이것은 당신과 당신의 파트너가 매일 밤 잠자리에 들기 전에 침대에서 해야 할 한 가지 일입니다.
이것은 섹스가 아닙니다.
친밀감 전문가조차도 육체적인 문제에 빠질 수 있습니다.
섹스 치료사인 바네사 마린은 남편 잰더가 신체적 접촉을 시도할 때마다 자신이
'곤두박질친다'는 사실을 깨달았다.
왜냐하면 그것이 섹스의 전조와 동의어가 되었기 때문이다.
바네사는 허프포스트 에 인정했지만 항상 원하지는 않았다.
그녀는 강모 반응이라고 부르는 것에 맞서기 위해 결혼 생활에 새로운 정책을 시행했습니다.
바로 밤에 화장을 하는 것입니다.
그녀는 지난해 TikTok 동영상 에서 이 밤의 일상은 우리가 성관계를 시작하면 성관계를 가져야 한다는 우리의 압박감을 덜어줬고, 우리가 단지 성관계를 위해서만 성관계를 즐길 수 있게 해주었다고 말했습니다 .
끝까지 가지 않고 뜨겁고 무거워짐으로써 야간 루틴은 키스와 섹스 사이의 정신적 연결을 끊었습니다.
드미트리 카피토넨코
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뉴욕의 섹스 테라피스트 메건 플레밍은 허프포스트에 “짧고 의도적인 키스를 즐기고 그것을 우선시하는 것은 관계에서 친밀감을 우선시할 뿐만 아니라 잠재적으로 반응 욕구의 조건을 만드는 방법이다라고 허프포스트에 말했다.
이 시나리오에서는 이벤트를 의미합니다.
Vanessa와 Xander는 의식의 요점을 강조하기 위해 강제 화장 규칙의 첫 달 동안 성관계를 갖지 않기로 동의했습니다.
Vanessa는 우리는 성관계와 성관계 사이의 연결을 끊고 싶었습니다.
그래서 첫 달에 우리 둘 다 흥분해서 침대에서 일어나도록 한 적도 있었습니다.
라고 Vanessa는 설명했습니다.
그들은 밤에 키스하는 것이 오래 지속된다고 말했습니다.
몇 초에서 몇 분 동안.
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그러나 이런 식으로 친밀한 시간을 계획하는 것은 특히 자발성을 켜는 것으로 보는 사람들에게는 흥미로운 일이 될 수 있다고 Somatic Institute of Sex and Relationship Coaching의 공동 창립자인 Celeste Hirschman은 경고했습니다.
캘리포니아.
“파트너가 원하는 느낌을 빼앗아 간다고 느끼면 다른 사람들은 그것을 좋아하지 않을 수도 있습니다.
라고 그녀는 말했습니다.
하지만 Vanessa와 13년 동안 이 일과를 유지해 온 그녀의 남편에게는 효과가 있는 것 같습니다.
“우리는 스스로 그렇게 하도록 강요하지는 않지만 그런 경우는 매우 드뭅니다.
실제로 우리에게 이러한 작은 전통이 있다는 것을 아는 것은 많은 논쟁을 원활하게 하는 데 도움이 됩니다.
라고 그녀는 말했습니다.
유일한 예외는 우리 중 한 명이 아플 경우(세균을 옮기려고 하는 것이 아니기 때문에 그렇게 하지 않는 경우) 또는 우리가 정말로 서로 사이가 좋지 않은 경우였습니다.
섹스는 만성 스트레스를 받는 엄마에게 독특한 건강상의 이점을 제공한다는 연구 결과가 나왔습니다.
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스트레스에 지친 엄마들이 사랑의 의사로부터 새로운 주문을 받고 있다.
새로운 연구에 따르면 성관계는 어린 자녀를 둔 어머니가 스트레스, 특히 대사 장애로 인한 해로운 영향을 피하는 데 도움이 될 수 있는 것으로 나타났습니다.
자폐 스펙트럼 장애가 있는 아이를 둔 엄마의 경우, 정기적으로 성행위를 하는 엄마는 성적으로 활동하지 않는 엄마보다 건강한 대사 호르몬 수치가
더 높은 것으로 나타났습니다.
장기적인 스트레스는 신체에 해를 끼치며 심장병, 당뇨병, 우울증, 뇌졸중 및 비만의 위험을 높입니다.
한편, 연구에 따르면 신체 활동을 어느 정도 추가해도 그러한 질병을 예방하는 데 도움이 될 수 있는 것으로 나타났습니다.
“만성 스트레스가 대사 건강에 미칠 수 있는 해로운 결과를 고려할 때 보호 요인을 탐색하는 것이 중요합니다.
