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peegasms에 대한 온라인 스토리가 많이 있습니다.
이 용어는 소변을 볼 때 오르가즘과 같은 감각을 얻기 위해 소변을 참는 사람에 대한 보고에 따라 생겨났습니다.
그 이후로 다른 사람들은 또한 피에가즘을 경험했다고 주장했습니다.
그러나 소변을 보는 동안 오르가즘을 경험하는 것은 드뭅니다.
게다가, 화장실에 가는 것을 미루는 것은 건강에 여러 가지 위험을 초래합니다.
특히, 사람이 꾸준히 소변을 미루는 경우 더욱 그렇습니다.
이 글에서는 피가즘이 무엇인지, 그리고 소변을 볼 때 오르가즘을 느끼는 잠재적 원인에 대해 알아봅니다.
반면에, 우리는 또한 오르가즘을 느끼는 동안 소변을 보게 하는 원인이 무엇인지도 살펴봅니다.
peegasm이라는 용어는 소변을 늦추면 오르가즘 에 도달할 수 있다는 Reddit 스레드에서 유래되었습니다 . 블로그는 즉시 소변을 늦추는 것의 위험성을 강조하는 의사들의 인용문과 peegasm에 대한 이야기로 가득 찼습니다 .
오르가즘은 일반적으로 성적 각성 에 따른 감각입니다 . 오르가즘 동안 사람은 갑자기 긴장과 욕망의 축적을 해소하여 때로는 쾌감을 주는 감정의 물결을 일으킵니다.
소변은 긴장을 풀어주고 사람을 더 편안하게 만들어주기 때문에 즐거울 수도 있는데, 특히 소변을 꽤 오랫동안 참았다면 더욱 그렇습니다.
어떤 사람들은 소변을 볼 때의 해방감이 너무 강렬해서 오르가즘이나 오르가즘과 비슷한 감각을 느낀다고 합니다.
방광이 가득 차서 요도 스펀지와 음핵과 같은 성감대의 구조물을 누르기 때문에 오줌이 나올 수 있습니다 . 배뇨 중 이 압력을 해소하면 이 부위의 신경을 자극하여 오르가즘을
일으킬 수 있습니다.
이미 흥분한 상태에서 소변을 볼 경우에도 사정이 일어날 수 있습니다.
예를 들어, 섹스 중에 화장실에 간 사람은 소변을 보는 동안 오르가즘을 느낄 수 있습니다.
또는, 생식기가 아직 민감한 상태에서 자위 직후 소변 을 보면 오르가즘을
경험할 수 있습니다 .
일부 사람들은 오르가즘을 경험할 때 소변을 봅니다.
절정 실금에는 소변이 몇 방울 새는 것일 수도 있고, 훨씬 더 많은 양이 새는 것일 수도 있습니다.
오르가즘 실금의 잠재적 원인은 다음과 같습니다.
요로감염
요로 감염(UTI)은 요로계의 일부에서 발생합니다.
성관계 중에 긴장감과 압박감이 증가하면 일부 사람들은 오르가즘 전이나 오르가즘 중에 소변을 볼 수 있습니다.
요실금
요실금은 비자발적인 소변 누출에 대한 의학 용어입니다.
성관계 중 다양한 감각과 압력의 양으로 인해 요실금이 있는 사람은 방광을 통제할 수 없게 될 수 있습니다.
요실금은 다음과 같은 사람들에게 흔합니다.
골반저 근육 문제는 다음과 같은 이유로 발생할 수 있습니다.
- 자연 노화
- 비만
- 골반 부위에 이전에 부상을 입었던 경우
- 임신 중이 거나 출산 중
- 폐경기
전립선 질환이나 방광 근육의 문제도 요실금의 원인이 될 수 있습니다.
여성의 사정과 분출
여성 사정은 여성의 사정 이 갑자기 방출되는 것을 말합니다.
분사는 방광에서 소변과 비슷한 약 10밀리리터 이상의 투명한 액체가 요도를 통해 배출되는 것을 말합니다.
이것이 오르가즘 실금의 진짜 원인은 아니지만, 이런 액체를 생성하는 사람은 그것을 오줌으로 착각할 수 있습니다.
오줌을 누는 동안 오르가즘을 느끼는 것은 본질적으로 위험한 것이 아닙니다.
그러나 의도적으로 소변을 참는 것은 안전하지 않습니다.
가끔 화장실을 사용할 수 없을 때 오줌을 참는 것은 해를 끼칠 가능성이 낮습니다.
그러나 오랫동안 자주 오줌을 참는 사람들은
- 요실금: 소변을 계속 참으면 골반저 근육이 손상되어 방광 누출이 발생할
수 있습니다.
- 요로감염: 방광을 비우지 않으면 잔류 소변에 박테리아가 축적되어 감염
위험이 커집니다.
- 늘어난 방광: 소변을 반복적으로 참으면 방광이 늘어나 근육이 손상되고
방광 누출이 발생할 수 있습니다.
매우 드물게 방광이 터질 수도 있습니다. - 신장 손상: 사람이 방광을 비우지 않으면 소변이 신장 으로 역류할 수 있습니다 . 이로 인해 신장이 부어 오르고 근처의 다른 장기를 밀어 신장이 손상되고 만성 신장 질환 과 신부전 으로 이어질 수 있습니다 .
또한,
피가즘과 유사한 성적 만족감을 느끼는 방법에는 여러 가지가 있습니다.
자위는 오르가즘을 얻는 더 쉽고 건강한 방법이 될 수 있습니다.
오줌을 누는 동안 오르가즘의 감각을 즐기는 사람들은 자위 직후 소변을 보는 것을 고려할 수 있습니다.
혹은 파트너와 오르가즘에 도달할 때까지 섹스를 한 후 욕실에서 소변을 보는 동안 오르가즘을 느껴볼 수도 있습니다.
배뇨에서 성적 만족감을 찾는 사람들은 부끄러움을 느낄 필요가 없습니다.
