난방비 '이상하게' 많이 나온다?…'이것'부터 확인하세요

 

 

난방비 '이상하게' 많이 나온다?…'이것'부터 확인하세요 [친절한 경제]

<앵커>화요일 친절한 경제의 권애리 기자 나와 있습니다.
권 기자,
얼마 전까지 날씨가 많이 추웠죠. 난방을 따뜻하게 하면서도 최대한 절약하는 법,
지난주에 이어서 오늘은 두 번째 편 준비했네요.
<기자>난방 요금 부담이 2년째 커져 왔고 또 지난해 고지서 받아보고 많이들 놀라셨기 때문에요,
다들 요새 어떻게든 절약하려고 노력하고 있을 겁니다.

그런데 특히 계량기 점검부터 미리 해두면 좋은 집들이 있습니다.
개별 난방 하는 주택들은 해당되지 않습니다.
지역 난방하는 집들 얘기인데요.난방비 절약법 꾸준히 말씀드리고 있지만요,
지역난방,
개별난방 자꾸 얘기하는데 우리 집 난방 방식을 정확히 모른다,
어떻게 확인하냐는 질문도 여전히 꽤 받고 있습니다.
가장 간단한 확인법은요,
우리 집 베란다나 다용도실에 지금 보시는 것 같은 연통이 있는지 보시면 됩니다.

이런 연통이 있으면 집집마다 보일러가 있는 집,
말 그대로 개별난방입니다.
이런 집 빼고 집에서 난방 설정 온도를 조절할 수 있는 지역난방 가구들 중에서요,
2009년 이전에 지어진 아파트나 다세대 주택 사시는 분들은 우리 집 난방비 고지서 또는 계량기를 직접 열어보고 우리 집 난방비는 무슨 단위로 계산해서 요금이 나오고 있는지 한번 확인해 보시면 좋습니다.
J라고 써져 있다,
이걸 줄이라고 읽는데요.이 단위가 쓰여 있거나 칼로리 또는 메가와트시가 쓰여 있다,
왼쪽 기계 같은 집,
이런 집은 괜찮습니다.
그런데 세제곱미터 같은 부피 단위로 오른쪽처럼 난방비를 계산하고 있더라,
이런 집들은 우리 집 난방에 쓰이는 난방 수의 양으로 난방비를 계산하는 유량계를 쓰는 집입니다.

이 유량계는요,
좀 오래되다 보면 특정 부품의 고장이나 오류로 난방비가 추가 계산되는 경우가 은근히 꽤 많습니다.
혹시 난방비가 너무 나온다 하면 우리 집이 이런 경우에 해당되는 건 아닌지 한번 확인해 보시면 좋겠습니다.

<앵커>난방비 계산 자체가 잘못될 수 있으니까 그것부터 점검하면 좋다는 이야기군요. 그러면 계산이 맞다고 하면 난방비 절약하는 법 또 뭐가 있을까요.
<기자>일단 보일러 설정 온도를 원래 쓰던 것보다 딱 1도 정도만 낮춰도 난방비가 7% 정도 줄어듭니다.
게다가 지난해부터는 지난주에도 말씀드렸지만 1년 전에 비해서 난방비 사용량을 3% 이상 절약하기 시작하면 현금으로 돈을 돌려주는 캐시백 제도가 생겼으니까 1도 낮췄을 때 절감 효과가 더 커져 있다고 말할 수 있습니다.
그런데 이 엄동설한에 너무 춥게 지낼 수는 없고요,
익숙한 것보다 딱 1도 정도만 낮게 쓰셔도 꽤 절약할 수 있다는 겁니다.

단,
이 캐시백은 집에 연통이 달린 가구들,
개별난방 가구들만 신청 가능합니다.
온라인에 잘못 퍼져 있는 팁들도 여전히 꽤 많은데요.
이 도시가스 캐시백 신청 페이지까지 버젓이 올라와 있는 팁,
물을 쓴 뒤에 온수 쪽으로 수도꼭지를 꺼 놓으면 불필요한 공회전이 발생해서 난방비가 더 든다,
이런 건 좀 고쳐놔야겠습니다.
물을 꺼 놓은 상태에서 꼭지가 온수 쪽으로 돌아가 있다고 난방비가 더 나오지는 않습니다.