관계 연구자로서 나는 관계 경험의 다양한 측면이 어떻게 그러한 보호 역할을 할 수 있는지에 특히 관심이 있습니다.
라고 샌프란시스코 캘리포니아 대학의 박사후 연구원인 연구 저자 박
빈이 말했습니다.
이어 “성 활동은 스트레스 해소 효과와 스트레스로 인해 고통받고 대사 문제를 일으킬 수 있는 수면 등의 과정에 긍정적인 영향을 미치기 때문에 유망한 후보로 떠올랐다고 말했다.
우리가 아는 한, 성적 활동이 스트레스의 생물학적 영향을 완충할 수 있는지 여부를 조사한 이전 연구는 없었습니다.
따라서 이 연구는 본질적으로 그 격차를 메우는 것을 목표로 하는 탐색적이었습니다.
연구자들은 2세에서 16세 사이의 자녀가 한 명 이상 있는 20세에서 50세 사이의 여성 183명에게 2년 동안 정기적으로 인지된 스트레스 척도 평가에 참여하도록 요청했습니다.
각 평가 기간 동안 참가자는 인슐린, 인슐린 저항성, 렙틴 및 그렐린을 포함한 주요 대사 지표에 대한 혈액 샘플을 포함한 건강 데이터를
수집하기 위해 7일간의 일기 설문지와 진료소 방문을 요청받게 됩니다.
라고
연구 저자인 박유빈이 싸이포스트에 말했습니다.
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마지막 두 가지 평가는 섹스에 관한 질문에 초점을 맞춘 유일한 평가로서, 엄마에게 전날 밤 성행위를 했는지 매일 묻는 동시에 전반적인 관계 만족도와 같은 관련 변수를 측정했기 때문에 연구에 가장 중요했습니다.
일상 생활의 신체 활동 수준. 일주일 간의 평가 기간 동안 적어도 한 번 성관계를 가졌다고
보고한 사람들은 성적으로 활동적인 것으로 간주되었습니다.
데이터가 수집되면 총 101명의 여성이 지속적으로 성적으로 활동적이거나 지속적으로 비활동적인 것으로 나타났습니다.
ASD가 있는 아이를 한 명 이상 돌보는 어머니는 '스트레스가 높은' 그룹으로 분류되었고, 다른 모든 엄마는 '낮은 스트레스' 그룹으로 분류되었습니다.
전반적으로 스트레스를 많이 받는 엄마는 스트레스가 적은 엄마에 비해 인슐린과 인슐린 저항성이 더 높고 그렐린 수치가 더 낮은 것으로 나타났습니다.
단, 성적 활동이 요인인 경우는 예외입니다.
스트레스가 낮은 그룹에 비해, 성적으로 활동적이지 않고 스트레스가 많은 엄마들은 성관계를 더 많이
가진 엄마들보다 훨씬 더 나빴습니다.
대조적으로, 성적으로 활동적인 모든 엄마들은 스트레스 그룹에 관계없이 유사한 대사 프로필을 보여주었습니다.
간단히 말해서, 우리의 연구 결과는 성적으로 활동적인 사람들 사이에서 대사 건강에 대한 스트레스 관련 손상이 크게 감소했음을 시사합니다라고 PsyPost에 참가자의 운동 수준과 관계 만족도에도 불구하고 이러한
이점이 도움이 된다고 박씨는 말했습니다.
“따라서 전반적으로 성행위가 스트레스와 관련된 대사 건강의 해로움으로부터 보호하는 정확한 메커니즘을 이해하기 위해서는 더 많은 연구가 필요하지만, 우리의 연구 결과에 따르면 성적으로 활동하는 것의 이점은 단순히 일반적으로 활동적이거나 행복한 상태를 유지하는 것 이상임을 시사합니다.
관계.
연구자들은 이번 연구 결과가 성의 건강상의 이점을 더 폭넓게 이해하는 데 도움이 되기를 바랍니다.
박 교수는 “성(性)의 이점을 뒷받침하는 메커니즘에 대한 더 깊은 통찰을 얻고 성 보호 효과의 일반화 가능성을 이해하려면 이 분야에 대한 더 많은 연구가 필요하다고 말했다.
누군가를 버릴 필요 없이 관계를 끝내는 방법: Jana Hocking
나는 최근에 꽤 기발한 건방진 심리학적 속임수를 발견했고 오, 그걸 이별의 방법으로 바꿀 수도 있겠구나라고 생각했습니다.
이런 식으로 사용하도록 설계되지 않았으며(미안해요, 프로이트!) 솔직히 말하면 약간 뻔뻔한 일입니다.
