이 기사의 작성자는 이러한 제품을 시도하지 않았다는 점에 유의하십시오. 제시된 모든 정보는 순전히 연구에 기반하며 출판 당시에는 정확합니다.
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자세한 내용은 여기를 참조하세요 .
연구에 따르면
어떤 경우에는 탈모를 예방하거나 적어도 늦출 수 있습니다 . 그러나 이는 개인의 탈모의 근본 원인에 따라 달라집니다.
가장 좋은 예방 방법은 다음과 같습니다.
- 균형 잡힌 식단을 먹는다
- 강모 사이의 간격이 넓은 빗을 사용하세요
- 가혹한 치료와 헤어스타일을 피한다
- 가능하다면 탈모의 부작용을 피하기 위해 약물을 전환합니다.
- 머리카락을 잡아당기거나 꼬는 것을 피하십시오
탈모 예방에 대해 자세히 알아보세요.
사람들은 어떤 유형의 탈모를 늦추거나 예방할 수 없을 수도 있습니다.
이런 경우 남성은 적극적인 치료 방법을 시도할 수 있습니다.
탈모 치료에 도움이 될 수 있는 일반 의약품(OTC)이 있습니다.
여기에는 폼과 연고가 포함됩니다.
가장 흔한 두 가지 약물은 미녹시딜(로게인) 과 피나스테리드(프로페시아) 입니다 .
미녹시딜
과학자들은 원래
이 효과로 인해 제약 회사는 남성 대머리 치료제로 고려할 이유가 생겼습니다 .
연구원들
또한, 미녹시딜은 머리카락의 성장 기간을 늘려 머리카락이 길어지고 머리카락 가닥의 수도 늘어나는 효과가 있는 것으로 나타났습니다.
미녹시딜
40세 미만의 개인에게 더 효과적입니다.
ㅏ
그러나 의사는 원형 탈모증 , 흉터성 탈모증 및 모간 장애와 같은 다른 모발 장애에 오프라벨 미녹시딜
사용을 권장할 수 있습니다.
그만큼
허가되지 않은 약물 사용에 대해 자세히 알아보세요.
미녹시딜은 몇 가지 부작용을 일으킬 수 있습니다.
- 머리카락 빠지기
- 피부 자극 및 발적
- 두피에 가려움증, 노랗거나 흰색 비늘이 생김
- 알레르기성 접촉 피부염
- 일부 여성의 경우 얼굴을 포함한 신체 전체에 과도한 털이 자랍니다.
미녹시딜은 임신 중이거나 수유 중인 분, 또는 이 약의 성분에 과민증이 있는 분에게는 적합하지 않습니다.
5%와 10% 농도로 판매됩니다.
미녹시딜에 대해 자세히 알아보세요.
가장 좋은 미녹시딜 치료법:로게인
피나스테라이드
피나스테리드는 남성형 탈모증에 대해 FDA 승인을 받은 치료제입니다.
과학자들은 원래 전립선암을 치료하기 위해 피나스테라이드를 만들었습니다 . 그것은 다음과 같이 작동합니다.
DHT는 다음과 같습니다
이 약은 사용에 대한 몇 가지 경고를 담고 있습니다 . 성인 남성에게만 적합하며 임신 중이거나 수유 중인 사람에게는 적합하지 않습니다.
미녹시딜과 달리 피나스테리드는 신체 다른 부분의 모발 성장에 영향을 미치지 않습니다.
피나스테라이드는 국소 및 경구 형태로 제공됩니다.
2020년 리뷰 에 따르면 이 약물의 국소 제형은 경구 버전보다 심각한 부작용을 일으킬 가능성이 적습니다.
피나스테라이드의 가능한 부작용은 다음 과 같습니다 .
- 발기부전
- 성욕 감소
- 사정량 감소
- 우울증
남성형 탈모 치료를 위해 피나스테리드를 사용하는 사람은 제품을 3개월 동안 사용하기 전까지는 눈에 띄는 결과를 경험하지 못할 수도 있습니다 .
피나스테리드에 대해 자세히 알아보세요.
최고의 피나스테라이드 치료법:로마 인
- 가격: 월 $20 부터 시작
- 장점: 의사와의 무료 온라인 방문이 포함됩니다.
- 단점: 3개월 동안 결과가 나타나지 않을 수 있음
로만은 탈모, 조루 사정 , 발기 부전을 겪고 있는 남성들에게 서비스를 제공하는 텔레헬스 회사입니다 .
이 회사는 한 달에 20달러 부터 시작하는 경구 피나스테리드를 제공합니다 .
고객은 주문하기 전에 온라인 평가를 작성하고 로만의 건강 전문가 중 한 명과 온라인 상담을 받아야 합니다.
그러면 환자들은 매달 무제한으로 후속 진료를 받을 수 있고 무료 배송 혜택도 받을 수 있습니다.
로마에 대해 더 알아보세요.
장점
- 의사와의 무료 온라인 방문이 포함됩니다
- 무료 2일 배송
- 신중한 포장으로 제공됩니다.
- FDA 승인 치료
단점
- 임신 중이거나 수유 중인 사람에게는 적합하지 않습니다.
- 모든 주에서 이용 가능한 것은 아닙니다
- 부작용이 생길 수 있습니다
- 3개월 동안 결과가 나타나지 않을 수 있습니다
도움이 되었나요?
