폐쇄성 수면 무호흡증에 대해 알아야 할 사항
폐쇄성 수면 무호흡증(OSA)은 수면 중에 상부 기도가 완전히 또는 부분적으로 닫힐 때 발생합니다.
증상은 큰 코골이에서 낮 동안 졸음과 두통까지 다양합니다.
이 상태는 인공호흡기나 수술 등 여러 가지 방법으로 치료할 수 있습니다.
특정 라이프스타일 변화도 도움이 될 수 있습니다.
이 기사에서는 증상, 원인, 위험 요소를 포함하여 이 상태에 대한 자세한 개요를 제공합니다.
또한 폐쇄성 수면 무호흡증(OSA)의 진단, 치료 및 합병증에 대해서도 논의합니다.
에 따르면
- 수면 중 호흡이 시작되고 멈춤
- 큰 코골이
- 잠자는 동안 공기를 헐떡이며
- 낮 동안 졸음이나 피로
- 건조한 입
- 두통
- 성적 기능 장애, 즉 성욕 저하
- 밤에 자주 깨어서 소변을 본다
수면 무호흡증은 수면을 방해하여 학습, 집중 또는 반응에 문제를 일으킬 수 있습니다.
어린이의 증상
OSA는 어린이에게도 영향을 미칠 수 있습니다.
이는 잠옷을 적시고 학교에서 어려움을 겪을 수 있습니다.
천식이 있는 어린이의 경우 OSA는 상태를 악화시킬 수 있습니다.
OSA는 사람이 상부 기도를 통한 기류를 막는 상태를 가질 때 발생합니다.
상부 기도에는 다음이 포함됩니다.
- 코와 비강 통로
- 부비동
- 인두(목구멍 뒤쪽에 있는 관)
- 후두(음성 상자)
차단은 수면 중에 발생합니다.
예를 들어, 어떤 상태 때문에 수면 중에 혀가 뒤로 넘어져 상부 기도가 막힐 수 있습니다.
위험 요인은 OSA의 가능성을 높이지만, 반드시 이 상태를 유발하는 것은 아닙니다.
중요한 OSA 위험 요인
- 나이: OSA는 사람이 나이를 먹으면서 발생할 가능성이 더 높습니다.
이는 나이가 들면서 목과 혀 주위에 지방 조직이 축적되기 때문일 수 있습니다. - 호르몬 수치 변화: 다양한 호르몬이 얼굴, 혀, 기도의 크기와 모양에 영향을 미칠 수 있습니다.
OSA는 갑상선 호르몬 수치가 낮고 인슐린 또는 성장 호르몬 수치가 높은 사람들에게 더 흔합니다. - 가족력과 유전학: 유전자는 두개골, 얼굴, 상부 기도의 크기와 모양을 결정하는 데 도움이
됩니다.
이는 OSA에 기여할 수 있습니다. - 심장이나 신장에 문제가 생겼을 때: 두 질환 모두 목에 체액이 쌓여 상기도가 막힐 수
있습니다.
- 특정 신체적 특징: 편도선이 크고 목이 두꺼우면 상부 기도가 좁아질 수 있습니다.
혀가 큰 것도 마찬가지입니다. - 생활 습관: 음주와 흡연은 OSA의 위험을 높일 수 있습니다.
이는 알코올이 입과 목의 근육을 이완시킬 수 있거나 흡연이 상부 기도에 염증을 일으키기 때문일 수 있습니다. - 비만: 이는 OSA의 일반적인 원인으로, 목에 지방이 축적되는 것을 유발합니다.
- 성별: 태어날 때 남성으로 지정된 사람들은 OSA에 걸릴 가능성이 더 높고, 더 심각한 OSA를
겪을 가능성이 더 높으며, 더 어린 나이에 OSA가 발병할 가능성이 더 높습니다.
사람들은 어떻게 약속을 준비할 수 있나요?
수면 무호흡증에 대한 잠재적인 문제에 관해 진찰을 받을 때 환자가 들을 수 있는 유일한 것은 밤에 어떻게 자는지를 목격하고 큰 코골이 소리와 호흡 멈춤 현상을 설명할 수 있는 동반자가 있는 경우입니다.
메러디스 굿윈, MD
에 따르면
수면 검사에는 개인의 수면 중 다양한 과정을 모니터링하는 여러 가지 검사가 포함됩니다.
여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 혈액 속 산소량
- 가슴 움직임
- 심박수
- 코와 입을 통한 공기 흐름
- 신체 주변의 전기 활동
의사는 병원에서 수면 검사를 실시할 수도 있지만, 집에서 검사를 권장할 수도 있습니다.
심각도 분류
수면 검사는 OSA의 심각도를 분류할 수 있습니다.
이는 각 시간 동안의 OSA 사건 수에 따라 달라집니다.
OSA 사건은 호흡이 멈추거나 매우 얕아지는 경우입니다.
OSA에는 세 가지 등급이 있습니다.
- 약간: 시간당 5~15개의 이벤트.
- 중간: 시간당 15~30개의 이벤트.
- 심각함: 시간당 이벤트가 30개 이상.
인공호흡 장치를 사용하는 것은 얼마나 쉬운가요? 인공호흡 장치를 착용한 채 잠드는 데 익숙해지는 방법에 대한 조언이 있나요?
자세한 정보는 수면 전문의나 호흡 치료사에게 문의할 수 있습니다.
새로운 Inspire 기기가 있는데, 이식이 가능합니다.
회사나 이를 삽입하는 외과의사로부터 이에 대한 정보를 얻어야 합니다.일반적으로 1차 의료 제공자는 환자가 보고하는 증상 완화를 통해 CPAP가 얼마나 잘 작동하는지 모니터링합니다.
메러디스 굿윈, MD
미국 폐협회(ALA) 에서 설명했듯이, OSA에 대한 치료에는 여러 가지 형태가 있습니다.
여기에는 다음이 포함됩니다.
- 호흡 장치: 이 기계는 수면 중 누군가의 호흡을 조절하는 데 도움이 됩니다.
개인은 튜브를 통해 기계에 연결되는 마스크를 착용합니다.
기계는 튜브를 통해 공기압을 조절합니다.
예로는 지속적 양압 호흡(CPAP) , 자동 조절 양압 호흡(APAP), 이중 수준 양압 호흡(BiPAP) 기계가 있습니다. - 구강 기구: 이 치과 기구는 기도 막힘을 예방하는 데 도움이 됩니다.
혀를 제자리에 고정하거나 아래턱을 재배치할 수 있습니다.
경미하거나 중간 정도의 OSA에 더 효과적입니다. - 구강 안면 치료: 구강 안면 치료는 입과 안면 근육을 표적으로 삼는 특수 운동을 포함합니다.
이러한 운동은 혀의 위치를 개선하고 입술, 혀, 상부 기도의 근육을 강화할 수 있습니다. - 수술: 다른 치료 옵션이 효과가 없는 경우 수
은 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
정확한 세부 사항은 OSA의 원인에 따라 다릅니다.
예를 들어, OSA 수술에는 편도선 제거가 포함될 수 있습니다.
ALA는 또한 OSA의 일부 라이프스타일 변화에 대해 자세히 설명합니다.
여기에는 다음이 포함됩니다.
- 적당한 체중을 달성하고 유지하다
- 알코올과 진정제 피하기
- 해당되는 경우 금연
- 등을 대고 자지 않는다
다음과 같은 증상이 본인, 배우자 또는 자녀에게 나타나면 의사의 진찰을 받으세요 .
- 수면을 방해하는 코골이
- 밤에 호흡이 멈춤
- 낮 동안 깨어있기 어려움
천식이나 혈당 수치를 관리하는 데 어려움이 있는 경우에도 의사와 상담해야 합니다.
폐쇄성 수면 무호흡증을 예방하는 것은 가능할까?
에이
과체중은 OSA를 유발하거나 악화시킬 수 있기 때문입니다.
그러나 OSA의 유전적 원인은 예방할 수 없습니다.
함께 침대를 쓰는 사람이 수면 무호흡증이 있는지 어떻게 알 수 있나요?
에 따르면
그들의 호흡은 수면 중에 시작되고 멈출 수도 있습니다.
수면 무호흡증을 자연적으로 치료할 수 있나요?
ALA 에 따르면 , 흡연과 음주를 피하는 것이 OSA를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
등을 대고 자지 않는 것도 마찬가지입니다.
그러나 수면 무호흡증이 있는 사람은 인공호흡기 등 다른 치료 옵션에 관해 의사와 상담해야 합니다.
수면 무호흡증은 사망으로 이어질 수 있나요?
2021년 연구에 따르면 OSA는 모든 원인의 갑작스러운 사망과 심혈관 질환과 관련된 사망 위험을 증가시킵니다.
그러나 OSA와 사망률 간의 직접적인 연관성을 이해하기 위한 추가 연구가
필요합니다.
그것은 할 수 있습니다
- 천식
- 암
- 만성 신장 질환
- 심장 및 혈관 질환
- 당뇨병
하지만 수면 무호흡증을 치료하면 이러한 위험을 낮출 수 있습니다.
OSA는 기도 협착으로 인해 수면이 방해받을 때 발생합니다.
이로 인해 사람들이 잠을 자는 동안 큰 소리로 코를 골고 공기를 헐떡이며, 이로 인해 낮 동안 피로감을 느낄 수 있습니다.
OSA 치료에는 인공호흡기, 구강 기구, 구강 근육 치료가 포함될 수 있습니다.
더 심각한 경우 이 질환은 치료가 필요할 수 있습니다.
치료는 OSA의 잠재적으로 심각한 합병증을 피하는 데 중요합니다.
