DHT와 탈모에 대해 알아야 할 사항

DHT는 체모의 성장과 관련된 안드로겐입니다.
그러나 탈모를 더 빠르고 일찍 일으킬 수도 있습니다.
치료를 ​​통해 DHT 수치를 낮출 수 있습니다.

남성형 탈모증은 안드로겐성 탈모증 이라고도 하며 , 나이가 들면서 남성기 남성의 머리카락이 빠지는 가장 흔한 이유 중 하나입니다.

자궁이 있는 사람들도 이러한 유형의 탈모를 경험할 수 있습니다 . 최대50퍼센트모든 사람이 탈모를 경험합니다.

남성형 탈모의 가장 중요한 원인은 신체의 성 호르몬이라고 여겨진다.

디하이드로테스토스테론 (DHT)은 안드로겐입니다.
안드로겐은 성 호르몬으로, 음경이 있는 사람의 성적인 특성 으로 여겨지는 것, 예를 들어 체모의 발달에 기여합니다 . 하지만 머리카락을 더 빨리, 더 일찍 잃게 할 수도 있습니다.

DHT를 특별히 표적으로 삼아 남성형 탈모의 발병을 늦추는 치료법이 있습니다.
DHT가 어떻게 작용하는지, DHT가 머리카락과 테스토스테론과 어떻게 관련이 있는지, 그리고 남성형 탈모를 멈추거나 적어도 늦추기 위해 무엇을 할 수 있는지 논의해 보겠습니다.

DHT는 어떤 역할을 하나요?

DHT는 테스토스테론 에서 파생됩니다 . 테스토스테론은 모든 사람에게 존재하는 호르몬입니다.
테스토스테론과 DHT는 안드로겐 또는 사춘기를 거치는 동안 음경을 가진 사람들의 성적 특성에 기여하는 호르몬입니다 .

이러한 특성은 다음과 같습니다.

• 깊은 목소리
• 체모와 근육량 증가
• 정자 생산이 시작 되면서 음경, 음낭 및 고환이 성장합니다.
  
• 신체 주변에 지방이 저장되는 방식의 변화

나이가 들면서 테스토스테론과 DHT는 신체에 여러 가지 이점을 가져다줍니다.
예를 들어, 전반적인 근육량을 유지 하고 성 건강과 생식력을 증진하는 것입니다 .

음경이 있는 사람들은 일반적으로 신체에 더 많은 테스토스테론이 존재합니다.
모든 성인의 테스토스테론의 약 10%가 5-알파 환원효소(5-AR)라는 효소의 도움으로 DHT로 전환됩니다.

DHT는 혈류를 통해 자유롭게 흐르면 두피의 모낭에 있는 수용체와 연결되어 모낭이 위축되고 건강한 머리카락을 지탱할 수 없게 됩니다.

그리고 DHT가 머리카락에 해를 끼칠 수 있는 잠재력은 그 이상입니다.
연구에 따르면 특히비정상적으로 높은 수준그것의:

• 전립선 비대증
• 전립선암
• 다낭성 난소 증후군(PCOS)

DHT가 너무 적음

DHT가 너무 적으면 사춘기 때 성적 발달에 문제가 생길 수도 있습니다 .

낮은 DHT는 모든 성별에서 사춘기 시작을 지연시킬 수 있습니다.
그렇지 않으면 낮은 DHT는 자궁이 있는 사람에게는 큰 영향을 미치지 않는 것으로 보이지만, 음경이 있는 사람에게는 낮은 DHT가 다음을 일으킬 수 있습니다 .

• 음경이나 고환 등 성 기관의 발달이 늦거나 불완전함
• 체지방 분포 의 변화 로 인해 남성 유방비대증 등의 질환이 발생합니다.
  
• 체모 성장 감소

DHT가 사람마다 영향을 미치는 방식이 다른 이유

탈모는 유전적이므로 가족 내에서 유전됩니다.

예를 들어, 당신이 페니스를 가지고 있고 당신의 아버지가 남성형 탈모를 경험했다면, 당신은 나이가 들면서 비슷한 탈모 패턴을 보일 가능성이 높습니다.
당신이 이미 남성형 탈모에 기울어져 있다면, DHT의 모낭 수축 효과가 더 두드러지는 경향이 있습니다.

머리의 크기와 모양도 DHT가 모낭을 얼마나 빨리 수축시키는지에 영향을 미칠 수 있습니다.

대머리와 DHT의 관련성

몸 전체의 털은 모낭이라는 피부 밑의 구조에서 자랍니다.
모낭은 본질적으로 한 가닥의 머리카락이 들어 있는 작은 캡슐입니다.

모낭 내의 머리카락은 일반적으로 약 2~6년 동안 지속되는 성장 주기를 거칩니다 . 머리카락을 면도하거나 자르더라도 모낭 내에 포함된 머리카락의 뿌리에서 같은 머리카락이 다시 모낭에서 자랍니다.

이 주기가 끝나면 머리카락은 몇 달 후에 마침내 빠지기 전에 휴면기로 들어갑니다.
그런 다음 모낭은 새로운 머리카락을 생산하고 주기가 다시 시작됩니다.

DHT를 포함한 높은 수준의 안드로겐은 모낭을 수축시키고 이 주기를 단축시켜 머리카락이 얇아지고, 더 부서지기 쉽고, 더 빨리 빠지게 할 수 있습니다.
DHT는 또한 오래된 머리카락이 빠지면 모낭이 새로운 머리카락을 자라게 하는 데 더 오랜 시간이 걸리게 할 수 있습니다.

일부 사람들은 안드로겐 수용체(AR) 유전자의 변이에 따라 두피 모발에 대한 DHT의 이러한 효과에 더 취약합니다.
안드로겐 수용체는 테스토스테론 및 DHT와 같은 호르몬이 결합할 수 있도록 하는 단백질입니다.
이러한 결합 활동은 일반적으로 체모 성장과 같은 전형적인 호르몬 과정을 초래합니다.

그러나 AR 유전자의 변이는 두피 모낭의 안드로겐 수용성을 증가시켜 남성형 탈모를 경험할 가능성이 높아집니다.

DHT 대 테스토스테론

테스토스테론은 음경을 가진 사람의 신체에서 가장 풍부하고 활동적인 안드로겐입니다.
다음을 포함한 수많은 성적 및 생리적 과정을 담당합니다.

• 신체 전체의 안드로겐 호르몬 수치 조절
• 정자 생산 조절
• 뼈 밀도 와 근육량 보존
• 신체 전체에 지방을 분배하는 데 도움이 됩니다.
  
• 기분과 감정 조절

DHT는 테스토스테론의 파생물입니다.
DHT는 또한 테스토스테론과 동일한 성 기능과 생리적 과정 중 일부에서 역할을 하지만 실제로는 훨씬 더 강력합니다.
DHT는 안드로겐 수용체에 더 오래 결합하여 신체 전체에서 테스토스테론 생성의 영향을 증가시킬 수 있습니다.

DHT를 줄이는 방법

DHT 관련 탈모에 대한 약물은 많이 있으며 그 중 다수가효과가 입증됨DHT 생산과 수용체 결합을 특별히 표적으로 삼음으로써. 두 가지 유형이 있습니다.

• 차단제: 이 차단제는 DHT가 모낭을 수축시킬 수 있는 모낭의 수용체를 포함하여 5-AR 수용체에 결합하는 것을 방지합니다.
  
• 억제제: 이 약물은 신체의 DHT 생성을 줄여줍니다.
  

피나스테라이드

피나스테라이드 (프로스카, 프로페시아)는 경구용 처방전 전용 약물입니다.
2021년 임상 시험국소 및 경구 피나스테라이드를 투여한 결과, 위약과 비교하여 12주 후 남성의 머리카락 수가 개선되었습니다.
게다가 국소 피나스테라이드는 잘 견뎌졌습니다.

피나스테라이드는 5-AR 단백질에 결합하여 DHT가 결합하는 것을 차단합니다.
이는 DHT가 모낭의 수용체에 결합하는 것을 막고 모낭이 위축되는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다.

미녹시딜

미녹시딜 (로게인)은 말초 혈관 확장제 입니다 . 즉,혈관을 넓히고 이완시킨다그래서 혈액이 더 쉽게 통과할 수 있습니다 . 미녹시딜은 일반적으로 혈압 약 으로 사용됩니다 . 하지만 미녹시딜은 두피에 국소적으로 바르면 모발 성장을 촉진하는 데 도움이 될 수도 있습니다.