의료 전문가가 추천할 수 있는 치료법은 여러 가지가 있습니다.
혈소판이 풍부한 혈장(PRP)
PRP는 의사들이 안드로겐성 탈모증에 사용하는 새로운 치료법입니다.
의사가 혈액 샘플을 채취하여 원심분리기에 통과시키는 것을 포함합니다.
이 기계는 혈액의 PRP를 분리하여 의사가 혈소판을 추출하여 사람의 두피의 특정 부위에 주입할 수 있도록 합니다.
혈소판은 손상된 모낭의 치유를 촉진할 수 있습니다.
2019년의 한 리뷰 에 따르면 PRP 치료는 탈모를 줄이는 데 효과가 있지만 이를 뒷받침하는 연구의 질이 낮습니다.
이 치료법은 FDA 승인을 받지 않았습니다.
PRP가 탈모에 얼마나 효과적인지 자세히 알아보세요.
수술
탈모를 해결할 수 있는 유일한 수술은 모발 이식 수술 입니다 .
모발 이식은 남성형 탈모증이 있는 사람을 위한 것입니다.
모발 이식은 DHT에 저항하는 머리 뒤쪽의 모낭을 제거하여 두피에 이식하는 것을 포함합니다.
다른 수술과 마찬가지로 모발 이식에도 합병증의 위험이 있습니다.
미국 성형외과학회는 모발 이식 수술의 위험에는 과도한 출혈과 넓은 흉터가 포함된다고 말합니다.
또한 피부 플러그가 죽을 가능성이 있으며, 이를 고치기 위해 추가 수
이 필요합니다.
빗과 같은 레이저 치료는 탈모 치료의 새로운 형태입니다.
지지자들은 이러한 장치가 집중된 빛을 사용하여 모낭을 자극함으로써 모발 성장을 촉진한다고 주장합니다.
레이저 빗
레이저 빗질 치료는 엇갈리는 결과를 보이므로 다른 치료 방법과 병행하면 가장 효과적일 수 있습니다.
2019년 연구에 따르면 새로운 레이저 캡이 19명의 참가자의 머리카락 밀도와 직경, 그리고 머리카락의 시각적 두께를 개선한 것으로 나타났습니다.
그러나 저자들은 이 연구에
대한 몇 가지 한계, 예를 들어 표본 크기가 작다는 점을 지적합니다.
양파 주스
양파즙은 모발 성장을 촉진하는 대체 요법이 될 수 있습니다.
연구자들은 양파즙과 모발 성장의 작용 메커니즘을 완전히 이해하지 못하고 있지만, 유황과 페놀성 화합물이 자극성 접촉 피부염을 통해 모발 성장을 자극하는 것으로 보입니다.
사실,
양파즙을 사용한 후 가장 흔한 부작용은 불쾌한 냄새가 나는 것입니다.
탈모를 예방하거나 머리카락이 더 얇아지는 것을 막기 위해 사람들은 여러 가지 생활 습관을 바꿀 수 있습니다.
금연하기
ㅏ
흡연은 혈관을 수축시키고, 모낭에 유리기 손상을 일으키고, 신체에 대한 호르몬의 효과를 바꿀 수 있습니다.
그러나 연구자들은 흡연을 끊으면 손상을 역전시킬 수 있다는 것을 시사할 만한 충분한 증거가 없다고 결론 내립니다.
하루에 더 많은 양의 담배를 피우는 사람들이 탈모 위험이 더 높다는 증거가 있지만 , 이는 결정적이지 않습니다.
흡연이 조기에 백발이 될 가능성을 높일 수도 있습니다.
금연은 어려울 수 있지만, 도움이 될 수 있는 여러 가지 치료법이 있습니다.
사람들은 니코틴 대체 요법을 사용하거나, 스마트폰
앱을 사용 하거나, 콜드 터키를 사용 하고 싶어할 수 있습니다.
의료 전문가는 사람들에게 각 치료법의 이점과 단점에 대해 조언할 수 있습니다.
두피 마사지
두피 마사지는 탈모를 안정시키는 데 도움이 될 수 있는 무료 기술입니다.
ㅏ
응답자들은 약 6개월 동안 두피를 마사지하는 데 평균 36.3시간을 보냈습니다.
응답자의 68% 이상이 탈모 안정화 또는 모발 성장을 스스로 보고했습니다.
결과는 인구통계에 따라 다르지 않았으며, 이는 두피 마사지가 탈모에 대해 걱정하는 모든 사람에게 유익할 수
있음을 시사합니다.
그러나 연구자들은 응답자들이 두피의 특정 부위만 머리카락이 얇아지는 것보다 머리 전체가 머리카락이 얇아지는 경우 탈모 개선을 덜 느낀다고 지적합니다.
건강한 식단
건강한 식단을 따르면 수명이 늘어나고 2형 당뇨병 과 같은 특정 질병의 위험도 낮아집니다 .
일부 비타민과 미네랄은 너무 많이 섭취하거나 너무 적게 섭취하면 탈모에 영향을 줄 수 있습니다.
ㅏ
- 비타민 A : 식단이나 보충제를 통해 비타민 A를 너무 많이 섭취하면 탈모로 이어질 수 있습니다.
이는 사람이 너무 많이 섭취하면 간이 신체의 비타민 A 수치를 적절히 조절할 수 없기 때문이며, 그러면 비타민이 순환계로 넘쳐나게 됩니다. - 비타민 B : 비타민 B2, B7, B12, 엽산은 사람이 충분히 섭취하지 않으면 탈모를 일으킬 수 있습니다.
