아동 성적 학대(CSA)는 통계에서 제시하는 것보다 더 흔할 데, 많은 아동이 성적 학대 신고를 미루거나 전혀 신고하지 않을 수 있기 때문입니다.
성적 학대는 일반적으로 18세 미만의 사람에 대한 성적 폭행이나 학대
행위를 말합니다.
아동 성적 학대(CSA)에는 청소년이 완전히 이해하거나 동의하지 않는 신체적 또는 비신체적 성적 행위나 침해가 포함됩니다.
이 기사에서는 성적 학대의 유병률, 가장 큰 위험에 처한 사람, 징후와 장기적 영향, 지원에 대해 살펴봅니다.
콘텐츠 경고
이 기능은 트라우마와 성적 학대의 경험을 언급합니다.
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질병통제예방센터(CDC)에 따르면 연구에 따르면 약
범죄 피해자를 위한 국가 센터는 CSA 에 대한 조사에서 다음과 같은 통계를 제공합니다.
- 자가 보고 연구에 따르면, 여성 성인의 20%, 남성 성인의 5~10%가 어린 시절 성적 학대 또는 성폭행 사건을 기억합니다.
- 미국에서는 1년 동안 14세에서 17세 사이의 16%가 성적 피해를 당한 적이 있습니다.
- 미국에서는 14세에서 17세 사이의 사람들의 28%가 평생 성적 피해를 당한 적이 있습니다.
- 12세에서 17세 사이 아동의 1.6%가 강간이나 성폭행을 경험했습니다.
- 1986년부터 2005년까지의 조사에 따르면 가족으로부터 성적 학대를 경험한 여성의 63%가 14세 이후에 강간을 시도했거나 강간을 당한 적이 있는 것으로 나타났습니다.
- 청소년기에 강간 시도나 강간을 경험한 어린이는 대학 1학년 때 강간 시도나 강간을 경험할 가능성이 13.7배 더 높았습니다.
그러나 성적 학대는 다음과 같은 경우에 발생.
전국 성폭력 자원 센터는 성적 학대를 다음과 같이 정의합니다.
- 성적 학대는 누군가가 두려움이나 위협을 통해 의도적으로 다른 사람에게 성적 행위에 참여하도록 할 때 발생합니다.
또는
- 어떤 사람이 동의할 수 없거나 행위의 본질을 평가할 능력이 없는 사람과 성적 행위를 하는 경우를 말한다.
체코
- 완전히 이해하지 못하거나 발달적으로 준비되지 않음
- 정보에 입각한 동의를 할 수 없거나 제공하지 않음
CSA에는 음란 노출, 아동 포르노, 관음증 등 비물리적 행위 도 포함됩니다 .
대략적으로
기존 보고서에 따르면, 성폭행을 경험한 청소년 4명 중 3 명은 자신이 잘 아는 사람이 가해자였던 것으로 나타났습니다.
법 집행 기관에 신고된 성적 학대 사건에서 성적 학대를 경험한 청소년의 93% 는 가해자를 알고 있었습니다.
- 59%의 경우 지인으로서
- 34%의 경우 가족 구성원으로
7%의 경우, 가해자는 낯선 사람이었습니다.
어린이는 7세에서 13세 사이에 성적 학대를 받기가 가장 쉽습니다 .
2019년 연구에 따르면 CSA에 대한 위험 요소는 다음과 같습니다.
- 이전 아동 학대, CSA 또는 아동이나 가족 구성원의 피해
- 아동 학대를 경험한 부모의 역사
- 부모 사이의 친밀한 파트너 폭력
- 부모와 자녀 사이의 관계 문제 등 양육 문제
- 계부가 있는 것과 같은 비핵가족 구조
- 사회적 고립과 같은 가족 문제
- 아이의 만성적인 신체적 또는 정신적 건강 상태
- 여자아이가 되는 것
CSA의 징후는 다음과 같습니다.
- 성병(STI)
- 생식기 부위의 외상, 출혈 또는 멍과 같은 신체적 학대의 징후
- 우울증
- 불안
- 자해
- 식습관의 변화
- 자신감 감소
어린아이의 성적 학대 징후에는 다음과 같은 것들이 있습니다 .
- 성적인 주제에 대해 지나치게 이야기하거나 부적절한 성적 행동을 하는 것
- 비밀주의적이거나 소극적
- 주요 보호자를 떠나는 것이 두렵거나 특정 사람들과 혼자 지내는 것이 두렵다
- 잠옷을 적시는 것과 같은 행동의 퇴행
- 지나치게 순응적임
- 목욕이나 옷 갈아입을 때 옷을 벗는 것을 피하고 싶어함
- 성격이나 기분 변화
- 두통이나 복통과 같은 설명할 수 없는 신체적 문제
- 활동, 학교 또는 친구에 대한 관심을 잃다
- 악몽을 꾸다
청소년 성적 학대의 징후는 다음과 같습니다 .
- 비정상적인 체중 변화
- 학교에서의 성과 저하
- 자기 관리 습관의 변화
- 알코올이나 약물 사용
- 자살 생각 이나 행동
아동 성적 학대 징후 에 대해 자세히 알아보세요 .
자살예방
자해, 자살 또는 다른 사람을 해칠 위험이 있는 사람을 알고 있다면:
- 어려운 질문을 해보세요: 자살을 고려하고 있나요?
- 판단 없이 그 사람의 말을 들어주세요.
- 911이나 지역 긴급 전화번호로 전화하거나, 741741로 TALK라는 문자를 보내면 훈련된 위기 상담사와 상담.
- 전문가의 도움이 도착할 때까지 그 사람과 함께 있어주세요.
- 안전하다면 무기, 약물 또는 기타 잠재적으로 유해한 물건을 제거해 보세요.
당신이나 당신이 아는 누군가가 자살에 대한 생각을 하고 있다면 예방 핫라인이 도움이 될 수 있습니다.
988 자살 및 위기 지원 핫라인은 988에서 하루 24시간 이용 가능합니다.
위기 상황에서 청각 장애가 있는 사람은 선호하는 릴레이 서비스를 사용하거나 711을 누른 다음 988을 누르면 됩니다.
더 많은 링크와 지역 리소스를 찾아보세요.
CSA의 장기적 영향에는 다음을 포함한 광범위한 행동, 신체 및 정신 건강 문제가 포함될 수 있습니다 .
- 자신감 부족
- 낮은 자존감
- 성병, 십대 임신 및 재피해 위험 증가로 이어질 고위험 또는 지나치게 성적 표현된 행동
- 뇌 발달 장애
- 행동 장애
- 반항적 도전 장애
- 침략
- 우울증
- 자해
- 외상 후 스트레스 장애 (PTSD)
- 마약 중독
- 약물 남용
- 섭식 장애
- 정신 분열증
- 망상 장애
- 성격 장애
기타 장기적 효과
- 신체적 부상
- 비만 , 심장병, 암 또는 기타 만성 건강 문제가 나중에 발생.
- 성폭력을 저지를 위험 증가
- 자살 또는 자살 시도의 위험 증가
CSA는 재피해 위험을 증가시킬 수 있습니다.
CSA를 경험한 여성은
CSA를 경험한 사람들은 비성적 친밀한 파트너 폭력을 경험할 가능성도 두 배나 높습니다.
다음 기관들은 성적 학대에 대한 헬프라인과 지원을 제공합니다.
- 강간, 학대 및 근친상간 국가 네트워크(RAINN)
- 충분한 학대 캠페인
- 위기 텍스트 라인
- 자녀 도움
만약 사람들이 즉각적인 위험에 처해 있다면, 911에 전화하세요.
성적 학대 또는 아동 성적 학대는 18세 미만의 사람이 동의하지 않는 성적 행위를 말합니다.
성적 학대는 신체적, 정신적 건강에 심각한 단기적, 장기적 영향을 미칠 수 있습니다.
많은 어린이가 보고하지 않을 수 있으므로 통계는 성적 학대의 범위를 과소평가.
아동 성적 학대의 영향을 받은 모든 사람을 위한 지원이 제공됩니다.
아동이 즉각적인 위험에 처해 있다면, 911에 전화해야 합니다.
성인의 성적 학대 징후
성인의 성적 학대 징후에는 만성 통증, 약물 남용, 우울증과 불안과 같은 정신 건강 문제, 그리고 심각한 행동 변화가 포함될 수 있습니다.
성적 학대로 인한 트라우마는 사건이 발생한 후에도 오랫동안 남을 수 있으며, 종종 개인의 신체적, 정서적, 심리적 웰빙에 깊은 영향을 미치는 방식으로 표면화됩니다.
이러한 경험에서 살아남은 성인은 만성 건강 문제에서 심각한 정신 건강 장애에 이르기까지 트라우마의 깊이를 반영하는 다양한 징후를 보일 수 있습니다.
이러한 징후를 이해하는 것은 성적 학대의 장기적 영향을 인식하고 적절한 치료와 지원을 제공하는
데 필수적입니다.
이 기사에서는 성인 성적 학대의 다양한 징후를 살펴보고, 신체적, 행동적, 정신적 건강 증상을 강조하며, 도움이 필요한 사람들에게 도움을 제공하는 자료를 제공합니다.