다만 사람 습관이 냉수를 쓰려고 수도꼭지를 틀어도 온수 쪽으로 꼭지가 돌아가 있는 상태면 무의식 중에 그냥 들어 올렸다가 냉수 쪽으로 돌리는 경우가 많겠죠.이런 경우에는 이미 온수를 달라고 요청한 거나 마찬가지이기 때문에 빨리 냉수 쪽으로 돌렸다고 해도 난방비가 좀 더 나올 수 있습니다.
그러니까 불필요하게 온수 쪽에서 물을 틀지 않도록 습관을 들이는 게 좋기는 합니다.
<앵커>
온라인에서는 난방 시간을 설정해서 난방이 잠깐 돌았다가 길게 멈췄다가를 반복하면 절약이 많이 된다,
이런 정보도 있더라고요.<기자>
이른바 간헐적 난방이라고 해서 절약 정말 열심히 하는 분들이 공유 많이 하는 팁입니다.
그런데 이거는 난방비 절약 효과는 있을 수 있는데요. 온도 설정이라는 개념은 사실 포기한 거죠.
게다가 바깥 온도와의 차이도 무시하기 때문에 효율이 아주 좋다고 보기 힘듭니다.
어차피 보일러가 주변 온도에 따라서 돌았다 멈췄다 알아서 하기 때문에요,
그냥 내가 원하는 온도에서 딱 1도만 낮춰서 쭉 틀어놔도 충분히 절약할 수 있습니다.

그리고 가습기 같이 돌리기,
또 그늘진 쪽,
햇빛 들어오는 쪽 말고요 그늘진 쪽 창문에 뽁뽁이 붙이기,
이런 것도 모두 실제로 도움이 됩니다.
온라인에 지난주 화요일에 소개해드린 기본 절약법 있으니까 함께 보시면서 참고하시면 좋겠습니다.

마음PT]자기 마음을 잘 보지 못하는 사람들

# 21세기 정보사회에선 워낙 많은 정보량과 빠른 속도감 때문에 정작 자기 마음 상태를 모르고 살아갈 때가 많다.
유행가 가사처럼 “내 마음 나도 몰라다.
몸과 마음의 소리를 무시하는 습관이 계속 되면 결국 신체는 번아웃,
우울증,
암 등 각종 심신질환으로 ‘보복’을 한다.

사람들은 매일 거울을 통해 자기 외모를 체크하지만 정작 자기 마음 상태를 들여다보는 이는 많지 않다.
/셔터스톡

며칠전 ‘스트레스-우울증-명상’을 주제로 강연하고 있던 중이었다.
참석자들에게 지금 자신의 마음 상태를 생각-감정-(신체)감각으로 나눠 적어보라고 했다.
<아래 도표 참조> 예컨대 지금 강의가 재미없으면 머릿속 생각은 ‘재미없다’ ‘이해가 안된다’,
가슴속 감정은 ‘지루함’ ‘답답함’,
신체적 감각은 ‘졸림’ ‘하품’ 등으로 표현하는 식이다.

아니나 다를까,
40대 후반으로 보이는 여성이 손을 들고 “특별히 드는 생각이나 감정이 없네요. 제가 스트레스가 없어서 그런가 봐요라고 말했다.

“스트레스가 없다고 감정이 없나요? 그럼 지금 마음이 기쁘거나 편안하십니까?

그렇게 되물으면서 그녀의 얼굴을 보니 편안한 인상은 아니었다.
왠지 세파에 시달리고 정서적으로 메말라보였다.

가만히 생각하던 그녀는 머리를 흔들면서 이렇게 말했다.