미국에서는 비타민 B2 결핍이 드물며, 사람들은 단백질이나 보충제에서 다른 B 비타민의 공급원을 찾을 수 있습니다. - 비타민 D : 비타민 D 결핍은 탈모로 이어질 수 있습니다.
안드로겐성 탈모증이 있는 사람들은 이 질환이 없는 사람들보다 비타민 D 수치가 낮다는 증거가 있는데, 이는 비타민이 모발 유지와 두께에 역할을 한다는 것을 시사합니다. - 철분 : 탈모가 있는 여성에게 철분 결핍은 흔합니다.
철분이 모발 성장에 기여하는 유전자를 조절하는 데 도움이 될 수 있다는 증거가 있습니다. - 셀레늄 : 셀레늄 결핍은 색소 감소와 모발 성장으로 이어질 수 있습니다.
그러나 대부분의 사람들은 식단을 통해 충분한 셀레늄 수치를 섭취하는데, 이 영양소는 고기, 채소, 견과류를 포함한 다양한 음식에 들어 있기 때문입니다. - 아연 : 아연 수치가 낮으면 안드로겐성 탈모증에 영향을 미칠 수 있다는 증거가 있습니다.
그러나 아연과 탈모 사이의 연관성을 조사하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.
아래 표는 이 기사에서 설명한 각 탈모 치료법의 가격과 주요 장단점을 비교한 것입니다.
|
가격 |
장점 |
단점 |
|
|---|---|---|---|
|
로게인 |
약 53달러 |
• 사용이 간편 |
• 임신 중이거나 수유 중인 사람에게는 적합하지 않습니다 . • 결과가 나타나기까지 2~4개월이 걸릴 수 있습니다 . • 탈모가 발생할 가능성이 있습니다. |
|
피나스테라이드 |
월 20 달러 부터 시작 |
• 의사와의 무료 온라인 방문 포함 |
• 임신 중이거나 수유 중인 사람에게는 적합하지 않음 |
|
PRP |
공급자에 따라 다름 |
일부 연구에 따르면 탈모를 줄일 수 있다고 합니다. |
• 혈액 샘플 채취 포함 |
|
수술 |
공급자에 따라 다름 |
• 최소 침습적 |
• 합병증의 위험이 있습니다 |
|
레이저 치료 |
공급자에 따라 다름 |
• 남성, 여성 모두에 적합 |
• 비싼 |
|
모발 성장 제품 |
공급자에 따라 다름 |
• 다양한 약물 및 국소 제품을 포함할 수 있습니다 |
피부과 의사의 지원이 필요합니다 |
|
가발과 헤어피스 |
소매업체에 따라 다름 |
• 접근 가능 |
• 탈모를 멈추지 못함 |
|
로즈마리 |
약 15달러 |
• 미녹시딜만큼 효과적일 수 있음 |
• 더 많은 증거가 필요합니다 |
|
톱팔메토 |
약 25달러 |
• 모발 품질과 밀도를 개선할 수 있습니다 |
톱야자와 모발 유지 사이의 연관성을 조사하기 위해서는 증거가 필요합니다. |
|
양파 주스 |
소매업체에 따라 다름 |
• 머리카락 재생에 수돗물보다 효과적 |
불쾌한 냄새가 날 수 있습니다 |
|
금연하기 |
치료에 따라 달라짐 |
• 혈액 순환을 개선합니다 |
개인의 상황에 맞는 금연 방법을 찾는 데는 시간이 걸릴 수 있습니다. |
|
두피 마사지 |
무료 |
탈모를 안정시킬 수 있습니다 |
머리카락이 전체적으로 얇아진 사람들에게는 효과적이지 않습니다. |
|
비타민 D |
약 15달러 |
탈모를 안정시킬 수 있습니다 |
• 일부 보충제는 비쌀 수 있습니다 |
|
철 |
약 35달러 |
여성의 탈모를 예방할 수 있습니다 |
철분이 너무 많아 |
|
아연 |
약 12달러 |
탈모를 안정시킬 수 있습니다 |
아연과 모발 성장 사이의 연관성에 대한 연구가 충분하지 않습니다. |
남성은 여러 가지 이유로 탈모나 대머리를 경험할 수 있습니다.
가장 가능성 있는 원인은 유전입니다.
탈모가 유전 때문인지 아니면 다른 요인 때문인지 알아내는 것은 의사가 가장 좋은 치료 과정을 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다.
사춘기 초기에 시작되거나 훨씬 나중에 발병할 수 있습니다.
종종 점진적으로 예측 가능한 패턴으로 발생하여 관자놀이와 두피 중앙 앞부분에 영향을 미칩니다.
대부분 남성은 말굽 모양의 머리카락을 가지게 됩니다.
유전은 얼마나 빨리, 어느 나이에, 어느 정도까지 대머리를 경험하게 될지에 영향을 미칩니다.
남성형 탈모증이 있는 사람들은 DHT에 더욱 민감한 머리카락을 물려받습니다.
DHT는 개별 모낭의 수명을 단축시킬 수 있는 호르몬입니다.
남성의 탈모의 다른 일반적인 원인은 다음과 같습니다 .
- 두피 감염: 백선 과 같은
감염은 머리카락과 두피 피부에 영향을 미쳐 비늘 같은 반점과 탈모를 초래할 수 있습니다.
