누워있을 때 쌕쌕거리는 소리의 원인은 무엇입니까?

어떤 사람들은 누워 있을 때 쌕쌕거림이 심해진다는 것을 알게 됩니다.
이는 누워 있으면 가슴이 오르내리는 능력이 손상되어 호흡이 어려워질 수 있기 때문에 발생할 수 있습니다.

누워 있으면 코에서 점액이 배출되는 데 문제가 생겨 기침이 유발될 수도 있습니다.

천명은 천식, 알레르기, 만성 폐쇄성 폐질환, 폐쇄성 수면 무호흡증의 흔한 증상입니다.

천식

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사진작가, Basak Gurbuz Derman/Getty Images

천식은 기침, 쌕쌕거림, 호흡곤란 등의 증상이 나타나는 만성 질환입니다.

그것은흔한천식 증상이 밤에 사람들에게 영향을 미치는 경우. 이것을 야행성 천식 이라고 합니다 .

야간 천식의 증상은 다음과 같습니다.

• 가슴이 답답하다
• 호흡곤란(호흡곤란)
• 기침
• 쌕쌕거림

의사는 호흡을 개선하기 위해 예방용 흡입제를 처방할 수 있습니다 . 사람들은 이를 정기적으로 사용하여 천식 증상을 줄일 수 있습니다.

응급 흡입기는 갑작스럽고 때로는 심각한 증상에 도움이 될 수 있습니다.
알레르기가 있는 사람은 알레르겐을 식별하고 제거하고 항히스타민제 를 복용하는 것에서 이점을 얻을 수 있습니다 .

더 알아보기

천식에 대해 자세히 알아보세요.

• 천식 쌕쌕거림이란?
• 천식 관리 계획이란 무엇인가요?
• 천식 발작이 생겼을 때 집에서 할 수 있는 일

폐쇄성 수면 무호흡증(OSA)

폐쇄성 수면 무호흡증(OSA) 은 수면 중에 공기 흐름이 감소하거나 갑자기 중단되는 심각한 의학적 질환입니다.

OSA는 인두 뒤쪽에 있는 인두 근육과 연조직의 이완으로 인해 발생합니다.
이는 기도를 막아 호흡을 방해합니다.

수면 무호흡증의 증상포함하다:

• 자주 큰 소리로 방해가 되는 코골이
• 단편적인 수면
• 낮 동안 과도한 졸음
• 수면 중 호흡이 중단되는 것을 다른 사람들이 알아차림

OSA 치료에는 밤에 코와 입 위에 장치를 착용하여 기도를 열어 두는 것이 포함될 수 있습니다.

지속적 양압 호흡(CPAP) 기계가 종종 가장 적합한 옵션이지만, CPAP 기계가 적합하지 않은 복잡한 사례에서는 수술이 필요할 수 있습니다.

불안

불안 은그 중 하나가장 흔한 정신 건강 상태입니다.
감정적 변화를 일으키는 것 외에도 불안은 다음을 포함한 신체적 증상을 일으킬 수 있습니다.

• 심박수 증가
• 심장 두근거림
• 호흡곤란
• 빠른 호흡
• 가슴 통증 이나 압박감
• 질식감
• 어지러움
• 땀과 뜨거운 섬광
• 메스꺼움 과 복통
• 건조한 입

밤에 불안감을 느끼는 경우 , 가슴에 중력이 가해져 기관지 경련이 생길 수 있습니다.
기관지 경련은 기도가 좁아져 쌕쌕거리는 소리가 나는 증상입니다.

치료에는 일반적으로 요법이 포함되지만, 증상을 관리하기 위한 약물을 포함할 수도 있습니다.

더 알아보기

불안과 치료에 대해 자세히 알아보세요.

• 불안, 우울증, 트라우마, PTSD 등에 대한 치료 유형
• 불안에 대한 치료
• 불안 치료제에 대해 알아야 할 모든 것

비만

천명의 또 다른 잠재적인 원인은 비만 과 비만 관련 합병증입니다.

비만원인이 될 수 있습니다호흡곤란, 천명음 등 천식과 유사한 증상을 유발하는 폐와 기도의 물리적 변화로, 밤에 악화될 수 있습니다.

비만은 또한 수면 무호흡증(OSA)과 비만 저환기 증후군 , 즉 피크윅 증후군을 일으킬 수 있으며 , 이는 호흡에 영향을 미칠 수 있습니다.

일반적으로 사람은 산소를 흡입하고 이산화탄소를 내쉬게 됩니다.
비만 저환기 증후군은 누군가의 혈액에 이산화탄소가 과잉하고 산소가 충분하지 않게 만듭니다.

비만 저환기 증후군의 증상포함하다:

• 숨가쁨
• 낮에 졸음
• 어지러움
• 피로
• 두통

사람들은 식단을 바꾸고, 규칙적으로 운동하고, 과도한 체중에 영향을 줄 수 있는 기저 질환을 치료함으로써 적당한 체중을 달성할 수 있습니다.

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기관지염

기관지염은 폐 내부의 큰 공기 통로인 기관지에 발생하는 염증 을 말합니다 .

급성 기관지염의 증상포함하다:

• 기침
• 가래 를 토하다
• 천명음 또는 호흡곤란
• 저열​

바이러스 로 인해 발생하는 급성 기관지염은 종종 저절로 나아집니다.
기침은 10~20일 동안 지속될 수 있습니다.

기관지염의 치료는 원인에 따라 다릅니다.
바이러스 감염의 경우 의사는 일반적으로 휴식과 기침을 줄일 수 있는 치료를 권장합니다.

여기에는 인후정, 따뜻한 차 또는 일반 의약품(OTC) 기침약이 포함될 수 있습니다.

기관지염에 대한 가정요법과 의사와 상담해야 할 때에 대해 자세히 알아보세요 .

역류성 식도염(GERD)

GERD는 위산을 포함한 위 내용물이 식도 또는 식도로 역류할 때 발생합니다.
GERD의 증상포함하다:

• 산성 역류
• 속쓰림
• 음식의 토해내기
• 구취
• 만성 인후통
• 반복적이거나 만성적인 기침

위산이 식도로 더 쉽게 흘러들어가면서 증상은 밤에 또는 누워 있을 때 더 심해질 수도 있습니다.

악화에 기여하는 음식을 피하는 것과 같은 라이프스타일 변화는 GERD 증상을 줄일 수 있습니다.
의사는 위산 생성을 줄이기 위한 약을 처방할 수도 있습니다.

만성 폐쇄성 폐질환(COPD)

만성 폐쇄성폐질환(COPD)은 점차 호흡이 어려워지는 질환입니다.
미국에서는주요 원인흡연을 하고 있습니다.

만성폐쇄성폐질환(COPD)의 증상은 다음과 같습니다.

• 가래를 생성하는 만성 기침
• 호흡 시 쌕쌕거림, 휘파람 소리 또는 삐걱거리는 소리
• 호흡 곤란
• 가슴이 답답하다

일부 만성폐쇄성폐질환(COPD) 환자는 이와 다른 증상을 보입니다.
일부는 처음에는 알아차리지 못하는 가벼운 증상을 보일 수도 있습니다.