비오틴

비오틴 , 즉 비타민 H는 섭취하는 음식과 액체 중 일부를 신체가 사용할 수 있는 에너지로 전환하는 데 도움이 되는 천연 B 비타민입니다.

비오틴은 또한 머리카락, 손톱, 피부에 존재하는 단백질의 일종인 케라틴 수치를 높이고 유지하는 데 도움이 됩니다.

비오틴이 신체의 케라틴 수치에 중요한 이유에 대한 연구는 아직 결론이 나지 않았습니다.
그러나2019년 연구비오틴이 머리카락의 질과 질감에 도움이 될 수 있다고 합니다.

비오틴은 경구 보충제로 섭취할 수 있지만, 달걀 노른자 , 견과류, 통곡물 에도 들어 있습니다 .

피지움나무껍질

피지움은 아프리카 체리나무 껍질에서 추출한 허브입니다.
보통 경구로 복용하는 허브 보충제로 제공됩니다.

피지움 나무껍질은 DHT 차단 능력으로 인해 전립선 비대증 과 전립선염에 대한 잠재적으로 유익한 치료법으로 잘 알려져 있습니다 . 이 때문에 DHT 관련 탈모에 대한 가능한 치료법 으로 여겨지기도 합니다.
하지만 피지움 나무껍질만으로 성공적인 DHT 차단제로서의 사용을 뒷받침하는 연구는 거의 없습니다.

호박씨 오일

호박씨 오일은 효과가 있는 것으로 입증된 또 다른 DHT 차단제입니다.

ㅏ2019년 연구쥐를 대상으로 한 연구에서는 국소 호박씨 오일을 3주 후에 테스토스테론의 효과를 역전시키고 모발 성장을 촉진할 수 있다는 사실을 발견했습니다.

카페인

카페인이 모발 성장을 촉진할 수 있는지에 대한 연구는 거의 없습니다 . 그러나 과거연구카페인은 다음과 같은 방법으로 탈모를 예방할 수 있다고 합니다.

• 머리카락을 길게 자라게 하다
• 머리카락의 성장 기간을 연장하다
• 케라틴 생산 촉진

비타민B

비타민 B, 특히 B-6이나 B-12가 부족하면 머리카락이 얇아지거나 빠지는 등 여러 증상이 나타날 수 있습니다.

비타민 B는 전반적인 건강에 필수적인 영양소이며 비타민 B 복합 보충제를 복용해도 잃어버린 머리카락을 회복하는 데 도움이 되지 않을 수 있지만머리카락 성장을 자극하다또는 탈모를 예방합니다.

DHT 차단제의 부작용

DHT 차단제의 일부 문서화된 부작용은 다음과 같습니다.

• 발기부전
• 너무 일찍 사정하거나 사정하는 데 너무 오랜 시간이 걸림
• 유방 주위의 과도한 지방 발달 및 압통
• 발진
• 몸이 아프다
• 구토
• 얼굴과 상체 털의 어두워짐과 두꺼워짐
• 특히 미녹시딜을 사용하면 소금이나 수분 유지 로 인한 울혈성 심부전이 발생할 수 있습니다.
  

탈모의 다른 원인

DHT가 머리카락이 얇아 지거나 빠지는 유일한 이유는 아닙니다 . 머리카락이 빠지는 다른 이유 몇 가지를 알려드리겠습니다.

원형 탈모증

원형 탈모증은 신체가 머리와 다른 부위의 모낭을 공격하는 자가면역 질환입니다.

처음에는 머리카락이 약간 빠지는 것을 눈치챌 수 있지만, 이 증상은 결국 다음과 같은 부위에 완전한 대머리를 초래할 수 있습니다.

• 머리
• 눈썹
• 얼굴 털
• 몸

편평태선

편평태선은 신체가 두피 세포를 포함한 피부 세포를 공격하게 하는 또 다른 자가면역 질환입니다.
이는 모낭 손상으로 이어져 머리카락이 빠질 수 있습니다.

갑상선 상태

신진대사를 조절하는 데 도움이 되는 특정 갑상선 호르몬을 갑상선에서 너무 많이( 갑상선기능항진증 ) 또는 너무 적게( 갑상선기능저하증 ) 생성하는 질환은 두피 탈모를 초래할 수 있습니다.

세리아크병

셀리악병은 빵, 귀리 , 기타 곡물과 같은 음식에서 흔히 발견되는 단백질인 글루텐을 섭취하면 소화 기능 장애가 발생하는 자가면역 질환 입니다 . 탈모는 이 질환의 증상입니다.

두피 감염

두피의 다양한 상태 , 특히 두피 백선 이라고도 불리는 곰팡이 감염은 두피를 비늘처럼 만들고 자극하여 감염된 모낭에서 머리카락이 빠지게 할 수 있습니다.

대나무 머리카락

대나무 털은 개별 머리카락 가닥 표면이 매끈하지 않고 얇고, 매듭이 지고, 분절되어 보일 때 발생합니다.
과도한 피부 탈락과 불규칙한 모발 성장을 초래하는 유전적 질환인 네더튼 증후군의 일반적인 증상입니다.

자주 묻는 질문

DHT가 높으면 테스토스테론도 높은 건가요?

DHT는 테스토스테론의 파생물입니다.
테스토스테론 수치가 너무 낮은 경우가 더 흔하지만, 테스토스테론 수치가 높은 것도 문제가 될 수 있습니다.
과도한 테스토스테론은 DHT 수치를 높일 수도 있습니다.

테스토스테론의 약 10%가 DHT로 전환됩니다.
DHT는 테스토스테론보다 훨씬 강력한 호르몬입니다.

DHT 차단은 좋은가 나쁜가?

DHT 차단제는 탈모 진행을 늦춥니다.
이는 테스토스테론이 DHT로 전환되는 것을 억제함으로써 이루어집니다.

화학적 및 허브 DHT 차단제가 존재합니다.
화학적 차단제에는 약물이나 의약품이 포함되고 허브 차단제에는 호박씨 오일과 같은 치료제가 포함됩니다.

DHT 차단제는 유전적으로 탈모가 일어나기 쉬운 사람의 탈모를 늦추는 데 도움이 될 수 있지만 영구적인 해결책은 아닙니다.

테이크어웨이

DHT는 잘 알려진 남성형 탈모의 주요 원인입니다.
탈모에 대한 자연적인 유전적 소인과 나이가 들면서 머리카락이 빠지게 하는 신체의 자연적인 과정과 관련이 있습니다.

DHT를 다루는 탈모 치료법은 많이 있으며, 탈모를 줄이면 일상생활에서 외모에 대해 더 자신감을 가질 수 있습니다.
하지만 모든 치료법이 안전하거나 효과적인 것은 아니므로 먼저 의사와 상의하세요. 

여성 탈모에 대해 알아야 할 사항

탈모는 영양 결핍, 스트레스, 특정 건강 상태, 호르몬 수치 변화 등 여러 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.
조기 진단 및 치료는 탈모를 멈추고 모발 재생을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.

AFAB 사람들의 탈모란 무엇인가요?

어느 정도의 탈모 는 건강하고 눈에 띄지 않습니다.
사람들은 평균적으로 하루에 50~100개의 머리카락을 잃습니다.

하지만 더 심각할 수도 있습니다.

태어날 때 여성으로 지정된 사람들(AFAB)의 경우 눈에 띄게 탈모가 일어나는 일은 꽤 흔하며, 약 3분의 1이 어느 시점에서 탈모를 경험합니다.

그러나 머리 전체가 미묘하게 얇아지거나 두피가 보이는 맨 부분이 있든, 일반적으로 기대하는 "대머리"와는 달라 보일 수 있습니다.

그리고 다양한 원인으로 다양한 유형이 있습니다.
예를 들어, 여성형 탈모 와 관련된 얇아지는 머리카락은 휴지기 탈모 의 대량 탈모와 다릅니다 .

원인은 무엇인가요?

식이 요법의 결핍에서 스트레스까지, AFAB 사람들의 탈모에는 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다.

휴지기 탈모증(성장 단계에서 탈락 단계로 훨씬 더 많은 모발이 이동하는 경우)은 다음과 같은 충격적이거나 스트레스가 많은 경험 이후에 발생할 수 있습니다 .