- 호르몬 변화: 호르몬 변화와 불균형은 일시적인 탈모를 일으킬 수 있습니다.
남성의 경우 갑상선은 호르몬 변화로 인한 탈모의 가장 큰 원인입니다. - 반점성 탈모: 반점성 탈모는 원형 탈모증이라고도 하며, 신체의 면역 체계가
모낭을 공격할 때 발생합니다.
이 공격은 갑작스럽고 빠르게 탈모를 유발하여 피부에 매끄럽고 종종 둥근 대머리 패치를 남깁니다. - 피부 질환: 습진, 심한 지루성 피부염 , 건선 , 루푸스 등의 피부 질환 으로 인해 흉터가 있는 부위에 영구적인 탈모가 발생할 수 있습니다.
- 머리카락 뽑기 장애: 이 장애는 강모증 이라고 하며 , 사람들이 머리카락을 뽑고 싶어하는 저항할 수 없는 충동을 느끼게 합니다.
사람들은 두피, 눈썹 또는 신체의 다른 부위에서 머리카락을 뽑습니다. - 약물: 탈모는 특정 약물의 부작용일 수 있습니다.
탈모의 덜 흔한 원인은 다음 과 같습니다 .
- 방사선 치료: 남성이 두피 근처에 방사선 치료를 받으면 머리카락이 빠지고
다시 자라는 방식이 달라질 수 있습니다.
- 일부 헤어스타일 또는 트리트먼트: 머리카락을 지나치게 잡아당기는 방식으로
머리를 빗거나 오일이나 염색제로 처리하는 경우 영구적인 탈모를 일으킬 수 있습니다.
- 자연적 트리거: 스트레스 , 출산 , 발열, 수술 또는 극심한 외상으로 인해 탈모가 발생할 수 있습니다.
종종 트리거 사건이 끝나면 탈모가 역전됩니다.
탈모로 인한 감정적 영향은 사람마다 크게 다릅니다.
어떤 사람들은 치료의 일환으로 상담 서비스를 받기를 원할 수 있습니다.
다른 사람들은 깎은 머리와 같이 탈모를 수용하는 헤어스타일을 선택할 수 있습니다.
탈모가 발생할 수 있습니다
탈모가 시작된 후 삶의 질이 저하되었다고 느낀다면 의료 전문가의 도움을 받아야 합니다.
정신 건강 서비스에 대해 자세히 알아보세요.
다음 과 같은 증상이 나타나면 의사와 상담해야 합니다 .
- 갑작스러운 탈모
- 머리카락 뭉치의 손실
- 두피 가려움증이나 타는 듯한 느낌
탈모에 대해 걱정된다면 의료 전문가에게 문의해야 합니다.
의료 전문가는 탈모가 다음과 같은 원인으로 인한 것인지 조사하기 위해 질문을 하거나 검사를 실시할 수 있습니다.
- 질병
- 스트레스
- 체중 감량
- 철분 결핍
탈모에는 유전과 피부 또는 두피 장애를 포함한 여러 가지 가능한 원인이 있습니다.
탈모를 예방하는 것이 항상 가능한 것은 아니지만, 미녹시딜이나 피나스테라이드와 같은 약물을 복용하거나 레이저 빗과 같은 OTC 제품을 사용하면 탈모를 늦추거나 멈출 수 있습니다.
사람들은 탈모에 대해 걱정되거나 탈모가 갑작스러우면 의료 전문가에게 연락해야 합니다.
의사는 탈모의 원인을 알아내기 위해 여러 가지 검사를 지시하고 질문을 할 수 있습니다.
탈모를 멈추는 방법
노화와 유전은 모두 탈모를 일으킬 수 있습니다.
탈모의 근본 원인은 어떤 치료법이 가장 효과적인지에 영향을 미칩니다.
옵션에는 보충제, 약용 연고, 라이프스타일 변화가 있습니다.
탈모는 어떤 사람들에게는 걱정거리입니다.
탈모의 원인에 따라 특정 관행과 치료법이 머리카락을 강화하거나 다시 자라게 하는 데 도움이 될 수 있습니다.
이 글에서는 탈모를 예방 하고 머리카락을 다시 기르는 방법에 대한 몇 가지 팁을 소개합니다.
ㅏ
연구자들은 영양 결핍이 탈모와 관련이 있는지 조사하기 위해 추가 연구를 수행해야 합니다.
2017년 Archives of Dermatological Research 에 발표된 연구에 따르면 지중해식 식단 에 포함된 허브와 채소와 남성의 안드로겐성 탈모증 (패턴성 대머리) 위험이 감소하는 것 사이에 연관성이 있는 것으로 나타났습니다.
매우 낮은 칼로리 다이어트는 단백질 , 지방산 , 아연 과 같이 건강한 머리카락에 필요한 영양소를 포함하여 신체의 필수 영양소를 빼앗을 수 있습니다 . 충격 다이어트
에 따르면
이는 일시적인 탈모로 이어질 수 있습니다.
일부 보충제와 치료법은 탈모를 예방하거나 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
수년 전의 연구에 따르면 비타민은 탈모 예방에 도움이 된다고 합니다.
2019년 피부과 및 치료 리뷰탈모 예방에 있어서 다양한 비타민과 미네랄의 역할을 조사했습니다.