만성폐쇄성폐질환(COPD)을 치료할 수 있는 방법은 없지만, 의사가 증상을 완화하고 질병의 진행을 늦추기 위해 권장할 수 있는 개입 방법은 있습니다.

여기에는 기도를 개방하는 데 도움이 되는 약물 처방, 폐 재활, 보충 산소 요법, 수술, 금연 권장 등이 포함됩니다.

심부전

심부전방지하다심장이 장기 건강과 정상적인 호흡을 유지하기에 충분한 혈액을 펌핑하지 못합니다.

치명적일 수 있는 심각한 상태입니다.
심부전 의 잠재적 증상은 다음과 같습니다.

• 호흡 곤란
• 지속적인 기침
• 운동에 대한 내성 감소
• 체액 과다 로 인한 사지 및 사지의 부기

이러한 증상들 중 다수는 질병이 상당히 진행될 때까지 눈에 띄지 않을 수도 있습니다.

사람들은 이뇨제, 베타 차단제 , ACE 억제제, 알도스테론 길항제 와 같은 약물을 통해 심부전 증상을 완화할 수 있습니다 .

일부 약물과 이식형 심장충격기 같은 특정 장치는 사람의 수명을 연장할 수 있습니다.

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쌕쌕거리는 소리와 함께 자는 방법

누워 있을 때 쌕쌕거리는 소리가 나는 사람들은 잠들기 어려울 수 있습니다.
수면의 질을 개선하기 위해 사람들은 다음을 시도할 수 있습니다.

• 잠자리에 들기 전에 음식 섭취를 피하세요: GERD 환자는 눕기 전 최소 2~3시간 전에 식사를 하도록 해야 합니다 . 이렇게 하면 밤에 산 역류를 줄이고 식도 자극을 줄일 수 있습니다.
  
• 흡연과 음주 피하기: 담배를 피우거나 술을 마시면 천식 증상이 나타날 가능성이 커 집니다 . 또한 산성 역류를 악화시킬 수도 있습니다.
  흡연은 또한 COPD의 위험 요인입니다.
  
• 알레르겐 제거: 알레르기로 인해 천식이나 기관지염이 있는 경우, 수면 중에 존재할 수 있는 알레르겐을 식별하여 제거하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
  예를 들어, 누군가가 애완동물을 침대에서 자게 하면 비듬이 밤에 쌕쌕거리는 소리를 낼 수 있습니다.
  
• 충혈 완화제 복용: 시중에서 판매하는 흉부 충혈 완화제는 특히 급성 기관지염이 있는 사람의 경우 밤에 호흡하는 데 도움이 될 수 있습니다.
  
• 머리 높이기: 머리, 목, 어깨를 높이면 수면 중 기도를 열어 쌕쌕거림을 방지하고 산성 역류를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
  
• 약물을 가까이 두기: 사람은 누워 있거나 잠을 자는 동안 호흡에 도움이 되는 약물이나 흡입기를 가까이 두어 쌕쌕거림으로 인해 깨어나자마자 사용할 수 있습니다.
  

도움을 구해야 할 때

누워 있을 때 규칙적으로 쌕쌕거리는 사람은 의료적 치료를 받아야 합니다.
의사는 쌕쌕거림의 정확한 원인을 파악하고 치료법을 추천할 수 있습니다.

만약 누군가가 다음과 같은 증상을 경험한다면, 911이나 지역 응급실로 전화해야 합니다.

• 호흡곤란
• 가슴, 팔, 목 또는 턱의 통증
• 파랗거나 하얀 입술
• 의식 상실 또는 깨어있기 어려움

요약

누워서 쌕쌕거리는 것은 천식과 같은 질환의 흔한 증상입니다.
또한 야간 불안, 위식도 역류 질환(GERD) 또는 비만으로 인해 발생할 수도 있습니다.

어떤 사람들은 여러 가지 질환이 복합적으로 나타날 수 있습니다.
예를 들어, GERD와 천식이 있는 사람들은 누워 있을 때 산성 역류가 천식 증상을 유발한다는 것을 알 수 있습니다.

규칙적으로 쌕쌕거림을 경험하는 사람은 의학적 조언을 구해야 합니다.

알레르기성 천명의 원인과 치료

사람이 알레르기 반응을 보이면 숨을 내쉴 때 더 눈에 띄는 휘파람 소리가 날 수 있습니다.
이 소리는 쌕쌕거림이고 사람들은 그것을 알레르기 쌕쌕거림이라고 부를 수 있습니다.

알레르기 반응 동안 목과 폐가 조여질 수 있습니다.
이 경우 신체는 충분한 공기를 흡입하기 위해 더 열심히 일해야 하며, 이는 사람이 숨을 내쉴 때 높은 음조의 소리를 낼 수 있습니다.

이 글에서는 천명음에 대한 치료법과 알레르기, 알레르기 천식 , 아나필락시 쇼크를 포함한 천명의 원인을 살펴봅니다 .

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롭과 줄리아 캠벨/스톡시

알레르기와 천명

다양한 요인이 천명을 유발할 수 있으며, 적절한 요인을 식별하는 것이 치료를 제공하는 데 중요합니다.
가능한 원인에는 다음이 있습니다.

알레르기 반응

알레르기 반응은 신체가 유해하다고 잘못 식별하는 알레르겐이라는 이물질에 반응하는 방식입니다.

이 반응은 다음과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.

• 코
• 목
• 귀
• 눈
• 폐
• 위 점막
• 피부

천명을 유발할 수 있는 알레르기 항원의 예는 다음과 같습니다.

• 화분
• 먼지
• 애완동물 털
• 특정 음식
• 곤충에 쏘임
• 특정 약물

기도의 염증

신체가 알레르겐을 감지하면 항체와 히스타민과 같은 화학 물질을 생성하여 거부하려고 합니다.
히스타민은 기도가 염증을 일으키고 수축되도록 하며, 신체가 점액을 생성하여 알레르겐을 배출하도록 돕습니다.

결과적으로 기도가 좁아집니다.
사람이 좁아진 기도를 통해 호흡할 때 공기는 평소보다 작은 공간을 통해 강제로 들어가 휘파람 소리가 날 수 있습니다.
이 소리는 쌕쌕거림입니다.

증상

천명의 일부 원인은 단기간 증상을 초래합니다.
다른 원인은 더 심각하거나 더 오래 지속되는 증상을 유발할 수 있습니다.

알레르기성 천명음

알레르기성 천명의 주요 증상은 소리 자체입니다.
어떤 사람들은 그것을 높은 음조, 음악적, 휘파람 같은, 또는 삐걱거리는 소리라고 묘사합니다.
기침과 가슴에 압박감을 동반할 수 있습니다.

천명은 숨을 내쉴 때 가장 눈에 띕니다.
사람은 또한 목이나 가슴에 불편함을 경험할 수 있습니다.

알레르기 반응으로 인해 목이 조여지면 스트리더 , 즉 또 다른 고음의 소리가 날 수 있습니다.
이는 신체로 공기를 넣는 데 어려움이 있기 때문입니다.