섹스 긍정 치료사는 요로와 골반저 근육에 손상을 입히지 않고도 이 충동을 충족시킬 수 있는 추가 방법을 제안할 수 있습니다.
소변을 볼 때 오르가즘을 느끼는 것은 본질적으로 위험한 것이 아니며, 소변을 보는 감각을 즐기는 것에는 아무런 문제가 없습니다.
하지만 사람들은 이 경우 의도적으로 소변을 참아서는 안 됩니다.
왜냐하면 소변이 오르가슴으로 이어질 수 있기 때문입니다.
배뇨를 습관적으로 늦추면 요로감염(UTI)과 방광 및 골반저 근육 손상 위험이 커집니다.
소변을 통해 성적 만족을 경험하는 사람은 섹스 긍정 치료사에게 이러한 충동을 충족시키는 더 안전한 방법을 추천받을 수 있습니다.
오르가즘 중에 정기적으로 소변을 보는 사람들은 의사와 상담하는 것을 고려해야 합니다.
UTI나 요실금과 같은 기저 건강 문제가 있을 수 있습니다.
오줌을 얼마나 오래 참을 수 있나요?
성인은 방광에 최대 400ml의 소변을 담을 수 있습니다.
사람이 소변을 보고 싶은 충동을 느낀다면 화장실에 도착하는 데 걸리는 시간만큼만 소변을 참아야 합니다.
계속해서 오줌을 참으려고 하는 것은 불편할 뿐만 아니라 방광과 신체의 다른 부분에도 해를 끼칠 수 있습니다.
요로 건강에 대한 우려가 있는 사람은 의사와 상담해야 합니다.
이 기사에서는 방광이 얼마나 많은 소변을 담을 수 있는지, 얼마나 자주 비워야 하는지, 어떤 건강 문제가 일반적으로 배뇨에 영향을 미치는지 설명합니다.
방광은 신장에서 나온 소변을 요관을 통해 받는 기관입니다.
요관은 얇고 근육질의 관입니다.
방광은 근육질이고 확장이 가능하며, 신장이 액체를 계속 걸러내면서 소변으로 채워집니다.
방광이 어느 정도 확장되면 방광의 늘어짐을 감지하는 섬유가 뇌로 신호를 보내 소변이 필요하다는 것을 알려줍니다.
대부분의 경우 방광 근육은 이완된 상태이므로 더 많은 소변을 수용할 수 있습니다.
사람이 소변을 볼 때, 뇌는 방광에 수축하라는 메시지를 보냅니다.
이 수축은 소변을 짜내어 요도로 이동하고 몸 밖으로 나가게 합니다.
사람의 방광은 나이가 들면서 확장됩니다.
다음은 연령에 따른 방광 부피의 몇 가지 예입니다.
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나이 |
밀리리터 단위의 용량 |
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12개월 이하 |
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5~7년 |
75~ 105ml |
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8~10년 |
120~ 150ml |
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11~15세 |
165~ 225ml |
|
성인 |
|
일반적인 오해는 방광 용량이 성인이 나이를 먹으면서 변한다는 것입니다.
이는 일반적으로 그렇지 않습니다.
그러나 나이가 들면서 소변에 약간의 변화가 생깁니다.
- 방광이 가득 찼거나 비어 있을 때 감각이 감소함
- 방광의 수축 능력 감소
- 소변을 본 후 방광에 남아 있는 소변량이 증가함
사람이 소변을 참는 시간은 얼마나 많은 물을 마셨는지 등 여러 요인에 따라 달라집니다.
사람이 소변을 보고 싶은 충동을 느낀다면 화장실에 도착하는 데 걸리는 시간만큼만 소변을 참아야 합니다.
사람이 깨어 있을 때는 거의 매 시간마다 소변을 봐야 합니다 .
일반적으로 사람은 약 10분 동안 소변을 봅니다.
비뇨의학재단 에 따르면, 어린이는 하루에 3번 이하로 소변을 보면 안 됩니다 .
소변을 보는 빈도는 사람이 얼마나 많이 마셨는지와 편의성과 같은 문제에 따라 달라집니다.
일반적으로 사람은 약 1시간마다 소변을 봅니다.
특정 방광 상태는 사람이 얼마나 자주 소변을 보는지에 영향을 미칠 수 있습니다.
이는 노화의 예상된 요소가 아닙니다.
누구든지 요로 증상이 있는 경우, 특히 아래에 설명된 문제 중 하나가 있는 경우 의료 제공자와 상의해야 합니다.
다음과 같은 조건은 배뇨 빈도에 영향을 미칠 수 있습니다.
과민성 방광
과민성 방광을 앓는 사람은 갑자기 강한 배뇨 충동을 느끼고 화장실에 빨리 가지 않으면 방광 누출을 경험합니다.
이런 상태는 사람이 하루 종일 자주 화장실에 가게 만들 수 있습니다.
치료 옵션으로는 생활 방식의 변화, 약물 치료, 보톡스 주사, 신경 자극기 삽입 등이 있습니다.
요실금
요실금 은 사람이 소변을 참았다가 배출하는 능력을 통제하지 못할 때 발생합니다.
과활성 방광이 이 범주에 속합니다.
사람에 따라 가끔씩 요실금을 경험할 수도 있고, 항상 요실금을 경험할 수도 있습니다.
치료에는 생활방식의 변화, 약물, 의료 기기, 수술 등이 있습니다.
요로감염
그것은
이 유형의 감염은 방광을 자극하고 소변 빈도를 증가시킬 수 있습니다.
의사는 일반적으로 항생제 로 UTI를 치료합니다 .
사람이 소변이 마려울 때, 계속해서 참으면 여러 가지 부작용이 생길 수 있습니다.
이것들
- 방광 기능 장애 위험 증가: 소변을 참으면 방광의 신장 신경이
뇌와 통신하는 방식에 영향을 미쳐 뇌가 더 이상 메시지를 효과적으로 인식하지 못할 수 있습니다.