탈모에 있어서 비타민과 미네랄의 역할은 여전히 불분명합니다.
그러나 비타민 결핍은 탈모의 위험 요소가 될 수 있습니다.
도움이 될 수 있는 비타민과 미네랄은 다음과 같습니다.
- 셀렌
- 비타민B
- 아연
- 비타민 D
- 철
- 비타민 A
- 비타민 C
- 비타민 E
종합 비타민 보충제를 복용하는 것을 고려하는 사람은 먼저 의사와 상의해야 합니다.
가장 좋은 제품은 단일 복용량으로 각 비타민과 미네랄의 권장 일일 복용량의 전부 또는 대부분을 함유하고 있습니다.
그러나, 그
NSF, USP, ConsumerLab 또는 Banned Substances Control Group(BSCG)과 같은 제3자 회사는 보충제의 품질을 분석하고 분석 증명서(COA)를 제공할 수 있습니다.
그러나 보충제는 대중에게 판매하기 위해 제3자 심사가 필요하지
않습니다.
사람은 제3자 회사에서 심사한 식이 보충제를 선택하고 싶을 수 있습니다.
탈모를 예방하는 데 사용되는 약물은 여러 가지가 있습니다.
에 따르면
미녹시딜은 처방전 없이 구입할 수 있는(OTC) 로게인의 활성 성분입니다.
이 리뷰는 의사들이 때때로 화학 요법 과 같은 탈모의 다른 원인을 치료하기 위해 미녹시딜을 사용한다고 제안합니다 . 이 리뷰의 저자들은 미녹시딜에 대한 추가 연구가 유익할
수 있다고 말합니다.
처방약 피나스테라이드 (프로페시아)는 두피 탈모에 대한 또 다른 약물입니다.
경구로 복용하거나 국소적으로 적용할 수 있습니다.
ㅏ
특정 관행과 제품은 건강한 머리카락에 기여하고 탈모를 예방할 수 있습니다.
여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.
건강한 남성 9명을 대상으로 한 2016년 소규모 연구에서는 매일
이러한 발견은 유망합니다.
하지만 연구자들은 두피 마사지가 탈모에 도움이 되는지 확인하기 위해 더 큰 표본을 연구해야 할 것입니다.
저레벨 레이저 광선 요법(LLLT)은 적색광 요법 이라고도 하며 , 낮은 파장의 적색광을 이용해 세포 성장을 자극하는 피부 문제 치료법입니다.
2020년 한국에서 실시한 소규모 대조 시험 에 따르면 , LLLT를 16주 동안 투여한 결과 안드로겐성 탈모증이 있는 48명의 모발 밀도와 두께가 크게 증가했습니다.
연구자들은 적절한 파장과 치료 기간을 결정하기 위해 추가 연구를 수행할 필요가 있습니다.
2018년의 한 연구 에 따르면 코코넛 오일은 자외선 손상이나 손질 습관으로
인한 탈모를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
그러나 이를 확인하려면 추가 연구가 필요합니다.
두피에 코코넛 오일을 바르면 머리카락을 강화하고 손상으로 인한 탈모를 예방할 수 있습니다.
두피에 특정 에센셜 오일을 바르면 모발 성장이 촉진될 수 있습니다.
작은
두피에 바르는 로즈마리 오일은 미녹시딜만큼 효과적일 수 있다고 합니다.
안에
- 조조바 기름
- 라벤더 오일
- 페퍼민트 오일
- 티 트리 오일
연구자들은 탈모의 다른 원인에 대한 효과를 확인하기 위해 에센셜 오일이 모발 성장에 미치는 효과에 대한 대규모 연구를 수행할 필요가 있습니다.
2020년 리뷰 에 따르면, 샴푸와 컨디셔너와 같은 국소 제형의 카페인은 모노녹시딜만큼 효과적으로 탈모를 예방할 수 있습니다.
카페인은 신진대사와 세포 증식을 자극합니다.
항산화 성분이 함유된 샴푸나 두피 트리트먼트를 사용하면 탈모가 줄어들고 두피 건강이 개선될 수 있습니다.
항산화제인 피록톤 올라민을 함유한 샴푸나 두피용 린스 트리트먼트를 8주간 사용한 여성은 위약 제품을 사용한 여성보다 모발 성장이 더 많았고 두피 상태도 더 개선되었다고 합니다.
실크 나 새틴 베개 커버 는 마찰, 엉킴, 잡아당김으로 인해 발생하는 머리카락 손상을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
젖은 머리카락 으로 잠자리에 들면 머리카락이 약해지고 손상될 수 있습니다.
머리카락이 젖으면 취약한 상태가 됩니다.
머리카락과 두피를 적절히 관리하면 탈모를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
또한 모발 성장을 개선할 수도 있습니다.
두피와 머리카락을 깨끗하게 유지하면 모발 손상과 탈모를 예방할 수도 있습니다.
미국 피부과 학회(AAD)는 샴푸 를 머리카락이 아닌 두피에 부드럽게 마사지할 것을 권장합니다.
협회는 또한 샴푸를 한 후마다 컨디셔너를 사용할 것을 권장합니다.
AAD는 포니테일, 번, 콘로우 등 꽉 묶은 헤어스타일은 머리카락을 손상시킬 수 있으므로 머리카락을 잡아당기지 않는 느슨한 헤어스타일을 권장한다고 밝혔습니다.