알레르기성 천식

알레르기성 천명이 있는 모든 사람이 알레르기성 천식을 앓는 것은 아닙니다.
그러나 천식을 앓는 많은 사람들은 알레르겐에 의해 유발되는 발작을 겪습니다.
사실, 알레르기성 천식은 가장 흔한 유형의 천식으로, 이 질환을 앓고 있는 사람의 약 60% 에게 영향을 미칩니다.

알레르기 천식은 장기 질환입니다.
또 다른 이름은 "알레르기 유발 천식"입니다.

이 유형의 천식을 앓는 사람들은 쌕쌕거리는 것 외에도 일반적으로 다음을 경험합니다.

• 기침
• 호흡 곤란
• 빠른 호흡
• 가슴이 답답하다

아나필락시 쇼크

더 심각한 알레르기가 있는 사람들은 아나필락시 쇼크라고 불리는 심각한 반응을 보일 수 있습니다.
이런 일이 발생하면 그 사람은 즉시 의료 치료를 받아야 합니다.

다음과 같은 증상이 쌕쌕거림과 함께 나타나면 아나필락시 쇼크를 나타낼 수 있습니다 .

• 호흡곤란
• 빠른 호흡
• 피부에 푸른빛이 도는 것
• 얼굴이나 입술의 붓기

기타 기저 질환

천명은 일반적으로 알레르기에 대한 반응이지만 감염과 같은 기저 질환에서 비롯될 수도 있습니다.
또한 만성 폐쇄성 폐질환(COPD)이나 심장병을 포함한 다른 기저 건강 상태의 징후일 수도 있습니다.

알레르기나 천식 병력이 없는 사람이라면 천명은 우려의 원인이 될 수 있습니다.
다음과 같은 경우 의사와 상담해야 합니다.

• 처음으로 쌕쌕거리는 소리가 난다
• 반복적으로 쌕쌕거리는 소리가 난다
• 호흡하는 동안 통증이 있습니다

진단

의사는 먼저 신체 검사를 실시하여 기저 건강 문제를 배제합니다.

다음으로, 그들은 사람이 숨을 쉴 때 얼마나 많은 공기가 들어오고 나가는지 측정하여 폐 기능을 테스트합니다 . 의사는 기관지 확장제 라는 약을 투여하여 기도를 열고 평가를 도울 수 있습니다.

쌕쌕거림의 원인이 아직 분명하지 않은 경우 의사는 다음을 수행할 수 있습니다.

• 천식을 유발하는 특정 약물을 투여하다
• 사람의 호흡에서 일산화질소를 측정하면 기도 염증을 나타낼 수 있습니다.
  
• 흉부 X-레이 또는 CT 스캔을 요청하세요
• 특정 알레르기에 대한 피부 및 혈액 검사를 실시합니다

검사 결과가 천식이라면, 의사는 증상이 얼마나 자주 발생하는지 물어서 상태의 심각성을 판단합니다.

치료

천명음 치료는 다음과 같은 원인에 따라 달라집니다.

• 계절성 또는 환경성 알레르기
• 알레르기 천식
• 아나필락시 쇼크
• 기타 의학적 상태

계절 또는 환경 알레르기 치료

가장 좋은 방법은 알레르기 유발 물질에 따라 달라지며, 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다 .

• 꽃가루. 꽃가루에 대한 반응은 건초열 또는 알레르기성 비염 이라고 하며 , 알레르기 약물이 도움이 될 수 있습니다.
  
• 먼지. 먼지 진드기 알레르기로 인한 천명을 치료하는 가장 좋은 방법은 카펫, 침구, 가구를 청소하고 집안 습도를 낮추는 것입니다.
  
• 애완동물 털. 애완동물이 털갈이를 할 때 모이는 침, 피부 조각, 소변은 알레르기를 일으킬 수 있습니다.
  정기적으로 진공 청소하면 도움이 될 수 있습니다.
  
• 특정 음식. 알레르기 전문의는 어떤 음식이 원인인지 판단하는 데 도움을 줄 수 있으며, 사람은 보통 식단에서 그 음식을 제거해야 합니다.
  

알레르기 천식 치료

천식이 있는 대부분의 사람들은 두 가지 유형 의 치료를 조합하는 것이 가장 좋습니다 . 이는 다음과 같습니다.

• 흡입형 베타-2 작용제 및 항콜린제를 포함하여 기도를 확장하는 즉각적인 완화 약물 .
• 증상을 예방하기 위한 장시간 작용하는 약물 로는 흡입용 코르티코스테로이드와 사람이 매일 복용하는 면역 조절제가 있습니다.
  

의사는 환자와 협력하여 여러 치료법 중 가장 적합한 조합을 찾습니다.

아나필락시 쇼크 치료

천명이 아나필락시 쇼크의 일부인 경우, 그 사람은 응급 치료가 필요하므로 누군가는 911이나 지역 응급 번호로 연락해야 합니다.
그 사람이 알려진 알레르기가 있는 경우, 아드레날린 자동 주사기를 가지고 있을 수 있습니다.

응급구조대가 도착하기 전에 다음 사항이 중요합니다 .

• 그 사람을 눕히다
• 자동주사기가 있는 경우 자동주사기를 사용하여 주사를 투여합니다.
  
• 알레르기 유발 물질을 제거하다

주사를 맞을 수 없는 경우, 응급구조대가 도착하면 아드레날린 주사를 놓을 것입니다.

요약

알레르기성 천명의 원인은 다양한데, 검사를 통해 어떤 요인이 원인인지 파악하고 가장 좋은 치료 방법을 찾을 수 있습니다.

호흡곤란을 겪는 사람은 의료 지원을 받아야 하며, 아나필락시 쇼크를 경험하는 사람은 응급 치료를 받아야 합니다.

천식의 종류, 원인, 치료 및 진단

천식은 기도에 영향을 미치는 만성 질환입니다.
천명과 호흡 곤란을 유발합니다.
소아 천식, 성인 발병 천식, 계절성 천식, 직장 관련 천식 등 다양한 유형이 있습니다.

천식은 기도의 내벽, 즉 기관지가 부어 오르고 염증을 일으키는 질병입니다.

천식이 발생하면 기도가 부어 오르고, 기도 주변 근육이 긴장되며, 공기가 폐로 들어가고 나가는 것이 어려워집니다 .

2019년에는 약7.8%미국에서 천식을 앓은 사람의 수는 입니다.
이 질환에는 여러 유형이 있으며, 여러 요인이 이를 유발하거나 급성 발작을 유발할 수 있습니다.

이 기사에서는 천식의 유형, 원인, 유발 요인을 살펴보고, 의사가 천식을 진단하는 방법도 알아봅니다.

여기에서 천식 관리에 대해 알아보세요.

천식이란?

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야로슬라프 다닐첸코/500px/게티 이미지

천식은 기도에 영향을 미치는 장기적 질환입니다.
폐 내부의 염증 과 협착이 수반되어 공기 공급이 제한됩니다.

천식을 앓는 사람은 다음과 같은 증상을 경험할 수 있습니다 .

