모든 고가치 남성이 가진 매력적인 알파 남성의 10가지 특성

알파 남성의 특성은 남성과 여성 모두에게 매우 인기가 있습니다.

모든 남자는 알파 남성이 되고 싶어하고 모든 여자는 알파 차드와 함께 하고 싶어합니다.

알파 특성이 많을수록 더욱 유능하고 성공적이며 경쟁력이 있게 됩니다.

하지만 알파가 되는 것에 대해 널리 퍼진 오해가 있는데, 이를 해결해야 합니다.

제가 여러분께 눈을 감고 전형적인 알파 남성을 떠올려 보라고 하면, 여러분은 아마도 사각형 턱에 몸집이 크고 근육질인 남자를 떠올릴 것입니다.
아마도 괴롭힘을 주는 경향이 있을 겁니다.

학교에서는 재미 삼아 괴짜들을 사물함에 밀어 넣고 반에서 가장 섹시한 금발녀와 섹스를 하는 전형적인, 침울하고 위협적인 운동선수처럼.

이것이 사실일 수도 있지만, 항상 그런 것은 아닙니다.

알파 남성은 다양한 형태로 나타납니다.

일부는 키가 작고 땅딸막하며 시끄러운 CEO입니다.
다른 사람들은 말수가 적은 거대한 운동선수입니다.
빈털터리 코카인을 먹은 스트리퍼는 거의 없습니다.
많은 사람들이 종신형을 선고받은 사이코패스 살인범입니다.

제가 이 이야기를 하는 이유는, 일반적인 베타 남성들이 알파가 되는 게 너무 힘들다고 생각하는 잘못된 인식이 있기 때문입니다.

"저는 5'7의 괴짜 마른 남자예요. 제가 알파가 될 수는 없어요."

"저는 여자를 정말 못 대하고 반사회적이에요. 알파가 될 수 없어요."

이것은 남자들이 알파가 되는 것을 고려할 때 갖는 실제 생각입니다.

그들은 자신의 머릿속에서 알파 상태 막대를 도달할 수 없는 비현실적인 지점까지 높게 설정하고, 그런 다음 시도조차 하지 않습니다.
. 어떻게 그럴 수 있을까요? 어디서부터 시작해야 할까요?

어디서부터 시작해야 할지, 그리고 다른 남자들이 부러워하고 다른 여자들이 과시하고 싶어하는 남자가 되기 위해 어떤 알파 남성적 특성을 개발해야 할지 알아내는 데 도움이 되도록, 캐릭터에 통합해야 할 주요 특성은 다음과 같습니다.

모든 고가치 남성이 가진 매력적인 알파 남성의 10가지 특성

1. 자신감

존경받는 남자에게서 항상 눈에 띄는 알파 남성의 첫 번째 특징은 자신감입니다.

이는 다른 매력적인 특성을 확립하고 이들이 함께 결합되어 전반적으로 바람직한 성격을 보여주는 데 도움이 되는 하나의 특성입니다.

성공 수단에 대한 확신이 없다면, 대단한 성공을 거둘 수 없습니다.

여성에게 훌륭하게 대하려면 자신감이 있어야 하고, 자신에게 편안함을 느껴 그녀가 당신의 현실에 참여하고 싶어해야 합니다.

여성에게 가장 중요한 자질이 무엇이냐고 묻는다면, 항상 자신감이라고 대답할 것입니다.

당신이 이미 당신 자신과 당신의 행동에 만족하지 않는 한, 당신은 진실하고 정직하며 남자로서 돋보일 수 없습니다.

하지만 자신감이 알파에게 가장 요구되는 특성이기는 하지만, 그렇게 쉽게 얻을 수는 없습니다.

어떤 사람들은 대부분의 상황에서 자연스럽게 침착함을 유지합니다.

어떤 사람들은 특정한 환경에서만 자신감을 갖습니다.

많은 사람들은 자신이 누구인지에 만족할 수 있을 만큼 의식적이고 지속적으로 자신감을 키워왔습니다.

솔직히 말해서, 원하는 자존감 상태에 도달하는 방법은 여러 가지가 있으므로 어떻게 도달하는지는 중요하지 않습니다.
항상 노력한다면, 다른 특성과 자기 신념과 함께 오는 전반적인 성공을 즐기면서 전반적으로 더 행복해질 것입니다.

2. 정직성

모든 알파 남성은 정직함을 가지고 있습니다.

그들은 무슨 희생을 치르더라도 보호받을 강력한 원칙을 가지고 있습니다.
이러한 원칙은 도덕적으로 주관적입니다.
그래서 좋은 알파 남성과 사악한 알파 남성이 있는 것입니다.

