과학자들은 당뇨병 치료법 발견에 더 가까워졌습니다.

의료 개입 감소로 특징지어지는 미래의 약속은 당뇨병의 복잡성과 씨름하고 있는 개인들에게 손짓하며 삶의 질이 향상되는 잠재적인 시대를 예고합니다.
출처: EPA 사진.

정기적인 인슐린 주사에 대한 의존성을 근절하기 위한 획기적인 진전으로 베이커 심장 및 당뇨병 연구소의 과학자들은 당뇨병 치료에 있어서 혁명적인 돌파구를 공개했습니다.

권위 있는 네이처(Nature)과학 저널에 발표된 그들의 연구는췌장 줄기 세포에서 인슐린을 재생하는 능력을 보여주며전 세계 수백만 명의 당뇨병 환자에게 희망을 가져다줍니다.

Sam El-Osta 교수가 이끄는 연구팀은 새로 생성된 인슐린 세포가 FDA가 승인한 두 가지 약물에 의해 자극을 받으면 48시간 이내에 작동할 수 있음을 입증했습니다.
이 발견은 연령에 제한을 두지 않고 7세부터 61세까지의 가능성을 보여주며 베타 세포 재생 메커니즘에 대한 귀중한 통찰력을 제공합니다.

이 획기적인 발전에는 제1형 당뇨병 환자(청소년 및 성인, 비당뇨병 환자 모두) 기증자의 췌장 세포를 사용하는 것이 포함되었습니다.
연구팀은 제1형 당뇨병에서 일반적으로 손상되는 인슐린 생산 세포를 재생하는 능력을 보여주어 기능적이고 포도당에 민감한 인슐린 반응에 대한 희망을 제시했습니다.

이 연구가 차별화되는 점은 이미 희귀 암에 사용되고 있으며 FDA의 승인을 받은 소분자 억제제를 사용한다는 것입니다.
이들 억제제는 당뇨병으로 손상된 췌장 세포에서 인슐린 생산을 신속하게 회복시킬 수 있습니다.
혈당 수치를 조절하지만 인슐린 분비 세포의 파괴를 다루지 않는 현재 당뇨병 약물과 달리, 이 새로운 접근법은 제1형 당뇨병에 대한 최초의 질병 수정 치료법이 될 가능성을 갖고 있습니다.

그 영향은 제1형 당뇨병을 넘어 제2형 당뇨병 중 인슐린 의존성 당뇨병을 앓고 있는 호주인의 30%에게 희망을 제공합니다.
또한, 이 획기적인 발전은 췌장 기능을 회복시키는 약리학적 치료법에 초점을 맞춤으로써 장기 부족 문제를 해결합니다.

El-Osta 교수는 이것을 임상 개발을 향한 중요한 단계로 보고 재생 과정을 이해하는 것이 중요하다고 강조합니다.

El-Osta 교수는 “우리는 이 재생 접근법이 임상 개발을 향한 중요한 진전이라고 생각합니다.

지금까지 재생 과정은 부수적이었고 확인이 부족했습니다.
더 중요한 것은 인간의 재생을 지배하는 후생적 메커니즘이 잘 이해되지 않은 상태입니다.

연구가 진행됨에 따라 실제 적용의 필요성이 시급해졌습니다.
전 세계적으로 5억 3천만 명이 넘는 성인이 당뇨병을 앓고 있으며 그 숫자는 2030년까지 6억 4천 3백만 명으로 증가할 것으로 예상됩니다.
이 획기적인 발전은 지속적인 인슐린 주사에 대한 의존도를 줄여 수백만 명의 사람들을 안심시킬 수 있는 잠재력을 가지고 있습니다.

의료 개입 감소로 특징지어지는 미래의 약속은 당뇨병의 복잡성과 씨름하고 있는 개인들에게 손짓하며 삶의 질이 향상되는 잠재적인 시대를 예고합니다.

나이가 들면서 눈 색깔이 변하는 이유

드물기는 하지만 눈의 색이 변하는 경우도 있습니다.
출처: 게티 이미지.

나이가 들면서 우리 몸에는 많은 변화가 일어납니다.
명백한 외부 징후는 머리카락이 회색으로 변하고 피부에 주름이 생기는 것입니다.
그러나 우리의 눈 색깔이 변하는 것도 가능합니다.

눈은 뇌 뒤에 있는 신체의 가장 복잡한 기관 중 하나입니다.
나이가 들수록 시력의 질이 저하되고 어떤 사람들에게는 시력의 색도 변할 수 있습니다.
실제로All About Vision에서는전체 백인의 최대 15%가 평생 동안 눈 색깔의 변화가 발생한다고제안합니다.이러한 변화는 일반적으로 밝은 눈 색깔을 가진 사람들에게서 발생하지만, 시간이 지남에 따라 눈이 어두워지거나 밝아지는 데에는 다른 여러 요인도 영향을 줄 수 있습니다.