• 가슴의 답답함
• 쌕쌕거림
• 숨가쁨
• 기침
• 점액 생성 증가

천식 발작은 증상이 심해질 때 발생합니다.
발작은 갑자기 시작될 수 있으며 경미한 것부터 생명을 위협하는 것까지 다양합니다.

어떤 경우에는 기도의 부종으로 인해 산소가 폐에 도달하지 못할 수 있습니다.
즉, 산소가 혈류로 들어가거나 중요한 장기에 도달할 수 없습니다.
따라서 심각한 증상을 경험하는 사람은 긴급한 의료 처치가 필요합니다.

의사는 환자에게 적합한 치료법을 처방하고, 천식 증상을 관리하는 가장 좋은 방법을 조언할 수 있습니다.

천식의 징후와 증상에 대해 자세히 알아보십시오.

유형

천식은 여러 가지 다른 방식과 이유로 발생할 수 있지만, 트리거는 종종 동일합니다.
여기 에는 다음과 같은 몇 가지 광범위한 범주가 포함될 수 있습니다 .

• 비듬과 꽃가루를 포함한 알레르기 유발 물질
• 연기나 화학 물질과 같은 자극물
• 운동
• 기타 건강 상태
• 날씨
• 특정 약물
• 강한 감정

아래 섹션에서는 몇 가지 일반적인 천식 유형에 대해 설명합니다.

소아 천식

천식은 어린이에게 가장 흔한 만성 질환 입니다 . 어느 나이에서나 발병할 수 있지만, 성인보다 어린이에게 약간 더 흔합니다.

2019년에 12~14세 아동이 천식을 겪을 가능성이 가장 높았습니다.
이 연령대에서 영향을 받은 상태는 다음과 같습니다.
10.8%개인의. 두 번째로 높은 유병률은 5~14세 아동으로 평균 9.1%였습니다.

같은 해에 18세 이상의 사람들의 8%에게 천식이 발생했습니다.

미국폐협회(ALA) 에 따르면 , 소아 천식을 유발하는 일반적인 요인은 다음과 같습니다.

• 호흡기 감염 및 감기
• 담배연기, 간접담배연기 포함
• 알레르기 유발 물질
• 실내외의 오존 및 입자 오염과 같은 대기 오염 물질
• 차가운 공기에 노출
• 급격한 온도 변화
• 흥분
• 스트레스
• 운동

아이가 천식을 겪기 시작하면 생명을 위협할 수 있으므로 의료 지원을 받는 것이 중요합니다.
의사는 이 상태를 관리하는 가장 좋은 방법에 대해 조언할 수 있습니다.

어떤 경우에는 천식이 아이가 성인이 되면서 호전될 수 있습니다.
그러나 많은 사람들에게는 평생 지속되는 질환입니다.

성인 발병 천식

천식은 성인을 포함한 모든 연령대에서 발생할 수 있습니다.

성인기 천식 발병 위험에 영향을 미치는 몇 가지 요인포함하다:

• 호흡기 질환
• 알레르기 및 알레르기 물질 노출
• 호르몬적 요인
• 비만
• 스트레스
• 흡연

성인 발병 천식에 대해 자세히 알아보십시오.

직업성 천식

직업성 천식은 직장에 존재하는 알레르겐이나 자극물에 노출되어 발생합니다.
성인에서 발병하는 천식의 약 6분의 1은 직장에서 시작됩니다.

또한, 천식을 앓고 있는 직장인 중 약 21%가 직장에서 증상이 악화되는 것을 발견했습니다.
실내 및 실외 작업 환경 모두 개인을 천식 유발 요인에 노출시킬 수 있습니다.

조절하기 어려운 중증 천식

2014년 연구에 따르면 천식 환자 중 약 5~10% 가 중증 천식을 앓고 있는 것으로 나타났습니다.

일부 개인은 천식과 직접 관련이 없는 이유로 심각한 증상을 보입니다.
예를 들어, 그들은 아직 흡입기를 사용하는 올바른 방법을 배우지 못했을 수 있습니다 .

다른 사람들은 심각한 내성 천식을 앓습니다.
이런 경우, 천식은 고용량 약물이나 흡입기의 올바른 사용에도 치료에 반응하지 않습니다.
이 유형의 천식은 이 질환을 앓고 있는 사람의 3.6%에게 영향을 미칠 수 있습니다.

호산구성 천식은 심각한 경우 일반적인 약물 에 반응하지 않을 수 있는 또 다른 유형의 천식입니다.
호산구성 천식을 앓고 있는 일부 사람들은 표준 천식 약물로 관리하지만, 다른 사람들은 특정 생물학적 요법으로 혜택을 볼 수 있습니다.

생물학적 약물 중 하나는 천식을 유발할 수 있는 알레르기 반응에 관여하는 혈액 세포의 일종인 호산구의 수를 감소시킵니다.

심각한 천식에 대해 자세히 알아보십시오.

계절성 천식

이 유형의 천식은 일년 중 특정 시기에만 주변 환경에 존재하는 알레르기 물질에 대한 반응으로 발생합니다 .

예를 들어, 겨울철 차가운 공기나 봄이나 여름철 꽃가루가 계절성 천식 증상을 유발할 수 있습니다.

계절성 천식을 앓는 사람들은 일년 내내 천식을 앓지만, 일반적으로 증상을 경험하지 않습니다.

하지만 천식은 항상 알레르기에서 비롯되는 것은 아닙니다.

알레르기성 천식과 비알레르기 천식에 대해 자세히 알아보세요.

원인 및 트리거

건강 전문가들은 천식의 정확한 원인을 모르지만 , 유전적 요인과 환경적 요인이 모두 중요한 역할을 하는 것으로 보입니다.

알레르겐에 대한 민감성과 같은 일부 요인은 원인이자 트리거가 될 수 있습니다.
아래 섹션에는 다른 원인과 트리거가 나열되어 있습니다.

임신

2020년 연구 에 따르면 , 임신 중 흡연은 태아가 나중에 천식을 앓을 위험을 증가시키는 것으로 나타났습니다.
어떤 사람들은 임신 중에 천식 증상이 악화되는 경우도 있습니다.

비만

에 따르면2018년 연구비만은 어린이와 성인 모두에게 천식의 위험 요인이며 질병을 조절하는 요인입니다.

비만인 사람은 더 빈번하고 심각한 증상을 경험하고 삶의 질이 저하될 수 있습니다.
또한 약물에도 반응하지 않을 수 있습니다.

알레르기

알레르기는 사람의 몸이 특정 물질에 민감해졌을 때 발생합니다.
민감해지면 그 물질에 접촉할 때마다 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.

알레르기 천식은 가장 흔한 천식 유형입니다.
알레르겐을 흡입하면 일반적으로 사람의 천식 증상이 발생합니다.

알레르기 천식에 대해 자세히 알아보십시오.

담배 피우기

ALA 에 따르면 , 담배를 피우면 천식 증상이 유발될 수 있습니다.

게다가, 간접흡연은 폐에도 손상을 줄 수 있습니다 . 이는 사람의 치료에 대한 반응을 감소시키고 폐의 기류를 감소시킬 수 있습니다.