• 출산
• 극심한 체중 감량,
• 사랑하는 사람을 잃다

비타민 등의 결핍증비타민 D, 그리고 철 과 같은 미네랄 도 기여하는 것으로 믿어집니다.
이것들은 필요합니다.
건강한 머리카락을 생산하다머리카락의.

다른 유형의 탈모를 유발하는 요인에는 습진 과 같은 염증성 두피 질환부터 자가면역 질환과 같은 기저 건강 문제까지 다양합니다.

포니테일이나 머리띠와 같은 꽉 조이는 헤어스타일 도 모근에 압력을 가해 탈모로 이어질 수 있습니다.

여성형 탈모증은 무엇인가요?

여성형 탈모증은 안드로겐성 탈모증 이라고도 하며 , 태어날 때 여성으로 지정된 사람들에게 나타나는 탈모증입니다.

남성형 탈모 와 비슷하나 , 탈모가 발생하는 패턴이 다릅니다.

여성형 탈모의 원인은 무엇입니까?

여성형 탈모증은 대개 유전적 입니다 . 즉, 유전적으로 모발 성장 기간이 짧고 모발이 빠지는 기간과 성장 기간 사이의 기간이 길기 때문에 발생합니다.

부모로부터 물려받은 유전자도 머리카락에 영향을 미쳐 모낭이 작아지고 머리카락이 얇아질 수 있습니다.

그러나 나이와 호르몬도 영향을 미치는 것으로 보이는데, 폐경 후 에스트로겐 수치가 감소하면 이런 증상이 더 흔해집니다.

이는 남성형 탈모증과 관련된 남성 안드로겐 호르몬의 영향이더 클 수도 있습니다.

난소 종양과 같은 내분비 질환으로 인해 안드로겐 활동이 더 활발 해질 수도 있습니다 .

여성형 탈모증은 어떤 모습일까요?

여성형 탈모증의 경우, 머리카락의 성장 단계가 느려집니다.
또한 새로운 머리카락이 자라기 시작하는 데 더 오랜 시간이 걸립니다.
모낭이 수축되어 자라는 머리카락이 더 얇고 가늘어집니다.
이로 인해 머리카락이 쉽게 끊어질 수 있습니다.

이 질환을 앓는 사람들은 평균적인 사람에 비해 머리카락이 더 많이 빠지는 경향이 있지만, 완전한 대머리는 일어날 가능성이 낮습니다.

남성형 탈모증의 경우, 머리카락이 머리 앞쪽에서 빠지기 시작하여 뒤쪽으로 밀려나 결국 대머리가 됩니다.

하지만 여성형 탈모는 부분선에서 시작해서 때로는 머리 전체에 나타나기도 합니다.
관자놀이의 머리카락도 후퇴할 수 있습니다.

의사들은 이 질환을 세 가지 유형으로 구분합니다.

• 유형 I은 부품 주변에서 시작되는 소량의 얇아짐입니다.
  
• 2형은 부분을 넓히고 주변을 얇게 만드는 것을 포함합니다.
  
• 3형은 두피 전체가 얇아지고 두피 윗부분이 투명한 부분이 생깁니다.
  

여성형 탈모증 치료

여성형 탈모증이 있는 경우, 새로운 헤어스타일을 채택하여 처음에는 탈모를 위장할 수 있습니다.

하지만 얇아진 머리카락을 숨기는 것은 종종 너무 어렵습니다.

조기 진단을 권장하는데, 치료 계획을 시작하고 잠재적으로 미래의 탈모를 최소화할 수 있기 때문입니다.
치료 계획은 아마도 상태를 치료하기 위해 승인된 하나 이상의 약물로 구성될 것입니다.

미녹시딜

미녹시딜 ( 로게인 )은 여성형 탈모증을 치료하기 위해 식품의약국(FDA)에서 승인한 유일한 약물입니다.

2% 또는 5% 포뮬러로 제공됩니다.
가능하면 5% 포뮬러를 선택하세요.오래된 연구더 뛰어나다는 것을 발견했습니다.

매일 두피에 미녹시딜을 바르세요. 잃어버린 머리카락을 완전히 회복시키지는 못하지만 다시 자랄 수 있습니다.
상당한 양의 머리카락전반적으로 두껍게 보이게 됩니다.

결과를 보려면 약 6~12개월이 걸릴 수 있습니다 . 그리고 효과를 유지하려면 미녹시딜을 계속 사용해야 하며, 그렇지 않으면 효과가 사라집니다.
이런 일이 발생하면 머리카락이 이전 모습으로 돌아갈 수 있습니다.

다음과 같은 부작용이 나타날 수 있습니다.

• 홍반
• 건조함
• 가려움
• 뺨과 같이 원치 않는 부위에 털이 자라는 경우

피나스테리드와 두타스테리드

피나스테라이드 (프로페시아)와 두타스테라이드 (아보다트)는 남성형 탈모 치료에 FDA 승인을 받았습니다.
여성형 탈모에는 승인되지 않았지만, 일부 의사는 권장합니다.

AFAB 환자의 경우 이러한 약물의 효과에 대한 연구는 엇갈리고 있지만 일부연구여성형 탈모증 환자의 머리카락 재생에 도움이 되는 것으로 나타났습니다.

부작용은 다음과 같습니다.

• 두통
• 뜨거운 섬광
• 성욕 감소, 특히 사용 첫 해 동안

사람들은 또한 임신을 피해야 합니다.
임신은 선천적 결함의 위험을 높일 수 있기 때문입니다.

스피로놀락톤

스피로놀락톤 (알닥톤)은 이뇨제로, 체내의 과도한 체액을 제거합니다.
또한 안드로겐 생성을 차단하여 여성형 탈모로 인해 빠진 머리카락을 다시 자라게 하는 데 도움이 될 수 있습니다.

이 약은 다음을 포함한 여러 가지 부작용을 일으킬 수 있습니다.

• 전해질 불균형
• 피로
• 생리 사이에 얼룩이 지다
• 불규칙한 월경
• 부드러운 가슴

복용하는 동안 정기적인 혈압 및 전해질 검사를 받아야 할 수도 있습니다.
임신 중이거나 임신을 계획하고 있다면 선천적 결함의 위험 때문에 이 약을 사용해서는 안 됩니다.

다른 옵션

레이저 빗과 헬멧도 탈모 치료에 FDA 승인을 받았습니다.
이들은 빛 에너지를 사용하여 모발 재생을 자극하지만, 이것이 정말 효과적인지 확인하기 위해 더 많은 연구가 필요합니다.

혈소판이 풍부한 혈장 요법 도 유익할 수 있습니다.
여기에는 혈액을 채취하여 회전시킨 다음, 모발 성장을 자극하기 위해 자신의 혈소판을 두피에 다시 주입하는 것이 포함됩니다.
유망하지만 더 많은 연구가 필요합니다.

마찬가지로, 철분을 섭취하면 머리카락이 다시 자란다는 증거는 없습니다.
그러나 철분 부족이 탈모에 기여하는 경우 의사나 다른 의료 전문가가 여전히 철분 보충제를 처방할 수 있습니다.
비오틴 과 엽산 과 같은 다른 보충제 도 머리카락을 두껍게 하는 데 도움이 된다고 홍보됩니다.

ㅏ2015년 연구오메가-3 지방산, 오메가-6 지방산, 항산화제를 섭취한 후 머리카락이 두꺼워졌다는 것을 보여주었습니다.
그러나 이러한 목적으로 보충제를 섭취하기 전에 의료 전문가와 상의하는 것이 가장 좋습니다.

탈모를 감출 간단한 방법을 원한다면 가발이나 스프레이 헤어제품을 사용해보세요.

모발 이식은 더 영구적인 해결책입니다.
이 과정에서 의료 전문가가 두피의 한 부분에서 얇은 머리카락을 제거하여 머리카락이 없는 부위에 이식합니다.
이식편은 자연스러운 머리카락처럼 다시 자랍니다.

어떻게 진단하나요?

의사나 피부과 전문의는 탈모에 대한 진단을 내릴 수 있습니다.
일반적으로 검사는 필요하지 않지만, 두피를 검사하여 탈모 패턴을 확인합니다.

여성형 탈모증이 아닌 다른 유형의 탈모가 의심되는 경우, 모발 성장에 영향을 줄 수 있는 갑상선 호르몬, 안드로겐, 철분 또는 기타 물질의 수치를 확인하기 위해 혈액 검사를 실시할 수도 있습니다.