“아뇨. 편한 상태는 아니고 좀 불편한 듯 싶은데… 잘 모르겠어요. … … 사실 제가 결혼하고 14년 동안 애가 없었어요. 그래도 저는 당당하게 잘 살아왔어요. 제가 워낙 긍정적인 성격이거든요

스스로 털어놓는 그녀의 과거사를 들으면서 조금씩 이해가 되기 시작했다.
한국 사회에서 14년간 아이를 갖지 못한 주부의 마음이 결코 편할 수 없다.
내 짐작으론 그녀는 불편한 마음을 꾹꾹 누르며 겉으로는 무심한 척,
쿨한 척 살아왔을 것이다.
힘든 마음은 저 무의식 세계 깊숙이 숨겨둔 채…. 그렇게 살다보니 이제는 진짜 자기 속마음이 무엇인지조차 헷갈리게 된 것이다.

“우리는 평소 잡념 안들고 편안하고 고요한 무심(無心)의 마음을 원합니다.
그거야 말로 행복이죠. 그런데 아주머니의 마음은 그런 무심이 아니라 무감각(無感覺)이 아닐까요. … 스트레스나 부정적 마음이 생길 때,
긍정적 사고로 대처하는 것은 일견 성숙하고 효과적인 방법이죠. 그러나 늘 진짜 마음을 억누르거나 외면한다면 나중에 마음은 반란을 일으킵니다.

가만히 듣던 그녀도 고개를 끄덕였다.

“네 아까 마음을 너무 억압하거나 회피하지 말라고 하신 말씀이 제 머릿속을 스쳐 지나갔습니다.
내가 진짜 속마음을 속이고 산 것은 아닌가…. 사실 행복하거나 그렇진 않죠

마음은 무엇으로 이뤄지고 있나. 단순화시켜 생각,
감정,
감각으로 나눠 구별할 수 있다.
마음의 상태를 알면 알수록 우린 생각이나 감정의 노예에서 벗어나 보다 주체적으로 잘 대응할 수 있게 된다.
/마음건강 길

우리는 힘들거나 두렵거나 귀찮거나 성가신 생각이나 감정들을 뒤로 돌리거나 애써 모른척 하는 경우가 많다.
이 풍진 세상을 사는데 필요한 태도다.
그러나 그것이 일상화되면 진짜 자기는 깊숙이 숨어버린다.

10여년전 나도 그랬다.
내 마음을 돌보지 않고 오로지 내 생각대로,
앞으로만 ‘돌격’하다가 우울증으로 한바탕 홍역을 치루고서야 마음의 세계를 조금씩 알게 됐으니까.

“여러분들 모두 ‘생각하는 습관’을 줄이고 지금 마음을 ‘알아차리는 습관’을 가지시길 권합니다.
익숙해지면 쓸데없는 걱정・감정에서 벗어나고,
내 심신 상태에 보다 정확히 대응할 수 있게 됩니다.
그게 요즘 유행하는 ‘마음챙김(mindfulness)’,
‘알아차림(awareness)’의 핵심 뜻입니다.

※ <이학영의 뉴스레터>를 경제사회연구원을 통해 재개합니다.
2015년 6월 시작해 지난 3월까지 424회에 걸쳐 한국경제신문사를 통해 발송했던 <이학영의 뉴스레터>의 새로운 출발에 성원 부탁드립니다.

'100년' 키신저와 멍거의 건강장수 비결

‘구구팔팔’(99세까지 팔팔하게 살자). ‘무병(無病) 장수’를 꿈꾸는 사람들의 염원이 담긴 구호입니다.
 생활환경이 개선되면서 한국인의 평균수명이 늘어나고 있지만,
 건강수명(병에 걸리지 않고 건강한 상태로 보내는 기간)은 별로 나아지지 않고 있습니다.
 통계청의 이달 초 발표에 따르면 지난해(2022년) 출생아의 기대수명은 남자 79.9세,
 여자 85.6세로 선진국 모임인 OECD(경제개발협력기구) 38개 회원국 평균보다 남자가 1.9년,
 여자는 2.4년 높았습니다.