수면 무호흡증 두통이란?
수면 무호흡증 두통은 머리 양쪽에 압박감을 동반합니다.
보통 깨어난 직후에 발생합니다.
전형적인 편두통과 달리
이전 세대에 따르면
수면 무호흡증이 있는 사람의 12~18%는 깨어날 때 두통이 발생합니다.
수면 무호흡증 두통이 무엇인지, 어떤 느낌인지, 그리고 치료에 대해 자세히 알아보세요.
수면 무호흡증 두통은 일반적으로 아침에 일어나자마자 발생하거나 밤에 깨어나며 지속 시간은 다음과 같습니다.
사람이 수면 무호흡증 치료를 받으면 두통이 해소될 것입니다.
편두통 과 달리 메스꺼움, 밝은 빛에 대한 눈의 불편함, 큰 소리에 대한 두려움 등이 나타나지 않습니다.
머리를 누르는 것처럼 느껴질 수 있습니다.
보통은 맥박 같은 통증을 유발하지 않습니다.
에이
우리는 아래에 유사점과 차이점을 설명합니다.
|
특성 |
수면 무호흡증 두통 |
편두통 |
|---|---|---|
|
통증 |
누르다 |
맥박이 뛰는 |
|
위치 |
머리의 양쪽 |
머리 한쪽 |
|
지속 |
30분 이내 |
아우라가 없는 편두통이나 빛의 번쩍임과 같은 감각 장애의 경우 몇 분, 아우라가 있는 편두통의 경우 4~72시간 |
|
호흡 |
수면 중 호흡이 멈춤 |
수면 중 호흡이 멈추지 않는다 |
|
무능 |
장애를 일으키지 않는다 |
장애를 일으킬 수 있습니다 |
|
관련 증상 |
낮에 졸음, 성욕 감소, 밤에 소변을 보려고 깨어남 |
메스꺼움과 빛과 소리에 대한 민감성 |
|
합병증 |
합병증에 대한 보고는 없다 |
발작이나 뇌졸중 과 같은 심각한 합병증과 관련될 수 있습니다 |
나이든 사람에 따르면
연구자들은 40,000명을 대상으로 무호흡-저호흡 지수(AHI), 즉 수면 중 호흡이 멈추는 시간당 횟수를 조사한 결과 두 질환 사이에 연관성이 없다는 것을 발견했습니다.
수면 무호흡증 두통의 위험 요소는 수면 무호흡증의 위험 요소와 동일합니다.
- 연령 : 수면 무호흡증의 위험은 사람이 나이가 들면서 증가합니다.
- 비만 : 비만인 사람의 목에는 지방이 축적되어 기도를 막을 수 있습니다.
- 두꺼운 목, 큰 편도선, 큰 혀 : 이것들은 상부 기도를 좁혀 공기 흐름을 방해합니다.
- 흡연과 음주 : 흡연은 기도에 염증을 일으키고, 알코올은 입과 목의 근육을 이완시켜
상기도를 막을 수 있습니다.
- 성별 : 남성이 수면 무호흡증에 걸릴 가능성이 더 높습니다.
- 유전학 및 가족력 : 사람은 수면 무호흡증을 유전받을 수 있습니다.
유전자는 얼굴과 상부 기도의 크기를 결정하며 수면 무호흡증에 기여하는 상태를 일으킬 수도 있습니다. - 호흡기 질환 : 기저 폐 질환이 있는 환자는 수면 중에 호흡이 부족하여 이러한
형의 두통을 겪을 수 있습니다.
수면 무호흡증에 대해 자세히 알아보고 위험 요소도 알아보세요.
그만큼
CPAP 치료 동안 사람은 수면 중에 코와 입 위에 마스크를 착용합니다.
튜브는 마스크를 기계 모터에 연결하여 튜브로 공기를 불어넣습니다.
CPAP 치료의 이점
- 뇌졸중 위험 감소
- 고혈압을 낮추다
- 기억력과 사고력 향상
더 오래된
결과에 따르면 CPAP 치료를 받은 사람의 90%에서 아침 두통이 완전히 사라졌습니다.
일부 유형의 두통은 수면 무호흡증 두통과 유사하므로 CPAP가 문제를 해결하면 의사는 다른 가능한
원인을 배제할 수 있습니다.
깨어날 때 두통이 있는 사람은 의사에게 연락해야 합니다.
수면 무호흡증이 확인되면 의사가 증상을 평가하고 CPAP와 같은 치료 옵션을 추천할 수 있습니다.
두통은 다른 원인으로 인해 발생할 수 있으며, 그 중 일부는 심각합니다.
다음과 같은 경우에도 의사에게 문의해야 합니다.
- 그들은 자주 두통이 난다
- 두통이 더 심해지거나 일반 의약품으로 개선되지 않는 경우
- 두통으로 인해 수면, 업무 및 일상 활동이 방해받습니다.
갑작 스럽고 심한 두통은 의료 응급 상황을 나타낼 수 있습니다 .
이런 일이 발생하거나 아래와 같은 증상이 동반되는 경우 응급 의료를 받아야 합니다.
증상은 다음과 같습니다.
- 신체 한쪽의 약함
- 뻣뻣한 목
- 고열
- 말하기 어려움
- 시력의 급격한 변화
수면 무호흡증 두통은 깨어날 때 발생하며 보통 30분 이내로 지속됩니다.
누군가가 CPAP 치료를 시작하면 두통은 보통 72시간 이내에 사라지고 재발하지 않습니다.
수면 무호흡증이 있는 모든 사람이 아침 두통을 겪는 것은 아닙니다.
아침 두통이 잦거나 다른 유형의 두통이 있는 사람은 의사에게 문의해야 합니다.
수면 무호흡증: 증상, 합병증 및 검사
수면 무호흡증은 수면 중 사람의 호흡에 영향을 미치는 흔한 질환입니다.
신체가 잠시 호흡을 멈추면 이를 무호흡이라고 합니다 . 수면 무호흡증이 있는 사람들은 수면 중 각 기간 동안 여러 번의 무호흡증을 경험합니다.
이 글에서는 수면 무호흡증의 종류와 증상, 진단, 치료법을 살펴봅니다.
또한 수면 무호흡증의 합병증에 대해서도 살펴봅니다.
수면 무호흡증에는 폐쇄성 수면 무호흡증(OSA) 과 중추성 수면 무호흡증(CSA) 의 두 가지 주요 유형이 있습니다 .
아래에서 각 유형의 증상에 대해 알아보세요.
부분
OSA는 기도를
OSA를 앓고 있는 사람은 매일 밤 여러 번의 폐쇄성 무호흡증을 경험할 수 있습니다.
OSA를 앓고 있는 사람
다른 증상들
- 단편적인 수면
- 야뇨증 , 즉 밤에 자주 깨어서 소변을 보는 것
- 아침에 두통이 난다
- 낮 동안 졸음과 피로
- 기억상실
- 과민성
체코
이것
일반적으로 뇌는 폐 주변 근육에 신호를 보내 근육이 특정 리듬에 맞춰 움직여 폐가 확장되고 수축되도록 합니다.
사람이 CSA를 앓으면 이러한 신호가 감소하거나 중단되고 폐 주변 근육이 제한된 기간 동안 움직이지 않습니다.
이러한 중추 무호흡증은 밤에 여러 번 발생합니다.
CSA의 일반적인 증상
- 단편적인 수면
- 불명증
- 낮 동안 졸음과 피로
큰 코골이는
의사들은 여전히 이러한 무호흡증이 어떻게 발생하는지
완전히 이해하지 못하지만, 일반적으로 양성이며 저절로 해결됩니다.
그러나 일부 복잡한 무호흡증은 지속되어 특정 치료가 필요합니다.
이 섹션에서는 각 종류의 수면 무호흡증을 진단하는 몇 가지 일반적인 방법을 살펴보겠습니다.
부분
의사는 환자가 다음 중 일부를 경험하거나 진단을 받은 경우 OSA를 의심할 수 있습니다.
- 낮 동안 졸음, 수면이 단편화됨, 피로 또는 불면증
- 헐떡거리며, 질식하며, 숨을 참으며 깨어남
- 밤에 큰 코골이와 호흡 중단
- 고혈압 , 2형 당뇨병 , 인지 기능 장애, 기분 장애, 관상 동맥 심장병 또는 심부전
의사는 이러한 기준에 따라 문제를 진단하거나 추가 검사를 권장할 수 있습니다.
여기에는 일반적으로 다음이 포함됩니다.
일반적으로 다면수면검사는 다음을 측정합니다.
- 뇌파
- 혈중 산소 수치
- 다리와 눈의 움직임
- 심박수와 호흡
수면다원검사에서 수면 1시간당 특정 횟수의 폐쇄성 무호흡증이 확인되면 OSA 진단을 확정할 수 있습니다.
OSA의 심각도는 다음에 따라 달라집니다.
- 경도 OSA : 수면 중 시간당 최소 5회 무호흡
- 중등도 OSA : 수면 중 시간당 최소 15회의 무호흡
- 심각한 OSA : 수면 중 시간당 최소 30회의 무호흡
체코
의사가 CSA를 의심하는 경우, 그들은 다양한 다른 검사가 필요할 수 있지만, 다면 수면검사를 주문할 것입니다.
의사는 일반적으로 환자가 다음과 같은 증상을
보이는 경우 문제를 진단할 수 있습니다.
그러나 의사는 환자의 건강에 영향을 미치는 다른 요소에 따라 CSA에 대해 다른 진단 기준을 사용할 수 있습니다.
