쾌락의 황금시대

 

즐거움은 시대를 초월하며 나이든 여성은 노년기에 자위를 합니다.

진짜 질문은 나이든 여성이 얼마나 자주 자위를 하느냐는 것이다.

자위는 누구에게나 기분 좋은 여행입니다.
오르가즘이 강력한 행복한 화학 물질의 칵테일을 가져오는 개인적인 해피 아워라고 생각하세요. 그러나 여기에 뜨거운 질문이 있습니다.
나이 많은 여성들이 여전히 이 솔로 연습에 참여합니까? 아니면 생일 케이크의 촛불이 늘어남에 따라 기쁨의 불꽃이 희미해지는 걸까요? 50명이 넘는 사람들이 침실에서,
혹은 자신의 회사에서 무슨 일이 벌어지고 있는지에 대해 실제로 이야기하는 사람은 아무도 없는 것 같습니다.
이제는 나이든 여성들이 비밀리에 무엇을 원하고 무엇을 하는지 현실적으로 알아볼 때입니다.
결국,
즐거움에는 만료일이 없으며 자위는 젊고 불안한 사람들만을 위한 활동이 아닙니다.
그럼,
성숙한 여성들이 얼마나 자주 스스로 열을 발산하는지,
그리고 그들이 얻는 멋진 혜택에 대해 알아봅시다.

성숙한 여성은 자위를 합니까?

그렇습니다.
성숙한 여성은 여성,
특히 나이든 여성이 즐거움 때문에 늙어간다는 연령차별적 고정관념에도 불구하고 자위를 합니다.

연구 결과는 이를 확실한 데이터로 뒷받침합니다.
시카고 대학교의 2007년 연구 에서는  57세에서 85세 사이의 미국인 3,
000명 이상의 성생활을 조사했습니다.
이 연구에 따르면 지난 1년 동안 관계를 맺고 있는 나이든 여성의 25%가 자위를 했고,
미혼 나이든 여성의 23%가 자위를 한 것으로 나타났습니다.
따라서 연애 상태에도 불구하고 많은 나이든 여성들은 황금시대의 즐거움을 받아들이고 있는 것 같습니다.

2010년 인디애나 대학교 성 건강 증진 센터에서 실시한 또 다른  조사 에서는 18세에서 92세 사이의 여성 2,
523명을 대상으로 성 습관에 대해 질문했습니다.
그 결과,
50~59세 여성의 40%,
60~69세 여성의 33%,
70~79세 여성의 16%가 지난 3개월 이내에 자위행위를 한 것으로 나타났다.

그리고 2010년 인디애나 대학교에서 실시한 또 다른  연구에서는 14세에서 94세 사이의 미국인 5,
865명을 대상으로 친밀한 삶에 대해 질문했습니다.
50세 이상 여성 중 47%가 지난 1년 동안 자위행위를 했다고 보고했습니다.
나이가 들어감에 따라 그 숫자는 점차 감소하지만 여전히 성숙한 여성의 강력하고 지속적인 성행위를 묘사합니다.

• 50~59세 여성: 28%가 지난달에 자위를 했고,
  54%가 지난해에,
  77%가 생애 어느 시점에 자위를 했습니다.
  
• 60~69세 여성: 지난달 22%,
  지난 1년 46.5%,
  일생 중 어느 시점에서 72%가 자위를 했습니다.
  
• 70세 이상의 여성: 12%가 지난달에 자위를 했고,
  거의 33%가 지난 1년에,
  58.3%가 일생 중 어느 시점에 자위를 했습니다.
  

이러한 연구는 성숙한 여성이 성적으로 활동적임을 확인할 뿐만 아니라 자위가 성적 표현의 필수적인 부분으로 남아 있음을 강조합니다.
이러한 통계는 자기 쾌락이 고급 와인과 같아서 나이가 들수록 더욱 세련된다는 것을 증명합니다.

나이든 여성은 얼마나 자주 자위하는가?

나이든 여성이 자위하는 빈도는 여러 요인에 따라 다르지만 이는 즐거움과 관련된 것과 다르지 않습니다.
사람마다 뇌졸중이 다릅니다.
포괄적인 2010년 연구 에 따르면 연령과 관련된 추세가 있는 것 같습니다  . 성숙한 여성의 자위 습관은 가끔씩부터 일주일에 여러 번까지 다양합니다.