우리에게 원칙과 성실함이 필요한 이유는 그것들이 우리의 삶의 목적을 강화하기 때문입니다.
그것들은 우리가 의미 있는 것을 추구하고 그저 목적 없이 방황하는 것이 아닌지 확인하기 위해 지켜야 할 기준을 제공합니다.

정직함이 없다면, 당신은 당신의 삶에서 원하는 것을 성취할 수 있다고 자신을 믿을 수 없습니다.
그리고 당신이 자신을 믿을 수 없다면, 사람들도 당신을 믿을 수 없을 것입니다.

원칙이 없다면, 조금만 주의가 산만해져도 목적에서 벗어나게 될 것입니다.

어떤 유혹도 당신이 원하는 사람이 되는 것을 방해할 것이고, 이는 당신을 비참하고 후회스러운 결말로 이끌 것입니다.

그렇긴 하지만, 정직성은 개인적인 문제입니다.

당신은 자신을 어떤 사람으로 형성할 것인지에 대한 원칙을 도출하고 평가해야 하며, 아무도 그것이 무엇이 되어야 하는지 말해선 안 됩니다.

이러한 개인적인 원칙은 어떤 사람에게는 훌륭하게 여겨질 수도 있지만, 다른 사람에게는 매우 나쁘게 여겨질 수도 있습니다.
따라서 자신에게 가장 좋은 것이 무엇인지 결정할 수 있는 사람은 오직 당신뿐입니다.

일단 당신의 정직성이 확립되고 기준이 정해지면, 다른 사람들이 당신의 정직성을 존중하고 진지하게 받아들이게 하기 위해 가능한 한 일관되게 그것을 고수해야 합니다.

그렇지 않으면 당신의 정직함은 단지 취미일 뿐이고, 사람들은 그것을 취미로 여길 것입니다.

3. 리더십

알파남성은 훌륭한 리더가 되는 경향이 있습니다.

왜냐하면 당신이 유능한 알파 리더일 때, 당신은 사람들이 당신을 존경하거나 두려워하는 강력한 위치에 있는 것에 자연스럽게 더 편안할 것이기 때문입니다.
당신은 사람들이 당신이 요구하는 행동을 하도록 영향을 미치기 위해 리더십을 행사하는 경향이 있습니다.
이러한 행동이 당신의 이익이든 그들의 이익이든 말입니다.

훌륭한 리더십에는 일정 수준의 자신감, 공감, 신뢰성, 힘이 필요합니다.
이는 우리 역사상 가장 저명한 남성들에게서 발견할 수 있는 알파 남성적 특성이기도 합니다.

그럼에도 불구하고, 알파가 되기 위해 리더가 될 필요는 없습니다.
하지만 대부분의 유능한 리더는 알파입니다.

알파가 되려면 반드시 좋은 리더가 될 필요는 없습니다.
사악한 리더도 알파가 될 수 있습니다.

요점은 리더십이 알파 지위를 보여주는 데 큰 역할을 한다는 것입니다.

여성들은 리더를 존경하고, 따라서 그들에게 끌리는데, 그 이유는 여성들이 자신을 이끌 수 있는 능력을 갖춘 남성과 미래의 가족이 수완이 있고, 강하며, 안전하다는 것을 알고 있기 때문이다.

즉, 당신은 더 가치 있는 사람이 되기 위해 리더십 기술을 키우는 게 더 낫다는 뜻입니다.

하지만, 이것이 당신이 누구의 상사가 되려고 노력해야 한다는 것을 의미하지는 않습니다.
모든 상사가 좋은 리더는 아니기 때문입니다.
사실, 이러한 상사의 대부분은 실제로 리더가 되지 않으면서도 상사의 지위를 행사하는 권위 있는 인물입니다.

리더는 좋은 모범을 보이고 적극적이면서도 반응적이어서 돕고 영감을 주는 방법을 알고 있기 때문입니다.
그들이 인도하고 돕고자 하는 의지는 종종 가족, 동료, 상사로부터 더 많은 책임과 진정한 존경을 끌어냅니다.

성공적인 알파 리더가 탄생하는 방식이 바로 이겁니다.
일을 해내고 다른 사람을 섬김으로써 자신의 지위를 얻는 거죠.

4. 이기심

이기심은 모든 성공적이고 똑똑하고 강한 남자가 자연스럽게 지닌 필수적인 알파 특성입니다.