예를 들어, 심부전 병력이 있는 사람의 경우 의사는 해당 개인이 수면 중 1시간에 최소 15회의 무호흡을 경험하고 그 중 절반이 중추성 무호흡인 경우에만 CSA를 진단할 수 있습니다.
OSA와 CSA의 치료법은 다양합니다.
부분
성인의 경우 가장 흔한 치료법은 다음과 같습니다.
CPAP는 기도에 가벼운 공기압을 가하는 기계를 통해 투여됩니다.
CPAP에 대해 자세히 알아보려면 여기를 클릭하세요 .
어떤 경우에는 의사가 아래턱을 앞으로 내밀어 CPAP 장치를 더 편안하게 사용할 수 있도록 마우스 가드를 사용하도록 권장할 수도 있습니다.
어린이의 경우,
체코
CSA를 가진 사람에게 가장 중요한 것은 근본 원인을 치료하는 것입니다.
여기에는 심부전을 관리하거나 중추성 무호흡증을 유발하는 약물 사용을 중단하는 것이 포함될 수 있습니다.
많은 임상의가 실제로 OSA가 문제이고 진단이 잘못된 경우를 대비해 CSA를 치료하기 위해 CPAP를 사용합니다.
신체는 수면 중에 다양한 이유로 호흡을 멈출 수 있습니다.
수면 무호흡증의 두 가지 주요 유형인 CSA와 OSA는 유사한 증상을 유발할 수 있지만 원인과 치료법은 다릅니다.
수면 무호흡증 증상이 나타나는 사람은 의료 전문가와 상의해야 합니다.
중추성 수면 무호흡증에 대해 알아야 할 사항
중추성 수면 무호흡증은 사람이 잠을 잘 때 호흡이 잠깐 멈추는 질환입니다.
이는 뇌가 호흡 근육에 호흡 신호를 보내는 것을 일시적으로 멈추기 때문에 발생합니다.
이러한 호흡 멈춤은 밤새 여러 번 발생할 수 있으며, 이는 수면의 질에 영향을 미치고 사람을 다른 건강 문제의 위험에 빠뜨릴 수 있습니다.
중추성 수면 무호흡증은 더 흔한 폐쇄성 수면 무호흡증과 다릅니다.
후자는 폐쇄성 호흡기 문제와 관련이 있으며 종종 비만과 관련이 있는 반면, 중추성 수면 무호흡증은 신경학적 상태입니다.
중추성 수면 무호흡증과 관련된 증상, 원인 및 치료에 대해 자세히 알아보려면 계속 읽어보세요.
수면 무호흡증은 비교적 흔한 질환이며, 대부분의 사람들이 폐쇄성 수면 무호흡증에 대해 잘 알고 있지만, 중추성 수면 무호흡증은 덜 알려져 있습니다.
비슷한 증상을 유발하지만 원인은 매우 다릅니다.
각각의 경우 근본적인 원인에 대한 치료를 시작하기 위해 철저한 진단이 중요하며, 이를 통해 장기적인 문제의 위험을 줄일 수 있습니다.
일반적으로 수면 무호흡증은 사람이 수면 중에 호흡 패턴에 멈춤을 경험하게 합니다.
이러한 멈춤은 길이와 심각도에 따라 다릅니다.
모든 형태의 수면 무호흡증이 이를 일으킵니다.
아래 섹션에서는 몇 가지 다른 유형의 수면 무호흡증에
대해 더 자세히 설명합니다.
폐쇄성 수면 무호흡증
폐쇄성 수면 무호흡증은 수면 무호흡증의 가장 흔한 형태로, 성인 인구의 약 9~38% 가 이 증상을 보입니다.
폐쇄성 수면 무호흡증의 경우, 호흡이 멈추는 것은 상부 기도의 물리적 막힘으로 인해 발생합니다.
이는 해당 부위의 여분의 조직(과체중 또는 비만으로 인해) 또는 약한 조직(나이가 들어감으로 인해) 때문일 수 있습니다.
편도선 염증이나 해당 부위의 비정상적인 성장 등 일부 다른 요인으로 인해 기도에 물리적인 막힘이 발생할 수도 있습니다.
폐쇄성 수면 무호흡증에 대해 자세히 알아보십시오.
중추성 수면 무호흡증
중추성 수면 무호흡증이 있는 사람들은 상부 기도에 물리적인 막힘이 없습니다.
대신, 수면 중단은 뇌가 호흡 근육에 올바른 신호를 보내지 않기 때문에 발생합니다.
결과적으로 호흡 패턴이 바뀌거나 호흡이 완전히 멈추는 현상이 나타나는데, 이를 무호흡이라고 합니다.
혼합수면무호흡증
일부 사람들은 혼합형 수면 무호흡증을 겪을 수도 있습니다.
이는 폐쇄성 수면 무호흡증과 중추성 수면 무호흡증의 조합으로, 신체적 요인과 신경학적 요인이 모두 증상으로 이어집니다.
중추성 수면 무호흡증의 주요 증상은 수면 중 호흡이 멈추는 것입니다.
어떤 사람들은 이 증상을 알아차리지 못할 수도 있지만, 다음을 포함한 다른 증상은 알아차릴 수 있습니다.
- 밤에 여러 번 깨어남
- 잠에서 푹신해지지 않은 느낌
- 숨을 헐떡이며 깨어나다
- 호흡 곤란
- 밤에 가슴 통증
- 주간 수면 과다
- 깨어나면 두통이 난다
- 기분 변화
- 기억상실
이 사람은 코를 고는 경우도 있는데, 이는 중추성 수면 무호흡증보다는 폐쇄성 수면 무호흡증의 증상으로 더 흔합니다.
걱정스러운 증상을 경험하는 사람은 의료 제공자를 찾아가서 완전한 진단을 받을 수 있습니다.
건강한 수면을 위한 리소스
건강한 수면에 대한 과학적인 증거 기반 정보와 리소스를 더 자세히 알아보려면 전담 허브를 방문하세요 .
중추성 수면 무호흡증 진단은 일반적으로 신체 검사로 시작됩니다.
의사는 환자에게 어떤 증상을 겪고 있는지, 얼마나 자주 발생하는지 묻습니다.
또한, 의사가 환자의 병력, 현재 복용하고 있는 약물, 앓고 있는 질환 등에 관해 질문할 것입니다.
의사가 환자에게 중추성 수면 무호흡증이 있다고 의심하면, 진단을 확인하기 위해 몇 가지 검사를 지시합니다.
중추성 수면 무호흡증을 진단하거나 다른 문제를 없애는 데 도움이 되는 검사는 다음과 같습니다.
- 수면 검사 또는 수면다원검사
- 심전도 검사는 심장 을 관찰하는 검사다
- 다른 질환을 배제하기 위한 폐 기능 검사
- 척추와 뇌의 MRI 검사를 통해 구조적 문제를 확인
다른 질환의 위험을 줄이기 위해 중추성 수면 무호흡증 치료를 받는 것이 중요합니다.
치료의 주요 목표는 수면 무호흡증의 근본 원인을 치료하는 것입니다.
예를 들어, 어떤 사람이 심부전과 같은 심각한 심장 질환을 앓았고 이로 인해 중추성 수면 무호흡증이 생긴 경우, 의사는 심부전 자체를 치료하기 위해 노력할 것입니다.
즉, 근본 원인에 대한 치료 중에 의사는 수면 무호흡증 증상을 조절하는 데 도움이 되는 하나 이상의 치료법을 권장할 수도 있습니다.
이러한 치료법의 예는 다음과 같습니다.
지속적 양압 호흡기
수면 무호흡증의 많은 경우, 의사는 첫 번째 치료법으로 지속적 양압 호흡(CPAP) 기계를 사용할 것을 제안합니다.
CPAP 기계는 마스크를 통해 공기를 사람의 기도로 옮깁니다.
이는 공기의 힘이 기도를 열어두고 공기가 기도를 통과하도록 돕기 때문에 수면 무호흡증의 가능성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
그럼에도 불구하고, CPAP 기계는 중추성 수면 무호흡증이 있는 사람에게는 효과적이지 않을 수 있습니다.
Journal of
the American College of Cardiology의 한 연구에 따르면 CPAP는 중추성 수면 무호흡증이 있는 사람의 약 50%에게만 효과적이라고 합니다.
CPAP로 증상이 호전되지 않으면 대체 치료 옵션을 찾는 것이 중요합니다.
적응형 서보 환기
적응형 서보 환기(ASV)는 신체에 공기를 공급하는 덜 침습적인 방법입니다.
ASV는 지속적으로 사람의 호흡을 모니터링하여 증상을 완화하는 데 이상적인 공기압을 식별하고 전달하는 데 도움이 됩니다.
이를 통해 치료가 매우 적응적이며 기계를 사용할 때 더 많은 편안함을 제공합니다.
산소 보충
산소 보충은 수면 중에 폐에 추가 산소를 추가하는 것을 말합니다.
이것은 일반적으로 밤에 코를 통해 산소를 펌핑하여 기도로 보내어 달성됩니다.
이것은 신체에 충분한 산소가 있는지 확인하는 데 도움이 되어 수면 무호흡증의 위험을 줄일 수 있습니다.
약물
때로는 의사가 신체의 호흡 패턴을 제어하는 데 도움이 되는 특정 약물을 권장할 수도 있습니다.
다른 경우에는 기존 약물을 조정하면 수면 무호흡증을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.
예를 들어, 진통제로 마약이나 오피오이드를 복용하는 사람은 수면 무호흡증 증상을 조절하기 위해 복용량을 낮춰야 할 수 있습니다.
횡격신경 자극
횡격신경은 횡격막과 호흡 과정 자체를 제어합니다.