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이 기사에는 일부 독자가 불쾌하게 여길 내용이 포함되어 있습니다.
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성적 학대는 개인에게 지속적인 각인을 남길 수 있으며, 다양한 방식으로 나타납니다.
이러한 징후는 다양할 수 있으며 신체 건강, 행동 및 정신적 웰빙을 포함하여 사람의 삶의 여러 측면에 영향을 미칠 수 있습니다.
성인의 성적 학대 징후를 인식하는 것은 도움이 필요한 사람을 파악하고 그들에게 필요한 지원과 개입을 안내하는 데 도움이 됩니다.
학대적인 관계 의 징후에 대해 자세히 알아보세요 .
성인의 성적 학대의 신체적 징후에는 처음에는 관련이 없어 보일 다양한 징후와 증상이 포함될 수 있습니다 . 그러나 이러한 증상은 종종 경험한 트라우마와 깊이
뿌리박힌 관련이 있습니다.
만성 통증
성적 학대를 경험한 많은 사람들은 두통 , 허리 통증 , 골반 통증 을 포함한 만성 통증을 보고합니다 . 이러한 지속적인 불편함은 신체적 외상의 직접적인 결과이거나 신체의 장기간 스트레스 반응의 표현일 수 있습니다.
위장 문제
성적 학대를 경험한 사람은 다음과 같은 위장 문제를 느낄 수 있습니다.
- 과민성 대장 증후군 (IBS)
- 위궤양
- 만성 소화불량
이러한 상태는 외상에서 비롯된 스트레스와 불안 과 관련이 있을 수 있습니다.
심혈관 문제
성적 학대에서 살아남으면 고혈압 , 심장병 및 기타 심혈관 문제가 발생할
위험이 높아질 수 있습니다 . 지속적인 스트레스는 심박수 와 혈압을 증가시켜 심장과 혈관에 과도한 부담을 줄 수 있습니다.
생식 건강 문제
성적 학대를 경험한 사람들은 다음을 포함한 생식 건강 문제에 직면.
- 월경 불순
- 만성 골반 통증
- 성기능에 어려움
성폭력의 결과
수면 장애
불면증 , 수면 무호흡증 , 악몽을 포함한 수면 장애 는
행동 변화는 무언가 잘못되었다는 첫 번째 지표 중 하나가 될 수 있습니다.
성적 학대를 경험한 성인은 고통을 나타내는 다양한 행동을 보일 수 있습니다.
기피
개인이 학대를 떠올리게 하는 특정 장소, 사람 또는 활동을 피하는 것은 흔한 일입니다.
이러한 회피는 일상 생활과 사회적 상호 작용에 상당한 혼란을 초래.
약물 남용
많은 사람들이 고통을 마비시키고 외상적 기억에서 벗어나기 위해 대처 메커니즘으로 약물이나 알코올에 의지합니다.
이러한 행동은 중독으로 이어질 수 있으며
치유 과정을 더욱 복잡하게 만들 수 있습니다.
해로운 성적 행동
일부 개인
자해
자해 행동에는 피부를 베 거나 태우는 것이 포함될 수 있으며
때로는 압도적인 감정을 관리하는 방법입니다.
이러한 행동은 종종 깊은 고통과 즉각적인 개입의 필요성을 나타냅니다.
금단과 고립
성적 학대를 경험한 사람들은 대체로 소극적이고 고립된 반응을 보인다.
사람들은 사회적 상호작용에서 벗어나 친구, 가족, 동료와 거리를 두기 시작.
이러한 행동은 트라우마를 관리하기 위한 대처 메커니즘입니다.
그들은 스스로를 고립시킴으로써 학대와 관련된 고통스러운 기억이나 감정을 유발할 상황, 사람
또는 장소를 피하려고 시도합니다.
성적 학대의 심리적 영향은 엄청나며 다양한 정신 건강 문제로 이어질 수 있습니다.
외상후스트레스장애(PTSD)
외상 후 스트레스 장애(PTSD)는 성적 학대를 경험한 사람들에게 흔합니다 . 증상은 다음과 같습니다.
- 침입적 기억
- 플래시백
- 불안
- 수면 문제
- 긴장감
불안
성적 학대를 경험한 사람들에게는 불안 , 공황 발작 , 전반성 불안 장애가 흔합니다.
불안을 겪는 사람들은 끊임없이 걱정하고, 과장된 두려움을 느끼거나, 트라우마를 떠올리게 하는 상황에서 불안감을 느낍니다.
그 결과, 개인은 일상 업무를 관리하는 데 어려움을 겪습니다.
우울증
우울증 은 또 다른 심각한 문제로, 지속적인 기분 저하, 절망감, 이전에 즐겼던 활동에 대한 관심 부족 등의 증상이 나타납니다.
이런 상태는 심각한 정서적 고통으로 이어질 수 있으며 종합적인 치료가 필요합니다.
분리
분리는 성적 학대와 다른 트라우마를 경험한 사람들에게 흔합니다
. 증상에는 자신이나 환경과 단절된 느낌, 몸 밖 경험으로 나타나거나 심각한 분리가 포함됩니다.
성격 장애
장기적인 트라우마는 불안정한 기분, 관계, 자기 이미지 등을 특징으로 하는 경계성 인격 장애 등의 인격 장애를 발병시키는 데 영향을 줄 수 있습니다.
정신병 증상
심각한 경우에는 개인
만약 어떤 사람이 성적 학대를 경험한다면, 즉시 도움을 구해야 합니다.
취해야 할 단계는 다음과 같습니다.
- 도움 요청: 친구, 가족 또는 전문가에게 연락하여 지원과 지침을 받으세요.
- 전문적인 치료를 받으세요. 트라우마를 전문으로 하는 치료사와 상담하면
학대를 처리하고 대처 전략을 개발하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 의학적 평가: 학대와 관련된 신체 건강 문제를 해결하기 위해 의료 전문가와 상의하세요.
- 법적 조치: 안전하고 적절하다면 당국에 학대 사실을 신고하는 것을 고려하세요.
- 지원 그룹에 가입하세요. 비슷한 경험을 가진 사람들과 교류하면 공동체
의식과 이해심을 가질 수 있습니다.
성적 학대를 경험한 개인을 위한 다양한 자원이 있습니다.
- RAINN(강간, 학대 및 근친상간 전국 네트워크): 이 조직은 기밀 지원 및 정보를 제공합니다.
핫라인(800-656-4673)을 통해 사람들을 지역 강간 위기 센터로 안내. - 치료사와 상담사: 전문적인 치료는 회복에 필수적입니다.
American Psychological Association 과 같은 디렉토리는 사람들이 전문가를 찾는 데 도움이 될 수 있습니다. - 지원 그룹: 지역 및 온라인 그룹은 공유 경험과 지원을 제공합니다.
- 법률 지원: 전국 범죄 피해자 법률 연구소(NCVLI) 와 같은 조직은 법률적 자원과 지원을 제공합니다.
자살예방
자해, 자살 또는 다른 사람을 해칠 위험이 있는 사람을 알고 있다면:
- 어려운 질문을 해보세요: 자살을 고려하고 있나요?
- 판단 없이 그 사람의 말을 들어주세요.
- 911이나 지역 긴급 전화번호로 전화하거나, 741741로 TALK라는 문자를 보내면 훈련된 위기 상담사와 상담.
- 전문가의 도움이 도착할 때까지 그 사람과 함께 있어주세요.
- 안전하다면 무기, 약물 또는 기타 잠재적으로 유해한 물건을 제거해 보세요.
당신이나 당신이 아는 누군가가 자살에 대한 생각을 하고 있다면 예방 핫라인이 도움이 될 수 있습니다.
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성인 성적 학대의 징후를 인식하는 것은 장기적인 영향을 관리하고 회복을 돕는 데 필수적입니다.
이러한 징후는 신체적, 행동적, 정신적으로 나타날 수 있으며 개인의 삶의 질에 상당한 영향을 미칩니다.
성인의 성적 학대 징후를 파악하면 시기적절한 개입이 가능해져 문제가 악화되는 것을 예방하고 치유를 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.
성적 학대를 경험한 사람들은 적절한 지원과 자원을 받음으로써 삶을 재건하고 통제력과 웰빙을 되찾을 수 있습니다.
어린이의 성적 학대 징후 인식
아동 성적 학대의 징후로는 신체적 부상, 행동 변화, 정신 건강 문제 등이 있습니다.
아동 성적 학대는 즉각적인 주의와 개입이 필요한 불안하고 민감한 문제입니다.
아동은 자신에게 일어나는 일을 표현할 어휘가 없을 수 있으므로 성인은 성적 학대의 잠재적 지표를 인식하는 것이 필수적입니다.
이러한 징후는 아동의 나이, 성격
및 학대의 세부 사항에 따라 매우 다양할 수 있으며 신체적, 행동적, 정신적으로 나타날 수 있습니다.
이러한 징후를 인식하고 즉시 적절하게 대응하는 것은 어린이의 삶에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다.
이 기사에서는 어린이의 성적 학대의 다양한 징후, 대응 조치 및 지원 리소스를 살펴봅니다.