- 요로감염증 위험 증가 : 소변을 참으면 방광 내 박테리아 수가 늘어나 요로감염증이 발생할 가능성이 커집니다.
- 요로 구조 손상: 소변을 계속해서 참으면 소변이 신장으로 역류하여 신장과
방광에 손상을 줄 수 있습니다.
드물지만 소변이 정체되어 방광이 파열 되는 경우도 있습니다.
방광벽에 약한 부분이 있으면 방광에 가해지는 압력이 증가하여 파열이 발생할 수 있습니다.
환자가 신속하게 진단 및 치료를 받지 못하면 방광 파열로 인해 심각한 감염과 신부전증이 초래되는 패혈증을 포함한 생명을 위협하는 합병증이 발생할 수 있습니다.
그러나 보통 사람이 소변을 너무 오랫동안 참으면 방광 근육이 더 이상 늘어날 수 없게 되어 요실금을 경험하게 됩니다.
이에 대한 예외로는 폭음이 있습니다.
폭음은 방광 신경이 과도하게 늘어났다는 것을 인식하고 스스로를 비우는 능력에 영향을 미치기 때문입니다.
비뇨기과 사례 보고서 에 따르면, 폭음은 방광 파열의 위험 요인입니다 .
소변을 참는 것의 위험에 대해 자세히 알아보십시오.
일반적으로 어린이는 7세가 되면 밤새 방광을 조절할 수 있는 근육과 신경 감각이 발달합니다 .
연령에 관계없이 다양한 건강 문제로 인해 낮이나 밤에 긴급한 배뇨 증상 또는 기타 다양한 배뇨 증상이 나타날 수 있습니다.
다음과 같은 증상이 나타나는 경우에는 의료 지원을 받아야 합니다.
- 밤에 여러 번 깨어서 오줌을 누다
- 빈번한 UTI
- 방광을 완전히 비우는 것이 불가능하거나 어렵다는 느낌
- 너무 자주 오줌을 싼다.
그래서 일상 생활이 방해받는다. - 요실금 또는 누출
전반적으로, 배뇨와 관련된 어떤 것이 불편함을 유발하거나 일상 생활을 방해한다면, 병원에 가보는 것이 좋습니다.
소변이 마려운 느낌이 들자마자 바로 화장실에 가면 방광과 방광 신경, 주변 구조의 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.
만약 누군가가 소변이 마려운 것, 방광을 완전히 비우는 것, 소변을 참는 것과 관련된 문제를 경험한다면 의사와 상담해야 합니다.
케겔 운동은 무엇인가요?
케겔 운동은 남성과 여성이 수행할 수 있는 골반저 근육 운동의 한 유형입니다.
방광, 장, 자궁 아래의 근육을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
사람들은 케겔 운동을 임신과 연관 지어 생각할 수 있지만, 이 운동은 남성과 여성 모두 에게 유익할 수 있으며 , 특히 요실금 이나 장 문제에 대한 우려가 있는 사람들에게 좋습니다.
이러한 운동은 간단하고 장비가 필요하지 않지만, 효과를 얻으려면 사람이 올바르게 해야 합니다.
여기에서 케겔 운동의 이점과 그 방법에 대해 알아보세요.
근육 층은 골반 뒤쪽의 꼬리뼈에서 앞쪽의 치골까지 뻗어 있습니다.
이것이 골반저 근육이며 방광, 장, 자궁을 지탱합니다.
골반저 근육은 다음을 포함한 여러 가지 기능을 합니다 .
- 요도를 조여서 소변이 새는 것을 막는다
- 배변 후 항문을 조여 누출을 방지합니다.
- 질 입구를 수축시켜 성적 각성에 기여
- 요도에서 정액이나 소변을 밀어내다
- 혈액을 음경으로 밀어넣다
- 임신 중 태아를 지원하다
- 복부와 등 근육이 척추를 지지하도록 돕습니다.
근육이 약해지거나 너무 늘어지면 더 이상 효율적으로 일할 수 없습니다.
이 문제에 대한 의학 용어는 골반저 기능 장애 이며 , 케겔 운동은 이를 예방하거나 관리하는
데 도움이 될 수 있습니다.
골반 근육이 약하거나 늘어진 경우 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
- 웃을 때, 기침할 때, 재채기할 때 또는 운동할 때 소변이 새는 경우
- 갑자기 또는 자주 소변을 보아야 함
- 방광이나 장을 비우는 데 어려움
- 배뇨 시 통증
- 하루가 지날수록 악화되는 골반 통증 또는 무거움
- 질 입구에 융기가 있는 것을 알아차리다
- 가스 조절의 어려움
골반저 근육은 나이가 들면서 약해지는 경향이 있으며, 특히 출산, 임신 또는 전립선 수술 후에 그렇습니다.
어떤 사람들의 근육은 본래 약합니다.
골반저 기능 장애의 위험을 증가시킬 수 있는 다른 요인은 다음과 같습니다 .
- 폐경기
- 허리 통증
- 변비
- 배변 시 힘주기
- 과체중 또는 비만
- 고강도 운동
- 무거운 물건 들어올리기
- 지속적인 기침이나 재채기를 유발하는 건강 문제
- 골반 부상
- 부인과 또는 전립선 수술
- 근육을 운동하지 않는다
어떤 사람들의 골반저 근육은 너무 팽팽합니다.
이런 경우, 케겔 운동을 하지 말아야 합니다 . 문제를 더 악화시킬 수 있기 때문입니다.
의료 서비스 제공자나 물리 치료사는 환자가 자신의 진료실에서 올바른 기술을 사용해 이러한 운동을 수행하는 방법을 가르칠 수 있습니다.
많은 사람들이 산전 교육 시간에 케겔 운동을 배우는데, 의사들이 임신 중과 출산 후에 케겔 운동을 할 것을 권장하기 때문입니다.
