알츠하이머병은 아밀로이드 플라크, 신경섬유 엉킴, 염증, 뇌 위축을 통해 뇌의 신경 세포가 퇴화될 수 있습니다.
이 질환은 뇌의 여러 부분에 영향을 미칠 수 있습니다.
알츠하이머병은 진행성 질환을 유발하는 질병입니다.
신경퇴행성 질환은 뇌의 신경 세포가 시간이 지남에 따라 악화되어 결국 죽을 때 발생합니다.
뉴런은 작은 세포입니다
시간이 지남에 따라 알츠하이머병으로 인한 신경 퇴화는 기억, 의사 결정, 신체 움직임, 감정 조절 등을 담당하는 뇌 부위에 영향을 미칠 수 있습니다.
이러한 신경퇴행성 변화로 인해 해당 질환이 없는 사람에 비해 뇌가 더 많이 줄어들 수 있습니다.
알츠하이머병이 뇌에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 어떤 부위가 영향을 받을 수 있는지 자세히 알아보려면 계속 읽어보세요.
알츠하이머병의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 연구자들은 뇌에서 두 가지 단백질이 비정상적으로 축적되는 것이 이 질환의 특징이라는 것을 발견했습니다.
노인성 반점
알츠하이머병에서는 베타 아밀로이드라는 단백질이 뇌에 불규칙한 덩어리 나 클러스터로 나타납니다.
이 단백질은 신경 세포를 덮고 있는 지방막에서 발견되는 전구체 단백질에서 유래합니다.
베타 아밀로이드 조각 덩어리가 서로 붙어서 플라크를 형성하는데, 이를 노인성 플라크 또는 아밀로이드 플라크라고 합니다.
에 따르면
아밀로이드 플라크는 신경 세포 사이의 공간인 시냅스 간의 신호를 방해합니다.
시냅스는 정보가 한 세포에서 다른 세포로 전달되는 곳입니다.
시간이 지남에 따라 이러한 혼란은 세포 사멸 및 알츠하이머 증상으로 이어질 수 있습니다.
신경섬유 엉킴
타우라는 또 다른 단백질의 비정상적인 축적도 뇌 신경 퇴화를 일으키는 데 영향을 줄 수 있습니다.
정상적인 뇌 조직에서 타우는 세포 구조의 핵심 부분인 미세소관을 안정화합니다.
그러나 알츠하이머병의 경우 타우 축적으로 인해 단백질 가닥 또는 실이 엉키게 될 수 있습니다.
이를 신경섬유 엉킴이라고 합니다.
그 결과, 세포 영양소를 평행 구조를 따라 운반하는 뇌 시스템(철도 선로에 비유할 수 있음)이 무너지게 됩니다.
이런 중요한 영양소가 없으면 뇌세포가 죽습니다.
기억과 인지는 뇌 속의 수십억 개의 뉴런과 경로를 통한 신호 전달에 달려 있습니다.
아밀로이드 플라크와 신경섬유 엉킴은 시냅스에 영향을 미쳐 세포 신호 전달을 방해할 수 있으며, 이를 시냅스 손실이라고 합니다.
NIA에 따르면 세포는 최대
시냅스 연결이 손상되면 뒤섞인 화학 물질이 결함 있는 신호를 생성하여 뇌의 메시지 중 일부가 손실됩니다.
이는 학습, 기억 및 소통 능력에 영향을 미칠 수 있습니다.
일부 연구에 따르면 신경 염증이 신경 퇴화에 영향을 미칠 수 있다고 합니다.
신경교세포는 신경 세포의 건강한 기능을 보호, 지원 및 유지하는 데 도움이 되는 뇌 세포의 한 유형입니다.
미세아교세포는 베타 아밀로이드 플라크와 같은 이물질을 제거하기 위해 뇌에서 면역 반응을 시작합니다.
그러나 미세아교세포가 제대로 작동하지 않으면 건강에 해로운 신경교세포가 축적되어 신경 염증이 자극되어 신경 퇴화가 발생할 수 있습니다 .
에 따르면
뇌로의 혈액과 포도당 공급이 부족하면 산화 스트레스가 발생하여 신경 염증이 생기고, 결국 신경 퇴화가 발생할 수 있습니다.
알츠하이머에 대한 일부 연구는 이러한 염증 반응을 어떻게 줄이거나 관리할 수 있는지에 초점을 맞추고 있습니다.
특히 뇌 위축은 해마에서 볼 수 있는데, 해마는 뇌에서 기억과 의사 결정을 가장 많이 담당하는 부분입니다.
시냅스, 뉴런, 신경교세포의 손실을 포함한 신경 퇴화는 뇌 위축의 주요 원인일 수 있습니다.
뇌는 신체적 움직임과 기능부터 정보, 감각, 언어, 논리, 감정 등 모든 것을 처리하는 복잡한 기관입니다.
뇌는 각 쪽에 4개의 엽으로 정의된 여러 개의 서로 다른 영역으로 구성됩니다.
캐나다 알츠하이머 협회 에 따르면 , 알츠하이머병의 영향은 뇌의 퇴화 영역과 일치할 수 있습니다.
해마와 측두엽
그만큼
해마는 뇌의 중앙에 위치해 있습니다.
해마는 알츠하이머병의 영향을 가장 먼저 받는 부위이므로 알츠하이머병의 초기 증상 중 일부는 다음과 같을 수 있습니다 .
- 기억 상실, 예를 들어 물건을 어디에 두었는지 잊어버리는 것
- 이름, 장소 또는 얼굴을 기억하는 데 어려움
- 일반적인 업무를 완료하는 데 어려움
- 말하기 또는 언어 처리에 어려움
전두엽
이 두 개의 엽은 다음 위치에 있습니다.
알츠하이머가 이 엽에 영향을 미치면 다음과 같은 행동 변화를 경험할 수 있습니다 .
- 예전에 즐겼던 것에 대한 관심 상실
- 사회적 철수
- 행동을 계속 반복하다
두정엽
두정엽은 감각 처리, 공간 인식, 업무의 체계적인 수행에 중요한 역할을 합니다.
알츠하이머병이 이 엽에 영향을 미치면 다음 과 같은 여러 가지 행동 변화를 경험할 수 있습니다 .
- 운전, 식사, 옷 입기 등 일상 업무 수행
- 다른 사람을 이해하다
- 당신의 생각과 감정을 표현하다
- 걷기 또는 신체 활동 수행
후두엽
후두엽은 뇌 의 뒤쪽에 위치하며 시각 정보 처리를 담당합니다.
알츠하이머병의 영향을 받는 뇌의 마지막 영역 중 하나입니다.
뇌의 이 영역이 알츠하이머병의 영향을 받으면 색상, 모양, 크기를 처리하는 데 어려움을 겪을 수 있으며 점진적인 시력 상실을 겪을 수도 있습니다.
알츠하이머병은 뇌의 신경 세포에 점진적인 손상을 일으키는 신경 퇴행성 질환입니다.
알츠하이머병을 치료할 수 있는 방법은 없지만, 일부 치료법은 뇌의 신경 세포를 보호하여 질병의 진행을 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다.
당신이나 당신이 아는 사람이 알츠하이머 증상을 경험한다면 의료 전문가와 상담하는 것을 고려하세요. 그들은 적절한 진단을 내리고 적절한 치료 계획을 세울 수 있습니다.
알츠하이머병의 원인과 위험 요소
연구자들은 알츠하이머병이 하나의 특정 원인을 가지고 있다고 믿지 않습니다.