에 따르면
열, 컬링, 염색과 같은 가혹한 치료를 피하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
머리카락은 자라다가 결국 정상적인 주기의 일부로 빠집니다.
머리카락 브러시, 베개 또는 샤워 배수구에 쌓일 수 있습니다.
대부분의 사람들은 매일 일어나는 자연스러운 탈모를 알아차리지 못할 것입니다.
머리카락 두께와 헤어라인은 보통 그대로 유지됩니다.
사람들은 과도한 탈모를 알아차릴 가능성이 더 높은데, 이는 기저 질환 때문일 수 있습니다.
과도한 탈모의 증상은 다음과 같습니다.
- 갑자기 머리카락이 빠지다
- 머리카락이 몇 군데 빠지다
- 눈에 띄게 얇아지다
과도한 탈모의 원인은 여러 가지 가 있을 수 있습니다.
가장 흔한 원인 중 하나는 유전과 관련이 있습니다.
2019년 검토에 따르면 패턴 탈모는 최대
시중의 제품은 이런 유형의 대머리를 늦추고 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.
여기에는 미녹시딜(로게인)과 같은 제품이 포함됩니다.
패턴 탈모는 노화와 함께 천천히 발생합니다.
탈모의 더 즉각적인 원인에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 화학요법이나 방사선 치료
- 갑상선 문제 나 폐경 으로 인한 호르몬 변화 등
- 감정적 또는 신체적 스트레스
- 콘로우나 포니테일과 같이 꼭 묶은 헤어스타일
- 혈압 이나 암 에 대한 약물
머리카락이 다시 자랄 수 있는지 여부는 탈모의 원인에 따라 달라집니다.
피부과 의사는 사람의 머리카락이 스스로 다시 자랄 수 있는지 여부를 판단할 수 있습니다.
다음과 같은 경우에는 탈모가 일시적일 수 있으며 회복이 가능할 수 있습니다.
- 약물 로 인해 탈모가 발생하는 경우 , 약물 복용을 중단하면 머리카락이 다시 자랄 수 있습니다.
완전히 다시 자라려면 최대 18개월이 걸릴 수 있습니다. - 임신 중에는 에스트로겐 수치가 감소하여 탈모가 발생할 수 있습니다.
많은 사람들이 출산 후 약 3개월 후에 일시적인 탈모를 경험합니다 . - 경미한 자가면역 질환인 원형 탈모증 의 경우 , 치료 후 탈모가 역전될 수 있습니다.
- 화학요법이나 방사선 치료와 같은 암 치료로 인해 탈모가 발생할 수 있으며, 치료가 완료되면 탈모가 회복될 수 있습니다.
- 사람들은 스트레스로 인해 심각한 탈모를 경험할 수 있습니다.
몇 주에서 몇 달까지 대수술을 한 후나 큰 병을 앓은 후. - 사람들은 체중을 20파운드 이상 감량하면 탈모를 경험할 수 있습니다 .
피부과 의사는 머리카락이 다시 자랄 수 있도록 다음과 같은 시술을 시행할 수 있습니다.
- 대머리 또는 얇아진 부위에 4~8주마다 코르티코스테로이드 주사. AAD는 이것이 원형 탈모증에 가장 효과적인 치료법이라고 말합니다.
- 혈소판이 풍부한 혈장 (PRP) 치료는 의사가 소량의 혈액을 채취하여 대머리 부위에 혈장을 주입하는 것을 포함합니다.
10분짜리 시술은 3개월 동안 한 달에 한 번 , 그 후 3~6개월마다 한 번씩 필요합니다.
피부과 의사는 탈모를 늦추고 모발 성장을 촉진하기 위해 피나스테리드(프로페시아)를 처방할 수도 있습니다.
탈모에 관해 자주 묻는 질문은 다음과 같습니다.
머리카락이 빠지는 증상에 가장 좋은 치료법은 무엇입니까?
머리카락은 여러 가지 이유로 빠질 수 있으므로 개인에게 가장 좋은 치료법은 없습니다.
원인에 따라 의사는 약물, 식단 변경, 두피나 머리카락에 특정 제품 바르기, 머리카락 보호를 권장할 수 있습니다.
머리카락이 얇아진 후에도 다시 자랄 수 있나요?
사람의 머리카락은 원인에 따라 얇아지거나 탈모된 후 다시 자랄 수 있습니다.
예를 들어, 약물이 탈모를 유발하는 경우 약물 복용을 중단하면 재성장을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다 .
탈모를 자연적으로 멈출 수 있는 방법은 무엇인가요?
어떤 사람들에게는 식단 변화가 탈모를 줄이거나 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
피부과 의사는 탈모에 대해 무엇을 하나요?
피부과 의사는 사람의 머리카락을 평가하고 머리카락이 다시 자랄 수 있는지에 대해 조언할 수 있습니다.
그런 다음 코르티코스테로이드 주사 및 PRP 요법과 같은 치료를 권장하고
수행할 수 있습니다 .
머리카락을 예방하거나 다시 자라게 하는 치료법을 찾는 사람들은 몇 가지 잠재적인 옵션이 있습니다.
각 옵션의 효과는 사람마다 다르며 탈모의 원인에 따라 달라질 수 있습니다.
새로운 탈모 치료를 시작하거나 보충제를 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
원형 탈모증: 원인, 진단 및 치료
원형 탈모증은 예측할 수 없는 탈모로 이어질 수 있는 자가면역 질환입니다.