운동을 하는 방법
시작하기 전에 근육을 찾으세요. 이를 수행하는 몇 가지 방법이 있습니다.
화장실에 가서 오줌 누기 : 오줌 누는 동안 오줌 흐름을 중간에
멈추는 연습을 하고, 이를 가능하게 하는 근육을 주목하세요. 이 근육을 강화해야 합니다.
질에 손가락을 넣습니다 . 그런 다음 케겔을 수행합니다.
근육이 조여지고 위로 이동해야 합니다.
가중된 질 콘을 사용하세요 : 운동을 하는 동안 콘은 질 내에서
제자리에 있어야 합니다.
케겔 운동을 수행하려면 다음 단계를 따르세요 .
- 복부, 가슴, 허벅지, 엉덩이를 이완하세요
- 마치 오줌을 참는 것처럼 골반저 근육을 조여 5~10초간 유지합니다.
- 이제 5~10초 동안 근육을 이완하세요.
- 5~10초간 휴식을 취하세요.
- 이것을 10번 반복하고, 하루에 3세트를 실시하세요.
근육이 점차 강해지면, 매번 10초간 수축을 유지하는 것이 목표입니다.
근육을 수축하는 동안 위쪽으로 움직이는지, 질, 항문 또는 방광이 조여지는지 확인하세요. 이는 기술이 올바르다는 것을 나타냅니다.
어떤 사람들은 자신의 폼을 체크하기 위해 바이오피드백을 사용합니다.
여기에는 의료 전문가가 근육 수축, 골반저 근육의 힘, 운동 타이밍을 모니터링하는 장치를 사용하는 것이 포함됩니다.
남성의 골반저 근육은 노화나 전립선 수술로 인해 약해질 수 있습니다.
남성의 경우 케겔 운동은 다음과 같은 증상을 개선할 수 있습니다.
- 방광 조절
- 장 조절
- 성적 수행
운동을 하는 방법
적절한 근육을 찾으려면 다음을 수행할 수 있습니다.
- 소변 흐름을 멈추는 연습을 하면서 어떤 근육이 수축되는지 살펴보세요.
- 소변 흐름을 멈추듯이 골반저 근육을 조였다가 이완하면서 손가락을 직장에 넣으세요 .
의료 서비스 제공자는 올바른 기술을 가르치기 위해 지침을 제공하거나 생체 피드백을 사용할 수 있습니다.
바이오피드백은 의사가 항문에 센서를 삽입하는 것을 포함합니다.
환자는 근육 수축과 이완을 측정하는 모니터를 보면서 운동을 연습하고, 의사는 성과를 개선하기 위한 팁을 제공할 수 있습니다.
케겔 운동을 수행하려면:
- 정상적으로 호흡하는 동안 복부, 허벅지, 엉덩이의 근육을 이완하세요.
- 골반저 근육을 찾으세요.
- 마치 소변을 참듯이 조이세요.
- 3초간 자세를 유지한 후, 3초간 이완합니다.
- 이것을 10번 반복하고, 하루에 3세트를 실시하세요.
운동이 효과를 보기 시작하면 다음 사항을 알아차리게 될 것 입니다.
- 그들은 오줌을 덜 자주 누어야 합니다.
- 누출이 적습니다.
- 그들은 더 오랫동안 수축을 유지하거나 세트당 더 많은 반복을 할 수 있습니다.
결과는 즉시 나타나지 않을 수도 있지만, 몇 주 또는 몇 달 안에 눈에 띄게 나타날 수도 있습니다.
전문가들은 케겔 운동을 모든 사람에게 권장하지 않습니다 . 시도하기 전에 의사와 상의하세요.
소변을 볼 때 케겔 운동을 너무 자주 하지 않는 것이 좋습니다 . 방광에 손상을 입혀 방광이 완전히 비워지지 않거나 요로 감염의 위험이 높아질 수 있습니다.
케겔 운동을 얼마나 자주 해야 하는지와 올바른 기술에 대한 의료 서비스 제공자의 지침을 따르세요. 너무 자주 하면 근육 피로가 생겨 근육이 올바르게 반응하기 어려워질
수 있습니다.
또한, 인내심이 중요합니다.
결과를 보려면 시간이 걸릴 수 있습니다.
케겔 운동이 모든 사람에게 적합한 것은 아니지만, 의사가 권장하는 경우 최대한 빨리 시작하는 것이 가장 좋습니다.
일찍 시작하면 효과가 더 좋습니다.
그래도 올바른 기술을 사용하는 것이 중요하며, 그 혜택이 바로 나타나지 않을 수도 있습니다.
핵심은 인내심을 갖고 끈기 있게 노력하는 것입니다.
다음과 같은 경우에는 의료 서비스 제공자와 상담해야 합니다.
- 잦은 배뇨나 소변 누출 등의 증상이 있다
- 골반저 기능 장애가 발생할 위험이 있습니다
- 올바른 케겔 기술에 대한 더 많은 정보를 원합니다
어떤 경우에는 의사가 골반저 근육 물리치료사와의 상담을 권할 수도 있습니다.
여기에서 골반저 근육을 강화하는 방법에 대한 더 많은 팁을 찾아보세요.
사람은 하루에 몇 번 소변을 보아야 할까?
평균적으로 사람들은 하루에 6~7회 소변을 보지만, 이는 개인, 얼마나 많은 양의 수분을 섭취하는지, 그리고 다른 요인에 따라 달라집니다.
빈도의 변화는 기저 건강 상태를 나타낼 수 있습니다.
여러 가지 요인
나이와 방광 크기도 중요합니다.
의학계에서는 빈뇨라는 용어를 사람이 얼마나 자주 소변을 보는지를 설명하는 데 사용합니다.
이 글에서는 건강한 빈도와 건강에 해로운 빈도, 그리고 증상을 관리하는 방법에 대해 논의합니다.
대부분의 사람들은 24시간마다 6~7회 소변을 봅니다.