건강수명으로 가면 얘기가 달라집니다.
 지난해 출생아가 유병(有病) 기간을 제외하고 건강하게 살 것으로 기대되는 기간은 남자가 65.1년,
 여자는 66.6년에 불과했습니다.
 장수국가 대열에 올라섰다는 한국의 남·녀가 세상을 떠나기 전 15~19년을 병마 속에서 보내야 한다는 얘기입니다.
 이런 식의 장수를 축복이라고 할 수는 없을 것입니다.

얼마 전 세상을 떠난 두 명의 미국 저명인사,
헨리 키신저 전 국무장관과 찰리 멍거 전 버크셔해서웨이 부회장의 건강장수가 주목되는 이유입니다.
지난 5월 만100세 생일을 맞았던 키신저가 지난달 29일 별세했고,
멍거는 100세 생일을 한 달 앞두고 그 전날 타계했습니다.
두 사람은 숨지기 직전까지 건강의 어려움 없이 왕성한 활동을 계속했습니다.

키신저는 97세를 맞은 2000년 이후 코로나 사태 와중에서도 두 권의 책을 냈고,
 세 번째 저서를 집필 중이었습니다.
 책만 쓴 게 아닙니다.
 올해에만도 국제심포지엄에 참석하느라 포르투갈 리스본에 출장 다녀온 것을 비롯해 미국,
 영국,
 독일 등 곳곳을 누볐습니다.
 키신저는 그러나 의학전문가들이 장수 비결로 꼽는 3대 요소(건강한 식단,
 규칙적인 운동,
 최소한의 스트레스)와 꽤 거리가 먼 생활을 해왔습니다.

말년까지 소시지,
 슈니첼(오스트리아식 돈가스) 등 기름진 음식을 포식했고,
 운동을 극도로 싫어했습니다.
 그의 직업은 끊임없이 스트레스를 받으며 고도의 의사결정을 내려야 하는 미국의 최고위 외교책임자였습니다.
 그런 사람이 어떻게 건강장수의 행운을 누렸는지,
 아들 데이비드 키신저가 지난 5월 워싱턴포스트에 ‘설명서’(My father,
Henry Kissinger,
is turning 100. This is his guide to longevity)를 기고했습니다.
“비결은 두 가지다.
 첫째는 왕성한 지적 호기심과 몰입이고,
 둘째는 평생 사명감을 갖고 살아왔다는 것이다.

나이를 무색케 한 헨리 키신저의 정력적 활동은 널리 알려진 사실입니다.
 최근 인공지능(AI)의 기술은 물론 철학적 문제까지 파고들었고,
 지난해 구글 공동창업자인 에릭 슈미트와 그에 관한 공동저서를 펴냈습니다.
“키신저는 40세보다 더 열심히 일한다.
 아침에 일어나서 하루 종일 일한다.
 그의 장수 비결이 사명감과 일중독이라고 확신한다.
(에릭 슈미트)

워런 버핏의 직장동료이자 멘토였던 멍거의 건강장수 비결도 키신저와 비슷합니다.
 멍거는 평생 피넛과자와 콜라를 달고 지냈지만 “마땅히 해야 할 일을 한다 “다른 사람을 너무 시기하지 않는다 “힘든 일이 있어도 결코 분노해선 안 된다 등의 좌우명을 새기며 살았습니다.

두 사람의 삶은 세계 최고 장수국가인 일본에 거주하며 평균나이 115세 일본인들의 장수비결을 파헤친 스페인의 두 전문가(헥토르 가르시아,
 프란체스크 미라에스)가 쓴 책 《나이 들어가는 내가 좋습니다》 내용과도 맥이 닿습니다.
“일본 장수노인들의 공통점은 ‘이키가이(いきがい: 살아가는 보람)’ 정신을 추구한다는 것이다.
‘늘 활동하며 은퇴하지 않는다’ ‘현재를 산다’ ‘여유를 갖는다’는 게 그들의 특징이다.

2023년을 보내고 2024년 새해를 눈앞에 둔 시점에서 ‘보람을 느끼며 건강하게 오래 사는 비결’이 무엇일까 탐구해봤습니다.
 올 한해도 감사했습니다.
 새해에 뵙겠습니다.