하지만 내 생각엔 내가 뭔가를 하고 있는 것 같아.
유령만큼 나쁘지는 않지만 교활한 것만큼 나쁘다고 말하고 싶습니다.
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이는 깊고 의미 있는 채팅, 더 구체적으로 당신이 아니라 나입니다라는 채팅에 능숙하지 않은 사람들을 위한 것입니다.
안녕하세요 불안한 회피자 여러분. 그것이 당신의 생각처럼 들린다면, 기대어 보세요, 친구들.
간단한 경고: 정확하게는 PC가 아닙니다.
예를 들어, 내 치료사는 나에게 그런 일을 했다고 꾸짖겠지만, 공유하는 마음으로 여러분에게 Gray Rock 기술을 소개하겠습니다.
설명하겠습니다.
이것은 심리학자들이 논쟁을 멈추기 위해 사용하는 속임수입니다.
(문자 그대로) 회색 바위가 지루하고 지루한 것처럼, 누군가를 거부하기 위해 이러한 특성을 채택합니다.
당신은 코골이를 유발하고, 무감각하고 단조로워집니다.
당신이 그들에게 반응을 주지 않기 때문에 그들은 물러납니다.
(나르시시스트를 피할 수 있는 편리한 방법이기도 합니다.)
이제 내 작은 뇌는 글쎄, 이 기술은 누군가가 깨닫지 못한 채 누군가를 버릴 수 있는 편리한 속임수로도 사용될 수 있다고 생각했습니다.
예를 들어, 당신이 누군가와 몇 차례 데이트를 했는데 갑자기 그 사람이 당신에게 적합하지 않다는 것을 깨달았다고 가정해 보세요. 그들을 유령으로 만들거나 자신을 비난하는 오그라드는 대화를 나누는 대신, 당신은 단순히 회색 바위가 됩니다.
다음에 상대방이 문자를 보내면 하하나 고마워요 같은 따분한 말로 응답합니다.
당신은 질문을 다시 하지 않으며 확실히 대화를 시작하지도 않습니다.
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그 사람은 당신에게 너무 지루해져서 결국 당신을 도로변으로 내쫓을 것이고 무엇보다도 그것이 자기 생각이라고 생각할 것입니다.
일종의 천재이고, 의지가 없는 사람입니다.
나는 결정할 수 없다.
나는 그것을 시도했고 그것은 훌륭하게 작동했습니다.
아니요, 최고의 순간은 아니지만 불안한 애착 스타일을 받아들였고 언젠가는 바꾸겠다고 다짐합니다.
어느 날 …
그리고 사실 생각해보면 최근에 어떤 남자가 나한테 그런 짓을 하더군요! 자, 이 사람은 지루하지 않습니다.
그는 야유입니다.
그러나 그는 지루해졌습니다.
우리의 첫 두 데이트는 정말 좋았습니다.
우리는 근무 시간 동안 웃고, 이야기를 나누고, 서로 재미있는 밈을 보냈습니다.
그러다가 3주가 지나자 그는 갑자기 메가 되었습니다.
내가 그에게 재미있는 것을 보내면 그는 그냥 웃음이라고 답장을 보내곤 했습니다.
나는 그에게 술 한잔 하고 싶은지 물었고 그는 단지 미안해요 지루한 인생 관리자가 할 일이 있어서라고 썼거나 더 나쁘게… 어느 날 그는 단지 엄지손가락을 치켜세운 이모티콘을 보냈습니다.
예, 두려운 엄지 손가락입니다.
이 사람은 한밤중에 나와 함께 센테니얼 공원에 몰래 들어가서 와인을 마시고 장미 덤불 아래에서 옷을 반쯤 벗은 채 뒹굴던 그 사람이 아닙니다.
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그가 나를 유령으로 삼은 것은 아니었지만 확실히 내가 정욕에 빠진 재미를 사랑하는 정신은 아니었습니다.
그래서 저는 제가 천재적이고 새로운 쓰레기 투기 꿀팁을 만들었다고 생각하며 조용히 제 자신을 토닥이고 있었습니다.
그런데 알고 보니 남성들이 수년 동안 그것을 사용해 왔습니다.
이제 공평하게 말하면 나는 그에게 화를 낼 수 없습니다.
그 사람은 정말 예의 바르게 행동해요. 내 머리 속에 오래된 그 사람은 너한테 별로 관심이 없어라는 메시지를 받는 데 1초가 걸렸습니다.
움츠리다 .
그럼 그 천재인가? 글쎄, 나는 당신이 독점적으로 데이트하는 사람과 이것을하는 것을 분명히 권하지 않을 것입니다.