50~59세 여성

50~59세 여성의 39%는 1년에 몇 번에서 한 달에 한 번 자위를 한다고 보고했습니다.
약 14%는 한 달에 몇 번에서 일주일에 한 번 자기 만족을 누렸습니다.
그리고 2.6%는 일주일에 2~3회 자기만족을 한다고 답했습니다.
적은 양이지만 0.7%가 이 빈도를 초과하여 일주일에 4회 이상 자위를 합니다!

60~69세 여성

60~69세 여성 중 36%는 가끔 또는 한 달에 한 번 자위를 합니다.
약 10%는 한 달에 여러 번에서 일주일에 한 번 자위를 합니다.
그리고 작은 비율(0.3%)이 일주일에 2~3회 자기 쾌락에 빠지고,
같은 비율이 일주일에 4회 이상 자위를 합니다.

70세 이상 여성

70세 이상 여성의 26%는 1년에 몇 번에서 한 달에 한 번 자위를 하며,
이보다 적은 비율(4.8%)이 한 달에 여러 번에서 일주일에 한 번 자기 쾌감을 느낍니다.
다른 연령대처럼 일주일에 2~3회 자위를 한다고 보고한 사람은 없지만,
흥미로운 0.5%는 일주일에 4회 이상 자위를 한다고 보고했습니다.

이러한 추세는 여성이 나이가 들수록 자위 비율과 빈도가 감소한다는 것을 보여 주지만,
각 연령대 내에서 자신과 건강하고 일관된 성적 관계를 유지하는 여성이 있다는 점은 주목할 가치가 있습니다.

나이 많은 여자가 자위를 해야 하는 이유

자위에 대해 사람마다 생각이 다르지만 그것이 모든 사람의 성생활에서 정상적이고 건강한 부분이라는 것을 인식하는 것이 중요합니다.
자기쾌락을 품은 여성노인의 장점에 대해 논해보자.

질 건강 개선

규칙적인 자위는 생식기 부위로의 혈류를 개선할 수 있으며,
이는 나이가 들수록 호르몬 변동으로 인한 변화나 성적 활동 감소를 경험하는 여성에게 도움이 될 수 있습니다.
여성이 나이가 들면서 에스트로겐이 감소하여(우리 모두 폐경기에 대해 잘 알고 있습니다) 질 조직의 탄력이 떨어집니다 . 질 건강의 경우 나이가 들면서 사용하거나 잃거나 하는 상황입니다.
자위를 장기적인 질 조직 건강을 촉진하는 치유 마사지라고 생각하십시오  . 특히 질 위축증과 같은 질환에 적합하며 근육 기능과 긴장도에 즐거움과 점진적인 개선을 제공합니다.

성욕을 증가시킵니다

자위는 시간이 지남에 따라 성욕을 높이는 자기 강화 활동이 될 수 있으며  ,
이는 호르몬 변화와 혈류 감소를 경험하는 노인 여성에게 특히 도움이 됩니다.
흥분과 오르가슴의 빈도가 줄어들면 욕망과 흥분을 느끼는 것이 어려울 수 있습니다.
정기적으로 자위하는 시간을 가짐으로써 여성은 성적 자극에 대한 반응성을 향상시켜 욕망이 증가하는 주기를 촉진하고 오르가즘에 더 쉽게 도달할 수 있습니다.

정신적 웰빙을 향상시킵니다.

자위는 단순한 육체적 행위 그 이상입니다.
감각,
즐거움,
절정을 향한 여정에 완전히 몰입하는 것입니다.
자위는 마음을 맑게 하고 불안을 줄이며 정신 건강을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
오르가즘 동안 뇌는 스트레스 호르몬인 코티솔을 감소시키면서 행복과 휴식을 촉진하는 행복 화학 물질인 도파민과 옥시토신의 혼합물을 방출합니다.
이 연습은 스트레스를 줄이고  기분을 좋게 하며 수면을 개선하는 데 도움이 됩니다.
무엇을 사랑하지거야?!