과학자들은 그 원인이 유전적이라고 믿습니다.
가족 내에서 유전되는 경향이 있기 때문입니다.
원형 탈모증은 예측할 수 없는 탈모를 초래하는 흔한 자가면역 질환입니다.
미국에서는 약 680만 명, 전 세계적으로는 1억 4,700만 명이 이 질환을 앓고 있습니다.
대부분의 경우, 머리카락은 25센트 동전 크기의 작은 덩어리로 빠집니다.
몇 개의 덩어리만 있을 수 있지만, 원형 탈모증은 두피의 더 넓은 부위에 영향을 미칠 수 있습니다.
두피에서 머리카락이 완전히 빠지면 의사는 전두탈모증이라고 진단합니다.
몸 전체에 머리카락이 빠지면 전두탈모증이라고 합니다.
탈모는 나이, 성별, 인종에 관계없이 누구에게나 발생할 수 있지만 대부분의 경우 30세 이전에 발생합니다 .
이 글에서는 원형 탈모증의 원인과 증상, 진단 방법, 그리고 잠재적인 치료법에 대해 살펴보겠습니다.
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현재까지 원형 탈모증을 치료할 수 있는 방법은 없지만, 의사가 머리카락이 더 빨리 다시 자랄 수 있도록 돕는 몇 가지 치료법을 제안할 수 있습니다.
가장 흔한 원형 탈모증 치료는 면역 체계를 억제할 수 있는 강력한 항염제인 코르티코스테로이드를 사용하는 것입니다.
이는 대부분 국소 주사, 국소 연고 도포 또는 경구로 투여됩니다.
모발 성장을 촉진하거나 면역 체계에 영향을 미치는 처방 가능한 다른 약물로는 미녹시딜, 안트랄린, SADBE, DPCP가 있습니다.
이 중 일부는 모발 재성장에 도움이 될 수 있지만 새로운 대머리 패치 형성을 막을 수는 없습니다.
의 사용
미적 측면 외에도 머리카락은 날씨에 대한 보호 기능을 제공합니다.
머리카락의 보호적 특성을 그리워하는 원형 탈모증 환자는 다음을 원할 수 있습니다.
- 햇빛에 노출될 경우 자외선 차단제를 바르세요.
- 눈썹과 속눈썹이 일반적으로 방어해야 할 햇빛과 이물질로부터 눈을 보호하기 위해 랩어라운드 안경을 착용하세요.
- 모자, 가발, 스카프와 같은 머리 장식을 사용해 머리를 햇빛으로부터 보호하거나 따뜻하게 유지하세요.
- 코 안쪽에 연고를 발라 점막을 촉촉하게 유지하고 콧털에 갇히는 유기체로부터 보호하세요.
원형 탈모증은 사람을 직접적으로 아프게 하지 않으며 전염성도 없습니다.
그러나 감정적으로 적응하기 어려울 수 있습니다.
많은 사람들에게 원형 탈모증은 탈모 자체뿐만 아니라 탈모의 감정적 측면을 다루는 치료가
필요한 외상성 질환 입니다.
사람들은 지원 그룹과 상담을 통해 생각과 감정을 공유하고 해당 질환에 대한 일반적인 심리적 반응에 대해 논의할 수 있습니다.
일부에서는 원형 탈모증을 백반증 과 비교했습니다 . 백반증은 신체가 멜라닌 생성 세포를 공격하여 흰 반점이 생기는 자가면역 피부 질환입니다.
연구에 따르면 이 두 질환은
유사한 병인을 공유할 수 있으며, 유사한 유형의 면역 세포와 사이토카인이 질병을 주도하고 공통적인 유전적 위험 요인이 있습니다.
따라서 두 질병의 치료 또는 예방에 있어서 새로운 발전이 있을 수 있습니다.
디펜시프론 (DCP)이라는 접촉성 감작제를 사용하여 원형 탈모증을 치료한 결과 백반증이 생겼다는 사례가 몇 건 기록되어 있습니다 .
동물을 대상으로 한 예비 연구에 따르면, 과일과 채소에서 자연적으로 발견되는 바이오플라보노이드인 케르세틴이 원형 탈모증의 발병을 예방하고 기존의 탈모를 효과적으로 치료할 수 있는 것으로 나타났습니다.
사람들이 고려하기 전에
이 상태는 백혈구가 모낭의 세포를 공격하여 모낭이 위축되고 모발 생산이 극적으로 느려질 때 발생합니다.
신체의 면역 체계가 이런 방식으로 모낭을 표적으로 삼는 정확한 원인은 알려져 있지 않습니다.
과학자들은 왜 이런 변화가 일어나는지 확신하지 못하지만, 유전학이 관여하는 듯합니다.
원형 탈모증은 가까운 가족 중에 이 질환을 앓고 있는 사람이 있는 사람에게서 발생할 가능성이 더 높기 때문입니다.
이 질환을 앓고 있는 사람 중 5명 중 1명은 원형 탈모증이
발병한 가족도 있습니다.
다른 연구에 따르면, 원형 탈모증 가족력이 있는 사람 중 다수가 아토피(과도한 알레르기 경향이 있는 질환), 갑상선염 , 백반증 등 다른 자가면역 질환의 개인 또는 가족력이 있는 것으로 나타났습니다 .
