인생은 우여곡절, 도전, 승리의 순간으로 가득 찬 성장과 자기 발견의 지속적인 여정입니다. 이 길을 따라가면서 나는 내 관점을 바꾸고, 웰빙을 향상시키며, 더 만족스러운 삶을 향해 나아가게 해주는 일련의 변혁적인 규칙을 만났습니다. 이 기사에서는 나의 개인적인 발전에 엄청난 영향을 미치고 여러분의 삶에도 혁명을 일으킬 수 있는 판도를 바꾸는 10가지 규칙을 여러분과 공유하게 되어 기쁩니다.
1. 되세요검소한자신에게는 관대하고 다른 사람에게는 관대합니다.
2. 자신에 대한 투자에 대해 두 번 생각하지 않는 규칙을 만드세요.
- 서적
- 양질의 음식
- 적합
- 개인 개발
- 정신 건강
이러한 투자는 오랫동안 배당금을 지급합니다.
3. 복잡하지 않고 단순화하기 위해 돈을 사용하십시오.
너무 많은 사람들이 문제, 스트레스, 두통을 일으키는 방식으로 돈을 사용하는 것 같습니다.
돈은 훌륭한 도구가 될 수 있지만, 인생을 단순화하기 위해(복잡하게 만들지 않고) 돈을 사용할 경우에만 가능합니다.
강제로 발생하지 않는 오류를 중지하세요. 단순화하기 위해 지출하십시오.
4. 항상 책임을 져야 합니다.
인생은 분명 공평하지 않습니다. 안타까운 현실입니다.
하지만 앞을 가로막는 모든 장애물에 에너지를 낭비하는 대신, 제어할 수 있는 것과 돌파할 수 있는 방법에 집중하세요.
그만 살펴보세요. 들여다보세요.
책임감을 가지세요. 당신의 똥을 소유하십시오.
5. 점을 믿으세요.
2005년 스탠포드 졸업식 연설에서 스티브 잡스는 점들이 어떻게든 당신의 삶에서 연결될 것이라는 믿음을 갖는 것에 대해 이야기했습니다.
당신은 완전한 불확실성을 가지고 매일 행동을 취합니다.
점에 대한 믿음은 불확실성을 인내하고 견딜 수 있게 해줍니다.
6. 80세의 나, 10세의 내가 자랑스러워할 만한 결정을 하라.
80세인 당신의 자아는 오늘의 결정이 장기적으로 복합적으로 작용하는 것에 대해 걱정합니다.
당신의 10살짜리 자아는 당신에게 어리석음을 유지하고 그 과정에서 즐거운 시간을 보내라고 일깨워줍니다.
7. 관대함을 기본으로 한다.
당신이 인생에서 부유하고 성공할 수 있는 행운을 가지고 있다면, 항상 그것을 다른 사람들과 공유하십시오.
가능하다면 가족과 친구를 지원하십시오.
보답을 기대하지 않고 기부하십시오.
항상 받는 것보다 더 많이 주십시오.
8. 무엇이든 개선하고 싶다면 30일 동안 매일 하세요.
나의 30 대 30 접근 방식:
- 30 일
- 하루 30분
- 30일은 진짜 약속이지만 정신적으로 감당하기에는 충분히 짧습니다.
- 900분간의 노력이 놀랍도록 의미있는 결과를 낳습니다.
9. 매일 몸을 움직여 보세요.
당신은 움직이도록 만들어졌습니다.
일상 활동은 건강, 뇌 기능 및 행복에 필수적입니다.
복잡한 처방이 필요하지 않습니다.
매일 최소:
- 30분 동안 도보
- 30분 동안 심박수 높이기
- 5분 동안의 이동 작업
간단하게 유지하세요.
10. 행동하기를 기다리지 마십시오. 지금 행동하세요.