대신, 유전적, 환경적, 라이프스타일 위험 요인의 조합이 이 질환에 기여할 수 있습니다.
알츠하이머병은 뇌의 작동 방식에 영향을 미치는 질환입니다.
질병의 초기 단계에서 사람들은 종종 기억 상실을 경험합니다.
진행성 질환으로, 시간이 지날수록 증상이 사람들에게 점점 더 큰 영향을 미칩니다.
후기 알츠하이머병 환자는 식사, 옷 입기, 목욕 등 일상 활동 대부분에 도움이 필요합니다.
연구자들은 아직 알츠하이머병의 정확한 원인을 알지 못하지만, 특정 요인들이 이 불치병에 걸릴 가능성을 높일 수 있습니다.
특정 생활 습관을 바꾸면 위험 요인을 수정할 수 있습니다.
또한 위험을 낮추기 위해 할 수 있는 다른 일에 대해 의사와 상의할 수도 있습니다.
수정할 수 있는 원인 및 위험 요소
두부 외상
심각한 두부 손상을 입은 사람들은 알츠하이머병 에 걸릴 위험이 더 높습니다 . 부상으로 인해 의식을 잃거나 접촉 스포츠와 같이 반복적으로 발생하는 경우 위험이 증가합니다.
축구나 하키와 같이 접촉이 많은 스포츠를 할 때 헬멧을 착용하거나 이러한 활동을 전혀 피하면 이러한 유형의 부상을 경험할 가능성을 줄일 수 있습니다.
흡연
연구자들은
고혈압
고혈압은 알츠하이머병 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다.
비만
2007년에 발표된 10,000명 이상의 참가자를 대상으로 한 연구에서 연구자들은 25 이상(과체중)의 체질량지수(BMI)가 과체중과 관련이 있음을 발견했습니다.
신체 활동 부족
신체 활동 수준이 낮았습니다.
치매와 알츠하이머병을 예방할 수 있는 특정 운동 요법은 없지만 많은 유형의 신체 활동과 운동이 뇌 건강에 도움이 될 수 있다고 합니다.
리뷰 작성자는 다양한 기간 동안 유산소 운동, 근육 발달 및 신체 상태 운동을 사용한 다양한 연구를 살펴보았습니다.
그들은 어떤 활동이든 도움이 된다는 것을 발견했습니다.
알츠하이머병을 예방하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 운동 유형은 다음과 같습니다.
- 다음과 같은 유산소 운동:
- 걷는
- 달리기
- 댄스
- 자전거 타기
- 수영
- 근육 발달 운동, 예:
- 역도
- 체육관 장비 사용
- 덤벨 운동
- 다음과 같은 신체 컨디셔닝 운동:
- 일어나
- 팔굽혀펴기
- 런지
- 스쿼트
정신 활동 부족
정신 활동은 알츠하이머병 위험을 줄이는 데 신체 활동만큼 중요할 수 있습니다.
정신 활동의 예
- 수업을 듣다
- 가족 및 친구들과 교류하다
- 지역 사회에서 자원봉사하다
- 보드 게임이나 카드 게임하기
- 독서
이러한 정신 활동은 인지(사고) 능력을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
사회적 상호 작용도 도움이 됩니다.
중요한 것은 도전적인 활동을 선택하는 것입니다.
연구자들은 이것이 왜 효과가 있는지 확신하지 못합니다.
한 가지 이론은 이러한 도전이 뇌가 더 발달하는 데 도움이 된다는 것입니다.
다이어트
알츠하이머 협회 에 따르면 심장 건강에 좋은 식단은 인지 기능에 도움이 될 수 있습니다 . 고혈압을 멈추기 위한 식이 접근법(DASH) 식단과 지중해 식단은 심장병과 치매의 위험을 낮출 수 있습니다.
이러한 다이어트에는 다음이 포함됩니다.
- 과일, 채소, 저지방 유제품을 많이 섭취
- 가금류, 생선, 통곡물 섭취
- 포화지방, 총지방, 콜레스테롤이 낮은 음식을 섭취합니다
- 붉은 고기, 과자, 설탕이 많은 음료, 나트륨 섭취 제한
수정할 수 없는 원인 및 위험 요소
나이
알츠하이머는 나이가 들면서 자연스럽게 나타나는 증상이 아니지만, 나이가 들면서 알츠하이머가 발병할 위험 요인이 됩니다.
알츠하이머 협회에 따르면, 미국에서 65세 이상 인구 의 약 9명 중 1명이 알츠하이머를 앓고 있으며, 그 중 73%가 75세 이상입니다.
성별
알츠하이머병에 관해서는 여성이 남성보다 많습니다.
사실, 미국에서 알츠하이머병을 앓고 있는 사람의 거의 3분의 2가 여성입니다.
65세가 되면 여성은 알츠하이머병에 걸릴 확률이 20%가 됩니다.
60대 여성은 유방암에 걸릴 확률보다 알츠하이머병에 걸릴 확률이 두 배나 높습니다.
여성이 남성보다 알츠하이머병 발병률이 높은 주된 이유 중 하나는 여성이 평균적으로 더 오래 사는 경향이 있고, 노령이 이 질환의 중요한 위험 요인이기 때문입니다.
하지만 연구자들은 여성이 나이에 관계없이 생물학적 또는 유전적 차이로 인해 알츠하이머병에 걸릴 위험이
더 높은지 알아보기 시작했습니다.
유전자
연구자들은 알츠하이머병과 관련된 두 가지 유형의 유전자, 즉 결정론적 유전자와 위험 유전자를 발견했습니다.
결정론적 유전자는 사람들이 충분히 오래 살면 질병에 걸릴 것이라는 것을 거의 보장합니다.
결정론적 유전자를 가진 사람들은 종종 40대 초반에서 50대 중반 사이에 알
하이머병 증상이 나타납니다 .
하지만 이런 경우는 드뭅니다.
결정적 유전자가 알츠하이머병의 전체 사례 중 약 1%를 차지합니다 .
위험 유전자를 가진 사람들은 질병에 걸릴 수도 있고 걸리지 않을 수도 있지만, 위험 유전자를 가지지 않은 사람들보다 발병 가능성이 더 높습니다.
알츠하이머병과 가장 흔히 연관되는 유전자는 아폴리포단백 E-e4(APOE-e4)라고 합니다.
가족 역사
알츠하이머는 종종 가족 내에서 발생합니다 . 부모, 형제 자매 또는 자녀가 이 질환을 앓고 있다면 본인도 이 질환을 앓을 가능성이 더 큽니다.
가족 중 여러 명이 알츠하이머를
앓고 있다면 위험이 커집니다.
이는 유전자, 생활 방식 요인 또는 두 가지의 조합 때문일 수 있습니다.
유전자 APOE-e4도 여기서 역할을 합니다.
APOE-e4와 질병의 가족력이 결합되면 위험이 상당히 증가합니다.
뇌 이상
과학자들은 나중에 알츠하이머병을 앓을 가능성이 높은 사람들에게서 뇌 이상을 발견했습니다.
하나는 플라크라는 단백질의 작은 덩어리가 존재하는 것입니다.
다른 하나는 꼬인 단백질 가닥 또는 엉킴입니다.
염증, 조직 위축, 뇌 세포 간 연결 상실 역시 알츠하이머병이 발병할 수 있는 증상입니다.
알츠하이머병을 예방할 수 있는 방법이 있을까?
알츠하이머병은 정확한 원인이 밝혀지지 않았기 때문에 예방할 수 없습니다.