자주 묻는 질문

유전학으로 인해 여성형 탈모증이 생길 수 있나요?

탈모는 친부모로부터 자녀에게 유전되며, 여기에는 많은 유전자가 관여합니다.
당신은 친부모로부터 이러한 유전자를 물려받을 수 있습니다.

생물학적 부모나 가까운 유전적 친척 중에 탈모를 경험한 사람이 있는 경우, 여성형 탈모증이 발병할 가능성이 더 높습니다.

여성형 탈모의 다른 원인은 무엇일까요?

여성형 탈모증은 일반적으로 내분비계 질환이나 호르몬 분비 종양으로 인해 발생합니다.

다음과 같은 다른 증상이 있는 경우 의료 전문가와 상의하세요.

• 불규칙한 기간
• 심한 여드름
• 원치 않는 머리카락 증가

이는 다른 유형의 탈모를 경험하고 있다는 신호일 수 있습니다.

20대에 여성형 탈모증이 생길 수 있나요?

사람들은 중년 이전에는 여성형 탈모증이 생길 가능성이 낮고, 40대, 50대 이상이 되면 머리카락이 빠지기 시작할 가능성이 더 높습니다 .

되돌릴 수 있나요?

일부 형태의 AFAB 탈모는 일시적이지만, 여성형 탈모는 영구적이며 치료하지 않으면 되돌릴 수 없습니다.

그러나 적절한 치료는 탈모를 멈추고 잠재적으로 일부 잃어버린 머리카락을 다시 자라게 하는 데 도움이 될 수 있습니다.
머리카락이 다시 빠지는 것을 방지하려면 이 치료를 장기적으로 지속해야 합니다.

여성형 탈모증은 악화될 수 있나요?

여성형 탈모증진행될 것이다치료 없이. 그러나 진행은 종종 느리며 악화되기까지 수년에서 수십 년이 걸립니다.

안정된 기간이 지나고 더 빠른 탈모 단계가 오는 것을 알 수 있습니다.
그리고 여성형 탈모를 일찍 경험할수록 더 빨리 진행될 수 있습니다.

여성형 탈모증을 예방할 수 있나요?

머리카락 손상과 탈모를 예방하는 것은 불가능하지만, 다음 방법을 통해 머리카락 손상과 탈모를 방지할 수 있습니다.

헤어 케어 팁

• 균형 잡힌 식단을 섭취하세요 . 짙은 녹색 잎채소, 콩, 강화 시리얼과 같은 음식에서 충분한 철분을 섭취하세요 .
• 스트레이트닝 아이언, 표백, 퍼머와 같이 머리카락을 손상시키거나 깰 수 있는 트리트먼트는 제한하세요. 사용하는 경우 열 보호 스프레이나 모발 강화 제품을 일상에 추가하세요.
• 복용하는 약물 중 탈모를 촉진하는 약물이 있는지 의료 전문가에게 물어보세요. 그렇다면 바꿀 수 있는지 알아보세요.
• 흡연을 제한하거나 끊으세요 . 모낭을 손상시키고 탈모를 가속화할 수 있습니다.
  
• 밖에 나갈 때는 모자를 쓰거나 양산을 챙기세요. 햇빛에 너무 많이 노출되면 머리카락이 손상될 수 있습니다.
  

결론

탈모를 느낀다면 의사나 피부과 의사에게 연락하는 것을 고려하세요. 그들은 어떤 종류의 탈모인지, 무엇이 잠재적으로 탈모를 일으킬 수 있는지 알아낼 수 있을 것입니다.

게다가, 그들은 가장 좋은 치료 방법을 추천하고 처방할 수 있을 것입니다.
치료를 ​​빨리 받을수록 탈모를 더 빨리 멈출 수 있고, 어쩌면 머리카락 중 일부를 다시 기를 수도 있습니다.

 

테스토스테론 수치가 높다고 해서 반드시 탈모가 생기는 것은 아닙니다.
하지만 유전과 대머리 사이에 연관성이 있을 수 있습니다.

복잡한 직조

테스토스테론과 탈모의 관계는 복잡합니다.
대머리 남성은 테스토스테론 수치가 높다는 것이 일반적인 믿음이지만, 정말 사실일까요?

미국 국립보건원 (NIH) 에 따르면 남성형 탈모증 또는 안드로겐성 탈모증은 미국에서 약 5,000만 명의 남성과 3,000만 명의 여성에게 영향을 미칩니다.
탈모는 모낭의 수축과 이로 인한 성장 주기의 영향으로 인해 발생합니다.
새로운 머리카락은 점점 더 가늘어져서 결국 머리카락이 하나도 남지 않고 모낭은 휴면 상태가 됩니다.
이러한 탈모는 호르몬과 특정 유전자에 의해 발생합니다.

테스토스테론의 다양한 형태

테스토스테론은 신체에 다양한 형태로 존재합니다.
신체의 단백질에 결합되지 않은 "자유" 테스토스테론이 있습니다.
이것은 신체 내에서 작용할 수 있는 가장 이용 가능한 테스토스테론 형태입니다.

테스토스테론은 또한 혈액 내 단백질인 알부민에 결합될 수 있습니다.
대부분의 테스토스테론은 성 호르몬 결합 글로불린(SHBG) 단백질에 결합되어 활성화되지 않습니다.
SHBG 수치가 낮으면 혈류에 자유 테스토스테론 수치가 높을 수 있습니다.

디하이드로테스토스테론(DHT)은 효소에 의해 테스토스테론에서 만들어집니다.
DHT는 테스토스테론보다 5배 더 강력합니다.
DHT는 주로 신체에서 전립선, 피부, 모낭에서 사용됩니다.

대머리의 모양

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남성형 탈모(MPB)는 독특한 모양을 가지고 있습니다.
앞머리 모발선이 후퇴하고, 특히 옆머리가 M자 모양을 형성합니다.
이것이 정면 탈모입니다.
정수리라고도 알려진 머리의 정수리도 대머리가 됩니다.
결국 두 부위가 합쳐져 ​​"U"자 모양이 됩니다.
MPB는 가슴 털까지 확장될 수 있으며, 나이가 들면서 얇아질 수 있습니다.
이상하게도 신체의 다른 부위에 있는 털은 호르몬 변화에 다르게 반응할 수 있습니다.
예를 들어, 얼굴 털의 성장은 개선되는 반면 다른 부위는 대머리가 될 수 있습니다.

DHT: 탈모의 원인인 호르몬

디하이드로테스토스테론(DHT)은 5-알파 환원효소라는 효소에 의해 테스토스테론에서 만들어집니다.
또한 여성에게 더 흔한 호르몬인 DHEA에서도 만들어질 수 있습니다.
DHT는 피부, 모낭, 전립선에서 발견됩니다.
DHT의 작용과 모낭의 DHT에 대한 민감성이 탈모의 원인입니다.

DHT는 전립선에도 작용합니다.
DHT가 없으면 전립선이 정상적으로 발달하지 않습니다.
DHT가 너무 많으면 남성은 양성 전립선 비대증 , 즉 전립선 비대증이 생길 수 있습니다.

DHT 및 기타 상태

대머리와 전립선암 및 기타 질병 사이에 연관성이 있다는 증거가 있습니다.
하버드 의대에서는 정수리 대머리가 있는 남성은 대머리가 없는 남성보다 전립선암에 걸릴 위험이 1.5배 더 높다고 보고합니다.
정수리 대머리가 있는 남성의 관상 동맥 질환 위험도 23% 이상 높습니다.
DHT 수치와 대사 증후군, 당뇨병 및 기타 건강 상태 사이에 연관성이 있는지에 대한 조사가 진행 중입니다.

그것은 당신의 유전자입니다

대머리를 유발하는 것은 테스토스테론이나 DHT의 양이 아니라 모낭의 민감성입니다.
민감성은 유전학에 의해 결정됩니다.
AR 유전자는 테스토스테론과 DHT와 상호 작용하는 모낭의 수용체를 만듭니다.
수용체가 특히 민감하면 소량의 DHT에도 더 쉽게 자극을 받고 결과적으로 탈모가 더 쉽게 발생합니다.
다른 유전자도 역할을 할 수 있습니다.

나이, 스트레스 및 기타 요인은 탈모를 경험하는지 여부에 영향을 미칠 수 있습니다.
그러나 유전자는 중요한 역할을 하며, MPB가 있는 가까운 남성 친척이 있는 남성은 MPB를 발병할 위험이 훨씬 더 높습니다.