감정의 변화는 눈의 색깔이 변하는 방식 중 하나입니다.동공 크기는 행복, 슬픔, 분노로 인해 기분 변화가 촉발될 때 신체가 방출하는 호르몬의 영향을 받는 것으로 알려져 있습니다.
분노나 행복과 같은 더 강한 감정은 눈을 더욱 역동적으로 보이게 하고, 울면 홍채가 실제보다 더 빛나게 보일 수 있다고 믿어집니다.
동공의 크기가 변하면 홍채의 색소가 압축되고 팽창하여 색이 약간 변합니다.

또 다른 요인은 햇빛 노출입니다.
피부가 햇빛에 의해 변하는 것처럼, 눈의 멜라닌도 햇빛에 의해 영향을 받을 수 있습니다.
햇빛 아래에서 오랜 시간을 보내면 눈 색깔이 어두워지는 것을 느낄 수 있습니다.
햇빛 아래에서 오랜 시간을 보낸다면 안경으로 눈을 보호하는 것이 항상 중요합니다.

당신의 식단도 기여 요인이 될 수 있습니다.
견과류, 양파, 생선, 꿀, 심지어 시금치까지 모두 눈 색깔을 바꿀 수 있는 잠재력을 가지고 있습니다.

그럼에도 불구하고The New York Times의 2005년 보고서 에 따르면변화는 매우 드물며이유 없이 눈이 바뀌는 경우는 거의 없습니다.
눈 색깔은 일반적으로 유아기에 결정되며 특정 질병의 영향을 받지 않는 한 일반적으로 변하지 않습니다.

이색증은 각 눈의 색이 완전히 달라지거나 심지어 하나의 홍채가 여러 가지 다른 색을 갖게 되는 질환입니다.
이 질환을 가지고 태어날 수도 있지만 일반적으로 눈에 대한 외상으로 인해 나중에 발생합니다.
여기에는 부상이나 사고, 수술, 극심한 부기 등이 포함될 수 있습니다.
이 질환은 전체 인구의 약 1%에게 영향을 미치므로 매우 드뭅니다.

색소성 녹내장은 유전되는 유형의 녹내장으로 여성보다 남성에게 더 많이 영향을 미칠 가능성이 높습니다.
이는 점진적으로 시력에 영향을 미칠 수 있으며, 대부분의 사람들은 30대 또는 40대가 되어서야 무언가 이상하다는 것을 처음으로 알아차립니다.
이는 일반적으로 색소 세포가 눈 주위에 떠다니기 시작할 때 발생하지만, 시신경에 영향을 미치면 오히려 손상될 수 있습니다.
다른 연구에서는 단순한 유전학을 지적했습니다.

60세 이후의 섹스: 풍요로운 연애 생활을 위한 성욕 강화

성욕을 높이는 방법을 찾고 계십니까?출처: 게티 이미지.

우리는 이 기사를 통해 약간의 재미를 느꼈으므로 이 기사에는 성적인 언어가 포함되어 있으며 성 건강 제품을 설명한다는 경고만 표시됩니다.
감히 읽으려면 계속 읽으십시오.

여성이 나이가 들면서 호르몬과 신체의 변화가 모든 것에 영향을 미친다는 사실은 비밀이 아닙니다. 폐경기에는 안면 홍조, 수면 문제, 성욕 변화 등이 나타납니다.

40대가 되면 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 떨어집니다.
결국 여성의 경우 월경이 중단되고(월별 피의 강은 안녕), 1년 정도 무월경 기간이 지나면 여성은 폐경이 시작됩니다.
이 전환기에는 수면 문제, 안면 홍조, 드물거나 불규칙한 생리와 같은 증상이 나타나는 경우가 많습니다.

이러한 변화는 완전히 정상적이지만 부분적으로 성적인 느낌과 성욕 수준에 영향을 미치기 때문에 여전히 매우 좌절감을 느낄 수 있습니다.

즉, 폐경을 겪는다는 것은 오르가즘을 느낄 수 없다는 것을 읽거나 들은 적이 있다면, 그것이 이미무너진 신화라는것을 알아야 합니다 .폐경기 이후에도 오르가즘과 멋진 섹스는 여전히 가능합니다!

여기 저기에 몇 가지 작은 변화를 주면 혼자 여행하든 파트너와 함께 여행하든 관계없이 섹스 중 즐거움을 높이는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.

낮은 성욕을 유발하는 요인은 무엇입니까?

폐경기는 성욕 저하의 주요 원인입니다.
출처: 게티

전문 일반의(GP)이자Femma의 CEO 인 Emma Rees 박사는 낮은 성욕은 신체적, 심리적 요인 모두에 기인한다고 말합니다.