수면 중에 이 주요 신경을 자극함으로써 이 치료법은 많은 중추성 수면 무호흡증 증상을 제어할 수 있습니다.
중추성 수면 무호흡증의 직접적인 원인은 수면 중에 뇌가 호흡이 제대로 이루어지도록 필요한 신호를 보내지 못하는 것입니다.
이 실패의 근본 원인은 사람이 가진 중추성 수면 무호흡증의 유형에 따라 다를 수 있습니다.
몇 가지 다른 유형은 다음과 같습니다.
체인-스토크스 호흡
체인-스토크스 호흡은 깊고 빠른 호흡과 그 뒤에 짧고 얕은 호흡이 연이어 이어지는 패턴으로 무호흡을 유발합니다.
이것은
고산 무호흡증
고산 무호흡증은 사람이 매우 높은 고도에 있을 때 발생하는 Cheyne-Stokes 호흡 패턴의 한 형태입니다.
산소 수치가 다르면 호흡에도 변화가 생길 수 있기 때문에 발생합니다.
약물 유발 무호흡증
여러 약물이 신경계나 신경에 어떤 식으로든 간섭하여 중추성 수면 무호흡증을 유발할 가능성이 있습니다.
오피오이드 진통제와 같은 약물은 호흡에 변화를 일으킬 수 있습니다.
구체적으로, 호흡이 불규칙해지거나 얕아지거나, 짧은 기간 동안 완전히 멈출 수 있습니다.
기타 의학적 상태로 인한 무호흡증
중추성 수면 무호흡증은 말기 신장 질환, 극심한 비만, 뇌졸중 등 다른 질환으로 인해 발생할 수도 있습니다.
치료로 인한 수면 무호흡증
폐쇄성 수면 무호흡증에 CPAP 기계를 사용하는 일부 사람들은 중추성 수면 무호흡증을 겪을 수 있습니다.
이런 경우, 지속적인 치료나 치료 변경이 필요할 수 있습니다.
특발성 중추성 수면 무호흡증
특발성 중추성 수면 무호흡증은 근본 원인 없이 발생합니다.
이 유형은 원발성 중추성 수면 무호흡증이라고도 합니다.
어떤 경우든 전망은 환자가 치료 계획을 얼마나 잘 준수하는지, 의사가 기저 질환을 얼마나 효과적으로 치료할 수 있는지 등 여러 요인에 따라 달라질 수 있습니다.
CPAP나 산소 공급기와 같은 치료 장비는 익숙해지는 데 시간이 걸릴 수 있지만, 시간이 지나면서 환자의 증상을 호전시킬 수 있습니다.
수면 무호흡증의 경우 치료가 특히 중요합니다.
치료를 받지 않으면 장기적인 건강 문제가 발생할 수 있기 때문입니다.
수면 무호흡증은 사람의 수면을 크게 방해할 수 있습니다.
수면은 편안해야 하며, 뇌와 신체의 활동이 감소하여 재충전할 수 있는 시간이어야 합니다.
그러나 수면 무호흡증은 뇌의 활동과 신체의 스트레스 수준을 증가시킵니다.
이로 인해 수면 무호흡증은 다음과 같은 여러 가지 문제의 위험 요소가 됩니다.
- 염증
- 산화 스트레스
- 혈관 기능 장애
- 신진대사 문제
- 신경계의 변화
치료를 받지 않으면 이러한 문제는 다음을 포함한 다른 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
- 고혈압
- 심장 질환
- 심부전
- 뇌졸중
- 당뇨병
- 비만
- 부정맥
수면 무호흡증의 근본 원인을 찾아 치료하는 것은 이러한 심각한 합병증을 예방하는 데 매우 중요합니다.
전반적인 전망은 근본 원인을 치료하고 이러한 합병증을 피하는 데 달려 있습니다.
의사가 근본 원인을 찾아 올바르게 치료할 수 있으면 환자의 수면 무호흡증 증상은 크게 개선되거나 완전히 사라질 가능성이 높습니다.
수면 무호흡증은 사람이 밤 내내 주기적으로 호흡을 멈출 때 발생합니다.
중추성 수면 무호흡증의 경우, 이는 뇌의 잘못된 신호로 인해 호흡 근육에 올바르게 호흡하라고 말하지 않기 때문에 발생합니다.
잠재적인 원인이 여러 가지 있으며, 원인을 적절히 진단하는 것이 올바른 치료법을 찾는 열쇠입니다.
중추성 수면 무호흡증에 대한 신속하고 조기 치료를 받으면 장기 합병증의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
중추성 수면 무호흡증의 근본 원인을 적절히 치료하면 많은 경우 무호흡증 자체를 멈추거나 크게 줄일 수 있습니다.
저호흡: 알아야 할 사항
저호흡은 기도가 부분적으로 막히는 현상이며, 폐쇄성 수면 무호흡증 저호흡 증후군이라는 질환의 특징입니다.
폐쇄성 수면 무호흡증 저호흡 증후군은 수면 중에 기도가 다양한 정도로 막히는 질병입니다.
무호흡증은 사람이 잠들어 있을 때 기도가 완전히 막히는 현상이며, OSAHS라고 흔히 불리는 이 증후군의 또 다른 특징입니다.
저호흡증 발작 동안 사람은 10초 동안 호흡이 감소하는 것을 경험합니다.
저호흡증과 수면 무호흡증은 둘 다 다른 건강 합병증을 유발할 수 있는 심각한 질환입니다.
이 글에서는 저호흡증의 영향, 증상 및 원인, 치료 방법에 대해 살펴보겠습니다.
OSAHS는 수면 중 폐로 이어지는 기도가 좁아질 때 발생합니다.
이는 종종 인후 뒤쪽의 근육이 너무 많이 이완되어 기도가 좁아지고 붕괴될 때 발생합니다.
이로 인해 정상적이고 규칙적인 호흡이 방해받습니다.
수면 무호흡증이나 저호흡증이 있는 사람들은 종종 한 번에 최대 30초 동안 호흡이 중단되는 현상을 겪습니다.
이 시간 동안에는 신체와 뇌에 충분한 산소가 공급되지 않아 뇌가 깨어나 다시 호흡을 시작하게 됩니다.
이런 깨어 있는 시간은 너무 짧아서 대부분의 사람들은 그런 일이 일어나고 있다는 사실조차 알지 못합니다.
저호흡에는 세 가지 유형이 있습니다.
- 중추성 저호흡: 기류와 호흡 노력이
모두 감소합니다.
- 폐쇄성 저호흡: 호흡 노력이 감소하지
않고 단지 공기 흐름만 감소합니다.
- 혼합형 저호흡: 중추성 저호흡과 폐쇄성
저호흡이 혼합되어 나타납니다.
중추성 저호흡의 경우, 수면 무호흡증에서 흔히 나타나는 코골이 또는 기도 막힘 등 호흡 노력 기간 동안 장애 징후가 나타나지 않습니다.
수면 무호흡증과 저호흡증은 매우 유사합니다.
사실, 저호흡증은 수면 무호흡증의 한 유형입니다.
저호흡증이라는 용어는 단순히 비정상적으로 느리거나 얕은 호흡을 의미하는 반면, 무호흡증은 호흡이 없는 기간을 의미합니다.
둘 사이의 주된 차이점은 사람의 기도가 막힌 정도에 따라 더 자세히 설명됩니다.
수면 무호흡증에서는 기도가 완전히 막히는 반면, 저호흡증에서는 기도가 일부만 막힙니다.
두 가지 증상은 함께 나타나는 경향이 있는데, 무호흡증을 앓는 많은 사람이 저호흡증을 겪거나 그 반대의 경우도 있습니다.
무호흡 저호흡 지수(AHI)는 사람이 수면 시간당 경험하는 무호흡 또는 저호흡의 양을 말합니다.
의사는 AHI를 사용하여 다음과 같이 저호흡의 심각도를 결정할 수 있습니다.
- 없음 또는 최소 : 시간당 이벤트 5개 미만.
- 약간 : 시간당 이벤트가 5~15개.
- 중간 : 시간당 15~30개의 이벤트.
- 심각함 : 시간당 30개 이상의 이벤트.
의사는 또한 호흡 장애 지수(RDI)를 사용하여 최상의 치료 계획을 결정할 수 있습니다.
RDI에는 무호흡과 저호흡뿐만 아니라 다른 호흡 불규칙성이 포함됩니다.
개인의 RDI는 AHI보다 높을 수 있습니다.
저호흡증의 증상은 폐쇄성 수면 무호흡증의 증상과 유사하며 다음을 포함할 수 있습니다.
- 주간 수면 과다
- 큰 코골이
- 불명증
- 기억력과 집중력에 어려움
- 기분 변화
- 피로
- 밤에 깨어나서 숨이 가빠지는 느낌
많은 사람들은 낮 시간 졸음이 스트레스 , 직장 또는 가족의 책임 에 기인하는 경우가 많기 때문에 자신에게 이러한 증상이 있다는 사실조차 깨닫지 못합니다 .
저호흡증의 치료는 그 심각도에 따라 달라집니다.
치료 목표는 기도의 장애물을 제거하여 호흡을 더 쉽고 원활하게 하는 것입니다.
여기에는 다음 옵션이 포함될 수 있습니다.
- 과도한 조직의 외과적 제거
- 기도를 안정시키고 개방하기 위한 장치 사용
- 수면 중 지속적 양압 호흡기(CPAP) 기계 사용
CPAP 장치는 주로 밤에 폐에 공기를 공급하여 호흡이 느려지거나 멈추는 것을 방지합니다.
사용자는 펌프에 연결되어 기도를 열어두기 위해 공기 흐름을 공급하는 마스크를 착용합니다.