인생이 당신에게 잘 풀리기를 바란다면 어느 정도 이기적이어야 합니다.

당신은 시간, 에너지, 자원을 이기적으로 사용해야 합니다.
특히, 당신이 제공할 수 있는 것이 있다면 더욱 그렇습니다.

사실, 당신이 명성을 얻거나 수입을 올리기 시작하는 순간, 누군가는 어떤 식으로든 당신의 성공이라는 파이를 항상 원할 것입니다.

남자들은 당신이 그들이 당신과 같은 수준에 도달하도록 도와주기를 원할 것이고, 여자들은 당신의 주의를 산만하게 하여 당신의 귀중한 관심을 즐기고 싶어할 것입니다.

만약 여러분이 그들의 바람에 굴복하여 다른 사람을 먼저 섬기는 것을 우선시하기 시작하면, 곧바로 수익이 점점 줄어들 것입니다.

그리고 너무 늦어지면, 당신 자신을 탓할 사람은 아무도 없게 될 거예요.

다른 사람보다 자신의 필요와 자원을 우선시하는 것은 이기적이지만 필요한 일입니다.

하지만 이것은 항상 자기 자신에게만 몰두해야 한다는 뜻은 아닙니다.
다른 사람, 특히 사랑하는 사람을 돕는 것이 당연합니다.

하지만 다른 사람들이 당신에게 그렇게 하라고 했다고 해서 자신의 비용으로 주변 사람들을 그들의 여정에서 도와야 한다고 생각하지 마세요.

편안하고 의도적으로 이기적이 되세요. 이것은 모든 성공적인 사람이 경쟁자를 제거하고 다른 사람들보다 우위에 서기 위해 해야 했던 일입니다.

5. 진정성

진실성은 알파 남성의 일반적인 특성입니다.

알파남성은 여기에 언급된 다른 알파적 특성의 영향으로 인해 진실성을 갖는 경향이 있습니다.

당신이 자신감 있고, 정신적으로 강하고, 이기적이며, 위험을 감수하는 사람이라면 자연스럽게 다른 사람들이 무엇을 생각하는지 걱정하지 않고, 당신에게 더 큰 만족을 주는 것에 더 집중할 것입니다.

당신은 자신이 원하거나 옳다고 생각하는 것을 기꺼이 말하고 행동할 것이며, 이런 사고방식은 당신을 자연스럽게 진실되게 만들 것입니다.

자신이 믿는 것만 따르는 것은 다른 사람들이 할 수 없는 방식으로 행동하는 것입니다.
논란이 되고, 비판을 받고, 지나치게 눈에 띄더라도 말입니다.

사회의 프로그램을 따르지 않는 사람이 되는 건 쉽지 않습니다.
그렇게 하면 조롱을 당하고 때로는 부끄러움을 당하기도 합니다.

하지만 당신이 진심으로 믿는 바를 분명히 밝히고 그에 따라 행동하기 시작하는 순간, 더 진정한 당신의 모습이 나타나게 되고, 그것은 양극화될 것입니다.

어떤 사람들은 당신을 매우 싫어할 것이고, 다른 사람들은 당신을 정말 좋아하고 감사할 것입니다.

당신을 좋아하는 사람들은 당신이 원하는 사람으로서 존경을 받을 것입니다.

이런 점은 대부분의 알파 남성에게서 볼 수 있습니다.

그들은 관습에 얽매이지 않은 사고방식과 행동으로 두각을 드러내는 경향이 있으며, 그렇게 하는 것 때문에 악하다고 여겨지더라도 많은 존경을 받습니다.

결국, 독특한 알파 악당이 존경을 받고 기억되는 것은 우연이 아닙니다.

진실성은 데이트 시장에서도 잘 통합니다.
왜냐하면 대부분의 남자들이 똑같기 때문입니다.

그들은 똑같은 말을 하고, 똑같은 방식으로 행동하기 때문에 여성들에게 매우 잊혀지기 쉬운 사람이 됩니다.

하지만 당신이 별다른 노력 없이 무리에서 벗어나는 정말 독특한 사람이라면, 어떤 여성들에게는 매력적인 사람이 될 것입니다.

그리고 성공적인 데이트 생활에 필요한 것은 '어떤 것'뿐입니다.

6. 용기

알파 상태를 개발할 의향이 있다면, 용기는 확실히 당신이 정말로 집중해야 할 알파 특성입니다.
매일.

사실, 용기는 알파가 되는 시작점이에요.

건강한 용기가 없다면 진정한 고품격 알파맨이 될 수 없습니다.