“낮은 에스트로겐 수치는 질 건조증으로 이어질 수 있으며 일부 여성에게는 성관계를 더 불편하게 만들고 심지어 고통스럽게 만들 수도 있습니다.
라고 그녀는 말했습니다.

“시간이 지남에 따라 신체적 증상이 쌓여서 엄청난 심리적 부담을 안겨줄 수 있고 심지어 섹스와 관련된 두려움까지 생겨서 극복하기가 정말 어려울 수 있습니다.

Rees 박사는 이러한 정신 건강 장벽이 잠재적으로 관계 문제로 이어질 수 있다고 말합니다.

힘들더라도 파트너와 성 건강 및 욕구에 관해 대화를 나누는 것이 중요합니다.
Rees 박사는 “시간을 따로 할애하고 때로는 핵심 사항을 적어 두는 것도 가치가 있다고 말합니다.

남성의 신체도 노화에 따른 신체적, 정신적 변화에서 제외되지 않으며, 발기부전 등의 문제가 발생할 수 있으며, 이는 항상 쉽게 문제가 되는 것은 아닙니다.

“섹스가 두 파트너 모두에게 무엇을 의미하는지 탐구하고, 섹스가 두 파트너 모두에게 만족스러운 행위로 구체화될 수 있도록 하는 것은 확실히 가치가 있습니다.
여기에는 위치 변경이나 심지어 행동이 포함될 수도 있습니다.
삽입 섹스는 더 이상 선택 사항이 아니지만 다른 유형의 섹스는 여전히 친밀감을 제공할 수 있습니다.
라고 Rees는 말했습니다.

다음과 같은 폐경의 다른 증상으로 인해 섹스에 대한 관심을 잃을 수도 있습니다.

• 수면 장애
• 근육통과 통증
• 잦은 두통
• 피로
• 일과성 열감
• 신체 모양과 크기의 변화

그렇다면 리비도를 높이기 위해 무엇을 할 수 있을까요?

열린 마음과 모험적인 전망을 갖는 데 도움이 됩니다.
출처: 게티

이전에 당신에게 즐거움을 주었던 것이 더 이상 당신에게 도움이 되지 않을 수도 있습니다.
나이가 들수록 반응이 달라지며무엇이 우리에게 효과가 있는지 알아내는 가장 좋은 방법은 실험을 하는 것입니다.

따라서 다시 돌아와서 재미를 더할 준비가 되었다면 즐거움을 찾기 위해 시도하기 쉬운 세 가지 방법이 있습니다.

더 나은 사랑을 위해 윤활유를 바르세요

나이가 들면서 호르몬이 변하고 윤활이 마르며 사람들은 이것을 개인적으로 받아들이지만, 그래서는 안 됩니다!그것은 단지 삶의 사실입니다.
당신이 남성이든 여성이든, 윤활유는 60대 이상을 위한 최고의 침실 강화제 중 하나입니다!그것은 일을 더 매끄럽고 즐겁게 만들고 신체가 자연스럽게 제공하는 오래 지속되는 즐거움을 제공합니다.

윤활제는 성교 중에 고통스러운 마찰을 일으킬 수 있는 건조함을 완화하고 홈을 되돌리는 빠르고 쉬운 방법입니다.

윤활유를 사용하면 생식기 부위의 연약한 피부 조직이 미세하게 찢어지는 것을 방지하는데 도움이 됩니다.
미세 찢어짐은 불편할 뿐만 아니라 박테리아가 피부를 통해 들어가 염증과 감염을 일으킬 수 있습니다.

자신을 탐색하고 발견하세요

나이에 관계없이 자신의 섹슈얼리티를 탐구하고 포용하는 것이 중요합니다.
이것은 일부 사람들에게는 불편하지만 현대 사회에서는 점점 더 일반화되고 있습니다.
하지만 시간을 들여 자신의 편안함 수준을 탐색하여 만족감, 행복, 성취감을 느끼게 하는 것이 무엇인지 파악해야 합니다.
자신의 몸을 탐구하고 자신의 욕구를 이해하는 법을 배우는 것이 처음인 여성의 경우 성적 여정에 도움이 되는 몇 가지 제품이 있습니다.

진동기는 물론 자기 탐구에 사용되는 가장 인기 있는 도구이며, 관절염 친화적인 섹스 토이를 포함하여 다양한 유형이 있습니다!

호기심과 모험은 풍요롭고 재미있는 성생활을 유지하는 데 중요하다는 것을 기억하십시오.

파트너와 함께 즐거움을 경험하세요

자신의 성적 취향을 탐구하는 것이 다른 누구에게도 의존되어서는 안 되지만, 파트너와 강력하고 친밀한 관계를 구축하는 것도 마찬가지로 중요합니다.
어떤 사람들에게는 평범하거나 만족스럽지 못한 성생활로 인해 불행함을 느끼고 심지어 관계에 갇히게 될 수도 있습니다.