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성적 학대의 신체적 징후에는 명확한 원인 없이 다양한 증상과 부상이 포함될 수 있습니다.
이러한 증상과 부상 에는 다음이 포함될 수 있습니다 .
- 생식기 또는 항문 부위의 멍, 출혈 또는 부기: 이러한 증상은 어린이가
부적절한 신체 접촉을 경험했음을 나타낼 수 있습니다.
이러한 징후는 신체적 외상의 직접적인 결과일 수 있으며 즉각적인 조사가 필요합니다. - 앉거나 걸을 때 통증이나 불편함: 어린이는 학대로 인한 부상으로 인해
앉거나 걷는 것과 같은 일상적인 활동을 할 때 하체에 통증이나 불편함의 징후를 보일 수 있습니다.
- 빈번한 요로감염 또는 효모감염 : 비정상적인 빈도의 요로감염 또는 효모감염은 성적 학대를 시사 . 이러한 감염은 특히 재발하는 경우 원인을 파악하고 학대를 배제하기 위한 철저한 평가를 받아야 합니다.
- 찢어지거나, 얼룩이 지거나, 피가 묻은 속옷: 이런 증거를 발견하면 성적
학대의 확실한 징후일 수 있습니다.
행동 변화는 아이가 트라우마를 경험했다는 첫 번째 지표가 될 수 있습니다 . 성적 학대를 경험한 아이는 다음과 같은 다양한 행동을 보일 수 있습니다 .
- 학교에서의 갑작스러운 진도 변화: 어린이는 학업적으로 진도를 멈추거나
갑작스러운 쇠퇴 징후를 보일 수 있습니다.
이는 학교 공부에 대한 관심 부족, 성적 하락 또는 징계 문제로 나타날 수 있습니다. - 친구, 가족 또는 활동에서 물러남: 아이가 한때 즐겼던 사회적 상호작용과
활동에서 눈에 띄게 물러나는 것은 고통을 나타낼 수 있습니다.
아이는 트라우마를 떠올리게 하는 상황을 피하거나 더 이상의 해를 입지 않도록 자신을 보호하려고 . - 이전 행동으로의 퇴행: 잠옷 적시기 , 엄지손가락 빨기 또는 일반적으로 어린 연령대와 관련된 다른 행동과 같은 행동을 재개하는 것은 아이가 심각한 스트레스를 받고 있거나 트라우마를 경험했음을 시사할 수 있습니다.
퇴행은 압도적인 감정을 다루는 대처 메커니즘이 될 수 있습니다. - 특정 사람이나 장소에 대한 과도한 두려움: 아이가 특정 개인이나 장소에
대한 강렬한 두려움을 보이는 경우, 아이가 그 사람이나 장소를 학대와 연관시키기 때문일 수 있습니다.
이 두려움은 회피 행동이나 극심한 불안 으로 나타날 수 있습니다 . - 아동의 나이에 부적절한 성적 행동 또는 지식: 아동이 자신의 나이에
일반적인 것 이상의 성적 행동이나 지식을 보이는 경우 성적 내용이나 경험에 노출되었을 수 있습니다.
여기에는 성적 언어, 놀이 또는 그림이 포함될 수 있습니다.
성적 학대는 아이의 정신 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.
주의해야 할 잠재적 징후는 다음과 같습니다.
- 우울증 또는 불안: 우울증 또는 지속적인 슬픔, 이전에 즐겼던 활동에서의 철수, 그리고 만연한 절망감이 일반적입니다.
불안은 끊임없는 걱정, 공황 발작 또는 비이성적으로 보이는 두려움으로 나타날 수 있습니다. - 악몽 또는 수면 장애: 잦은 악몽 이나 잠들고 잠을 유지하는 데 어려움을 포함한 수면 패턴의 혼란 은 트라우마를 나타낼 수 있습니다.
아이들은 두려움 때문에 비명을 지르며 깨어나거나 잠자리에 들기를 거부. - 낮은 자존감 또는 무가치감: 자존감이 크게 떨어지 거나 무가치하거나 사랑받을 수 없다는 감정을 표현하는 것은 학대의 징후일 수 있습니다.
이는 자기 비판, 자기 증오 또는 자신감 부족으로 나타날 수 있습니다. - 식욕이나 식습관의 갑작스러운 변화: 학대는 식욕 부진 , 과식 또는 거식증이나 폭식증 과 같은 섭식 장애의 발병과 같은 식습관의 변화로 이어질 수 있습니다 . 식습관의 변화는 아이가 자신의 몸을 통제하는 방법이 될 수 있습니다.
- 자해 행동 또는 자살 생각: 자해, 예를 들어 절단 또는 화상은 정서적 고통을 다루는 대처 메커니즘이 될 수 있습니다.
자살 생각 또는 자살 시도는 심각한 고통의 지표이며 즉각적인 개입이 필요합니다.
자살예방
자해, 자살 또는 다른 사람을 해칠 위험이 있는 사람을 알고 있다면:
- 어려운 질문을 해보세요: 자살을 고려하고 있나요?
- 판단 없이 그 사람의 말을 들어주세요.
- 911이나 지역 긴급 전화번호로 전화하거나, 741741로 TALK라는 문자를 보내면 훈련된 위기 상담사와 상담.
- 전문가의 도움이 도착할 때까지 그 사람과 함께 있어주세요.
- 안전하다면 무기, 약물 또는 기타 잠재적으로 유해한 물건을 제거해 보세요.
당신이나 당신이 아는 누군가가 자살에 대한 생각을 하고 있다면 예방 핫라인이 도움이 될 수 있습니다.
988 자살 및 위기 지원 핫라인은 988에서 하루 24시간 이용 가능합니다.
위기 상황에서 청각 장애가 있는 사람은 선호하는 릴레이 서비스를 사용하거나 711을 누른 다음 988을 누르면 됩니다.
더 많은 링크와 지역 리소스를 찾아보세요.
어린이가 학대를 당하고 있다는 사실을 알고 있거나 의심하는 성인은 즉각적이고 적절한 조치를 취해야 합니다 .
아이가 성적 학대를 신고하면
아이가 마음을 열면, 첫 번째 단계는 판단이나 불신 없이 아이의 말을 경청하는 것입니다.
아이가 말할 안전하고 지지적인 환경을 제공하면 아이가 자신의 경험을 공유하는 데 더 편안함을 느낄 수 있습니다.
아이에게 그들이 탓할 것이 아니며 누군가에게 말함으로써 옳은 일을 했다는 것을 안심시키는 것이 중요합니다.
그들의 용기를 확인하고 학대가 그들의 잘못이 아니라는 것을 이해하도록 하는 것이 중요합니다.
만약 어떤 사람이 학대를 의심한다면
또한 아동이 학대 사실을 밝히지 않고도 우려할 만한 상당한 증거나 이유가 있는 상황이 있을 수 있습니다.
이런 경우에도 해당 사람은 여전히 즉각적인 조치를 취해야 합니다.
아동의 삶에서 해당 사람의 역할과 거주하는 주에 따라 이러한 의심 사항을 보고할
법적 의무가 있을 수 있습니다.
전문가들은 보고하기 전에 위협적이지 않은 환경에서 아이와 민감하게 대화할 것을 권장합니다.
아이를 편안하게 하는 것이 중요하며, 누군가가 당신을 만졌나요?와 같이 아이 자신의 어휘를 사용하여 질문하는 것이 가장 좋습니다.
신고 방법
지침에 따르면 신고하기 전에 도움을 줄 사람과 이야기할 것이라고 아이에게 말하는 것이 가장 좋습니다.
아이를 학대하는 사람이 신고 사실을 알게 되면 더 큰 피해를 입힐 것이라는 우려가 있는 경우, 아동 보호 서비스나 지역 법 집행 기관과 같은 적절한
당국에 이를 명확하게 전달해야 합니다.
이러한 당국은 상황을 조사하고 아동을 보호하기 위해 필요한 조치를 취할 전문성을 갖추고 있습니다.
신고 기관은 주마다 다를 수 있으므로 사람들은 또한 Rape, Abuse & Incest National Network의 주법 데이터베이스를 방문하여 자세한 정보를 얻고자 .
신속하고 책임감 있게 행동하면 아이를 더 이상 해치지 않도록 보호하고 치유를 시작하는 데 도움이 될 수 있습니다.
이 어려운 시기에 아이에게 지속적인 지원과 안심을 제공하는 것이 필수적입니다.
성적 학대를 경험한 아동은 의학적 및 심리적 지원이 필요할 가능성이 높습니다.
의료 전문가는 신체적 부상을 평가하고 치료할 수 있으며, 정신 건강 전문가는 아동이
트라우마의 후유증에 대처할 수 있도록 정서적 지원과 치료를 제공 .
수많은 조직과 자원이 성적 학대를 경험한 어린이와 그 가족을 지원.
사람들은 아래 그룹에 연락하여 도움이나 정보를 얻을 수 있습니다.
- 전국 성폭행 핫라인: 이 핫라인은 24시간 연중무휴로 기밀 지원을 제공합니다.