경제사회연구원 고문

이학영 드림

한동훈은 왜 ‘싸움닭’이 됐나

한동훈 법무부 장관이 지난달 1일 서울 종로구 세종대로 정부서울청사에서 열린 전세사기 발본색원 및 충실한 피해회복 지속 추진을 위한 관계부처 합동브리핑에 참석해 있다.
/뉴스1

더불어민주당이 ‘싸움닭’이라고 비판하는 한동훈 전 법무부 장관의 현재 모습은 2020년 ‘채널A 사건’에서 시작됐다.
MBC와 사기 전과자,
추미애·최강욱·유시민 등 민주당 인사들이 합세해 ‘검언 유착’이라며 한동훈 검사장을 몰아붙인 사건이다.
그때까지 ‘검사 한동훈’은 서초동에서나 유명했지 일반 국민에게는 낯선 이름이었다.

한 전 장관은 ‘채널A 사건’으로 작년에야 무혐의 처분을 받았을 정도로 ‘친문 검찰’은 2년간 온갖 무리한 방법으로 수사를 밀어붙였다.
‘압수 수색 폭행’ 같은 활극이 생중계 되면서 서초동 검사 한동훈은 전국구 검사가 됐다.
윤석열 검찰총장이 그랬듯,
한 전 장관은 정권에 탄압받는 검사라는 정치적 서사도 얻었다.

이후에도 민주당과 일부 언론은 검찰이 한명숙 전 총리의 유죄를 만들기 위해 조작 수사를 했다거나,
“대장동 몸통은 윤석열이라는 김만배씨의 ‘윤석열 커피’ 주장을 이어가며 검사 윤석열과 한동훈을 옭아매려는 무리한 시도를 계속했다.
한 전 장관은 와신상담했고 법무부 장관이 된 뒤 민주당 의원들과 일전을 불사하는 모습은 모두가 알고 있는 그대로다.

그런데 이런 한 전 장관이 국민의힘 비대위원장에 지명되자 많은 정치 전문가들이 비관적 전망을 내놓았다.
여러 이유가 있겠지만 결국 정치 경험이 하나도 없는데 하루아침에 여당 대표를 맡아 총선을 승리할 수 있겠느냐는 것이다.

한 전 장관이 있던 서초동은 명문화된 법과 원칙으로 웬만큼 상식이 통하는 곳이었다.
최근까지 한 전 장관에 대해 국민이 지지를 했던 부분도 민주당의 비상식적 공세를 상식의 방패로 막아내면서였다.
일반 국민 눈높이에서 볼 때 한 전 장관의 반박은 누구나 예측 가능한 정답에 가까웠다.

하지만 한 전 장관 스스로 정치 한복판에 들어온 이상,
이제는 방패만 들 것이 아니라 칼을 빼들고 능동적으로 공격도 해야 하는 상황이다.
‘인요한 혁신위’에서 보듯 무엇을 찌를지 목표를 설정하는 일부터 난망할 가능성이 있다.
김종인 전 비대위원장은 “어떠한 시대정신을 담느냐에 따라 ‘한동훈 비대위’의 성패가 갈릴 것이라고 했다.

누구나 우습게 보지만 결코 만만한 곳도 아닌 곳이 정치권이다.
누구는 정치를 종합 예술이라고도 부른다.
정답도 없다.
불과 두 달 전 강서구청장 선거 패배 이후 국민의힘은 비대위를 하기에는 시간이 없다면서 혁신위를 만들었지만,
두 달이 지난 뒤 다시 비대위를 하고 있다.
안 되는 것도 없지만,
상식적으로 될 것도 안 되는 곳이 정치다.

한 전 장관이 정치권에 들어온 이상 ‘싸움닭’의 유효 기간은 끝났다는 평가가 많다.
한 전 장관은 ‘여의도 사투리’를 쓰지 않겠다고 했지만 이제는 스스로도 ‘서초동 사투리’에서 벗어날 준비가 돼있는지 돌아봐야 한다.
수사를 정치하듯 하면 안 되는 것처럼 정치 역시 수사하듯 해서는 안 된다.