어디서부터 시작해야 할지 모르시나요?서로의 눈을 만지고 바라보는 것만큼 간단한 일이 로맨스를 다시 불러일으키는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.
감각적인 마사지는기분 전환에 도움이 될 수도 있습니다.

성학자이자 성 치료사인 린다 커크먼(Linda Kirkman) 박사는 부부가 깃털이나 주방 도구를 사용하여 생식기 이외의 어떤 부분이 서로 다른 감각에 반응하는지 확인하면서 서로의 몸을 알아가는 시간을 따로 떼어 놓도록 권장합니다.

당신은 또한 좋아할 수도 있습니다

배변이 건강과 웰빙에 대해 알려주는 것

필립포트만

Kirkman 박사는 “'우리가 아직 누리지 못한 즐거움이 무엇인지, 무엇을 조사할 수 있는지'에 대해 탐구할 수 있는 좋은 기회입니다.
라고 말했습니다.

“호기심이 있고 서로를 위해 존재한다면 플레이하는 동안 연결감을 사용할 수 있습니다.
정말 즐거웠던 것이 무엇인지, 즐거웠던 것이 무엇인지, 탐구하고 싶은 것이 무엇인지 물어보는 시간을 가져보세요.

마음에 힘을 실어주세요: 두뇌 능력을 강화하는 데 가장 좋은 음식을 찾아보세요

이제 그 어느 때보다 우리의 사고에 활력을 불어넣을 뿐만 아니라 소중한 추억을 유지하는 데 도움이 되는 영양이 풍부한 음식으로 우리 마음에 활력을 불어넣는 것이 중요합니다.
출처: 게티 이미지.

우리의 두뇌는 자동차 열쇠를 어디에 두었는지 기억하는 것부터 온라인 은행 송금과 같은 필수 활동에 집중하는 것까지 다양한 작업에서 우리를 지원하는 놀라운 제어 센터 역할을 합니다.
24시간 내내 우리는 삶의 요구 사항을 탐색하기 위해 두뇌에 의존합니다.

건강하고 균형 잡힌 식단을 통해 우리 몸에 필요한 영양분을 공급하는 것은 두뇌 능력을 강화하고 하루 종일 명확한 사고를 유지하는 데 중요합니다.
영양가 있는 음식을 섭취하는 것은 우리의 인지 기능을 지원하는 강력한 방법입니다.

인생을 여행하면서 나이가 들면서 우리의 두뇌 능력이 어려움에 직면하는 것은 자연스러운 일입니다.
그러나 이는 우리의 인지적 웰빙을 우선시하고 향상시킬 수 있는 기회입니다.
이제 그 어느 때보다 우리의 사고에 활력을 불어넣을 뿐만 아니라 소중한 추억을 유지하는 데 도움이 되는 영양이 풍부한 음식으로 우리 마음에 활력을 불어넣는 것이 중요합니다.

두뇌 건강 증진이라는 정신으로, 공인 영양사인 레아 발마세다(Rhea Balmaceda)는 두뇌 능력을 크게 향상시킬 수 있는 영양이 풍부한 식품 목록을 아낌없이 공유합니다.

저혈당(GI) 탄수화물 식품

뇌의 주요 연료원은 포도당입니다.
우리 몸은 탄수화물 음식을 포도당으로 분해합니다.
탄수화물 식품이 더 빨리 분해될수록 GI가 높아지고 혈당 수치가 빠르게 오르락내리락합니다.
탄수화물 식품이 천천히 분해될수록 GI가 낮아집니다.
즉, 포도당이 더 점진적으로 방출되어 하루 종일 뇌에 힘을 실어주는 꾸준한 연료 역할을 할 수 있습니다.

오후 3시에 뇌가 슬럼프를 느낀 적이 있나요?오후에 두뇌 능력을 향상시키기 위해 저지방 단백질 공급원(예: 닭고기, 참치 또는 두부) 및 야채/샐러드와 함께 점심 식사에 낮은 GI 탄수화물을 추가해 보십시오.

일부 건강한 저 GI 탄수화물 식품 옵션에는 통곡물이 포함됩니다.
빵, 파스타, 랩 및 특정 유형의 쌀(예: 둔가라 쌀), 대부분의 야채 및 과일, 콩, 병아리콩, 렌즈콩을 포함한 콩류, 요구르트, 우유 및 콩 제품과 같은 저지방 유제품.

오메가3가 풍부한 음식

뇌의 60%가 지방으로 구성되어 있다는 사실을 알고 계셨나요?오메가 3가 함유된 건강한 지방은 뇌가 뇌와 신경 세포를 만드는 데 도움이 됩니다.
오메가 3가 풍부한 음식에는 참치, 연어, 고등어, 아보카도, 호두(~10), 아마씨유 등 기름진 생선이 포함됩니다.