사람들은 1-800-656-4673으로 전화하거나 온라인 채팅을 시작하여 즉각적인 지원을 받고 지역 리소스에 연결. - Childhelp National Child Abuse Hotline: 이 핫라인은 24시간 연중무휴 위기 개입, 정보 및 수천 개의 비상, 사회 서비스 및 지원 리소스에 대한 추천을 제공합니다.
개인은 1-800-422-4453으로 전화하거나 문자를 보내거나 온라인으로 누군가와 채팅. - 지금 당장 멈추세요!: 이 기관은 아동 성적 학대 예방이나 의심 사항 해결에 대한 조언을 구하는 개인을 위해 비밀 상담 전화 (1-888-773-8368)와 온라인 채팅 서비스를 제공합니다.
- 아동 옹호 센터: 이 센터는 아동 학대에 대한 조사, 기소 및 치료에 대한 조정되고 다학제적인 접근 방식을 제공합니다.
센터에서 아동은 건강 검진, 치료 및 지원 서비스를 받을 수 있습니다.
정신 건강 리소스
정신 건강과 웰빙에 관한 연구에 근거한 더 많은 정보와 리소스를 보려면 당사의 전담 허브를 방문하세요 .
어린이에게 나타나는 성적 학대 징후를 인식하고 대응하는 것은 어른들의 중요한 책임입니다.
신체적, 행동적, 정신적 건강 지표를 파악하고 행동 방법을 아는 것은 보호자와 전문가가 어린이를 보호하고 회복을 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다.
적절한 자원과 지원 시스템에 접근하는 것은 아동의 안전과 복지를 보장하는 데 필수적입니다.
성적 학대에서 치유되다
성적 학대로부터 치유되려면 트라우마를 해결하고, 지원 네트워크를 구축하고, 자신에게 힘을 실어주는 것이 필요합니다.
성적 학대는 수년간 지속될 신체적 상처와 감정적, 심리적 흉터를 남길 수 있습니다.
성적 학대를 경험한 사람들은 자신의 삶을 되찾기 위해 노력하면서 고통, 수치심, 죄책감과 같은 복잡한 감정과 싸워야 합니다.
많은 사람들에게 치유 여정은 트라우마를 인정하고 적절한 지원을 구하는 것으로 시작됩니다.
개인이 치유되고 재건하는 데 도움이 되는 다양한 방법이 있는데, 여기에는 전문적인 치료를 구하고 강력한 지원 네트워크를 구축하는 것이 포함됩니다.
이 글에서는 성적 학대로부터 회복하는 다면적인 과정을 살펴보고, 회복을 위한 실질적인 단계를 제시합니다.
성적 학대에서 치유되는 것은 매우 개인적이고 종종 복잡한 여정이며, 모든 사람에게 다릅니다.
트라우마의 신체적, 정서적, 심리적 영향을 관리하는 것은 회복에 필수적입니다.
치유는 종종 트라우마의 신체적 결과를 다루는 것으로 시작됩니다.
여기에는 부상에 대한 의료 치료, 정기적인 건강 검진, 전반적인 신체적 웰빙에 대한 주의가 포함될 수 있습니다.
두 번째 요인은 감정적 여파입니다.
이는 성적 학대를 경험한 사람들이 광범위한 강렬한 감정을 보일 수 있기 때문에 도전이 될 수 있습니다.
트라우마에 대한 전문 치료사와 함께 안전하고 체계적인 환경에서 이러한 감정을 처리하는 것은 감정적 치유에 매우 중요합니다 .
치유 과정의 또 다른 중요한 부분은 자신과 다른 사람에 대한 신뢰를 회복하는 것입니다.
성적 학대를 경험한 사람들은 종종 신뢰 문제가 있어 건강한 관계를 형성하고 유지하기 어렵습니다.
치료는 개인이 이러한 문제를 탐구하고 더 건강한 대인 관계를 발전시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
마지막으로, 권한 부여는 중요합니다.
이는 개인이 경계를 설정하고, 필요를 주장하고, 자존감과 자신감을 강화하는 활동에 참여하여 자신의 삶을 통제하는 것을 포함합니다 .
또한, 다른 사람을 옹호하고 지원하는 것은 목적의식을 제공하고 안정감과 성취감을 강화.
메리벨의 이야기: 성적 학대에서 치유되다
저는 어린 시절 성적 학대와 성인이 된 지금도 성적 학대를 겪은 생존자입니다.
저에게는 감정을 말로 표현하는 것이 매우 중요하지만, 때로는 불가능할 때도 있습니다.
그래서 미술 치료는 성적 학대에서 치유하는 데 매우 강력한 도구입니다.
특히 같은 생각을 가진 생존자들과 안전하고 이해심이 있는 그룹 환경에서 저에게 강력했습니다.
제가 받은 치료는 NYC의 미
치료 프로젝트 에서 받았습니다 . 성적 학대 생존자들과 함께 모여 어린 시절 성적 학대로 인해 성인이 된 후로 훔쳐간 그 세월을 건강하게 되살리는 방법을 찾는 것은 놀라운 경험이었지만, 건강을 지향하는 방식으로 이루어졌습니다.
치유의 이런 측면을 비롯한 여러 측면에서 저를 도와준 한 기관은 뉴욕시의 범죄 피해자 치료 센터(CVTC) 였습니다 . CVTC는 제가 어렸을 때 하고 싶었지만
할 수 없거나 그 활동에서 온전히 자신을 표현하는 것이 제한되었던 활동에 참여할 수 있도록 허용함으로써 제가 회복하도록 도왔습니다.
성적 학대의 여파를 치유하려면 즉각적인 신체적 상처를 다루고, 그다음에는 외상의 장기적인 영향을 다루는 것이 필요합니다.
감정적으로 생존자들은 고통, 두려움, 분노, 수치심, 죄책감을 포함한 강렬하고 종종 압도적인 감정의 배열에 직면합니다.
이러한 감정은 지속적이고 쇠약해질 수 있으며, 일상 생활과 전반적인 웰빙에 영향을 미칩니다.
치료사, 상담사, 의료 전문가의 전문적인 지원은 그 사람이 이 어려운 시기를 극복하는 데 필요한 도구와 전략을 제공하는 데 매우 중요합니다.
치료사는 생존자를 도울 수 있습니다
심리적 영향을 다루는 것은 학대의 더 깊은 정신적, 감정적 상처를 이해하고 해결하는 것을 포함합니다.
- 외상 후 스트레스 장애(PTSD)를 포함하여
- 회피 행동
- 악몽
- 놀라움이 증가하다
- 과각성
- 불안
- 우울증
치료적 개입, 지속적인 지원, 정신 건강에 대한 전체적인 접근 방식은 치유 과정에 상당히 도움이 될 수 있습니다.
메리벨의 이야기: 성적 학대에서 치유되다
십 대와 청년기에 성적 학대에서 회복하는 과정에서 도움이 된 것은 실제로 무슨 일이 일어났는지, 그리고 그것이 일어났다는 것을 처리하고 식별하는 데 시간을 들이는 것이었습니다.
마음은 고통을 느끼지 않기 위해 여러 가지 속임수를 쓸 수
있습니다.
수년 동안 저는 제게 일어난 일을 받아들이고 싶지 않았고, 학대가 실제로 무엇인지 식별하는 것과 관련하여 일어날 모든 사고 과정을 차단했습니다.
이것으로부터 내가 배운 한 가지 교훈은 당신이 그것을 받아들이든 받아들이지 않든, 그것은 일어났고, 당신의 마음은 그것이 일어났다는 것을 안다는 것입니다.
그것이 당신의 마음의 최전선에 있지 않더라도요. 그것을 잊는 것은 당신을 치유하지 못할
것입니다.
그러나 안전한 환경에서 안전한 사람들과 함께 그것을 처리하면 당신이 치유되는 데 도움이 될 것입니다.
10대 시절 성적 학대를 처리하고 치유하는 과정에서 또 다른 것은 어린 시절에 느꼈던 자존감이 다시 살아났다는 것입니다.
성적 학대는 정의상 자신의 몸에 대한 힘과 주체성을 빼앗는 것입니다.
이는 자존감의 건강한 발달을 방해하는데, 특히
10대 시절과 같은 형성기에 이런 일이 일어났을 때 더욱 그렇습니다.
당신을 학대했던 사람들이 비인도적인 짓을 했다는 것, 즉 그들에게 인간성이 없다는 것을 이해하게 되면, 이런 종류의 학대를 정당화할 만한 짓을 한 사람이 당신이 아니라는 것을 이해하는 것이 훨씬 쉬워집니다.
학대 경험에 대해 이야기하는 것은 어려울 수 있지만 치유에 필수적입니다.
친구, 가족 또는 지원 그룹과 같이 털어놓을 사람을 찾는 것은 엄청난 정서적 안도감과 확인을 제공.
열린 소통은 종종 학대와 관련된 고립과 수치심을
깨는 데 도움이 되어 사람들이 이해받고 지원받는다고 느끼기 쉽게 만듭니다.
준비가 되면, 트라우마에 대해 이야기하는 것은 학대를 경험한 사람들이 자신의 경험을 처리할 수 있게 해줍니다.
자신의 이야기를 공유하는 것은 또한 개인이 자신의 이야기를 되찾고 자신의 삶에 미치는 트라우마 의 힘을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다 .