자기관리
수면 무호흡증이나 저호흡증의 발작을 관리하거나 예방하는 데는 여러 가지 생활 습관의 변화가 도움이 될 수 있습니다.
여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 필요하다면 체중 감량
- 금연
- 술 끊기
- 수면제나 진정제 복용을 피한다
경미한 저호흡증의 경우, 생활 방식을 바꾸는 것만으로도 증상을 관리할 수 있습니다.
심각한 수면 무호흡증의 경우, 이러한 라이프스타일 변화는 의사의 권장에 따라 다른 의료 치료와 함께 사용해야 합니다.
이는 증상의 심각성과 합병증의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
방지
대부분의 저호흡증의 경우, 생활 방식을 바꾸면 증상이 발생하거나 악화되는 것을 예방할 수 있습니다.
그러나 모든 경우에 해당되는 것은 아니며, 일부 위험 요소는 완전히 제거할 수 없습니다.
상태를 관리하기 위해 의사와 후속 조치를 취하는 것이 여전히 중요합니다.
수면 무호흡증이나 저호흡증의 증상을 치료하면 이러한 상태로 인한 건강 합병증의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수도 있습니다.
폐쇄성 수면 무호흡증과 저호흡증은 매우 심각한 의학적 상태입니다.
무호흡증이나 저호흡증이 발생할 때마다 뇌와 신체 조직은 산소를 공급받지 못합니다.
치료를 받지 않으면 다음을 포함한 심각한 건강 합병증이 발생할 수 있습니다.
낮 동안 졸음
낮 동안 졸음이나 피로는 그저 성가신 일이 아닙니다.
특히 누군가가 운전하거나 기계를 조작할 때 심각한 안전 문제를 일으킬 수 있습니다.
낮 시간 졸음증은 직장이나 학교에서 집중력을 발휘하지 못하게 하거나 업무 수행에 어려움을 초래할 수도 있습니다.
무호흡증이나 저호흡증이 있는 사람들은 종종 직장이나 운전 중에 잠이 든다고 보고합니다.
심장 문제
호흡이 중단되면 혈중 산소 수치가 떨어지면서 심장이나 혈관에 부담을 줄 수 있습니다.
장기적으로 이는 심장마비 , 심부전 또는 뇌졸중 으로 이어질 수 있습니다 .
수면 무호흡증이 있는 여성 의 경우 심장병 위험이 남성보다 더 높은 것으로 나타났으며, 심장병 위험 수준은 수면 무호흡증이 있는 여성보다 낮은 것으로 나타났습니다 .
수술 문제
수술, 특히 마취제의 사용은 수면 무호흡증이나 저호흡증으로 인해 복잡해질 수 있습니다.
진정제를 복용하면서 등을 대고 누워 있으면 증상이 악화될 수 있으며, 수술 중 또는 수술 후 합병증 위험이 크게 높아질 수 있습니다.
환자는 무호흡이나 저호흡의 증상이 있을 경우 항상 의사에게 알려야 하며, 이를 통해 수술을 하기 전에 진단을 내리고 치료를 준비할 수 있습니다.
의사를 만나야 할 때
낮에 과도하게 졸음을 느끼는 사람이나 수면 무호흡증과 관련된 위험 요소를 여러 개 가지고 있는 사람은 의사와 상의해야 합니다.
의사는 추가 검사를 권하거나 관찰하고 기다리는 접근 방식을 권할 수 있습니다.
OSAHS와 관련된 위험 요소는 다음 과 같습니다.
- 비만 : 수면 무호흡증이 있는 많은 사람들은
비만이거나 과체중입니다.
체중이 초과되면 목과 기도 주변에 지방이 축적되어 누군가가 누울 때 목이 막힐 수 있습니다. - 좁은 기도 :
어떤 사람들은 선천적으로 작은 해부학적 구조를 가지고 태어납니다 . 인후 내 편도선이나 아데노이드라고 불리는 구조도 커질 수 있으며, 이는 기도를 좁힐 수 있습니다. - 당뇨병 : OSAHS는 당뇨병 환자에게 더 흔합니다 .
- 성별 : 남성은 여성보다 수면 무호흡증과
저호흡증을 겪을 가능성이 더 높습니다.
- 가족력 : 수면 무호흡증이 있는 가족력이
있는 사람은 본인도 수면 무호흡증이 생길 확률이 더 높습니다.
- 흡연 : 흡연자는 비흡연자에 비해 수면 무호흡증에
걸릴 가능성이 훨씬 높습니다.
수면 무호흡증 자체는 생명을 위협하지 않습니다.
호흡이 감소하는 기간은 짧고 뇌는 정상적인 호흡 패턴을 재개하는 데 매우 능숙합니다.
그러나 수면 무호흡증이나 저호흡증은 적절히 관리하지 않으면 시간이 지나면서 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.
저호흡이나 수면 무호흡증 증상이 나타나는 사람은 의사와 상의해야 합니다.
폐쇄성 수면 무호흡증에 대해 알아야 할 사항
폐쇄성 수면 무호흡증(OSA)은 수면 중에 상부 기도가 완전히 또는 부분적으로 닫힐 때 발생합니다.
증상은 큰 코골이에서 낮 동안 졸음과 두통까지 다양합니다.
이 상태는 인공호흡기나 수술 등 여러 가지 방법으로 치료할 수 있습니다.
특정 라이프스타일 변화도 도움이 될 수 있습니다.
이 기사에서는 증상, 원인, 위험 요소를 포함하여 이 상태에 대한 자세한 개요를 제공합니다.
또한 폐쇄성 수면 무호흡증(OSA)의 진단, 치료 및 합병증에 대해서도 논의합니다.
에 따르면
- 수면 중 호흡이 시작되고 멈춤
- 큰 코골이
- 잠자는 동안 공기를 헐떡이며
- 낮 동안 졸음이나 피로
- 건조한 입
- 두통
- 성적 기능 장애, 즉 성욕 저하
- 밤에 자주 깨어서 소변을 본다
수면 무호흡증은 수면을 방해하여 학습, 집중 또는 반응에 문제를 일으킬 수 있습니다.
어린이의 증상
OSA는 어린이에게도 영향을 미칠 수 있습니다.
이는 잠옷을 적시고 학교에서 어려움을 겪을 수 있습니다.
천식이 있는 어린이의 경우 OSA는 상태를 악화시킬 수 있습니다.
OSA는 사람이 상부 기도를 통한 기류를 막는 상태를 가질 때 발생합니다.
상부 기도에는 다음이 포함됩니다.
- 코와 비강 통로
- 부비동
- 인두(목구멍 뒤쪽에 있는 관)
- 후두(음성 상자)
차단은 수면 중에 발생합니다.
예를 들어, 어떤 상태 때문에 수면 중에 혀가 뒤로 넘어져 상부 기도가 막힐 수 있습니다.
위험 요인은 OSA의 가능성을 높이지만, 반드시 이 상태를 유발하는 것은 아닙니다.
중요한 OSA 위험 요인
- 나이: OSA는 사람이 나이를
먹으면서 발생할 가능성이 더 높습니다.
이는 나이가 들면서 목과 혀 주위에 지방 조직이 축적되기 때문일 수 있습니다. - 호르몬 수치 변화: 다양한
호르몬이 얼굴, 혀, 기도의 크기와 모양에 영향을 미칠 수 있습니다.
OSA는 갑상선 호르몬 수치가 낮고 인슐린 또는 성장 호르몬 수치가 높은 사람들에게 더 흔합니다. - 가족력과 유전학: 유전자는
두개골, 얼굴, 상부 기도의 크기와 모양을 결정하는 데 도움이 됩니다.
이는 OSA에 기여할 수 있습니다. - 심장이나 신장에 문제가 생겼을 때: 두 질환 모두 목에 체액이 쌓여 상기도가 막힐 수 있습니다.
- 특정 신체적 특징: 편도
이 크고 목이 두꺼우면 상부 기도가 좁아질 수 있습니다.
혀가 큰 것도 마찬가지입니다. - 생활 습관: 음주와 흡연은
OSA의 위험을 높일 수 있습니다.
이는 알코올이 입과 목의 근육을 이완시킬 수 있거나 흡연이 상부 기도에 염증을 일으키기 때문일 수 있습니다. - 비만: 이는 OSA의 일반적인
원인으로, 목에 지방이 축적되는 것을 유발합니다.
- 성별: 태어날 때 남성으로
지정된 사람들은 OSA에 걸릴 가능성이 더 높고, 더 심각한 OSA를 겪을 가능성이 더 높으며, 더 어린 나이에 OSA가 발병할 가능성이 더 높습니다.
사람들은 어떻게 약속을 준비할 수 있나요?
수면 무호흡증에 대한 잠재적인 문제에 관해 진찰을 받을 때 환자가 들을 수 있는 유일한 것은 밤에 어떻게 자는지를 목격하고 큰 코골이 소리와 호흡 멈춤 현상을 설명할 수 있는 동반자가 있는 경우입니다.
메러디스 굿윈, MD
에 따르면
수면 검사에는 개인의 수면 중 다양한 과정을 모니터링하는 여러 가지 검사가 포함됩니다.
여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 혈액 속 산소량
- 가슴 움직임
- 심박수
- 코와 입을 통한 공기 흐름
- 신체 주변의 전기 활동
의사는 병원에서 수면 검사를 실시할 수도 있지만, 집에서 검사를 권장할 수도 있습니다.
심각도 분류
수면 검사는 OSA의 심각도를 분류할 수 있습니다.
이는 각 시간 동안의 OSA 사건 수에 따라 달라집니다.
OSA 사건은 호흡이 멈추거나 매우 얕아지는 경우입니다.