내 삶을 진정으로 변화시킨 마지막 규칙은 변화를 수용하고 삶 자체를 포용하는 것이 중요하다는 것입니다. 인생은 우여곡절, 우여곡절로 가득 찬 끊임없이 진화하는 여정입니다. 우리가 진정한 성취와 행복을 찾는 것은 삶의 썰물과 썰물을 받아들이고 적응하는 능력에서 비롯됩니다.
변화를 포용함으로써 나는 두려움과 저항을 버리는 법을 배웠습니다 . 대신, 나는 새로운 경험, 기회, 관점을 열었습니다. 변화는 성장을 위한 촉매제가 되었고, 나를 편안한 영역 너머로 밀어붙이고 내가 갖고 있는 줄도 몰랐던 숨겨진 강점과 재능을 발견하도록 도와주었습니다.
변화할 때마다 나는 인생이 소중히 여겨야 할 소중한 선물이라는 것을 깨닫게 되었습니다. 나는 매 순간 감사하는 법, 가장 단순한 것에서 기쁨을 찾는 법, 나를 둘러싼 모든 것에 감사하는 법을 배웠습니다. 인생의 무상함은 나에게 현재에 충실하게 살고, 모든 웃음, 모든 눈물, 모든 공유 경험을 음미하는 법을 가르쳐주었습니다.
내 인생을 변화시킨 10가지 규칙을 곰곰이 생각해 보면, 그 규칙들이 모두 서로 교차하고 엮여 개인 성장의 아름다운 태피스트리를 형성한다는 것을 깨달았습니다. 그들은 나를 가장 암울한 시기에도 인도해 주셨고 가장 밝은 미래를 향해 나아가게 해 주셨습니다.
그래서 나는 감사와 회복력, 사랑이 넘치는 마음으로 내 여정의 이 장을 마무리합니다. 나는 내가 배운 교훈과 그것이 내 안에 촉발한 변화에 대해 영원히 감사합니다.
관계에서 하지 말아야 할 것
사랑과 동료애의 세계에서는 어떤 행동이 관계를 만들 수도 있고 깨뜨릴 수도 있습니다. 이 블로그에서는 파트너와 강력하고 지속적인 관계를 유지하는 데 도움이 될 수 있는 중요한 "절대 하지 말아야 할 일"을 살펴보겠습니다. 우정의 기반을 구축하는 것이 성공적인 파트너십을 향한 첫 번째 단계임을 기억하십시오. 이러한 관계의 함정을 조사하고 그것이 중요한 이유를 알아봅시다.
1. 절대로 전 애인이나 과거에 대해 이야기하지 마세요.
2. 상대방을 불편하게 만드는 말이나 행동을 하지 마십시오.
3. 결코 제한적인 느낌을 주지 마십시오.
4. 절대로 의심하지 마세요. 그들이 정말로 당신에게 관심이 있다면 그들은 결코 당신을 속이지 않을 것입니다. 불편한.
5. 그들이 아무것도 공유할 수 없는 파트너처럼 느껴지도록 만들지 마십시오. 첫째, 파트너이기 전에 좋은 친구가 되십시오.
6. 전 애인이나 다른 사람과 절대 비교하지 마세요. 모든 사람은 독특하다
7. 화를 내더라도 절대로 화를 내지 마십시오. 자기 통제를 시도하고 마음을 다른 곳으로 돌리십시오. 당신의 알려지지 않은 행동은 전체 관계를 파괴할 수 있습니다.
8. 절대로 자신이나 가족, 친구에게 욕설을 사용하지 마십시오. 기억하세요, 말은 칼과 같습니다. 말하기 전에 생각하십시오.
이러한 흔한 실수를 피함으로써 신뢰, 존중, 진정한 연결을 바탕으로 한 관계를 구축할 수 있습니다. 사랑은 함께 양육하고, 이해하고, 성장하는 것임을 기억하세요. 당신의 말과 행동을 현명하게 선택하고 당신의 사랑 이야기가 성공하도록 하십시오.