통증 완화 제공

자위는  통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있으므로 작은 통증을 위해 아스피린을 복용하는 대신 자위를 시도해 보세요. 오르가즘을 느끼면 신체는 천연 진통제 역할을 하는 엔돌핀을 방출하여 불편함을 줄여줍니다.
편안한 수준에 맞는 부드러운 움직임을 통해 자위는 가벼운 통증을 관리하고 신체의 노화 변화에서 편안함을 찾는 치료 방법이 될 수 있습니다.

골반저 기능을 향상시킵니다.

규칙적인 자위는  골반저 근육을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다 . 오르가즘 중 리드미컬한 수축은 골반기저근의 운동 역할을 하여 근육의 긴장도와 지구력을 향상시킵니다.
이는 요실금을 예방하고 성기능을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
또한,
골반 근육이 강해지면 성감이 향상되어 더욱 만족스러운 성생활을 할 수 있습니다.

건강한 자기 즐거움 습관을 장려합니다.

미혼이거나 이혼했거나 사별한 여성에게 자위는 파트너 없이 성적 쾌락과 친밀감을 경험할 수 있는 방법을 제공합니다.
이는 남성보다 오래 살고 파트너가 없는 나이든 여성에게 특히 중요합니다.
이러한 개인 활동에 참여하면 여성은 성병 감염의 위험 없이 안전하게 자신의 성적 취향을 탐색할 수 있습니다.

신체 인식을 장려합니다.

많은 여성들은 자신의 해부학적 구조에 익숙하지 않으며  자신의 즐거움 해부학적 구조를 식별하는 데 어려움을 겪습니다 . 접촉을 통해 신체를 탐색하면 지식,
자아상 및 전반적인 웰빙이 향상될 수 있습니다.
예를 들어 음핵을 생각해보십시오. 신경섬유로 가득 찬 쾌감 기관으로 자위에 중요한 역할을 합니다.
다른 성감 영역과 함께 일부 나이든 여성이 잘 알지 못하는 부분이 즐거움 포인트입니다.

신체 자신감 강화

한 연구에 따르면  50세 이상 여성 중 단 12%만이 자신의 신체에 만족한다고 합니다.
폐경 후 일부 여성들은 더 이상 생리나 임신에 대해 걱정할 필요가 없어 안도감을 느낍니다.
대조적으로,
다른 사람들은 여성다움에 대한 상실감을 느끼고 섹시해 보이지 않을까 걱정할 수도 있습니다.
이러한 사회적 압력은 시간이 지남에 따라 자아 이미지에 영향을 미칠 수 있습니다.
자위가 이러한 모든 압력을 제거할 수는 없지만 신체와 다시 연결되고  자존감과 신체 자신감을 높이는 데 도움이 되는 훌륭한 활동이 될 수 있습니다 . 자신의 몸을 알면 자신의 몸을 사랑할 수 있습니다.

파트너 섹스를 풍요롭게 합니다.

자위는 자신이 좋아하는 것이 무엇인지 파악하고 그에 대한 욕구를 증가시켜 파트너 관계의 섹스를 향상시킬 수 있습니다.
  연구 에 따르면 솔로 자위를 한 여성은 자위를 하지 않은 여성보다 더 많은 섹스를 했으며 파트너와의 섹스를 더 많이 원했습니다.
솔로 섹스 중에 어떤 자세와 자극을 즐기는지 이해하면 파트너와 오르가즘에 더 쉽게 도달할 수 있습니다.
자위를 통해 자신의 선호도를 탐색함으로써 파트너에게 자신의 요구 사항을 더 잘 전달할 수 있습니다.

오르가즘에 도움이 된다

말할 필요도 없이 자위는 오르가즘에 도달하는 데 도움이 될 수 있습니다.
나이에 관계없이 대부분의 여성은 오르가즘을 느끼기 위해 음핵,
질 자극의 조합이 필요합니다.
자위는 기분을 좋게 만드는 요소와 오르가즘에 도달하는 방법을 발견하는 데 도움이 됩니다.

자연적인 윤활성을 향상시킵니다.

폐경 및 폐경 후 여성은 호르몬 변화로 인해 질 건조증을 겪는 경우가 많습니다.
이는 불편하고 고통스러울 수 있으며 기분과 친밀감에 영향을 미칠 수 있습니다.
좋은 소식은 수동으로 또는  진동기의 도움을 받아 정기적인 자위를 하면 혈류가 증가하고  질 건조증이 줄어들며 자연적인 윤활이 촉진된다는 것입니다.
나이든 여성에게 자위는 즐거울 뿐만 아니라 실용적이기도 합니다.