사람들은 판단 없이 경청하고 개인의 속도와 경계를 존중하는 지지적인 청중을 찾아야 합니다.
성적 학대를 경험한 사람들에게는 수치심과 죄책감이 흔하고 압도적 입니다 . 이러한 감정은 학대가 끝난 후에도 오랫동안 지속되어 자존감과 정신 건강에 영향을 미칩니다.
이런 감정이 개인적 가치를 반영한 것이 아니라 트라우마에 대한 정상적인 반응이라는 것을 이해하는 것은 치유 과정에서 중요한 단계입니다.
치료는 개인이 이러한 감정을 처리하는 데 큰 역할을 .
트라우마에 대한 전문 치료사는 성적 학대를 경험한 사람들이 수치심과 죄책감의 기원을 탐구하도록 안내하고 자신과 자신의 경험에 대해 더 건강한 사고방식을 개발하도록 도울 수 있습니다.
성적 학대를 경험한 사람들은 플래시백 , 불안, 우울증, 과각성을 경험.
이러한 증상은 일상 생활을 방해하고 기능을 어렵게 만들 수 있습니다.
정기적인 치료 세션, 자기 관리 관행 및 대처 전략이 도움이 될 수 있습니다.
자기 관리 에는 충분한 수면을 보장하고, 균형 잡힌 식단을 유지하고, 신체적으로 활동적인
상태를 유지하는 것이 포함됩니다 . 또한 기쁨과 휴식을 가져다주는 취미와 활동에 참여하고 휴식과 성찰을 위한 시간을 따로 마련하는 것도 포함됩니다.
대처 전략에는 생각과 감정을 처리하기 위한 일기 쓰기, 예술이나 음악과 같은 창의적인 매체 활용, 친구나 가족에게 지원을 구하는 것이 포함될 수 있습니다.
이해하고 공감을 제공하는 다른 사람들과 교류하면 상당한 차이를 만들 수 있습니다.
메리벨의 치유 팁
- 때로는 치유 여정 동안 달성하고자 하는 실행 가능한 항목 목록을 만드는 것이 중요합니다.
- 성적 학대로부터 회복하는 과정에서는 안전하고 안정적인 생활 환경을 조성하는 것이 가장 중요합니다.
- 안전하고 안정적인 생활 공간을 조직하는 것은 자존감을 높이고 질서를 만드는 데 매우 도움이 됩니다.
물리적 환경의 질서는 정신적 공간에도 질서를 만듭니다. - 신체를 돌보는 것은 매우 중요합니다.
첫 번째 단계 중 하나는 영양과 운동에 관한 일상 위생과 자기 관리를 관리하는 것입니다. - 치유는 여정이자 과정이며, 제가 배운 가장 큰 것은 비록 작더라도 그냥 시작하는 것이라는 것입니다.
한 발짝씩 나아가는 것이죠. - 건강하고 활기찬 지역 사회에 속함으로써 저는 치유의 여정을 추진하고 발전할 수 있었습니다.
- 당신의 개성을 유지하고 당신 자신의 삶에서 당신 자신을 가장 좋은 가이드로 주장하도록 하세요.
- 안전하고 창의적인 표현의 창구를 갖는 것은 매우 중요합니다.
- 제가 치유되는 데 도움이 된 가장 큰 것 중 하나는 제가 주어진 시간에 여러 유형의 치료를 사용했다는 것입니다.
치료적 시너지는 제 치유에 기적을 일으켰습니다. - 치유를 위해, 심지어 치유에서 살아남기 위해선 폭력에 대한 수치심이 생존자인 당신이 아닌 가해자에게 있다는 것을 이해하고 받아들이는 것이 중요하고 실제로 필수적입니다.
무엇을 입었는지, 무엇을 했는지, 어디에 있었는지, 누구와 함께 있었는지는 중요하지 않습니다. - 신체적 손상도 관리하는 것이 중요합니다.
저에게 효과가 있었던 것은 골반저 전문의를 만나는 것이었습니다. - 절대 포기하지 마세요. 당신의 삶은 소중합니다.
당신은 이유가 있어서 여기 온 거예요.
치유를 위해서는 지원 네트워크를 만드는 것이 필수적입니다.
이 네트워크에는 친구, 가족, 치료사, 지원 그룹이 포함될 수 있습니다.
수 있고 이해심이 있는 지원 시스템은 정서적 위안, 실질적인 지원, 공동체 의식을 제공.
사람들은 경계를 존중하고 편견 없이 지원을 제공하는 지지적인 사람을 선택해야 합니다.
강화는 치유 과정의 중요한 측면입니다.
여기에는 개인이 자신의 삶에 대한 통제력과 자율성을 되찾는 것이 포함됩니다.
개인적인 목표를 설정하고, 자존감을 키우는 활동에 참여하고, 자기 관리를 실천하는 것은 모두 힘을 얻는 방법입니다.
힘에는 또한 자신 있게 필요와 경계를 주장하는 법을 배우는 것도 포함됩니다.
성적 학대를 경험한 다른 사람들을 지원하는 것은 치유를 촉진하는 강력한 방법이 될 수 있습니다.
귀를 기울이고, 그들의 감정을 확인하고, 전문적인 도움을 구하도록 격려하는 것은 다른 사람들을 위해 거기에 있는 필수적인 방법입니다.
지원을 제공하는 사람은 판단 없이 그렇게 해야 하며, 상대방의 치유 과정을 존중해야 합니다.
다양한 치료법
- 인지 행동 치료(CBT): CBT는 사람들이 부정적인 사고 패턴을 식별하고
바꾸는 데 도움이 됩니다.
대처 전략과 문제 해결 기술을 개발하는 데 중점을 둡니다. - 눈 움직임 둔감화 및 재처리(EMDR): EMDR은 개인이 트라우마 기억을 처리하는
데 효과적입니다.
가이드된 눈 움직임을 사용하여 트라우마 기억의 감정적 영향을 줄입니다. - 체감적 경험: 이 기술은 트라우마와 관련된 신체적 긴장을 완화하는 데
초점을 맞춥니다.
체감적 경험은 개인이 신체 감각과 다시 연결하여 트라우마를 해소하는 데 도움이 됩니다. - 미술 치료: 미술 치료는 감정을 표현하고 처리하기 위한 창의적인 출구를 제공합니다.
또한 트라우마와 관련된 잠재의식적 문제를 발견하고 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.
적절한 치료법과 치료사를 찾는 것이 매우 중요하므로 사람들은 다양한 치료 옵션을 탐색하여 자신의 필요에 가장 잘 맞는 치료법을 찾아야 합니다.
성적 학대를 경험한 사람들을 위한 수많은 리소스가 있습니다.
여기에는 국가 및 지역 핫라인, 온라인 커뮤니티, 지원 그룹이 포함됩니다.
RAINN(강간, 학대 및 근친상간 전국 네트워크) 과 같은 조직은 기밀 지원 및 정보를 제공합니다.
핫라인(1-800-656-4673)은 사람들을 지역 강간 위기 센터와 연결해
줄 수 있습니다.
성적 학대로부터 치유하는 것은 트라우마의 정서적, 신체적, 심리적 영향을 다루는 다면적인 과정입니다.
전문가의 도움을 구하고, 지지 네트워크를 구축하고, 치료적 관행에 참여하는 것이 필수적입니다.
수치심과 죄책감과 같은 감정을 이해하고 처리하고, 트라우마 증상을 다루고, 스스로에게 힘을 실어주는 것은 회복의 중요한 구성 요소입니다.
생존자들이 치유의 여정을 안내하기 위해 지원과 자원을 제공하며, 이를 통해 그들이 회복의 길에서 혼자가 되지 않도록 보장합니다.
성적 학대 후 PTSD: 증상 및 지원
성적 학대 후 외상 후 스트레스 장애(PTSD)는 플래시백, 악몽, 두려움 등의 증상을 유발.
의사와 정신 건강 전문가가 지원과 치료를 제공.
PTSD는 성적 학대와 같은 트라우마를 겪은 후 발생할 정신 건강 상태입니다.
이 상태는 신체 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다.
증상은 사건 직후와 장기적으로 사람에게 영향을 미칠 수 있습니다.
사람은 반복되는 이미지나 기억, 사건과 관련된 장소나 감정을 피하는 것, 그리고 생각과 기분에 영향을 미치는 다른 증상을 경험.
이 기사에서는 성적 학대 후 PTSD를 살펴보고 증상과 치료를 포함합니다.
또한 성적 학대가 정신 및 신체 건강에 미칠 영향에 대해 논의하고 지원 헬프라인에 대한 정보를 제공합니다.
콘텐츠 경고
이 기능은 트라우마와 성적 학대의 경험을 언급합니다.
본인의 재량에 따라 읽어주세요.
사람들
- 전쟁에 참여하거나 전쟁을 목격하다
- 경험하거나 목격한:
- 신체적 또는 성적 폭행 또는 학대
- 사고
- 재난
가까운 친척이나 친구 가 트라우마를 겪었다는 사실을 알게 되는 등 간접적인 노출을 통해서도 PTSD가 생길 수 있습니다 .
