량
• 세균성 폐감염
• 스테로이드 약물에 대한 알레르기 반응
• 폐질환으로 인해 우심실이라고 하는 심장의 방이 확장되는 것을 폐심증 이라고 합니다.
  

정기적인 기관지 수축도 원인이 될 수 있습니다.
기도 리모델링. 이것은 기도의 패턴이 변하는 과정입니다.
기도를 통한 기류 변화, 기도가 두꺼워짐, 또는 더 많은 점액을 생성하는 기관지로 이어질 수 있습니다.

의사에게 연락해야 할 때

천명, 호흡곤란, 가슴 답답함 또는 기침에 대해 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
여러 가지 질환이 이러한 증상을 유발할 수 있으며, 의료 전문가가 검사를 수행하여 이를 배제할 수 있습니다.

EIB는 운동을 중심으로 한 라이프스타일 변화에 대응하여 개선되어야 합니다.
그렇지 않은 경우 알레르기 전문의가 신체 활동 중 좁은 기도를 치료하기 위한 처방약을 논의할 수 있습니다.

요약

기관지 수축은 폐의 기도가 좁아지는 것입니다.
강렬한 신체 활동 중이나 누군가가 자극물이나 알레르기를 흡입할 때 발생할 수 있습니다.
기관지 수축은 숨가쁨, 천명, 피로, 기침을 유발할 수 있으며 지구력도 저하됩니다.
이러한 증상이 있는 사람은 의사와 상의하는 것을 고려해야 합니다.

천식이나 만성폐쇄성폐질환(COPD)과 같은 질환은 기도에 염증과 부기를 유발하여 통과할 수 있는 공기의 양을 줄일 수 있습니다.
그러나 천식이 없는 사람은 장거리 달리기나 크로스컨트리 스키와 같은 지구력 운동 중에 건조한 공기를 너무 많이 흡입하면 운동으로 인한 기관지 수축을 경험할 수 있습니다.

치료에는 단기 및 장기 작용 기관지 확장제가 포함될 수 있습니다.
이러한 약물은 기관지 수축을 완화하거나 예방할 수 있습니다.
사람들은 운동 중에 마스크나 천으로 입을 가리고 코 호흡에 집중하는 것에서도 이점을 얻을 수 있습니다.