우리는 공식적인 남자친구와 여자친구의 시나리오를 이야기하고 있습니다.
아니요, 그건 나쁜 형태일 뿐입니다.
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하지만 곰곰이 생각해 보면, 데이트를 몇 번만 했고 아직 '덤핑' 단계에 이르지 않았다면 완전히 받아들일 수 있다고 생각합니다.
유령보다 훨씬 낫습니다.
내 말은, 엄밀히 말하면 당신은 여전히 그들에게 반응하고 인정하지만 그들을 부드럽게 실망시키는 것뿐입니다.
그리고 좋은 점은 그것이 그들의 아이디어인 것처럼 느끼게 만드는 것입니다.
당신이 그것에 대해 생각할 때 그것은 일종의 이타적인 것입니다.
알았어, 예수님.
어떻게 생각하나요? 댓글 달기.
아니면 감정적인 대화를 모두 싫어하기 때문에 이 건방진 데이트 꿀팁에 대해 덜 쓰레기적인 느낌을 주려고 지푸라기를 쥐고 있는 걸까요? 모르겠습니다.
아마도.
어느 쪽이든, 하하 또는 좋아요라는 반응을 얻게 된다면… 자신이 버림받았다고 생각하세요.
저는 이혼 전문 변호사입니다.
사람들이 이혼하는 두 가지 주요 이유는 다음과 같습니다.
종종 결혼 생활을 파탄시키는 두 가지 주요 '위험 신호'
배우자가 오늘부터 계속 소유하고 유지하고 싶다면 이 두 가지 문제에 주의하십시오.
뉴욕시에 기반을 둔 세계적으로 유명한 가정 변호사 James Sexton은 사람들이 이혼하는 두 가지 주요 이유, 즉 불륜과 돈을 밝혔 습니다 .
Youtube/DiaryofaCeo
전문가는 최근 Steven Bartlett의 The Diary Of A CEO 팟캐스트에서 깨진 결혼에 대한 자신의 통찰력을 공유했습니다.
그는 부정 행위가 종종 관련되는 동안 불신앙은 단순한 구성 요소일 뿐이므로 부정 행위로 이혼을 비난하는 것은 지나치게 단순화되었다고 설명했습니다.
Sexton은 남자는 더 많은 양의 섹스를 원하고, 여자는 더 질적인 섹스를 원한다고 언급하면서 섹스의 부족은 일반적으로 불륜으로 이어진다고 주장했습니다.
Sexton은 “포르노가 여성보다 남성에게 더 인기 있는 이유와 같습니다.
남성은 단지 일을 완수하기를 원하기 때문입니다.
라고 Sexton은 말했습니다.
대표 이혼 전문 변호사는 결혼 생활에서 돈의 뉘앙스에 대해서도 설명했다.
“돈은 권력과 많은 관련이 있습니다.
돈은 통제에 관한 것입니다.
돈은 기회, 보안, 모든 것에 관한 것이지만 실제로는 돈에 관한 것이 아닙니다.
라고 Sexton은 말했습니다.
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“돈은 우리가 거래하는 화폐일 뿐이기 때문에 돈에는 복잡한 것들이 잔뜩 얽혀 있는 것 같아요. 사람들은 자신과 돈에 대해 부정직합니다.
Sexton의 서비스를 이용하지 않으려면 부부가 서로에게 진정으로 주의를 기울일 것을 그는 조언합니다.
예를 들어, 그는 사람들, 특히 남성들에게 배우자가 자신을 얼마나, 왜 사랑하는지 상기시키기 위해 무작위로 배우자에게 사랑 노트를 쓰라고 제안했습니다.
돈은 복잡한 감정과 연결되는 경우가 많다는 점이다.
아라미안 – Stock.adobe.com
그러나 전년도에 비해 Sexton의 조언이 필요한 사람은 더 적은 것 같습니다.
코로나19 팬데믹으로 인해 결혼식과 데이트가 중단된 이후 법적 이혼은 줄어들고 있지만 결혼은 늘고 있다.
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지난 20년 동안 연간 1000명당 7~8건의 혼인 건수가 유지됐던 것에 비하면 혼인율은 여전히 낮은 수준이지만, 이혼 건수도 계속해서 감소하는 추세다.
2000년의 이혼율은 연간 1,000명당 4명이었지만 2022년에는 2.4명에 불과했습니다.
전문가들은 코로나19의 어려움과 현재의 사회 추세로 인해 사람들이 관계를 맺고 처리하는 방식이 바뀌었다고 설명하면서 이러한 증가는 봉쇄
조치가 끝난 것 이상 때문이라고 제안합니다.
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