또한 이러한 음식은 심장 건강에도 이점이 있습니다.
심장 재단에서는 모든 호주인에게 기름진 생선을 일주일에 2~3회(생선 1인분 ~150g) 섭취할 것을 권장합니다.

엑스트라 버진 올리브 오일

엑스트라 버진 올리브 오일(EVOO)은 오메가 3를 제공할 뿐만 아니라 항산화 활성과 항염증 효과가 있는 페놀 화합물의 공급원이기도 합니다.
이는 우리가 생각하는 방식뿐만 아니라 심장 건강, 장 건강 및 면역에도 유익한 역할을 한다는 것을 의미합니다.
연구에 따르면 엑스트라 버진 올리브 오일(하루 4테이블스푼 이상의 EVOO)이 보충된 지중해식 식단을 섭취한 사람들은 저지방 식단을 섭취한 사람들에 비해 인지 기능이 향상된 것으로 나타났습니다.

식사를 요리할 때 EVOO를 사용하면 하루에 4테이블스푼에 도달할 수 있습니다.
높은 항산화제 및 페놀 화합물 함량은 오일을 고열로부터 보호하는 데 도움이 됩니다.
EVOO를 샐러드, 파스타, 조리된 고기 또는 생선 위에 뿌리거나 허브나 향신료를 뿌린 토스트 위에 뿌릴 수 있습니다.
매리네이드에 사용할 수도 있고, 베이킹할 때 버터 대용으로 사용할 수도 있습니다.

비타민C가 풍부한 식품

비타민C는 뇌에서 중요한 역할을 합니다.
장기간 동안 비타민 C 섭취량이 적을 경우 신체는 신체의 다른 부위에서 뇌로 비타민 C를 재활용한다는 점은 매우 중요합니다.
우리 몸은 비타민C를 생산할 수 없기 때문에 음식을 통해 섭취하는 것이 중요합니다.

연구에 따르면 혈액 내 비타민 C 수치와 주의력, 집중력, 작업 기억, 결정 속도 및 인식과 관련된 작업 수행 사이에 상당한 연관성이 있는 것으로 나타났습니다.

비타민 C는 많은 과일과 채소에서 발견되지만 특히 비타민 C 함량이 높은 일부 과일은 다음과 같습니다.
카카두 플럼, 아세로라 체리, 오렌지, 레몬, 자몽, 록멜론, 키위 과일, 블랙커런트, 딸기, 구아바.비타민 C 함량이 높은 일부 야채는 다음과 같습니다.
브로콜리, 콜리플라워, 양배추, 칠리 페퍼, 익힌 케일, 브뤼셀 콩나물, 배추.

일주일 내내 과일과 야채 섭취량을 다양하게 유지하면 식사와 간식을 흥미롭게 유지하고 다양한 항산화 효과를 얻을 수 있습니다.
호주 식단 지침에서는 하루 2서브의 과일(1서브 = 중간 크기 과일 1개 또는 작은 과일 2개)과 야채 5서브(1서브 = 샐러드 1컵 또는 조리된 야채 ½컵)를 권장합니다.

물

지방 외에도 뇌는 주로 물로 구성되어 있습니다.
하루 종일 수분을 잘 유지하면 뇌에 좋은 혈류가 공급됩니다.
또한 영양소가 뇌에 도달하고 독소와 노폐물이 뇌에서 제거되는 데 도움이 됩니다.
물 요구량은 활동량에 따라 달라질 수 있지만, 좋은 출발점은 하루에 최대 2L를 섭취하는 것입니다.

다양한 저 GI 탄수화물 식품, 과일, 야채 및 오메가 3를 식단에 추가하고 엑스트라 버진 올리브 오일과 충분한 물을 추가하면 몸에 영양을 공급할 뿐만 아니라 두뇌에도 영양을 공급할 수 있습니다.
잘 작동하는 데 필요한 음식과 자동차 열쇠를 어디에 뒀는지 기억하세요!

호주에서의 노령화: 노인 케어에 들어가기 위한 필수 가이드

출처: 게티 이미지.

이것이 호주식입니다.
우리는 가족의 집과 자유롭게 헤어질 수 없으며 독립을 소중히 여깁니다.
따라서 노화에 관해서는 가능한 한 오래 머물기 위해 최선을 다할 것입니다.

그러나 귀하 또는 귀하가 사랑하는 누군가가 노인 간호로 이사해야 할 때가 오면 재정적으로나 정서적으로 해결해야 할 일이 많을 수 있습니다.
케어의 필요성이 임박하기 전에 계획을 세우는 것이 이상적이지만 현실은 노인 케어로의 전환이 일반적으로 우리가 계획하는 것이 아닙니다.