환경적 요인

집과 실외의 대기 오염은 천식의 발병 및 유발 요인에 영향을 미칠 수 있습니다.

집 안의 알레르기 유발 물질에는 다음이 포함됩니다.

• 곰팡이
• 먼지
• 동물의 털과 비듬
• 가정용 세척제와 페인트에서 나오는 연기
• 바퀴벌레
• 깃털

집과 실외에서 발생하는 기타 요인은 다음과 같습니다 .

• 화분
• 교통 및 기타 출처로 인한 대기 오염
• 지상 오존

스트레스

스트레스는 천식 증상을 유발할 수 있지만, 다른 여러 감정도 그럴 수 있습니다.
기쁨, 분노, 흥분, 웃음, 울음, 그리고 다른 감정적 반응은 모두 천식 발작을 유발할 수 있습니다.

일부증거천식이 우울증 과 불안 과 같은 특정 정신 건강 문제 와 관련이 있을 수 있음을 시사합니다 .

다른연구장기간의 스트레스가 유전적 변화를 초래하여 만성 천식을 유발할 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다.

유전적 요인

ALA 에 따르면 , 유전적 요소는 개인의 평생 천식 발병 여부에 영향을 미칠 수 있습니다.

부모 중 한 명 또는 둘 다 천식을 앓고 있는 사람은 다른 사람보다 천식이 발병할 가능성이 높습니다.

호르몬적 요인

약6.1%남성의 9.8%, 여성의 9.8%가 천식을 앓고 있습니다.
또한 증상다를 수 있습니다개인의 월경 주기와 폐경 과 같은 변화를 겪을 때 따라 달라집니다 .

예를 들어, 생식 연령 동안, 사람의 증상은 프로게스테론과 에스트로겐 수치가 감소하기 때문에 다른 시기에 비해 월경 중에 ​​악화될 수 있습니다.
의사들은 이를 월경 주변 천식이라고 부릅니다.

호르몬과 천식의 관계는 복잡하며 사람마다 다릅니다.
폐경과 관련된 호르몬 수치가 떨어지면 천식 증상이 악화되거나 일부 사람들에게 천식이 생길 수 있습니다.
반면에 다른 사람들은 폐경 후 천식 증상이 호전되는 것을 느낄 수 있습니다.

호르몬 활동은 면역 활동에도 영향을 미쳐 기도에 과민성을 일으킬 수 있습니다.
간헐적 천식이 있는 사람도 증상이 가끔씩만 나타날 수 있습니다.

간헐성 천식에 대해 자세히 알아보십시오.

천식 및 알레르기 리소스

천식과 알레르기와 함께 사는 데 필요한 더욱 증거 기반의 정보와 리소스를 알아보려면 전담 허브를 방문하세요 .

진단

의사는 종종 환자의 증상, 가족과 개인의 병력, 검사 결과를 고려합니다.

의사가 진단을 내릴 때, 환자의 천식 유발 요인을 기준으로 천식의 유형도 기록합니다.

사람이 증상과 가능한 트리거에 대한 기록을 보관하면 의사가 정확한 진단을 내리는 데 도움이 될 수 있습니다.
여기에는 집, 학교 또는 직장에서 잠재적인 자극에 대한 정보가 포함되어야 합니다.

아래 섹션에서는 의사가 천식을 진단하는 데 도움이 되는 다른 검사에 대해 설명합니다.

신체 검사

의사는 아마도 상부 호흡기, 가슴, 피부에 집중할 것입니다.
그들은 아마도 천명의 징후를 들을 것입니다.
이는 기도 폐쇄와 천식을 나타낼 수 있습니다.

다음 사항도 확인할 수 있습니다.

• 콧물
• 코가 부어오름
• 코 안쪽에 성장이 있는 경우

또한 피부에 습진 이나 두드러기가 있는지도 검사합니다 .

천식 검사

의사는 폐가 얼마나 잘 작동하는지 평가하기 위해 폐기능 검사를 실시할 수 있습니다.

폐활량 검사는 의료 전문가가 천식을 진단하기 위해 사용하는 가장 일반적인 폐 기능 검사입니다.

사람은 깊이 숨을 들이마신 다음 튜브에 힘차게 숨을 내쉬어야 합니다.
튜브는 스피로미터라는 기계에 연결되어 있으며, 이는 폐에서 공기를 내뿜는 속도를 보여줍니다.

기타 테스트

진단을 위한 기타 검사는 다음과 같습니다 .

• 도전 검사: 이 검사를 통해 의사는 차가운 공기, 운동 또는 흡입 약물 등의 유발 요인이 환자의 호흡에 어떤 영향을 미치는지 평가할 수 있습니다.
  
• 알레르기 테스트: 의사는 피부 또는 혈액 검사를 통해 반응을 확인할 수 있습니다.
  
• 혈액 검사: 의사는 알레르기 천식이 있는 사람의 면역 체계가 생성하는 항체인 호산구와 면역글로불린 E의 증가 여부를 확인하기 위해 혈액 검사를 권장할 수 있습니다.
  

의사는 FeNo 검사는 물론, 다른 질환을 배제하기 위한 추가 검사를 지시할 수도 있습니다.

치료

천식 치료 옵션은 증가하고 개선되고 있습니다.
치료의 목표는 다음과 같습니다.

• 사람이 더 잘 호흡할 수 있도록 돕다
• 공격 횟수를 줄이세요
• 그들이 참여할 수 있는 활동의 수를 늘리다

개인은 의료 전문가와 협력하여 자신에게 가장 적합한 치료 계획을 개발해야 합니다.
현재 치료 옵션에는 빠른 완화 약물과 장기 제어 약물이 있습니다 .

즉각적인 효과를 보이는 약물은 증상을 완화하는 데 도움이 되지만, 장기 조절 약물을 매일 복용하면 증상 발생 횟수를 줄이는 데 도움이 됩니다.

현재 천식 약물에는 다음이 포함됩니다 .

• 기도 주변 근육을 이완시키는 장기 및 단기 기관지 확장제
• 세균성 폐렴이나 기관지염에 대한 항생제
• 장기 유지 관리를 위한 흡입 코르티코스테로이드와 같은 항염제 또는 급성 발작을 위한 경구 스테로이드
• 기관지 확장제와 코르티코스테로이드의 조합

운동하다

ALA 는 천식을 앓고 있는 모든 사람, 심지어 운동 유발 기관지 수축(이전에는 운동 유발 천식이라고 불림)이 규칙적으로 운동할 것을 권장합니다.
규칙적인 운동은 사람의 전반적인 폐 기능과 용량을 개선하는 것을 포함하여 여러 가지 건강상의 이점이 있습니다.

새로운 운동 프로그램을 시작하기 전에, 사람은 어떤 활동이 자신에게 안전한지 의사와 상의해야 합니다.
의사가 특정 활동을 피하라고 권고할 수도 있습니다.

그렇지 않으면, 사람들은 일반적으로 약물로 천식을 조절하기 위한 조치를 취한다면 스포츠, 운동 및 기타 신체 활동에 참여할 수 있습니다.

사람이 시도할 수 있는 안전하고 효과적인 운동에 대한 다른 제안은 다음과 같습니다 .