연구자들은 사건 후 첫 3개월을 회복에 중요한 기간으로 생각합니다.
PTSD UK 에 따르면 , 강간 이나 성적 폭행을 경험한 사람의 최대 94%가 사건
후 첫 2주 이내에 PTSD 증상을 보이고, 약 50%는 장기적인 증상을 보인다고 추정됩니다.
성적 학대란 무엇인가요?
성적 학대와 성폭행은 성폭력 행위입니다 .
사람들은 종종 두 용어를 바꿔서 사용하며, 괴롭힘에서 강간 또는 강간 시도에 이르기까지 광범위한 행동을 포괄합니다.
이러한 모든 행위는 신체적, 정신적, 정서적
해를 끼칠 수 있습니다.
그러나 성범죄에 대한 법적 정의는 주마다 다릅니다 .
일반적으로 법률 용어인 성폭행은 단일 경험을 지칭하며, 위협적, 폭력적, 강요적 또는 강압적 인 원하지 않는 성적 행위나 행동을 포함하며 , 이에 대해 당사자가 동의하지 않았거나 동의할 수 없는 상황을 말합니다.
성적 학대는 종종 권력이나 권위를 가진 사람이나 권위를 가진 것으로 여겨지는 사람이 어린이, 청소년 또는 취약한 성인에게 저지르는 성적 행위를 설명합니다.
아동학대 유형 에 대해 자세히 알아보세요 .
복합 PTSD
복합 외상후스트레스장애(CPTSD)는 한 번의 외상적 사건이나 경험이 아닌 일련의 외상적 경험이나 사건이 있은 후에 발생.
성폭력은 CPTSD의 주요 원인 입니다 .
국제질병분류-11
CPTSD 에 대해 자세히 알아보세요 .
Leah의 이야기: 내가 CPTSD 진단을 받게 된 경위
제가 어렸을 때 겪은 성적 학대는 제가 학대를 당했는지 아닌지 확신할 수 없었기 때문에 현실에 대한 이해력에 의문을 품는 것부터 시작하여 많은 기능 장애를 초래했습니다.
저는 10대 때 치료를 시작했고, 30대까지 만난 거의 모든 치료사가 성적 학대 증상을 보인다고 말했지만, 그것을 뒷받침할 기억이 없었습니다.
저는 수십 년 동안 존재해야 한다고 확신하는 억압된 기억을 찾아냈습니다.
결국 학대는 잘 기억하지만
성적 학대가 어떤 모습인지에 대한 구체적인 생각은 있었습니다.
제 학대는 그렇지 않았기 때문에 중요하지 않다고 생각했습니다.
저는 어렸을 때부터 심각한 불안을 겪었고, 다양한 치료사들이 대학 때부터 우울증 치료제를 권장했습니다.
성인이 된 이후로 저는 PTSD가 있다고 생각했지만 정식 진단을 받은 적은 없습니다.
저는 마침내 작년 말에 나르시시즘 학대 회복을 전문으로 하는 치료사와 일하기 시작했을 때 C-PTSD 진단을 받았습니다.
전문가들은 PTSD 증상을 다음과 같이 분류합니다.
증상 재경험
- 정서적 고통
- 반복되는 악몽 이나 플래시백을 통해 외상적 기억을 다시 경험함
- 다음과 같은 신체적 스트레스 반응을 일으키는 불쾌한 기억 :
- 땀흘리다
- 떨림
- 메스꺼움
회피 증상
- 다음과 같은 외상적 경험을 상기시키는 것을 피합니다.
- 장소
- 이벤트
- 사물
- 외상적 사건과 관련된 생각이나 감정을 피한다
- 외상적 사건의 핵심 부분을 잊어버림
- 감정적 무감각
각성 및 반응성 증상
- 예민하고 쉽게 놀라는 현상을 과각성 이라고 함
- 수면 문제
- 과민성
- 공격성이나 분노 의 폭발
- 무모하거나 파괴적인 행동에 관여하다
인지 및 기분 증상
- 이벤트의 특징을 기억하는 데 어려움
- 즐거운 활동에 대한 관심 상실
- 행복이나 만족과 같은 즐거운 감정을 느끼는 데 어려움이 있음
- 집중하기 어려움
- 지속적으로 어려운 감정, 예:
- 두려움
- 화
- 죄
- 창피
- 사회적 격리
많은 사람들이 사건이나 상황을 극복하는 데 어려움을 겪고, PTSD의 핵심 증상인 과 각성을 경험하는데 , 과각성은 경계심이 높아지는 상태를 의미합니다.
PTSD는 자살 생각의 알려진 위험 요인 입니다 .
자살예방
자해, 자살 또는 다른 사람을 해칠 위험이 있는 사람을 알고 있다면:
- 어려운 질문을 해보세요: 자살을 고려하고 있나요?
- 판단 없이 그 사람의 말을 들어주세요.
- 911이나 지역 긴급 전화번호로 전화하거나, 741741로 TALK라는 문자를 보내면 훈련된 위기 상담사와 상담.
- 전문가의 도움이 도착할 때까지 그 사람과 함께 있어주세요.
- 안전하다면 무기, 약물 또는 기타 잠재적으로 유해한 물건을 제거해 보세요.
당신이나 당신이 아는 누군가가 자살에 대한 생각을 하고 있다면 예방 핫라인이 도움이 될 수 있습니다.
988 자살 및 위기 지원 핫라인은 988에서 하루 24시간 이용 가능합니다.
위기 상황에서 청각 장애가 있는 사람은 선호하는 릴레이 서비스를 사용하거나 711을 누른 다음 988을 누르면 됩니다.
더 많은 링크와 지역 리소스를 찾아보세요.
PTSD 진단 기준
PTSD 증상은 일반적으로 외상적 사건이 발생한 직후에 시작되지만, 몇 개월 또는 몇 년 후에 나타날 수도 있습니다.
진단 을 받으려면 성인 은 다음 사항을 1개월 이상 경험해야 합니다.
- 최소한 하나의 재경험 증상
- 최소한 하나의 회피 증상
- 최소한 두 가지의 각성 및 반응 증상
- 최소한 두 가지 인지 및 기분 증상
증상도 다음과 같아야 합니다.
- 사회적 상황이나 직장 또는 학교에서 고통을 주거나 기능에 영향을 미칩니다.
- 약물, 물질 사용 또는 다른 질병 과 관련이 없습니다 .
PTSD 치료
- 인지 행동 치료(CBT) 와 같은 심리 치료
- 선택적 세로토닌 재흡수 억제제(SSRI)와 같은 항우울제 와 같은 약물
여기에는 다음이 포함됩니다.
- 트라우마 중심 CBT
- 정신역동적 심리치료
- 눈 움직임 감각 소거 및 재처리 요법 (EMDR)
약물 남용 및 정신건강 서비스 관리국은 사람들이 지역 정신건강 서비스를 찾는 데 도움이 되는 온라인 치료 검색기도 제공합니다.
자가 관리
PTSD는 종종 시간이 지남에 따라 점진적으로 회복됩니다.
적극적 대처는 회복의 핵심 부분이 될 수 있습니다.
적극적 대처는 트라우마에 대한 지속적인 반응이 일반적이라는 것을 받아들이는 법을 배우는 것을 포함합니다.
일반적으로 치유:
- 트라우마를 전부 잊어버리는 것은 아니다
- 시간이 지남에 따라 PTSD 증상이 줄어드는 것으로 이어집니다.
- 사람이 기억과 증상에 대한 반응을 관리할 수 있다는 자신감을 키우는 것을 포함합니다.
시간이 지남에 따라 증상을 완화하는 데 도움이 될 특정 조치 및 자가 관리 방법은 다음과 같습니다.
- 스트레스 반응을 관리하는 방법과 같은 트라우마 및 PTSD에 대해 학습
- 관련 자료에 대해 의사나 상담사에게 문의하세요
- 지원을 제공할 다른 사람과 대화하기
- 명상 , 요가 등의 이완방법을 실천하다
- 다음과 같은 사람이 즐기는 여가 활동에 참여함:
- 수영
- 걷는
- 음악 듣기
- 자연 속에서 시간 보내기
Leah의 이야기: 내가 PTSD에 대처하는 방법
저는 끊임없이 과각성 상태에 있습니다.
심지어 제 파트너가 집에 있다는 것을 알고 있을 때에도, 제가 예상하지 못한 시간에 그가 방으로 들어오면 저는 놀라서 비명을 지릅니다.
우리는 함께 웃지만, 우리 둘 다 불안해집니다.
내가 직면한 가장 끈질기고 도전적인 증상은 해리 입니다 . 나는 일상 생활에서 현재에 머무르고 내가 해리되었을 때를 인식하여 대화를 잠시 멈추고 다시
돌아올 수 있도록 상당한 진전을 이루었습니다.
그러나 나는 여전히 성적 상황에서 해리를 다룹니다.
오늘날 저는 섹스와 관계 코치 로 일하며 , 커뮤니케이션과 다른 관계 기술에 집중합니다.
그것이 제 강점이기 때문입니다.
제 특징은 급진적인
공감입니다.
제가 직접 많은 트라우마를 겪었기 때문에 그것이 어떻게 우리의 뇌를 뒤틀 지 이해하기 때문입니다.