하루에 4~10회 소변을 보는 것은 그 빈도가 사람의 삶의 질에 영향을 미치지 않는다면 건강하다고 여겨질 수 있습니다.
소변 빈도는 시간이 지남에 따라 변할 수 있습니다.
임신 중 호르몬 변화와 방광에 가해지는 압력 도
오줌을 너무 드물게 또는 자주 본다
- 허리 통증
- 소변에 피가 섞여있다
- 흐린 소변
- 소변을 보는 데 어려움
- 발열
- 화장실 방문 사이에 누수
- 배뇨 시 통증
- 냄새가 강한 소변
일반적인 범위 내에 있더라도 소변 빈도나 출력에 극적인 변화가 나타나면 반드시 의학적 조언을 구해야 합니다.
소변빈도
- 나이
- 방광 크기
- 체액 섭취
- 알코올 과 카페인 섭취
- 당뇨병 및 요로감염(UTI) 과 같은 의학적 상태
- 특정 약물 및 보충제 사용
그러나 소변 빈도의 극적인 변화
기저 질환
다음과 같은 조건으로 인해 소변 빈도가 달라질 수 있습니다.
- UTI: UTI는 잦은 배뇨
, 급박한 배뇨 , 배뇨 시 타는 듯한 느낌 또는 통증, 허리 통증을 유발할 수 있습니다 . 특히 열이 있거나 임신한 경우 항생제 치료가 필요할 수 있습니다.
- 과활성 방광: 감염, 비만, 호르몬 불균형 , 신경 손상을 포함한 많은 상태가 과 활성 방광을 유발할 수 있습니다 . 대부분의 경우는 다음과 같습니다.
쉽게 치료 가능 . - 간질성 방광염: 이 장기적인 상태
원인이 될 수 있습니다 UTI와 유사한 증상. 간질성 방광염 의 정확한 원인은 명확하지 않습니다. - 당뇨병: 진단되지 않거나 치료되지 않은 당뇨병은 고혈당 수치 로 이어질 수 있습니다 .
원인이 될 수 있습니다 잦은 배뇨. - 혈중 칼슘 수치: 칼슘 수치가 낮으면( 저칼슘혈증 ) 또는 칼슘 수치가 높으면( 고칼슘혈증 ) 신장 기능 과 소변량에 영향을 미칠 수
있습니다.
- 낫적혈구 빈혈: 이 유전적 형태의 빈혈은 신장과 소변 농도에 영향을 미칠 수 있습니다.
이로 인해 일부 사람들은 더 자주 소변을 보게 됩니다. - 전립선 문제: 전립선 비대
원인이 될 수 있습니다 소변을 덜 보는 사람. 전립선이 커져서 소변 흐름이 막히면 어려움을 겪을 수도 있습니다. - 골반저 근육 약화: 골반 근육이 약해 지면서 사람은
오줌을 누는 경우가 있습니다 더 자주. 이는 출산이나 노화의 결과일 수 있습니다.
약물
이뇨제는 약물입니다
의사들은 종종 고혈압 , 신장 질환 , 심장 질환이 있는 사람들에게 이러한 약을 처방합니다 .
이뇨제 의 예는 다음과 같습니다.
- 부메타니드 (Bumex)
- 클로로티아지드 (디우릴)
- 푸로세마이드 (라식스)
- 메톨라존(Zytanix)
- 스피로놀락톤( 알닥톤 )
유체
많은 양의 수분을 섭취하면 소변량이 늘어날 수 있고, 충분한 수분을 섭취하지 않으면 탈수 증상이 나타나고 소변량이 감소할 수 있습니다.
알코올과 카페인은 이뇨 효과가 있으며 소변 빈도를 증가시킵니다.
기저 질환이 없는 사람은 알코올이나 카페인 음료를 마시는 동안 또는 직후에 더 자주 소변을 볼 수 있습니다.
카페인이 함유된 음식은 다음과 같습니다.
- 커피
- 소다 몇 잔
- 에너지 드링크
- 초콜릿
- 홍차 또는 녹차
신장은 신체에서 노폐물을 제거하는 방법으로 소변을 지속적으로 생성합니다.
신장의 효율성, 사람이 얼마나 많은 물을 마시는지, 그리고 다른 요인들이 물이 얼마나 빨리 소변이 되는지 결정합니다.
잦은 배뇨
임산부도 출산 후 몇 주가 지나면 증상이 사라지므로 치료가 필요하지 않습니다.
치료가 필요한 경우, 옵션은 원인에 따라 달라집니다.
의사는 다음을 제안할 수 있습니다.
- 더 많이 또는 덜한 양의 수분을 섭취하다
- 카페인과 알코올을 피하거나 제한하기
- 일정에 따라 또는 정기적으로 소변을 보는 것과 같은 생활 방식의 변화
- 케겔 운동을 연습 하다
강하게 하다 약한 골반저근육 - 당뇨병과 같은 감염이나 기저 질환을 치료하기 위한 약물 복용
- 전립선 비대증을 치료하기 위한 수술
그것
이는 의사가 환자를 진단하고 치료할 때 도움이 될 수 있습니다.
반복되는 UTI가 있는 경우 감염 가능성을 낮추는 변경 사항을 적용하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
- 화장실 사용 시 앞에서 뒤로 닦기
- 성관계 후 오줌 누기
- 생식기 주변에 향이 나는 제품 사용을 피하십시오
- 질 내부 세척을 피하십시오
- 감염과 자극을 예방하기 위해 느슨한 면 속옷과 느슨한 옷을 입으십시오.
소변 빈도에 관해 자주 묻는 질문은 다음과 같습니다.
소변을 본 후에도 왜 여전히 소변이 마려운 것 같은 느낌이 들까요?
사람들이 소변을 본 후에도 여전히 소변을 보고 싶다고 느낀다면, 과민성 방광이나 UTI와 같은 건강 문제가 있을 수 있습니다.