• 추운 날씨에 운동할 때 코와 입을 가리는 것
• 먼저 충분히 워밍업하는지 확인하세요
• 그 후 제대로 식는 데 시간을 들이세요
• 공기 질이 나쁠 때는 야외 활동을 피한다

운동 중 언제든지 통증을 느낀다면, 운동을 멈추고 빠르게 작용하는 흡입기를 사용해야 합니다.
증상이 악화되면 의사에게 연락해야 합니다.

요약

천식은 기도의 부기를 유발하는 만성 염증성 질환입니다.
모든 연령대의 사람들에게 영향을 미칠 수 있으며 증상은 경미한 것부터 심각한 것까지 다양합니다.

대부분의 경우, 효과적인 치료를 받으면 천식 환자가 충만하고 활동적인 삶을 살 수 있습니다.

여기에서 천식 치료의 몇 가지 옵션에 대해 알아보세요.

재채기와 그 원인에 대해 알아야 할 사항

재채기는 코에서 세균, 자극물, 알레르기 유발 물질을 제거하는 데 도움이 됩니다.
꽃가루열, 호흡기 질환, 대기 오염 물질은 모두 재채기를 일으킬 수 있습니다.

재채기는 신체의 정상적인 기능이며 일반적으로 걱정할 일이 아닙니다.
신체가 감염과 자극물을 배출하는 데 도움이 됩니다.

이 글에서는 재채기의 다양한 원인, 재채기를 완화하는 팁, 근본 원인 치료, 그리고 의사에게 연락해야 할 시기를 살펴봅니다.

재채기의 기능

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가이도 미에스/게티 이미지

재채기는 코에서 자극물을 제거하는 비자발적인 반사작용 이며 규칙적으로 발생할 수 있습니다.
평균적으로, 몸이 좋지 않은 사람은 하루에 약 4번 재채기를 합니다 .

콧구멍 바로 안쪽 부위에는 털이 있는데, 이는 입자를 가두고 몸 안으로 더 이상 들어오지 못하게 막는 데 도움이 됩니다.
재채기는 신체가 코 안의 자극물과 세균을 배출하는 데 도움이 됩니다.

재채기의 원인

사람은 자극물이 비강 통로에 들어오면 재채기를 할 수 있습니다.
재채기는 자극물을 배출하는 데 도움이 될 수 있습니다.

갑작스럽게 밝은 빛을 보면 재채기가 날 수도 있습니다.
이를 광성 재채기 증후군(PSS) 이라고 합니다 . 사람들은 PSS를 상염색체 우성 강제적 태양안구돌연(ACHOO) 증후군이라고도 합니다.

PSS의 정확한 원인알려지지 않았다, 하지만 머리의 삼차신경 민감도 증가와 관련이 있을 수 있습니다.
PSS는 편두통과 심리적 고통과도 관련이 있을 수 있습니다.

과도한 재채기의 원인 중 일부는 다음과 같습니다.

알레르기

알레르기성 비염 또는 건초열은 면역 체계 가 풀 , 잡초 또는 나무 의 꽃가루 에 과민하게 반응할 때 재채기를 유발할 수 있습니다 . 면역 체계는 다음과 같은 다른 환경적 트리거에도 반응할 수 있습니다 .

• 곰팡이
• 애완동물 비듬
• 바퀴벌레
• 먼지 진드기
• 담배연기와 같은 자극물

사람들은 계절에 따라 또는 일년 내내 꽃가루열 증상을 경험할 수 있습니다.
재채기와 함께 꽃가루열은 다음을 유발할 수도 있습니다.

• 콧물
• 코막힘
• 눈, 입, 피부가 가려움
• 증상으로 인한 수면 부족으로 피로가 발생할 수 있음

감염

감기 와 같은 일부 호흡기 질환은 재채기를 유발할 수 있습니다.
감기는 코와 목의 감염입니다.
200개가 넘는 다른 바이러스가 감기를 유발할 수 있지만 가장 흔한 것은 라이노바이러스입니다.

감기 증상은 감기 바이러스에 노출된 후 1~3일 후에 나타나기 시작할 수 있으며, 다음과 같습니다.

• 재채기
• 콧물
• 코막힘
• 목 쓰림
• 기침

독감을 일으키는 인플루엔자 바이러스는 때때로 재채기를 유발할 수 있지만 , 기침, 발열 , 두통 이 더 흔한 증상입니다.

재채기를 멈추는 방법

알레르기, 자극제, 오염 물질과 같은 잠재적 트리거를 제거하면 재채기를 멈출 수 있습니다 . 다음 팁이 도움이 될 수 있습니다 .

• 가능하면 꽃가루와 같은 알려진 유발 요인을 피하십시오.
• 담배 연기와 같은 자극적인 물질과 향수, 공기 청정제, 강력한 세척제와 같은 강한 냄새를 피하십시오.
• 자동차 배기가스 등 대기 오염 물질에 대한 노출을 제한합니다.
  
• 먼지, 애완동물 털 및 기타 자극 물질을 제거하기 위해 철저하고 정기적으로 청소하십시오.
• 동물을 쓰다듬은 후 손을 씻으세요
• 침구에서 진드기를 제거하기 위해 뜨거운 물로 자주 세탁하십시오.
• 공기 필터를 사용하여 오염 물질과 알레르기 유발 물질을 제거하세요
• 꽃가루로부터 눈을 보호하기 위해 야외에서는 안경이나 선글라스를 착용하세요
• 꽃가루가 많을 때는 창문을 닫으세요
• 자동차와 집에서 에어컨을 사용하세요
• 재채기가 나는 경우 밝은 빛을 보지 말고 선글라스나 모자로 눈을 밝은 빛으로부터 보호하세요.
• 코를 풀어 자극물이나 알레르기 유발 물질을 제거하다
• 집에서 제습기를 사용하면 곰팡이를 제어하는 ​​데 도움이 됩니다.
  

재채기의 근본 원인 치료

감기나 알레르기 등 재채기의 근본 원인이 있는 경우, 치료를 통해 재채기 및 기타 증상을 완화할 수 있습니다.

사람들이 트리거를 피한 후에도 여전히 알레르기 증상을 경험하고 있다면, 약물은 재채기를 줄이고 코 가려움증과 코막힘과 같은 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다 . 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 꽃가루열과 관련된 비강 증상을 치료하는 데 가장 효과적인 약물인 코르티코스테로이드 비강 스프레이
• 알레르기 반응 증상의 주요 원인인 화학 물질 히스타민을 표적으로 삼는 항히스타민제
• 면역 요법 은 신체가 알레르기 물질에 대한 내성을 키우고 시간이 지남에 따라 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.
  

사람은 알레르겐에 노출되기 전에 크로몰린 나트륨과 같은 특정 약물을 복용할 수 있습니다.
비알레르기성 비염에 대한 약물도 이용 가능합니다.

감기에 대한 치료법은 재채기 및 기타 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있으며, 다음과 같습니다 .