OSA에는 세 가지 등급이 있습니다.
- 약간: 시간당 5~15개의 이벤트.
- 중간: 시간당 15~30개의 이벤트.
- 심각함: 시간당 이벤트가 30개 이상.
인공호흡 장치를 사용하는 것은 얼마나 쉬운가요? 인공호흡 장치를 착용한 채 잠드는 데 익숙해지는 방법에 대한 조언이 있나요?
자세한 정보는 수면 전문의나 호흡 치료사에게 문의할 수 있습니다.
새로운 Inspire 기기가 있는데, 이식이 가능합니다.
회사나 이를 삽입하는 외과의사로부터 이에 대한 정보를 얻어야 합니다.일반적으로 1차 의료 제공자는 환자가 보고하는 증상 완화를 통해 CPAP가 얼마나 잘 작동하는지 모니터링합니다.
메러디스 굿윈, MD
미국 폐협회(ALA) 에서 설명했듯이, OSA에 대한 치료에는 여러 가지 형태가 있습니다.
여기에는 다음이 포함됩니다.
- 호흡 장치: 이 기계는
수면 중 누군가의 호흡을 조절하는 데 도움이 됩니다.
개인은 튜브를 통해 기계에 연결되는 마스크를 착용합니다.
기계는 튜브를 통해 공기압을 조절합니다.
예로는 지속적 양압 호흡(CPAP) , 자동 조절 양압 호흡(APAP), 이중 수준 양압 호흡(BiPAP) 기계가 있습니다. - 구강 기구: 이 치과 기구는
기도 막힘을 예방하는 데 도움이 됩니다.
혀를 제자리에 고정하거나 아래턱을 재배치할 수 있습니다.
경미하거나 중간 정도의 OSA에 더 효과적입니다. - 구강 안면 치료: 구강
안면 치료는 입과 안면 근육을 표적으로 삼는 특수 운동을 포함합니다.
이러한 운동은 혀의 위치를 개선하고 입술, 혀, 상부 기도의 근육을 강화할 수 있습니다. - 수술: 다른 치료 옵션이
효과가 없는 경우 수술은 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
정확한 세부 사항은 OSA의 원인에 따라 다릅니다.
예를 들어, OSA 수술에는 편도선 제거가 포함될 수 있습니다.
ALA는 또한 OSA의 일부 라이프스타일 변화에 대해 자세히 설명합니다.
여기에는 다음이 포함됩니다.
- 적당한 체중을 달성하고 유지하다
- 알코올과 진정제 피하기
- 해당되는 경우 금연
- 등을 대고 자지 않는다
다음과 같은 증상이 본인, 배우자 또는 자녀에게 나타나면 의사의 진찰을 받으세요 .
- 수면을 방해하는 코골이
- 밤에 호흡이 멈춤
- 낮 동안 깨어있기 어려움
천식이나 혈당 수치를 관리하는 데 어려움이 있는 경우에도 의사와 상담해야 합니다.
폐쇄성 수면 무호흡증을 예방하는 것은 가능할까?
에이
과체중은 OSA를 유발하거나 악화시킬 수 있기 때문입니다.
그러나 OSA의 유전적 원인은 예방할 수 없습니다.
함께 침대를 쓰는 사람이 수면 무호흡증이 있는지 어떻게 알 수 있나요?
에 따르면
그들의 호흡은 수면 중에 시작되고 멈출 수도 있습니다.
수면 무호흡증을 자연적으로 치료할 수 있나요?
ALA 에 따르면 , 흡연과 음주를 피하는 것이 OSA를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
등을 대고 자지 않는 것도 마찬가지입니다.
그러나 수면 무호흡증이 있는 사람은 인공호흡기 등 다른 치료 옵션에 관해 의사와 상담해야 합니다.
수면 무호흡증은 사망으로 이어질 수 있나요?
2021년 연구에 따르면 OSA는 모든 원인의 갑작스러운 사망과 심혈관 질환과 관련된 사망 위험을 증가시킵니다.
그러나
OSA와 사망률 간의 직접적인 연관성을 이해하기 위한 추가 연구가 필요합니다.
그것은 할 수 있습니다
- 천식
- 암
- 만성 신장 질환
- 심장 및 혈관 질환
- 당뇨병
하지만 수면 무호흡증을 치료하면 이러한 위험을 낮출 수 있습니다.
OSA는 기도 협착으로 인해 수면이 방해받을 때 발생합니다.
이로 인해 사람들이 잠을 자는 동안 큰 소리로 코를 골고 공기를 헐떡이며, 이로 인해 낮 동안 피로감을 느낄 수 있습니다.
OSA 치료에는 인공호흡기, 구강 기구, 구강 근육 치료가 포함될 수 있습니다.
더 심각한 경우 이 질환은 치료가 필요할 수 있습니다.
치료는 OSA의 잠재적으로 심각한 합병증을 피하는 데 중요합니다.
수면 무호흡증에는 어떤 유형이 있나요?
수면 무호흡증이 있는 사람은 수면 중에 호흡을 멈춥니다.
수면 무호흡증에는 중추성, 폐쇄성, 복합성 등 세 가지 형태가 있습니다.
이 중 가장 흔한 것은 폐쇄성
수면 무호흡증(OSA)입니다.
수면 무호흡증: 어떤 유형이 있나요?
주어진 연구에서 수면 무호흡증의 유병률은 연구자들이 사용하는 정의, 참가자의 나이, 성별, 체중 및 기저 건강 상태에 따라 달라집니다.
A
수면 무호흡증의 여러 유형에 대해 아는 것은 환자가 증상의 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 데 도움이 될 수 있습니다.
연구에 따르면 수면 무호흡증은 신체의 염증과 관련이 있으며, 이는 2형 당뇨병, 고혈압, 심장마비, 뇌졸중과 같은 다양한 질환의 위험을 증가시킵니다.
계속 읽어서 자세히 알아보세요.
가장 흔한 수면 무호흡증은 OSA 입니다 . 입과 목에 기능적 장애가 있을 때 발생합니다.
예를 들어, 수면
중에 혀가 연조개에 닿고 연조개와 구개수가 목에 닿으면 호흡이 더 어려워지거나 어떤 경우에는 호흡이 불가능해질 수도 있습니다.
OSA는 혀와 연조개가 덜거덕거리면서 코골이를 유발할 수 있습니다.
또한 사람이 숨을 쉴 수 없는 것처럼 느끼며 깨어날 수도 있습니다.
OSA가 있으면 폐는 정상적으로 작동하고 신체는 여전히 호흡을 시도하지만
상부 기도를 통해 충분한 공기를 들이마실 수 없습니다.
OSA가 됩니다
증상은 다음과 같습니다.
- 잠을 자는 동안 깨어나거나 깨어 있을 때 매우 피곤함을 느낀다
- 잠에서 깨어나서 당황감을 느낀다
- 수면 중 코골이를 하거나 공기를 헐떡거림
- 잦은 두통
- 입이 마르고 깨어나다
- 직장이나 학교에서 혼란스럽거나 집중력이 부족하다고 느낀다
치료
이 형태의 수면 무호흡증 치료
다른 사람들은 체중 감량, 금연 또는 신체 활동 증가가 증상을 완화할 수 있다는 것을 알게 됩니다.
도움이 될 수 있는 의학적 치료법은 다음과 같습니다.
- 지속적 양압 호흡(CPAP): CPAP 기계는 코(또는 코와 입) 위에 착용한 마스크를 통해 공기를 목으로 지속적으로 불어넣어 기도를 열어둡니다.
가압 공기로 상부 기도를 스텐팅하여 수면 중에 호흡하는 데 도움이 됩니다. - 수술: 수
은 과도한 조직을 제거하거나 기도를 재형성하여 입과 상기도의 구조적 문제를 해결할 수 있습니다.
- 구강용 기구:
특정 기구는 혀가 연구개에 닿지 않도록 방지하여 기도를 열어두는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 약물: 일부
약물은 적절한 치료 후에도 주간 졸음이 지속되면 도움이 될 수 있지만, 근본적인 수면 무호흡증을 해결하지는 못합니다.
예를 들어,식품의약국(FDA) CPAP 기계를 사용하는데도 불구하고 과도한 졸음을 겪는 사람들에게 모다피닐이라는 약물을 승인했습니다.
OSA에 대해 자세히 알아보십시오.
중추성 수면 무호흡증 도 밤에 호흡을 방해하지만, 상부 기도 폐쇄로 인해 발생하지 않습니다.
대신
원인은 신경학적입니다.
OSA와 달리, 중추성 수면 무호흡증에서는 신체가 호흡을 시도하지 않으므로 코골이가 없습니다.
대신 뇌와 신경계가 호흡 신호를 지속적으로 보내지 않기 때문에 사람은 호흡을 멈춥니다.
어떤 사람들은 증상이 전혀 없지만, 다른 사람들은 다음과 같은 증상을 느낄 수 있습니다.
- 불명증
- 숨이 가빠서 깨어나거나 불안함을 느낀다
- 낮 동안 졸음증이나 집중력 저하
잠재적인 원인은 다음과 같습니다.
- 약물, 특히 아편제와 같은 진정제
- 고지대에서 잠을 자다
- 울혈성 심부전
그러나 중추성 수면 무호흡증은 때로 특발성일 수 있는데, 이는 의사가 근본적인 질병을 발견하지 못한다는 것을 의미합니다.
때때로 중추성 수면 무호흡증은 다음과 같은 패턴으로 발생합니다.
이 유형의 중추성 수면 무호흡증은 울혈성 심부전과 함께 발생할 수 있습니다.