그 중 하나
사랑하는 사람은 또한 다음과 같은 방법 으로 그 사람을 지원 .
- 감정적 지원 과 이해 제공
- 그들이 자신의 속도에 맞춰 이야기할 수 있도록 허용합니다.
- 주의 깊게 듣는다
- PTSD에 대해 배우면 트리거 와 경고 신호를 이해하는 데 도움이 됩니다.
- 어려운 시기나 위기의 순간을 대비한 계획과 이를 관리하는 방법
- 산책, 외출 및 기타 활동과 같은 긍정적인 산만함 공유
- 개인 공간을 존중하다
다음 사항은 피하는 것이 중요합니다.
- 그 사람이 어떻게 느끼거나 느꼈는지 가정하다
- 자신의 경험이나 감정을 무시하다
- 그들을 판단하거나 회복하도록 압력을 가하는 것
사랑하는 사람을 지원하는 사람은 필요한 경우 상담에 참석하는 등 자신의 정신 건강을 돌보는 것에서도 이익을 얻을 수 있습니다.
만약 누군가가 위기에 처해 자신이나 다른 사람을 다치게 하는 것을 막기 위해 긴급한 도움이 필요하다면, 911에 전화하는 것이 중요합니다.
성폭력을 경험한 사람들을 위한 다양한 헬프라인이 전화 또는 온라인 채팅을 통해 이용 가능합니다.
예:
- 전국 성폭행 신고 핫라인 : 800-656-4673으로 전화하세요.
- 남성 생존자를 위한 전국 핫라인: 온라인 채팅 핫라인 .
- 전국 가정폭력 신고 핫라인: 800-799-SAFE로 전화하세요.
- 전국 청소년 위기 상담 전화: 1-800-442-HOPE로 전화하세요.
- 전국 거리 괴롭힘 신고 전화 번호: 855-897-5910.
- 국방부 안전 상담 핫라인: 877-995-5247로 전화하여 군인과 그 가족을 위한 서비스를 이용하세요.
- 사랑은 존중입니다.
정신 건강 리소스
정신 건강과 웰빙에 관한 연구에 근거한 더 많은 정보와 리소스를 보려면 당사의 전담 허브를 방문하세요 .
성적 폭행이나 학대를 경험한 사람은 사건 직후 또는 나중에 PTSD를 겪을 수 있습니다.
증상에는 플래시백, 악몽, 정서적 고통, 긴장감, 수면 장애가 있습니다.
성적 학대 후 PTSD 치료에는 항우울제 약물과 증상 관리에 도움이 되는 심리 치료가 포함될 수 있습니다.
회복에는 또한 자가 관리 조치가 포함될 수 있으며 일반적으로 시간이 걸립니다.
PTSD와 성적 학대를 겪고 있는 사람들에게는 다양한 상담전화와 온라인 지원 옵션이 도움이 될 수 있습니다.
어린 시절 성적 학대는 성인이 된 뒤에 어떻게 나타나는가?
성인의 아동 성적 학대 징후에는 불안, 우울증, 외상 후 스트레스 장애(PTSD)와 같은 정신 건강 문제가 포함될 수 있습니다.
또한 자해 행동으로 나타날 수도 있습니다.
어린 시절 성적 학대는 깊고 지속적인 피해를 남기며, 이는 개인의 삶에 성인이 되어서도 큰 영향을 미칠 수 있습니다.
트라우마의 징후는 복잡할 수 있으며, 정신적, 정서적, 신체적 웰빙에 영향을 미칩니다.
어린 시절 성적 학대를 받은 성인은 해리성 장애, 외상 후 스트레스 장애(PTSD), 불안, 우울증, 성격 장애 등 다양한 정신 건강 문제를 겪을 수 있습니다.
약물 남용과 자해는 해결되지 않은 트라우마를 겪는 성인들에게 흔한 대처 메커니즘입니다.
이 기사에서는 이러한 징후들에 대한 개요를 제공하고, 징후들이 어떻게 나타나는지, 그리고 치유를 위해 도움을 구하는 사람들에게 어떤 자원이 제공되는지에 대한 통찰력을 제공합니다.
성인이 된 후 아동 성적 학대의 징후를 이해하는 것은 적절한 지원과 개입을 제공하는 데 중요합니다.
이러한 징후는 다양할 수 있으며 정신적, 정서적, 신체적 건강을 포함하여 사람의 삶의 다양한 측면에 영향을 미칩니다.
그러나 많은 성인은 현재의 투쟁을 과거의 학대 경험과 의식적으로 연결하지 못.
어린 시절 성적 학대의 영향은 다음과 같습니다.
정신적으로, 사람은 만성 불안 , 우울증 , PTSD를 경험 . 감정적으로, 그들은 종종 외상적 경험의 내면화에서 비롯되는 부끄러움, 죄책감, 낮은 자존감과 같은 감정에 문제가 있을 수 있습니다.
이런 감정적 부담은 사람이 건강한 관계를 형성하고 긍정적인 자아상을 유지하는 능력을 심각하게 방해.
해리는 어린 시절 성적 학대와 같은 심각한 트라우마를 경험한 사람들에게 흔한 대처 메커니즘 입니다 . 이는 생각, 정체성, 의식, 기억 사이의 단절을 포함합니다.
어린 시절 학대를 받은 성인은 종종 몸 밖 경험이라고 묘사되는 신체 또는 주변 환경에서 분리된 느낌을 받는 해리성 에피소드를 겪을 수 있습니다.
이는 결속력 있는 자아감을 유지하는 데 어려움을 겪고 일상 생활을 방해.
해리 에 대해 자세히 알아보세요 .
외상 후 스트레스 장애(PTSD)는 성적 학대와 같은 외상적 사건을 경험하거나 목격한 후 발생할 심각한 심리적 상태입니다.
PTSD의 증상은 다음과 같습니다.
- 침입적 기억
- 플래시백
- 심각한 불안
- 수면 장애
- 쉽게 놀라다
- 끊임없이 긴장감을 느낀다
PTSD는 개인의 일상 생활 대처 능력을 크게 손상시킬 수 있습니다.
이런 경우 전문적인 치료가 도움이 될 수 있습니다.
PTSD 에 대해 자세히 알아보세요 .
아동 성적 학대가 정신 건강에 미치는 장기적인 영향은 깊고 복잡합니다.
사람들은 일상 생활과 전반적인 웰빙 에 상당한 영향을 미치는 정신 건강 문제를 겪을 수 있습니다.
가장 흔한 정신 건강 문제 두 가지는 불안과 우울증입니다.
불안
불안은 어린 시절 성적 학대를 경험한 성인들에게 흔한 문제입니다.
이는 전반적 불안 장애 , 공황 발작 또는 사회적 불안 으로 나타날 수 있습니다 .
불안 장애가 있는 사람들은 끊임없이 안전에 대해 걱정하거나, 위험에 대한 과장된 두려움을 느끼거나, 학대를 떠올리게 하는 상황에서 불안감을 느낄 수 있습니다.
전문적인 치료를 받고, 어떤 경우에는 약물을 복용하면 이러한 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
우울증
우울증은 아동 성적 학대와 관련된 흔한 정신 건강 문제 중 하나입니다.
우울증이 있는 성인은 지속적인 기분 저하, 절망, 그리고 예전에 즐겼던 활동에 대한 관심 부족을 경험.
이는 심각한 정서적 고통으로 이어질 수 있습니다.
우울증을 효과적으로 관리하려면 요법과 약물 복용을 포함한 종합적인 치료가 필요.
어떤 사람들은 자해 행동을 통해 압도적인 정서적 고통에 대처합니다.
어린 시절 성적 학대를 받은 성인은 자해, 즉 자해 행위에 관여 . 예를 들어, 스스로를
베거나 , 태우거나, 때리는 행위입니다.
이러한 행동은 근본적인 트라우마를 해결하고 더 건강한 대처 메커니즘을 개발하기 위해 전문가의 개입이 필요함을 나타냅니다.
자해 행동 에 대해 자세히 알아보세요 .
인격 장애는 복잡한 정신 건강 상태입니다.
예를 들어, 성인은 불안정한 기분, 관계 및 자기 이미지를 포함하는 경계성 인격 장애 의 특성을 보일 수 있습니다 . 경계성 인격 장애가 있는 개인은 다른 사람을 신뢰하는
데 어려움을 겪을 수 있으며 충동적인 행동에 관여.
성격 장애 치료에는 일반적으로 증상을 관리하고 삶의 질을 향상시키기 위한 장기적인 치료와 지원이 포함됩니다.
성격 장애 에 대해 자세히 알아보세요 .
약물 남용은 개인이 해결되지 않은 트라우마와 관련된 고통을 마비시키는 일반적인 방법 입니다.
어린 시절 성적 학대를 받은 성인은 대처 메커니즘으로 물질을 사용.
장기간의 오용은 중독으로 이어질 수 있으며 학대에서 회복하는 사람의 능력을 더욱 복잡하게 만들 수 있습니다.
약물 남용과 그 기저에 있는 트라우마를 모두 다루는 포괄적인 치료 프로그램은 회복에 필수적입니다.