신화: 활력과 탈모

대머리 남성에 대한 신화는 많이 있습니다.
그 중 하나는 MPB가 있는 남성이 더 강하고 테스토스테론 수치가 더 높다는 것입니다.
이는 반드시 그런 것은 아닙니다.
MPB가 있는 남성은 실제로 테스토스테론의 순환 수치는 낮지만 테스토스테론을 DHT로 전환하는 효소 수치는 더 높을 수 있습니다.
또는 단순히 테스토스테론이나 DHT에 매우 민감한 모낭을 제공하는 유전자가 있을 수 있습니다.

여성의 탈모

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여성도 안드로겐성 탈모증으로 인해 탈모를 경험할 수 있습니다.
여성은 남성보다 테스토스테론 수치가 훨씬 낮지만, 잠재적으로 안드로겐성 탈모를 일으킬 만큼 충분합니다.

여성은 다른 패턴의 탈모를 경험합니다.
두피 위쪽에서 "크리스마스 트리" 패턴으로 탈모가 발생하지만 앞머리는 후퇴하지 않습니다.
여성형 탈모(FPHL)도 모낭에 대한 DHT의 작용으로 인해 발생합니다.

탈모 치료

MPB와 FPHL을 치료하는 여러 가지 방법에는 테스토스테론과 DHT의 작용을 방해하는 것이 포함됩니다.
피나스테라이드(프로페시아)는 테스토스테론을 DHT로 전환하는 5-알파 환원효소를 억제하는 약물입니다.
임신할 수 있는 여성에게 사용하는 것은 위험하며, 이 약물은 남성과 여성 모두에게 성적 부작용이 있을 수 있습니다.

두타스테라이드 (아보다트) 라는 또 다른 5-알파 환원효소 억제제는 현재 MPB의 잠재적인 치료법으로 검토되고 있습니다.
현재 비대 전립선 치료용으로 시중에 나와 있습니다.

테스토스테론이나 DHT를 포함하지 않는 다른 치료 옵션은 다음과 같습니다.

• 미녹시딜(로게인)
• 케토코나졸
• 레이저 치료
• 수술적 모낭 이식

 

DHT를 차단하고 탈모와 싸울 수 있는 6가지 음식

녹차, 양파, 호박씨, 에다마메는 DHT 수치를 낮추고 탈모를 예방하는 데 도움이 되는 음식입니다.

디하이드로테스토스테론(DHT)은 테스토스테론과 유사한 호르몬입니다.
역할을 한다사춘기 동안 얼굴, 음모, 몸의 털이 자라는 방식.

그러나 DHT 수치가 높으면 탈모가 발생할 수 있습니다.

신체는 5-알파 환원효소라는 효소를 사용하여 테스토스테론의 약 10%를 자연적으로 DHT로 전환합니다.

일부연구특정 음식과 영양소가 이 효소를 차단하는 데 도움이 될 수 있으며, 이를 통해 DHT 생성을 감소시키고 탈모를 예방할 수 있습니다.

DHT를 차단하여 탈모를 예방할 수 있는 6가지 음식은 다음과 같습니다.

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1. 녹차

카멜리아 시넨시스라는 식물에서 추출한 녹차는 전 세계적으로 가장 인기 있는 음료 중 하나입니다.

녹차 잎을 생산하는 동안 쪄서 더 많은 녹차의 맛을 유지합니다.
차의 천연 성분여기에는 녹차의 주요 식물 화학 물질 중 하나인 에피갈로카테킨 갈레이트(EGCG)가 포함됩니다.

ㅏ2019년 리뷰EGCG가 탈모를 예방하는 데 도움이 될 수 있는 항염 및 항산화 특성을 가지고 있다는 사실을 발견했습니다 .

• 모낭 보호
• 머리카락 성장을 자극하다
• 면역 체계 강화
• 세포사멸 또는 유모세포 죽음을 예방

이러한 유망한 결과에도 불구하고, 저자들은 EGCG가 탈모에 미치는 영향에 대한 연구가 제한적이라고 지적합니다.

따라서 탈모 치료를 위해 녹차 보충제를 복용하기 전에 의료 전문가와 상담하는 것이 가장 좋습니다.

2. 코코넛 오일

코코넛 오일은 코코넛의 핵이나 과육에서 추출됩니다.

요리에 주로 사용되지만 미용, 피부 관리, 모발 관리, 전반적인 건강에도 다양하게 활용됩니다.

코코넛 오일에는 중쇄 트리글리세리드(MCT)에서 유래한 지방이 높은 비율로 포함되어 있으며, 이는 주로 라우르산 의 형태입니다.
보여왔다시험관 및 동물 연구에서 경구 투여 시 DHT 생성을 차단합니다.

이런 유형의 연구(전임상 연구라고 함)는 연구자들이 특정 치료법이 효과적이거나 안전한지 여부를 파악하는 데 도움이 되지만, 그 결과를 인간에게 적용할 수는 없습니다.

따라서, 코코넛 오일을 탈모 예방 또는 치료에 권장하기 위해서는 인간을 대상으로 한 임상 연구가 필요합니다.

머리카락 성장을 위한 코코넛 오일 에 대해 자세히 알아보세요 .

3. 양파(및 케르세틴이 풍부한 다른 음식)

흰 양파는 다양한 요리에 달콤하면서도 매운 맛을 더해줍니다.

칼로리는 적지만 항산화제 함량이 높습니다.
항산화제 중 하나인 케르세틴은 다음과 같은 효과가 있는 것으로 나타났습니다.
억제하다알파-5 환원효소의 작용을 차단하고 산화 스트레스를 감소시켜 테스토스테론에서 DHT가 생성되는 것을 막습니다.

연구또한 구리, 아연 및 케르세틴을 함유한 미세바늘 조합 약물이 다음과 같은 데 도움이 될 수 있다는 사실도 발견했습니다.

• DHT 차단
• 머리카락 재생을 촉진하다
• 염증을 억제하다

이처럼 유망한 결과에도 불구하고 양파를 먹거나 케르세틴 보충제를 복용하는 것이 인간의 DHT 수치에 미치는 영향을 조사한 연구는 없습니다.

케르세틴이 풍부한 기타 과일 및 채소포함하다:

• 아스파라거스
• 시금치
• 다른
• 사과
• 베리

탈모 예방을 위한 양파즙 에 대해 자세히 알아보세요 .

4. 강황

강황은 요리에 널리 사용되는 허브이며 건강상의 이점을 위해 분말 추출물로도 사용됩니다.
포함하다:

• 관절염 통증 감소
• 콜레스테롤 수치 개선
• 운동 회복 강화

이러한 효과는 쿠르쿠미노이드라고 불리는 활성 성분이 고농도로 함유되어 있는 심황과 관련이 있는데, 그 중 가장 많이 연구된 성분은 쿠르쿠민입니다.

전임상 연구가 진행되었습니다.
입증됨쿠르쿠민은 알파-5 환원효소의 작용을 차단하여 DHT 수치를 낮춥니다.

그러나 탈모 치료제로서 쿠르쿠민 제품의 효능을 뒷받침하기 위해서는 인간을 대상으로 한 추가 연구가 필요합니다.

5. 호박씨앗

호박은 겨울 호박이며 할로윈과 같은 가을 축제의 상징입니다.

호박 하나에는 철분, 아연 , 마그네슘 등 이 풍부한 수백 개의 영양가 있는 씨앗이 들어 있습니다 .

ㅏ2021년 연구호박씨 오일을 3개월 동안 바르면 여성형 탈모를 예방 하고 모발 성장을 증가시키는 데 도움이 된다는 것을 발견했습니다.

마찬가지로,2019년 동물 연구호박씨 오일이 모발 성장을 촉진하는 데 도움이 된다는 것을 발견했습니다.

이러한 결과에도 불구하고, 호박씨 오일을 탈모 치료에 권장하기 위해서는 추가적인 인체 실험이 필요합니다.

6. 에다마메

에다마메 콩은 일반적으로 간식이나 전채요리로 즐기는 어린 콩입니다.

에다마메콩에는 이소플라본이 들어 있는데, 이소플라본은 5-알파 환원효소의 작용을 차단하여 DHT 수치를 낮추는 데 도움이 되는 유익한 식물성 화합물입니다.