치료
중추성 수면 무호흡증의 근본 원인을 해결하는 것이 중요합니다.
이렇게 하면 무호흡증이 해결될 수 있습니다.
그러나 항상 상태를 치료할 수는 없습니다.
CPAP 기계는 중추성 수면 무호흡증을 개선할 수 있지만, 어떤 경우에는 전문 양압 호흡 모드가 필요할
수 있습니다.
이중 양압 호흡 또는 적응형 서보 환기가 도움이 될 수 있습니다.
이러한 장치는 사람이 호흡을 멈출 때 호흡을 제공합니다.
중추성 수면 무호흡증에 대해 자세히 알아보십시오.
한 가지 유형의 수면 무호흡증이 있다고 해서 반드시 다른 유형의 수면 무호흡증도 겪을 수 없다는 것은 아닙니다.
복합성 수면 무호흡증 증후군 은 수면 무호흡증의 한 유형입니다.
다른 때는 무호흡증이 일반적인 CPAP 기계나 기타 전통적인 OSA 치료로 해결되지 않은 후에 분명해집니다.
증상은 OSA의 증상과 유사하며 다음과 같습니다.
- 잠에서 잠깐 깨어남
- 낮 동안의 피로
- 일어나면서 혼란스러워하다
- 두통이나 입이 마름
- 불면증 또는 수면의 질이 낮음
수면 무호흡증 증상이 있는 223명을 대상으로 한 2006년 후향적 검토 결과 , 15%는 복합성 수면 무호흡증 증후군을
앓고 있고, 84%는 수면 무호흡증을 앓고 있으며, 단 0.4%만이 중추성 수면 무호흡증을 앓고 있는 것으로 나타났습니다.
치료
복잡한 수면 무호흡증 증후군의 치료에는 기저 질환에 대한 치료와 CPAP 또는 기타 양압 호흡 모드의 사용을 포함한 다양한 개입이 포함될 수 있습니다.
수면 무호흡증은 사람의 삶의 질에 영향을 미칠 수 있으며, 잠재적으로 치명적인 많은 질병의 위험 요소입니다.
올바른 치료를 받으면 환자가 숙면을 취하는 데 도움이 되며 만성 건강 문제의 위험도 낮아질 수 있습니다.
낮에 피곤함을 느끼거나 밤에 자주 깨는 사람은 의사에게 수면 검사를 받아볼 수 있습니다.
수면 무호흡증에 가장 좋은 수면 자세는 무엇입니까?
많은 사람들에게 수면 무호흡증에 가장 좋은 수면 자세는 옆입니다.
그러나 어떤 사람들은 뱃속이나 상체를 들어올린 채로 자는 것이 도움이 된다고
생각합니다.
수면 무호흡증은 수면 중 호흡이 자주 멈추는 심각한 수면 장애입니다.
이러한 방해는 수백 번 발생할 수 있으며, 신체가 깊고 회복적인 수면 단계에 도달하지 못하게 합니다.
그로 인한 수면 부족은 만성 피로와 기억력 문제에서 심장병과 당뇨병과 같은 더 심각한 상태에 이르기까지 다양한 건강 문제로 이어질 수 있습니다.
지속적 양압 호흡(CPAP) 요법 및 수술과 같은 의학적 개입이 선택 사항이지만, 수면 자세를 조정하는 것은 도움이 될 수 있는 간단한 방법입니다.
옆으로 자거나 엎드려 자면
증상이 완화될 수 있습니다.
수면 무호흡증에 가장 좋은 수면 자세와 기타 치료 방법에 대해 자세히 알아보려면 계속 읽어보세요.
사람이 자는 자세는 기도의 정렬과 개방성에 영향을 미쳐 폐쇄성 수면 무호흡증(OSA) 증상을 악화시키거나 완화할 수 있습니다.
어떤 자세는 기도를 개방하고 방해 가능성을 줄이는 데 도움이
수 있지만, 다른 자세는 기도 폐쇄에 기여하여 상태를 악화시킬 수 있습니다.
예를 들어, 앙와위 관련 OSA는 사람이 등을 대고 자는 경우 발생할 가능성이 더 높은 수면 무호흡증의
한 유형입니다 . 앙와위라고 알려진 이 자세에서 기도는 막힐 가능성이 더 높고, 특히 연조개와 후두개(식도를 덮는 덮개) 주변에서 막혀 호흡이 중단됩니다.
등을 대고 자는 경우 호흡 문제가 옆이나 뱃속에서 자는 경우보다 두 배나 더 자주 발생합니다.
따라서 전문가들은 사람들이 옆으로 자서 기도를 더 개방적으로 유지하고 무호흡증 사건의 빈도와 심각성을 줄이는 것을 권장할 수 있습니다.
그러나 개선은 구조에 따라 다를 수 있습니다.
즉, 자세의 효과는 기도의 모양, 혀의 위치, 전반적인 신체 구조와 같은 요인에 따라 달라집니다.
수면 무호흡증이란?
수면 무호흡증은 수면 중에 사람의 호흡이 반복적으로 멈추고 시작되는 상태입니다.
수면 무호흡증에는 세 가지 주요 유형이 있습니다 .
- 폐쇄성 수면 무호흡증(OSA)
- 중추성 수면 무호흡증(CSA)
- 다른 형태의 조합인 복합 수면 무호흡 증후군
OSA는
수면 무호흡증 에 대해 자세히 알아보세요 .
전문가들은 OSA를 앓는 많은 사람들에게 옆으로 자는 것을 권장합니다.
특히 등을 대고 누우면 증상이 악화되는 앙와위 관련 OSA 환자에게 도움이 됩니다.
임상의
일부 사람들은 잠옷 뒷면에 부착된 간단한 테니스 공을 사용하면 도움이 됩니다.
이렇게 하면 등을 대고 자는 것이 불편해지고 옆으로 자는 것을 촉진합니다.
다른 옵션으로는 누군가가 등을 대고 자는 것을 감지하여 위치를 변경하도록 경고하는 알람이 있는 전기 센서가 있습니다.
이러한 옵션은 비용 효율적이며 특히 경미하거나 중등도의 OSA를 앓고 있는 환자의 경우 CPAP 요법
에 비해 더 나은 준수를 가져올 수 있습니다.
뱃속 수면은 수면 무호흡증이 있는 일부 사람들에게 도움이 될 수 있습니다.
자연스럽게 기도를 열어두고 기도 폐쇄 가능성을 줄여주기 때문입니다.
호흡이 제한되거나 멈추는 에피소드를 줄이고 혈액 내 산소 수치를 개선할 수 있습니다.
또한 자세에 따른 코골이를 최소화할 수도 있습니다.
그러나 문제가 될 수 있습니다.
이 자세는 목을 비틀게 만들어 척추를 정렬하지 못하게 하고 허리 통증을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.
또한 척추 조직에 가해지는 압력이 더해져 문제가 발생할 수 있습니다.
엎드려
자는 것을 선호하는 사람의 경우, 더 단단한 매트리스는 엉덩이를 들어올려 척추를 제대로 정렬하는 데 도움이 될 수 있습니다.
결국 어떤 사람들에게는 엎드려 자는 것이 더 나은 휴식을 취할 수 있다면 최선의 선택일 수도 있습니다.
수면 무호흡증이 있는 사람에게는 일반적으로 등을 대고 자는 것이 좋지 않습니다.
이 자세에서 중력으로 인해 목구멍의 혀와 연조직이 뒤로 무너져 기도를 막고 증상이 악화될 수 있습니다.
하지만 어떤 사람들은 이 자세를 피하기 어려울 수 있으므로, 머리를 높이기 위해 특수 베개를 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
수면 무호흡증 관리에는 수면 자세를 조정하는 것 이상이 포함됩니다.
임상의
증상에 영향을 줄 수 있는 잠재적 건강 문제를 파악하고 정기적으로 의료 전문가와 상담하는 것도 중요합니다.
조쉬의 이야기: 수면 무호흡증에 가장 좋은 자세
수면 무호흡증과 함께 사는 것은 확실히 도전이었습니다.
치료하지 않으면 수면이 방해를 받아 낮 동안 피곤하고 덜 깨어 있게 됩니다.
시간이 지나면서 적절한 수면
자세가 이러한 효과를 완화하고 전반적인 웰빙을 개선하는 데 얼마나 중요한지 깨달았습니다.
옆으로 자는 것이 저에게 가장 효과적이었습니다.
이 자세는 기도를 열어두는 데 도움이 되어 호흡 방해를 최소화합니다.
저는 밤새도록 이 자세를 유지하기 위해 바디 필로우를
사용하여 등을 구르는 것을 방지하는데, 이는 증상을 악화시키는 경향이 있습니다.
또한, 웨지 필로우로 머리를 높이면 기도 폐쇄가 더욱 줄어들고 산성 역류에 도움이 됩니다.
제가 가장 중요하게 생각하는 팁은 수면 자세에 집중하는 것입니다.
옆으로 자든 머리를 높이든, 이런 작은 조정만으로도 증상을 관리하는 데 큰 차이를 만들 수 있습니다.
바디 필로우나 조절식 침대와 같은 보조 도구에 투자하는 것도 도움이 됩니다.
자신의 신체에 맞는 것을 찾는 것이 핵심입니다.
수면 무호흡증 치료
가벼운 경우, 생활 방식 변화와 위치 치료로 충분할 수 있습니다.
중증에서 중증의 경우 종종 CPAP 치료가 필요합니다.
이 치료를 받으려면 개인이 지속적인 공기 흐름을 제공하는 기계에 연결된 마스크를 착용해야 합니다.
이렇게 하면 밤새 기도를 열어두어
수면 중 호흡이 중단되는 것을 방지할 수 있습니다.