의사는 증상을 평가하고 조언을 제공할 수 있습니다.
소변을 얼마나 오래 참을 수 있나요?
어떤 사람들은 오랫동안 소변을 참을 수 있지만, 정기적으로 이렇게 해서는 안 됩니다.
소변 참기
건강한 소변의 색깔은 무엇인가요?
건강한 소변의 색깔
많은 것들이 소변의 색을 바꿀 수 있습니다.
매우 진한 노란색 또는 호박색 소변은 탈수의 징후일 수 있습니다.
사람들은 보통 하루에 6~7회 소변을 보지만, 어떤 사람들에게는 10회까지 될 수도 있습니다.
임신 중이나 나이가 들면서 소변 빈도가 변하는 것은 흔하지만, 극적으로
증가하거나 감소하는 것은 기저 질환의 징후일 수 있습니다.
소변량에 대해 걱정되는 사람은 합병증 위험을 줄이기 위해 가능한 한 빨리 병원을 찾아야 하며, 특히 발열이나 다른 우려되는 증상이 있는 경우에는 더욱 그렇습니다.
남성의 음경에서 발견되는 미세 플라스틱이 생식 능력과 정자 수에 영향을 미칠 수 있을까?
- 과학자들은 처음으로 인간의 음경 조직에서 미세 플라스틱을 발견하면서 미세 플라스틱의 유병률과 잠재적 건강 위험에 대한 우려가 제기되었습니다.
- 연구 결과, 발기 부전이 있는 남성의 샘플 5개 중 4개에서 7가지 유형의 미세 플라스틱이 검출됐습니다.
- 전문가들은 이러한 연구 결과가 이물질이 인체 장기에 미치는 영향에 대한 인식을 높이고 이에 대한 추가 연구를 촉진하는 데 도움이 되기를 바라고 있습니다.
남성 불임은 전 세계적인 문제로 남아 있으며, 그 원인은 종종 제대로 이해되지 않습니다.
미세 플라스틱 이 혈액과 폐 등 다양한 생물학적 시스템에 침투한다는 증거가 늘어나면서 연구자들은 이제 이것이 생식 시스템에 미치는 잠재적인 영향을
탐구하고 있습니다.
이전 연구에서는 남성의 생식 기관에서 미세 플라스틱의 존재를 조사했습니다.
예를 들어, 한 연구에서 연구자들은 개와 인간의 고환에서 12가지 다른 유형의 미세 플라스틱을 발견했습니다.
개에서 그들은 특정 미세 플라스틱 수치가 높을수록 정자 수가 적고 고환 무게가 감소하는 것과 상관관계가 있음을 발견했습니다 .
이제 IJIR: Your Sexual Medicine 에 새로운 연구가 게재되었습니다.
5명의 남성의 음경 조직 샘플 중 5개 중 4개에서 7가지 유형의 미세 플라스틱이 발견됐다는 사실이 밝혀졌습니다.
이러한 폴리머 조각의 크기는 0.2인치(5밀리미터)보다 작은 것부터 1마이크로미터(1인치의 1/25,000)만큼 작은 것까지 다양합니다.
나노플라스틱으로 알려진 더 작은 조각은 10억 분의 1미터 크기로 측정됩니다.
미세 플라스틱은 큰 플라스틱 소재가 화학적으로 분해되거나 물리적으로 마모되어 작은 조각으로 형성됩니다.
전문가들은 일부 작은 입자들이 주요 장기 내의 개별 세포와 조직에 침투할 수 있다고 말하고 있으며, 이러한 입자들이 우리 몸에서 점점 더 흔해지고 있다는 증거가 늘어나고 있습니다.
샘플은 2023년 8월에서 9월 사이 마이애미 대학에서 음경 이식 수술을 받은 발기부전(ED)
진단을 받은 참가자에게서 수집되었습니다.
샘플에 대한 화학적 영상 분석 결과, 5명 중 4명의 남성의 음경 조직에 미세 플라스틱이 있는 것으로 나타났습니다.
연구에서는 7가지 유형의 미세 플라스틱을 확인했으며, 폴리에틸렌 테레프탈레이트(PET)와 폴리프로필렌(PP)이 가장 흔했습니다.
마이애미 대학에서 연구를 수행한 생식 비뇨기과 전문가이자 연구의 주저자인 란지트 라마사미 박사는 Medical News Today 에 주요 연구 결과를 설명했습니다 .
미세 플라스틱은 섭취, 흡입 및 피부 접촉을 통해 인체에 유입될 수 있습니다.
라마사미 박사가 설명했습니다.
이들은 공기, 물, 음식에 존재하며, 특히 해산물, 바닷소금, 병입 음료와 같은 품목에 존재합니다.
그는 이러한 작은 입자들이 혈류를 통해 이동하여 음경 조직을 포함한 다양한 조직에 축적될 수 있다고 언급했습니다.
연구 결과, 발기부전 수술을 받은 남성의 음경 조직에서 크기가 5mm 미만인 미세 플라스틱 입자가 발견되었습니다.
이러한 미세 플라스틱은 샘플의 80%에서 검출되었으며, 가장 흔한 유형은 폴리에틸렌 테레프탈레이트(PET)와 폴리프로필렌(PP)입니다.– 박사. 란지스 라마사미
캘리포니아 대학교 샌프란시스코 캠퍼스의 환경 연구 및 건강 번역(EaRTH) 센터의 교수이자 소장인 트레이시 우드러프 박사는 이 연구에 참여하지 않았지만 다음과 같이
말했습니다.
“[T]이것은 확실히 눈길을 끄는 주제였지만 결국 음경 조직에 미세 플라스틱이 있다는 사실에 놀라지 않았습니다.
혈액, 태반 , 대변 , 최근에는 고환을 포함하여 지금까지 조사된 모든 신체 부위에서 미세 플라스틱이 측정되었기 때문입니다.”