용기는 자신감을 가질 만한 경험이 없을 때 자신감을 촉발시킵니다.

성공적으로 투쟁을 극복하거나 처음으로 힘든 일을 이겨낸 후에는 용기를 통해 정신적인 강인함을 얻을 수 있으며, 이러한 용기 덕분에 미래의 이익을 위해 다시 어려움을 겪을 용의가 생길 것입니다.

용기는 당신이 성공할지 실패할지 확신할 수 없을 때에도 당신의 비전과 사명을 완수할 때까지 고수하도록 해줍니다.

그것은 가장 강력한 남자를 미치고 특별하게 보이게 만드는 특성 중 하나입니다.

하지만 흔히 알려진 믿음과는 달리, 성공적인 알파남성이 두려움이 없는 것은 아닙니다.

그들은 다른 사람들과 마찬가지로 두려움, 불안, 의심, 무대 공포증을 경험하지만, 차이점은 두려움에도 불구하고 계속 행동한다는 것입니다.

그리고 이것이 바로 용기입니다.

용기에 대해 아직 충분히 경험하지 못한 사람들을 위해 말씀드리자면, 용기는 매우 간단하지만 매우 어렵다는 것입니다.

간단한 이유는 이미 수정해야 할 약점을 알고 있지만 실제로는 수정하고 싶지 않기 때문입니다.

약점이 여러 가지 이유로 약점인 경우가 많고, 보통은 다른 사람의 판단으로 귀결되기 때문에 어렵습니다.

용기를 키우면 남자로서 최고의 자신에 더 가까이 다가갈 수 있습니다.

용기는 당신을 가족, 친구, 사업체를 이끄는 유능한 리더로 만들어줍니다.

모든 것은 결과에 상관없이, 이미 가지고 있는 지식을 바탕으로 알려지지 않은 장애물을 극복하려는 의도에서 시작되지만, 동시에 최상의 결과를 바라는 것입니다.

그리고 일이 생각대로 되지 않을 때 다시 시도해보세요.

이 과정을 여러 번 반복하면 사고방식이 더 강해지고 피부가 두꺼워집니다.
이 두 가지는 여러분을 다른 사람보다 훨씬 더 강하게 만들어 줄 것입니다.

7. 힘

힘은 항상 돋보이는 알파 남성의 특성 중 하나입니다.

다시 한번 말씀드리지만, 제가 알파 남성이 어떤 사람인지 묘사하거나 상상해 보라고 했을 때, 여러분은 아마도 그를 신체적으로 강한 사람이라고 설명했을 겁니다.

이건 우연이 아니에요.

우리의 겸손한 시작 이래로, 신체적 힘은 권력, 안정, 그리고 생계를 유지할 수 있는 능력을 의미했습니다.

간단히 말해서, 만약 당신이 가장 강한 남자라면, 당신은 당신의 부족과 당신의 손이 닿는 모든 여성의 지도자가 될 권리를 얻을 것입니다.

물론 우리의 역사와 비교하면 그 이후로 많은 시간이 흘렀지는 않습니다.

사회의 규칙은 변했고 예전처럼 체력에 의존하지 않을 수도 있지만, 남성들이 여전히 강한 것을 선호하고 여성들이 여전히 건강한 남성을 찾는 것은 우연이 아닙니다.

명심해야 할 점은, 웨이트 트레이닝을 하고 몸매를 만들어야 하는 또 다른 이유입니다.

하지만 모든 알파 남성이 근육질이고 신체적으로 강해야 하는 것은 아닙니다.

강한 신체 능력은 매우 중요한 특성이지만, 알파를 정의하는 것은 아닙니다.

우리 역사상 가장 유능한 정치 지도자와 진정한 영향력 있는 사람들은 반드시 잘 만들어진 것은 아니었습니다.
대신 그들은 정신적 힘과 성격에 의지했습니다.

그들은 다른 사람들에게 운동과 급격한 변화를 일으킬 영감을 불어넣는 데 성공할 정도로 자신의 강점을 여러 가지 방법으로 보여주었습니다.
그 변화가 유익했든 아니든 말입니다.

요점은, 무엇이든 자신의 강점을 발휘할 수 있는 방법을 찾아 그것을 최대한 활용하는 것입니다.

8. 무자비함

가장 알파적인 남자들은 언제나 무자비했습니다.

그것을 알아내려면 우리의 폭력적인 역사를 살펴보면 됩니다.

땅을 정복하고, 마을을 습격하고, 집을 약탈한 사람들은 오랜 세월에 걸쳐 매우 추악한 짓을 저질렀습니다.