2007년 연구 에서는 58명의 남성을 무작위로 나눠 이소플라본이 풍부한 대두 단백질, 이소플라본이 대부분 제거된 대두 단백질, 우유 단백질로 식단을 보충하도록 했습니다.

3개월과 6개월 후에, 이소플라본 함량과 관계없이 대두 단백질 보충제는 우유 단백질보다 DHT 수치를 더 많이 감소시켰습니다.
6개월 후에는 DHT 감소가 크지 않았지만, 여전히 임상적 중요성이나 실제적 중요성이 있을 수 있습니다.

게다가 이소플라본의 대부분을 제거한 콩 단백질에서도 유익한 효과가 나타났으므로 콩에는 이러한 효과와 관련된 다른 활성 성분이 들어 있을 가능성이 있습니다.

콩을 섭취하면 남성의 테스토스테론 수치가 감소하는 것으로 흔히 알려져 있지만, 연구 결과에 따르면 이는 사실이 아닌 것으로 나타났습니다.

그럼에도 불구하고, 에다마메나 기타 콩 제품을 섭취하면 DHT 수치와 탈모에 어떤 영향을 미치는지 확인하기 위해서는 인간을 대상으로 한 추가 연구가 필요합니다.

탈모를 치료하는 다른 방법

탈모가 발생하면 의료 전문가와 상담하세요. 그들은 귀하의 병력을 검토하고 탈모의 잠재적 원인을 파악하여 적절한 치료를 결정할 수 있습니다.

탈모 치료에는 다음 중 어떤 방법 을 조합 하여 사용할 수 있습니다 .

• 단백질, 아연, 철분, 비타민 C, A와 같은 비타민과 보충제
• 두피 마사지 , 알로에 베라 , 생선 기름 과 같은 천연 치료법
• 레이저 치료
• 미녹시딜( Rogaine ), 피나스테라이드( Propecia ), 코르티코스테로이드 와 같은 국소 약물
• 혈소판이 풍부한 혈장 치료 와 같은 주사
• 모발 이식 수술

탈모 치료 방법에 대해 자세히 알아보세요 .

자주 묻는 질문

어떤 음식이 DHT를 차단할까요?

DHT를 차단하는 데 도움이 되는 음식과 음료로는 호박씨, 양파, 녹차, 강황 등이 있습니다.

DHT를 차단하면 머리카락이 다시 자랄까요?

일부연구DHT를 차단하면 머리카락이 다시 자랄 수 있다고 제안합니다.
그러나 DHT와 탈모 사이의 연관성을 완전히 이해하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

계란은 DHT 차단제인가요?

DHT와 식이 계란 섭취 간의 연관성에 대한 연구는 제한적입니다.
그러나 식단에 계란 노른자를 추가하면 높은 수준의 비오틴으로 인해 머리카락이 다시 자라거나 추가 탈모를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
일부연구비오틴 결핍은 탈모와 관련이 있는 것으로 나타났습니다 .

DHT를 가장 많이 줄이는 것은 무엇입니까?

피나스테라이드(프로페시아)는 DHT 차단제 약물로, DHT로 인한 탈모를 치료하는 데 가장 흔히 처방됩니다.

테이크어웨이

DHT는 탈모에 영향을 미치는 호르몬입니다.

녹차, 양파, 호박씨, 에다마메 등의 음식과 음료에는 DHT 수치를 낮추고 탈모를 예방하는 데 도움이 되는 영양소가 들어 있습니다.

그러나 제한된 연구에 따르면, 탈모 예방에 어떤 음식이나 특정 영양소를 권장하기 위해서는 인간을 대상으로 한 추가 연구가 필요합니다. 

어떤 약물이 탈모를 유발할 수 있고, 이에 대해 어떻게 할 수 있을까?

비타민 A, 항생제, 화학 요법을 포함한 일부 약물은 일시적인 탈모를 일으킬 수 있습니다.
호르몬 요법을 포함한 다른 약물은 영구적인 탈모를 일으킬 수 있습니다.

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BONNINSTUDIO/스톡시 유나이티드

탈모, 즉 탈모증은 누구에게나 영향을 미칠 수 있는 질환입니다.

미국 피부과학회 에 따르면 탈모의 가능한 원인은 여러 가지가 있습니다.
그 중 일부는 다음과 같습니다.

• 유전학
• 노화
• 머리카락 위생
• 건선 및 갑상선 질환과 같은 만성 질환
• 호르몬 불균형

탈모는 또한 다음과 같은 것일 수 있습니다.
부작용특정 약물을 복용하는 것.

그러나 대부분의 경우 약물은 일시적으로만 탈모를 유발하며, 약물 복용에 적응하거나 복용을 중단하면 사라집니다.

탈모를 유발하는 약물이 무엇인지, 그리고 탈모를 치료하는 방법에 대해 자세히 알아보려면 계속 읽어보세요.

약물은 탈모에 어떤 영향을 미치나요?

약물은 다양한 단계에서 모발 성장을 방해할 수 있습니다.

• 휴지기 탈모 는 단기간에 발생하는 탈모입니다.
  휴식 단계모낭의. 두피의 머리카락 중 약 15%가 휴지기입니다.
  이것은 약물 복용과 관련된 가장 흔한 유형의 탈모입니다.
  
• 아나겐 탈모는 머리카락이 자라는 기간 동안 발생하는 장기적인 탈모입니다.
  두피의 머리카락 중 약 85%가 아나겐입니다.
  대부분은관련된화학요법과 함께.

비타민 A

비타민 A 의 과도한 복용 과 비타민 A에서 유래된 약물은원인휴지기 탈모증.

예를 들어, 이소트레티노인 ( Accutane ) 과 같이 비타민 A에서 유래된 일부 여드름 치료제는원인탈모.

하지만 흥미로운 점은 국소 트레티노인과 미녹시딜을 함께 사용하면 모발 성장이 일어날 수 있다는 것입니다.
하지만 이에 대한 추가 연구가 필요합니다.

비타민 A의 권장 일일 섭취량(RDA)은 다음과 같습니다.
900 마이크로그램(mcg)성인 남성의 경우 700mcg, 성인 여성의 경우 700mcg입니다.

단일클론 항체

단일클론 항체는 휴지기 동안 일시적인 탈모를 일으킬 수 있는 생물학적 제제의 일종입니다 .

인플릭시맙 (레미케이드)과 두필루맙( 듀픽센트 ) 이라는 약물은 머리카락이 패치 형태로 빠지는 질환인 원형 탈모증을 일으킬 수도 있습니다 .

항진균제

항진균제는 진균 감염에 사용되지만, 일부 약물은 단기적인 탈모와 관련이 있는 것으로 나타났습니다.

예를 들어,2024년 연구플루코나졸이 인간과 쥐에게 휴지기 탈모증을 유발한다는 것을 발견했습니다 .

항응고제

항응고제는 혈액을 묽게 하고 혈전과 기타 건강 문제를 예방하는 데 사용됩니다.

와파린 (Jantoven) 및 헤파린 과 같은 일부 항응고제는 모발 주기의 성장기 단계에 영향을 미쳐 탈모를 일으킬 수 있습니다.
이러한 약물을 시작한 지 2~4개월 이내에 탈모를 느끼기 시작할 수 있습니다.

콜레스테롤 저하제

스타틴은 콜레스테롤 수치가 높은 사람들의 LDL(나쁜) 콜레스테롤을 낮추는 데 사용됩니다 .

드물지만 스타틴 으로 인해 탈모가 발생할 수 있습니다.

면역억제제

자가면역 질환을 치료하는 데 사용되는 일부 면역 억제제는원인탈모. 이 중 몇 가지는 다음과 같습니다.

• 메토트렉세이트
• 레플루노마이드 (아라바)
• 에타네르셉트 ( 엔브렐 )

항경련제

ㅏ2023년 리뷰발작을 예방하기 위한 약물 복용 시, 흔히 보고되는 부작용으로 탈모가 있다는 것을 발견했습니다 .

저자에 따르면, 탈모와 가장 흔히 관련된 세 가지 항경련제는 다음과 같습니다.

• 발프로산(Valproate)
• 라모트리진 (라미컬탈)
• 카르바마제핀 (테그레톨)

혈압 약물

고혈압 치료에 사용되는 일부 약물은 탈모를 유발할 수 있습니다 .포함베타 차단제.