그래서 음경에서 측정한 것은 처음이지만 - 참신한 일이죠 - MP는 자연, 동물, 우리 몸 어디에서나 발견된다는 점을 감안하면 예상할 수 있는 일이죠. 우드러프 박사가 덧붙였습니다.
이것은 2000년 미국에서 프래킹이 도입되면서 플라스틱 생산이 크게 증가했고 2008년 이후로 생산량이 두 배로 늘어났다는 점을 감안할 때 예상할 수 있는 일입니다.
계획된 플라스틱 생산이 계속된다면 2060년까지 세 배로 늘어날 것으로 예측되는 플라스틱이 더 많이 생산될 것입니다.– 트레이시 우드러프 박사
우드러프 박사는 이 논문은 또한 플라스틱의 종류를 평가했는데, 새로운 논문들이 미세 플라스틱을 구성하는 플라스틱의 종류를 평가하고 있기 때문에 흥미로웠다고 언급했습니다.
그녀는 이 경우 PET와 PP가 될 것으로 예상되는데, 이는 플라스틱 생산의 가장 큰 구성 요소이기 때문입니다.
라고 말했습니다.
“미세 플라스틱은 매우 작아서 몸 전체를 돌며 다른 조직으로 분산될 수 있습니다.
따라서 다른 관련 신체 부위(예: 고환, 태반)에서도 발견되었습니다.
”라고 우드러프 박사는 설명했습니다.
라마사미 박사는 이러한 효과의 범위를 완전히 이해하고 노출을 완화하고 생식 건강을 보호하기 위한 전략을 개발하려면 지속적인 연구가 필수적입니다 . 라고
지적했습니다.
그러나 라마사미는 사람들이 일회용 플라스틱 사용을 줄이고, 수돗물을 여과하며, 전자레인지에서 데워야 하는 플라스틱 용기에 담긴 냉동식품 대신 신선한 음식을 선택함으로써 노출을 제한할 수 있다고 덧붙였습니다.
우드러프 박사는 이에 동의하며 사람들은 독성 화학 물질(대부분이 미세 플라스틱에서 발견됨)에 대한 노출을 줄일 수 있지만, 많은 출처가 통제할 수 없기 때문에 완전히는 아닙니다.
라고 말했습니다.
플라스틱의 경우 – 플라스틱 용기에 담아 전자레인지에 넣지 말고, 가능하면 물병을 포함하여 플라스틱이 아닌 용기를 선택하고, 식품 사슬에서 낮은 위치에 있는 음식을 섭취하고, 집 안에서 조리한 신선한 음식은 젖은 걸레 또는 마이크로파이버로 닦거나 먼지를 털어내세요.
– 트레이시 우드러프 박사
UC 샌프란시스코는 또한 독성 화학물질 노출을 줄이는 것에 대한 증거 기반 팁을 발표했는데, 이는 미세 플라스틱에도 효과가 있다고 우드러프 박사는 설명했습니다.
Woodruff 박사는 또한 다음을 강조했습니다.
그리고 이러한 화학 물질은 종종 플라스틱에 사용되기 때문에 이러한 관행은 미세 플라스틱에 대한 노출도 낮출 것입니다.
플라스틱 용기, 병 및 포장을 피하고, 통조림 식품/음료를 피하고, 신선하고 유기농 식품을 섭취하고, 패스트푸드/가공 식품을 피하십시오.
우드러프 박사가 말했습니다.
마지막으로, 우리는 정부가 우리가 해로운 수준의 의원들에게 노출되지 않도록 하는 체계적인 변화를 제정해야 합니다.
여기에는 플라스틱 조약에 초점을 맞추는 것이 포함되는데, 그 중 한 가지 제안은 현재 플라스틱 생산을 제한하여 플라스틱이 증가하지 않고 사람들에게서 더 많이 발견되도록 하는 것입니다.– 트레이시 우드러프 박사
연구원들은 HPV 백신이 남성과 여성 모두의 암을 예방한다고 밝혔습니다.
Boston Globe/Getty Images
- 새로운 분석 결과에 따르면 HPV 백신은 여성보다 남성에게 더 효과적일 수 있는 것으로 나타났습니다.
- 많은 사람들은 HPV가 특히 여성에게 영향을 미친다고 생각하지만 이는 오해입니다.
- HPV는 남성과 여성 모두에게서 인후암, 항문암, 항문관암과 관련이 있으며, 남성의 경우 음경암, 여성의 경우 자궁경부암, 질암, 외음암과 관련이 있습니다.
- HPV에 대한 오해로 인해 남성과 여성의 백신 접종률이 낮아지고 있는데, 전문가들은 남성과 여성의 백신 접종률이 더 높아야 한다고 생각합니다.
자궁경부암은 인간유두종바이러스 (HPV) 와 관련된 가장 흔한 여성암입니다 .
매년 약 200,000명의 여성이 자궁경부 전암 진단을 받습니다.
HPV 감염은 일반적으로 1~2년 내에 해소됩니다.
그러나 일부 유형의 HPV는 남성과 여성 모두에서 암을 유발할 수 있으며, 매년 약 36,000건의 암이 발생합니다.
사실, 거의 모든 사람이 평생 어느 시점에서 HPV 균주에 감염될 것입니다.
HPV에 대한 백신이 있어서 예방할 수 있습니다.
남녀 모두 HPV와 관련된 위험에도 불구하고, 여아가 남아보다 백신을 접종할 가능성이 더 높습니다.
최근 연구에 따르면 HPV 백신을 접종하면 남성의 경우 HPV 관련 암 위험이 최대 56%, 여성의 경우 36%까지 감소할 수 있는 것으로 나타났습니다.
이 연구 결과는 5월 31일~6월 4일 일리노이주 시카고에서 열린 미국 임상종양학회 연례 학술대회에서 발표되었으며 , 아직 심사평가를 받는 과학 저널에
게재되지 않았습니다.