가장 무자비한 사람들은 주변 사람들로부터 가장 많은 자원, 존경, 그리고 두려움을 얻었습니다.

가장 무자비한 알파 수컷은 다른 남자의 여자를 빼앗아 소유하고 번식시켰습니다.

물론, 그렇다고 해서 클럽을 돌아다니며 남자들을 만나 그들의 아내를 빼앗아가야 한다는 것은 아닙니다.

하지만 역사를 살펴보면, 다른 사람의 존경을 받고, 때로는 두려움을 받기 위해서는 남자로서 무자비함을 드러내야 한다는 것을 알 수 있습니다.

아무런 해도 끼칠 수 없는 착한 남자는 결코 남자 동료나 여자 잠재적 선택권으로부터 존중받지 못할 것이다.

위험을 감수할 줄 아는 친절한 남자는 다른 남자들에게 존경을 받고 따르며 모든 여성들의 사랑을 받습니다.

나쁜 놈들이 등장합니다.

당신이 원하던 알파가 되기 위해서는 무자비함을 알파 남성의 필수적인 특성으로 키우는 것이 가장 좋습니다.

현대 사회에서는 필요할 때 무술을 통해 자신이나 사랑하는 사람을 신체적으로 방어하는 방법을 배우고, 자신의 이익을 위해 사업에서 위협과 경쟁을 제거하는 것도 아무런 문제가 없다는 것을 의미합니다.

물론 모두 적당한 범위 내에서요.

예: 코너 맥그리거

코너는 UFC에서 싸우는 아일랜드 MMA 선수입니다.
그는 역대 가장 논란이 많고 양극화된 운동선수 중 한 명입니다.

코너는 싸움에 앞서 항상 상대방을 적대시하고 심리적 전투에 돌입합니다.

그는 항상 상대보다 정신적으로 유리한 상황을 만들어 실제 싸움을 시작합니다.

많은 사람들에게 이는 무례하고 잔인하며 때로는 비인도적인 일로 여겨지지만, 그에게는 이 모든 것이 실제 싸움의 일부일 뿐입니다.

사업은 사업입니다.
결코 개인적인 것이 아닙니다.
잔인할 수도 있고, 무자비할 수도 있지만, 결코 개인적인 것이 아닙니다.

코너 맥그리거

그에게 우위를 점할 수 있는 것은 무엇이든, 그것이 아무리 잔인하더라도 사용되어야 합니다.

효과가 있나요?

글쎄요, 그는 UFC 역사상 최초로 두 체급 챔피언이 된 선수예요. 그래서 그의 격투 실력과 더불어 무자비한 트래쉬토킹도 그의 성공에 큰 역할을 했을 거예요.

9. 금욕주의

정말 자신감 있고 합리적인 알파맨은 거의 항상 자신의 감정을 통제합니다.

그는 자신이 무엇을 할 수 있는지 알고 있기 때문에 그를 자신의 틀에서 밀어내어 익숙하지 않은 감정 상태로 몰아넣는 것이 어렵습니다.

그는 관계에서 쉽게 논쟁하지 않습니다.
최악의 경우를 대비해 자신을 행복하게 해주지 못하는 관계에 계속 머무를 필요가 없다는 걸 알고 있기 때문입니다.

그는 직장에서 동료나 상사와 격렬한 대립을 벌이지 않습니다.
그는 자신이 무엇을 가져올지 알고 있기 때문에 방어적인 자세를 취할 필요가 없습니다.
또 다른 최악의 시나리오에서 그는 필요하다면 항상 다른 곳에서 일할 수 있습니다.

모범적인 알파 남성은 자신이 통제할 수 없는 문제에 대해서는 지나치게 걱정하지 않습니다.
그것이 그가 감정적으로 안정적이고 만족스러운 또 다른 이유입니다.

걱정이 많은 사람은 바꿀 수 있는 일과 바꿀 수 없는 일을 구별하는 데 어려움을 겪기 때문에 현재 상태에 만족하지 못합니다.
대신 다음에 해결할 수 없는 문제가 생길까 봐 항상 불안하게 예상합니다.

그리고 그것이 걱정하는 감정적인 남자들이 나열된 다른 알파 남성적 특성이 부족한 이유입니다.
그들은 자신의 틀에서 작동하지 않습니다.
항상 반응하거나 과잉 반응합니다.

다른 사람들이 무엇을 말하거나 하느냐에 상관없이 중요한 것에만 집중하지 않는다면, 자신감 있고, 신뢰할 수 있고, 단호하고, 진실하고, 이기적일 수 없습니다.