프로세스를 탐색하고 참여 대상과 시기를 아는 것이 중요하며 감정적으로 압도적인 시간에 압박감을 어느 정도 완화할 수 있습니다.
노인 케어에 들어가는 데는 대체로 4가지 단계가 있습니다.
외상 사건이나 기타 예상치 못한 질병으로 인해 노인 간호로 전환하는 경우, 일부 단계는 동시에 또는 매우 빠르게 연속적으로 발생할 수 있습니다.
가족 토론을 하거나 중요한 결정을 내리는 데 필요한 시간을 많이 주지 않습니다.
이것이 계획을 세우는 것이 중요하고 가까운 사람들과 계획을 공유하는 것이 필수인 이유 중 하나입니다.

1. 진입 시작 - 평가 받기

노인요양 옵션에는 '정부 보조금'과 '민간'이 모두 운영되고 있습니다.
정부 보조금 시설은 적당한 소득과 자산을 가진 사람들에게만 국한되지 않습니다.
'Aged Care Assessment Team'이 완료한 건강 및 이동성 평가인 'ACAT'(또는 빅토리아의 경우 ACAS) 평가를 받은 경우 신청할 수 있으며 정부는 비용을 부분적으로 지원합니다.

반면, 민간 시설은 ACAT 평가가 필요하지 않으며 정부 보조금을 받을 수 없습니다.
진료 비용은 귀하와 진료 제공자 간에 합의됩니다.
귀하는 영구 치료, 임시 간호 또는 두 가지 모두를 받을 자격이 있을 수 있습니다.
ACAT 평가에서는 이에 대한 개요를 설명합니다.

임시 간호는 간병인에게 휴식을 제공하기 위해 고안된 임시 조치로 연간 1인당 최대 63일까지 이용할 수 있습니다.
ACAT 평가는 일반적으로 만료되지 않으므로 지원이 필요할 경우 먼저 나서서 프로세스를 시작하는 것이 좋습니다.
My Aged Care 라인 1800 200 422를 통해 ACAT에 연락하실 수 있습니다.

2. 시설 찾기

치료가 긴급하게 필요한 경우 가용성은 어떤 옵션을 사용할 수 있는지 결정하는 데 큰 역할을 할 수 있습니다.
이것이 미리 계획을 세우면 비용을 지불할 수 있는 또 다른 이유입니다.
일부 시설에서는 사전 계획에 도움이 될 수 있는 대기자 명단을 유지하고 있습니다.
특정 지역의 공석이나 특정 문화적 또는 사회적 필요에 맞는 거주지를 찾는 것을 선호할 수 있습니다.
My Aged Care 웹사이트에는위치, 케어 요구 사항(예: 치매)을 기반으로 케어 제공자를 검색할 수 있는 검색 기능이 있으며, 심지어는 특정 언어로 거주자와 의사소통할 수 있는 제공자까지 검색할 수 있습니다.

가용성에 대한 정보와 공급자의 규정 준수 기록 및 품질 조치에 대한 성과에 대한 세부 정보도 제공됩니다.
또한 사용 가능한 다양한 유형의 객실을 볼 수 있습니다.
때로는 기능(예: 욕실이 딸려 있거나 건물 내 유리한 위치)이 다르며 비용도 다를 수 있습니다.
가용성이 있고 귀하의 필요에 맞는 제공자를 찾으면 공식 신청 절차를 시작할 수 있습니다.

3. 진료 신청

노인 케어 제공업체는 케어에 들어가기 전에 '숙박 계약'을 발행할 것입니다.
가입 후 28일 이내에 계약을 완료해야 합니다.
또한 일반적으로 신청서를 작성해야 합니다.
이 양식에 귀하의 재정 상태를 공개할 의무는 없지만, Services Australia(Centrelink)를 통한 공식 수수료 평가 과정에 시간이 걸릴 수 있으므로 제공업체는 제공하는 객실이 합리적인 가격인지 확인하고 싶을 수도 있습니다.
지불 수단과 능력에 대해.

Services Australia는 진료 비용에 대한 기여금의 일부를 계산할 책임이 있습니다.
그들은 간병 수혜자가 사회 보장 수혜자인지 여부에 관계없이 이 역할을 수행합니다.
이미 귀하의 소득과 자산에 대한 정보를 보유하고 있을 수도 있지만, 수수료가 정확한지 확인하기 위해 이 정보가 최신 정보인지(myGov를 통해 수행할 수 있음) 확인하는 것이 좋습니다.
Services Australia 웹사이트 에서 양식과 이 절차에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다.

소득 및 자산 평가를 받아야 할 의무는 없지만, 평가가 완료되지 않으면 최대 수수료를 지불하고 정부 보조금이 적용되지 않기 때문에 대부분의 사람들에게는 이것이 더 나은 선택입니다.

