당신은 행복에 대해서 전부 잘못 알고 있었다.
내가 살아오면서 깨달은 행복에 대한 진솔한 이야기할 것이다.
나는 어릴 적부터 행복에 대해 관심이 많았다.
진심으로
궁금했기 때문이다.
행복한 삶이란 어떤 걸까 ?라고 말이다.
내 삶에서 작은 파편을 아무리 쓸어 모아도 행복을 찾기란 어려웠다.
나는 성인이 되고 나서도 행복해지기 위해 부단히 노력했다.
다행히도 지금은 행복에 대한 실마리를 찾았다.
행복은 크기가 아니라,
빈도라는 진실이었다.
행복에는
큰 비밀이 숨겨져 있었다.
대부분의 사람들은 행복에 대해서 잘못 알고 있었다.
불행의 근원은 행복에 대한 착각과 오해로부터 시작된다.
행복이란 큰 성공을 이루는 게 아니었다.
행복은 더 많이 자주 만족하였을 때 유지되는 온도계이다.
행복하다는 감정은 빠르게 소멸된다.
그리고 큰 성공이든 작은 성공이든,
행복이 사라지는 속도는 똑같다.
당신은 여태껏 손해 보는 장사를 하고 있었던 것이다.
행복의 비밀에 대해서 이제부터 알아보자.
행복에 대한 비밀
심플 라이프
우리가
열심히 노력하는 이유는 행복하기 위해서다.
이는 절대 과언이 아니다.
행복이라는 감정은 인간의 삶 전체를 지배한다.
지속되는 불행은 결국 자신을 파괴하거나,
남을 파괴하는 식으로 분노가 표출되기 마련이다.
그래서 우리는 언제나 행복한 삶을 살기 위해 노력해야 된다.
행복에
대한 사전적 정의는 불안감을 느끼지 않고 안심이 되는 것이다.
즉 무언가 성취를 해야만 행복한 기분을 느끼는 것이 아니라는 뜻이다.
우리는 너무 성취와 비교,
경쟁에 몰두해 있다.
이는 의외로 행복과 정반대에 있는 요소들이다.
삶이
행복해지려면,
오히려 쓸데없는 것들을 덜어내고 제거하면서 살아야 한다.
쇼펜하우어는 말한다.
우리는 내가 가진 것은 생각하지 않고 항상 갖지 못한 것만 생각한다.
쇼펜하우어의 말처럼 더 가져야만 행복한 삶이 아니다.
더 자주 만족하는 사람이 지상에서 최고로 행복한 존재이다.
행복은
겸손과 감사를 늘리면,
비례하여 상승한다.
더 갖지 못해서 불행한 것이 아니라,
자신의 한계를 알지 못해 불행한 것이다.
가질 수 있는 것과 없는 것을 구분하여야 한다.
자신이 제어할 수 있는 것과 없는 것을 명확하게 알아야 한다.
이것이
행복에 대한 비밀이라고 부를만하다.
성취하면 할수록 불행한 이유
성취주의자의 우울
당신은
한 번쯤은 의아함을 느꼈어야 한다.
부자나 성공한 사람들 중에 어째서 불행하다고 느끼는 사람들이 있는 거지?라고 말이다.
그들은 배가 불러서 그런다고 단순하게 생각해서는 안 된다.
왜냐면,
그들의 슬픔과 우울은 거짓이 아니기 때문이다.
그들이
정말로 배가 불러서 아무 생각 없이 그런 말을 하는 거라면,
서슴없이 자신을 파괴하는 짓 따위는 하지 않을 것이다.
그들은 황금 앞에서도 진실로 불행하다고 흐느끼고 있다.
우리는 그들의 고백을 통해 큰 성공과 성취가 행복의 근원은 아닐 수 있다는 합리적 의심을 해보아야 한다.
우리는
행복을 도착치로 생각하지만,
진실은 인생의 여정 중에 만나는 반가운 친구 같은 존재이다.
즉 행복은 대박을 치는 큰 성공이 아니라,
안심되고 기분 좋은 것을 자주 했을 때,
느끼는 소소한 형태의 감정이라는 소리다.
성취주의자는
모든 걸 얻으려고 애쓴다.
그들은 노력 끝에 사회적으로 성공할 수도 있다.
그러나 성취를 하면 할수록 불행을 느끼면서 산다.
왜냐면,
그들의 끝도 없는 탐욕은 채워질지 모르기 때문이다.
많은 성취를 원할수록 더 많은 것을 잃어버린다.
자신의 건강과 삶을 바쳐가며,
트로피를 모아도 공허와 허전함을 느끼는 것이다.
이제는
경쟁과 비교,
성취가 아니라,
전혀 다른 방향성과 관점이 필요하다.
여태껏 무시되고 폄하되었던 가치들을 다시 끄집어 내야 한다.
친절과 겸손,
배려와 존중,
봉사와 기쁨,
미소와 건강,
유머와 여유로움을 가치 중심적 사고로 삼아야 한다.
진정한 행복은 빈도 높은 사랑에 있다.
언제든지 행복할 수 있는 이유
당신의 삶을 사랑한다면
노트를
펴고 감사해야 할 것들을 하나씩 적어보자. 한 가지 말해두자면,
당신이 여태껏 살아남은 이유는 많은 사람들의 희생과 헌신 덕분이었다.
우리는 감사해야 할 것들이 참 많다.
세상에 다양한 사람들이 서로를 위해 애써주었기 때문이다.
우리는
태어날 때부터 많은 사람들에게 도움을 받는다.
사회적 성공을 거둔다면,
기부를 해야 되는 이유도 여기에 있다.
혼자서 해내는 성공 따위는 없다고 해도 절대 과언이 아니다.
우리는 언제든지 행복을 느낄 수 있다. 나 자신을 보호하는 울타리와 언제나 곁에 존재하는 사랑을 알아채기만 하면 된다.
대부분의 불행은 눈과 귀를 막고 자신의 탐욕에 지배되어서 비롯된다.
우리는 탐욕을 제거하고 자신에게 필요하지 않고 쓸모없는 것들과 작별을 고해야 한다.
그리고 자주 더 많이 사랑을 실천해야 행복해질 수 있다.
물질과 정신의 조화를 이루고 삶이 안정되는 것에 초점을 맞추어야 한다.
부자가
아니라,
가난해지기 않기 위해서 살면 된다.
비싸고 좋은 차가 당신의 삶을 대변해 주지 않는다.
당신의 인성과 태도,
미소와 친절이 지표가 되어준다.
자신이 있어야 할 곳을 안다면,
더 자주 안심하게 되고 행복한 삶을 꾸려나갈 수 있다.
얼굴은
좋아지고,
삶은 풍요로워진다.
자신이 만족을 느끼는 장소나 직업,
직장,
직무,
인간관계,
가족,
애인에게서 답을 찾을 수 있다.
반면 당신을 불편하게 만드는 장소나 직업,
인간관계는 하루빨리 삶에서 제거하는 것이 좋다.
행복해지기 위해서는 그럴듯해 보이는 성취가 아니라,
소소한 만족을 자주 얻어야 한다.
소소한
행복은 무겁지 않다.
가볍고 유동성이 있다.
매일 할 수 있을 만큼 부담이 적다.
언제든지 얻을 수 있다.
자신만의 규칙이나 루틴으로 만들 수 있다.
행복은 멀리 있지 않다.
자신이 진정 좋아하고 안심하는 것이 무엇인지만 안다면,
오늘부터라도 행복해질 수 있다.
단언컨대 행복은 크기가 아니라,
빈도이다.