성공적인 알파 남성은 보통 그런 면에서 냉정합니다.
불평하지 않고, 성찰합니다.

그들은 말하지 않고, 보여준다.

그들은 반응하지 않고, 행동합니다.

그들은 감정에 대해 말하지 않고, 해결책을 제시합니다.

10. 주장: 프레임 유지

자신감을 갖고 자신의 프레임을 유지하는 것은 알파 남성에게 필수적인 특성이며, 직장, 가족, 친구 및 관계에서 알파 지위를 키우고 싶다면 항상 이를 점검해야 합니다.

침착하게 이용당하지 않겠다고 주장하지 못한다면, 어떻게 직장에서 알파 역할을 하고 변화를 주도할 수 있겠습니까?

'아니오'라고 말할 수 없다면 어떻게 여성의 알파가 될 수 있겠어요?

필요할 때 확고한 지도를 하지 못한다면, 어떻게 가족에게 모범을 보일 수 있겠습니까?

프레임을 유지하는 것의 중요성을 알아내려면 가능한 모든 역동성에서 모든 수동적 베타를 자세히 살펴보는 것뿐입니다.

베타 직원들은 직장에서 온갖 혹사를 당하고, 그들이 제공할 수 있는 것에 대해 평가를 받지 못합니다.
그들의 기술이 아무리 가치 있다 하더라도요.

그들은 단지 주장력이 부족하고 자신이 원하고 자신이 가치 있다고 생각하는 것을 추구하기 때문에 급여는 적게 받고 더 많이 일합니다.

베타는 관계의 잠재적 파트너로서 항상 무시된다.

여성은 자신이 얻을 수 있는 가장 높은 가치를 지닌 알파 남성을 찾습니다.

여성이 가장 소중히 여기는 가장 중요한 화폐가 관심이므로, 그들은 베타 오비터들을 모두 그녀 주변에 두고 무료 칭찬과 확인을 받을 것입니다.

그리고 이런 남자들이 베타 라인업에 포함되는 것을 허용하는 주된 이유는, 자신들이 주장을 펼치고 원하는 것을 쫓는 것이 너무 두렵기 때문이며, 거절이나 상실을 두려워하기 때문입니다.

하지만 우리 둘 다 이 남자들이 오래 전에 거절당했다는 걸 알고 있어요.

세상을 자신의 렌즈, 즉 정신적 원점을 통해 바라보는 것은 프레임을 갖고 자신감 넘치는 알파 남성이 되는 기초입니다.

결국, 강한 체구를 가진 알파 남자와 수동적인 베타 남자의 차이점은 알파는 자신의 삶의 주인공이 되고 싶어하는 반면, 베타는 자신과 다른 사람들의 삶의 NPC라는 것입니다.

차이를 아는 것이 차이를 만듭니다.

더 많은 알파가 되는 방법

대부분의 남자들은 필요한 조치를 취하지 않은 채 자신이 더 나은, 더 강한 자신이 되기를 바라며 살다가 죽습니다.

대부분의 남자는 다른 사람의 판단과 비판 때문에 자신이 항상 상상했던 사람이 되려고 노력하지 않은 것을 후회합니다.

진실은 점점 더 알파가 되는 것은 평생에 걸친 과정이며, 이를 위해서는 진지한 용기와 다른 사람들이 어떻게 생각하는지에 대한 무시가 필요하다는 것입니다.

당신이 다른 사람들이 생각하는 것보다 당신의 진정성을 더 중요하게 여기지 않는 한, 당신은 더 진실해질 수 없습니다.

나쁜 리더로 시작해서 계속하지 않고서는 위대한 리더가 될 수 없습니다.
부하들은 당신에게 할 말이 있을 것이고, 당신은 그들의 비난을 견뎌낼 두꺼운 피부가 필요할 것입니다.

불편함을 편안하게 받아들이지 않는 한, 자신감 있는 사람이 될 수 없습니다.
불편함은 항상 다른 사람이 당신에 대해 어떻게 생각하는지에 달려 있습니다.

알파 남성의 특성을 받아들이려면 많은 용기가 필요합니다.
시도하고, 실패하고, 다시 시도하는 과정을 반복하면서 자신의 성격에 맞는 것이 무엇인지 깨달아야 합니다.

당신의 삶 속의 여성과 성공적으로 대화하는 방법

사실, 당신이 알아야 할 것은 단 하나뿐입니다.

저의 고객(대부분 남성)이 저에게 찾아오는 가장 큰 어려움 중 하나는 파트너(대부분 여성)와 소통하는 방법에 대한 것입니다.