그러나 심장 건강에 좋은 식단을 섭취하고, 운동을 하고, 정신적으로 도전적인 활동에 참여하고, 혈압을 낮추고, 접촉 스포츠와 같은 신체 활동 중에 머리를 보호하면 위험을 낮출 수 있습니다.
알츠하이머병의 초기 증상은 무엇인가요?
알츠하이머병의 초기 단계에서 사람들은 종종 대화, 사건, 친숙한 사람과 장소의 이름을 잊는 것과 같은 기억 상실을 경험합니다.
질병이 진행됨에 따라 증상은 다음과 같습니다.
- 전자레인지 사용 등 익숙한 작업에 문제가 있음
- 문제 해결에 어려움
- 말하기나 쓰기에 문제가 있다
증상에 대해 언제 의사와 상담해야 합니까?
평소와 다른 기억 상실 문제가 있고 생각하는 데 어려움이 있다면 의사와 상담해야 합니다.
또한, 여러분과 많은 시간을 보내는 친척이나 친구가 여러분의 기억력 저하를 알아차렸다면 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
알츠하이머병 발병 위험이 걱정된다면 의사와 약속을 잡으세요. 기억력 문제나 다른 증상이 있으면 일기를 쓰고 약속 시간에 다시 이야기하세요.
알츠하이머병을 치료할 수 있는 방법은 없지만, 조기에 진단하면 증상을 관리하고 질병의 진행을 늦추는 데 도움이 되는 치료를 시작할 수 있습니다.
알츠하이머병에 대한 흥미로운 사실
가장 흔한 치매의 한 형태인 알츠하이머병은 진단받은 사람과 그 가족에게 어려울 수 있습니다.
의학적 치료법은 거의 없지만 다른 치료법과 지원 자원이 있습니다.
알츠하이머병은 치매의 주요 원인입니다.
초기 단계에서는 증상이 많지 않을 수 있습니다.
단기 기억 상실이 종종 첫 징후입니다.
알츠하이머는 뇌의 신경 세포를 손상시킵니다.
시간이 지남에 따라 더 많은 뉴런이 손상되면서 판단, 언어 및 사고 과정에 문제가 발생합니다.
결국 알츠하이머는 사람의 기능과 자기 관리 능력에 영향을 미칩니다.
알츠하이머병 진단을 받는 것은 진단을 받은 본인과 그 가족 모두에게 불안한 일일 수 있습니다.
알츠하이머병을 예방하고 관리하는 방법에 대한 연구가 진행 중입니다.
알츠하이머병이 어떻게 진행되는지에 대해 더 많이 알게 되면 진행을 예방하거나 늦출 수 있을 것입니다.
언젠가 치료법을 찾을 수 있을 것이라는 희망도 있습니다.
알츠하이머병에 대한 주요 통계와 수치는 다음과 같습니다.
알로이스 알츠하이머라는 독일 의사가 1906년에 처음으로 알츠하이머병을 관찰했습니다.
그는 기억 상실과 사고에 문제가 있는 아우구스트 D.라는 환자에 대해 설명했습니다.
환자가 사망한 후, 알츠하이머 박사는 환자의 뇌 일부가 위축되었다고 언급했습니다.
알츠하이머와 함께 일한 정신과 의사가 1910년에 이 질환을 명명했습니다.
알츠하이머병은 치매의 가장 흔한 형태입니다.
치매라는 용어는 기억 상실과 인지 능력 저하와 관련된 뇌 질환을 정의하는 데 사용됩니다.
알츠하이머병은 아마도 가장 잘 알려진 유형이지만, 다른 유형의 치매도 있습니다.
여기에는 다음이 포함됩니다.
- 혈관성 치매
- 루이소체 치매
- 혼합형 치매
- 파킨슨병으로 인한 치매
- 헌팅턴병으로 인한 치매
2023년 통계에 따르면 미국에서 알츠하이머병을 앓고 있는 사람이 670 만 명이 넘을 것으로 추정됩니다 .
알츠하이머 협회는 65세 이상의 사람 중 약 3명 중 1명이 알츠하이머병이나 다른 형태의 치매로 사망한다고 보고했습니다.
또한,
그러나 이 숫자는 공식적인 사망 원인에만 근거하기 때문에 전적으로 정확하지 않을 수 있습니다.
알츠하이머병이 있는 사람은 다른 건강 상태가 종종 악화됩니다.
이는 누군가의 기대 수명을 줄일 수 있습니다.
알츠하이머병보다 더 많은 사망자를 낸 질환은 심장병, 암, 일부 호흡기 질환, 뇌졸중, 사고뿐입니다.
알츠하이머병을 앓는 사람이 얼마나 오래 살지 예측하기는 어렵습니다.
이 진단 후 기대수명을 결정하는 요인이 너무 많습니다.
진단을 받을 때 질병의 단계는 기대수명에 영향을 미칩니다.
알츠하이머병의 진행도 사람마다 다릅니다.
사람들은 평균적으로 몇 년을 살 것으로 추정됩니다.
알츠하이머 협회 보고서 에 따르면 , 알츠하이머병 발병률은 여성의 경우 상당히 높습니다.
참가자를 남성과 여성으로 분류한 이 보고서는 여성의 경우 평생 알츠하이머병 발병 위험이 5명 중 1명이라고 추정했습니다.
남성의 경우 이 비율은 절반인 10명 중 1명입니다.
미국에는 알츠하이머병을 앓고 있는 여성이 410만 명, 남성이 260만 명 있습니다.
여성의 비율이 높은 이유 중 하나는 여성이 더 오래 사는 경향이 있기 때문입니다.
나이는 알츠하이머병 발병의 가장 큰 위험으로 간주됩니다.
또 다른 이론은 1950년 이전에 태어난 여성은 일반적으로 남성만큼 정식 교육을 받지 못했다는 것입니다.
낮은 수준의 교육은 알츠하이머병 발병률이 더 높은 것과 관련이 있습니다.
알츠하이머병은 여성에서 남성보다 더 빨리 진행되는 것으로 보입니다.
이는 여성이 종종 후기 단계에서 진단을 받기 때문일 수 있습니다.
일반적으로 여성은 기억과 회상에 있어서 남성보다 유리합니다.
기억의 변화가 있을 수 있습니다.
평생 동안 일어나는 호르몬 변화와 알츠하이머병 사이에도 연관성이 있을 수 있습니다.
폐경 초기에 호르몬 대체 요법을 시작하면 뇌를 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다.
이 연구는 아직 결론적이지 않습니다.
폐경을 거치면 종종 기억 상실이 발생하지만 이는 종종 폐경 후 기간에 해결된다는 점도 주목할 만합니다.
2018년 연구에 따르면, 임신 중에 고혈압을 겪은 사람들은 수년이 지난 후에도 뇌가 더 크게 위축되는 것으로 나타났습니다.
고혈압 장애에는 자간전증, 자간전증, HELLP 증후군이 포함됩니다.
고혈압 장애가 알츠하이머병의 위험 요인으로 간주되어야 하는지 여부를 알아내기 위한 연구가 아직 필요합니다.
임신 중에 고혈압 질환에 걸릴 위험과 나중에 알츠하이머병에 걸릴 위험을 높이는 다른 요인이 있을 가능성도 있습니다.
신체 한 부분의 염증이 다른 부분의 염증으로 이어질 수 있다는 흥미로운 연구가 있습니다.
알츠하이머병에서는 뇌에 염증성 단백질이 축적됩니다.
당뇨병과 심장병을 포함한 많은 만성 질환도 염증과 관련이 있는 것으로 나타났습니다.