어떤 경우에는 의사가 방해물을 제거하거나 기도 구조를 조정하기 위해 수술을 권할 수도 있습니다.
적절한 관리와 치료를 통해 수면 무호흡증이 있는 사람은 수면의 질을 크게 향상시키고 관련 건강 문제의 위험을 줄일 수 있습니다.
그러나 CPAP가 필요한 사람들의 경우 치료를 준수하는 데 문제가 있을 수 있습니다.
거의
수면 무호흡증은 수면의 질과 전반적인 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있는 질환입니다.
옆으로 자거나 엎드려 자는 등 수면 자세를 조절하면 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
그러나
등을 대고 자는 것은 상태를 악화시킬 수 있습니다.
지속적 양압 호흡(CPAP) 요법 및 생활 방식의 변화와 같은 다른 치료법은 수면 무호흡증을 관리하고 장기적인 결과를 개선하는 데 중요합니다.
수면 무호흡증: 연구 결과 암, 인지 저하 등의 위험 증가 발견
디자인: MNT; 사진: Micro Discovery/Getty Images & Juanmonino/Getty Images
- 수면 무호흡증은 사람들이 잠을 자는 동안 주기적으로 호흡을 멈추는 현상입니다.
- 이는 입의 근육이 이완되어 혀가 목을 누르기 때문에 발생할 수 있습니다.
- 수면 무호흡증은 다양한 건강 문제의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
- 최근 연구 3건의 결과에 따르면 수면 무호흡증은 암 위험 증가 , 정신적 처리 능력 저하, 혈전 과 관련이 있는 것으로 나타났습니다 .
수면 무호흡증 은 사람들이 잠들 때 호흡하는 방식에 영향을
미치는 질환입니다.
이는 여러 건강 문제의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
그러나 전문가들은 여전히 수면 무호흡증과 관련된 전체적인 건강 위험을 알지 못합니다.
세 가지 다른 연구의 결과가 유럽 호흡기 학회(ERS) 국제 의회
2022 에서 공유되었습니다 . 이 세 가지 연구는 수면 무호흡증이 암 위험 증가, 정신적 능력 저하 및 혈전과 관련이 있음을 지적했습니다.
폐쇄성 수면 무호흡증 (OSA)의 경우, 상부 기도가 막혀서 호흡이 멈춥니다.
어떤 사람들은 특정한 경우 폐쇄성 수면 무호흡증을 겪을 가능성이 더 높습니다.
미국 치과 수면 의학 아카데미의 외과의이자 가족 및 미용 치과의사인 케빈 포스톨
박사는 또한 수면 무호흡증과 관련된 몇 가지 건강 위험을 MNT에 설명했습니다.
환자들은 낮에 과도한 졸음을 느낄 수 있으며, 이는 더 많은 교통사고로 이어질 수 있습니다.
충분한 양질의 수면을 취하지 못하고, 결과적으로 우울증 과 기분 장애를 겪는 일부 환자들의 정신 건강이 저하됩니다 .
고혈압 환자는 수면 무호흡증을 치료하지 않으면 혈압이 급등하는 경향이 있습니다.
더 많은 환자가 뇌졸중과 심장마비를 겪을 가능성이 높은데, 특히 밤에 잠을 잘 때 혈압이 제대로 조절되지 않기 때문입니다.
— 케빈 포스톨 박사
전문가들은 수면 무호흡증과 관련된 전체적인 건강 위험을 이해하기 위해 여전히 노력하고 있습니다.
수면 무호흡증과 관련된 위험에 대한 더 많은 데이터가 나오고 있습니다.
가장 최근의 ERS 국제 회의에서 전문가들은 폐쇄성 수면 무호흡증의 건강 영향에 대한 세 가지 별도의 연구의
고유한 결과를 공유했습니다.
암과의 연관성
첫 번째 연구는 암과 폐쇄성 수면 무호흡증의 연관성을 조사했습니다.
이 연구는 폐쇄성 수면 무호흡증과 암을 앓고 있는 2,000명 이상의 참가자를 대상으로 한 인구 기반 횡단면 연구였으며,
폐쇄성 수면 무호흡증이 있지만 암이 없는 동일한 규모의 대조군과 매치되었습니다.
연구자들은 폐쇄성 수면 무호흡증이 암 위험 증가와 관련이 있다는 사실을 발견했습니다.
연구 저자인 스웨덴 웁살라 대학의 연구자이자 수석 컨설턴트 인 안드레아스 팜 박사는 의회에서 결과를 공유하고 최근 보도자료 에서 다음과 같이 설명했습니다 .
폐쇄성 수면 무호흡증 환자는 암 위험이 증가한다는 것은 이미 알려져 있지만 이것이 OSA 자체 때문인지 아니면 비만, 심장대사 질환, 생활 방식 요인과 같은 암 관련 위험 요인
때문인지는 확실하지 않습니다.
라고 그는 말했습니다.
우리의 연구 결과는 OSA로 인한 산소 결핍이 암과 독립적으로 연관되어 있음을 보여줍니다.
— Dr. Andreas Palm
인지 저하 링크
두 번째 연구는 인지 저하와 폐쇄성 수면 무호흡증 간의 연관성을 살펴보았습니다.
이 연구에는 65세 이상의 358명의 참가자가 참여했으며 5년의 추적 기간이 포함되었습니다.
연구자들은 폐쇄성 수면 무호흡증이 74세 이상 참가자와 남성 사이에서 더 심각한 실행
기능 및 처리 능력 저하와 관련이 있음을 발견했습니다.
모든 그룹에서, 그들은 낮은 혈중 산소 수치가 처리 속도, 기억력, 전반적인 인지 저하에서 더 큰 감소와 관련이 있음을 발견했습니다.
혈중 산소 수치가 낮은 것은 폐쇄성 수면 무호흡증이
있는 사람들에게 발생할 수 있습니다.
혈전 링크
마지막으로, 세 번째 연구는 폐쇄성 수면 무호흡증과 혈전 발생 위험을 살펴보았습니다.
혈전은 생명을 위협할 수 있으므로 잠재적인 위험 요소를 식별하고 관리하는 것이 필수적입니다.
연구 분석에는 6년 동안 추적 조사한 7,000명 이상의 참여자가 포함되었고, 그중 104명에게 혈전이 생겼습니다.
연구자들은 심각한 폐쇄성 수면 무호흡증이 혈전 발생 위험을 높이는 것으로 나타났다.
전반적으로, 이 연구들로부터 얻은 데이터는 폐쇄성 수면 무호흡증이 광범위한 잠재적 건강 위험과 연관이 있다는 것을 보여줍니다.
University of Miami의 데이터 과학 및 컴퓨팅 연구소에서 미디어 및 혁신 랩의 책임자, Center for Translational Sleep and Circadian
Sciences의 부소장, Population Health Informatics의 책임자인 Azizi Seixas 박사는 이러한 결과에 대한 자신의 생각을 공유했습니다.
이 연구는 VTE, 암 위험, 인지 저하와 같은 건강에 대한 OSA의 부정적인 하류
효과를 나타내는 증가하는 연구에 추가되었습니다.
이는 수면이 건강에 좋지 않은 결과의 상관 관계, 위험 요인, 인공물 또는 예측 요인으로 작용할 수 있는 전방위적 현상이라는 것을 보여주는 저의 연구와 일치합니다.
그러나 단일 연구 결과에 임상 권장 사항을 근거로 삼는 것은 위험하고 시기상조일 수 있습니다.
ERS 국제 회의에서 발표된 각 연구에는 한계가 없는 것은 아니었습니다.
예를 들어, 이러한 연구에서는 관련 위험을 살펴보았지만 원인을 확인할 수 없었습니다.
각 연구에는 특정 수의 참가자만 포함되었으므로 각 연구에서 발견된 결과를 확인하려면 더 많은 후속 조치가 필요할 수 있습니다.
세이사스 박사는 연구자들이 더 많은 인과 연구를 수행해야 한다고 지적했습니다.
그는 인종/소수 민족이 OSA와 같은 수면 문제나 암, 심장대사 질환, 치매 (알츠하이머병) 와 같은 만성 질환에 걸릴 위험이 더
높다는 것은 잘 알려진 사실이므로 연구에는 더 다양한 집단이 포함되어야 한다 고 덧붙였다.
그러나 이 연구들은 수면 무호흡증이 있는 사람들에게 장기적인 합병증을 예방하기
위한 치료와 적절한 추적 관찰을 받을 것을 경고하는 역할을 합니다.
Postol 박사는 수면 무호흡증 치료를 받는 과정이 복잡할 수 있지만 점점 쉬워지고 있다고 설명했습니다.
“최근 [통계]에 따르면 20세 이상 성인의 33% 이상이 OSA 증상이 있지만 의료 평가를 받지 않습니다.
이는 현재 진행 중인 엄청난 위기입니다.
문제의 일부는 환자가 진단을 포함하여
치료를 받기 위해 많은 단계를 거쳐야 한다는 것입니다.
환자들은 종종 [수면 무호흡증] 진단을 받는 방법이 실험실 수면 검사에 참여하는 것뿐이라고 생각합니다.
이는 사실이 아닙니다.
요즘은 대부분 수면 검사가 집에서 이루어지고 훨씬 더 쉽습니다.
검사는 대부분 일차 진료 의사나 수면 의사가 지시할 수 있습니다.
그런 다음 치료에 관해서는 환자들이 밤에 CPAP를 착용하는 것밖에 선택지가 없다고 생각합니다.
이는 구강 기구가 실행 가능한 옵션이기 때문에 사실이 아닙니다.
— 케빈 포스톨 박사