제가 발견한 것은 많은 남성들이 조언을 하거나, 그녀를 진정시키거나 행복하게 만들거나, 그녀가 겪고 있는 문제를 해결하는 것 외에는 소통할 프레임워크가 없다는 것입니다.
이런 것들은 감정적으로 힘든 상황에서는 효과가 없으며, 두 사람 사이에 쐐기를 박습니다.
차갑고 열정 없는 결혼 생활을 만들게 됩니다.

현명한 조언을 하고, 편리하고, 차분한 관점을 제공하는 것은 때때로 모두 훌륭합니다.
문제는 그것이 당신의 소매에 있는 유일한 속임수라면 감정적 연결을 만들지 않기 때문입니다.
그리고 대부분의 경우, 감정적 수준은 우리가 관계에서 해결해야 할 것입니다.

인정합시다.
진정의 역사에서 "침착해!"라고 말하는 것이 다른 사람이 침착함을 느끼는 데 도움이 된 적은 없습니다.
이것은 위에서 아래로, 논리 지향적인 과정이 아닙니다.
우리의 신경계는 이완하기 위해 안전이 필요합니다.

(물론, 여성과 남성, 모든 성별의 사람들은 다양한 욕구와 소통 방식을 가지고 있으며, 제가 말하는 것이 항상 그런 것은 아닙니다.
그 반대의 경우도 가능합니다.
여성도 듣는 법을 배워야 하고, 남성은 들려지기를 원합니다.)

저는 또한 잘 소통하는 법을 배워야 했습니다 . 저도 고치거나 조언하는 법만 알고 있었고, 결국 불만족스럽고 깊은 연결이 부족하다고 느꼈습니다.
MIT에 진학한 박사 과학자로서 저는 건강한 인간이 되는 법에 대한 수업을 한 번도 들어본 적이 없었고, 특히 소통 기술에 대한 수업은 전혀 들어본 적이 없습니다.

우리가 모델링한 것은 다음과 같습니다.
설명하고, 방어하고, 정당화하는 것입니다(그리고 이는 활성화된 신경계가 기본적으로 하는 일이기도 합니다). 그러니 잠시 쉬어가세요 . 누가 이런 것들을 '알고' 있다고 생각해야 하는지, 또는 전통적인 교육 환경에서 어디서 배울 수 있는지는 명확하지 않습니다 .

그렇다면 여성(그리고 저는 우리 중 많은 사람들이, 어떤 성별이든)이 원하는 것은 무엇일까요? 가장 중요한 것은 무엇일까요?

그들은 파트너가 자신의 말을 들어주기를 원합니다.

예!

여성과 성공적으로 대화하려면 많은 것이 필요합니다.
청취.

물론 우리는 모두 단어를 들음으로써 듣는 법을 알고 있습니다.
제가 말하는 "듣기"는 단순히 특정 소리를 단어로 이해하는 것을 넘어섭니다.

듣는다는 것은 아무 말도 하지 않고 고개를 끄덕이며 기다릴 뿐, 말할 차례가 될 때까지 기다리는 것을 의미하지 않습니다(저는 그런 실수를 정말 많이 했습니다).

관계에서 조화를 이루는 방식으로 '듣기'란 3단계를 말합니다.

1. 온 존재로 경청하기 - 그녀의 말을 경청하고, 그녀의 감정을 경청하고, 그녀가 말하지 않는 것도 경청하고, 모든 면에서 최대한 마음을 열어 그녀와 함께 있고, 완전히 현재에 집중하세요.

2. 그녀가 한 말을 그녀에게 되뇌며 , 가능한 한 그녀의 말을 사용하되 어색하거나 로봇처럼 만들지 않는다.
"그래서 내가 들은 당신의 말은, 내 사랑, 이거예요..."

3. 그녀에게 당신이 옳은 말을 했는지 , 즉 그녀의 말을 올바르게 들었는지 물어보고 그녀가 바로잡거나, 추가하거나, 긍정할 수 있는 공간을 줍니다.
그녀가 당신이 그녀의 말을 정말로 듣고 받아들였다는 것을 알 때까지 계속해서 듣고 반복합니다.

이런 식으로 듣는 것은 예술의 한 형태입니다! 그녀에게 말하는 속도를 늦추거나 줄여달라고 부탁해서 정말로 '이해'할 수 있도록 해야 할 수도 있고, 그것도 괜찮습니다.
두 분의 협업입니다.
상을 주시하세요: 연결! 당신이 하는 일이 여러분 사이의 사랑과 연결을 강화하는 데 도움이 된다고 말하세요.

