.jpg)
골관절염으로 인해 등, 다리, 목 또는 엉덩이에 통증과 압통이 발생할 수 있습니다.
다른 초기 증상으로는 관절 경직, 비정상적인 감각 또는 낮이나 밤의 특정 시간에 불편함이 있을 수 있습니다.
골관절염은 다음의 한 형태입니다.
나이가 들수록 관절을 완충시키는 연골이 닳기 시작합니다.
이는 점차적으로 다음으로 이어질 수 있습니다.
골관절염
허리도 골관절염 통증의 일반적인 원인입니다.
관절염 재단(Arthritis Foundation) 에 따르면 골관절염의 증상은 일반적으로 시간이 지남에 따라 발생합니다 . 초기 징후와 증상을 알고 있으면 더 빨리 치료를 받아 상태의 진행을 최소화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
골관절염의 초기 징후와 이를 관리하는 방법에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.
골관절염의 초기 단계에서는 영향을 받은 관절에 통증이 나타날 수 있습니다 .
- 신체 활동 중 또는 후에
- 아침에 일어난 후
- 하루의 끝에서
영향을 받은 관절을 움직일 때 날카로운 통증을 느낄 수도 있고, 쉴 때 둔한 통증을 느낄 수도 있습니다.
관리
초기 골관절염 통증은 대개 경미한 불편함 만 유발합니다 . 일부 일반의약품(OTC) 약물 과 국소 진통제가 이를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
증상이 더 자주 나타나면 의료 전문가와 상담하십시오. 이는 골관절염이 진행되고 있다는 신호일 수 있습니다.
관절 경직은 골관절염의 또 다른 가장 흔한 증상입니다.
질병의 초기 단계에서는 처음 잠에서 깨어났을 때 또는 일정 기간 동안 활동을 하지 않았을 때 관절 경직을 경험할 수 있습니다.
이는 일시적으로 이동성에 영향을 미칠 수 있지만, 약간의 움직임 후에는 관절이 빠르게 느슨해집니다.
관리
운동 은 그 중 하나이다.
관절염 재단에서는 뻣뻣함을 완화하는 데 도움이 되는 스트레칭 운동을 권장합니다 .
아침에 굳은 부위에 온찜질을 하면 뻣뻣함을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
압통은 관절을 누를 때 느낄 수 있는 불편함입니다.
골관절염 초기에는 관절이 붓는 증상이 동반될 수 있습니다.
그러나 이는 골관절염의 진행 단계 에서 더 흔합니다 .
관리
OTC 비스테로이드성 항염증제(NSAID)는 압통과 부기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
하루에 2~3회 20분간 해당 관절에 냉찜질을 하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
관절의 뼈 끝은 연골 로 보호됩니다 . 이 조직은 관절이 원활하게 움직일 수 있도록 돕는 충격 흡수 장치입니다.
골관절염으로 인해 시간이 지남에 따라 연골이 닳게 되면 뼈와 뼈를 문지르면 염발음 이라고 알려진 여러 가지 비정상적인 감각이 나타날 수 있습니다 . 여기에는 긁히는 느낌, 딸깍거리는 느낌, 갈라지는 느낌 등이 포함될 수 있습니다.
관리
염발음이 발생하는 경우 관절이 뻣뻣해지는 것을 방지하기 위해 관절을 계속 움직이는 것이 중요합니다 .
관절 경직과 통증으로 인해 운동 범위가 줄어들 수 있습니다 . 이는 관절을 정상적인 패턴으로 움직일 수 있는 정도를 나타냅니다.
예를 들어, 무릎을 완전히 구부리고 펴는 것이 동작 범위입니다.
하지만 무릎 골관절염이 있는 경우에는 무릎을 최대한 굽히지 못할 수도 있습니다.
관절이 예전보다 약해진 것을 느낄 수도 있습니다.
이는 계단 오르기와 같은 일상 활동을 수행하는 능력에 영향을 미칠 수 있습니다 . 이는 또한 관절의 전체 동작 범위를 통해 관절을 움직이는 능력에 영향을 미칠 수도 있습니다.
관리
운동 범위 감소는 점진적인 과정이지만 규칙적인 운동과 스트레칭을 통해 개선할 수 있습니다.
그만큼
이는 관절 강도, 유연성 및 운동 범위를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
상태의 초기 단계에서 골관절염의 증상은 다음 과 같은 특정 기간으로 제한되는 경향이 있습니다 .
- 아침처럼 오랜 시간 휴식을 취한 후
- 신체 활동 후
습한 날씨 와 대기압의 변화도 골관절염 증상에 영향을 줄 수 있습니다.
관리
날씨가 골관절염 증상에 영향을 미치는 경우, 밖에 나가기 전에 날씨를 확인하고 따뜻하게 옷을 입는 것이 중요합니다.
휴식 후에는 관절 부위에 온찜질을 하거나 가벼운 운동을 하면 관절을 따뜻하게 하는 데 도움이 됩니다.
골관절염의 시작은 어떤 느낌인가요?
골관절염의 초기 징후에는 영향을 받은 관절의 일시적인 통증, 뻣뻣함, 압통이 포함될 수 있습니다.
이러한 증상은 일반적으로 이사 후에 사라집니다.
골관절염은 얼마나 빨리 진행되나요?
골관절염의 진행은 연령, 병력 등 여러 요인에 따라 달라집니다.
골관절염의 초기 징후가 나타나면 의료 전문가는 상태의 진행을 늦추는 데 도움이 되는 치료 계획을 개발할 수 있습니다.
골관절염의 진행을 막을 수 있나요?
골관절염에 대한 치료법은 없지만 치료 계획을 통해 상태의 진행을 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다.
관절염과 관절염: 차이점은 무엇입니까?