• 아세트아미노펜
• 비스테로이드성 항염제(NSAID)
• 충혈 완화제
• 항히스타민제
• 코에서 점액을 제거하고 수분을 잘 유지하기 위해 충분한 수분을 섭취하십시오.
• 카페인 과 알코올 은 탈수되므로 피하십시오 .
• 추가적인 자극을 일으킬 수 있는 담배 연기를 피하십시오.

광성 재채기에 대한 표준 치료법은 없지만, 밝은 빛에 노출되는 것을 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다.

의사에게 연락해야 할 때

재채기에 대한 가정 치료법이 효과가 없다면, 근본적인 원인을 알아보기 위해 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

심각한 알레르기가 있는 경우, 의사는 처방약이나 알레르기 주사, 설하정과 같은 면역 치료법을 권할 수 있습니다.

자주 묻는 질문

갑자기 왜 이렇게 재채기가 많이 나는 걸까요?

사람들이 갑자기 많이 재채기를 한다면, 자극물이나 오염 물질에 노출되었기 때문일 수 있습니다.
또한 사람들이 감기나 다른 호흡기 질환을 앓고 있다는 것을 의미할 수도 있습니다.

잦은 재채기는 꽃가루나 먼지 알레르기와 같은 알레르기를 나타낼 수 있습니다.
꽃가루 수가 많은 것과 같은 알레르겐의 증가는 재채기와 같은 증상이 증가할 수 있습니다.

재채기는 COVID-19의 증상입니까?

국립보건원(NIH) 에 따르면 , 재채기는 COVID의 증상인 경우가 드뭅니다.
COVID-19의 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

• 기침
• 두통
• 코막힘, 콧물
• 목 쓰림
• 발열
• 통증과 고통
• 피로
• 미각이나 후각 상실

잠을 자다가 재채기를 할 수 있나요?

일화적인 자료에 따르면, 가벼운 수면 단계에서는 재채기가 나올 수 있지만, 급속 눈 움직임(REM) 수면 주기에서는 재채기가 나올 수 없다고 합니다.

수면 중 재채기에 대해 자세히 알아보세요.

재채기를 참는 것이 나쁠까?

재채기를 참는 것은 좋지 않습니다.
재채기를 참으면 기도의 압력이 20배 이상 증가할 수 있습니다 . 이는 잠재적으로 목, 귀 또는 가슴과 같은 부위에 부상을 입힐 수 있습니다.

눈을 뜨고도 재채기를 할 수 있나요?

눈을 뜨고 재채기를 할 수도 있지만, 이는 비자발적인 반사작용이므로 재채기를 할 때 일반적으로 눈이 감길 수 있습니다.
눈을 뜨고 재채기를 하는 것이 위험하다는 것을 시사하는 것은 없습니다.

재채기하면 심장이 멈춥니까?

재채기를 해도 심장은 멈추지 않지만, 일시적으로 심장 리듬에 영향을 미칠 수 있습니다.
아칸소 의대 에 따르면 , 재채기는 일시적으로 흉부 내 압력을 증가시켜 심장으로 가는 혈류를 감소시킵니다.

이에 적응하기 위해 심장은 잠시 규칙적인 심장 박동을 바꾸지만 심장의 전기적 활동은 멈추지 않으므로 걱정할 일이 아닙니다.

재채기와 심장에 대해 자세히 알아보세요.

요약

재채기는 코에서 자극물, 알레르기 물질 또는 감염 등을 배출하기 위한 비자발적인 반응입니다.

꽃가루열, 감기, 호흡기 질환, 밝은 빛을 보는 것 등이 재채기의 원인이 될 수 있습니다.

사람들은 재채기 유발 요인과 알레르기 유발 물질을 피하고 가정 요법으로 감기를 치료함으로써 재채기를 완화할 수 있습니다.

환자가 심각한 증상이나 가정 치료에 반응하지 않는 알레르기를 앓고 있는 경우, 의사는 근본 원인을 확인하고 추가 치료를 권장할 수 있습니다.

기관지수축이란?

기관지 수축은 폐의 기도가 수축되는 현상을 말합니다.
이는 폐 상태, 운동 또는 자극에 반응하여 평활근이 조여져서 발생합니다.
기침, 피로, 호흡곤란으로 이어질 수 있습니다.

폐는 공기를 몸 안으로, 몸 밖으로 이동시켜 산소를 공급하는 역할을 합니다.
공기는 기관지라는 평활근으로 만들어진 경로를 따라 폐로 들어가거나 폐에서 나옵니다.

공기가 폐로 들어오고 나갈 때 박테리아, 바이러스, 오염 물질, 알레르기 물질과 같은 자극 물질이 기관지 근육을 수축시켜 공기가 들어갈 수 있는 공간을 줄일 수 있습니다.
이를 기관지 수축이라고 합니다.

기관지가 좁아지는 상태는 생명을 위협할 수 있습니다.
그러나 기관지 확장제 라는 약물은 기도를 넓히고 규칙적인 호흡을 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.

기관지수축의 정의

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Liubomyr Vorona/게티 이미지

기관지 수축은 기도가 좁아지는 것입니다.
일반적으로 기도는 공기가 나가고 들어올 수 있을 만큼 넓습니다.
그러나 기관지 수축 중에는 기도가 건강한 산소 공급과 기류를 지원할 만큼 넓지 않을 수 있습니다.
이로 인해 호흡이 어려울 수 있습니다.

기관지구성되어 있습니다평활근과 신축성 있고 유연한 섬유로 구성되어 기도 벽의 강도와 구조를 유지합니다.
그러나 염증 으로 인해 방출된 단백질은 이러한 섬유가 좁아지도록 지시할 수 있습니다.
그런 다음 근육이 수축하여 기도가 좁아집니다.

기관지 수축은 보통 가역적입니다.
천식과 같이 높은 수준의 염증을 유발하는 폐 질환으로 인해 종종 발생합니다 .

기관지수축의 원인

기도 협착의 정확한 원인은 명확하지 않습니다.
그러나 여러 질병이 이를 유발할 수 있으며, 운동은 천식이 있는 사람과 없는 사람 모두 에게 트리거가 될 수도 있습니다.

천식 및 기타 폐질환

여러 폐 문제가 기관지 수축을 유발하는 염증 증가로 이어질 수 있습니다.
천식이 있는 사람은 기도에 지속적인 염증이 있습니다.

그러나 먼지 진드기, 곰팡이, 차가운 공기, 간접 흡연 , 운동, 스트레스 및 기타 강한 감정과 같은 자극제나 알레르기 물질에 노출되면 면역 세포의 순환이 증가할 수 있습니다.
이는 기도의 염증을 더욱 증가시켜 기관지 수축을 초래할 수 있습니다.

폐질환 등만성 폐쇄성 폐질환(COPD), 증상으로 기관지 수축을 일으킬 수도 있습니다.
이들은 부교감 신경계에 영향을 미쳐 기관지 수축과 기도 내 점액 증가를 유발할 수 있습니다.
이 신경계의 일부신체가 중요한 기능을 수행하는 데 도움이 됩니다휴식하는 동안.

격렬한 운동

격렬한 신체 활동 중 기관지 수축은 운동 유발 기관지 수축(EIB)으로 알려져 있습니다.
이는 체력이 낮다는 신호가 아닙니다.
많은 세계적 수준의 운동선수가 EIB와 함께 살고 있습니다.