이런 접근 방식은 관계를 훨씬 더 재미있고 편안하게 만들어줍니다.

이런 식으로 듣는다는 것은 내가 대답 , 해결책, 해결책 또는 말할 '올바른 것'을 가질 필요가 없다는 것을 의미합니다.
또 다른 보너스는 내가 말에 큰 감정적 반응을 보인다면 반응하는 대신 내가 들은 것을 단순히 반복함으로써 감정을 다룰 시간을 가질 수 있다는 것입니다.

물론, 이런 방식은 친밀한 파트너십에서만 효과가 있는 것이 아니라 직장에서도, 상사나 동료와의 어려운 대화 에서도 효과가 있습니다 .

어떤 사람들에게는 이렇게 깊은 방식으로 경청받는 것만으로도 충분하고 , 그게 필요한 전부입니다.
다른 경우에는 그 사람이 당신의 조언을 듣고 싶어하는지 물어볼 수 있습니다 . 또는 자연스러운 공감이 나타나는 것을 알아차릴 수도 있습니다 . "그 상황에서 당신도 좌절하는 게 당연하군요."

"하지만 그녀의 말이 전혀 이해가 안 가!" 또는 "그녀가 하는 말에 전적으로 동의하지 않아. 더 이상 되뇌지 않을 거야!" 또는 "하지만 그녀가 나를 공격하고 있어. 그냥 서서 참을 수 없어."와 같이 마음속에서 반발이 생긴다면,

그렇다면 남성을 위한 6주간 사랑 소통 코스를 확인해 보세요 . 이 코스에서는 이런 반대 의견에 대해 설명합니다(아니요, 아무것도 '받아들일' 필요는 없습니다.
여기서 경계가 등장합니다).

지금은 지금까지 살펴본 것보다 더 쉬운 보너스 대안을 소개합니다.
그녀가 한 말을 반복하는 것이 효과가 없지만 조언, 변명, 설명으로는 원하는 결과를 얻을 수 없다면 3가지 마법의 단어를 사용하세요. "더 말해봐, 자기야."

그런 다음 "지금 당장 어떤 종류의 지원을 원하시나요?"라고 물어보세요.

이런 소통 방식을 배웠을 때, 대화가 순식간에 더 깊어졌습니다 . 함께 있던 사람은 나와 연결되어 있고 더 안전하다고 느꼈습니다.
누군가의 감정을 고치거나, 바꾸거나, 상황을 판단하는 데 보낸 모든 세월을 생각하면, 끈기 있게 버텨내고 나와 계속 어울려준 모든 친구들에게 감사합니다.
그 당시에는 우리 중 누구도 더 잘하는 방법을 몰랐던 것 같습니다.

이런 식으로 대화해 본 적이 없다면 처음에는 조금 어색할 수도 있습니다.
그냥 연습 하면 됩니다 . 신뢰할 수 있는 친구에게 전화를 걸거나 멘토를 고용하고, 자연스럽게 느껴질 때까지 어지럽게 행동하세요.

새로운 의사소통 방식의 롤플레잉을 고객과 함께 하는 것은 제가 정기적으로 하는 관행입니다.

새로운 스포츠를 배우거나 춤을 배우는 것과 같습니다.
'완벽하게' 되지 않아도 괜찮습니다.
그리고 이 경우, 실제로 완벽함은 없습니다.
그저 함께 인간으로서의 과정이 펼쳐지는 것뿐입니다.
시도해 보세요.

때때로 당신과 당신의 아내/여자들이 정말 다른 행성에서 온 것 같다고 느낄 때가 있나요?

그녀를 이해하려고 노력하는 것에 지쳤나요? 하지만 '제대로 하지 못했다'는 비난을 받는 것에 지치셨나요?

당신의 선의의 조언이 가치 있게 여겨지지 않는 것 같아 답답하신가요?

대신 상상해보세요…

당신이 말을 하면, 그녀는 미소를 지으며 당신의 손을 잡습니다.

그녀의 반응을 두려워하지 않고도 중요한 이야기를 꺼낼 수 있습니다.

그녀는 당신이 의사소통을 처리하는 방식 때문에 당신을 좋아하고 존경합니다.

당신은 자신이 경청받고, 이해받고, 연결되어 있고, 소중하게 여겨진다고 느낍니다.

'사랑의 소통'은 제가 소통에 관해 10년간 공부하고 실패한 경험을 바탕으로 쓴 책입니다.

사랑을 담아,

제시카 박사