일부 연구자들은 심장병, 대사증후군, 당뇨병, 알츠하이머병 발병 간의 연관성을 조사하고 있습니다 . 모두 신체의 다른 부분에서 염증을 일으키는 것으로 알려져
있습니다.
에 따르면
심장병, 대사증후군, 당뇨병을 예방하거나 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
그리고 이 예방은 알츠하이머병을 예방하거나 관리하는 데 역할을 할 수 있습니다.
권장 사항은 다음과 같습니다.
- 지중해식 식단과 같은 항염식단을 섭취합니다.
- 정기적으로 혈압을 모니터링하고 필요에 따라 식단 변화, 활동 및 약물을 통해 고혈압을 치료합니다.
- 흡연을 중단하거나 흡연량을 줄이는 것
- 신체적으로 활동적인 상태를 유지하다
- 필요에 따라 식단 변화 및 약물로 콜레스테롤 수치 관리
- 필요에 따라 혈당 수치를 모니터링하고 식단 변화, 신체 활동 및 약물을 통해 전당뇨병 또는 당뇨병을 관리합니다.
심장병은 또한 혈관성 치매의 원인이 될 수 있는데, 혈관성 치매는 뇌의 혈관이 좁아져서 발생합니다.
이로 인해 뇌 조직으로 가는 산소가 감소합니다.
알츠하이머병을 앓고 있는 사람은 후각을 잃을 수 있습니다.
다음과 같은 다른 원인으로 인해 후각 능력이 변화할 수도 있다는 점을 알아두는 것이 중요합니다.
- 파킨슨병
- 뇌 손상
- 부비동 감염
더 높은 교육 수준과 알츠하이머병 위험 감소 사이에는 연관성이 있습니다 . 더 공식적인 교육은 어린 나이부터 뇌를 다르게 형성할 수 있습니다.
새로운 것을
배우면 뉴런 간의 연결이 더 많아지고 뇌가 손상에 더 강해질 수 있습니다.
교육 수준이 높을수록 소득이 높아지는 경우가 많으므로 알츠하이머병의 위험이 낮아질 가능성도 있습니다.
새로운 것을 배우고 소셜 네트워크를 확장하기에 너무 늦은 때는 없습니다.
그룹 활동을 하거나 더 많은 사회적 접촉을 갖는 것도 위험을 낮출 수 있습니다
.
특히 뇌에 좋은 다음 활동을 고려해 보세요.
- 수업을 듣는다
- 언어 학습
- 악기를 연주하다
- 사회적 접촉을 늘리기 위해 지역 사회 그룹에 가입
알츠하이머병의 발병률은 연령에 따라 증가합니다.
미국에서는 65~74세의 5%가 알츠하이머병을 앓고 있습니다.
이 비율은 75~84세의 경우 13.1%로
증가합니다.
85세 이상의 경우 33.3%가 알츠하이머병을 앓고 있습니다.
거의 모든 연구와 마찬가지로 알츠하이머에 대한 연구에는 다양성이 부족합니다.
연구 참여자는 미국 내 다양한 인구를 정확하게 반영하지 않습니다.
이는 모든 건강 문제에 해당되지만, 특히 알츠하이머병과 같은 질병의 경우 유색인종에게 더 큰 영향을 미칠 수 있습니다.
데이터에 따르면 65세 이상의 흑인의 19%와 히스패닉의 14%가 알츠하이머병을 앓고 있습니다.
이는 65세 이상의 백인의 알츠하이머병 환자 10%보다 훨씬
높습니다.
유색인종의 알츠하이머병 발병률이 높은 것은 유전적 차이 때문이 아닐 가능성이 큽니다.
이는 의료에 접근하는 데 큰 장벽을 만들고 빈곤율을 높이는 구조적 인종차별과 관련이 있을 가능성이 더 큽니다.
구조적 인종차별은 교육, 소득, 스트레스, 주택
및 폭력 노출에 영향을 미칩니다.
미국에서는 알츠하이머병을 앓고 있는 사람이 650만 명이 넘으며, 이 질환을 치료하는 데 드는 비용은 계속해서 증가하고 있습니다.
2016년 연간 비용은 약 2,360억 달러였습니다.
2023년 예상 금액은 3,450억 달러 였습니다 .
이 질병을 앓고 있는 사람의 수는 앞으로 몇 년 동안 증가할 것으로 예상됩니다.
알츠하이머 협회는 알츠하이머병으로 인해 2050년까지 미국에서 1조 달러에
약간 못 미치는 비용이 발생할 수 있다고 추정합니다.
알츠하이머병은 미국에서 가장 큰 사망 원인 중 하나이며, 현재까지 치료법은 없습니다.
최근 연구에 따르면 여성으로 태어나고, 교육 수준이 낮고, 흑인 또는 히스패닉계이고, 심장병을 앓고 있는 것은 모두 알츠하이머병 발병 위험 요인입니다.
알츠하이머병을 이해하고 특정 집단에 다른 집단보다 더 큰 영향을 미치는 이유를 이해하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.
앞으로 몇 년 동안 연구자들은 알츠하이머병의 보호 요인을 더 잘 식별하고 잠재적으로 치료법을 찾기를 바라고 있습니다.
알츠하이머병의 단계는 무엇입니까?
알츠하이머병은 7단계로 구분되며, 건망증부터 성격과 행동의 상당한 변화까지 다양한 증상이 나타납니다.
알츠하이머병은 가장 흔한 유형 의 치매로, 정신 능력의 감소를 일컫는 일반적인 용어입니다.
알츠하이머 협회에 따르면, 알츠하이머의 세 가지 일반적인 단계는 증상의 심각성과 질병의 진행을 결정하는 데 도움이 됩니다.
- 경미한 (초기 단계) : 증상이 가볍고, 전반적으로 건망증이
있습니다.
- 중등도(중기) : 장애 증상이 나타나 더 많은 치료가 필요함.
- 심각함(후기) : 심각한 행동 및 성격 변화, 인식 부족.
의료 전문가는 또한 Barry Reisberg 박사의
모든 의사가 동일한 병기 분류 시스템을 사용하는 것은 아니므로, 의사는 자신에게 가장 익숙한 병기 분류 시스템을 사용할 수도 있습니다.
알츠하이머병의 7단계에 대해 자세히 알아보고, 앞으로의 상황에 대비하는 방법을 알아보려면 계속 읽어보세요.
가족력이나 의사가 귀하의 위험을 나타내는 바이오마커를 식별한 경우 에만 알츠하이머병 위험에 대해 알고 있을 수 있습니다 .
알츠하이머병에 걸릴 위험이 있는 경우, 의사는 기억 장애에 대해 질문할 것입니다.
일반적으로 첫 번째 단계에서는 눈에 띄는 증상이 없으며, 이는 수년 또는 수십 년 동안 지속될 수 있습니다.
하지만,
뇌와 척수 주위의 체액에 타우라는 단백질이 비정상적으로 축적되면 알츠하이머병과 관련이 있습니다.
이 단백질 수치의 변화가 발생할 수 있습니다.
보호자 지원
이 단계에 있는 사람은 완전히 독립적입니다.
그들은 자신이 질병을 가지고 있다는 사실조차 모를 수도 있습니다.
알츠하이머병은 주로 65 세 이상의 사람들에게 영향을 미칩니다 .
이 나이에 건망증과 같은 약간의 기능적 어려움이 있는 것은 일반적입니다.
그러나 2단계 알츠하이머가 있는 경우 알츠하이머가 없는 사람들보다 더 빠른 인지 저하를 경험할 수 있습니다.