많은 사람들이 생각하는 것과 달리, 원형 탈모증이 스트레스로 인해 발생한다는 견해를 뒷받침할 과학적 증거는 거의 없습니다 . 극심한 스트레스 사례는 잠재적으로 이 상태를
유발할 수 있지만, 대부분의 최근 연구는 유전적 원인을 지적합니다.
머리 전체에 패치 형태로 발생할 수 있습니다.
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예전에는 사람들은 원형 탈모증이
예를 들어, 일부
또한 아시아인의 경우 백인에 비해 위험이 낮습니다.
2000년부터 2016년 사이 국립 원형 탈모 등록부에 등록된 11,000건 이상의 사례를 분석한 2019년 연구 에 따르면 , 백인과 비교했을 때 유색인종이 원형 탈모증 진단을 받을
확률은 2019년 10월 기준으로 1.5배 높았습니다.
- 1.77 아프리카계 미국인
- 1.27 원주민 및 태평양 섬 주민을 포함한 기타 인종의 경우
- 1 백인용
- .9 히스패닉계 사람들을 위해
- .4 아시아인을 위한
1,100명 이상의 여성을 대상으로 한 간호사 건강 연구(NHS)와 간호사 건강 연구 II(NHSII)의 2018년 단면 분석 에 따르면 , 원형 탈모증 진단을 받은 백인 여성의 확률 1.00과
비교했을 때, 흑인 여성의 진단 확률은 NHS에 따라 2.72, NHSII에 따라 5.48이었습니다.
히스패닉 여성의 경우, NHSII에 따르면 백인 여성에 비해 확률이 1.94였습니다.
NHS에 따르면 유의미한 발병률 차이는 없었습니다.
그러나 탈모의 패턴과 결정인자를 조사한 연구는 극소수에 불과하며, 병태생리학적 요인은 대체로 탐구되지 않았습니다.
환경적, 행동적, 유전적, 사회경제적 요인과 의료 접근성을 고려한 추가 연구가 필요합니다.
탈모에 대한 기존 치료법은 극히 제한적이기 때문에 탈모에 대한 자연 치료법을 뒷받침하는 연구는 더욱 부족합니다.
어떤 사람들은 양파 나 마늘즙, 식힌 녹차 , 아몬드 오일, 로즈마리 오일,
꿀, 코코넛 밀크를 두피에 문지르는 것을 권장합니다.
이 중 어느 것도 해를 끼치지 않을 가능성이 있지만, 연구 결과는 그 효과를 뒷받침하지 않습니다.
일부 사람들은 침술 이나 아로마테라피 와 같은 대체 치료법을 선택 하지만, 이러한 치료법을 뒷받침하는 증거는 거의 없습니다.
원형 탈모증의 가장 두드러진 증상은 반점성 탈모입니다.
동전 크기의 머리카락이 빠지기 시작하는데, 주로 두피에서 빠집니다.
그러나 수염과 속눈썹을 포함하여 모발이
자라는 모든 부위가 영향을 받을 수 있습니다.
탈모는 갑작스럽게 일어날 수 있으며, 며칠 만에 또는 몇 주에 걸쳐 발생합니다.
탈모 전에 해당 부위에 가려움증이나 타는 듯한 느낌이 있을 수 있습니다.
모낭은 파괴되지 않으므로 모낭 의 염증이 가라앉으면 머리카락이 다시 자랄 수 있습니다.
탈모가 몇 군데만 발생한 사람들은 종종 어떠한 치료 없이도 자발적으로 완전히 회복됩니다.
원형 탈모증을 앓은 사람 중 약 30%는 증상이 더 심해지거나 탈모와 재생이 반복적으로 나타나는 것을 발견합니다.
약 절반의 환자가 1년 이내에 원형 탈모증에서 회복되지만, 많은 환자가 두 번 이상의 발작을 경험합니다.
약 10%의 사람들이 전두 탈모증이나 범발성 탈모증으로 발전합니다.
원형 탈모증은 손톱과 발톱에도 영향을 미칠 수 있으며, 때때로 이러한 변화는 이 질환이 발병하고 있다는 첫 징후입니다.
손톱에 발생할 수 있는 작은 변화는 여러 가지가 있습니다.
- 정확한 움푹 들어간 부분이 나타납니다
- 흰 반점과 선이 나타납니다
- 손톱이 거칠어지다
- 손톱이 윤기를 잃다
- 손톱이 얇아지고 갈라진다
추가적인 임상적 징후는 다음과 같습니다.
- 느낌표 모양의 머리카락: 이는 짧은 머리카락이 밑부분이 좁아지고 대머리 부위의 가장자리나 안팎에서 자랄 때 발생합니다.
- 시체털: 이는 털이 피부 표면에 도달하기 전에 끊어지는 부분입니다.
- 백발: 탈모로 인해 영향을 받는 부위에 백발이 자랄 수 있습니다.
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의사들은 일반적으로 증상을 검사하여 원형 탈모증을 비교적 쉽게 진단할 수 있습니다.
그들은 탈모 정도를 살펴보고 영향을 받은 부위의 머리카락을 현미경으로 검사할 수 있습니다.
초기 임상 검사 후 의사가 진단을 내릴 수 없는 경우 피부 생검을 실시할 수 있습니다.
다른 자가면역 질환을 배제해야 하는 경우 혈액 검사를 실시할 수 있습니다.
원형 탈모증의 증상은 매우 독특하므로 진단을 내리는 것이 보통 빠르고 간단합니다.