베타 차단제에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 메토프롤롤( 로프레서 )
• 티몰롤(Blocadren)
• 프로프라놀롤 (인데랄과 인데랄 LA)
• 아테놀롤 (테노르민)
• 나돌롤 (코르가드)

항우울제

우울증 치료제를 복용하면 탈모가 발생할 수 있습니다 .

2022년 검토에서 선택적 세로토닌 재흡수 억제제(SSRI)는 평균 8.6주 후에 눈에 띄는 탈모를 일으킬 수 있다는 것을 발견했습니다 . 일부 SSRI에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 파록세틴 (팍실)
• 세르트랄린 (Zoloft)
• 플루옥세틴 (프로작)
• 플루복사민
• 에스시탈로프람( 렉사프로 )
• 시탈로프람 (Celexa)

저자들은 탈모를 유발하는 SSRI를 중단한 결과, 63%의 경우에서 모발이 회복되었다고 밝혔습니다.

체중 감량 약물

오젬픽 , 모운자로 , 웨고비 등 체중 감량에 가끔 사용되는 약물은 탈모와 관련이 있지만 , 부작용은 자주 언급되지 않습니다.

이는 탈모를 경험하는 다이어터는 영양소 결핍증도 있을 수 있기 때문입니다.
영향을 미치다모발 성장과 구조가 손상되어 휴지기 탈모가 발생합니다.

류마티스 관절염 치료제

관절염 재단 에 따르면 , 류마티스 관절염 치료에 사용되는 일부 질병 개선 항류마티스제(DMARD)가 탈모를 유발할 수 있습니다.

예를 들어, 메토트렉세이트는 RA 환자의 최대 3%에서 탈모를 일으킬 수 있습니다 . 또 다른 DMARD인 레플루노마이드 (아라바)는 10명 중 최대 1명에서 탈모를 일으킬 수 있습니다.

화학요법

특정 유형의 암과 자가면역 질환을 치료하는 데 사용되는 화학 요법 약물은원인anagen effluvium. 이 유형의 탈모는 두피, 얼굴, 몸을 포함한 모든 머리카락에 영향을 미칠 수 있습니다.

이러한 약물은 신체에서 빠르게 자라는 암세포를 파괴하도록 설계되었지만, 머리카락의 뿌리처럼 빠르게 자라는 다른 세포도 공격하여 파괴합니다.

재성장은 일반적으로 화학요법이 끝난 후에 발생합니다.

호르몬 치료

일부 약물은 호르몬 불균형과 변화를 유발할 수 있으며, 이로 인해 탈모가 발생할 수 있습니다.

예를 들어, 피임 및 호르몬 대체 요법(HRT) 에 사용되는 피임약 , 프로게스테론 및 에스트로겐은 탈모를 일으킬 수 있습니다.
때로는 여성형 탈모 로 이어질 수도 있습니다 .

테스토스테론 대체 요법(TRT) 도 탈모를 유발할 수 있으며 , 때로는 남성형 탈모 로 이어지기도 합니다 .

근육 강화를 위해 합성 스테로이드를 사용하는 것도 가능합니다.
원인탈모.

탈모 치료 방법

약물로 인한 탈모를 치료하는 가장 좋은 방법은 문제를 일으키는 약물을 다루는 것입니다.

하지만 의료 전문가와 상의하기 전까지 약물 복용을 중단하지 마세요. 그렇지 않으면 합병증이 발생할 수 있습니다.

새로운 약이나 용량 변경을 시작한 후 머리카락이 얇아지거나 빠지는 것을 느낀다면 의사와 상담하세요. 의사는 용량을 변경하거나 대체 약물을 제안하는 등 현재 치료 계획을 변경하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

다음을 포함하여 다른 탈모 치료법도 이용할 수 있습니다.

• 에센셜 오일 , 침술 , 두피 마사지 와 같은 천연 치료법
• 충분한 단백질 섭취 등 식단 변화
• 미녹시딜( 로게인 ) 과 같은 약물
• 모발 이식 수술
• 레이저 치료

화학요법을 받는 많은 사람들은 새로운 모습을 자랑스럽게 보여주고 싶어합니다.

기억하세요, 만약 여러분이 힘든 건강 문제를 겪고 있다면, 여러분은 그것을 어떻게 극복하고 있는지 자랑스러워할 모든 권리가 있습니다.
여러분이 가장 편안한 모습을 결정하는 것은 전적으로 여러분에게 달려 있습니다.

자주 묻는 질문

어떤 약을 먹으면 머리카락이 빠지나요?

탈모를 유발할 수 있는 약물로는 항우울제, 단일클론 항체, 항고혈압제, 항경련제, 관절염 치료제 등이 있습니다.

약물이 탈모의 원인인지 어떻게 알 수 있나요?

약물 복용으로 인해 탈모가 시작되기까지 몇 주가 걸릴 수 있습니다.
여기에는 베개나 샤워실에서 머리카락이 얇아지거나 빠지는 것이 포함될 수 있습니다.

약으로 인한 머리카락 빠짐을 어떻게 막을 수 있나요?

새로운 약을 복용하기 시작한 후 탈모가 나타나면 의료 전문가와 협력하는 것이 중요합니다.
그들은 복용량을 변경하거나 대체 약을 추천하는 등 치료 계획을 수정하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

어떤 혈압 약이 탈모를 유발합니까?

베타 차단제라고 알려진 혈압 약물의 한 종류는원인탈모.

테이크어웨이

대부분의 경우, 탈모를 유발하는 약물 복용을 중단하면 모발 성장이 이전 상태로 돌아갑니다.
복용량을 조절하면 탈모 증상이 완화될 수도 있습니다.

기억하세요, 의사와 상의하지 않고 약 복용을 중단하지 마세요. 부작용이 적은 다른 옵션이 있을 수 있습니다.

어떤 형태의 비타민 보충제가 가장 흡수율이 좋을까요?

비타민 흡수는 형태, 식단, 건강을 포함한 많은 복잡한 요인에 따라 달라집니다.
귀하에게 가장 적합한 비타민 보충제 형태는 귀하의 건강과 필요에 따라 달라집니다.

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이리나 베클리치/게티 이미지

캡슐, 정제, 액체, 분말 등 다양한 종류의 비타민 보충제가 오늘날 다양한 비타민 브랜드 에서 판매되고 있습니다 .

연구자들은 오랫동안 다양한 영양소가 신체에서 어떻게 흡수되고 사용되는지에 대한 연구를 해왔습니다.

추가 연구가 필요하지만, 과학자들은 식이 지방 섭취, 음식과 비타민의 상호 작용, 심지어 스트레스를 포함하여 다양한 요인이 영양소 흡수에 영향을 미친다고 생각합니다.

비타민 보충제의 효과를 최대한 얻으려면 흡수를 개선하는 방법이 여러 가지 있습니다.

이 글에서는 어떤 비타민 보충제가 가장 흡수율이 좋은지, 그리고 비타민 흡수를 극대화하는 방법에 대해 알아야 할 모든 것을 살펴봅니다.

어떤 형태의 비타민 보충제가 흡수율이 가장 좋습니까?

비타민 보충제는 젤리, 알약, 액상, 분말 등 다양한 형태로 판매됩니다.

이와 같은 연구2022년 연구, 액체 보충제가 분말이나 정제와 같은 형태보다 더 쉽게 흡수되는지 조사했습니다.
그러나 이 주장을 뒷받침하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

ㅏ1982년 연구비타민 C 보충제에 대한 연구에서는 분말, 씹을 수 있는 정제, 씹을 수 없는 정제 형태 모두에서 흡수가 동일하다고 제안합니다.
그러나 서방형 비타민 C 보충제의 흡수는 불분명합니다.

일부 영양소의 생물학적 이용 가능성(영양소가 신체에 흡수되어 사용될 수 있는 능력)은 비교적 잘 밝혀졌지만, 인체에서 다른 영양소의 섭취, 흡수 및 생물학적 이용 가능성에 대한 연구는 아직 초기 단계에 있습니다.

다양한 형태의 비타민 보충제가 신체에 어떻게 흡수되는지 이해하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

일부 비타민 제조업체는 풍미나 유통기한을 늘리기 위해 알약에 코팅을 추가합니다.
2019년 기사비타민 D 보충제에 대한 연구에서는 코팅이 비타민의 용해나 흡수에 영향을 미칠 수 있다는 사실을 발견했습니다.