예를 들어, 다음과 같은 경험을 할 수 있습니다.
보호자 지원
2단계의 증상은 직장이나 사회 활동에 방해가 되지 않습니다.
기억 장애는 여전히 경미하며 친구나 가족에게는 눈에 띄지 않을 수 있습니다.
3단계 알츠하이머병은
Fisher Center for Alzheimer's Research Foundation에 따르면, 3단계는 약 7년간 지속되지만 증상은 2~4년에 걸쳐 천천히 더 분명해집니다.
가장 가까운 사람들 만 이 증상을 알아차릴 가능성이 큽니다.
3단계 증상과 징후는 다음과 같습니다.
- 업무 품질 저하
- 새로운 기술을 배우는 데 어려움
- 익숙한 길을 여행하다 길을 잃다
- 올바른 단어나 이름을 기억하는 데 어려움을 겪다
- 방금 읽은 내용을 기억할 수 없음
- 새로운 이름이나 사람을 기억하지 못함
- 귀중한 물건을 잘못 두거나 잃어버리다
- 시험 중 집중력 감소
의료 전문가는 기억 상실 여부를 확인하기 위해 평소보다 더 집중적인 인터뷰를 실시할 수도 있습니다.
보호자 지원
이 단계에서 알츠하이머병을 앓고 있는 사람은 상담이 필요할 수 있으며, 특히 복잡한 직무 책임이 있는 경우 더욱 그렇습니다.
또한 경미하거나 중간 정도의 불안과 거부감을 경험할 수도 있습니다.
4단계는 약 2년간 지속되며 진단 가능한 알츠하이머병의 시작을 의미합니다.
이 단계에서는 다음과 같은 현상이 나타날 수 있습니다 .
- 재정과 같은 보다 복잡한 일상 업무에 어려움이 있음
- 더욱 뚜렷한 기분 변화(예: 철수 및 거부)
- 감정적 반응 감소
- 현재 또는 최근 사건에 대한 인식 감소
- 개인 역사에 대한 기억을 잃다
임상의는 3단계에서 언급된 영역의 감소 여부를 살펴볼 것입니다.
보호자 지원
누군가가 날씨, 중요한 이벤트, 주소를 기억해내는 것은 여전히 가능합니다.
그러나 수표 쓰기, 음식 주문, 식료품 구매와 같은 다른 작업에 대한 도움을 요청할 수 있습니다.
5단계는 약 1.5년 동안 지속되며 , 이 단계의 알츠하이머 환자는 많은 지원이 필요합니다.
충분한 지원을 받지 못하는 사람들은 종종 분노와 의심의
감정을 경험합니다.
이 단계에서는 자신의 이름과 가까운 가족의 이름은 기억할 수 있지만 주요 사건, 날씨 상황 또는 현재 주소를 기억하는 데 어려움이 있을 수 있습니다.
시간이나 장소에 대해 혼란스러워하고 뒤로 세는 데 어려움이 있을 수도 있습니다.
보호자 지원
사람들은 일상 생활에 도움이 필요하고 더 이상 독립적으로 살 수 없을 수도 있습니다.
그들은 여전히 개인 위생과 식사를 관리할 수 있지만 날씨에 맞는 올바른 옷을 고르거나 재정을 관리하는 데 도움이 필요할 수 있습니다 .
6단계에서는 2.5년 동안 5가지의 식별 가능한 특징이 발달합니다 .
- 6a. 옷: 옷을 선택하고 입는 데 도움이 필요할 수도 있습니다.
- 6b. 위생: 구강 위생이 저하되기 시작하고 목욕 전 물 온도를 조절하는 데 도움이 필요할 수 있습니다.
- 6c, 6d, 6e. 변기: 변을 내리거나 티슈를 버리는
것을 잊을 수 있습니다.
질병이 진행됨에 따라 방광과 장을 통제할 수 없게 되고 청결을 유지하는 데 도움이 필요할 수 있습니다.
6단계에서는 기억력이 훨씬 나빠지고, 특히 최근 뉴스와 인생 사건에 대한 기억력이 떨어집니다.
10부터 거꾸로 세는 데 어려움을 겪을 수 있으며, 가족 구성원과 다른 사람을 혼동할 수 있습니다.
다음과 같은 경험을 할 수 있습니다:
- 성격 변화
- 혼자 있는 것에 대한 두려움
- 몸을 꿈틀거리다
- 좌절
- 더듬거림
- 창피
- 의심
- 편집병
행동 및 심리적 증상에 대한 상담을 지속하는 것이 중요합니다.
보호자 지원
이 단계에서는 일상 업무부터 위생까지 개인 관리에 대한 도움이 필요합니다.
6단계 알츠하이머병 환자는 낮에는 더 많이 자고 밤에는 방황하기 시작할 수도 있습니다.
알츠하이머병의 7단계에는 여러 하위 단계 가 있으며 , 최대 2.5년 까지 지속될 수 있습니다 .
- 7a: 말은 6단어 이하로 제한됩니다.
의사는 인터뷰 중에 질문을 반복해야 합니다. - 7b: 말은 알아들을 수 있는 단어가 한 개로 줄어듭니다.
- 7c: 말을 할 수 없음.
- 7d: 독립적으로 일어앉을 수 없습니다.
- 7e: 미소 대신 엄숙한 얼굴 움직임이 나타납니다.
- 7f: 더 이상 머리를 들어올릴 수 없게 될 것입니다.
신체 움직임이 더 경직되고 심한 통증을 유발할 수 있습니다.
알츠하이머 협회에 따르면, 알츠하이머 환자의 약 40% 가 수축, 즉 근육, 힘줄 및
기타 조직의 단축 및 경화를 형성합니다.
또한 빨기와 같은 유아기의 반사 작용이 나타날 수도 있습니다.
일부 사람들은 이 단계에서 움직이지 못할 수 있습니다.
7단계 알츠하이머병 환자의 가장 흔한 사망 원인은 폐렴 입니다 .
보호자 지원
이 단계에서는 사람이 환경에 반응하는 능력을 상실했을 가능성이 높습니다.
식사나 이동을 포함한 거의 모든 일상 생활에 도움이 필요할 것입니다.
알츠하이머는 일반적으로 느리게 진행되며 경미한 증상에서 심각한 증상으로 전환됩니다.
질병이 얼마나 빨리 진행되는지는 개인마다 크게 다릅니다.
예를 들어,
75세의 사람들은 이 수준을 유지할 확률이 90%였습니다.
65세가 넘으면 질병에 걸릴 위험도 5년 마다 두 배씩 증가합니다.
알츠하이머병을 치료할 방법은 없지만, 치료를 통해 질병의 각 단계를 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다.
치료의 목표는 정신 기능과 행동을 관리하고 증상 진행을 늦추는 것입니다.
치료 계획에는 다음 사항의 조합이 포함될 수 있습니다.
- 약물
- 상담 및 치료
- 식이요법 및 생활방식 변화와 같은 대체 치료법
의료팀과 가족, 친구, 간병인으로 구성된 지원 네트워크와 협력하는 것이 중요합니다.
함께라면 질병의 진행을 늦추고 삶의 질을 높이는 데 도움이 되는 최상의 치료 계획을 개발하는 데 도움이 될 수 있습니다.
연구자들은 알츠하이머병에 대한 이해와 이를 예방하는 방법을 계속해서 개선하고 있습니다.