어떤 경우 에는 어린 시절 성적 학대를 경험한 성인이 정신병 증상을 보일 수 있습니다.
여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 환각
- 망상
- 사고와 인식에 심각한 혼란이 발생하다
이러한 증상은 무섭고 일상 생활 기능을 심각하게 손상시킬 수 있으며, 효과적으로 관리하려면 즉각적이고 집중적인 정신과 치료가 필요.
정신병 에 대해 자세히 알아보세요 .
플래시백과 악몽은 어린 시절 트라우마의 광범위한 증상 으로 , 종종 성인이 되어서도 지속됩니다.
플래시백은 사람들에게 학대 사건을 다시 겪는 듯한 느낌을 줄 강렬하고 생생하고 침투적인 기억입니다.
플래시백 동안 사람은 원래 사건과 관련된 광경, 소리, 냄새, 신체적 감각을 포함하여 트라우마에 대한 완전한 감각적 회상을 경험.
이는 종종 학대가 다시 일어나는 것처럼 느껴지기 때문에 심하게 방향 감각을 잃고 괴로울 수 있습니다.
플래시백은 낮에 발생할 수 있으며, 밤에는 악몽이 문제가 될 수 있습니다.
악몽은 트라우마와 두려움이라는 주제를 포함하는 괴로운 꿈입니다.
트라우마적 사건의 직접적인 재생을 포함하거나 두려움, 무력감, 배신과 같은 학대와 관련된 감정을 상징적으로 나타낼 수 있습니다.
이러한 악몽이 계속 반복되면 만성적인 수면 장애로 이어져 낮 동안 피로 , 과민성
, 집중력 저하 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
악몽을 꾸는 것에 대한 두려움은 잠들기에 대한 두려움을 만들어 불면증 과 불안감을 악화시킬 수 있습니다.
악몽 에 대해 자세히 알아보세요 .
어린 시절 성적 학대의 영향은 심리적 증상을 넘어 확장됩니다.
신체적 문제도 발생하여 개인의 전반적인 건강과 삶의 질을 손상시킬 수 있습니다.
신체적 증상은 다음과 같습니다 .
- 만성 통증: 지속적인 통증은 신체가 외상에 대한 장기간의 스트레스 반응으로
인해 발생.
신경계는 경계 상태가 높아져 근육 긴장, 염증 및 기타 통증 관련 상태로 이어집니다.
두통 , 허리 통증 및 관절 통증이 발생. - 위장 문제: 소화계는 스트레스와 정서적 고통에 취약합니다.
과민성 대장 증후군(IBS) , 위궤양 , 만성 소화불량 과 같은 위장 문제는 외상을 경험한 성인에게 발생. - 심혈관 문제: 어린 시절 성적 학대를 경험한 성인은 고혈압, 심장병 및
기타 심혈관 질환을 앓을 위험이 더 높을 수 있습니다.
신체의 지속적인 스트레스는 심박수와 혈압을 증가시켜 심혈관계의 마모에 기여. - 자가 면역 질환:
2020년 연구 현역 군인을 포함하여, 심각한 스트레스와 외상은 자가면역 질환을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다 . 이러한 질환에서 면역 체계는 실수로 건강한 조직을 공격합니다.
이러한 장애로 인한 염증은 통증, 피로 및 기타 쇠약해지는 증상으로 이어질 수 있습니다.
어린 시절 성적 학대를 경험한 성인을 지원하기 위해 다음과 같은 다양한 리소스가 제공됩니다.
- RAINN(강간, 학대 및 근친상간 전국 네트워크) 과 같은 조직은 24시간 내내 기밀 지원을 제공합니다.
800-656-HOPE(4673)로 전화하거나 채팅을 시작하여 즉각적인 도움과 지원을 받으세요. - 치료사 등 정신 건강 전문가는 개인에게 맞는 치료 계획을 제공.
- 지원 그룹과 온라인 커뮤니티는 개인이 치유되는 동안 고립감을 덜 느끼도록 돕고 연대감과 공유 경험을 제공.
성인이 된 뒤 아동 성적 학대가 발생했을 때의 징후를 인식하는 것은 필요한 지원과 개입을 제공하는 데 매우 중요합니다.
이러한 징후는 해리, 외상 후 스트레스 장애, 정신 건강 문제, 자해, 성격 장애, 약물 남용, 정신병 등 다양한 방식으로 나타날 수 있습니다.
이러한 징후를 이해하면 사람들에게 적절한 치유의 방법을 알려주는 데 도움이 될 수 있습니다.
아동 심리적 학대 : 무엇입니까
아동기는 모든 종류의 자극을 흡수하는 단계입니다.
애정과 사랑은 긍정적인 자존감과 자신감에 반영됩니다.
사랑이 넘치는 가정에서 자라는 것은 건강한 성인의 삶을 보장합니다.
반대로 폭력과 학대의 장면은 성인이 된
모든 어린이의 현재와 미래를 위태롭게 합니다.
아무도 우리가 그것에 대해 이야기하는 것을 원하지 않을 것입니다.
아동 심리적 학대란 무엇인가그러나 불행히도 인식하려면 수행해야 합니다.
어릴 때부터 사람을 나쁘게 대하는 방법이 많기 때문입니다.
폭력은 여러 면에서 나타나며 가장 심각한 경우에는 물리적인 방식으로 나타납니다.
그러나 심리적 학대는 또한 고통을 겪는 사람에게 심각한 흔적을 남깁니다.
아동에게
해를 끼칠 행동을 억제하려면 다양한 형태의 학대가 있다는 사실을 아는 것이 중요합니다.
심리적 학대
이야기하다아동 심리적 학대한계를 명확하게 설정하고 그 용어가 암시하는 바를 알아야 합니다.
즉, 무엇을 포함하고 무엇을 포함하지 않는지 심리적 학대 또는 정서적 학대로서 아동에 대한 일련의 반응과 행동으로, 미성년자에 대한 거부, 협박 등의 행동이 나타납니다.
또한 미성년자를 조롱하고 모욕하는 것도 포함됩니다.
그것은 가시적인 흔적을 남기지 않지만 매우 폭력적이지만 침묵하는 일종의 정서적, 정서적 학대입니다.
요철과 요철이 보이는 경우아동 심리적 학대어려운 점은 상처를 주는 말과 행동이라는 점인데, 어느 정도 한계를 넘어서면 정서적 학대를 당하는 상황에 직면하게 됩니다.
심리적 아동 학대를 유발할 상황이 많이 있으며, 이 용어에 해당하는 많은 행동이 있습니다.
가장 흔한 것은 다음과 같습니다.
- 지속적으로 아이를 모욕하거나 비난합니다.
- 신체적 처벌로 아동을 위협합니다.
- 미성년자에게 아주 큰 소리로 고함.
- 굴욕적인 이름으로 아이의 이름을 짓습니다.
- 아이를 놀리기 위해 풍자를 사용하십시오.
- 아이가 개별적으로 발달하는 것을 방지하여 아이를 통제하십시오.
- 아이를 무시하십시오.
- 아이를 조작하십시오.
- 아이에게 절대 긍정적인 감정을 표현하지 마세요.
- 부정적이거나 경멸적인 방식으로 아이를 모방하십시오.
아동 심리적 학대의 증상과 결과
아이가 고통을 겪을 때 일어나는 일아동 심리적 학대? 다른 증상이 나타날 수도 있지만 가장 분명한 것은 행동에 나타납니다.
아이들은 종종 자신의 감정을 관리하는 방법을 모르고 공격과 경멸에 직면하여 할 한 반응합니다.
아동 심리적 학대의 가장 흔한 증상은 다음과 같습니다.
- 낮은 자부심
- 우울증
- 불안
- 아이의 나쁜 행동.
- 신체적 또는 언어적 공격.
- 무슨 수를 써서라도 어른들을 기쁘게 해야 합니다.
- 수면 문제
- 육체적 방치.
이러한 증상은 매우 일반적이며 많은 경우에 나타나지만 심리적 학대와 항상 관련이 있는 것은 아닌 다른 증상도 있습니다.
그 중 한 명이 학교에 나타나 학교 성적이 좋지 않은 아이들과 함께집중력 부족오 simplemente학교
무관심. 어떻게든 폭력을 겪으면서 문제를 학교로 넘길 정도로 폭력을 휘두르는 아이들이다.
많은 경우에 나타나는 또 다른 증상은 섭식 장애입니다.
체중 증가 또는 감소는 주의해야 할 또 다른 증상입니다.
아이들은 경험하고 있는 것의 결과로 종종 자해를 하고 섭식 장애는 빈번할 뿐만 아니라 감지하기 어렵습니다.
음식과의
유대는 경험한 상황의 불안과 고뇌를 다루는 방법입니다.
첫 번째 단계는아동 심리적 학대 치료아이를 책임지는 어른들이 그들의 행동과 행동을 알게 된다는 것입니다.
이런 식으로 그들은 한계를 대하고 설정하는 더 사랑스러운 방법을 배울 수 있습니다.
자신의 폭력을 관리할 수 없는 경우 심리 치료에 의존하여 전문가와 함께 문제를 치료하는 것이 이상적입니다.