나이든 여자들은 어떻게 자위하는가?

모든 여성은 자위 방법에 대해 서로 다른 대답을 할 것입니다.
그러나 여성은 나이가 들면서 성적 기능과 욕구에 변화가 생길 수 있습니다.
자연 윤활의 어려움,
절정에 도달,
성교 중 통증,
관절염이나 이동성 감소와 같은 신체적 제한과 같은 문제로 인해 자위가 더욱 어려워질 수 있으므로 나이든 여성은 성적 만족을 위해 적응하거나 추가 지원을 사용해야 할 수 있습니다.

다행스럽게도 인체공학적으로 설계된 섹스 토이,
섹스 베개,
개인용 윤활제 ,
  의료용 진동기 등 나이든 여성이 건강한 솔로 연습을 유지하는 데 사용할 수 있는 기존의 적응형 도구와 방법이 많이 있습니다 . 이러한 도구는 질 건조증을 해결하고 감각,
윤활을 강화하고 오르가즘에 도달하는 데 특히 유용할 수 있습니다.
또한  다양한 자위 자세를 시도해 보면 자신의 해부학적 구조와 신체적 한계에 가장 적합한 자세를 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.

진동기는 수동 자극과 달리 손이나 파트너처럼 지치지 않고 맞춤형 즐거움을 제공할 수 있습니다.
흥분 문제,
질 건조증 또는 성교에 따른 고통을 겪고 있는 나이든 여성의 경우 바이브레이터는 가장 친한 친구가 될 수 있습니다.
외부 자극을 선호하는 경우 외음부 진동기  Legato를 사용 하면 삽입 없이도 질 건조증을 완화하면서 혈류를 촉진하고 각성을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.

골반 통증이나 성교 시 통증이 있는 경우  Crescendo 2를 한 번 시도해 볼 수 있습니다.
의사가 권장하는 Crescendo 2는  의학적으로 최적화된 진동과 인간의 손가락을 모방하고 정확한 자극을 위해 신체에 적응하는 구부릴 수 있는 디자인을 통해 골반 통증과 성교통을 줄이는 것으로 임상적으로 입증되었습니다 .

자위는 모든 여성에게 개인적이고 다양한 경험입니다.
핵심은 당신에게 좋고 편안한 느낌을 우선시하는 것입니다.
지침을 찾고 있다면  OMGYes는 여성의 자위와 성적 쾌락에 대한 비디오와 튜토리얼을 제공하는 교육 플랫폼입니다.
이는 여성이 자신의 신체를 이해하고,
자신의 욕구를 표현하며,
관계의 친밀감을 높이는 데 도움이 됩니다.
Kinsey Institute와 Yale University의 연구 지원을 받는 OMGYes는 여성이 자신의 섹슈얼리티를 자신 있게 탐구할 수 있는 판단 없는 공간을 제공합니다.
자신을 발견하기 시작하기에 너무 늦은 때란 없다는 것을 기억하세요!

테이크아웃

그럼 나이든 여자도 자위를 하는 걸까? 전적으로! 숫자는 거짓말을 하지 않습니다.
그리고 아직 하고 있지 않다면,
이 매우 즐거운 오락에 빠져드는 것을 고려해 보세요. 자기 즐거움을 포용하는 것은 단지 개인적인 즐거움에 관한 것이 아닙니다.
스트레스 해소,
친밀감 향상,
골반 기능 강화 등 수많은 이점이 있습니다.
골반 통증,
자연스러운 윤활 감소 또는 기타 연령 관련 변화와 같은 몇 가지 문제가 있을 수 있지만  임상적으로 입증된 여성용 의료용 진동기 와 같은 솔루션이 존재하여 연령이나 상황에 관계없이 즐거움을 누릴 수 있도록 보장합니다.
그러니 나이가 들면서 성적 취향이 약해진다는 낡은 관념을 버리자. 대신,
쾌락의 황금 시대에 있는 모든 여성을 축하하고 인정합시다.