그만큼
- 당뇨병
- 우울증
- 심혈관 질환
- 정신적 무활동
- 신체 활동 부족
- 나쁜 식단
- 고혈압
- 비만
- 낮은 교육 수준
알츠하이머병의 증상이 나타난 후에는 약물의 효과가 제한 될 수 있습니다 .
그러나 일부 예방 조치는 질병 발병 가능성을 낮출 수 있습니다.
예를 들어, 규칙적인 신체 활동은 알
하이머병의 발병을 늦추 거나 진행을 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다.
알츠하이머병에서 사망까지 걸리는 시간은 얼마나 되나요?
알츠하이머병의 전망 은 개인마다 크게 다릅니다.
알츠하이머병을 앓고 있는 사람들은 평균적으로
알츠하이머병을 앓는 사람들은 어느 단계에서 가족을 잊을까요?
알츠하이머병 환자는 2단계에서 기억 상실을 경험하고 가족 구성원의 이름을 잊어버릴 수 있습니다.
질병이 후속 단계로 진행됨에 따라 이름을 기억하는 것이 더 어려워질 수 있습니다.
알츠하이머병의 마지막 단계는 얼마나 걸리나요?
7단계 알츠하이머병의 평균 지속 기간은 1.5~2.5년 이다 .
알츠하이머병으로 인한 평균 사망 연령은 몇 살입니까?
알츠하이머병은
85세 이상의 사람들에게서 사망률이 가장 크게 증가했습니다.
알츠하이머는 인지 저하를 유발하는 진행성 질환입니다.
일부 의사와 의료 전문가는 증상의 심각도에 따라 7단계로 분류합니다.
알츠하이머병 환자를 돌보는 것은 큰 일입니다.
간병인으로서 다양한 감정을 경험하게 될 것입니다.
지원 그룹은 어려운 상황을 관리하는 모범 사례와 전략을 배우고 교환하는 데 도움이 될 수 있습니다.
알츠하이머병 예방을 위한 조치
현재까지 알츠하이머병을 예방할 방법은 없지만, 연구자들은 알츠하이머병의 진행을 늦추거나, 지연시키거나, 가능하다면 예방할 수 있는 방법을 모색하고 있습니다.
연구자들은 알츠하이머병을 예방하는 데 도움이 될 수 있는 치료법과 전략을 연구하고 있습니다.
여기에는 다음이 포함됩니다.
- 인지 훈련
- 신체 운동
- 혈압 관리
- 당뇨병과 우울증 치료
- 사회적 상호작용
- 수면 개입
- 비타민B12, D, 엽산 등
계속 읽어서 위험을 낮출 수 있는 방법에 대해 자세히 알아보세요.
알츠하이머병 발병 가능성을 낮추기 위해 취할 수 있는 조치는 여러 가지가 있습니다.
하지만 주요 생활 방식을 바꾸기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
영양가 있는 음식을 섭취하세요
일부 증거에 따르면 지중해 식단은 알츠하이머병 발병 가능성을 낮출 수 있다고 합니다.
지중해식 식단에는 붉은 고기가 거의 포함되지 않으며 다음 사항이 강조됩니다.
- 통곡물
- 과일과 채소
- 생선과 조개류
- 견과류
- 올리브 오일과 기타 건강한 지방
다른
검토에 포함된 연구에 참여한 사람들은 다음 유형의 베리를 먹었습니다.
- 블루베리
- 블랙베리
- 라즈베리
- 딸기
- 크랜베리
다른
커큐민 은 강력한 항산화제입니다.
동물에 대한 연구에서 설치류의 뇌에서 유해한 아밀로이드 플라크가
축적되는 것을 억제하는 것으로 나타났습니다.
아밀로이드 플라크는 알츠하이머병 진행의 한 측면입니다.
정신 운동을 계속하세요
뇌를 활성화하면 알츠하이머병 발병 가능성을 줄일 수 있습니다 . 도움이 될 수 있는 활동은 다음과 같습니다.
- 신문이나 책을 읽다
- 퍼즐 게임을 하거나 다른 도전적인 활동에 참여하기
- 박물관 방문
- 새로운 언어를 배우다
정신 운동을 하면 인지적 여유가 생기거나 이에 기여하는 듯하며, 뇌에 새로운 신경 세포와 경로가 생기는 데 도움이 됩니다.
이게 왜 중요할까요? 보통 뇌는 A지점에서 B지점으로 정보를 운반하는 길이 하나뿐입니다.
도로 봉쇄나 막다른 길이 있으면 정보가 통과하지 못합니다.
정신 운동을 통해 새로운 사고방식을 개발하는 사람들
사회적 참여를 늘리세요
다른 사람들과의 교류를 유지하는 것은 알츠하이머병을 예방하거나 발병 가능성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
사회 활동은 정신적 기술을 발달시켜 뇌를 훈련하는 데 도움이 됩니다.
매일 운동하세요
매일 운동하면 여러 유형의 치매를 예방하거나 치매가 있는 사람의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
저자는
이는 운동이 인지 기능을 개선하는 데 효과적인 것으로 보이기 때문입니다.
또한 약물보다 부작용이 적습니다.
금연 또는 흡연량 줄이기
흡연은 알츠하이머병을 포함한 치매 발병 가능성을 높일 수 있습니다.
흡연을 한다면 금연은 뇌 건강을 포함한 건강의 여러 측면에 유익할 수 있습니다.
의사와 상담하여 자신에게 맞는 방법을 알아볼 수 있습니다.
호모시스테인 수치를 낮추려면 비타민 B를 더 많이 섭취하세요
호모시스테인은 단백질의 구성 요소인 아미노산입니다.
그것은 자연스럽게 혈액을 순환합니다.
- 알츠하이머병
- 혈관성 치매
- 인지 장애
엽산(folic acid) 과 B6, B12와 같은 다른 B 비타민 이 풍부한 음식은 호모시스테인 수치를 낮추는 것으로 보입니다.
그러나 이러한 B 비타민 섭취량을 늘리면 알츠하이머에 대한 보호 효과가 있는지는 아직 알려지지 않았습니다.
엽산의 식품 공급원
- 로메인 상추
- 시금치
- 아스파라거스
- 브로콜리
- 겨자잎
- 시시한 것
- 바나나
- 토마토 주스
- 파파야
B6의 식품 공급원
- 병아리콩
- 가금류
- 바나나
- 시금치
- 연어
- 강화 시리얼
B12의 식품 공급원
- 물고기
- 붉은 고기
- 강화 영양 효모와 시리얼
- 가금류
- 계란
알츠하이머병을 유발하는 요인은 무엇인가요?
연구자들은 아직 알츠하이머병의 원인 이나 증상의 시작을 유발하는 요인 이 무엇인지 모릅니다 . 그러나 이 질병은 가족력이 있는 사람,
65세 이상인 사람, 심혈관 질환이 있는 사람에게 더 자주 발생하는 경향이 있습니다.
알츠하이머병은 일찍 발견하면 예방할 수 있는가?
조기 진단은 알츠하이머병이 일으키는 변화를 되돌릴 수 없습니다.
그러나 조기 진단은 도움이 될 수 있습니다.
알츠하이머병에 걸릴 가능성이 더 높은 사람은 누구입니까?
너
알츠하이머병은 65세 이상의 사람들에게 가장 흔합니다.
심혈관 질환, 당뇨병 및 비만도 알츠하이머병 발병 가능성을 높일 수 있습니다.
연구자들은 아직 알츠하이머병을 예방하는 방법을 모릅니다.
하지만 알츠하이머병에 걸릴 가능성을 낮출 수 있는 방법은 많이 있습니다.