4. 돌봄 입주

마지막 단계는 이동 자체입니다.
이사와 그 이후의 일(예: 판매 또는 임대를 위해 이전 집을 정리하는 작업)을 도와줄 수 있는 가족 및 기타 사랑하는 사람들이 있을 수 있습니다.
또한 유료로 도움을 주는 전문 서비스 제공업체(종종 '배치 서비스'라고도 함)도 있습니다.
그들은 또한 귀하가 찾고 있는 가격 범위 내에서 적절한 위치에 있는 올바른 노인 케어 제공자를 찾는 초기 단계에서 도움을 줄 수 있습니다.

자세한 내용은 생각할 것이 많습니다.
노인 케어 절차, 지불해야 할 수수료 및 기타 고려해야 할 중요한 사항에 대해 더 많이 이해하기 위해 MLC는귀하와 귀하가 사랑하는 사람들을 안내하는 데 도움이 되는 편리한'노인 케어 가이드'를 개발했습니다.

중요한 법률 정보:이 문서는 일반적인 성격을 가지며 참고용으로만 작성되었습니다.
왜냐하면 귀하의 재정적 또는 법적 상황, 목표 또는 요구 사항을 고려하지 않기 때문입니다.
즉, 이는 금융 상품이나 법적 조언이 아니므로 마치 그런 것처럼 의존해서는 안 된다는 의미입니다.
재정적 또는 법적 결정을 내리기 전에 해당 정보가 귀하의 상황에 적합한지 알아보고 독립적인 허가를 받은 금융 서비스 또는 법적 조언을 받아야 합니다.

체액 저류를 줄이는 데 도움이 되는 검증된 방법

체액 저류를 극복하고 신체 균형을 재발견하는 데 도움이 되는 비밀을 풀어보세요.출처: 게티 이미지.

체액 저류는 피부 아래와 관절 주위에 붓기와 불편함이 발생할 때 발생합니다.
이는 체액 수준을 조절하고 유지하는 신체 메커니즘에 문제가 있을 때 발생하며 갑자기 체액을 배출하는 신체 메커니즘이 효과적이지 않을 때 발생합니다.
대부분의 사람들은 일반적으로 손가락, 발, 발목 및 얼굴에 체액 정체를 경험합니다.

심혈관계, 호르몬 변화, 간, 신장 및 비뇨기 계통은 모두 우리 몸의 수분 수준을 조절하는 역할을 합니다.
이러한 시스템이 중단되면 신체의 수분 제거 능력에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

체액 저류가 발생하는 데에는 여러 가지 이유가 있으므로 모든 치료법이 항상 효과가 있는 것은 아니라는 점을 인식하는 것이 중요합니다.
검증된 옵션 중 일부는 다음과 같습니다.

1. 식단의 나트륨 함량을 줄입니다.
나트륨 함량이 높은 식단은 종종 수분 보유로 이어집니다.

2. 식단에서 칼륨을 늘리세요.전해질은 나트륨뿐만 아니라 칼륨, 그리고 나트륨:칼륨 비율에 관한 것입니다.
균형을 이루어야 하며 나트륨은 너무 높고 칼륨은 너무 낮은 경우가 많습니다.
칼륨은 나트륨을 감소시킬 뿐만 아니라 체내에서 체액으로 배출되는 소변량을 증가시킬 수도 있습니다.
가공식품(테이크아웃 식품 포함)의 수를 줄이면 식단에서 나트륨의 양을 실제로 줄일 수 있습니다.
아보카도, 호박, 시금치 같은 음식을 추가하면 자연스럽게 칼륨 섭취량을 늘릴 수 있습니다.

3. 물 섭취량을 늘리세요.믿거나 말거나, 마실 물이 충분하지 않으면 실제로 몸이 물을 방출하는 대신 보유하게 됩니다.

4. 일상생활에서 스트레스를 줄여보세요.이는 모든 형태의 스트레스를 의미합니다.
과도한 운동, 충분한 수면 부족, 칼로리를 너무 많이 제한하는 것은 주당 80시간 일하는 것만큼 신체에 스트레스를 줍니다.
만성적으로 증가된 코티솔 수치는 혈액 내 나트륨 수치를 증가시켜조직에 수분 정체를 유발할 수 있습니다.

5. 식품 민감성에 주의를 기울이십시오.글루텐과 유제품이 가장 흔한 유해 물질이지만 땅콩, 계란, 콩이 그 다음입니다.
계속 먹는 음식에 대한 과민증은 염증 수준을 높여 코티솔 수치를 높입니다(만성 염증과 코티솔 수치가 다시 상승합니다!).