캘리포니아주 산타모니카에 있는 Providence Saint John's Health Center의 인증 소아과 의사 인 Daniel Ganjian 박사는 연구에 참여하지 않았으며 Medical News Today 에 다음과 같이 설명했습니다 .
“남성의 HPV 관련 암 발생률은 상당합니다.
질병통제예방센터 , HPV로 인한 암의 10건 중 약 4건은 남성에게 발생하며, 미국에서는 매년 15,000명 이상의 남성이 HPV로 인한 암에 걸립니다.
암을 유발하는 HPV 유형은 여성과 남성 모두에게 영향을 미칠 수 있으며, HPV 관련 인두암은 남성에게 더 자주 영향을 미치고 선진국에서 빠르게 증가하고 있습니다.
여성의 경우 HPV 바이러스는 자궁경부암, 질암, 외음암의 발병과 관련이 있습니다.
남성의 경우 HPV는 음경암과 관련이 있습니다.
두 성별 모두 HPV는 인후암, 항문암 및 항문관암으로 이어질 수 있습니다.
HPV 백신은 나중에 암 위험이 높아짐을 나타내는 비정상 세포와 관련된 질, 자궁경부 및 외음부의 전암을 90% 이상 예방할 수 있습니다.
새로운 연구의 저자들은 HPV 백신을 접종한 약 170만 명의 개인을 백신을 접종하지 않은 비슷한 규모의 연령대 집단과 비교했습니다.
연구자들은 10만 명의 백신 접종 남성당 HPV 관련 암 사례가 3.4건인 반면, 백신 접종을 하지 않은 같은 수의 남성당 사례는 7.5건으로, 그 두 배 이상인 것으로 나타났습니다.
여성의 경우에도 차이가 상당했습니다.
백신을 접종한 여성 10만 명당 HPV 관련 암 사례가 11.5건 발생한 반면, 백신을 접종하지 않은 여성 10만 명당 HPV 관련 암 사례가 15.8건 발생했습니다.
캘리포니아주 로스앤젤레스의 치료사인 레이첼 골드버그 LMFT는 연구에 참여하지 않았지만, 가족들에게 HPV 백신에 대해 상담했습니다.
그녀는 MNT 에 수십 년 동안 여성들에게 조기 징후를 포착하기 위해 자궁경부세포검사의 중요성에 대해 말해왔습니다.
라고
말했습니다 .
대부분의 여성은 HPV와 관련이 있다고 생각되는 비정상 세포를 제거하기 위해 사소한 시술을 받아야 했던 사람을 적어도 한 명 알고 있습니다.
대개 20대나 30대 여성입니다.
골드버그가 말했습니다.
골드버그는 남성 HPV 암이 증가한다고 보고했으며, 특히 40~60세 남성에게서 증가했다고 밝혔습니다.
질병통제예방센터
15세 이전에 첫 번째 HPV 예방접종을 받지 않은 어린이의 경우 최적의 보호를 위해 두 번이 아닌 세 번의 예방접종이 필요합니다.
HPV 백신은 새로운 HPV 감염을 예방하지만 기존 HPV 감염이나 질병을 치료하지 않는다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.
백신은 HPV에 노출되기 전에 접종하면 가장 효과적입니다.
라고 간지안은 말했습니다.
골드버그는 일부 부모는 자녀에게 HPV 백신 접종을 미루기로 할 수 있다고 지적했습니다.
아마도 자녀가 아직 성생활을 하지 않았기 때문일 수 있습니다.
골드버그는 시간이 지나면서 부모는 너무 늦었다고 믿거나, 자녀가 더 이상 부모의 보호를 받지 못할 나이가 되었거나, 자녀의 책임 수준 때문에 HPV가 얼마나 쉽게 퍼지는지 이해하지 못하고 자녀에게 영향을 미치지 않을 것이라고 가정할 수도 있습니다.
라고
설명했습니다.
간지안은 남성의 HPV 백신의 가치는 의사들 사이에서 잘 알려져 있지만 남성들 사이에서는 인지도와 백신 접종률이 낮습니다.
라고 말했습니다.
골드버그는 다른 오해도 젊은 남성의 HPV 감염에 대한 낙인에 영향을 미칠 수 있다고 지적했습니다.
골드버그는 아직도 주로 소녀를 위한 보호 조치로 여겨지고 있으며, 일부 부모는 아들에게 백신을 접종하는 것이 잠재적인 미래의 여성 파트너를 보호하기 위한 것일 뿐이라고 믿고 있습니다.
라고 말했습니다.
질병통제예방센터
예를 들어, 예방 접종률은 어린이가 나이가 들면서 증가하고 사회경제적 지위가 높은 가정에서 더 많이 발생합니다.
또한 장애가 있는 어린이는 장애가 없는 어린이보다 예방 접종을 받을 가능성이 더 높습니다.
2022년에 백신을 접종한 어린이의 41.5%는 민간 건강 보험 에 가입한 가정 출신이었습니다 . Medicaid로만 보장되는 어린이는 백신 접종의 37%를 차지했습니다.
다른
정부 지원 보험에 가입한 어린이는 30.2%를 차지했고, 전혀 보험에 가입하지 않은 어린이는 백신 접종자의 20.7%를 차지했습니다.
히스패닉계 어린이는 백인 어린이에 비해 백신 접종 가능성이 낮습니다.
또한 대도시 지역 외부에 사는 어린이는 HPV 백신을 접종할 가능성이 낮습니다.
간지안은 연구에 따르면 HPV 백신에 대한 지식과 의사로부터 암 정보를 받는 데 대한 신뢰에 인종적, 민족적 차이가 있는 것으로 나타났습니다.
라고 말했습니다.
이것은 백신을 맞는 소년의 수를 줄이는 데 기여할 수 있습니다.
또한 의사 소통 관행과 의사의 암 정보에 대한 신뢰 수준이 HPV 백신 인식에 영향을 미칠 수 있습니다.
라고 그는 결론지었습니다.