정신적으로나 신체적으로 활동적으로 지내고, 영양가 있는 식단을 섭취하고, 활발한 사회 생활을 유지하는 것은 알츠하이머병을 포함한 인지 저하를 경험할 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
이러한 모든 습관은 전반적인 건강을
유지하는 데에도 도움이 될 수 있습니다.
알 하이머병의 증상으로서 페이싱 이해
대부분의 사람들은 알츠하이머병을 주로 기억력과 사고 능력에 영향을 미치는 상태로 생각합니다.
이것들이 특징적인 증상이기는 하지만 알츠하이머병은 행동 변화를 일으킬 수도 있습니다.
이러한
행동 변화 중에는 다음이 있습니다.
페이싱은 알츠하이머 환자가 같은 지역을 왔다 갔다 걷는 것을 말합니다 . 그들은 지칠 정도로 이렇게 할
수 있습니다.
이는 다음과 같은 이유 때문일 수 있습니다 .
- 불안함
- 통증이나 불편함
- 신체 활동의 필요성
- 많이 옮겨다닌 역사
페이싱과 기타 운동 증상은 알츠하이머병에서 흔하며 , 질병의 초기 단계에서도 그렇습니다.
의사들은 종종 이 증상군을
" 흥분 "으로 분류합니다.
걸음걸이와 같은 흥분 증상은 알츠하이머병이 진행된 후에 더 흔해집니다 . 그래도 2018년 연구에서는
연구에 따르면 흥분은 알츠하이머병과 같은 치매의 전조인 경미한 인지 장애(MCI) 가 있는 사람들에게도 흔할 수 있다고 합니다.
페이싱과 함께 나타날 수 있는 흥분 증상
알츠하이머병의 과도한 운동 활동은 페이싱 외의 다른 방식으로 나타날 수 있습니다.
알츠하이머병의 불안과 초조
- 손가락질이나 다른 제스처
- 과민성
- 불안함
- 반복적인 매너리즘
- 불안함
- 흔들다
- 흔들림
- 방랑
첫째, 페이싱의 원인을 이해하려고 노력하는 것이 도움이 될 수 있지만, 항상 명확하지는 않을 수 있습니다.
이를 해결하면 증상의 빈도를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
예를 들어, 더 많은 자극이 필요한 경우
다양한 활동에 참여하도록 할 수 있습니다.
페이싱 및 기타 불안 증상을 관리하는 다른 기술은 다음과 같습니다 .
- 편안함 수준을 모니터링
- 그들의 주의를 돌리다
- 차분한 환경 조성
- 충분한 수면을 확보하다
위의 방법이 효과가 없다면 의사는 페이싱 및 기타 동요 증상을 관리하기 위해 브렉스피프라졸( 렉설티 )을 권장할 수 있습니다.
알츠하이머 초기 진단 후 의사에게 물어봐야 할 질문
조기에 발병하는 알츠하이머병에 대한 진단을 받을 경우 의사와 상담을 준비하는 방법에 대한 몇 가지 아이디어를 소개합니다.
핵심 질문을 하면 압도감을 덜 느끼고, 질병 단계, 증상, 치료 옵션을 더 잘 이해하고, 불확실성과 잠재적 어려움을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
우리는 의사와 상의하여 최선의 치료 방향을 결정하기 위한 중요한 질문과 논의 사항을 정리했습니다.
알츠하이머병은 현재 어느 단계에 있습니까?
의료 전문가에게 가장 먼저 물어봐야 할 질문 중 하나는 알츠하이머병의 7단계 중 어느 단계에 해당하는지 아는
것입니다.
조기 진단은 일반적으로 조기 발병 알츠하이머병 이라고 하며 , 65세 이전에 질병이 발견되는 경우를 말합니다.
일반적으로 조기 발병 진단은 50대에 나타납니다.
어느 단계에서든 이 엄청난 상태를 겪고 있다는 말을 듣고 싶어하는 사람은 아무도 없지만, 일찍 발견할수록 증상을 개선하기 위한 특정 약물 및 기타 치료법을 포함하여 미래를 계획하는 데 더 좋습니다.
예를 들어, 이를 통해 간병인은 간병하는 사람의 기분이나 성격 변화에 적응할 시간을 얻고, 다른 가족에게 변화를 설명할 수 있으며, 가장 포괄적인 간병 계획을 세울 수 있는 시간을 더 많이 확보할 수 있습니다.
감정적으로 진단을 일찍 처리하고 그에 따라 계획할 시간을 갖는 것도 정신 건강에 상당한 영향을 미칩니다.
조기 진단은
가까운 미래에 나타날 것으로 예상되는 주요 증상은 무엇입니까?
자신의 질병 단계를 더 잘 이해하면 해당 단계에서 흔히 나타나는 증상에 대비하는 데 도움이 될 수 있습니다.
예를 들어, 초기 알츠하이머병의 특징은 최근의 경험이나 대화 내용을 잊어버리는 등 기억 상실입니다.
기타 초기 증상은 다음과 같습니다 .
- 물체의 추적을 잃어버리다
- 적절한 단어를 찾는 데 어려움
- 반복적인 질문하기
- 새로운 것을 시도하는 데 저항감을 느낀다
- 불안이나 우울증과 같은 기분 변화
의사에게 병기의 증상에 대해 물어보면 관련된 모든 사람이 무엇을 기대해야 할지 이해할 수 있으며, 이는 자신에게 약간의 관대한 마음을 갖는 데 도움이 될 수도 있습니다.
이 진단은 어떻게 확인되며, 다른 검사가 필요합니까?
다른 일부 건강 상태와 달리 알츠하이머병은 단독 검사로 확인되지 않습니다.
대신, 의료 서비스 제공자는 이를 감지하기 위해 다양한 진단 도구에 의존합니다.
- 신경학적 검사(반사, 균형 및 협응력 테스트 등)
- 인지 및 기능 평가
- 뇌 스캔 (MRI, CT, PET)
- 뇌척수액 검사와 같은 바이오마커 검사
의사는 또한 귀하의 병력을 자세히 살펴보고
- 만성 알코올 사용 의 역사
- 여러 번의 뇌졸중 의 병력
- 두부 외상 의 병력
의사에게 어떤 검사와 도구가 귀하의 진단에 도움이 되었는지 물어보고, 위에 나열된 것과 같은 추가 검사가 도움이 될 수 있는지 물어보세요.
이 단계에서는 어떤 치료 옵션을 이용할 수 있나요?
의사와 치료 옵션 에 대해 상의하는 것은 질환을 관리하는 데 중요합니다.
어떤 치료법 도 질환을 멈출 수는 없지만, 특정 약물은 증상을 완화하거나 진행을 지연시켜 대처와 일상 생활을 더 쉽게 만들어 줄 수 있습니다.
의사와 상의할 수 있는 알츠하이머 치료제 옵션은 다음과 같습니다 .
- 도네페질( Aricept )
- 메만틴( Namenda )
- 리바스티그민(엑셀론)
- 갈란타민 (라자딘)
증상 관리에 도움이 될 수 있는 생활 방식의 변화나 개입이 있나요?
특정 라이프스타일 조정도 증상을 개선할 수 있습니다.
다음을 포함하여 약물과 함께 고려할 수 있는 다른 치료법에 대해 의사와 상의하세요.