수용성 비타민과 지용성 비타민

비타민의 형태 외에도 많은 다른 요인이 흡수에 영향을 미칩니다.
예를 들어, 수용성 비타민은 지용성 비타민과 다르게 흡수되고, 다른 비타민은 신체에 저장됩니다.

비타민에는 수용성 비타민(8가지 비타민 B군과 비타민 C)과 지용성 비타민(비타민 A, D, E, K)의 두 가지 주요 유형이 있습니다.

수용성 비타민은 물에 녹으며 일반적으로 신체에 저장되지 않습니다.
과도한 양은 소변을 통해 신체에서 배출됩니다.

이러한 비타민은 신체의 부족이나 결핍을 예방하기 위해 정기적으로 섭취해야 합니다.
그러나 한 가지 예외는 비타민 B12로, 이는 간에 수년간 저장될 수 있습니다.

지용성 비타민은 지방에 용해되고, 지방은 소장을 거쳐 결국 혈류를 통해 분배됩니다.
이러한 비타민의 과도한 양은 나중에 사용하기 위해 신체의 간, 지방 조직 및 근육에 저장됩니다.

에 따르면2021년 리뷰영양소 흡수에 영향을 줄 수 있는 다른 요소는 다음과 같습니다.

• 다른 음식이나 비타민과의 상호작용
• 식이성 지방 섭취
• 술
• 나이

그러나 이 리뷰는 비타민 보충제가 아닌 비타민의 식품 공급원 흡수를 연구했습니다.
어떤 형태가 다른 형태보다 더 쉽게 흡수되는지 이해하기 위해 비타민 보충제 흡수에 대한 추가 연구가 필요합니다.

생체이용률이란 무엇입니까?

생물학적 이용 가능성약물과 같은 물질이 의도한 생물학적 목적지에 완전히 도달하는 정도 또는 속도입니다.

비타민의 맥락에서,생물학적 이용 가능성섭취한 음식에 들어 있는 비타민(영양소)의 양 중 신체에 흡수되어 세포 수준에서 사용되는 양을 말합니다.

연구에 따르면 비타민 보충제의 생물학적 이용 가능성에는 형태, 결합제, 식단, 건강 상태 등 많은 복잡한 요소가 영향을 미치는 것으로 나타났습니다.

특정 비타민 보충제는 다양한 생물학적 이용률을 가질 수 있습니다.
또한 개인의 생물학적 이용률은 건강 및 식단과 같은 요인에 따라 달라질 수 있습니다.

비타민 흡수를 극대화하려면 어떻게 해야 하나요?

비타민 흡수를 높이기 위해 취할 수 있는 몇 가지 조치는 다음과 같습니다.

보완 영양소를 짝지어 주세요

특정 영양소는 서로 흡수하는 데 도움이 됩니다.
예를 들어 지용성 비타민은더 잘 흡수됨올리브 오일, 아보카도 오일, 아몬드 버터 등 건강에 좋은 지방을 소량 첨가하여 섭취하면 좋습니다.

또한 콩, 렌즈콩, 견과류와 같은 식물성 철분 공급원은 흡수를 위해 비타민 C가 필요합니다.
비타민 C가 풍부한 음식 이나 비타민 C 보충제 와 함께 섭취흡수를 향상시킬 수 있습니다.

건강한 장을 유지하세요

당신의 장중요한 역할을 한다섭취하는 음식에서 영양소를 흡수하는 데 도움이 됩니다.
건강한 장을 유지하면 신체가 필수 비타민과 미네랄을 흡수하는 데 도움이 될 수 있습니다.

다음을 통해 장을 건강하게 유지할 수 있습니다.

• 균형 잡힌 식단을 먹는다
• 규칙적인 운동 과 충분한잠
• 스트레스 수준 관리
• 흡연을 피하다

장 건강에 도움이 될 수 있는 프로바이오틱스 복용도 고려해보세요 .

스트레스 줄이기

연구만성 스트레스는 신체의 대사 요구와 영양소의 사용 및 배설을 증가시킬 수 있다고 제안합니다.
이는 신체의 미량 영양소 수치가 낮아질 수 있습니다.

스트레스를 줄이는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.

• 건강한 식단을 유지하다
• 규칙적인 운동을 하다
• 좋은 수면 위생을 유지하다
• 명상이나 심호흡 연습
• 정신 건강 상담에 가입하기

스트레스를 줄이는 효과적인 방법에 대해 의사와 상의하세요. 의사는 귀하의 건강과 개별적인 필요에 따라 스트레스 관리 계획을 개발하기 위해 귀하와 협력할 수 있습니다.

알코올 섭취를 줄이거나 피하는 것을 고려하세요

알코올 소비영양소 흡수를 방해할 수 있습니다수용성 및 지용성 비타민을 포함합니다.
빈번한 알코올 사용은 영양실조로 이어질 수도 있습니다.

신체가 필수 영양소를 제대로 흡수하도록 하려면 알코올 소비를 제한하거나 피하는 것을 고려하세요.

비타민에 대한 자주 묻는 질문

어떤 비타민 보충제가 흡수에 좋은가요?

당신에게 가장 좋은 형태의 비타민 보충제는 당신의 개인적 필요에 따라 달라집니다.
예를 들어, 캡슐이나 정제를 삼키는 데 어려움이 있다면, 액상 비타민을 선호할 수 있습니다.

신체가 다양한 비타민 보충제를 어떻게 흡수하는지 이해하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

어떤 비타민이 흡수하기 가장 어렵나요?

비타민 B12는 정상적인 흡수를 위해 내인성 인자라는 단백질의 도움이 필요합니다.
어떤 사람들은 이 단백질이 부족하여 주사나 고용량 비타민 B12 보충제가 필요할 수 있습니다.

다른일반적인 비타민과 미네랄 결핍증비타민 B6, 철분, 비타민 D, 비타민 C가 포함됩니다.
이러한 결핍과 관련된 요인에는 특정 건강 상태, 식단, 임신, 인종 및 민족이 포함됩니다.

어떤 두 가지 비타민을 함께 섭취하면 안 되나요?

과도한 아연을 장기간 섭취하면 구리 결핍으로 이어질 수 있습니다 . 구리 결핍을 예방하기 위해 미국 식품영양위원회는 성인의 경우 식이 및 보충제로 하루에 40밀리그램 의 허용 가능한 최대 아연 섭취량을 권장합니다.

에 따르면국립보건원(NIH), 일부 보고서에 따르면 비타민 C를 많이 섭취하면 비타민 B12와 구리 수치가 감소할 수 있다고 합니다.
그러나 추가 연구에서는 이러한 결론을 뒷받침하지 못했습니다.

가장 생물학적으로 이용 가능한 비타민 A 보충제의 형태는 무엇입니까?

비타민 A 보충제는 두 가지 주요 형태로 제공됩니다.
미리 형성된 비타민 A(고기, 생선, 유제품과 같은 동물성 식품에서 발견)와 프로비타민 A 카로티노이드(녹색잎채소와 같은 식물성 제품에서 발견)입니다.

에 따르면NIH : 국립보건원가장 생물학적으로 이용 가능한 형태는 미리 형성된 비타민 A입니다.
미리 형성된 비타민 A 보충제의 흡수 범위는 다음과 같습니다.
70~90%, 프로비타민 A 베타 카로틴의 흡수율은 8.7~65% 입니다 .

테이크어웨이

연구자들은 영양소의 흡수와 생물학적 이용 가능성에 대해 연구하고 있지만, 다양한 형태의 비타민 보충제의 흡수를 이해하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

많은 온라인 보고서에서는 특정 형태의 비타민이 다른 비타민보다 더 쉽게 흡수된다고 주장합니다.
하지만 과학계에서는 광범위한 합의가 부족합니다.

일부 연구에 따르면 비타민을 페어링하고, 좋은 장 건강을 유지하고, 알코올을 피하는 것이 영양소 흡수를 개선할 수 있다고 합니다.
그러나 이 연구는 비타민 보충제보다는 비타민의 식품 공급원에 초점을 맞추었습니다.

당신에게 가장 좋은 비타민 형태나 종류는 당신의 개인적 필요와 선호도에 따라 달라집니다.
대부분의 사람들은 건강하고 균형 잡힌 식단을 섭취함으로써 필요한 모든 영양소를 얻을 수 있습니다.

비타민 보충제를 복용하는 데 관심이 있다면, 의사와 상의하여 이점과 위험, 안전한 복용량에 대해 알아보세요.