당신이 알아야 할 7가지 강력한 신체 언어의 비밀:
신체 언어는 우리가 주변 사람들과 소통하기 위해 매일 사용하는 강력한 도구입니다. 실제로 연구에 따르면 우리 의사소통의 최대 93%가 비언어적입니다. 즉, 우리가 몸으로 말하는 것이 말로 말하는 것만큼 중요하다는 의미입니다.
의사소통 능력을 향상시키고 싶다면 신체 언어를 이해하고 활용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 여기 당신이 알아야 할 7가지 강력한 신체 언어의 비밀이 있습니다.
- 누군가와 즉시 연결되는 가장 좋은 방법은 그 사람과 악수하는 것입니다.
- 말하기 능력을 향상시키고 말하는 동안 편안함을 느끼는 가장 좋은 방법은 손짓 을 사용하는 것입니다 .
- 진실을 배우려면 사람의 눈과 손과 발을 보세요 .
- 자신감을 높이려면 천천히 말하고, 고개를 조금 위로 기울이고, 산책을 해보세요.
- 참여도를 높이려면 고개를 끄덕여 동의하고 경청하고 있음을 확인하세요 .
- 좋은 감정을 자극하려면 웃는 얼굴 로 말하고 겸손한 몸짓을 하세요.
- 누군가의 의견에 동의하려면 그 사람의 말 을 반복하세요 . 그러면 그들이 당신을 더 신뢰하게 될 것입니다.
결론적으로, 장황한 말과 때로는 안 통하는 쓸데없는 몸짓, 스타일, 몸짓 등을 사용하지 않았으며 모두 진심을 담았습니다. 매우 간단하고 효과적입니다. 확실히 도움이 되기를 바랍니다. 빨리 뵙기를 기대합니다. 다음 모임에서 이 팁을 시도해 보시고 큰 호응을 얻으실 것이라고 확신합니다. 신체 언어는 보다 효과적으로 의사소통하고 다른 사람들과 더 강한 관계를 구축하는 데 도움이 되는 강력한 도구입니다. 자신의 신체 언어에 주의를 기울이고 다른 사람이 보내는 신호를 인식함으로써 의사소통 능력을 향상하고 개인적 및 직업적 관계에서 더 큰 성공을 거둘 수 있습니다.
신사가 되기 위한 11가지 규칙
기사도보다 분투를 중시하는 세상에서 이 11가지 규칙은 나침반 역할을 하여 품위 있고 존경받으며 품위 있는 삶을 살도록 안내할 것입니다. 그러므로 현대 신사를 정의하는 기본 원칙을 탐구하면서 이 고귀한 탐구를 함께 시작합시다.
1. 약속을 지키는 사람이 되십시오:
약속했다면 지키세요. 독립적이고 신뢰할 수 있는 사람이 되세요..
2. 다른 사람을 존중하여 대하십시오.
만나는 모든 사람에게 존경심을 나타내십시오.
3. 외모를 관리하세요.
좋은 위생을 실천하고 상황에 맞게 옷을 입으십시오.
4. 이니셔티브 표시:
새로운 도전과 책임에 적극적으로 참여하십시오.
5. 거절을 처리하는 방법을 배우십시오.
거절은 삶의 일부이며 우아함과 회복력으로 거절을 다루는 법을 배우는 것이 필수적입니다.
6. 잘 경청하십시오:
다른 사람이 말할 때 적극적이고 주의 깊게 듣고, 그들의 관점을 이해하려고 노력하십시오.
7. 자신의 행동에 책임을 집니다.
실수를 했다면 책임을 지고 자신의 행동에 책임을 져야 합니다.
8. 자급자족하세요:
다른 사람에게 의존하지 않고 자신과 책임을 돌보는 방법을 배우십시오.
9. 도움을 요청하는 것을 두려워하지 마세요:
동시에 필요할 때 도움을 요청하는 것을 두려워하지 마십시오.
10. 열린 마음을 유지하십시오:
기꺼이 배우고 성장하며 새로운 아이디어와 관점에 열린 마음을 유지하십시오.