- 신체 활동 (걷기, 춤추기, 원예 등)
- 자극적인 활동 (독서, 게임 등)
- 인지 훈련 (
종이 기반 연습 ) - 허브와 보충제( 오메가-3 지방산 , 은행나무 , 비타민 D 등)
- 스트레스 감소 또는 관리
- 식이 변화
- 상담 또는 기타 형태의 치료
질병의 진행과 치료의 효과를 어떻게 모니터링할 것인가?
치료 계획이 얼마나 잘 진행되고 있는지 논의하는 것은 후속 진료 시 의사와 지속적으로 대화해야 합니다.
부작용과 증상 개선에 대해 논의하고 다른 치료 계획이 필요한지 결정할 수 있습니다.
알츠하이머병을 앓는 사람이 한 단계에서 다음 단계로 진행되면 특정 약물은 특정 단계에만 승인되므로 다른 옵션을 논의해야 할 수도 있습니다.
의사와 정기적으로 검진을 받기 위한 계획을 세우세요. 일반적으로 정기 검진은 몇 주 전에 예약합니다.
질병이 진행됨에 따라 삶의 질을 유지하는 데 도움이 되는 전략은 무엇입니까?
삶의 질은 후속 약속에서도 논의해야 합니다.
의사는 대처 전략을 논의하고 가능한 한 귀하와 간병인이 기쁨을 극대화하도록 도울 수 있습니다.
예를 들어, 일정에 재미있고 사교적이며 창의적인 활동을 추가하면 인지적으로 자극을 줄 수 있으며, 긴장을 풀고 관계를 돈독하게 할 수 있는 기회도 만들 수 있습니다.
몇 가지 예로는 그림 그리기, 카드나
보드 게임, 퍼즐, 색칠 등이 있습니다.
또한, 영적 수행을 포함해 의미 있는 활동을 꾸준히 하는 것도 중요합니다.
휴식은 사회 생활이나 다른 활동만큼 중요합니다.
특히 알츠하이머병을 앓고 있는 사람들에게는 더욱 그렇습니다.
따라서 일정에 휴식 시간도 포함시키세요.
내 기능 능력의 잠재적 변화에 어떻게 대비할 수 있나요?
변화에 대비할 완벽한 방법은 없지만, 유연하게 대처하고, 필요할 때 휴식을 취하고, 최근 기능 변화에 대해 의사에게 솔직하게 말하는 것이 중요합니다.
어떤 작업이 더 어려워지고 어떤 작업이 여전히 매우
관리하기 쉬운지 의사와 상의하세요.
일일 업무 및 일정을 포함하여 목록과 포스트잇 알림을 편리하게 보관하면 궤도를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
의사는 운전과 같이 특정 업무를 간병인에게 넘길 때가 언제인지 논의할 수 있습니다.
이 여정을 헤쳐 나가는 동안 가족과 간병인은 어떻게 가장 잘 지원할 수 있을까요?
각 단계에서 간병인은 생각하고 관리해야 할 것이 많습니다.
상담이나 다른 치료법이 그들의 웰빙에 도움이 될 수 있습니다.
하지만 전반적으로, 그들이 의사와 상담하거나, 미래를 계획하거나, 특정 일상 업무를 돕는 중이 아닐 때는 현재에 집중하고 관심 없는 활동을 강요하지 않도록 상기시켜 주세요.
예를 들어, 어느 날 저녁 피곤함을 느끼는데 간병인이 영화 보러 갈 예정이라면, 갑자기 약속을 취소해도 괜찮다고 상기시켜 주세요.
함께 시간을 보내는 것은 중요합니다.
식사를 공유하든 추억을 공유하든 말이죠.
만약 당신이 그것을 할 수 있다면, 사진이나 홈 무비를 보는 것은 공유된 과거 경험을 떠올리는 데 도움이 될 수 있습니다.
이것을
이런 유형의 활동이 두 사람 모두에게 너무 힘들다면, 건너뛸 수 있습니다.
이 아이디어는 특정한 기억을 떠올리기 위해 점을 연결하는 것이 아니라, 공유된 긍정적인 경험에 대해 생각하면서 서로의 동행을
즐기는 시간을 보내는 것입니다.
귀하와 귀하의 보호자는 알츠하이머 협회 24/7 헬프라인 800-272-3900으로 전화하실 수도 있습니다.
이 무료 리소스는 정보, 지역 자원, 위기 지원 및 정서적 지원을 통해 지원을 제공합니다.
간병인은 내 상태를 관리하는 데 대해 무엇을 알아야 합니까?
간병인은 압도당하거나 스트레스를 받을 수 있지만 다음과 같은 몇 가지 사항은 결코 옳지 않습니다.
- 끊임없이 수정하거나 통제하다
- 돌진하다
- 강제
- 실수를 비웃다
- 거만한 발언이나 제안
보호자에게는 조언이 필요하고, 나중에 해야 할 활동(예: 먹이 주기, 목욕시키기, 기저귀 갈아입히기)에 대한 훈련도 필요할 수 있습니다.
또한, 집이 안전하고 편안하며, 탐색하기 쉬운 환경인지 확인하는 것도 중요합니다.
간병인이 염두에 두어야 할 다른 중요한 사항에 대해 의사에게 문의할 수 있습니다.
그들은 팁 시트와 추가 리소스를 제공할 수 있습니다.
집에서 간병을 해줄 수 있는 훈련된 간병인이 있다면 고려해 볼 수도 있습니다.
미래의 재정, 법률 문제를 계획할 때 알아야 할 사항은 무엇입니까?
가능한 한 빨리 재정 및 법률 문제를 해결하면 미래에 대해 더 자신감을 가질 수 있습니다.
의사에게 이러한 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있는 리소스에 대한 안내를 요청하세요.
예를 들어, 첫 번째 단계는 위임장을 가진 사람에 대한 선택을 문서화하는 것입니다.
마찬가지로, 자동 인출을 통해 매달 같은 시간에 청구서를 지불하도록 계획을 세우면 스트레스를 덜고 할 일 목록에서 한
가지를 완료하는 데 도움이 될 수 있습니다.
또한 일부 생활 시설에서는 임대료와 공공 서비스, 케이블 등 다른 모든 비용을 하나의 월별 청구서로 포함하는 요금제를 제공하므로 매달 납부해야 할 날짜를 길게 나열할 필요가 없습니다.
치료와 보살핌에 관한 내 희망이 존중된다는 것을 어떻게 보장할 수 있나요?
문서화가 유용한 또 다른 영역입니다.
선호하는 활동, 어울리는 사람, 좋아하는 음식과 싫어하는 음식 등을 포함하여 삶의 다양한 영역에 대한 선호 사항을 문서화할 수 있습니다.
간병인과 의료 서비스 제공자에게 귀하의 케어가 귀하에게 적합한지 확인하는 것이 중요합니다.
의료 서비스 제공자와 열린 소통을 유지하고 집에서 안전하지 않다고 느낄 경우 솔직하게 말하는 것도 중요합니다.
조기에 발병하는 알츠하이머병을 관리하려면 주도적으로 행동하고 정보를 습득하는 것이 중요합니다.
강력한 첫 번째 단계는 의료 서비스 제공자와 열린 소통을 유지하고 핵심 질문을 하는 것입니다.
올바른 정보를 수집하면 더 순조롭고 편안한 미래를 대처하고 계획하는 데 도움이 될 수 있습니다.
그런 다음 친구, 가족, 간병인 등 적합한 지원팀을 찾는 것이 앞으로 나아가면서 자신감을 느끼는 데 가장 좋은 다음 단계입니다.
당신이 혼자가 아니라는 것을 기억하세요. 도움과 동행은 종종 전화 한 통화 거리에 있습니다.