6. 식단에 마그네슘이 충분한지 확인하세요.특히 여성의 경우 PMS 및 폐경기 증상에 도움이 될 수 있습니다.
스피루리나,완두콩 새싹, 발아 무(사실 발아 곡물 중 하나) 및 아티초크는 야채 공급원 중 가장 높은 마그네슘 함량을 함유하고 있습니다.
마그네슘은 근육 섬유의 전기 전도성을 돕고(다른 많은 이점 중에서) 혈액 내 나트륨 및 칼륨 수치를 더욱 높이는 데 도움을 줍니다.

이는 체액 저류에 맞서 싸우는 데 도움이 될 수 있는 입증된 방법 중 일부에 불과합니다.
운동, 충분한 수면, 깨끗한 식사와 함께 위의 모든 조치를 시도했음에도 불구하고 문제가 지속된다면 의료 전문가와 상담하여 약물이 문제나 기저 건강 상태를 유발할 수 있는 가능성을 배제하는 것이 좋습니다.
.

치매에 걸린 부모의 재정 및 주택 문제를 해결하는 방법

출처: 게티 이미지

질문:저의 부모님은 80대 중반의 부부이시고 아버지는 치매를 앓고 계십니다.
그는 현재 레벨 4 홈 케어 패키지를 받고 있지만 엄마가 그를 돌볼 수 없는 시기가 올 것 같습니다.
아마도 백만 달러 이상의 가치가 있는 집 외에도 그들은 연금, 저축 및 주식으로 약 600,000달러를 보유하고 있습니다.
아빠가 노인 요양원으로 이사하고 엄마가 그 비용을 지불하기 위해 집을 팔아야 한다면 어떻게 될까요?

답변:귀하의 부모 입장은 매우 일반적이며 다행스럽게도 매우 복잡한 시스템은 이러한 차이를 수용하지만 기본 원칙은 귀하가 은퇴 및 노인 간호 비용의 전부 또는 일부를 조달할 수 있는 위치에 있다면 다음을 수행해야 한다는 것입니다.
따라서 의미 있는 테스트를 거친 지원 및 혜택을 적용함으로써 가능합니다.

자산 상태를 고려할 때 그들은 현재 부분 연금만 받고 있습니다.
그들은 노인 케어 전문 재정 설계사로부터 스스로 재정적 조언을 구해야 하지만, 아빠가 노인 케어로 옮긴 후에는 엄마의 현금 흐름 요구 사항이 중요한 문제가 될 것입니다.

방에 대한 환불 가능 숙박 보증금(RAD) 비용을 충당하기 위해 퇴직연금의 상당 부분을 현금화하기로 결정하고 그 금액이 $180,000를 초과한다고 가정할 경우, 엄마는 연금을 보충하기 위한 추가 수입을 창출하기 위해 퇴직연금에 남은 금액만 남게 됩니다.
.RAD 금액 전액을 지불하면 숙박 비용에 대해 더 이상 지불할 필요가 없습니다.

Centrelink는 이들이 질병으로 별거 중인 것으로 간주하므로 엄마는 자산 심사 기준을 충족하게 되며 현재 2주당 $1,096.70인 독신 연금 전액을 받기 시작할 것입니다.

아빠의 일일 간병비는 별도로 계산됩니다.

기본비용은 기초연금 단일요율의 85%로 설정된다.
귀하가 선택한 시설에서는 추가 서비스 요금을 부과할 수도 있습니다.
아빠가 지불해야 하는 금액은 현재 보유하고 있는 금융 자산에 따라 결정됩니다.

다행스럽게도 어머니는 아직 집에 계시고 수년 동안 함께 살고 계시기 때문에 현재 주택 가치는 계산에서 제외됩니다.

RAD로 지불된 금액은 Centrelink 계산에서 제외되지만 아빠의 일일 노인 케어 비용 계산에는 포함됩니다.
RAD가 $550,000이더라도 아빠가 지불해야 할 예상 일일 간병비는 하루 약 $64입니다.

그가 Centrelink로부터 연금으로 2주당 $1,096.70를 받는다는 점을 고려하면 하루 보육비 $64를 포함해 하루 $78가 됩니다.

엄마가 노인 케어로 이사하시면 상황은 크게 바뀔 것입니다.
이 경우 해당 주택은 이사 후 2년 동안 Centrelink 목적으로 면제 상태를 유지하지만 일일 노인 케어 비용 계산에는 상한 금액이 포함됩니다.

RAD를 지불하는 대신 부동산을 임대하고 받은 순 임대료가 일일 숙박 비용을 충당할 수 있는 더 나은 시나리오가 있을 수 있습니다.
2년 후에는 이를 재평가해야 합니다.
그 시점부터 주택 가치가 Centrelink의 자산 평가에 포함되기 때문입니다.
그 시점에 엄마와 아빠 모두 연금을 잃게 될 가능성이 높으며, 집 판매 수익금은 아마도 일상적인 돌봄 비용을 충당하는 데 필요할 것입니다.