증거제안하다EIB는 천식 환자에게 흔하며 10명 중 4~9명에게 발생합니다.
그러나 천식이 없는 10명 중 최대 2명에게는 신체 활동 중에도 발생합니다.

운동하는 동안 사람들은 더 열심히 호흡하고, 신체는 이미 신체에 있는 공기보다 더 건조한 공기를 빠르게 호흡할 때 기도에서 수분과 열을 잃습니다.
이것은 기관지를 탈수시켜 공기 흐름을 수축시키고 감소시킨다는 것을 의미합니다.

다음을 포함한 다양한 트리거 및 자극 요인이 EIB 발병으로 이어질 수 있습니다.

• 수영장의 염소
• 달리기나 자전거 타는 동안의 대기 오염
• 스케이트를 타거나 아이스하키를 할 때 아이스링크의 건조하고 시원한 공기
• 핫 요가 중 기온 상승

체육관의 향수, 세척제, 페인트, 그리고 새로운 카펫이나 장비도 트리거 역할을 할 수 있습니다.
EIB와 가장 밀접한 관련이 있는 스포츠는 끊임없는 활동이 필요하며 종종 추운 날씨에 진행됩니다.
여기에는 다음이 포함됩니다.

• 장거리 달리기
• 아이스 스케이팅
• 아이스 하키
• 크로스컨트리 스키
• 축구
• 농구

EIB의 증상

천식이 있는 사람들의 경우 운동은 EIB와 밀접한 관련이 있습니다.
그러나 EIB의 증상은 천식과 유사할 수 있으며 , 신체 활동 중에 기관지 수축을 경험하지만 천식이 없는 사람들에게도 마찬가지입니다.

이러한 증상포함하다:

• 숨가쁨
• 가슴이 답답하다
• 기침
• 배탈
• 낮은 지구력
• 인후통

EIB의 첫 증상은 강렬한 신체 활동 후의 쌕쌕거림 입니다 . 증상은 운동 세션이 시작된 후 빠르게 시작되어 운동 후 10~15분 후에 끝날 수 있습니다.

기관지수축의 치료

장기 천식을 치료하고 기관지 수축 에피소드 후 즉각적인 완화를 제공하는 약물이 있습니다.
여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 발작 횟수를 줄이고 증상을 예방하기 위한 일일 장기 관리 약물
• 단기 작용 베타-2 작용제기관지 확장제로도 알려져 있으며 기관지 수축을 즉시 중단시킵니다.
  
• 흡입 코르티코스테로이드 는 효과가 나타나기까지 2~4주가 걸린 후 장기적으로 기도 염증과 기관지 수축을 감소시킵니다.
  
• 장시간 작용하는 베타-2 작용제는 사람들이 운동 전 30~60분 동안 복용하여 10~12시간 동안 증상을 예방할 수 있습니다.
  
• 운동 관련 천식 증상을 예방하는 데 도움이 될 수 있는 일일 약물인 몬테루카스트 라고 하는 류코트리엔 수용체 억제제

다음을 포함한 특정 생활 방식 조치도 EIB 위험을 줄이고 기관지 조절을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 격렬한 신체 활동 전 약 15분 동안 워밍업
• 추운 날씨에 운동할 때는 얼굴 마스크나 스카프로 입과 코를 가리는 것
• 운동 중 코로 호흡하는 데 집중하면 폐로 들어가는 공기를 따뜻하게 할 수 있습니다.
  
• 트리거 노출 감소
• 카페인을 섭취하다운동하기 전에
• 저염식단을 따르다
• 생선기름 보충제 복용

천식 증상과 약물 에 대해 자세히 알아보세요 .

기관지수축의 합병증

그렇지 않으면 건강한 사람이 EIB를 경험하는 경우주요 합병증운동 수준이 낮아지거나 신체 활동을 전혀 하지 않는 것일 수도 있습니다.

천식은 조절 가능한 질환이지만, 사람들이 천식 발작을 치료하거나 관리하지 않으면 심각하고 갑작스럽거나 빈번한 기관지 수축이 발생할 수 있습니다.
이는 다음과 같은 합병증 으로 이어질 수 있습니다 .

• 지속적인 피로
• 스트레스, 우울증 또는 불안
• 계획되지 않은 의료 방문으로 인한 직장, 학교 또는 여가 활동의 중단
• 폐감염
• 아이들의 사춘기나 성장이 늦어짐
• 폐렴 또는 폐감염
• 심각하고 생명을 위협하는 천식 발작

만성폐쇄성폐질환(COPD)으로 인해 기관지 수축을 경험하는 사람들은 유형에 따라 다양한 합병증을 겪을 수 있습니다.
여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 만성폐쇄성폐질환(COPD) 증상의 급성 악화
• 호흡 부전
• 폐 주변의 고혈압
• 원치않거나 예상치 못한 체중 감량
• 세균성 폐감염
• 스테로이드 약물에 대한 알레르기 반응
• 폐질환으로 인해 우심실이라고 하는 심장의 방이 확장되는 것을 폐심증 이라고 합니다.
  

정기적인 기관지 수축도 원인이 될 수 있습니다.
기도 리모델링. 이것은 기도의 패턴이 변하는 과정입니다.
기도를 통한 기류 변화, 기도가 두꺼워짐, 또는 더 많은 점액을 생성하는 기관지로 이어질 수 있습니다.

의사에게 연락해야 할 때

천명, 호흡곤란, 가슴 답답함 또는 기침에 대해 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
여러 가지 질환이 이러한 증상을 유발할 수 있으며, 의료 전문가가 검사를 수행하여 이를 배제할 수 있습니다.

EIB는 운동을 중심으로 한 라이프스타일 변화에 대응하여 개선되어야 합니다.
그렇지 않은 경우 알레르기 전문의가 신체 활동 중 좁은 기도를 치료하기 위한 처방약을 논의할 수 있습니다.

요약

기관지 수축은 폐의 기도가 좁아지는 것입니다.
강렬한 신체 활동 중이나 누군가가 자극물이나 알레르기를 흡입할 때 발생할 수 있습니다.
기관지 수축은 숨가쁨, 천명, 피로, 기침을 유발할 수 있으며 지구력도 저하됩니다.
이러한 증상이 있는 사람은 의사와 상의하는 것을 고려해야 합니다.

천식이나 만성폐쇄성폐질환(COPD)과 같은 질환은 기도에 염증과 부기를 유발하여 통과할 수 있는 공기의 양을 줄일 수 있습니다.
그러나 천식이 없는 사람은 장거리 달리기나 크로스컨트리 스키와 같은 지구력 운동 중에 건조한 공기를 너무 많이 흡입하면 운동으로 인한 기관지 수축을 경험할 수 있습니다.

치료에는 단기 및 장기 작용 기관지 확장제가 포함될 수 있습니다.
이러한 약물은 기관지 수축을 완화하거나 예방할 수 있습니다.
사람들은 운동 중에 마스크나 천으로 입을 가리고 코 호흡에 집중하는 것에서도 이점을 얻을 수 있습니다.